Что можно сделать когда скучно дома своими руками
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 19.09.2024
В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?
Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.сеточкам во время работы.
Дело в том, что если вы постоянно, без всякой на то причины (проверка соц.сетей по десятому кругу не причина) берёте в руки телефон — это один из признаков зависимости от него. Совершенно автоматическое действие, которое переросло в крепкую привычку.
Мы разучились занимать себя без смартфона. Мы забыли, каково это — оставаться наедине со своими мыслями. Мы обращаемся к гаджету при любой возможности и заглушаем им тревогу, неуверенность, скуку.
Чтобы процесс отвыкания от смартфона протекал легче, предлагаю вам 20 действий-замен для тех случаев, когда у вас образовался короткий перерыв. Для удобства они разделены по категориям. Выбирайте подходящие для вас.
1. Учить стих
Если вы любитель поэзии, выпишите понравившийся стих на листок и положите в карман. Теперь вы сможете заучивать его в непредвиденных паузах, заодно развивая память. А позже будет повод блеснуть перед друзьями или коллегами высокопарным слогом.
2. Учить иностранные слова
Берём небольшие прямоугольные карточки и выписываем на одной стороне иностранное слово, а на другой — его перевод. С помощью таких карточек тренируйте в свободную минуту запоминание, ассоциативные связи и пополняйте иностранный словарный запас.
Об этой методике неизменно рассказывает Николай Ягодкин
3. Произносить слова наоборот
Забава, которая увлечет не только ребёнка, но и взрослого. Развивает скорость мышления. Можно проделывать мысленно.
4. Составлять из одного слова другие
5. Считать в уме простые математические примеры
6. Дыхательные упражнения
В повседневной жизни лишь у немногих есть привычка дышать глубоко. Однако помимо повышения осознанности, дыхательная гимнастика предотвращает развитие инфекционных заболеваний, насыщает клетки кислородом и успокаивает нервную систему.
7. Рассматривать предмет
Берёте любую, самую безинформативную вещицу (пример, белую флешку или колпачок от ручки) и пристально её разглядываете. Чем скучнее предмет, тем лучше. Тогда будет сложнее зацепиться за что-либо вниманием. Постарайтесь держать концентрацию на объекте, не переключаясь на мысли. Постепенно вашему взору предстанет всё больше нюансов: шов материала, потёртости, переход цвета. Если проделывать это упражнение регулярно, вы начнёте замечать детали, которые остальные упускают из виду.
8. Вращать пальцы по кругу
Скрестите пальцы рук и начните вращение большими пальцами по кругу, не соприкасаясь ими. Отведите взгляд от рук, но сохраняете концентрацию на вращении. И продолжайте следить за тем, чтобы пальцы не касались друг друга. Это упражнение развивает навык длительной фокусировки, без отвлечения на внезапные раздражители.
9. Концентрировать внимание на стрелке часов
Если вы носите стрелочные наручные часы, это упражнение для вас. Остановите взгляд на секундной стрелке и наблюдайте за её движением. Важно мысленно продолжать думать о стрелке, не улетая в другие раздумья. Можно усложнить задачу, перейдя на минутную стрелку, а затем на часовую. Они двигаются реже, поэтому удерживать на них внимание будет сложнее.
10. Тренироваться на карманных таблицах Шульте
Таблица Шульте представляет собой квадрат с расположенными в случайном порядке цифрами. Суть в том, чтобы смотреть на число по середине и пытаться увидеть остальные цифры, не переводя на них взгляд. Упражнения с таблицами позволяют значительно улучшить периферическое зрение. С каждой тренировкой, вы сможете улавливать всё больше цифр. Вскоре вам удастся видеть их все одним взглядом.
11. Читать вверх ногами или скользить по тексту
Даже случайно подвернувшуюся газету вы можете превратить в полезный инструмент: переверните текст и читайте его вверх ногами. Вы тут же почувствуете, как ваш мозг активируется и начинает работать интенсивнее. Другой вариант — это попытаться увидеть взглядом не одну строчку, а три и скользить по ним. Тут суть не в том, чтобы понять смысл читаемого, а в том, чтобы приучить мозг смотреть на текст шире и изначально захватывать взглядом больше букв.
Школу Быстрого Чтения Олега Андреева. Я обучалась в ней" data-image-src="https://leonardo.osnova.io/2aa8d4ce-be04-5ac3-96c7-feb8b05bb47d/">
Если вы заинтересованы овладеть этими навыками глубже, советую Школу Быстрого Чтения Олега Андреева. Я обучалась в ней
12. Заняться фейсбилдингом
13. Приседать
Помимо основного своего преимущества, а именно укрепления ягодиц, приседания увеличивают выносливость организма и формируют правильную осанку. А также стимулируют кровообращение. Так что лучшие друзья девушек (и парней) — это вовсе не бриллианты.
14. Качать руки/ноги с помощью резинки
Резинка занимает мало места и почти ничего не весит. Поэтому вы всегда можете носить её с собой и использовать при первой возможности. Упражнения на ноги можно выполнять, даже не вставая со стула.
15. Делать упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля — это упражнения на укрепление мышц тазового дна. Они актуальны как для женщин, так и для мужчин. Тренировка этих мышц улучшает половые функции и помогает при профилактике заболеваний мочеполовых органов. Классная альтернатива гаджету в свободную минуту, не так ли? И плюс в том, что никто не будет знать о ваших тренировках, даже если вы занимаетесь в общественном месте.
16. Делать массаж
Самомассаж доставит не меньше удовольствия, чем массаж от профессионала или любимого человека. Уделите внимание коже головы, шее, плечам. В мозг прильёт кровь, и вы почувствуете себя бодрее. А несколько массажных движений по четырехглавой мышце бедра снимут лишнее напряжение со всего тела.
17. Делать растяжку/разминку
Мы ведём сидячий образ жизни. Поэтому любая, даже лёгкая физическая активность, будет кстати при образовавшемся перерыве. Начните разминать тело с круговых движений головы и продвигайтесь вниз до ступней. Вы почувствуете прилив сил и оживленность.
18. Стоять на одной ноге
Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Сколько получилось простоять? Это лёгкое на первый взгляд упражнение укрепляет аутохтонные (глубокие) мышцы спины, развивает координацию и равновесие. А также активирует биологически активные точки на стопах. У этого упражнения масса преимуществ. Попробуйте.
Краткое содержимое статьи:
Самоделки из банок
Банки и баночки разных форм и размеров – идеальный материал для организации системы хранения различной мелочёвки гигиенической направленности. Подобные поделки для дома своими руками особенно уместны в интерьере ванной или спальни.
Сама тара может быть однотипной или нет – зависит от ваших предпочтений. Главный нюанс – ручки от мебели, которыми оснащаются крышки.
Из стеклянных бутылок
Не спешите избавляться от бутылок из-под алкоголя. Их можно превратить в изысканные вазы для цветов. Вам потребуется бумага для деколи (переводилка) с прозрачной плёнкой. Первым делом, необходимо раскрасить тару в выбранный тон.
Шаг второй – украшение. Надо подобрать изображение, подходящее дизайну вашего интерьера. Затем его нужно перенести на поверхность бутылки.
Для этого рисунок необходимо распечатать на декольном листе, вырезать и опустить в ёмкость с водой. Почти моментально произойдёт отделение картинки от нижнего слоя бумаги.
Отделившееся изображение надо аккуратно разместить на декорируемой поверхности и разгладить. Сушить рисунок допускается при помощи фена или духового шкафа.
Шаг третий – финишная отделка. Она включает в себя покрытие изделия лаком. Такие поделки для интерьера дома не боятся воды. Лучше всего они будут смотреться в обстановке кухни или гостиной.
Вязаные салфетки
Среди множества разных поделок для дома нужно отдельно выделить ажурные, вязаные крючком, салфетки. Их можно использовать для украшения комода, журнального стола, прикроватных тумб.
Одна из интересных задумок – салфетки для сервировки обеденного стола. В этом случае показывается статусность владельцев.
Из бумажной лозы
Такое творчество практически не требует финансовых затрат. Ежедневно в почтовые ящики бросают рекламные брошюры и листовки.
Как ни странно, газеты достаточно прочный и пластичный материал. Плетёные из бумажных трубочек корзинки, короба и шкатулки подойдут ко многим стилевым направлениям.
Из шнура
Как видно на фото поделок для дома, одними из наиболее популярных являются изделия, выполненные в технике плетения из шнура. Это могут быть органайзеры, кашпо и т. п. вещи. Причём шнур прекрасно сочетается с другими материалами, такими как кожа, тесьма.
Из ткани
Что касается поделок из ткани для дома, то лидирующую позицию занимают коврики. Для изготовления подобной вещицы материал нужно порезать на ленточки, связать полученные полоски между собой и скрутить в клубок. Дальше – вязание по выбранной схеме. В результате у вас получится красочный паласик, которым можно украсить лоджию или кухню.
Другая полезная вещь, которую можно сшить из ткани – прихватка. Лучше всего использовать лоскутную технику. Изделие получится ярким и живописным.
Конечно, нельзя не упомянуть о диванных подушках и покрывалах. В качестве украшения может использоваться тесьма, бахрома, ленты, бисер. Говоря о материале, то приветствуется сочетание разных текстур. Такие поделки смотрятся наиболее эффектно.
Держатели для книжек
Подобная самоделка очень проста в исполнении. Достаточно взять камень подходящего размера и расписать его красками.
Тематика росписи может быть любой. Всё зависит от вашего желания и, конечно, от стилистики обстановки. Так, это могут быть цветочки, изображения животных, весёлых человечков и т. д.
Панно из пазлов
Довольно часто скапливаются перепутанные пазлы из разных коробок. Разобрать, какие из них к какому изображению относятся, попросту невозможно. В этом случае, из них можно составить красивое, яркое панно для украшения детской.
Картины из пуговиц
Это уже классика. У каждой хозяйки, наверняка, найдётся уйма пуговиц от старой одежды. Если их не хватает, то можно приобрести новые в магазине.
Разных цветов, форм, размеров – картины оптимально походят для создания картин в современном стиле. Если набраться опыта, то можно создать настоящий шедевр для декорирования стен.
Поделки для дома – вещь нужная. Это не только способ убить свободное время. Такие изделия могут послужить отличным подарком.
Фото поделок для дома
Нужные, полезные и красивые вещи не всегда должны быть дорогими. Как и эксклюзивные аксессуары совершенно не обязательно создаются крутыми дизайнерами. Благодаря этим 15 необычным хенд-мейд идеям можно самим сделать что-нибудь необыкновенное, что, к тому же, будет абсолютно уникально.
1. Металлическая сумка
2. Радуга на лобовом стекле
Несколько капель ярких красок, помещенных у основания дворников, нарисуют яркую радугу на лобовом стекле.
3. Светильник из одноразовых ложек
4. Яркие кеды
5. Игрушка из перчатки
6. Сушенные цветы
7. Печать-роза
8. Розы из листьев
9. Пасхальные яйца
10. Ажурный светильник
12. Футуристическая лампа
13. Стеклянная ваза
14. Подсвечник и цветочный горшок
Каждое из этих изделий, созданных с душой и любовью, не грех и подарить кому-нибудь. Ведь существует огромное множество способов порадовать человека, например, мы знаем 15 идей самодельных подарков, которые понравятся любой женщине .
Сегодня мы хотим порадовать вас подборкой из 35-ти крутых проектов, которые можно сделать самостоятельно. Это капля в море, что может придумать фантазия человека и воплотить это в жизнь, но мы обещаем, что будем радовать вас и дальше. Взгляните на мастер-классы, возможно они вас вдохновят и вы сделаете свой собственный проект. Приятного просмотра.
ТОП 26 Подарков для мужчин ручной работы
Что можно сделать из фанеры. 24 Мастер-класса
Что сделать из старой джинсовой одежды, 60 Идей
33 Потрясающих светильника из старых запчастей
77 Идей использования строительных поддонов
99 Способов обновить старый комод
Подписывайтесь на наш уютный Telegram канал
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
от Aleksey, Поделки Инструменты Мастерская, Среда, 26 января 2022
от Aleksey, Декор Мастерская Интерьер, Понедельник, 24 января 2022
от Aleksey, Инструменты, Четверг, 20 января 2022
от Aleksey, Декор Мастерская Интерьер, Понедельник, 17 января 2022
от Aleksey, Декор Мастерская Интерьер, Четверг, 13 января 2022
от Aleksey, Поделки Советы Декор Мастерская Интерьер, Вторник, 04 января 2022
Здесь собраны 100 лучших идей в один пост, который станет для вас настоящим гидом в мире творчества и креатива.
Майки и мужские рубашки
Инструкция , как легко сделать из старых рубашек красивые наволочки.
Вот так просто можно сделать топ из старой майки.
С такой вместительной сумкой очень удобно ходить на пляж.
Простой способ превратить рубашку в летний топ
Старая одежда
Из старой футболки получится отличный домик для вашего питомца.
Оригинальная идея , как превратить старую майку в новую сумку.
Необычный способ украсить стену
Старые игрушки
Вот так ненужные игрушки можно использовать в качестве декора.
Джинсы
Если ваши джинсы протерлись или порвались, не спешите их выбрасывать — превратите их в оригинальную сумочку , в которую можно положить все что угодно.
Еще один способ преобразовать потертую, но все еще крепкую джинсу в полезный и стильный предмет интерьера.
Порадовать своего малыша можно вот таким джинсовым китенком.
Настоящий карманный органайзер пригодится в любом доме..
Хранить фрукты в такой джинсовой корзинке и стильно, и удобно.
Галстуки
Можно превратить ненужные мужские галстуки в оригинальное женское украшение .
Хорошая идея , как сделать из обычного галстука чехол для мобильного телефона.
Носки
Сшить своими руками игрушку из носков совсем не сложно.
Ремни
О таком применении старых ремней вы точно не догадывались.
Если у вас накопилось большое количество старых ремней, эта идея поможет решить проблему.
Сделать стильный браслет можно даже не имея специальных навыков
Остатки материала
Какие замечательные подушки-тыковки!
Как сшить объемные буквы-подушки? Легко!
Отличный способ сделать так, чтобы ваши наушники никогда не запутывались.
Палеты
Такая кровать из палет смотрится стильно и современно.
На палете можно написать дружеское приветствие или что-нибудь мотивационное.
Красивый и функциональный кофейный столик можно сделать ознакомившись с инструкцией
Дети будут в восторге от такого чуда.
Ветки дерева
Действительно красиво и впечатляюще, может, и вам эта идея придется по душе.
Обычно они лежат у нас под ногами и мы не задумываемся о том, какую необыкновенную красоту мы можем сотворить из этих веток.
Пуговицы
Вот такие удивительные и простые картины из пуговиц можно сделать своими руками.
Старый сервиз
Те, у кого накопились маленькие кофейные чашки, могут смастерить такие оригинальные часы .
Не выбрасывайте даже неприметные чашки, ведь они с легкостью могут превратиться в горшочки для комнатных растений.
Веревка
Вот такой небольшой коврик можно сделать довольно быстро
Благодаря подробному руководству можно создать настоящие дизайнерские украшения.
Идеальное решение , как хранить разные мелочи.
Пластиковая посуда
Сделать такой вкусный абажур можно своими руками
Казалось бы, обычные пластиковые ложки. А какое получилось волшебное зеркало!
Книги
Такой клатч непременно понравится любой моднице.
Немного неожиданное применение старых книг, не правда ли?
Как прикрепить книжки к стене, подробно описано в этом блоге.
Картинная рама
Такая цветочная картина не только выглядит потрясающе, но и процесс ее изготовления покажется вам увлекательным.
Вставив магнитную доску в рамку и приклеив магнитную ленту под баночки, вы сделаете удобный держатель для своих косметических принадлежностей.
Из рамы средних размеров можно сделать симпатичный поднос для мелочей.
Распорядок дня из старой картины придется по душе и ребенку, и маме.
Коробки из-под обуви
Замечательный вариант для тех девушек, у кого скопилось очень много украшений!
Оказывается, коробки из-под обуви могут не только занимать место в шкафу, а, например, украшать стену .
Пяльцы
Очень удобные, вместительные и симпатичные корзинки , в которых можно хранить все — от игрушек до кухонных принадлежностей.
Как еще применить пяльцы? Ответ здесь !
Оригинальный органайзер для рукодельниц.
Конструктор LEGO
Тот самый момент, когда упаковка может быть оригинальнее подарка.
Нет подставки для смартфона? Сделай из LEGO.
Еще один способ использовать LEGO не по назначению.
Настольные игры
Эта идея придется по душе креативным людям.
Используйте буквы из скраббла и создавайте необычные подставки под горячее, зашифровывая в них послания.
Ненужные баночки
Такая композиция всегда будет радовать глаз.
Как сделать такой экоорганайзер, можно посмотреть тут.
Оригинальный способ поставить на видное место любимые фотографии, достав их из пыльных фотоальбомов.
Виниловые пластинки
Благодаря вот такому несложному способу виниловая пластинка может превратиться в миниатюрный ретростолик.
Читайте также: