Что сделать на карантине своими руками
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 16.09.2024
С одной стороны, врачи советуют нам сидеть дома и говорят, что это единственный способ сдержать пандемию коронавируса. А с другой — те же самые врачи утверждают, что социальная изоляция опаснее для здоровья, чем ожирение и курение. Как соблюдать самоизоляцию и при этом не захандрить, не заскучать и не навредить себе? Чем заняться во время карантина дома? Мы нашли несколько занятий, которые помогут наполнить смыслом эту странную жизнь взаперти и стать за эти недели немного лучше.
Освойте домашние тренировки
Сейчас вы много времени проводите дома и явно испытываете нехватку физической активности. Прогулки вокруг дивана сильно проигрывают пробежкам в парке, а тренажеров у вас дома, скорее всего, не водится. Хотя попробуйте разгрести гору одежды в углу — под ней вполне может обнаружиться беговая дорожка.
Тем не менее постарайтесь не врасти в кресло. Приучите себя начинать день с прыжков, делать по 50 приседаний до еды и растяжку — перед сном. Карантин когда-нибудь закончится, а привычка останется.
Научитесь готовить
Что делать на карантине дома, если не оттачивать кулинарное мастерство? Надо же теперь что-то делать со всей этой гречкой (не говоря уж о макаронах). Если есть что попало, то после карантина даже бабуля не скажет, что вы совсем исхудали.
В наши дни готовить, кажется, умеют уже почти все. А если вы еще не умеете, самое время открыть для себя дивный мир булгура, фо бо и кейла. Подписывайтесь на знаменитых англоязычных foodies (гурманов), поваров и кулинарных блогеров. И, кстати, запомните, что гречка — это buckwheat.
Устройте вечеринку по видеосвязи
Мы в Skyeng это уже попробовали, и получилось отлично. Поддерживать контакт важно — большинство из тех, кто соблюдает карантин, впервые оказались в социальной изоляции. А это непростое испытание для психики.
Сидеть дома скучно, но нехватка общения может иметь и последствия похуже — повышение уровня тревожности, тоску и даже депрессию. Человеку надо общаться, мы существа социальные. Некоторым из нас труднее, чем остальным — крайне общительным экстравертам, родителям с маленькими детьми, тем, у кого отношения с домочадцами так себе, и тем, кто вообще живет один. Проверяйте, как они там.
Отправляйтесь в виртуальный музей
Весь Серов, Ван Гог и Гейнсборо без очередей и даже без билетов — не об этом ли мы мечтали? Герои культурного фронта из Apple сделали пятичасовое путешествие по Эрмитажу, свои виртуальные двери открыли галерея Уффици, Лувр, Музей Ван Гога в Нидерландах, Сикстинская капелла, Британский музей и десятки других галерей по всему миру. Да, это не заменит сорвавшийся отпуск в Париже или Риме, но все-таки лучше, чем ничего.
Заполните пробелы в образовании
Множество образовательных платформ открыли свои курсы (хотя там и без того всегда хватало бесплатных). Подумайте, каких знаний вам не хватает для вашей работы? Что может повысить вашу ценность в глазах работодателя? А может, вы всегда интересовались веб-дизайном, но для систематизации знаний не хватало времени? Садитесь и слушайте курс.
Впрочем, учиться можно и не в академическом смысле. Сейчас самое время разобраться в том, что давно интересовало, но руки не доходили. Например:
Начните учить английский
Мы же Skyeng Magazine, мы не могли вас не пригласить к нам в онлайн-школу. Тем более у нас есть специальные карантинные акции. Записывайтесь сами, чтобы выйти из карантина с чем-то полезным, и записывайте наследника — так вы получите два-три лишних часа на себя и решите вопрос, чем заняться на карантине ребенку.
У нас даже есть удобный путеводитель, где измученные родители и учителя найдут почти все, чтобы организовать обучение детей на дому. Бесплатные вебинары для взрослых и подростков, онлайн-лагерь, детские разговорные клубы, которые подходят малышам от 4 лет, онлайн-олимпиада, лайфхаки по организации домашнего учебного процесса и много чего еще. Подписывайтесь и не паникуйте!
Займитесь благотворительностью
Многим вирус помог развить эмпатию. Да, сидеть две недели дома очень скучно и обидно. Но представьте, что вся ваша жизнь проходит взаперти — а ведь именно так живут многие маломобильные люди. Коронавирус кажется опасной болезнью, но в мире очень много тех, кто страдает от чего-то еще более опасного и трудноизлечимого. Родителей могут утомлять дети, которые от скуки ходят на голове, но у тысяч малышей вовсе нет никаких родителей. Подумайте о тех, кому сейчас — и всегда — хуже, чем вам. Поищите достоверную информацию о благотворительных фондах, выберите тот, что вам по душе, и посмотрите, как вы можете помочь.
Смотрите концерты
Чем заняться на карантине подростку (да и взрослому!), чьи планы на летние оупен-эйры накрылись вирусом? Смотреть концерты онлайн и не терять надежды. Сервис Stageit стримит живые выступления (архива, правда, нет), а многие музыканты вообще устраивают камерные концерты из своих комнат и показывают их в инстаграме и фейсбуке совершенно бесплатно.
Попробуйте сделать что-либо своими руками
А если у вас дома есть принтер, можно скачать и распечатать раскраски для детей и взрослых — при всей кажущейся простоте это дело очень увлекательное и успокаивающее.
Играйте в настолки
Приведите квартиру в порядок
Возможно, раньше вы приходили сюда только ночевать и закрывали глаза на беспорядок или мелкий дискомфорт. Но теперь, когда нельзя выходить из дома, можно уделить ему немного внимания. Для начала — обустроить удобное рабочее место (ведь многим приходится работать из дома!) и провести ревизию кладовки. Возможно, у вас гораздо больше продуктов, чем вы думали. Пересыпьте рис из десятка открытых пакетиков в один большой контейнер и окажется, что нет необходимости наряжаться в костюм биозащиты и бежать в ближайший супермаркет на панический шопинг.
Врачи советуют почаще проводить влажную уборку — послушайте умных людей. Вымойте все, до чего дотянетесь, постирайте шторы, разберите шкафы. Наверняка там отыщется немало вещей, которые вам уже не нужны, а кому-то еще пригодятся. Рассортируйте их и отложите до окончания пандемии — отнесете в благотворительные фонды.
Можно пойти еще дальше и подумать о смене декораций. Черпайте вдохновение у интерьерных дизайнеров в инстаграме.
Топ-3 идей, как пережить карантин без последствий
Сохраняйте человеческий облик
Может, первые дни вы будете радоваться возможности вставать в 11 утра и работать в пижаме. Но через пару недель запросто можете обнаружить, что просыпаетесь после обеда, питаетесь пельменями с мороженым и пересматриваете сериалы десятилетней давности по третьему кругу.
Поэтому с первых же дней вынужденного затворничества начинайте заводить будильник, одевайтесь поутру так, как будто ждете гостей, и старайтесь придерживаться какого-никакого распорядка дня. Хотя бы обедайте вовремя и ложитесь спать пораньше.
А если у вас есть дети на домашнем обучении, жесткий распорядок не просто желателен, а обязателен: ребенок должен понимать, что даже сейчас он должен учиться и делать домашнюю работу, а каникулы начнутся в конце мая и не раньше.
Ставьте маленькие цели
Без целей, планов и смыслов большинство из нас впадают в растерянность и дичают. Немудрено, что некоторые просыпаются утром и думают, а зачем вообще покидать кровать. Чтобы не превратиться в ластоногое (не в обиду тюленям), составляйте список дел на день.
В первую очередь планируйте рабочий день, чтобы не запутаться в задачах. Помните, что удаленная работа — это не синоним отпуска, это все-таки именно работа. И компания ждет от вас продуктивности. Времена непростые, и те, кто на удаленке лентяйничал с утра до ночи, рискует не вернуться в офис после карантина.
Но в список можно вносить не только рабочие задачи, но и домашние дела и даже развлечения. Тогда утром у вас не будет ощущения бесконечного пустого дня впереди, а вечером — бездарно потраченного времени.
Не увлекайтесь новостями
Только ленивый сейчас не написал статью (пост), чем заняться на карантине. Мы не ленивые (продолжаем работать даже в объявленные президентом выходные - изготавливаем и доставляем подарки бесконтактным способом!), поэтому тоже решили написать такой список. А ещё рассказали что посмотреть на карантине и как заработать во время карантина.
На самом деле, до этого хотелось верить в лучшее, и что такого списка нам делать не придётся. Но ситуация стремительно меняется и, к сожалению, не в лучшую сторону. Поэтому очень важно следовать рекомендациям врачей и, если есть возможность, самоизолироваться. А чтобы не сойти с ума на карантине составьте свой список дел и потихонечку вычеркивайте из него пункты, можете воспользоваться нашим списком в качестве шпаргалки-шаблона.
- Генеральная уборка. Теперь-то вам не отвертеться! Зато вы сможете сделать всё по максимуму: разобрать одежду, бумаги, привести в порядок балкон, вымыть окна, постирать шторы и т.д. В общем сделать настоящую генеральную уборку.
- Наконец-то разобрать фотографии на жёстком диске. Удалить неудачные кадры, распределить в папки - по датам и тематике. Создать папку с фотографиями для печати. Выбрать на нашем сайте вариант, на котором ваши фотки будут лучше всего смотреться, оформить заказ. Или заказать подарок с фото кому-то из своих близких (Со скидкой 5% по промокоду КАРАНТИН).
Итак, как вы знаете, это случилось: ВОЗ объявила пандемию коронавируса, а это значит, что многие города и страны закрыли границы и ввели режим карантина. В России паника пока не достигла пика, однако врачи рекомендуют лишний раз не участвовать в массовых мероприятиях и не ходить в места скопления людей, то есть музеи, мастер-классы и походы в торговые центры лучше отложить. Но чем же тогда заниматься дома с детьми?
Фильмы
Здесь вы найдете подборки фильмов для семейного просмотра (их прелесть в том, что идти за ними в кинотеатр вам не придется, — все их можно посмотреть на различных сервисах, скачать или найти в домашних архивах.
Сериалы
Эта подборка понравится взрослым, а также подросшим детям. Если у вас малыши, выберите для них какой-нибудь другой вариант (все-таки сериалы это дело такое)
Мультфильмы
Мультики — это отличный вариант семейного досуга, потому что их любят все вне зависимости от возраста. Так что если в вашей семье разношерстная публика, мультфильмы — это то, что надо. Плюс бонус — диафильмы!
Аудио
Сказки, спектакли и подкасты — это прекрасная альтернатива видео. Когда уже достало сидение перед телевизором и хочется немного сменить род деятельности, но при этом не слишком напрягаться, предложите детям аудиоформат развлечений.
Надо признать, иногда поиграть не только надо, но и необходимо. Даже самым ленивым и уставшим родителям полезно провести качественное время с детьми. А выходные дома — это шанс заполнить пробелы в совместной игре с детьми. Не переживайте: мы специально выбрали такие игры, которые вам тоже понравятся.
Настолки
Да, это тоже игры. Но другие. Среди них мы нашли и те, в которые дети могут поиграть сами, без вашего участия. Не благодарите.
Книги
А вот и еще один классический способ провести время без экранов. Книги — это всегда хорошо. И они отлично спасают, когда играть нет сил и хочется просто спокойно посидеть или увлечь детей чем-то, что не потребует больших энергетических затрат.
Рецепты
Есть рано или поздно захочется (а вы уже закупились гречей?), так почему бы не подключить к процессу детей? И им не скучно, и вам помощь!
Поделки и творчество
Занятия не для слабонервных (убирать придется много), но зато результат всех обязательно порадует. И опять же: укрепление семейных связей стоит разлитого по полу клея!
Что ж, мы надеемся, что вы не будете скучать и обязательно найдете в этой подборке себе занятие по вкусу!
Пройти несколько интересных игр
В тему:
Прочитать пару толковых книжек
Обычно на книги не хватает времени, которое полностью отнимает работа или учеба. Карантин лишает подобных отмазок и заставляет вернуться к списку того, что когда-то хотелось прочитать. Для изучения книг сегодня можно использовать смартфоны, планшеты, электронные читалки и даже экран ноутбука или стационарного ПК.
В тему:
Смотреть фильмы, а еще сериалы
Многие сервисы онлайн-просмотра фильмов и сериалов на территории России уже стали временно бесплатными на срок от пары недель до нескольких месяцев. Только это уже должно побудить многих из вас занять себя интересным визуальным контентом в любом из доступных форматов.
В тему:
Самостоятельно заняться спортом
Спортивные залы перестают работать, как и другие места массового скопления людей. Многие наивно полагают, что им предстоит сделать перерыв в физических нагрузках, но это ошибка. Заниматься можно и дома. Если не знаете, как это сделать, можно обзавестись парой тематических приложений.
Научиться чему-то реально новому
В сети предостаточно курсов, которые предлагают обучиться чему-то новому, — причем, за многие из них даже платить не придется. Можно заняться изучением английского или другого иностранного языка, пройти хотя бы вводный тренинг в тему программирования, начать исследование истории и культуры.
Удалить лишние данные с гаджетов
Большое количество лишнего времени — отличный повод для того, чтобы очистить свои гаджеты от абсолютно лишней информации. Можно начать с удаления неудачных фотографий и дубликатов. Во-первых, это поможет привести в порядок галерею устройства. Во-вторых, так получится выудить немного свободной памяти.
Устроить домашнюю фотосессию
Если вы не так давно делали ремонт дома, и вам нравится ваш интерьер, почему бы не провести домашнюю фотосессию в четырех стенах. Нет, для этого не понадобятся услуги профессионала. Вместо этого можно фотографировать на смартфон сначала друг друга, а потом и себя.
Поиграть в любые настольные игры
Приготовить что-то новенькое
Если не боитесь набрать пару лишних килограммов за время карантина, можете регулярно радовать себя чем-то новым в гастрономическом плане. Рецептов в сети предостаточно, но никто не запрещает экспериментировать. Даже из того, что у вас уже есть в холодильнике, точно можно приготовить что-то интересное.
Сделать генеральную уборку
Генеральная уборка — один из действенных методов профилактики коронавируса. В нее нужно обязательно включить дезинфекцию дверных ручек и других поверхностей, на которых могут находиться возбудители новой болезни. Да, она может занять целый день, но это как раз в тему лишнего времени.
Читайте также: