Это можно сделать как можно скорее

Обновлено: 08.07.2024

максимально быстро, во весь опор, изо всей мочи, на предельной скорости, как можно скорее , в кратчайшие сроки

беречь каждую секунду, спешить, мчаться, ловить момент; не теряя ни минуты, как можно скорее , в кратчайшие сроки

под утро; спозаранку; пораньше; заранее; пока есть время, пока не поздно; заблаговременно; загодя; как можно скорее

Поговори с Дунгаром и доставь этот ящик Льюису как можно скорее . Мы не хотим, чтобы нашим воинам в Западном Крае пришлось сражаться без новых доспехов!

Короче, свяжись со мной как можно скорее . если, конечно, хочешь знать, что там внутри. Как только я это узнаю, с удовольствием поделюсь с тобой информацией – разумеется, если там действительно окажется книга.

Мы отправили наших лучших разведчиков к ульям силитидов. Разведчик Ландион уже несколько дней наблюдает за передвижениями этих насекомых. Найди его и забери у него письменный отчет. Нам необходимо как можно скорее получить собранные сведения.

Орки из клана Черной горы позвали на помощь чародеев, а те принесли с собой источники темной силы – полуночные сферы. Чародеи наносят чувствительные удары по защитникам Красногорья, и мы должны как можно скорее лишить их столь мощного оружия.

Их вождь Гавакси – опасный преступник, и сейчас моя главная задача – нейтрализовать его как можно скорее .

И снова мне нужна твоя помощь. Я написал письмо лорду Чернодреву, прося его прислать нам на помощь обученных бойцов Ночного Дозора на защиту Приозерья. Надо как можно скорее доставить мое послание. Действуй осторожно. Лорд Чернодрев – мэр города Темнолесья, расположенного в сердце Сумеречного леса. Не сходи с дороги.

Слухи о твоих доблестных подвигах во славу Орды дошли до знаменитого орочьего кузнеца, Тунгрима Огневзора. Он хотел бы сделать для тебя доспехи, но тебе надо как можно скорее с ним встретиться.

Впрочем, более всего привлекает внимание срочность запроса – согласно документу, доставить все необходимое следует как можно скорее , чтобы "выполнить важную миссию, нацеленную против Южнобережья".

В общем, геолог очень беспокоится за состояние нашего маленького лагеря, так что надо приниматься за работу как можно скорее .

Возьми раковину и наложи заклинание превращения на тварей Бича Злобы в Азшаре. Через несколько мгновений хаотическая аура раковины создаст нескольких маленьких клонов. Клонов надо убить – как можно скорее ! – и тогда раковина вберет в себя их сущность.

Историк Карник нашел важные сведения по поводу истинного происхождения Долины Стражей в пустыне Танарис. Он хочет поговорить с вами как можно скорее !

Легион Оргриммара послал запрос на несколько необычные вещества. Учитывая, как хорошо они проявили себя в Силитусе, мы бы хотели как можно скорее выполнить их просьбу. Собери материалы и отнеси их троллихе по имени Шаи.

Король-лич, несомненно, почувствует твое присутствие по остаточной магии, так что тебе нужно будет как можно скорее отыскать Феломелорн и завладеть им.

Ты нанесешь сокрушительный удар по стратегии врага. Это крайне важное задание – жизненно важное для нашей победы, и его следует исполнить как можно скорее .

Пожалуйста, как можно скорее разыщи жрицу Алинию в Лагере беженцев. Его точное местоположение – на востоке от старого Аубердина и далеко на юге отсюда.

Нужно как можно скорее вернуться в Приют Янтарной Сосны! Как только лейтенант Думонт узнает, что представляют из себя эти люди, он немедленно прикажет сровнять этот лагерь с землей!

Мы должны как можно скорее избавить деревья леса Ворона от этой беды, иначе мы потеряем этот лес навсегда!

Получится перо изгнания духов. Изгони и перебей этих духов кои-кои как можно скорее ! Каменные стволы для этого ритуала слишком могучи, но если удастся спасти достаточно листобородов, каменные стволы тоже освободятся.

Мне нужна помощь. У меня тут был срочный заказ на снаряжение, его надо как можно скорее доставить заказчику.

Нужно как можно скорее сообщить о создании Большой Бомбы охотнице Джалин в башню Звездной Пыли. Это к юго-западу отсюда.

Йормунгары представляют серьезную угрозу, и с ними следует разобраться как можно скорее . Если им ничто не препятствует, они плодятся, как кролики, и расползаются, как пожар.

Я бы присоединился к тебе, но мне нужно как можно скорее вернуться в Шаттрат и доложить начальнице разведки Нижнего Города.

Я пришла по поручению моего хозяина, Кейлека. Ему нужна твоя помощь. Как можно скорее найди его в трущобах под мостом!

Великий мастер Хайт велел всем старшим монахам как можно скорее вернуться на пик Безмятежности. И тебя это тоже касается.

, только что пришла срочная депеша. Это от Хретара Говорящего с Рекой, одного из наставников шаманов в Оргриммаре. Он хочет видеть тебя как можно скорее .

Кое-кто из обитателей Забытого города может помешать нам отвоевать этот священный город. Я говорю о магистре Календрисе и Иллиане Вороний Дуб. Они чрезвычайно опасны, поэтому необходимо устранить их как можно скорее .

Когда мы прибыли в эти джунгли, у нас не было ни малейшего намерения воевать с местными племенами. Нам всего лишь надо было наладить поставку припасов в Каменор, причем как можно скорее . Но у нас возникли затруднения: в руинах Мизжа к юго-востоку от Громгола появилась банда огров. Несмотря на все предупреждения, они постоянно нападают на наши обозы.

Достопочтенная госпожа отправила меня к тебе на помощь. Она желает, чтобы ты вернула украденный тигель Назжар как можно скорее .

Я только что получил свиток из тренировочного зала, . Патрисия Ланкастер пишет, что хочет поговорить с тобой. Тебе нужно встретиться с ней как можно скорее .

Ты как можно скорее сообщить леди Джайне то, что нам удалось узнать! Бандиты перевозили пленника – неизвестно, кто это был и жив ли он сейчас!

Берсерки из племени Порочной Ветви сражаются как дикие звери, благодаря боевой ярости. Их темные чародеи призывают духов из иного мира! Поэтому нам надо избавиться от этих гнусных существ как можно скорее , , не забывай это.

Тебе нужно как можно скорее попасть на борт МАК "Водолаз". Коды доступа позволят нам получить контроль над функциями ядра синтеза, но перед этим придется взломать систему безопасности.

Понимаю, тебе как можно скорее хочется меня спасти, но еще не время. Для начала я хотела бы вернуть кое-какие свои вещи.

Размести знамя Служителей Земли в его логове. А когда мы победим его, отнеси фрагмент Марууту. Мы должны восстановить Столп Мира как можно скорее .

Возвращайся в Оргриммар и поговори с ним как можно скорее . Он ждет в тренировочном зале на аллее Чести.

Головастики Каменистого Озера, которых оставили в этом ящике, напуганы, истощены и почти полностью высохли. Их надо выпустить в воду, и как можно скорее .

В Менетиле должны как можно скорее об этом узнать. Я отправляю тебя туда на моем самом быстром баране, .

Мои сестры помогают спасать выживших, и им срочно нужна помощь. Пожалуйста, воспользуйся западным деревом, чтобы добраться до РутТерана, а там поговори с Веспристом, пусть он как можно скорее отправит тебя в Лорданел. Не медли ни минуты!

Маленький – это Гидвин. Он побежал на север, вдоль реки. Если ты встретишь его, пожалуйста, скажи, чтобы он возвращался сюда. Нам нужно как можно скорее добраться до часовни Последней Надежды, но без него я не уеду.

Давай, плыви в эти руины и найди Тоша как можно скорее . Если узнаешь что-нибудь о цели наг – пожалуйста, дай нам знать.

Ко мне только что прибыл гонец от Малрика Крутой Скалы, . У него какое-то важное дело, которое он хотел бы обсудить с тобой, и он просит как можно скорее встретиться с ним в тренировочном зале Штормграда в Старом городе.

С воргенами нужно разобраться как можно скорее . В первую очередь с теми, кто успел проникнуть в Брилл.

, у меня для тебя срочное послание из Оргриммара. С тобой желает встретиться знаменитый маг Финикс Дуговой Разряд. Не знаю, о чем пойдет речь, но на твоем месте я бы отправился в столицу как можно скорее . Найти его можно в казарме на аллее Чести.

Разыщи нас на Заставе Падающих Звезд – и как можно скорее . Врага нужно искоренить, но без твоей помощи, командир, мы не справимся.

Прошу, добудь в гробнице 6 кристаллов каронита и каронитовый пилон и возвращайся ко мне в Приют как можно скорее !

Единственный вариант – как можно скорее прекратить страдания несчастных созданий, попавших под действие демонической скверны.

Ну что, командир, пора бы "Железному корабелу" приниматься за работу. Чтобы реализовать план наступления на Танаан с моря и суши, мы должны построить пристань как можно скорее . Так что надо потолковать с этим Рырком и построить Альянсу пристань!

Итоговый результат определяется по затраченному времени, так что постарайся вернуться как можно скорее !

В России вновь стремительно растет число заболевших коронавирусом. Не исключено, что это вторая волна, которая, по некоторым прогнозам, может оказаться сильнее первой. При этом что делать, если кажется, что инфицирован, многим не до конца понятно: инструкции властей, рассказы переболевших знакомых, советы из соцсетей, заявления врачей противоречат друг другу. Reminder сделал простую инструкцию (в двух вариантах: укороченном и расширенном), которая поможет быстро составить план действий, если вы обнаружите у себя подозрительные симптомы.

Короткий план

Какие бывают симптомы

Сложно самостоятельно определить по одним только внешним признакам, заразились ли вы COVID-19 или обычным гриппом — симптомы практически одинаковы. Тем не менее за 9 месяцев, что мир живет с новым коронавирусом, врачи смогли классифицировать основные его проявления.

Болезнь может дать о себе знать на 1–14 сутки после того, как вирус попадает в организм. Но в среднем первые симптомы начинают появляться спустя 5–6 дней после заражения.

Наиболее частые симптомы:

сухой кашель;
повышенная температура тела (от 38 °С);
слабость и утомляемость.

Другие типичные для COVID-19 симптомы:

озноб;
боль в мышцах и суставах;
боль в горле;
потеря вкуса и обоняния (CDC называет эти симптомы главным индикатором COVID-19, гриппу и другим ОРВИ они не свойственны).

С полным списком можно ознакомиться на сайте ВОЗ.

При каких симптомах нужно немедленно вызвать скорую:

Эти симптомы могут свидетельствовать о том, что пневмония, которая часто развивается при COVID-19, переходит или уже перешла в тяжелую стадию, и нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Для более точного определения симптомов можно воспользоваться онлайн-скринингом от Apple (на русском) или опросником (на английском), составленном Госпиталем Джонса Хопкинса. Но их результаты не являются диагнозом — его может поставить только врач.

Стоит помнить, что тяжело болеет COVID-19 небольшая часть заразившихся — около 14%, еще у 5% наступает критическая стадия. При этом до 30-40% заразившихся могут переносить коронавирус без симптомов (чаще всего именно так болеют дети и подростки).

Что известно о тестах

Сдавать тест на коронавирус при первых же симптомах ОРВИ не нужно. Тестирование имеет смысл, когда его рекомендует лечащий врач. В целом тот факт, сдали вы тест или нет, мало что меняет. Лекарства от коронавируса все еще не изобрели, поэтому лечиться дома придется обильным питьем и долгим сном.

Отрицательный результат ПЦР-теста не отменяет самоизоляцию. Он не гарантирует, что человек здоров и безопасен для других людей. По оценкам, количество ложноотрицательных результатов может составить от 5 до 40%. Зафиксирован случай, когда мужчина четыре раза получал отрицательные результаты, и только пятый тест показал, что он болен. Чтобы не заразить окружающих, эксперты советуют всем, у кого есть симптомы COVID-19, по умолчанию считать себя инфицированными и соблюдать карантин. Если самоизолироваться не получится, хотя бы носите маску, дезинфицируйте руки, чихайте в локоть и по возможности избегайте контакта с людьми.

Экспресс-тест на антиген может определить, болен ли человек, но не очень точно. Как и ПЦР, он делается по образцу из носа или горла, но ищет не генетический материал вируса, а только определенные белки вируса — его антигены. Специфичность теста на антиген высокая, и положительному результату можно верить. Однако чувствительность у него ниже, чем у ПЦР-теста, поэтому более вероятны ложноотрицательные результаты. Если есть симптомы, но экспресс-тест на антиген дал отрицательный результат, FDA рекомендует сделать ПЦР.

Антительный тест может определить, было ли у человека недавнее (антитела IgM) или прошлое (антитела IgG) заражение SARS-CoV-2. Их не используют для диагностики COVID-19. Они нужны эпидемиологам, чтобы понять, как много людей уже переболели ковидом, в том числе бессимптомно, а для частного лица не имеют большой ценности. Во-первых, тест может дать ложноположительный результат, приняв за антитела к новому коронавирусу антитела к другим сезонным коронавирусам, что для отдельного человека сводит прогностическую ценность к подбрасыванию монетки. Во-вторых, наличие антител не означает иммунитет: как долго они могут сохраняться в крови и защищают ли от вируса — эти вопросы все еще открыты.

Если вы все-таки хотите сдать тест

Обращайте внимание на чувствительность и специфичность теста. При ПЦР-тестировании выбирать стоит тесты, у которых эти показатели выше 98–99%. У антительного теста чувствительность и специфичность должна быть от 95% и выше. Если предполагаете, что болели относительно недавно, стоит сдавать анализ на наличие двух видов антител — и IgM, и IgG. Если болезнь была пару месяцев назад, можно обойтись тестом на IgG.

Чтобы увеличить шансы получить объективный результат, подготовьтесь к анализу. Перед ПЦР нужно отказаться от алкоголя и противовирусных препаратов не менее чем за 24 часа до анализа, от антисептиков, чистки зубов, рассасывания таблеток и жевания жвачки — за 4 часа, курения, еды и любых напитков — за час, спрея и капель для носа — за полчаса. Антительный тест сдается утром натощак, как и другие анализы крови, перед ним стоит 2–3 часа не курить и сутки не пить алкоголь и не заниматься спортом.

Где сдавать тест?

Платно в частной лаборатории. Так можно сдать как ПЦР, так и антительный тест на коронавирус — но только если у вас нет симптомов ОРВИ и вы не были в контакте с больным COVID-19. В Москве ПЦР-анализ стоит около 2000–3000 рублей, антительный — 1000–2000 рублей, в зависимости от лаборатории, конкретного теста и срочности. Вот список частных лабораторий, которые делают ПЦР-тесты на новый коронавирус.

Платно на дому. Частные лаборатории и клиники также берут анализы на дому, если у вас нет симптомов ОРВИ: в Москве антитела — от 1500 рублей рублей, ПЦР — от 3000 рублей. Схема простая: домой приезжает медсестра и берет мазок или кровь. Кроме того, если есть симптомы ОРВИ, можно сдать ПЦР-анализ бесконтактно: вызвать на дом курьера, который принесет набор для взятия биоматериала, вы сами возьмете у себя мазок, и тот отправится в лабораторию на анализ. Однако эксперты критикуют такую практику: некачественно взятая проба может повлиять на результат.

Как лечиться

Изолируйтесь дома, если вы контактировали с человеком, больным COVID-19, или у вас есть симптомы. Независимо от того, делали ли вы тест и каким был его результат, соблюдать карантин нужно не менее 14 дней после контакта с больным. Вероятность заразить других может быть крайне высокой еще до появления симптомов или вовсе без них. Если у вас есть симптомы болезни, карантин необходимо выдержать как минимум 10 дней после первого дня болезни. Закончить изоляцию можно, если лихорадка пропала более суток назад, при этом вы не использовали жаропонижающее, а другие симптомы уменьшились.

Посоветуйтесь с врачом, если симптомы нетипичные, тревожные или состояние долго не улучшается. Поговорить с врачом стоит, если вы переносите простуду не так, как обычно: боль в мышцах и в груди, невыносимая слабость — повод для консультации, объясняет Рената Петросян. Если появились тревожные сигналы: одышка, боль или давление в груди, спутанность сознания, посинение губ или лица — нужно вызывать скорую.

Что заранее положить в аптечку

Пульсоксиметр для контроля сатурации. У здорового человека в состоянии бодрствования сатурация должна быть выше 95%. Если нет хронических заболеваний легких, при которых насыщение крови кислородом понижено, то сатурация ниже 95% — повод насторожиться, прислушаться к состоянию и при наличии других тревожных сигналов вызывать врача.
Обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как парацетамол и ибупрофен. Вопреки слухам, CDC не обнаружил доказательств, что нестероидные противовоспалительные ухудшают состояние больных COVID-19. ВОЗ тоже не против.
Лекарства от хронических заболеваний, чтобы не пришлось беспокоиться о них во время болезни. Некоторые препараты (антидепрессанты, например) запрещены к продаже онлайн, поэтому особенно важно иметь под рукой запас.
Все, что обычно помогает вам лучше чувствовать себя во время простуды, от увлажняющих капель для глаз до малинового варенья бабушки. Это не лечит, но повышает настроение и помогает легче переносить симптомы.

Вы больны. Как защитить других

Оставайтесь дома и сведите к минимуму контакты с другими людьми. Согласно общим рекомендациям CDC, людям с легким течением коронавируса, не требующим госпитализации, нужно соблюдать карантин:

Минимум 10 дней с начала появления симптомов (это относится и к бессимптомным больным, чей тест на коронавирус оказался положительным).

До тех пор, пока температура тела ниже 37 °C не продержится полные сутки без жаропонижающих.

Пока симптомы не начнут проходить (к некоторым переболевшим COVID-19 способность чувствовать запахи или вкус еды может вернуться спустя несколько месяцев — так долго сидеть на карантине все-таки не стоит, успокаивает CDC).

Если с вами в квартире во время карантина находятся близкие, Роспотребнадзор советует придерживаться следующих правил, чтобы снизить риски передачи им инфекции:

Поселитесь в отдельную комнату и покидайте ее только по необходимости.

От домашних держитесь на расстоянии минимум в 1 метр, как можно меньше общайтесь с близкими (особенно с пожилыми или с хроническими заболеваниями).

Часто проветривайте комнату.

Попросите родственников периодически мыть и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами (как правильно делать уборку на карантине, Reminder уже писал) во всей квартире. В своей комнате, если самочувствие это позволяет, проводите дезинфекцию самостоятельно. Если плохо себя чувствуете, попросите помочь кого-то из близких. Для безопасности оба будьте в масках в течение всего процесса.

Если вам потребуется уход, этим должен заниматься только один человек.

При посещении медучреждения также по возможности держите дистанцию в 1–1,5 метра с другими людьми, старайтесь минимально прикасаться к разным поверхностям, почаще обрабатывайте руки санитайзером. И главное — носите маску не снимая, она существенно снижает риск передачи COVID-19 (главный путь распространения вируса — воздушно-капельный). Маска должна плотно прилегать к лицу и полностью закрывать нос и подбородок. Может быть как одноразовой медицинской (через 2–6 часов ее нужно менять), так и многоразовой (требует стирки или дезинфекции после каждого использования). Оптимальным материал — плотный хлопок, он пропускает меньше всего вирусных частиц. Еще лучше, если маска будет многослойной: из хлопка и шелка или шифона, из хлопка и фланели.

Такие меры предосторожности стоит соблюдать всем, пока пандемия не пойдет на спад окончательно или не станет возможна вакцинация. Во-первых, как мы писали выше, большой процент заразившихся COVID-19 переносит ее бессимптомно и нет стопроцентных доказательств, что они не могут быть распространителями инфекции. Во-вторых, по некоторым данным, подхвативший коронавирус становится особенно заразен за пару дней до появления симптомов (и примерно в течение недели после). То есть вы можете представлять угрозу для окружающих, сами того не зная.

Как показывают исследования, уровень нейтрализующих антител против коронавируса со временем снижается. Для обеспечения надежной защиты от болезни необходима ревакцинация. В некоторых странах она уже идет полным ходом. В Германии третьей дозой привито почти 18 миллионов человек, а Израиль начинает прививать четвертой дозой людей старше 60 лет и медработников. Расскажем, как ревакцинация проходит в России.

Что такое ревакцинация и зачем она нужна?

Ревакцинация — это повторная прививка. Ее делают для восстановления прежнего уровня защиты против конкретной инфекции, ведь со временем иммунная защита от инфекции, выработанная организмом в результате действия вакцины (например, уровень антител) снижается.

Сегодня повторная вакцинация против коронавируса вызывает множество вопросов. Многие ошибочно полагают, что ревакцинация применима только в отношении коронавирусной инфекции. Однако повторно прививают и для защиты от многих других болезней, например, гепатита В, столбняка, коклюша, гриппа и других. Противогриппозные прививки делают ежегодно, что связано с постоянно меняющимися штаммами вируса гриппа. Поэтому бустерные дозы вакцин — это нормальная практика в медицине.

Изначально предполагалось, что ревакцинацию от коронавируса делать не придется. Однако снижение поствакцинальной защиты спустя несколько месяцев, а также появление новых, более агрессивных штаммов озадачило ученых и медиков. После этого обстоятельства все чаще стали говорить о необходимости ревакцинации.

Когда делать ревакцинацию?

«Ревакцинацию лучше делать через полгода. Нужно следить за антителами, если они стали ниже 100 BAU, точно уже можно ревакцинироваться.

эксперт

научный сотрудник Университета Эдинбурга, Великобритания

Коронавирус не сдается: постоянно мутирует и вынуждает людей проходить ревакцинацию. Фото: Ю. Иванко / Пресс-служба мэра и правительства Москвы

Сколько действует вакцина?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Здесь многое зависит не только от самой вакцины, но и от человека. У одних людей действие вакцины сохраняется в течение 9-12 месяцев и больше, а у других — 6 месяцев (или меньше). При этом важно понимать, что ни одна из существующих вакцин не защищает на 100% от заражения.

Вектор + мРНК = эффективная комбинация

эксперт

научный сотрудник Университета Эдинбурга, Великобритания

В недавнем исследовании (декабрь 2021) показано, что уровень нейтрализующих антител после второй дозы вакцины Comirnaty (Pfizer/BioNTech) падает в течение первых 6 месяцев². Установлено, что у мужчин нейтрализующие антитела исчезают быстрее, чем у женщин. Поствакцинальный иммунитет также быстрее падает у лиц старше 65 лет.

Определить срок действия вакцины сложно

Особенность организма и тип вакцины — далеко не единственные факторы, определяющие срок действия прививки против коронавируса. Многое зависит также от штамма вируса. Новые штаммы появляются ежедневно. Такова природа вируса, а тем более вируса, содержащего РНК, где изменения происходят намного чаще, чем в ДНК. Штаммы коронавируса, о которых пишут в СМИ — это лишь те варианты, которые в значительной степени повлияли на ход пандемии. На самом деле этих штаммов — тысячи.

Когда нужно ревакцинироваться?

В разных странах на этот счет разная политика. Но в большинстве случаев сроки ревакцинации составляют 6 месяцев. Минздрав РФ также рекомендует делать бустер через 6 месяцев после получения второй дозы прививки или после заболевания³. В недавнем американском исследовании показано, что больше всего от коронавируса защищены переболевшие люди, прошедшие вакцинацию⁵.

Шестимесячный интервал для бустерной вакцинации также установили в США для вакцин Comirnaty (Pfizer/BioNTech) и Spikevax (Moderna). А вот вакциной Johnson&Johnson прививаться нужно каждые 2 месяца⁴.

Рисунок 1. Как проводят ревакцинацию в РФ. Источник: Минздрав России

Омикрон не так страшен. Вакцины эффективны

«Вакцины против омикрона работают, паника не оправдана. Ни одна вакцина не дает стерилизующего иммунитета против коронавируса. То есть, заражаться люди будут. Но важно, каким будет течение болезни. Все векторные вакцины и мРНК хорошо защищают от тяжелой болезни, в том числе и в случае заражения новым штаммом омикрон.

эксперт

научный сотрудник Университета Эдинбурга, Великобритания

Какой препарат выбрать?

В настоящее время в России применяют несколько противоковидных вакцин:

Какую российскую вакцину выбрать для ревакцинации?

эксперт

научный сотрудник Университета Эдинбурга, Великобритания

Противопоказания к ревакцинации

Противопоказания к ревакцинации такие же, как и к вакцинации. Если после первой прививки у пациента развилась аллергическая реакция, то вторую дозу (и бустерную) проводят уже другим препаратом (если это возможно). Отметим, что анафилактический шок (тяжелые симптомы аллергии, которые могут привести к смерти) — единственное абсолютное (и пожизненное) противопоказание к вакцинации. Все остальные противопоказания являются временными. К ним относятся:

Острые заболевания с температурой выше 38°C. Вакцинацию в таком случае проводят спустя 2 недели после выздоровления.
Обострение хронических или аутоиммунных заболеваний.
Тяжелые онкологические заболевания с недавно перенесенной пересадкой костного мозга или химиотерапией.
Лечение моноклональными антителами. Время ревакцинации (или вакцинации) в таком случае составляет 90 дней с момента окончания терапии.
Вакцинация против других инфекционных заболеваний.

Подготовка к ревакцинации

Никакой предварительной подготовки для ревакцинации не нужно. В России врачи рекомендуют людям с хроническими заболеваниями (а также всем, кто старше 45 лет) предварительно консультироваться с врачом, а также сделать анализ крови и мочи. Однако на Западе такой практики нет, вакцинировать разрешают всех. В условиях пандемии, когда медицинские учреждения перегружены и не хватает врачей для обслуживания больных, проводить обследования перед прививкой контрпродуктивно.

Нужно ли проверять количество антител перед ревакцинацией?

эксперт

научный сотрудник Университета Эдинбурга, Великобритания

Единственное требование — нужно соблюдать все профилактические меры в отношении вирусных заболеваний. Носите маску в общественных местах, соблюдайте дистанцию и минимизируйте контакты. Это снизит вероятность заражения коронавирусом или другой ОРВИ перед прививкой.

Возможные побочные действия после ревакцинации

В подавляющем большинстве случаев ревакцинация (как и вакцинация) проходит без побочных реакций. При этом возможны индивидуальные реакции на введенные препараты, например, аллергические.

Как правило, побочные действия от вакцинации (и ревакцинации) носят легкий характер и быстро проходят. К таким относятся:

повышение температуры тела;
боль в месте инъекции;
головная боль;
покраснение кожи и отечность в месте введения препарата;
слабость, чувство усталости.

В редких случаях после вакцинации может ухудшаться аппетит, возникать тошнота и головокружение.

Если вы испытываете одну или несколько побочных реакций после прививки, сообщите об этом врачу. Он порекомендует вам лекарства для снятия болезненного симптома. Обязательно обратитесь за помощью, если ваше состояние ухудшилось.

Эффективны ли вакцины против омикрона?

Точного ответа на этот вопрос пока нет. Новый штамм открыли совсем недавно (ноябрь 2021 года), и пока у специалистов недостаточно информации относительно штамма омикрон. По предварительным данным, он гораздо заразнее всех предыдущих, но при этом реже приводит к тяжелым формам заболевания. По этому поводу некоторые эксперты осмеливаются делать оптимистические прогнозы о переходе ковида в ранг обычной простуды. Однако делать окончательные выводы пока рано. Из-за высокого роста заражения новым штаммом все больше стран вводят жесткие ограничения.

Ученые всего мира продолжают изучать коронавирус, в том числе его новый штамм омикрон. Фото: shmeljov / Depositphotos

Что касается эффективности вакцин против омикрона, то пока имеются данные предварительных лабораторных исследований для вакцины Comirnaty (Pfizer/BioNTech):

Содержание:

Искусство загадывания желаний: стратегия или экспромт?

Спойлер. Загадывать желания наобум нельзя. Стоит только представить, что было бы, если бы сбывались ВСЕ наши желания, загаданные абы как.

К серьёзному делу необходим серьёзный подход. За последнее десятилетие появилось множество книг, семинаров и курсов, авторы которых учат свою аудиторию правильным техникам загадывания желаний. И конечно, у каждого такого тренера по осознанности есть и положительные, и отрицательные отзывы. В чём же секрет тех, у кого получилось? И что это: банальное везение или строгое соблюдение всех правил на пути к своей цели?

Специалисты уверяют: здесь важна не только техника, но и настрой. Давайте разбираться, что же они имеют в виду.

Формулируем желание правильно

Психологи считают, что желание — это средняя степень воли между простым хотением с одной стороны и обдуманным решением с другой. Иными словами, это тяга, но ещё не начало действия на пути к исполнению мечты. Если вывести простую формулу желания, оно будет выглядеть так: потребность — мотив — действие.

Безусловно, наши сокровенные желания лучше всего могут рассказать о наших ценностях, моральных качествах и представлениях о жизни. И даже отсутствие в определённый период жизни желаний может о многом рассказать специалисту.

Но что же делать, когда желание есть и оно примерно понятно? Как приблизить его исполнение? Эксперты предлагают для начала понять в душе, чего вы хотите, а потом это правильно сформулировать.

1. Будьте точны

Сформулируйте в общих чертах чего вы хотите. Затем попытайтесь конкретизировать ваше желание. Например, если вы мечтаете об автомобиле, продумайте не только его модель, но и цвет салона, комплектацию и т. д.

Старайтесь максимально точно не только формулировать своё желание, но и понимать, что должно произойти, чтобы вы убедились, что задуманное сбылось.

К примеру, если вы хотите чего-то общего, например, крепкого здоровья, будет ли лёгкий насморк означать, что ваше желание не сбылось?

2. Будьте бескорыстны

Спросите себя, почему вы хотите, чтобы это желание сбылось, и переосмыслите его. Если вы загадываете желание из зависти к кому-то, жадности или эгоизма, возможно, вы захотите перефразировать своё желание в более позитивном ключе.

3. Не жадничайте

Не желайте за раз больше одного желания. Для исполнения мечты важно, чтобы вы направили на это всю свою энергию. В противном случае, если вы разделите своё внимание, есть риск, что ни одно из желаний не сбудется.

5. Живите здесь и сейчас

Можно всю жизнь желать провести отпуск на Мадагаскаре, если вы не поставили ему чётких границ.

6. Визуализируйте свои желания

Напишите план на год или хотя бы на месяц.

Хороший вариант сделать карту желаний.

7. Желайте недостижимое

Согласитесь, что хотеть шоколадный торт или сет роллов — это совсем не желания. Подобные вещи скорее являются потребностями, которые нам легко в повседневной жизни удовлетворить. Ставьте перед собой реально высокие цели.

8. Работайте над результатом

Знаете анекдот про Бога и лотерею?

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
— Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошел месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться:
— Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
— Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!

На самом деле здесь речь о мотивации — если ты чего-то хочешь, нужно действовать. И если вы мечтаете стать моделью или открыть собственный бизнес, одной картой желаний вы не обойдётесь. Сходите на кастинг или составьте бизнес-план, посетите форум предпринимателей или подайте заявку на государственный грант.

Наша судьба предлагает нам много возможностей. Просто используйте их и воплотите мечты в жизнь!

Примеры правильных формулировок

Какие желания загадывать нельзя?

Так, если пожелания крепкого здоровья своим родителям или детям вреда точно не причинят, то ваше желание, чтобы уже взрослый ребёнок поступил в медицинский, в то время как он мечтает об актёрской карьере, скорее всего, если и принесёт радость, то вам, а не ему.

Никогда не желайте кому-то зла или боли.

Пусть каждый понесёт по заслугам. Помните, зло разрушает, и если вы желаете подобное своему обидчику, вы сами получите негатив, ведь, как гласит известная пословица: что посеешь, то и пожнёшь.

Почему желание не сбывается?

Если сложно мыслить позитивно и вас постоянно одолевают мысли, что вы никогда не достигните желаемого, постарайтесь отвлечься от этого. Важно проанализировать источник своих негативных мыслей. Так, если вы боитесь, что на Новый год вам не подарят определённый подарок, может быть, вы просто боитесь того, что ваши близкие о вас забудут?

Когда и как нужно загадывать желание, чтобы оно сбылось?

Древние греки бросали монеты в колодец, молясь, чтобы те не пересохли. Сегодня мы бросаем монетки в фонтаны, загадывая желания. Но не стоит бросать все имеющиеся монеты в чашу одного фонтана. Есть масса способов загадать желание — выберите тот, который вам больше по душе.

И если вы уже выросли и давно не верите в чудеса, то знайте: чудеса всегда верят в вас.

Как правильно загадывать желание на Новый год?

В эту волшебную пору даже скептики вспоминают о традиции загадывать желание. В России принято это делать под бой курантов, когда главные часы страны пробьют полночь.

Классика жанра

Это самый популярный способ загадывания новогоднего желания в России. Вам понадобится заранее твёрдо и кратко сформулировать желание, приготовить ручку и бумагу.

За время, пока бьют куранты, нужно записать своё желание, поджечь бумагу и кинуть пепел в свой бокал. При это выпить свой напиток нужно разом и до дна.

Ещё один вариант

Выйдите на балкон (если балкона нет, можно подойти к открытому окну или форточке), произнесите своё желание вслух. Праздничная положительная энергетика поможет его исполнению или зарядит вас энергией для исполнения мечты.

Карта желаний

Если вы только сейчас задумались о составлении карты желаний, новогодняя пора — лучшее время для этого.

Желания в бутылке

Если вы не успели загадать желание под бой курантов, можно записать его на бумаге. Свернуть трубочкой листок и положить в пустую бутылку из под шампанского. После этого следует закрыть бутылку и положить её в укромное место до следующей новогодней ночи.

Когда желания много?

Если желаний много и выбрать одно вы никак не можете, напишите заранее их на 12 небольших листочках. На утро после встречи Нового года вытащите одну записку — написанное на ней желание должно сбыться в течение года.

Вариант для детей

Помогите своим детям поверить в чудеса. Сделайте своими руками ёлочную игрушку, нашепчите ей желание и повесьте на ёлку. До конца новогодних праздников детское желание обязательно сбудется!

Узнайте, как сделать новогоднюю игрушку своими руками в статье Создаём новогоднюю атмосферу: идеи ёлочных игрушек.

Но чтобы загадать желание, не обязательно ждать весь год. Выбирайте нужное время и смело мечтайте!

Красивое время или дата

Специально ждать красивую комбинацию цифр не нужно.

А если на календаре ещё и красивая дата, то магические эффект от цифр обязательно усилит вашу удачу. Ближайшая магическая зеркальная дата 22.02.2022 года. Не пропустите!

Дни солнцестояния

Издревле эти даты считались магическими — с ними связано множество обрядов наших предков, которые просили высшие силы об урожае и покровительстве.

Летнее солнцестояние приходится на 20 или 21 июня, зимнее — на 21 декабря.

Чтобы усилить мистический эффект этой даты, запишите своё желание на листе бумаги и спрячьте записку в укромное место.

Первые лунные сутки

Все начинания эзотерики и астрологи рекомендуют приурочивать к началу лунного месяца. Причём просто думать о желаемом не стоит — в первый день чётко сформулируйте желание и отправьте его мысленно в космос, а на вторые сутки действуйте.

К примеру, если вы хотите разбогатеть, в первые сутки чётко сформулируйте, какую конкретно сумму и в какой период времени вы хотите, а на следующий день купите хотя бы кошелёк. Или лотерейный билет — кто знает, где вас подкараулит удача?

Запишите своё желание, подумайте и разместите его в спальне

Доверьте свои сокровенные мысли бумаге и повесьте её в своей комнате так, чтобы она часто попадалась вам на глаза. Например, у зеркала.

Возможность визуально вернуться к конкретной формулировке вашего желания необходима для того, чтобы сосредоточиться на нём.

Доска визуализации / карта желаний

Этот способ популярен во всём мире уже более 10 лет.

Возьмите чистый лист бумаги, а лучше — большой ватман. Найдите картинки в интернете или в журналах, которые соответствуют вашему желанию. Вырежьте их и приклейте на свой плакат. Под каждым изображением можно коротко написать своё желание.

Визуализируйте

Заведите традицию, например, каждый вечер перед сном или утром, когда просыпаетесь, уделять несколько минут своему желанию. Мысленно представляйте, что ваше желание уже сбылось. Даже если сейчас в жизни нет никаких предпосылок, продолжайте думать позитивно.

Помните: загадывание желаний — это больше метод визуализации, чем волшебство.

Медитируйте

Медитация — хороший способ глубоко подумать над своим желанием и максимально конкретизировать его.

Попробуйте повторять своё желание вслух снова и снова. Сядьте прямо на пол в позу лотоса (лучше погасить свет или затемнить комнату шторами). Важно, чтобы вас не отвлекал яркий свет и посторонние звуки. Закройте глаза и сосредоточьтесь на том, чтобы выровнять дыхание, считайте каждый вдох. Как только вам удастся расслабиться, начните думать о своем желании.

Мантры

Метод мантры состоит в том, чтобы снова и снова записывать своё желание. Здесь важно понимать, что ваша цель — сконцентрироваться и визуализировать свою мечту.

Настройтесь, приготовьте чистый лист бумаги. Начиная с верхнего левого угла страницы напишите своё желание полностью. На следующей строке еще раз напишите своё желание, используя те же самые слова. Делайте это, пока не испишите всю страницу.

Переночуйте с вашей мечтой

Когда ложитесь спать, напишите своё желание на листе бумаги и положите его под подушку. Перед сном думайте о вашей мечте, визуализируйте её.

Техника стакана воды

Любопытная техника, которая поможет вам осуществить свою мечту. Этот метод рекомендуют использовать не реже двух раз в день — утром и перед сном:

Наполните стакан чистой водой (подойдёт обычная водопроводная).
Чтобы активировать своё энергетическое поле, потрите ладони друг о друга.
Обхватите стакан с водой обеими руками, но не касайтесь его.
В таком положении чётко произнесите вслух своё желание (формулируйте мысли просто и прямо, без иносказаний).
На некоторое время попытайтесь удержать образ своей мечты в голове. При этом важно сосредоточить своё внимание на стакане.
Выпейте воду. Сделать это нужно как можно скорее. Это необходимо для того, чтобы вы перенесли энергию желания в своё тело.

Считается, что это реально действующий способ: небольшие желания сбываются за несколько дней, крупные мечты — в течение месяца-двух.

У этой техники есть неоспоримый плюс. Независимо от того, когда сбудется ваше желание, 2 стакана воды в день однозначно улучшат ваше самочувствие!

Шаг за шагом

Если вы загадали глобальное желание, разбейте его на несколько этапов. К примеру, если вы мечтаете о работе с большим доходом, пропишите несколько целей — того, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого (составить резюме, сходить на собеседование, пройти курсы повышения квалификации и т. д.)

Важно помнить, что наши желания исполняются благодаря нам самим. Не ждите пассивно исполнения своего желания, работайте над ним и прилагайте все усилия к тому, чтобы загаданное сбылось.

И ещё помните: чаще всего мечта, ставшая реальностью, результат чьего-то упорного труда. Поэтому если в ваших силах исполнить в волшебную рождественскую пору чьё-то заветное желание, действуйте. Фортуна оценит ваш добрый поступок и обязательно вам улыбнётся!

Читайте также: