Как заделать трещину в стене внутри квартиры под покраску своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 18.09.2024


В зависимости от рода повреждений мастера прибегают к той или иной технологии устранения неполадок. Рассмотрим, как выполняется заделка трещин в кирпичных стенах и на оштукатуренной поверхности. Ознакомимся с причинами расколов, когда можно приступать к ремонту. После прочтения статьи сложится правильное представление о том, какие вопросы нужно задавать специалистам и консультантам, чтобы получить в итоге качественный и долговечный результат.


Виды трещин и причины их образования

Если повреждения в поперечном сечении имеют ширину 1-2 мм, то это считается допустимым и безопасным явлением. Когда параметр превышает 5 мм, то стоит обратиться к специалистам для проведения экспертизы. Она включает анализ текущего состояния конструкции, определение угроз и выдача рекомендаций, как заделать трещину в кирпичной стене дома снаружи, внутри, зимой или летом.

Вертикальные

Появлению подобных расщелин предшествуют просчёты проектировщиков и ошибки строителей. К причинам можно отнести несоблюдение температурных швов, превышение нагрузки на перемычки и перегородки, низкое качество бетона и кладочной смеси. Проявления нарушений происходит чаще зимой.

Вертикальный тип раскола

Горизонтальные

Подобного рода трещины появляются чаще в кладочном растворе. Причиной тому является усадка. Это может касаться фундамента из-за давления со стороны здания или грунтовых вод, нагруженных конструкций. Нередко в этой ситуации проводят стягивание дома по периметру. Если раскол по ширине меньше 5 мм, то подобное решение ошибочным.

Сквозные

Такие дефекты считаются самыми опасными, поэтому нередко здание в этом случае переводят в статус аварийного. Сквозные дыры появляются из-за деформации фундамента. При этом не усадка становится причиной, а природная стихия или падение дерева, взрыв.

Усадочные

Этот тип повреждений иначе называется волосяным. Здесь происходит деформация фундаментной и основной части здания, включая кровлю. Профилактикой образования трещин является грамотный подход к выбору бетонного раствора, соблюдение технологий строительных работ.

Повреждения на выравнивающем слое

Нередко жильцы сталкиваются с повреждениями на выровненных конструкциях. В этом случае также перед тем, как заделать трещины в штукатурке на стене, нужно определить причины их появления. Они сводятся к нарушению технологического процесса оштукатуривания. В частности: неоднородный состав, превышение толщины однослойного нанесения, отсутствие армирования.

Подробнее о главных причинах

Ряд причин, которые приводят к разрушениям, идентичен для стен из кирпича, пеноблоков, панелей, бетона и оштукатуренных конструкций. В новостройках проблемы появляются сравнительно быстрее, чем в старом фонде из-за несоблюдения сроков строительства. На усадку остова сегодня редкий заказчик или застройщик будет приостанавливать работы на целый сезон. В результате монтаж окон и отделочные работы производятся в ещё двигающемся строении.

Трещины на кирпичном фасаде в новостройке

Вторая распространённая причина состоит в качестве геодезических исследований. От результатов исследований и экспертиз зависит выбор конструктивного решения, строительных материалов, дополнительных мероприятий для обеспечения долговечности планируемого объекта. Чаще проблемы возникают из-за халатного отношения к неустойчивой почве и грунтовым водам.

К списку распространённых причин также можно отнести неверный подход к оштукатуриванию стен. Работы нередко из-за экономии времени проводятся на сыром основании, когда полы с потолками ещё не просохли. Для снижения расходной сметы используют низкого качества армирующие материалы, грунтовочные составы, выравнивающие смеси. Чтобы не ожидать длительное время полного высыхания нанесённого слоя, создают дополнительное проветривание с нагреванием, формируют покрытие за один заход с превышением рекомендуемых пределов.

Оштукатуривание стен без армирующей сетки

Технология проведения ремонта

Прежде, чем заделывать трещину в стене, нужно определить стабилизацию повреждения. Если раскол будет продолжаться, то устранение проблемы окажется только временным мероприятием. Поэтому рекомендуется делать ремонт только на стабильных участках.

Тест можно провести самостоятельно. Динамику разломов проверяют с помощью маяков из пластичных материалов, со специальной шкалой или из гипса. На стабильность указывает небольшая цементная стяжка во влажном помещении или в сухом бумажное полотно на силикатном клее. Если ориентиры в течение месяца остаются неизменными, то допустимы ремонтные работы. В противном случае нужно дождаться окончания разрушительного процесса.

Следующий шаг – выбор реставрационного заполнителя. Решением, чем заделать трещины в стене внутри дома может быть ремсостав для сухих или влажных помещений. Снаружи допустимы только смеси, которые обладают стойкостью к влаге и морозам.

Составы для ремонта стен

Подготовительный этап

Прежде, чем заделать трещину в кирпичной стене дома, нужно подготовить необходимые материалы и набор инструментов. В таблице представлен список с пояснениями, что для чего понадобится.

Щётка с металлическим ворсом Грубая очистка расщелины
Скарпель по камню и молоток Обработка камня, цементной штукатурки
Скарпель по камню и молоток Исключение пыли и грунтование рабочей поверхности
Мастерок и шпатель Оштукатуривание или шпаклевание
Наждачка Снятие штукатурки с рабочего участка, шлифование ровнителя под финишную отделку.
Ёмкость Замешивание рабочего раствора. Удобнее работать с пластиком, так как смеси обладают слабой адгезией к полимерным материалам.

Для заполнения пустот чаще применяется штукатурка или шпаклёвка, реже монтажная пена из-за относительно короткого срока эксплуатации и низкой прочности. Однако последняя снижает расход растворов при ремонте расколов шириной от 1 до 8 см. Кладочная смесь изготавливается на основе цемента, поэтому для восстановления швов в кирпичной кладке мастера применяют материалы на том же связующем.

Для профилактики разрушения проделанной работы необходимо укрепить поверхность. Для этого используют штукатурную армирующую сетку или металлопрокат с метизами. К последним относятся швеллер, анкерные болты, дюбеля с саморезами, арматурные стержни, стяжки, проволока.

Армирование трещин в кирпичный стенах

Способы устранения повреждений в кирпичной кладке

Так как расколы имеют разную природу и размеры, разнятся методы как заделывать трещины в стене. Рассмотрим 5 способов, которые актуальны для кирпичных стен.

Каждый из способов предполагает последующую заделку расколов. Этот процесс начинается с полной очистки повреждённого участка от пыли, грязи, слабо держащихся элементов кирпича и кладочной смеси. После предварительного смачивания чистой водой сначала заполняют глубокие участки эластичным герметиком (акриловый, латексный) или монтажной пеной из пистолета. Излишки после высыхания обрезают с небольшим уклоном внутрь.

Запенивание расщелин на фасаде

Оптимальным вариантом, как заделать трещину зимой снаружи кирпичной стены, считается использование плиточного клея на цементном вяжущем с морозостойкими присадками. Главное – соблюдать рекомендуемые производителем рабочие условия. Также производители предлагают ремсоставы с аналогичными свойствами.


Ремонт стен

Трещины в стенах доставляют массу неудобств и имеют разную природу возникновения. Если своевременно не решить проблему, то последствия могут быть довольно неприятными. Щели начинают увеличиваться в размерах и отслаиваться. Если деформация глубока, то это может стать причиной образования грибка и плесени. Заделать трещину в стене своими руками не так то и сложно, как кажется, на первый взгляд.

Причины появления трещин

Причинами появления трещин в стене могут стать:

  • Усадка здания. Этот процесс происходит в первые 3–5 лет после постройки. Желательно воздержаться от дорогого косметического ремонта в этот срок.
  • Нарушение технологии во времяпостройки здания. Ошибки вовремя возведения способны привести к многочисленным и неприятным проблемам. Это может происходить до момента полного устранения причины.
  • Состав для выравнивания поверхностей. Раствор необходимо подбирать исходя из особенностей помещения.

После того как выявлена причина трещин в стенах здания, необходимо приступить к устранению обнаруженного дефекта. Для эффективного ремонта трещин используются пластичные строительные смеси, гарантирующие надёжность сцепления материала с поверхностью.

Приступать к работе нужно после тщательного осмотра стены. Важно вовремя остановить дальнейшее распространение трещины, применяя специальные растворы.

Стройматериалы для заделывания

Выбор материала для заделывания трещин зависит в основном от покрытия. Наиболее популярными являются следующие элементы:

1554711324_czementnopesochnaya_smes_1554711262_5cab02de81364.jpg

Цементно-песчаная смесь (ЦПС)

ЦПС (цементно-песчаная смесь). Этот материал используют для исправления недостатков в бетонных и кирпичных стенах. У смесей с добавлением пластификаторов минимальная усадка.

Этот вид смесей легко приготовить самостоятельно. Достаточно добавить нужное количество воды. Не теряют своих свойств при минусовых температурах.

К недостаткам цементно-песчаных смесей можно отнести более высокую стоимость данного материала по сравнению с другими составами для заделки трещин. Приготовленный к работе раствор нельзя долго хранить.

1554714119_5cab0dfbeb66d.jpg

Герметики. Используют для заделывания щелей на бетонной, кирпичной и оштукатуренной поверхности. Подходят только для небольших повреждений. Для заделывания щелей в стене используется только акриловый герметик, силиконовый для этого не подходит.

К плюсам можно отнести доступную стоимость материала, не содержит токсичных и горючих веществ, легко прилипает к сильно пористым поверхностям.

Недостатком герметиков служит невозможность их использования в помещениях с повышенной влажностью.

1554713744_1554711583_gipsovaya_shtukaturka_1554711566_5cab040e72046.jpg

Штукатурные изделия. Основной компонент материала — цемент и гипс. В составе могут содержаться различные добавки. Штукатурные смеси обладают высокой эластичностью.

Такой вид материала устойчив к механическим и атмосферным воздействиям, не токсичен.

1554715226_1554715195_5cab12351f24a.jpg

Разновидности штукатурной смеси

Штукатурные изделия подходят для любых типов поверхностей (кирпич, бетон, гипсокартон, оштукатуренная поверхность).

Заделка трещин самостоятельно

Перед работой следует убедиться, что трещина не затронула конструкцию здания. После важно акцентировать внимание на материале, который служит основой для покрытия.

1554716558_5cab17841d619.jpg

Характер образования трещин

Кирпичной стене

Трещины в кирпичных стенах подразделяются на два вида, по размерам: до 5 мм и больше. Поэтому варианты выполнения работ разные.

  1. Для начала необходимо незначительно увеличить щель. Этот процесс называется расшивкой. Для этих целей понадобится молоток и отвёртка.
  2. Нужно полностью удалить мусор и пыль из отверстия. Смочить поверхность при помощи пульверизатора.
  3. Шпателем или мастерком нанести обычную цементную смесь. Следить за тем, чтобы раствор попал в углубления и выровнять поверхность.

При наличии в стене щелей, превышающих 5 мм, работы нужно проводить плавно и осторожно, не задевая основания поверхности. Если имеются сквозные трещины и частичное проседание стены, то лучше всего кладку переложить, дополнительно армируя ряды.

Если масштабные работы не нужны, то необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. Первоначальные работы повторяют предыдущий порядок действий. Для заделки трещин используется цементно-песочная смесь с добавками, которые придают эластичность.
  2. Для увеличения адгезии необходимо обработать глубоко проникающей грунтовкой.
  3. При нанесении нужно, чтоб раствор проник вглубь повреждения.
  4. После всё выравнивается.

На гипсокартонной стене-перегородке

Чаще всего на гипсокартонной стене трещины возникают на стыке листов. Если же щель появилась на самой плите, то это указывает на неправильный монтаж или нарушение целостности каркаса. Первым делом необходимо устранить причину.

Щели в местах стыка следует заделать следующим образом:

  1. Стыки необходимо очистить и произвести расшивку.
  2. Обработать грунтовкой.
  3. Равномерно нанести шпаклёвку.
  4. Наложить армирующую ленту, вмазать её в поверхность.
  5. Материал выровнять и зашлифовать.

Устранение щелей на гипсокартоне

Оштукатуренная поверхность

Если щели в отштукатуренной поверхности глубокие, то это последствия дефекта основного покрытия. В этом случае лучше всего полностью убрать штукатурку и устранить проблему.

1554725213_5cab3957c697d.jpg

Устранение глубокой трещины

Если требуются только внутренние работы, то необходимо следующее:

  • Если покрытие служит основой для облицовки декоративным материалом, то тут главное подобрать подходящий состав. При помощи шпателя необходимо нанести раствор и выравнять.
  • Если штукатурка играет декоративную роль, то тут необходимо воссоздать повреждённый участок.
  • Если имеются многочисленные мелкие трещины, поверхность нужно обработать гипсовым составом при помощи кисточки.

На бетонной стене

Щель в бетонной стене следует заделать следующим образом:

  1. С помощью зубила и молотка трещину нужно расшить.
  2. Очистить от пыли и грязи. Обработать грунтовкой.
  3. Подготовить цементно-песчаную смесь.
  4. Нанести раствор при помощи шпателя.
  5. Выравнять поверхность.

Обработка бетонной стены

Заделка трещин является процессом несложным, который можно выполнить самостоятельно на любых видах стен, независимо от причин образования.


Уже через некоторое время на стенах могут образовываться мелкие трещины. Во время ремонта их необходимо устранять.

Чем выгоднее заделывать мелкие трещины в стенах

Если вовремя этого не сделать, то впоследствии мелкие трещины могут превратиться в большие выбоины, избавиться от которых не так-то просто.

При этом необходимо учитывать, что каждая трещина имеет свой способ устранения. В данной статье речь пойдёт о методах заделки трещин в стене.

Виды трещин

Горизонтальные разломы на штукатурке не так опасны. Их довольно просто устранить.

Чем выгоднее заделывать мелкие трещины в стенах

Причём выполнить данную процедуру сможет даже новичок. Для этого лишь потребуется вооружиться всеми необходимыми инструментами.

На поверхности стен такие дефекты чаще всего возникают из-за низкой усадки фундамента здания. Грунтовые воды также влияют на появление горизонтальных трещин.

Вертикальные трещины зачастую появляются вследствие того, что строители не соблюдают правила возведения жилого объекта. Качество самого бетона также влияет на образование данного дефекта.

Как убрать трещины с поверхности штукатурки

Крайне не рекомендуется закрывать глаза на образовавшиеся в стене трещины. Это чревато не самыми благоприятными последствиями. Маленькие трещинки постепенно будут расширяться.

Чем выгоднее заделывать мелкие трещины в стенах

Этот процесс может привести к полному обрушению штукатурки на стене.

Опытные строители выделяют несколько способов, благодаря которым можно избавиться от подобных дефектов. Например:

1) Можно воспользоваться финишной шпаклёвкой, которая продаётся практически в любом строительном магазине.

Как вариант, ещё можно рассмотреть стеклохолст или же гипсовую штукатурку, которая прекрасно справится с поставленной задачей. Для устранения промажьте мелкие трещинки одним из вышеуказанных материалов. Крупные же трещины сперва нужно расширить и убрать из них пыль. После этого уже можно заливать раствор.

Чем выгоднее заделывать мелкие трещины в стенах

2) Зачастую случается так, что трещины образуются в местах стыка штукатурки. В этом случае отличным вариантом для их устранения станет армированная сетка, которая клеится на поверхность стены. Стоит данный материал относительно недорого.

Приведённые выше способы заделки мелких трещин считаются самыми выгодными.

Чем замазывать трещины несущей стены из блоков

Не на армированных кладках чаще всего образуются ровные трещины. В этом случае следует незамедлительно приступать к ремонту стены. Он может состоять из нескольких методов:

Чем выгоднее заделывать мелкие трещины в стенах

1) Первый способ. Надо тщательно очистить образовавшийся дефект от пыли и грязи. В некоторых случаях может возникнуть необходимость в расширении трещины. Далее нужно закрепить трещину между блоками при помощи специальных инструментов. После этого трещину следует заштукатурить.

2) Второй способ. Вначале нужно расширить дефект. После этого его потребуется загрунтовать и залить необходимый раствор.

Таким образом, в сегодняшней статье были изложены основные методы заделки мелких трещин на стене. Готовы ли Вы следовать рекомендациям, чтобы избежать возникновения неприятных последствий?

С годами у домов накапливаются признаки старения. Почти незаметные повреждения от случайного удара, трещины, сколы накапливаются, создают ощущение неряшливости.

Ещё хуже, что такие мелочи имеют свойство со временем увеличиваться и расширяться, могут послужить и причиной порчи конструкций. В результате, то с чем можно справится в несколько минут, через пару лет потребует куда более серьезных затрат труда и времени.

С годами на домах появляются трещины, сколы, выбоины, которые необходимо как можно скорее ремонтировать

С годами на домах появляются трещины, сколы, выбоины, которые необходимо как можно скорее ремонтировать.

Причины трещин, деформаций, повреждений. Глубокие и поверхностные повреждения

При всем разнообразии причин и видов повреждений их можно разделить на две основных группы:

  • поверхностные, когда повреждена лишь финишная отделка (окраска, облицовка, декоративная штукатурка и т.д.);
  • глубокие, когда поврежденными оказываются основные конструкции дома, квартиры.

И в первом, и во втором случае нашей задачей будет восстановить прежний вид своими руками отремонтировать трещины, повреждения. А, если это невозможно, хотя бы сделать так, чтобы они не расширялись, не влияли на комфортность проживания, не влекли разрушения других конструктивов.

Но сначала необходимо разобраться, отчего возникло повреждение. Возможно, причиной стал некий процесс, который продолжается и сейчас. Тогда ремонт трещин не даст результата, и они вскоре снова появятся.

Ремонт трещин имеет смысл, только если процесс, приведший к их образованию, прекратился

Ремонт трещин имеет смысл, только если процесс, приведший к их образованию, прекратился/

Наглядный пример — трещины в стенах вызванные осадкой фундамента. Сколько их не замазывай, пока фундамент проседает, будут расти старые, и появляться новые.

Вышесказанное вроде бы очевидно, но посмотрите вокруг: вы убедитесь, что сплошь и рядом люди сражаются со следствиями, не устранив причины…

Инструменты для ремонта повреждений и трещин

Для ремонта мелких повреждений не обязательно запасаться профессиональным инструментом, но немного потратиться придётся.

В первую очередь приобретите пару шпателей: узкий 4-5 см, и средний 12-14 см шириной. Запаситесь несколькими листами водостойкой шлифовальной бумаги, с крупностью зерна от Р150 до Р500.

Не будет лишним широкое штукатурное зубило — скарпель. Им удобно разделывать трещины, при нужде удалить треснувшую плитку, срубить наплыв штукатурки, зачистить шов.

Широкий и узкий шпателя, штукатурное зубило — скарпель - основной инструмент для ремонта повреждений дома

Широкий и узкий шпателя, штукатурное зубило — скарпель — основной инструмент для ремонта повреждений дома

Ремонт лакокрасочных покрытий

Повреждения окрашенных поверхностей в первую очередь опасны последствиями. Через царапины окрашенного металла проникает ржавчина, сквозь поврежденную краску в дерево пролезают споры грибка. В месте нарушения покрытия краска начинает отшелушиваться и повреждение постепенно расширяется.


Порой такое повреждение просто закрашивают подходящей по колеру краской. При этом, даже, если цвет хорошо подобран, место повреждения все равно выделяется шероховатостью. А главное, такой ремонт не всегда восстанавливает прежнюю защиту, да и держится, порой, недолго.

Лучше всё же потратить немного времени и для начала поврежденное место зачистить наждачной бумагой. Загладить царапину, возможные заусенцы, снять грязь и ржавчину, если она уже тронула поверхность.

Место повреждения лакокрасочного покрытия зачищаем наждачной бумагой

Место повреждения лакокрасочного покрытия зачищаем наждачной бумагой

Совет. Прежде чем выполнять обезжиривание, макните в растворитель ватную палочку и потрите ей покрытие в незаметном месте. Если на ватке окажется хорошо видимый след краски использовать такой реактив нельзя.

После обработки, распылителем или мягкой кисточкой нанесём краску в два слоя, давая каждому слою просохнуть.

Повреждения деревянных поверхностей достаточно хорошо зачистить. Обезжиривать их не обязательно, но можно обработать противогрибковым составом.

Ремонт подготовительных слоев (штукатурки, шпаклёвки)

Перед нанесением краски поверхность подготавливают, нанося штукатурку и/или шпатлевку. Если помимо окраски повреждения получил и этот подготовительный слой, перед покраской восстановим подготовку, иначе неровность будет хорошо заметна, сколько слоёв краски не наноси.

Для начала трещину нужно разделать. Для этого шпателем углубимся немного в подготовительный слой и под углом примерно 45 градусов в обе стороны от щели создадим небольшую канавку, куда в последствии положим шпаклёвочную смесь. Обеспылим поверхность смоченной в воде кистью, можно прогрунтовать грунтом глубокой пропитки и дать высохнуть минимум 1 час. Наносим шпаклёвку шпателем, аккуратно заглаживаем, а после полного застывания и высыхания шлифуем наждачной бумагой.

При разглаживании главное внимание направляем на то, чтобы на поверхности не оставалось борозд и раковин. Их загладить куда сложнее, чем снять выступающие швы и бугорки.

Если поблизости есть мастерская кузовного ремонта можно обратиться к мастерам. Вряд ли они откажут, если смеси вам надо с наперсток.

Если мастерской рядом нет, попробуем изготовить приемлемую замену самостоятельно.

Самостоятельно приготовление смесей для ремонта повреждений

Шпаклёвочная смесь для дерева своими руками

Чтобы сделать замазку для ремонта повреждений на дереве смешаем эмульсию ПВА, с мелкими опилками и просеянным порошком мела.

Опилок и мела берем примерно поровну, смешиваем, затем подсыпаем к ПВА, перемешивая, пока шпатлевка не примет вид густой сметаны.

ПВА, мел и мелкие опилки — состав смеси для заделки трещин, повреждений в дереве

Если заделку придется полировать, вместо ПВА больше подойдет акриловый лак.

Шпаклёвка по металлу своими руками

В качестве наполнителя возьмём цемент, предварительно смешанный в равных долях с алюминиевой пудрой. В крайнем случае, можно обойтись и одним лишь цементом.

Для каменных конструкций

Для каменных конструкций шпатлевку готовим на основе цемента, гипса или их смеси. Составы, где основу составляет гипс лучше использовать внутри помещений. Для наружных ремонтов нужен цемент. Гипс вносим лишь как небольшую, порядка 7-10% добавку, для снижения усадки и повышения скорости схватывания.

Гипс или цемент просеиваем через мелкое сито. Добавляем просеянный и промытый песок, из расчета две или три части песка к одной части вяжущего.

Просеиваем песок через мелкое сито. Так же поступаем с гипсом и цементом

Просеиваем песок через мелкое сито. Так же поступаем с гипсом и цементом.

Отмеряем нужное количество воды, вливаем 10-12% от ее количества эмульсии ПВА, засыпаем и перемешиваем сухую составляющую.

Обычно приходится использовать быстротвердеющий алебастр (гипс). Схватывается такой состав уже через пять-семь минут после замешивания, что неудобно. Схватывание замедлится если в воду добавить немного уксуса, жидкого мыла или шампуня. Снижает скорость схватывания гипса и добавление цемента.

Самодельные шпатлевки не имеют прочности и упругости фабричных, поэтому восстанавливать с их помощью поврежденный кузов своего дорогого автомобиля не стоит. Но для ремонта поверхностей в квартире, там, где особой твердости и пластичности не требуется они вполне подойдут.

Исправляем глубокие повреждения

При этом порой возникали отверстия, через которые с соседями можно было не только переговариваться, но и переглядываться.

Порой случается такое и сейчас. Не говоря о выбоинах и трещинах как в штукатурке или стяжках, так и в материалах стен и перекрытий.

Алгоритм ремонта таких проблем прост:

Чтобы шпатлевка хорошо заполнила трещину, края последней разделывают ножом, шпателем или скарпелью

Чтобы шпатлевка хорошо заполнила трещину, края последней разделывают ножом, шпателем или скарпелью

  1. Полость заполняется ремонтной смесью, поверхность которой заглаживается.
  2. Место прохода трубы закрываем декоративной накладкой.

В качестве ремонтной смеси используем описанные выше составы на основе гипса и цемента. Единственно, тщательного просеивания составляющих не требуется, а пропорции вяжущих (цемента, гипса) можно уменьшить до одной четвертой объема песка.

Если повреждение имеет значительный объем, используем вспомогательные материалы. Подойдет любая ткань наподобие марли или мешковины. Окунаем её в ремонтную смесь, разведенную до консистенции жидкой сметаны. Затем забиваем основное пространство выбоины, трещины или шва. После схватывания смеси шпатлюем оставшееся место, заглаживаем, при необходимости шлифуем поверхность.

Трещины — не беда, главное вовремя с ними справляться, чтобы они действительно не переросли в проблему.

Оставляйте ваши советы и комментарии ниже. Подписывайтесь на новостную рассылку. Успехов вам, и добра вашей семье!

Читайте также: