Хомут для турника своими руками

Обновлено: 06.07.2024

Турник – спортивный инвентарь для поддержания хорошей физической формы. Его можно установить в квартире, доме или во дворе. Крепление для турника – один из основных элементов, который обеспечивает долговечность конструкции. Сделать турник для дома легко, если иметь представление об отдельных элементах конструкции и знать, как и где устанавливать его, чтобы было удобно и безопасно использовать.

Виды домашних турников

Для дома можно выбрать любой тип конструкции из перечисленных ниже.

Настенный. Он крепится к стене с помощью анкерных болтов. Позволяет развивать мышцы предплечья. Предназначен для просторного помещения.

Распорный. Он крепится в дверном проеме. Пользуется популярностью, потому что легко устанавливается. К минусам стоит отнести вмятины в стене, которые остаются, если выполняют демонтаж конструкции.

Распорный между стен предназначен для узких помещений или коридоров. Фиксируется анкерными болтами.

Навесной. Считается дополнительным снарядом, например, на шведской стенке.

Потолочный. Он крепится болтами, может быть литым или регулируемым.

Любая конструкция из этих видов легко устанавливается в доме или на улице.

Типы крепежных элементов

Чтобы турник был долговечным, крепеж нужно выбирать с особенной тщательностью. Даже самое прочное устройство должно держаться надежно, ведь именно на места креплений будет приходиться максимальная нагрузка во время эксплуатации. Рассмотрим все актуальные способы крепежа.

Универсальные крепления

Стальные крючки считаются универсальным креплением и используются для любого вида инвентаря. Их толщина составляет минимум 2 мм, и они могут выдерживать вес до 250 кг. Крючки нужно фиксировать болтами: дюбельными или анкерными.

Дюбели

Анкера

Анкерные болты рассчитаны на мастеров с опытом. Анкера считаются самыми надежными креплениями для любой конструкции. Но ошибка при монтаже приведет к шаткости всего устройства. Их можно использовать только для установки на прочной поверхности.

Самодельные крепления

Для создания самодельного крепления в домашних условиях нужно использовать дополнительные приспособления. Берут шуруп, клей БФ и немного цемента. Просверливают отверстие в стене, согласно чертежу, смешивают клей с цементом и наносят его на шуруп. Установив крепление в стену, ждут, когда клей подсохнет. Уже через пару часов устройство будет прикреплено надежно.

Способы установки турника

Существует несколько вариантов закрепления конструкции. Выбор зависит от планировки помещения и вида самого устройства. Правильное расположение позволит надежно закрепить турник или брусья.

Монтаж изделия на стену

Крепления на стену выбирают качественные и надежные. Строители рекомендуют использовать анкерные болты или дюбеля. Перечень необходимых инструментов:

Анкера 8 или 10 мм.
Строительный уровень, чтобы расположить крепежи ровно.
Дрель.
Карандаш.

Сначала нужно распаковать изделие, если оно в заводской упаковке, и проверить комплектацию. Чаще всего крепления идут в наборе. Затем переходят к монтажу:

Замеряют расстояние между отверстиями.
Отмечают карандашом места основных креплений. Уровень поможет сделать отметки ровно. Если турник будет висеть криво, то это негативно скажется на позвоночнике занимающегося на нем человека.
С помощью дрели просверливают отверстия.
Закрепляют изделие на болты, но не плотно.
Убедившись в том, что инвентарь висит ровно, закрепляют болты до конца, чтобы они не проворачивались.

Как закрепить распорный турник между стен

Турник может быть простым – в виде обычной перекладины между стен. Если вогнать металлическую трубу глубоко в стену, то дополнительные крепления не понадобятся. Однако в квартирах лучше устанавливать распорную конструкцию. Это исключит необходимость сверления стены.

Чтобы конструкция была установлена как влитая, стены должны быть кирпичными или бетонными. С помощью уровня нужно сделать отметки на стене и приложить изделие с распорками. К недостаткам такого турника стоит отнести максимальный вес – всего 100 кг.

Турник в дверном проеме

Турник можно вставить в дверной проем без креплений, но специалисты советуют устанавливать дополнительные распорки, к которым и будет крепиться перекладина. Перечень необходимых инструментов:

Анкера 8 или 10 мм.
Дополнительные крепежи.
Дрель.
Карандаш.

Пошаговый алгоритм установки:

Карандашом нужно сделать отметки и просверлить отверстия с помощью дрели.
Стоит использовать линейку, чтобы анкера входили на одном уровне.
Сначала крепятся дополнительные крепежи, а потом само изделие.
Затягивание анкерных болтов нужно делать после того, как удалось убедиться, что турник весит ровно.
Дополнительно можно повесить деревянные брусья, которые изготавливаются в домашних условиях.

Установка турника с закреплением на потолке

Установка потолочных турников требует сноровки и соблюдения нескольких обязательных условий. Распорки должны быть мощными, потому что основная нагрузка будет приходиться на них. Турник с креплением к потолку рекомендуется фиксировать с помощью анкеров. Четырехножная конструкция более практична. Перечень необходимых инструментов:

Анкера 8 или 10 мм.
Дрель.
Карандаш.

Если в комплекте идут саморезы или дюбеля, то стоит приобрести отдельно анкерные болты. Зачастую производители экономят на креплениях, что сильно снижает надежность установленного изделия.

Пошаговый алгоритм установки:

Измеряют расстояние между отверстиями на турнике и делают отметки на потолке.
Просверливают отверстия с помощью дрели.
Неплотно закрепляют конструкцию на потолке.
Визуально оценивают вид изделия, проконтролировав ровность монтажа в горизонтальной плоскости.
Окончательно закручивают анкерные болты.

Нельзя не сказать несколько слов о прочности и безопасности устройства. Нужно обращать внимание не только на качество приобретенного изделия, но и на потолок, на который оно будет устанавливаться. Если основа представляет собой деревянные перекрытия, но на таком потолке крепить турник опасно.

Особенности самостоятельного изготовления и закрепления турника

Изделие может состоять из простой металлической трубы с креплениями или сварной многоуровневой конструкции. Чтобы сделать домашний турник своими руками, следует изучить чертежи.

Это самый простой вид конструкции, который не потребует особых навыков при изготовлении и установке. Главное, чтобы изделие было качественным и висело достаточно высоко. Это позволит тренировать все группы мышц. Рекомендации мастеров по его изготовлению и установке:

Для изготовления следует приобретать только качественный материал.
Крепежи должны быть из прочного металла.
Для закрепления конструкции нужно покупать анкерные болты.
Бур на дрели должен быть чуть меньшего диаметра по сравнению с болтами.

И напоследок стоит напомнить несколько рекомендаций. Во-первых, перед монтажом нужно убедиться в том, что в месте установки не проходят электрические провода. Во-вторых, если у трубы неэстетичный вид, ее всегда можно окрасить. И третье – самое важное, настенный турник может выдерживать вес не более 150 кг.

Видео по изготовлению и установке:

Как подвесить турник над дверным проёмом и на стенах, сделанных из щелевого кирпича, бетона и керамзитобетона, используя дюбели, шпильки и химические анкеры.

Когда житель мегаполиса или загородного коттеджа решает повесить дома турник, то это ему кажется простой задачей. Берешь дрель или перфоратор, сверлишь стены, загоняешь крепёж и устанавливаешь перекладину. Но как показывает практика, существуют подводные камни — стены, сделанные из непрочных материалов, о которых может разбиться желание заняться спортом. Поэтому в этом материале мы расскажем:

Как закрепить турник на стенах из бетона и пустотелого кирпича.
Для чего нужен химический анкер.
Как пользоваться химически анкером.
Можно ли подвесить турник на стене из керамзитобетонных блоков.
Как установить турник над дверным проёмом.

Сложности крепления турника на стенах из бетона, щелевого кирпича и керамзитобетона

Выбирая способ закрепления турника дома или в квартире, в первую очередь нужно отталкиваться от типа стеновых материалов.

Я решил установить дома турник. Стены бетонные. Стал делать отверстия перфоратором и оказалось, что бетон рыхлый, сильно крошится и бурится, точно штукатурка. А нагрузки на турник будут серьёзные. Боюсь, как бы он не вырвал крепёж. Закрепить турник на другой стене не могу. Если заранее забить в пробуренные отверстия дюбели с каким-нибудь клеем, чтобы крепче держалось, поможет?

Похожая ситуация и у Петр СПб.

Я вешаю турник на балконе. Стены – пустотелый щелевой кирпич. У турника 8 точек крепления. Первый раз закрепил турник на нейлоновые дюбели 10х90 мм. Ненадёжно. Конструкция шатается. Второй раз взял анкеры 10х200 мм. Всё то же самое. Заниматься толком нельзя. Думаю, может сначала залить в отверстие цемент, а уже потом ставить дюбели. Что скажите?

У меня несущие стены сделаны из керамзитобетонного блока. Когда их сверлил, то обнаружил, что блоки пустотелые. Т.е. идет 50 мм материала, затем 30 мм пустота, снова 30 мм материал, 30 мм пустота и снова керамзитобетон. Я вешу 95 кг. Конструкция турника станет работать, как рычаг, т.е. нагрузка в точках крепления превысит 100 кг. Опасаюсь, что блоки треснут, или крепеж выдернет под моим весом. Как лучше закрепить турник?

Итак, обозначив проблемы, ниже мы расскажем, как их решить.

Настенный турник в квартире

Как подвесить турник на бетонной стене, используя химический анкер

Если во время подтягиваний голова занята мыслями: отвалится турник или нет, то толку от таких занятий чуть. Поэтому прислушиваемся к советам пользователей портала.

Если стена сделана из некачественного бетона или пористого материала (пено- или газобетона), то рекомендую ставить крепёж для турника на химический анкер. Удовольствие не из дешёвых, но результат того стоит.

Пользователь советует купить резьбовую шпильку диаметром 10-12 мм. Отрезать, сколько нужно от заготовки по длине, приплюсовав к глубине отверстия в стене толщину пластины крепежа турника и оставив 2 см под гайку и шайбу.

Далее действуете так:

Отверстие обязательно тщательно отчищаетсяот грязи и пыли.

Медленно выдавливаете состав (не допуская образования воздушных полостей), одновременно вынимая из отверстия носик миксера с картриджем.
Устанавливаете шпильку, закручивая ее в отверстие по часовой стрелке.

После отвердения смеси вешаете турник на стену, а через несколько часов им уже можно пользоваться.

Крепление турника к стене из щелевого кирпича на химический анкер

Выше мы уже писали, что Петр СПб не смог подвесить турник на стену из щелевого кирпича на дюбели. Причина неудачи — пустоты в материале, в которых толком не фиксируется крепёж.

Для крепления турника в щелевом кирпиче можно попробовать использовать специальный дюбель, у которого ламели раскрываются на 360 градусов.

Отверстия в кирпичной стене рассверливаются с диаметра 10 мм до диаметра 14 мм.

Чтобы надежно зафиксировать шпильку в щелевом кирпиче, нужна специальная гильза диаметром 14 мм длиной 90 мм, которая сформирует отверстие в пустотах материала. Гильзу можно купить готовую – пластиковую.

Или сделать из сетчатого металлического рукава из нержавейки, длиной 1 м.

В этом случае от рукава отрезается необходимый по длине просверленного в стене отверстия кусок. Один конец плющится плоскогубцами, и гильза готова.

Покупаете шпильку диаметром 10 мм и отрезаете от неё крепёжный элемент из расчета: 200 мм (глубина уже просверленного отверстия) + толщина кронштейна + шайба + гайка + 4 мм (запас).

Вставляете все гильзы в отверстия в стене.
Без перерывов, в течение 5 минут, заполняете все гильзы химическим составом.
Вставляете все шпильки, проворачивая их по часовой стрелке.

Технология установки шпильки на химический анкер в стене

Пока состав не схватился, надеваете кронштейны от турника, чтобы точно сцентрировать все шпильки.

Химический анкер схватывается за 5-7 минут. Через 30 минут на шпильки можно вешать турник и, подложив шайбы, затягивать гайки. При схватывании состава химия разогревается. Это нормальный процесс.

После отвердения смеси получается крепкое соединение, выдерживающее нагрузку до 500 кг на точку крепления. Фактически выдернуть из стены шпильку, посаженную на химический анкер, можно, только разрушив материал.

Важно: для использования внутри жилых помещений нужно использовать химический анкер, у которого в составе нет вредного стирола!

Крепеж для турника на стену из керамзитобетона

Напомним, что Bags86 хочет повесить турник на керамзитобетонную стену. Ему предложили такой вариант.

Если нужно надежное крепление для турника на стене, то ни анкера, ни болты не решат поставленную задачу. Их просто вырвет из стены из керамзитобетона. Решение — нужно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. И увеличить в сотни раз. Поэтому вместо 4 шайб сделаем такую конструкцию.

Нужно сварить две рамки (из уголка, швеллера или профильной трубы). Ширина рамки выбирается по длине перекладины. Высота произвольная, но не меньше, чем 1000 мм.
На одну из рамок привариваете перекладину, через опоры с укосинами. Одна рамка с одной стороны стены, другая – с другой.
Углы рамок стягиваются болтами, проходящими сквозь стену.

Т.е. стена заключена в металлическую обойму. В зависимости от задач, можно спроектировать свою конструкцию. Минус – трудоёмкость и неэстетичность изделия.

Конструкция интересная и выдержит большой вес, но у меня стены толщиной в 50 см, и, думаю, обычный крепёж справится с задачей, главное — надёжно его зафиксировать в стене. Я позвонил в компанию, которая занимается продажей турников по всей России, и спросил у них, как лучше закрепить турник на стене. Они ответили, что лучше не гадать и использовать химический анкер, и чем он будет длиннее, тем надежнее крепление.

Способ установки турника над дверным проёмом

И в завершении статьи – лайфхак по необычному креплению турника над дверью.

Я купил турник, который крепится в дверном проёме. Как мне сказали продавцы, закрепить такой турник на стене невозможно. Но я решил этот вопрос. И вот, что в итоге получилось.

Турник крепится на стене двумя анкерами длиной по 200 мм.

Дополнительно крепятся 2 анкера с крюками.

Турник подвешивается на двух кусках цепи длиной по 50 см с карабином на конце.

На портале есть раздел, где собрана вся информация про крепёж, металлопрокат и металлоизделия.

Компания SPORTMAN изготавливает базовые элементы любой площадки для воркаута, а именно хомуты. С их помощью можно собирать полноценные площадки для регулярных тренировок. Укомплектованные хомутами тренажеры предназначаются для спротивных площадок, монтируемых на территориях школ, в парках, а также на придомовых территориях.

Для производителей уличных тренажеров мы предоставляем хомуты партиями от 20шт., в комплекте с болтами для крепежа. Изделия окрашиваем порошковой краской в разные цвета.

Для производителей тренажеров мы предоставляем хомуты. Минимальный заказ - 20 шт.

Хомут для соединения двух взаимно перпендикулярных труб позволяет зафиксировать горизонтальную перекладину на вертикальной опорной стойке. Имеет возможность регулировки высоты.

Стоимость порошковой покраски:
+ 90 ₽/хомут, цвет по согласованию

Сегодня я расскажу, как относительно просто сделать качественный турник своими руками в квартире в панельном доме. Кому интересно, прошу под кат.

Чем меня не устроили магазинные варианты

Вариант №1 из магазина — это раздвижной турник из трубы типа водопроводной. Написано было, что выдерживает 90 килограммов. Оказался полным барахлом и согнулся при первом повисании. Отнес в магазин обратно.
(на фото похожий)

Всевозможные турники на кронштейнах. Мне не нравится в них, что они или узкие, или расстояние до стены очень маленькое. Качество исполнения тоже оставляет желать лучшего. Для примера:

Итак, решено, будем делать многофункциональный турник сами.

Что нам понадобится

Подготовка — делаем кронштейны, пилим гриф

Я делал 2 варианта — быстросъемный или стационарный. Т.к. в быстросъемном гриф ни разу не снимался, второй раз решил делать стационарный.

Сразу покажу результат:

Итак, берем фанеру 15-ку (можно купить в леруа или найти на помойке обрезки).
1) Вырезаем лобзиком 2 куска 150x150.
2) Если есть перка, то по центру сверлим отверстие диаметром чуть больше грифа.
Если перки нет, то можно сделать, как я. Просто насверливаем по кругу кучу маленьких отверстий и сравниваем это все стаместкой.
Должно получиться более или менее ровное отверстие по диаметру грифа.
3) Сверлим 4 отверстия под шурупы. Снимаем фаски под головки.
4) Шукркой зашкуриваем все. Мне жена еще покрасила кронштейны серебрянкой.

Если вы хотите, чтобы гриф просто снимался, то можно сделать Г-образный пропил сверху (буква Г вверх ногами) на одном из кронштейнов. Можно и просто вертикально, но в этом случае гриф может выскользнуть, если раскрутятся гайки от резких движений (хотя это маловероятно).
Самая тяжелая часть — измеряем проем между стенами в коридоре и по длине отпиливаем гриф с одной стороны ножовкой по металлу. Я сделал гриф на пару миллиметров меньше, чтобы гриф гарантированно прошел в проем. Пилил примерно пол часа, т.к. полотно затупилось и гриф целиковый и стальной :)))

Монтаж

У меня потолки 2.65 м. и ширина проема 1.63 м. От потолка я отступил 45 см, так так туда помещается голова при подтягивании и ноги почти не касаются пола при росте 1,8 м. Можно сделать 40.

Сначала на стенах размечаем места под кронштейны. Сверлим отверстия и загоняем туда дюбеля. Проверяем, что кронштейны нормально прикручиваются.

После этого навинчиваем на гриф гайки (внимание) резиновыми прокладками наружу. Насаживаем кронштейны просим кого-то поднять всю эту конструкцию, а сами привинчиваем шурупы.

Далее на часть резьбы, которая максимально близко к кронштейнам, наматываем синюю изоленту (черная не годится :))
Задача намотать такой слой, чтобы гайки крутились с натяжкой и после их завинчивания они зафиксировались в крайнем положении. Если вы все сделали правильно, гриф не будет вращаться при подтягиваниях.

Результат

Такой турник можно использовать множеством разных способов.

Можно просто подтягиваться. Жена занимается с петлями TRX (это сейчас модное направление фитнеса).

Гриф имеет удобные насечки, по которым не скользят руки. Можно повесить парапланерную подвеску и отрегулировать ее.

Такой турник выдержит 200-300 килограмм, при этом не прогибаясь. Сделано на века…

Спасибо за просмотр. Если Вам понравилось, жмем лайк, делаем сами, делимся в коментах результатом :))

Стандартный набор оборудования для воркаут – турник с перекладинами разного уровня. Для начального уровня подготовки этого хватит. Опытные воркаутеры ищут площадки с рукоходами, шведскими стенками, скамейками для накачивания пресса.

Оборудование изготавливается из прочных материалов, одним из важных условий является антивандальность, то есть такое оборудование нельзя деформировать и сломать с применением грубой физической силы.

Что должно быть на площадке

Для полноценных занятий подходит оборудование с выдержанными параметрами: расстоянием между брусьев и ступенями шведской стенки, высотой, толщиной перекладин.

Воркаутеры подразделяют оборудование на удобное и бесполезное. Да, бывает и такое: сделали площадку, красиво ее покрасили, скамеек для наблюдающих вокруг наставили, а молодежь не занимается, предпочитает другие места.

Производители оборудования для воркаута учитывают ряд моментов. Крепления должны быть надежными и одновременно универсальными – это облегчает сборку оборудования на месте. Труба для перекладин, брусьев, рукоходов должна быть идеально ровной и прочной, выдерживать вес двух-трех человек. Есть много других нюансов.

Турники

Стандартом считается турник воркаут 1,2 метра шириной, перекладина располагается на высоте 2,3 метра,крепится на двух круглых стойках.

Бывают разноуровневые уличные турники с двумя и тремя перекладинами, расположенными на разной высоте с шагом 20 см. У двойного турника перепад высот между перекладинами составляет 40 см.

Иногда перекладины крепятся к одной стойке, чаще к двум или трем. Заниматься на таком оборудовании могут сразу несколько воркаутеров.

Обычно площадки оборудуют несколькими турниками: отдельно стоящими и групповыми.

Стойки, в зависимости от их количества, располагают по углам геометрических фигур. В каталогах производителей максимальное количество опор вписано в шестиугольник.

Брусья

Стандартные брусья состоят из четырех попарно установленных вертикальных опор высотой 1,2 метра. На каждой паре закрепляется по одной трубе диаметром до 4.5 см, чтобы удобно было фиксировать руки. Расстояние между брусьями 50 см, допускается небольшой припуск.

Современные брусья представляют собой сплошные гнутые по углам трубы. Их устанавливают параллельно. Встречаются площадки с наклонными брусьями, перепад высот верхних и нижних концов – до 50 см. Иногда устанавливают рядом две пары брусьев разной высоты.

Важно, чтобы минимальная высота была не менее 1,2 метра. Если брусья установлены ниже, заниматься на них взрослым людям неудобно.

Скамья для пресса

Удобная для занятий длина – не менее 1,5 метра. В каталогах современных производителей встречаются лавочки с длиной бруса до 1,6 метра, шириной рабочей зоны до 75 см.

Такие скамейки устанавливаются в двух позициях:

Параллельно земле на высоте 40–50 см;
Под уклон, максимальный перепад высот – 60 см.

Дерево пропитывается противогрибковой защитой, поверхность тщательно шлифуется.

Для накачки мышц пресса удобны и те, и другие. На уклонных скамейках тренироваться легче. Такие снаряды предпочитают новички воркаута. Профессионалы делают на горизонтальных скамейках стойки на руках, на наклонных – перевороты, другие элементы уличной гимнастики. Встречаются скамейки с регулируемой перекладиной. Если крепления надежные, каждый может установить верхнюю планку на необходимую высоту.

Рукоходы

По сути, это набор близко расположенных узких перекладин. Для крепления поперечин используют вертикальные опорные стойки, на них крепится прочный металлический каркас. Бывают прямые, разноуровневые и уклонные рукоходы. На площадках можно встретить и те, и другие тренажеры. Принципиальной разницы в применении таких спортивных снарядов нет.

В каталогах можно встретить рукоходы длиной до 3,6 м., высота несущих столбов до 2,6 метра. Шаг – до 40 см.

Узкий шаг поперечных перекладин неудобен для занятий, нет нужной амплитуды раскачивания тела при переносе веса с одной руки на другую. На таких снарядах формируются мышцы рук и спины, укрепляется сила хвата ладоней.

Шведская стенка

Шведские стенки устанавливают на площадках в качестве фрагмента рукохода или турника. Снаряд представляет собой ряд поперечных горизонтально расположенных перекладин, укрепленных между двумя параллельными вертикальными стойками.

Стандартная высота стенки – 2,6 м., шаг – 34 см, ширина – 1,2 метра. Иногда делают более высокие конструкции, они хороши для показательных выступлений.

Соединительные хомуты

Специальные крепления хомуты, соединяющие трубы под углом 90 градусов, жестко крепятся на опоры на любой высоте. Нередко опору делают значительно длиннее уровня перекладины, сверху на трубу надевают заглушку. На нее можно крепить одну или несколько горизонтальных труб.

При помощи соединительных хомутов конструируют турник с регулируемой длиной.

Хомуты для воркаута отличается от стандартных хомутов надежностью узлового соединения. Расчетная нагрузка – не менее 200 кг. Для производства таких креплений используются высоколегированные сплавы, для покраски применяются порошковые методы, гарантирующие прочность защитных покрытий.

Крепления удобны тем, что они заменяемые. Если сварка со временем портится – у таких соединений наступает механическая усталость, приходится менять весь спортивный снаряд. В современном оборудовании достаточно заменить крепежный узел – хомут. Регулируются они шестигранником.

Современные модульные площадки

Для сборки модульных площадок как раз понадобятся хомуты. Они позволяют регулироваться высоту планок, углы наклона отдельных частей оборудования, комбинировать спортивные снаряды в зависимости от габаритов площадки.

Современное оборудование для воркаута, снабженное специальными креплениями, легко транспортировать от производителя – не нужен объемный грузовой транспорт.

Комплексы удобно монтировать. Для соединения конструктивных элементов не нужна сварка. Для установки не нужны квалифицированные специалисты, спортивные снаряды нередко воркаутеры собирают самостоятельно – это существенно снижает себестоимость обустройства мест для занятий.

Еще одно преимущество модульных конструкций – возможность использовать имеющуюся опору как элемент нового снаряда. Не хватает на площадке турников? Пожалуйста, покупайте одну опору, перекладину, пару хомутов – дополнительное место для подтягивания оборудовано.

При желании можно комбинировать модульные элементы по своему вкусу, это расширяет тонировочные возможности площадок, пробуждает фантазию воркаутеров. Ведь Street Workout – это не просто массовый спорт, это – философия здорового образа жизни.

Читайте также: