Физкультура или спорт как сделать правильный выбор
Добавил пользователь Дмитрий К. Обновлено: 18.09.2024
Для сохранения здоровья нужна физическая активность – это факт, с которым не поспоришь. Но тогда почему профессиональные спортсмены часто умирают в зрелом, но не престарелом возрасте, а порой расстаются с жизнью на ринге, татами или подиуме? Попробуем разобраться и понять, что лучше: простая физкультура или полноценные тренировки.
Определение
Физкультура – это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия. Это также совокупность знаний и ценностей, направленных на реализацию принципов здорового образа жизни, совершенствование интеллектуальной деятельности.
Спорт – это особый род активности, призванный сопоставить интеллектуальные и физические способности людей путём командной игры или одиночных состязаний. Конечная цель заключается не только в развитии своих физических навыков, но и победе соперников. Занятия спортом предполагают целенаправленные тренировки по определённым программам, диетическое питание, полный отказ от алкоголя, табака, ненормированного образа жизни.
Сравнение
Итак, основное различие между указанными понятиями заключается в степени вовлечённости субъекта, целях и правилах. Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей. Ведь когда наступят соревнования, нужно быть не хуже, а лучше остальных. Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих, независимо от возраста, физических навыков, социального статуса.
Спорт предполагает перенос колоссальных нагрузок. Они могут оказаться губительными для организма, привести к появлению травм и даже смерти. Физкультура – это работа по щадящему графику, и главная цель – оздоровление.
Какие ассоциации возникают со словом “физкультура”? Конечно, в первую очередь, школа. Бег, прыжки, футбол. Умеренная физическая активность, лёгкая усталость, лёгкость, радость. А что ассоциируется со словом “спорт”? Напряжение, изнеможение, работа на пределе. Слёзы и разочарование или радость и восторг.
Два этих понятия хоть и связаны с физической активностью, но несут всё же разную смысловую нагрузку. Спорт, в первую очередь, это состязание, соревнование, борьба за лидерство между людьми. Цель – приходить первым, быть лучшим, и порой многим приходится жертвовать ради этого: временем, деньгами, здоровьем. Да, спорт иногда отбирает здоровье, а вот физкультура его прибавляет.
Как механический двигатель, если будет работать на пределе возможностей, сломается, так и человеческий организм не выдерживает катастрофических нагрузок. То ли дело умеренная физическая активность, которая улучшает организм, укрепляет его, делает сильнее и выносливее. Как часто можно слышать от спортсменов о различных травмах? Кто-то потянул мышцы на руке, кто-то ушиб ногу, а вот с физкультурой всё иначе, крайне редки случаи, когда человек, занимаясь физкультурой, получает травму и лишает себя возможности вести активную жизнедеятельность на неопределённый срок.
С одной стороны, травмы несут в себе негативный окрас, но с другой - из этого можно извлечь и пользу. За это время можно полностью реабилитироваться, придётся консультироваться с врачами, изучать медицинскую литературу. В следствие этого человек становится грамотнее, а в какой-то момент сможет помочь и другому в самых разных ситуациях.
Спорт и финансы
Простые “физкультурники” не рассматривают занятие физкультурой как источник дохода, а вот многие спортсмены зарабатывают спортом себе на жизнь. Участия в соревнованиях, фотосъёмки для различных блогов, журналов и тому подобное. Для многих спортсменов регулярные тренировки, режим дня и питания являются основой жизнедеятельности, которой они зарабатывают себе на жизнь.
Как, к примеру, кассир продуктового магазина приходит на работу, так спортсмен приходит на тренировку. Какой вывод можно сделать из всего вышесказанного? Заниматься лишь лёгкой физической нагрузкой? Вовсе не обязательно. Просто следует подходить к вопросу о занятии спортом рассудительно и подготовлено.
Многие родители рано или поздно сталкиваются с вопросами, касающихся занятия их детей спортом. Вопрос достаточно серьезный и требует изначального ответа на главный вопрос, заключающийся в том, с какой целью ребенок будет заниматься сортом? Родители желают, что бы их ребенок стал профессиональным спортсменом, или же просто начал заниматься физкультурой для общего физического укрепления организма.
Но будем реалистами. Инициаторами начала занятия спортом всегда оказываются родители, для них это чрезвычайно актуально. Ведь кто не желает, что бы именно его ребенок стал обладателем различных кубков, призером всевозможных соревнований. Что бы именно он взошел на наивысшую ступень пьедестала и ему торжественно надели медаль высочайшей пробы. Выдающимися спортсменами становятся немногие. На это есть свои определенные причины.
Кто-нибудь задавался вопросом и спрашивал себя, нужны ли ребенку, вообще, такие жесткие условия в столь раннем возрасте? Ведь детство на то и есть, что бы играть, развиваться, жить беззаботной жизнью обычного ребенка. И очень часто ответ бывает положительным. Бесспорно, такое мнение имеет право на существование. Это доказывает современная практика спортивного воспитания ребят. Вполне естественно, что были, есть и будут дети, которые послушно выполняют все требования тренеров, регулярно и безоговорочно посещают тренировки. Кто-то своим упорным трудом добьется впечатляющих результатов, кто-то – результатов мене скромных. Но, и те и другие приобретут кое-что по-настоящему важное и действительно необходимое в жизни: твердый характер, умение преодолевать препятствия, здоровое стремление всегда быть первым и т.п. К тому же занятия определенным видом спорта (как и в любой другой сфере деятельности) позволяют добиться в нем небывалых успехов.
Как альтернатива профессиональному спорту, существует всем знакомая физкультура. Это занятие позволит ребенку физически развиваться, но происходить это будет в интересной и игровой форме.
Чем отличается физкультура от спорта?
Занятия физкультурой обычно происходят через день, по три – четыре раза в неделю. На занятиях физкультурой также присутствует тренер, но он не будет требовать от детей выкладки до изнеможения, а распределит физические нагрузки равномерно и с пользой для них. Дети с удовольствием бегут на физкультуру, ведь там гармонично совмещаются и тренировки, и игра в непринужденной обстановке. Взять хотя бы обычный детский мяч. Этот снаряд обладает огромным потенциалом для развития ребенка. К занятиям с мячом приступают как можно раньше. Дети воспринимают занятия с мячом как увлекательную игру. К тому же она развивает силу и ловкость. Немного повзрослев, ребята могут выбирать для себя занятия по интересу. Мальчишки выбирают спортивные игры вроде волейбола, баскетбола, футбола и др., а девочки – шейпинг, аэробику и пр. Помимо удовольствия, дети, в таком случае, получают и хорошую физическую подготовку.
Вклад родителей в процессе формирования у ребенка правильного подхода к занятиям спортом и выработки принципов здорового образа жизни сложно переоценить. Заниматься ребенку спортом, и стать профессиональным спортсменом, или физкультурой, для общего физического развития, - дело самих родителей. За ними всегда остается право выбора. И от того, в пользу спорта или физкультуры они сделают выбор, возможно, будет зависеть судьба их ребенка.
В разделе Кроссовки представлена детская обувь для занятий спортом и физкультурой.
Хорошего дня!
Фото: Asics. Автор: Семенова А.
| | Шлепанцы | Кроссовки | Акватуфли | Ортопедические ботинки и сандалии для детей |
Картинка для анонса:
Кем создан (имя): (mnmshoes) Администратор Сайта
Дата изменения: 19.03.2020 18:32:33
Для сохранения здоровья нужна физическая активность – это факт, с которым не поспоришь.
Но тогда почему профессиональные спортсмены часто умирают в зрелом, но не престарелом возрасте, а порой расстаются с жизнью на ринге, татами или подиуме?
Попробуем разобраться и понять, что лучше: простая физкультура или полноценные тренировки.
Что такое физкультура и спорт
Физкультура – это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия.
Это также совокупность знаний и ценностей, направленных на реализацию принципов здорового образа жизни, совершенствование интеллектуальной деятельности.
Спорт – это особый род активности, призванный сопоставить интеллектуальные и физические способности людей путём командной игры или одиночных состязаний.
Конечная цель заключается не только в развитии своих физических навыков, но и победе соперников.
Занятия спортом предполагают целенаправленные тренировки по определённым программам, диетическое питание, полный отказ от алкоголя, табака, ненормированного образа жизни.
Разница между физкультурой и спортом
Итак, основное различие между указанными понятиями заключается в степени вовлечённости субъекта, целях и правилах.
Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей.
Ведь когда наступят соревнования, нужно быть не хуже, а лучше остальных.
Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих, независимо от возраста, физических навыков, социального статуса.
Спорт предполагает перенос колоссальных нагрузок. Они могут оказаться губительными для организма, привести к появлению травм и даже смерти.
Физкультура – это работа по щадящему графику, и главная цель – оздоровление.
Читайте также: