Как сделать чтобы ничего не сделать
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 05.10.2024
добрый день.квартира приватизирована, собственник моя мать.Семья не благополучная. У матери две сестры нуждаются в жилище. приходят и остаются ночевать, всё это сопровождается бурным застольем. Пока я нахожусь в квартире , могу как то контролировать. По работе собираюсь уехать на пол года, а то и больше. и опасаюсь, что когда вернусь с квартирой что нибудь случиться.
Подскажите как можно сделать так чтоб без моего ведома ничего не смогли сделать с квартирой??
пока она собственница и не признана судом недееспособной или ограниченно дееспособной, ничего, к сожалению.
Здравствуйте, Вопрос такой: если допустим находясь в браке муж с женой покупают квартиру, собственником квартиры становится жена. Если мало ли они разводятся или не дай Бог что с мужем случается, имеют ли право на долю в этой квартире внебрачный ребёнок мужа? Собственник квартиры жена. И как можно сделать так чтоб тому ребенку ничего не досталось и чтоб жена могла вернуть подоходный за квартиру? Потому что все деньги вкладывает жена и нахлкбники никому не нужны
Здравствуйте, как обезопасить себя, что моя мама без моего ведома ничего не могла сделать с квартирой?Моя мама встречается с узбеком (женатым) я боюсь остаться без наследства, так как она очень доверчива
Здравствуйте. Ситуация такова. У моей бабушки 3-комн. квартира, прописаны трое: ее приемный сын, родной сын и сама бабушка. Родной сын не входит в приватизацию, а только бабушка и приемный сын. Родной сын ненавидит ни мать ни приемного, скандалит грозится всех убить. Хочет выгнать приемного сына, когда матери не станет. Что нам сделать, чтоб родной сын ничего не смог сделать? Бубушка и мне хочет долю отписать (я внучка от старшего сына, который умер) и приемному сыну, а родной будет просто прописан. Как лучше сделать, чтоб этот отход общества (родной сын и мой дядька по несчастью) не смог ничего сделать? Что лучше завещание или дарственную? Если завещание, то он сможет оспорить его и выгнать приемного сына? он насильно его выгонет, т.к. он рецидевист - всю жизнь сидел и младший (приемный) не захочет связываться с дураком. А мы хотим, чтоб у него угол был у приемного сына. Как нам быть, чтоб и мне и приемному сыну доля досталась? Спасибо.
Женщина пережила супруга. Теперь его мать хочет получить полдома. (Дом куплен после продажи квартиры, квартиру СУПРУГА получала на работе - для молодой семьи) Как сделать так чтоб матери покойного ничего не досталось? Показать чеки на ремонт дома?? Соседей подключить как свидетелей. ЧТО?? ЧТО ДЕЛАТЬ??
Здравствуйте.я развожусь с мужем .детей нет.есть имущество(машина) которая была приобретена в браке.эта машина была подарена моей семьей мужу.но оформлена на меня.сейчас муж требует переписать машину на него.якобы чтобы не обращаться в суд и не делить все остальное имущество.можно ли сделать так чтоб машину он отсудить не смог
Конечно, это не так легко и просто, но уж лучше себя мотивировать так, чем переживать из-за того, что может пойти не так, и в результате ничего не делать.
Решение: игнорируйте ваши чувства и настроения, они вам только мешают.
Задумайтесь. Почему-то считается, что для достижения успеха вы должны обязательно иметь вдохновение или настроение. Мы должны быть полны решимости сделать то, что нужно сделать. Это ли не бред? Вообще, конечно, нужно более-менее желать чего-то — стать здоровее, богаче, сильнее. Но для этого не нужно всё время испытывать подходящее настроение.
Так что, если у вас нет настроения — это не повод. Вас ничто не останавливает.
Причина №3: задача слишком сложна, скучна или неприятна.
Решение: планируйте её исполнение заранее.
Проблема в том, что если вы начинаете обдумывать, делать или не делать что-то, когда уже пришло время это делать — вы ставите себе двойную задачу. И решиться на это, и потом ещё и сделать. А принятие решений — задача сама по себе трудная. Приходится включать силу воли каждый раз — а она, как известно, не железная.
Принимая решения заранее, вы уже делаете часть работы. Остаётся, когда наступает нужный момент, просто выполнить своё решение. Вы ведь уже решились — ну и нет места сомнениям.
Ну и напоследок замечу — если просыпаясь утром, вы с улыбкой предвкушаете то, чем будете заниматься весь день, если за вашим делом время летит незаметно, если вы удивляетесь, что прошёл всего месяц, а вы уже так много успели сделать — поздравляю, вы счастливый человек!
Когда ты понимаешь, что твоя жизнь стала невероятно скучной и пора что-то менять, в голову порой не приходит никаких идей. Но попробуем подобрать какие-нибудь развлечения на любой вкус, может быть из этого что-то тебе понравится.
Так как жизнь наша не особо весёлая и насыщенная, как происходит у большинства людей, живущих на этой земле, то приходится развлекать себя, как угодно. Конечно обычно это что-то лёгкое в виде лежания на диване и просмотра телесериалов, при этом возможно поедание пиццы или другой вкусной еды. Кто-то развлекает себя алкоголем, а есть и такие, кто жить не может без активных видов отдыха.
Есть тусовщики, есть спокойные люди, которым, в принципе, ничего особенно и не нужно. Попробуем подобрать развлечения для всех.
1. Велопрогулка
Велосипед – это действительно классная вещь для того, чтобы хорошо провести время. Кататься можно как одному, так и с друзьями. Также вы можете соревноваться в скорости езды, изучать какие-нибудь трюки, прыжки типа bunnyhope. В общем, скучно не будет.
2. Просмотр фильма и вкусняшки
Когда совсем нечем заняться, можно позвать кого-нибудь в гости, либо сесть самому с ноутбуком, заказать что-нибудь вкусное и смотреть любимые видео на Ютюбе, либо потратить время на просмотр всех сезонов любимого сериала или же какого-нибудь нового и интересного фильма.
3. Настолки
Если у тебя есть настольная игра, то настало её время. ведь если тебе скучно, то любой вариант для развлечения подойдёт. Если ты не один дома, то так играть будет ещё веселее. Если настольных игр у тебя нет, то самое время заказать их, и поразвлекаться с близкими людьми. К тому же настольные игры позволяют общаться без постоянного сидения в смартфоне, а что может быть важнее живого общения.
4. Прогулка на природе
Если погода позволяет, то пойди в парк или сквер, можно выбрать берег реки. Покорми птиц или животных. Можно пройтись по парку и насыпать еды в скворечники, в кормушки. Особенно это актуально сейчас, в преддверии зимы.
5. Активный отдых
Если ты любишь двигаться, то выбери для себя что-то активное, лучше всего, если ты выберешь новое занятие, которое связано с движением. Например, запишись на урок танцев, и попробуй себя в этом интересном искусстве. Хорошо будет, если ты возьмёшь с собой девушку или подругу. Так вы разберетесь с этим вместе и получите много положительных эмоций.
Preillumination SeTh , Unsplash
6. Фотосессия
Многие люди от скуки не знают, чем заняться, но так как сейчас время Инстаграма, то ты можешь устроить себе фотосессию, сделав несколько классных кадров, которые будут по праву оценены твоими друзьями и подписчиками. Выбери для себя несколько стильных нарядов, деловой, спортивный и повседневный. Расположись удобно и расслабленно, пусть ничего тебя не отвлекает и тогда фотографии получатся хорошими, а ты посмотришь на себя со стороны и настроение поднимется.
7. Купи растение
Если тебе нравятся растения, и вся твоя квартира ими заставлена, то пойди в магазин и приобрети себе ещё одно, можно взять с собой друга, или подругу, которая увлечена тем же, пересадите цветы вместе, или подарите друг другу классные горшки.
8. Готовка
Если ты любишь вкусно поесть, то вероятно знаешь, сколько времени может занять готовка. Особенно если блюдо сложное. Японский хлопковый чизкейк, к примеру, это очень капризное блюдо. Чтобы его приготовить, нужно обладать недюжинным терпением, и к тому же, у тебя должно быть время. Займись готовкой, можешь сделать это не один. Тогда скучно не будет.
9. Попробуй почитать
Это не всегда весёлое занятие, но настолько увлекательное, что скучно не будет. Особенно если ты найдёшь книгу, которая подходит под твоё настроение и твои интересы. Книги могут настолько увлечь, что ты забудешь о том, что скучал и тебе было нечем заняться.
10. Прогулка
Отправляйся гулять и при этом выбери какое-то интересное место, где ты ещё не был. Если в твоём городе такого места нет, то поезжай в ближайший город. Потеряйся там, поброди по улицам, взгляни на всё как турист. Пусть тебе будет интересно, подумай, как бы ты хотел провести время и куда пойти, если бы был в незнакомом городе. Попробуй поговорить с людьми на улице, чтобы узнать, куда тебе идти, если ты потерялся. Так ты сможешь даже познакомиться с кем-то интересным. Скучно точно не будет.
Spencer Davis , Unsplash
11. Почини что-нибудь
Если тебе нечем заняться, то ты можешь попробовать себя в роли реставратора. Во всяком случае у всех людей в квартире могут закаляться какие-то старые вещи, и чтобы их вернуть в надлежащее состояние, нужна нехило потрудиться. Это занятие увлечёт тебя надолго, и ты сможешь не просто весело провести время, а сделать это с пользой.
12. Ужастики
13. Помоги другим
Если ты маешься дурью от лени и скуки, то лучше сделай что-нибудь полезное для других. Например, пойди хотя бы на улицу и облагородь свой двор. Можешь позвать друзей. Из шин можно сделать клумбы, хотя, наверное, не нужно, потому что выглядит это довольно несимпатично. Если погода и финансы позволяют, то купите несколько саженцев, посадите новые деревья или кусты. Можете облагородить детскую площадку. Таким образом вы поможете жителям, и скучно вам не будет.
14. Компьютерные игры
Самый распространённый вариант времяпрепровождения среди подростков и даже взрослых парней. Если игра хорошая, качественно сделана и увлекает, то ты можешь залипнуть в ней мне на один час, и даже не на один день. Существуют и игры с возможностью играть в кооперативе, что можно объединить вас с друзьями и вы очень круто и весело проведёте время вместе, скучно точно не будет.
15. Помощь бездомным
Это действительно хорошее решение, и к примеру, можешь сделать две вещи одновременно: прибраться в квартире и отнести собранные вещи в какой-нибудь благотворительный фонд. Или, например, если ты видишь бездомное животное, то попробуй накормить его, или, если есть возможность, то забрать домой. Так ты не только избавишься от скуки, но и возможно найдёшь себе друга на всю оставшуюся жизнь.
16. Отправляйся на рыбалку
Ловля рыбы — это занятие медитативное, и требуется достаточное количество терпения, но если ты любишь такое, то тебе будет весело, и как бонус ты получишь вкусный ужин этим вечером. Если взять с собой друзей, то рыбалка закончится довольно поздно, но скучно не будет.
Aidan Hodel , Unsplash
17. Ремонт
Если ты сидишь и скучаешь, тебе нечего делать, и ты не представляешь, чем можно себя развлечь, то посмотри вокруг. У тебя в квартире всё красиво, чисто и нигде нет ничего сломанного? Отправляйся в строительный магазин, купи обои и переклей их. Либо перекрась что-нибудь. В общем, займись благоустройством своего жилища. Это полезно, и намного лучше нежели если ты всё равно будешь просто сидеть и смотреть в компьютер, в очередной раз бесцельно тратя время.
18. Собери пазл
Если ты любишь собирать пазлы, то попробуй усложнить себе задачу и купи какой-нибудь необычный пазл типа круглого белого под названием Дзен, либо огромные пазл на 5 тысяч, а то и больше деталей, и зависни на множество вечеров. Можешь сделать это один, либо с друзьями. Не нужно спешить, потому что иначе это мероприятие лишится своей прелести. Собирай и наслаждайся самим процессом. Скучно точно не будет.
19. Отправляйся на концерт
У каждого человека есть свои любимые исполнители, ночью выступление он мечтал бы попасть. Если ты видишь, что твой любимый певец выступает в твоём городе, то обязательно приобрети билет и отправляйся на его концерт. Так ты придумаешь себе развлечение, и насладишься выступлением любимого исполнителя.
20. Отправляйся на пикник
Будет хорошо, если ты возьмёшь с собой свою девушку или жену. Если у тебя её нет, то возьми с собой родственников или друзей. Пикник может сопровождаться шашлыками, купанием в водоёме, походом в лес, сбором грибов и ягод. Выберите что-то, что понравится всем, и развлекайтесь, проводите время вместе. Это не только весело, но и полезно. Ведь нет ничего лучше, чем живое общение. Без телефонов, а смотря друг другу в глаза.
Roberto Nickson , Unsplash
21. Новое знакомство
Попробуй выйти из зоны комфорта, и пойти познакомиться с кем-нибудь на улице или в кафе. Ты ничего не теряешь, твоя жизнь не решается этим поступком. То есть, это просто интересный и забавный эксперимент, поэтому отнесись к этому проще. Между прочим, если ты не будешь думать, что это что-то очень важное, то тебе скорее всего, удастся быть максимально естественным и показать себя с лучшей стороны. Возможно, таким образом тебе удастся найти не только друзей, но и свою любовь.
22. Встреть рассвет или закат
Чтобы встретить рассвет, тебе придётся немного поднапрячься, потому что нужно будет рано встать. Но твоя жизнь не должна быть скучной и не нужно пропускать всё самое классное, постоянно спать. Проснись и отправляйся туда, где будет хорошо видно, как садится или же поднимается солнце. Это поднимет тебе настроение, и зарядит бодростью на весь день. Конечно, может и не зарядить, но зато ты увидишь одно из самых красивых природных явлений. Закат же можно встретить с любимым человеком. Это очень романтично и красиво.
23. Угадайки
Собери компанию своих любимых друзей, посмотреть фильм, но не до конца. Поставь на паузу и предложи всем друзьям придумать свою версию конца фильма. У кого получится самая прикольная, тот и выиграл. Ну, ещё выиграть может тот, кто угадает настоящей финал этого фильма. Единственным условием должно быть то, чтобы никто из друзей не смотрел этот фильм ранее. Если вы выберете такое развлечения, то скучно вам не будет.
24. Плавание в каное
Если тебе безумно скучно, и ты не можешь придумать, чем заняться, то пойди в парк, где можно взять напрокат каноэ, и попробуй поплавать на нём. Не факт, что получится с первого раза, потому что есть вероятность перевернуться. Но зато это будет приключение, возможно даже весёлое.
25. Немного выпей
Да, это стандартные варианты развлечения для обывателя. Просто пойди в магазин, купи себе бутылку любимого алкоголя и напейся. Конечно, лучше сделать это вот так: докупить ещё закуски, также ингредиенты для какого-нибудь интересного коктейля. Так ты сможешь попробовать себя в роли бармена и хорошо провести время с друзьями. Поробуй приготовить различные коктейли. Когда вы дойдёте до нужной кондиции, скучно вам уже не будет.
26. Аквапарк или парк аттракционов
Это развлечение, которое обычно точно гарантирует тебе весёлое времяпрепровождение. В зависимости от того, что тебе больше нравится, водный экстрим или просто экстрим, выбирай место и отправляйся туда, где тебе будет прикольнее. Можно конечно пойти туда, а потом туда, но обычно всё это дорого стоит. Люди в России не могут себе позволить столько развлечений. Поэтому исходя из того, сколько у тебя денег, выбирай то, что тебе нравится больше. Зато скучно не будет.
Trend , Unsplash
27. Спа-процедуры
Достаточно стандартный совет, так можно провести время очень классно, выйти посвежевший отдохнувшим. Если ты возьмёшь с собой друзей, то вам будет весело, комфортно и в просто настолько расслабиться тебе этот день, что лучше и не придумаешь. Альтернативой этому может быть баня. Из-за атмосферы там может быть веселее, но если выбрать, то, например, в спа за вами поухаживают, и вам будет намного прикольнее, нежели в бане.
28. Аренда квадроцикла
29. Аренда лошади
Если ты больше любишь живую природу и живой транспорт, то покатушки на лошадях – это то что тебе нужно. Это не только весело, но и очень полезно для психики, так как эти животные являются настоящими врачевателями.
Прогулка с лошадью позволит насладиться красивыми видами, а также ощутить единение с природой и с организмом огромного животного, который везёт тебя на себе. Ты сможешь почувствовать то, что ощущали наши предки, которые передвигались только на лошадях. Это очень необыкновенное чувство, и оно определённо того стоит.
30. Запишись на психотерапию
Скучно не будет. Если не веришь, то просто попробуй. Может быть поначалу тебе будет грустно, потому что будут вскрываться все твои проблемы, болевые точки. Но в итоге ты поймёшь, что сделал это не зря. Разумеется, если тебе попадётся хороший специалист.
31. Запишись на какой-нибудь новый вид спорта
Valery Sysoev , Unsplash
32. Клубы
Если ты тусовщик, отправляйся в клуб. Это место создано для отрыва и бездумного отдыха, когда ты просто пьёшь и танцуешь. Либо только пьёшь и шатаешься из стороны в сторону, если тебе действительно это нравится, то отправляйся туда. Неплохо будет, если ты возьмёшь с собой друзей.
33. Футбол или хоккей
34. Составь список
Например, пусть это будет список того, чем ты хочешь заняться в ближайший год. Пусть он будет большим и обширным. Пиши много деталей, придумывай что-то интересное и новое. Скорее всего тебе захочется сделать что-то из этого уже сегодня. Вообще, списки очень хорошо помогают распланировать свою жизнь и не жалеть о том, что ты чего-то не успел.
35. Устрой романтическое свидание
Пригласи свою девушку на свидание. Проведите время так, как нравится вам обоим, а потом не идите домой, а снимите себе номер в отеле и устройте там романтический ужин. Смена обстановки освежает отношения, вы вернётесь отдохнувшими и довольными. Скучно не будет определенно.
Miley Moore , Unsplash
36. Посади дерево
Мужик ты или нет? Может быть, это и не очень весело, но тоже своего рода развлечение. К тому же полезное. Если ты будешь делать это с кем-то, то потом оттянешься на даче, с шашлыками и банькой, и конечно это будет отличным вариантом хорошо провести время. Только не забудь о посадке дерева.
37. Закажи необычную головоломку
И собери её. Один или с друзьями, неважно. Самое главное, что это отличное и полезное развлечение для всех, кто будет в этот момент рядом с тобой. Головоломки развивают мозг, это увлекательно, и ты не будешь просто сидеть и превращать свои мозги в кисель роликами с YouTube и бабкиными сериалами. Кстати, головоломка может быть в виде компьютерные игры типа Portal и Portal 2.
38. Научись фокусам
Если ты будешь знать, как развлечь людей своими фокусами, то будешь популярен в любой компании, фокусников все любят, они могут поднять настроение и развлечь народ, если ты научишься что-то делать, то станешь любимчиком на любой вечеринке.
39. Разбери папки на компьютере
40. Напиши себе письмо
Письмо в будущее. Сейчас есть много сайтов, которые предоставляют такую услугу бесплатно. Это не только самоанализ, но и попытка продумать то, что будет дальше с твоей жизнью.
Если ты хочешь изменить что-то, то начинай прямо сейчас. И то, что ты напишешь себе в будущее, пусть будет твоим мотиватором. Также ты можешь написать письмо в будущее своим друзьям и родным, а также своей девушке. Предположи, что вас ожидает, чего ты хочешь, о чём мечтаешь. Потом сравнишь это с тем, что произошло с вами. Письмо в будущее – это очень интересная практика, и поэтому стоит время от времени писать себе такие письма.
41. Пойди куда-нибудь, где нет вообще никого
Для этого тебе понадобится вспомнить места, которые обычно заброшены. Но они должны быть не жуткими и мрачными, а просто необитаемыми. Если ты таких мест не знаешь, то попробуй сделать так: приди в какое-нибудь обычно людное место, но в то время, когда там никого нет. Заметь красоту этого места и сможешь его прочувствовать. Это очень интересный опыт, когда ты можешь защитить то, что неподвластно другим, потому что они не догадались до такого сами.
Lili Cambalova , Unsplash
42. Заведи ребёнка
Хоть это и легко сказать, да и сделать, кстати, достаточно легко (особенно если речь идет о мужчине). Но вот когда он появится, скучно точно не будет уже никогда. Дети – это настолько огромная ответственность, и при этом настолько интересные развлечения, что ничто не сравнится с этими ощущениями. После того, как у тебя появится ребёнок, то все твои тусовки, развлечения и увлечения будут заключаться в том, чтобы отдохнуть, либо выспаться. Причём это будет не только в первый год его жизни, ты в принципе больше никогда не будешь спать спокойно, но разумеется, если ты хочешь быть хорошим родителем, которому не плевать на своё чадо. Есть конечно в этом и плюсы, так как ты будешь свидетелем его первых достижений, и в принципе ребёнка можно воспитать так, что ты будешь гордиться тем, что сам родился в этот мир, потому что подарил ему такого достойного человека.
Найти себе развлечения – это несложно. Намного сложнее жить так, чтобы не пытаться постоянно использовать заменители для жизни, потому что ты перманентно находишься в депрессии и поиске лёгких развлечений. Попробуй жить полноценной жизнью и тебе не придется ломать голову над тем, как сделать так, чтобы постоянно не было скучно.
Полезные рекомендации от специалиста о том, что стоит сделать, если ты недоволен своей жизнью.
У всех нас были такие дни (месяцы или годы), когда кажется, что за одной проблемой следует другая, и их становится слишком много. Они угрожают выбить нас из колеи и помешать двигаться вперед.
Вот несколько советов от лицензированного психолога Лесли Ральф, которые могут тебе помочь.
8 моментов, о которых стоит помнить
Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:
13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так
Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:
Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов
1. Прими текущую ситуацию
Это не значит, что тебе стоит смириться с тем, что причиняет тебе боль или совершенно не устраивает. Просто напомни себе, что ты живешь здесь и сейчас. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, подумай о том, что ты можешь изменить в данный момент.
2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации
3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить
Человек может многое, но, увы, не все. Нам не под силу вернуть к жизни умерших, заставить полюбить себя того, кто к нам безразличен, изменить прошлое или законы физики. Однако список того, что нам под силу — впечатляет.
Некоторые цели могут быть более труднодостижимы, чем другие, но, тщательно о них подумав, ты поймешь, что при большом желании, терпении и прикладывании усилий ты сможешь их достичь.
4. Сделай один шаг, потом другой
Путь к цели похож на подъем по лестнице и подразумевает постепенное движение вверх. Даже если это всего лишь детские и небольшие шаги, продолжай постоянно двигаться к тому, к чему ты стремишься.
5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных
Когда у нас ничего не получается и в жизни масса проблем, мы склонны думать, что дальше будет только хуже. Никто не может дать гарантий, что худшее не случится, но абсолютно бессмысленно постоянно думать о катастрофичном развитии событий и пугать себя этими картинками.
Вместо этого переключись на мысли о более приятном исходе событий и улучшении ситуации в ближайшем будущем.
6. Извлеки урок из сложившейся ситуации
Сложные ситуации часто могут научить нас тому, что нам еще предстоит узнать. Оказавшись в точке, где все идет плохо, подумай, почему так произошло и что ты можешь сделать, чтобы изменить это.
7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах
У нас у всех есть недостатки и слабые стороны. Но вместо того, чтобы постоянно напоминать себе, в чем ты плох и что у тебя не получается, подумай о том, в чем ты хорош и что умеешь делать хорошо.
8. Начни с малого
Мало поставить перед собой какую-то цель, нужно еще разбить ее на несколько небольших и более легких для исполнения задач, а затем запастись терпением и мотивацией, начав двигаться к ней.
И чтобы не чувствовать, что у тебя ничего не получается, попробуй достичь успеха сперва в малом, а затем постепенно переходи к более масштабным проектам.
9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают
Поверь, это прекрасный способ получить подзарядку, необходимую для того, чтобы выйти из порочного круга и начать менять свою жизнь к лучшему. Только постарайся не превратиться в энергетического вампира, не ной и не злоупотребляй добрым отношением других людей. И не забывай проявлять в ответ внимание и заботу к ним.
10. Береги себя
Ты — самый важный и дорогой для себя человек на этом свете, научись дружить с собой, поддерживать и заботиться.
11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)
Почему-то мы часто чувствуем себя слабыми и униженными, когда вынуждены открыто просить о помощи. Чаще всего мы намекаем на свои нужды (чтобы кто-то предложил помощь сам), а если и решаемся попросить о чем-то напрямую, то только в самых крайних случаях, когда все рушится и других вариантов нет.
Это в корне неправильный подход. Запрашивать помощь и эмоциональную поддержку у друзей, родных и коллег — хорошо и правильно. Намеки, вместо прямых просьб, как бы маскируют наш запрос и обесценивают чужую помощь. Прозрачное общение и сказанные словами через рот просьбы сплачивают людей и дарят понимание, что никто из нас не одинок. Опираясь на плечи друг друга в разные жизненные периоды, мы становимся только сильнее.
Также не стоит бояться и помощи специалистов. Если ты понимаешь, что психотерапевт (или какой-то другой врач) способен улучшить качество твоей жизни в этот непростой период — обязательно стоит попробовать этот вариант.
12. Цени хорошие моменты в своей жизни
Нам всегда не хватает чего-то для полного счастья, и мы грустим о том, чего у нас нет. Но если посмотреть не на пустую, а на полную часть стакана, то можно обнаружить, что мы не правы.
Возможность наслаждаться солнечным светом, спать в теплом и удобном месте, есть, когда ты голоден, ходить на двух ногах — пугающее количество людей на Земле лишены множества простых радостей, которые есть у нас. Скажем больше — нет никакой гарантии, что завтра мы их не потеряем.
Это банальные слова, но постарайся прочувствовать это и испытать искреннюю благодарность за то, что подарила тебе жизнь.
13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения
Не стоит слепо следовать чужим советам, но иногда полезно узнать чье-то мнение о твоей проблеме и проанализировать слова других людей. Причем будет лучше, если ты сможешь получить советы от представителей разных точек зрения, чтобы выбрать то, что подходит для тебя лучше всего.
14. Не забывай двигаться
Мы не знаем, что именно заставило тебя думать, что у тебя ничего не получается в жизни. Но мы уверены, что регулярная физическая активность поможет тебе чувствовать себя лучше во всех смыслах. Даже если это просто ходьба в течение 10 минут.
Жила-была девочка и была она очень продуктивна. Да так что работала ночами, вычеркивая очередную задачу в списке дел, тихо радуясь успеху. Ну и как следовало ожидать спустя 6 лет работы выгорела. Потухла. Все. Долго продержалась скажете вы) Ага, долго. Настолько что теперь ни одну цель поставить и закрыть не может.
И все у нее в порядке с ответственностью, организованностью (какие еще слова на О есть?) И все то она понимала, но не делала. А если уж совсем точно говорить, делала но почти сразу бросала.
Понимание того, что ты хочешь основа всего. Правильно сформулированная задача на основе этого — 60% успеха.
Есть множество разных методик по постановке задач, думаю с ними многие знакомы. Я для себя определила следующий подход:
— Определить что конкретно нужно сделать
— Поставить срок и определить что будет являться критерием успешного выполнения
— Сопоставить этот результат с основной глобальной целью дня/недели/месяца и тд.
3. Нежелание брать ответственность и страхи. Если вдруг все пойдет не так, как я хотела, кого винить? Ведь тут есть только я и…я.
Если проседает ответственность, нужно постепенно ее взрастить. Обычно за нежеланием брать ответственность стоит страх неудачи.
Прорабатывать можно постепенно выполняя действия от незначительных до более значимых. Например утром пообещать купить хлеб к ужину и выполнить это действие. Или взять на себя небольшое задание на работе как личную инициативу и выполнить его. Постепенно страх ответственности будет уменьшаться.
4. Лень. Бывает, тут спасет системность и организованность. Заранее планируете день, чтобы не было пути отступления. Заранее готовите форму для спортзала, время тренировки (идеально если вас там ждет тренер) чтобы утром просто встать с кровати и лениво выйти из дома. Если определиться с целями так и не получилось, то лучше сделать хоть что то, чем не сделать ничего. Например можно попробовать лечь и ничего не делать. ничего. Уверяю, через некоторое время желания у вас появятся)
Найти ответ на этот вопрос мне помогло понимание следующих вещей:
А вообще просто встань возьми и сделай. Не хочешь, не делай. Главное помни что случилось, то и цель.
Не хочешь, не делай. Главное помни что случилось, то и цель.
Сочувствую, их не будет. Скажи мне сколько книг/статей ты прочитал на эту тему? Сколько мотивирующих видео с пошаговым планом просмотрел? Тебе все еще нужен новый список чтобы скопировать его в заметки? Ты уже знаешь лучше всех как и что нужно делать, тебе не нужен план действий от меня или кого-либо еще.
А если я тебя не убедила и тебе все еще нужен совет, то вот один, который всегда мне помогает: не знаешь как быть дальше и что делать — выйди на прогулку и иди до тех пор пока не поймешь как быть дальше. А ты обязательно это почувствуешь, поверь мне)
Читайте также: