Как сделать чтобы наушники не давили на уши
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 05.10.2024
Почему могут болеть уши во время использования наушников
Здесь на первое место выходят два фактора: звуковое и физическое воздействие. Первое — при прослушивании музыки на той громкости и тех уровнях частоты, которые выходят за рамки возможностей восприятия слуха. Второе — когда форма и размер наушника настолько не сочетаются со слуховым проходом, что давят на него и даже со временем могут травмировать.
Также использование этих устройств может усугублять уже имеющиеся болезни.
Например, на начальных стадиях отита (воспаления наружного или среднего уха) боль от воздействия музыки указывает на то, что необходимо провериться у врача.
Если у человека имеется серная пробка, она создаёт внутреннее давление, забивая ушной проход, а наушник проталкивает её ещё глубже, этим усиливая боль.
Справка. Есть в этом и положительная сторона: эти проявления позволяют обнаружить заболевание на ранней стадии и вовремя начать лечение.
Также существует ещё одна опасная болезнь, провоцируемая наушниками: нейросенсорная тугоухость, характеризующаяся отмиранием звукопринимающих волосков в улитке. Она развивается в 4 этапа:
- снижение чувствительности барабанной перепонки из-за чрезмерно громких звуков, также она растягивается и становится менее эластичной (в худшем случае — происходит её разрыв);
- ухудшение восприятия любых звуковых колебаний;
- возрастание внутреннего давления (из-за присутствия постороннего предмета в ухе);
- нарушение проводимости нервных импульсов к мозговым центрам.
Результатом становятся нарушения в распознавании речи, слуховые галлюцинации, проблемы с вестибулярным аппаратом (а вместе с ним — нарушение внутренних органов), а в худшем случае — прогрессирующая необратимая глухота.
Справка. Особенную опасность представляют вакуумные наушники, которые абстрагируют слух от других звуков. Они создают наибольшее внутреннее давление, препятствуют прохождению воздуха и способствуют образованию серных пробок.
Другие неприятные симптомы ушных патологий
Справка. Ещё одной неприятной группой симптомов могут быть повышенная раздражительность и бессонница.
Что делать, если болят уши
Разумеется, не каждый может кардинально принять решение полностью отказаться от наушников, тем более, многим они нужны по работе. Но есть варианты, как ими пользоваться с максимальной безопасностью для собственного слуха.
Самый высокий уровень громкости из допустимого — 60 дБ. Однако рекомендую не рисковать и не доходить до этой отметки, а слушать музыку в пределах 30–40 дБ.
Справка. Самый лучший тест на оптимальную громкость — спросить окружающих, слышно ли им звук в ваших наушниках. Если нет или если слышно совсем чуть-чуть, то громче можно не делать. Второй вариант — поговорить с человеком с включенной в наушниках музыкой. Если речь собеседника понятна, а вы, отвечая, не переходите на крик, значит, всё в порядке.
Замените вакуумные наушники вставными. Для поддержания слуха в здоровом состоянии важно, чтобы у него всегда был доступ к фоновым звукам, даже если их не хочется слышать вам. А если есть такая возможность, то идеальный вариант — приобрести большие наушники, которые полностью закрывают ухо. Они считаются наиболее безвредными из всех.
Разумеется, и с ними не нужно слушать музыку слишком громко. Если же такой вариант вам не подходит, в таком случае тщательно подходите к выбору приборов, чтобы они максимально удобно лежали в ухе, не давили, не натирали и не слишком собой заполняли.
И, наконец, не пользуйтесь наушниками дольше 1–2 часов в день. Если же такой возможности нет, обязательно делайте перерывы хотя бы на час.
Если ничего из этого не помогло, всё же придётся от них отказаться хотя бы на время и обязательно пойти к ЛОРу. Если дело в отите наружного или среднего уха, вам предстоит пройти терапию. Если проблема в серной пробке, её промоют специальным раствором.
Внимание! Ни в коем случае не пытайтесь делать это самостоятельно!
Если виновата акустическая травма, вам, скорее всего, назначат аудиометрию и камертональные пробы.
Какой должна быть оптимальная сила звука
Человек способен слышать даже еле уловимые шорохи. Поэтому обыкновенная бытовая речь громкостью в 30–35 децибел воспринимается им нормально и различимо. Разговор на повышенных тонах обычно достигает до 65–70 децибел и вызывает неприятные ощущения. Поэтому лучше всего в наушниках на такой громкости музыку не слушать.
Особенно это касается детей. Ещё не сформированный детский слух особенно чувствителен к высокой громкости. В совсем раннем возрасте детям наушники лучше не давать вообще, а затем строго следить за тем, чтобы ребёнок не превышал допустимую громкость и время прослушивания музыки.
Боль в ушах от данных приборов — не та проблема, которую можно игнорировать, в противном случае можно лишиться слуха. Как только вы ощущаете у себя перечисленные симптомы, максимально ограничьте своё времяпрепровождение с наушниками и обратитесь к врачу.
Скажите, вам когда-нибудь делали вмятину в голове? Причем тут наушники? — сейчас дойдем и до этого вопроса. Так сложилось, что автор этих строк провел в наушниках несколько тысяч часов своей жизни. Я был диджеем на танцполе и на радио, работал за звукорежиссерским пультом. Наушники приходилось не снимать ежедневно по несколько часов. Об этом и речь.
Начну с истории, которая в свое время приключилась на радио. Это негигиенично, конечно, но сложилось так, что 18 часов в сутки все ведущие в эфирной студии пользовались одними и теми же профессиональными наушниками. Когда диджей снимает наушники, он традиционно вешает их, как вариант, на собственное колено. Потом — обратно. И так за день несколько десятков раз.
Мониторные наушники AKG K702 — крупные амбушюры, саморегулируемое широкое оголовье. Модель аналогичной конструкции использовалась в студии, где я работал
Через некоторое время, перемотанные скотчем в нескольких местах, наушники почему-то не понравились нашему руководителю по хоз. части. Он проявил инициативу. В студии появились роскошные фирменные наушники, купленные за большие деньги в ближайшем магазине бытовой электроники. Одна беда: они не были предназначены для профессионального применения.
Потом этот руководитель как-то раз невзначай зашел в студию посмотреть, насколько понравилось обновка. Новые прекрасные наушники, практически нетронутыми, оставались в коробке. А на все тех же изрядно потрепанных, но профессиональных, скотча явно прибавилось.
Не давите на череп
Но времена меняются. Новое поколение слушателей, и вовсе не профессионалов, проводит в своих наушниках порой двухзначное число часов в день. А ведь не предназначенные для такого длительного прослушивания наушники способны нанести серьезный вред.
Ребенок в наушниках — обратите внимание
Мойте
Второй вопрос — это материал амбушюров и гигиена их применения для накладных наушников. Прежде всего, амбушюры обязаны быть съемными, с возможностью их мыть. При этом не забудьте, что покрытие амбушюров из искусственных материалов зачастую не является гипоаллергенным.
Голова — искусственная, амбушюры — велюровые
Этот материал может деградировать, выделяя малоприятные компоненты. Недаром в профессиональных наушниках — например, для бродкастинга или авиации — съемные амбушюры часто делаются из велюра.
Не затыкайте, если не затыкается
Типы и размеры ушных вкладышей. А вы думали, вариантов только три?
Понизьте громкость
Следующий момент в безопасности использования наушников — это ограничение громкости. В наушниках для детей я бы реализовал его аппаратно, да еще и с функцией родительского контроля — настолько это серьезно.
В чем дело? В некоем физиологическом или, скорее, психологическом эффекте. Наш слух довольно быстро адаптируется к громкости звучания музыки, относясь к ней так же, как к любому другому шуму. В результате, звук начинает казаться нам менее разборчивым. Через некоторое время хочется сделать громче — для ощущения более высокого качества. Через некоторое время все это повторяется — и так до бесконечности.
Думаю, тактичные немцы берегут не только нервы пассажиров, но и слух владельцев наушников, ведь от такого варианта прослушивания прямой путь к прогрессирующей тугоухости. А там недалеко и до перспективы потери слуха.
Прижмите и отпустите
Еще один момент — усилие, с которым оголовье сжимает голову или, скажем, прижимает амбушюры накладных наушников (особенно это касается компактных моделей) к ушам. Усилие должно быть строго нормированным, амбушюр должен едва-едва сминаться.
Если усилие больше, чем надо, то через некоторое время возникают болезненные ощущения в ушных раковинах, которые просто-напросто деформируются под воздействием амбушюров.
Важно, что качественные накладные наушники легко проверить на адекватность работы их амбушюров: наденьте наушники, послушайте их немного, а затем с небольшим усилием прижмите к ушам. Характер звука не должен меняться. Это — важнейший признак правильно сконструированных и подходящих вам накладных наушников.
Наверное, это еще не все рекомендации, способные улучшить жизнь слушателей наушников. Так что надеюсь, что у читателей этого текста найдется чем его дополнить. Главное — слушайте на здоровье, а не наоборот!
Миф о вреде наушников для слуха, конечно, только миф, но у него есть правдивая подоплека. Многие меломаны не знают меры, особенно когда играет любимая песня — ну как тут удержаться и не выкрутить полную громкость? А вот нельзя.
В этой статье разберемся, почему болят уши от наушников и как наслаждаться хорошим звуком без угрозы потери слуха.
Частые причины боли в ушах от наушников
Сначала разберемся, почему после наушников болят уши? Тут дело может быть как в самой конструкции устройства, так и в здоровье меломана. Немного подглядев в медицинских источниках и побродив по форумам аудиофилов, могу выделить несколько причин дискомфорта:
- Неудачная конструкция самих наушников, анатомически не подходящая по форме вашего уха. Сюда же отношу и амбушюры, поскольку их можно подобрать отдельно и улучшить/ухудшить ими общее впечатление от использования техники.
- Выкрученная на максимум громкость. Обычная речь — это примерно 40–45 дб, крик — 65 дб, воспринимается он, понятно, уже некомфортно. Однако любимый трек частенько делают погромче, а между тем дб возрастают. Критическая величина — 80 дб, слушая на такой громкости более часа каждый день, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
- Боль возникает и от банальной серной пробки. Странно об этом говорить, но каким бы панком вы ни были, уши надо чистить. Если слушать громко при серной пробке, в ушном канале создается нежелательное давление — а это может кончиться клиническим случаем.
- Наружный или средний отит на ранней стадии. Тут неприятные ощущения могут даже пойти на пользу — обратитесь к врачу и вовремя диагностируете болезнь.
А вот несколько симптомов, по которым становится ясно, что пора бы со всех ног к врачу:
- акустическая травма, речь жены, детей и остальных окружающих кажется неразборчивой, появились ложные шумы в голове;
- громкость стала недостаточно громкой, хуже воспринимаются звуковые колебания;
- звуки издалека различаются с трудом;
- после снятия наушников болит голова;
- появилась бессонница и раздражительность.
Как правило, от этого страдают владельцы наушников определенных конструкций. Чаще всего это вакуумные и внутриканальные, поскольку они располагаются по принципу беруш достаточно глубоко в слуховом канале и полностью изолируют от окружающего мира.
Надеюсь, почему болят уши от наушников затычек (народное название внутриканальных моделей) более или менее понятно. К слову, как выбрать удобную конструкцию, чтобы потом не страдать, я писал в этой статье.
Добавлю также, что использовать подобные модели в качестве беруш — заведомо плохая идея. Если производитель не заявил, что в них можно спать, лучше так не делать, как бы удобно это ни казалось.
Совет: не стесняйтесь попросить примерить в магазине, берите самые мягкие и удобные модели. Иногда дискомфорт проявляется не сразу, а спустя несколько дней — его можно устранить, подобрав другие амбушюры, а в случае с официальным дилером, вернуть или обменять бракованную модель.
Профилактика ушных болей от наушников
Лучшее решение проблемы — это предусмотреть и избежать ее. Так, соблюдая несколько незатейливых рекомендаций, можно не допустить множества нехороших вещей:
- слушайте музыку на 3–4 уровне громкости, вам точно хватит;
- лучше это делать не более 1 часа в сутки с гарнитурой экономкласса, впрочем, если техника качественная — можно больше;
- наушники не равно беруши, исключение — специализированное устройство, заявленное производителем;
- дайте ушам отдохнуть в тишине хотя бы раз в день;
- не стремитесь полностью отгородиться от внешних шумов, со слишком высокой степенью шумоподавления можно потерять ориентацию в пространстве;
- накладные модели предпочтительнее вакуумных, так как они не закрывают слуховой проход и не способствуют скоплению серы.
Само собой, избегайте одноразовых китайских моделей за три копейки. Да, дешево и сердито, но именно некачественная техника чаще всего причина боли после наушников.
А что тогда использовать?
Может ли болеть ухо от наушников, если они дорогие? И здесь есть риск, не отрицаю. Главное — покупать у проверенного продавца с гарантией, ведь анатомия у всех разная, и подстроиться под все уши на свете невозможно.
Из бренда Bose могу посоветовать несколько моделей из моего топа. С этими ребятами никогда проблем не было. Речь о Bose Headphones 700 и Bose QuietComfort Earbuds.
Начну с Bose Headphones 700. Это накладные наушники с автономной работой до 20 часов. Имеют целых 11 уровней шумоподавления, что предполагает возможность настроить максимально удобно для себя. В них, кстати, можно ходить целый день и не почувствовать усталости — производитель продумал все до мелочей, а амбушюры из алькантары мягко и ненавязчиво принимают форму уха, так что модель не жмет и не натирает.
Про Headphones 700 я писал обзор, если есть желание, можете посмотреть тут.
Что сказать про Bose QuietComfort Earbuds? Это внутриканальная модель. Работает до 6 часов, очень даже неплохо, учитывая, что наушники полностью беспроводные.
Амбушюры силиконовые, в комплекте по стандарту идет большой, средний и малый размер, так что можно подобрать и на детское, и на взрослое ухо. Также в комплекте есть крепление-бабочка, которое надежно фиксирует наушник на внешней части уха. Благодаря этому, модель можно носить на пробежке или надевать на фитнес.
Добавлю, что эта новинка в линейке Bose — на рынке чуть больше полугода. QuietComfort Earbuds компактнее прежних моделей, насадки новые и более удобные. Как уже говорил, эти наушники идеально подходят для спорта, но и в повседневной жизни порадуют. В них очень круто в самолете — 11 уровней шумоподавления даже от громких соседей спасут, форма QuietComfort Earbuds позволяет удобно устроиться в кресле и подремать, потому что на голове нет больших дуг полноразмерных наушников.
Наушники – один из тех аксессуаров, которые делают нашу жизнь комфортнее. С ними удобно слушать музыку, смотреть фильмы и видеоролики на Youtube, где бы вы ни находились. Они сопровождают нас по дороге на работу, на прогулке, пробежке, дома и во многих других местах. И порой мы контактируем с ними настолько плотно, что в итоге болят уши от наушников. Давайте разберемся, почему это происходит, и как этого избежать!
Причины боли от наушников
Чаще всего эта проблема появляется у тех, кто пользуется наушниками слишком часто и много. То есть, буквально почти не вынимают их из ушей. Отоларингологи не советуют злоупотреблять использованием этих аксессуаров – особенно если они внутриканальные. Такие наушники тесно контактируют с кожей и при длительном использовании нарушают природную вентиляцию уха и выработку серы.
Иногда боль от наушников появляется даже от недолгого использования. Это происходит по таким причинам:
Что делать, если болят уши от наушников
Если после использования наушников вы чувствуете боль, дискомфорт или шум в ушах, то можно сделать легкий массаж. Зажмите мочки и несколько раз потяните вниз, затем похлопайте себя по ушным раковинам, возьмитесь за козелок и слегка повращайте его. Все это поможет разогнать кровь и восстановить кровообращение.
Чтобы избежать боли в дальнейшем, нужно обеспечить комфортное ношение наушников. Для этого врачи рекомендуют:
- не ставить громкость выше 60%;
- не ложиться спать в наушниках;
- пользоваться этим аксессуаром не дольше, чем 1,5-2 часа в день;
- использовать кастомные насадки для наушников.
Чем помогут индивидуальные насадки?
Индивидуальные амбушюры изготавливаются по слепкам ушей, поэтому в точности повторяют форму слуховых каналов. Они не давят, не натирают и не пропускают звуки извне. Также эти насадки оптимизируют звучание и ограничивают его громкость. Поэтому если использовать их, то у вас не будут болеть уши после наушников, и снизится риск развития тугоухости. Заказать эти аксессуары можно у нас на сайте.
Читайте также: