Как сделать чтобы муж похудел
Добавил пользователь Валентин П. Обновлено: 16.09.2024
Наши эксперты – психологи-консультанты Лора Сухаржевская и Галина Клейн.
В поисках истины
Подумайте, какие тревоги заставили организм мужа запастись жирком? Связано ли это с его работой? Если да, поговорите с ним, успокойте, убедите в том, что ему нечего бояться, ведь рядом вы, которая всегда поможет и поддержит своего любимого. Будьте терпеливы. Как только уйдет стресс, мужнин животик начнет уменьшаться.
Если на работе все спокойно, а килограммы прибавляются, подумайте, не кроится ли причина в семье. Понаблюдайте за своей парой со стороны. Какие у вас отношения? Всегда ли вы понимаете друг друга? Как реагируете на его мелкие проступки? Как часто критикуете? Запишите все негативные моменты и проанализируйте ситуацию. Самый эффективный способ понять другого – это встать на его место. Представьте, что ваш муж – это вы. Комфортно ли с такой женой? Как часто вы слышите ласковые слова в свой адрес? Что вас тревожит? Будьте честны с собой. Выяснив причину, вы окажетесь на полпути к заветной цели.
Кто вы друг другу?
В психологии отношения между мужем и женой условно делятся на три типа: сыночки – матери, дочки – папочки и партнеры.
Сыночки – матери
Дочки – папочки
Партнеры
Мужа-партнера можно также заинтересовать спортом. Например, начать ходить в бассейн и рассказать, как хорошо вы стали себя чувствовать. Или позвать любимого покататься на лыжах или коньках. Заинтересуйте его своим примером, пусть ему тоже захочется стать стройным, как вы!
Вредные советы женам
…Или чего никогда и ни за что нельзя делать.
1. Хотите, чтобы ваш полноватый муж начал комплексовать и окончательно замкнулся в себе? Повесьте в спальне плакаты Брюса Уиллиса или Арнольда Шварценеггера. Не забывайте восхищаться худыми мужчинами во время прогулки и просмотра телепередач. Довольно скоро муж станет злым, раздражительным и перестанет с вами разговаривать.
Личное мнение
Антон Комолов, телеведущий:
– Я думаю, одобрение любимой женщины может стать для мужчины стимулом сбросить лишний вес. Правда, это чаще всего происходит на ранней стадии отношений. На этой же стадии у мужчины есть стимул даже дарить цветы и говорить комплименты. Чего только не делает влюбленность с нами, мужчинами.
уже 109 кг! при росте 180. толстопуз!
спортом заниматься не хочет, любит поесть, вкусно и желательно на ночь. Стараюсь кормить его за 3 часа до сна, но бесполезняк, он заснуть не может, если хоть чуть-чуть голоден. поэтому бежит трусцой на кухню и лепит себе бутеры с колбаской, пока я не засекла.
проблемы у нас из-за этого большие, в сексе он задыхается (правда еще и курит пачку в день), не может долго, стояк плохой, тяжко ему ((((((
И в 33 его не заставляет худеть нестояк? ((( Я тогда не знаю чем его вообще можно было бы простимулировать(
да я ему забесплатно 10 раз сделаю ))) но ведь у него даже не стоит. очень редко. раз в две недели ему охота, и то долго не может. а поза одна комфортна, когда я сверху, чтобы самому не напрягаться.
А Вы ему скажите, что забираете детей и уходите к маме и что Вася-однокашник 10 лет назад хотел Вас в замуж взять. За пару месяцев Ваш муж будет выглядеть, как узник Бухенвальда.
А если серьезно, то ведите его к доктору, лучше к хорошему диетологу. Должно помочь.
Мой 96 при 178,тоже лишний вес. Ну, я подкалываю его периодически, сама всегда в форме, готовлю дома только нежирные диетические блюда. Он вроде бы собирается, начинает худеть, сбрасывает 3-4 кг, а дальше никак. Проблема возникла после того, как он бросил курить и начал "заедать" это все сладким.
Договоритесь с мужем о том, что вы вместе приводите его в форму.
Истребите в доме хлеб, колбасу и прочие атрибуты перекусов. Кормите достаточно вкусно и качественно (и не мало), но едой полегче.
По весне полюбите прогулки.
Все это возможно, если он сам хочет сбросить вес, а вы ему немного помогаете. Попытки "затащить его за уши в счастье" к результату не приведут.
вам нужно вместе заняться спортом и разработать правильное питание. на ночь тоже можно есть, только избранные продукты
я ее не покупаю. он сам ее тащит домой (((( если есть нечего (т.е. если в доме нет хлеба и колбасы), то выпивает все мои запасы активии (мне не жалко, пусть пьет, лишь бы во благо), может 2-3 бутылочки выпить, главное набить желудок побольше. если уж и кисломолочки нет, то сгодятся любые консервы и т.д.
ну что я могу сделать?! он же может в машине нажраться, чипсы - это вообще святое. еще бутылочку колы - ваще супер! приезжает домой в 10 вечера, пока доедет уже все сжирает, чувствую только запах чипсов или еще че-нить. в выходные как положено, кашка на завтрак, супчик на обед, рис и вареная курочка на ужин, но если он не съел че-нить противозаконного, то день не удался! пойдет помойку выбрасывать и в палатку зайдет обязательно. Он же взрослый человек, я ведь не могу ему кислород перекрыть. На работе вообще че хочет, то и ест, благо макдональдс рядом ((((
Как достучаться до мозгов-то?!
Мой первый похудел сильно когда стал подозревать меня в измене (не безосновательно, сорри))).
Сразу и пресс стал качать и объедаться перестал и я стала "красавицей неописуемой", типа заметил что я вообще то есть и ничего себе)).
Только мне к тому времени уже стало наплевать(( Чужой он уже стал мне дядька(( Я в другого по ушки влюбилась))
увы и ах, женщины часто идут на измену не когда "опа просит приключений", а когда прежний партнер ей уже пох и уэе после того, как испытаны все другие способы спасти отношения.
Автор, я с вами. У моего 102кг при росте 173см. Секс редкий, раз в 2 недели. Говорила, убеждала, плакала. Как человек он очень хороший, прекрасный отец. Но привычки, привитые в детстве мамой оказались неистребими. Они жили бедно, в приоритете были хлеб, пироги, блины, макароны. Главное, чтобы дети были сыты((
Записались вместе на фитнес, там прошли тестирование, у него давление зашкаливает. Занимается сейчас спустя рукава, совершенно без энтузиазма. Где можно пропустить - пропустит. Не заинтересован совершенно. Убрали из рациона майонез, колбасу, сладости. Но , блин, продолжает жрать на ночь. Может поп корн себе приготовить и съесть всю пачку. Или чай с халвой в 22 часа((
У меня уже опустились руки. В рай насильно не затащишь, да и не знаю я как его тащить.
Что делать?
Ничего не сделать. Сочувствую, у моего то же самое. Только секс раз в полгода. А еще гипертония на почве ожирения и диабет.
Любовь к еде и лень перебивают все.
Да, хороший человек, да прекрасный отец.
Подарила абонемент в бассейн, подозреваю, что больше в комнате в джакузи лежал, чем в бассейне плавал.
Ага, налево идут, и ее же потом в этом обвиняют
Ну, это если их формы не устраивают. Бывают те, которые и так довольны.
Начинают дразниться как правило, потом перестают ипаться, потом находят ту, с которой ипаться хочется. Некоторые еще и бухать начинают параллельно с перечисленным выше.
Дразниться умею)
Ипаться люблю)
С мужиками проблем не возникает)
Бухать не начну ни за что, от этого морщины появляются)
Бухать - это не в кассу, запивают не от того.
А в остальном. ну Вы мен\я поняли .
Ах да, собссно сразу бегать по любовникам начинать не обязательно. Но. дать понять.
В принципе, можно сказать и так: дорогой, а как бы ТЫ посмотрел на то, если бы я разъелась до 150 кг?
Ну или повесить на холодильник парочку фоток ну очень толстых теток.
Кстати, меня муж так подначивал, когда у нас был разговор розово-сопливый, мол, внешность - это хорошо, но а если я вдруг постарею или потолстею безобразно? Он грит: ну тогда я из вредности тоже растолстею. Подействовало. На меня. Стараюсь не толстеть .
моему мужу тоже 33.при росте не больше180см уже вес 107 кг.я иногда подкалываю.но так как после двух родов сама полная стала и никак не могу сбросить,то я особо не могу заставить его похудеть.при этом у него есть любовница.и видимо её всё устраивает,раз он не спешит худеть.тоже ест много и по ночам может.Незнаю о чём он думет.у него гипертания уже давно.
ну знаете, я с появлением любовника за пару недель 5 кг скинула. рядом с ним не могла ни есть ни пить, реально, а встречались часто вечером, поэтому оставалась без ужина ))
а как у вас с сексом?
гипертония у моего тоже. страшный храп.
мой не храпит.с сексом раньше было более ли менее,но из за того что оба располнели,то уже позы были однообразные.а как узнала что у него лю,то секс нет совсем.мы живём как друзья.Вот я думаю а что он там может с лю делать?стаким то животом?Неужели девушкаи может нравится такое,а судя по её смс,она его любит.
даже не знаю. какая бы любофь не была, секс все равно нужен лю
ну знаете, мой, когда на спине лежит и не скажешь, что такой большой ))) он может в любым позах, но лучше на спине, я сверху.
видимо в их отношениях всё делает она.он с ней ездил на отдых на 8 дней,так приехал на 7 кг больше.Ну как же они там сексом занимались если он ещё толще стал?
У моего рост 175 вес 96. В общем то пропорционально вашему. Нам нормально в любой позе, если у него крепко стоит. А у него крепко стоит даааалеко не всегда((
у нас так,если я хочу сверху то ему давлю на его живот,ну и он типа говорит что тяжела я уже для него,если он сверху то ему уже тяжело свою тушку на руках держать,вот боком и спасались раньше,или он сзади.
Тоже в вашу компанию ((( Муж: рост 186 см, вес 140 кг ((( Не худеет. Хочет, но ни чего не делает. Да пофиг было бы на вес, если бы не диабет ((( И даже поставленный диагноз не заставляет его худеть. Кормлю здоровой едой (сама фанатка такой пищи), но как у автора, может чипсов с колой налопаться (((( Ни чего не помогает (((
Рост мужа 178, вес 108. Расстались уже два года как. Одна из главных причин - отсутствие регулярного секса. Согласна про позу: хотел чтобы я всегда сверху, задыхался быстро.
Легко. надо просто уйти от него. Я в сентябре ушла от М (теперь уже БМ), он за короткий период сбросил ну так на вид 15 кг лишних. А до этого в течение нескольких лет, он только собирался заниматься похудением. Но причина моего ухода была не в его весе, просто в целом и общем - нам с ним не по пути.
Я как-то заводила топ про то, что муж раздался (пришлось гардероб весь менять), живот безобразный и т.д , перестала хотеть его и в постель не тянет как увижу арбуз этот в профиль, тошнит от внешнего вида, а сама я стройная и такие же нравятся и т.д, так меня здесь заклевали все)) типа я сама виновата, что он такой и не люблю его вовсе и никогда не любила, иначе бы наличие живота и веса меня не смущало - потому как это же ЖИВОТ ЛЮБИМОГО.
НЕ понимаю вас простите , значит ваши мужья слабы физически , мой 180 вес 96-100 когда как , такой красивый крепкий мужчина большие плечи , есть животик но не большой кругленький плотненький , я тоже не одуванчик 165 вес 85 , и нечего друг другу куски из-за рта не вынимаем , на сексе больше отражаются дети и быт , а так такое вытворяем по долгу и не устаем и нечего не тянет, кайфуем друг от друга ))))) может тут в отношениях уже проблемы а не в весе?
слушайте, если у вашего тяжелая кость, большая мышечная масса и т.д., то его 100 кг против наших 106 просто ерунда. Но у моего мужа бооооольшой живот, относительно небольшая попа и нетолстые ноги. Ему тяжело подняться на 5й этаж, ему тяжко прыгать в кровати, делает все по-быстрому, потому что отдышка, стоит плохо.
и причем тут наши бытовые взаимоотношения?
не, ну для мужчины 180 см и 96 кг не так уж много! очень даже в форме. А вот для женщины 165 см и 85 кг - это пипец.
Ой не могу комплексы чтоль вас мучают . А вы думаете все худые КРАСИВЫЕ )))))))))))))))))))) смешно .
Я была разной и 60кило и 100кило и таких как вы вообще не понимаю с таким негативом , в отличии от некоторых худых , и муж любит , и всегда мужиков хватало . на мою большую пятую точку .
А не хочет он худеть потому что плевать на жену, ему и так хорошо , а есть люди больные так им что вообще не жить? А сколько в форуме типа стройная красивая и не в халате и не кому не нужна !
Я согласно когда здоровье , а вы с мужем поговорите может ему тупо плохо или у него кризис 30, нервы , может он заедает стресс .
А АГРЕССИВНЫМ сразу напишу если вас любят тока за кости поздравляю, а меня такой какая есть , всё моё. Вы шоколадку съешьте может мир добрее казаться будет )))))
Ну слава богу, что вы с мужем нашли друг друга и у вас всё хорошо. Но и вы поймите, что люди разные и если вам всё равно как выглядит ваш муж и вы сами, то другим не всё равно. Просто противно сексом с толстыми заниматься, вот и всё. Всё колышется, потеет, фу. Не в обиду вам.
ЗЫ:
Лучше не шоколадку съесть, а яблоко. Полезнее и фигуре не во вред
так вы по ДОЛГУ вытворяете
а скинь вы хотябэ по 15 кг - могли бы уже подолгу и безо всяких долгов
а вообще лежбище котиков умильно
Поздравляю А с мужем что? Продолжает жрать в гордом одиночестве или нашёл себе любительницу пышных форм?
фубля((( плоскодонка и блядина в одном флаконе.. муж вас нахуй отчислил или еще шухеритесь с ебарем по закоулкам?
нихуя ни жиртрест и с сиськамэ 4 размеру Скоро твой рогач вышвырнет тебя и отберет детей, когда ты в дом притащишь триппак от ебаря. Сгниешь под забором
Хи-хи как тебя понесло то Иди в спортзал лучше сиськами своими потряси, заодно и желчь свою изольёшь. Для нервов и фигуры польза будет
не воняй, блядина позорная, шваль. Детей нет, конечно. Иначе как могла бы им в глаза смотреть? Смердит от тебя.
Девушки, а давайте проведем эксперимент. Давайте анонимно пригласим сюда такого мужа, который хочет худеть, но не может. И просто с ним поговорим.
Восприятие мира у мужчин другое. Мы зачастую не понимает тех, кто рядом, но более терпимо относимся к посторонним. Вот пусть он нам и ответит на все наши вопросы.
А потом и мы выводы сделаем, и мужчины.
Я вот честно не понимаю всю жизнь людей, которые едят много. Для чего? Если можно съесть сегодня немного, и завтра немного. В итоге ты съешь свой килограмм, но не за раз, а за месяц. По сути ведь ничего не изменится. А мне в ответ раздается - ты не понимаешь. Да, не понимаю.
Это хорошо если у вас так , не замкнут смысл на еде , я честно по белому завидую , но люди разные и тараканы у них разные , меня с детства приучили есть , чтоб ребёнок хорошо питался и раз кормили , я всю жизнь с этим борюсь , это как наркотики алкоголизм , этого не понять , проблемы стресс обиды усталость и хочется тупо пожрать , как напиться , у меня ребёнок новорожденный год был под смертельной угрозой , и денег особо не было , и выхода , а силы были нужны чтоб бороться , ночами не спать вот и ела .
согласна много , борюсь , но я такая какая есть , живот после двойни 150т отрезать нет , и что пойти и удавится теперь .
Как в одном фильме у каждого свои недостатки , но могу сказать одно он что то заедает , стресс , отчаянье , скуку, а жена прессует , и он есчё больше будет есть. тут надо чтоб он на неё не обиделся а доверился , когда мне муж говорит что любит и такой и делает знаки внимания , я сама рвусь всё сделать для него , но знаю сказал бы хоть раз я тебя не хочу ты корова , это сразу был бы развод , я похудела на 30 , сча есчё годик и я приду в свои 65-60 ))))))))))))))))
Человека надо понять , а не гнобить , худым легко отказаться от еды , а толстым нет , не один наркоман не может за один день бросить колоться.
Вы наверное не сталкивались с наркоманами. И не дай БОГ. Жрать и колоться - это оооочень разные вещи. Надо перестроить мозг. тратятся деньги, тяжело ходить, невозможно купить шмотки, обувь, не нравится окружающим, ребенку тоже стыдно, что мама жирная, отсутствие секса. ПРодолжать?
Я сталкивалась с наркоманами. Лет 20 назад сама была наркоманкой. И все правильно вам ваша собеседница написала обжорство сродни наркомании. Я и там была))) Я похудела на 45 кг. Теперь ношу 44 размер, а была огромная корова - страшная, больная насквозь, с вечной, но тщательно скрываемой от окружающих дипрессией.
Человек не получает позитивных эмоций ни от чего кроме как от еды. И ему плевать как он выглядит, что о нем думают, что говорят. Внутренняя усталость и апатия, ощущение того, что жизнь проходит, в ней очень мало радости, эмоции все завязаны на самом себе.
Причины появления лишнего веса у мужчин
Кроме малоподвижности и привычки к обильной пище похудеть мешают:
Набор веса у представителей сильного пола вызывается и гормональными сбоями, эндокринными нарушениями, прочими медицинскими проблемами. Решит их только врач, поэтому перед тем, как худеть, пройдите обследование. Если со здоровьем нет проблем, пересмотрите пищевые привычки.
Составляем диету
Бытует убеждение, что сильному полу хватит физической нагрузки, а диета не нужна. Исследования, проведенные в Портлендском университете, доказали — это ошибка. Без правильного и рационально составленного меню усилия в спортзале будут тщетными, а результат от них — кратковременным. Пищевые привычки меняются тяжело, поэтому сделайте отказ от вредных продуктов поэтапным. Первый шаг — составление меню.
Режим питания
Голодая, эффективно худеть нельзя. Режим питания, разработанный с учетом каждодневных нагрузок, возраста, непереносимости продуктов и личных предпочтений, поможет следить за весом, избавиться от лишних килограммов, чувствовать себя сильнее и бодрее. Стандартный и действенный способ приема пищи — дробный, 4-5 раз в день. С ним вы не допустите появления голода, который заставит переесть за обедом или ужином, без труда проконтролируете потребление калорий.
В обед обязательно включайте горячие блюда — после них чувство сытости сохраняется дольше. Выбирайте супы на легких бульонах (овощном, курином), рагу из птицы с овощами, запеченное на гриле или в духовке мясо, рыбу. Включите в гарнир сложные углеводы — макароны из твердых сортов пшеницы, нешлифованный рис, полезные крупы, бобовые. Для ужина оптимальна пища с преобладанием белка и добавлением клетчатки — курица или рыба с тушеными овощами, морепродукты, тофу. Здоровый временной промежуток между едой и сном — не менее 2-3 часов.
Между масштабными приемами пищи уместны перекусы на 200-300 ккал — сухофрукты, орехи, бутерброд с нежирным мясом и цельнозерновым хлебом, йогурт. Важное требование — отказ от нездоровых продуктов, иначе быстрого похудения не будет.
Продукты
О чем еще поговорить в День защитника Отечества, как не о мужчинах в форме? В хорошей спортивной форме! Ваш не в ней? Об этом и поговорим.
Хорошая новость: если вы начнете худеть одновременно, то успехи мужчины будут заметнее — и это станет для него дополнительной мотивацией. Женщина вообще на 7-10% менее эффективна, чем мужчина.
Даже дряблый муж будет крутить педали велотренажера намного веселее, чем самая подтянутая жена. Дамы, которые хотят равняться на мужчин и идут в зал наращивать мышечную массу, в попытках изгнать из себя жир могут превратиться в мускулистых киборгов, лишенных репродуктивной функции. Дело в том, что жировая ткань населена эстрогенами — женскими половыми гормонами, которые замедляют похудение, но делают женщину женщиной.
Читайте также: