Как сделать зубы крепкими и здоровыми

Обновлено: 05.07.2024

Один из способов, который легко выполнять в домашних условиях, – это регулярный массаж десен. Массаж улучшает кровообращение и питание зубов, тем самым укрепляя зуб и пародонт, участвует в естественном восстановлении – реминерализации – зубной ткани.

Как делать массаж десен?

Эффект от массажа десен можно получить уже через несколько месяцев, но только в том случае, если проводить массаж регулярно, минимум 2 раза в день – утром и вечером. Массаж можно делать руками, поочередно прорабатывая каждый зуб, интенсивными нажатиями на десну, или воспользоваться специальным прибором – ирригатором.

Ирригатор поможет обеспечить наиболее эффективный массаж десен, а специальная насадка позволит вам с легкостью обработать десну и зубы как с внутренней, так и с внешней стороны.

С ирригатором процедура не займет много времени, всего лишь 3-4 минуты в день потребуется вам на то, чтобы обработать верхнюю и нижнюю челюсти, что поможет запустить процесс реминерализации зубов и укрепит ткани пародонта.

Ирригаторы B.Well Swiss

Ирригаторы швейцарского бренда B.Well сертифицированы по российским и европейским стандартам, а их свойства подтверждены Стоматологической Ассоциацией России.

Основная задача ирригатора – это очистка межзубных пространств от остатков пищи, удаление мягкого зубного налета и бляшек с поверхности зубов, массаж десен пульсирующей струей воды. С этим прекрасно справляется портативный импульсный ирригатор B.Well WI-911.

Портативные ирригаторы

Портативная модель ирригатора WI-911 имеет компактный размер и работает от аккумулятора. Никаких лишних проводов в вашей ванной комнате. Таким прибором вы сможете пользоваться без подзарядки не менее 8 часов, а это более 100 сеансов чистки зубов и массажа десен.

Ирригатор для полости рта B.Well WI-911 одобрен Стоматологической Ассоциацией России** и предназначен для профилактики таких проблем, как:

кровоточивость десен
кариес
пародонтальные заболевания
гингивита
периимплантит

А также ирригатор B.Well WI-911 предназначен для медикаментозного орошения и массажа слизистой оболочки полости рта.

Специальная насадка, которая идет в комплекте с ирригатором WI-911 подходит для очистки мостов, имплантов, коронок и брекетов, очищает межзубные промежутки от бактерий и частиц пищи, поможет осуществить эффективный массаж десен.

Прибор имеет 3 режима работы:

Normal (нормальный режим) – эффективное очищение полости рта.
Soft (мягкий режим) – бережное очищение для чувствительных зубов и десен.
Pulse (пульсирующий режим) – очищение и массаж десен.

Как проводить процедуру очистки зубов

Для лучших результатов начинайте с области коренного зуба (задние зубы), переходя постепенно к передним зубам. Следуйте вдоль десен, останавливаясь у межзубных промежутков. Продолжайте до тех пор, пока все области вокруг и между зубами не будут полноценно очищены.

Ирригация рта не заменит чистку зубов, но является ее дополнением, которое поможет сохранить красоту улыбки и здоровье зубов на долгие годы.

Принцип работы ирригаторов заключается в направленном воздействии водного потока на поверхность зубов, десен, слизистой оболочки рта или ортодонтических систем. Благодаря использованию ирригатора, происходит удаление остатков пищи и вредных бактерий при помощи струи воды, стимулирующий кровообращение массаж десен.

В заключение

Использование ирригатора ежедневно улучшает кровообращение и запускает естественный процесс восстановления зубной ткани – реминерализацию. Кроме того, ирригатор помогает эффективно очищать зубную эмаль и межзубные пространства, оказывает полноценный уход за брекетами и другими искусственными конструкциями. Для тех, кто хочет сохранить зубы здоровыми до самой старости прибор является важным дополнением к ежедневному уходу за полостью рта.

Здоровые зубы – это красивая улыбка и хорошее самочувствие. В том числе важен уход не только за здоровьем зубов, но и за здоровьем десен. Все это зависит от всестороннего комплекса мер, таких как своевременное обращение к стоматологу, профилактические осмотры, правильное сбалансированное питание, общее состояние здоровья. Очень важно не упустить момент, если зубы начнут разрушаться. Давайте разберемся, как же укрепить зубы, какие бывают причины их разрушения и что делать, чтобы этого не происходило.

Причины и последствия ослабления эмали

Наверное, каждый из вас знает, что самой прочной тканью нашего организма является эмаль зуба. Ее прочность достигается определенной структурой, сформированной минералами – кальцием, фосфором и другими. Но приходилось ли вам задумываться что именно за самой прочной тканью организма приходится ухаживать ежедневно как минимум два раза в сутки, стараясь сохранить ее белоснежной, красивой и сияющей, а самое главное здоровой!

Может привести к некомфортным последствиям:

Повышенному риску к образованию кариеса (отсутствует защита от атаки бактерий);
Повышению чувствительности (реакция на различные раздражители: сладкие, кислые, холодные, горящие продукты, реакция на воздух);
Появлению трещин и сколов на поверхности зуба;
Изменению цвета зубов (они либо темнеют, либо желтеют).

Какие же причины могут повлиять на разрушение эмали зуба:

Неудовлетворительная чистка зубов, в последствии появляется зубной камень;
Употребление вредных продуктов (газированные напитки, сладкое, переизбыток кислых продуктов, высокоуглеводная пища).
Нехватка микроэлементов в составе эмали;
Возможные хронические болезни;
Скрип, скрежет зубами во сне (бруксизм);
Прием определенных лекарственных препаратов;
Неправильный прикус;
Резкие перепады температуры, например: запивание горячей еды ледяной газировкой или употребление горячего кофе и холодного мороженного;
Определенный состав слюны (большое количество кальцинатов и других элементов в слюне);
Травмы зубов - удары, падения на зубы, так же попытки расколоть орехи. Микротравмы могут быть нанесены даже такими безобидными на первый взгляд привычками, как грызть ручки, карандаши или ногти;

Укрепление зубов возможно, как в домашних условиях, так и в условиях кабинета стоматолога. Однако самое главное - любое лечение должно назначаться только врачом.

Врачи стоматологической клиники РуДента тщательно обследуют зубы пациента, определяют причину появления проблемы, оценивают состояние тканей зуба. После точной и комплексной диагностики составляется план лечения. Чаще всего лечение назначается двустороннее. Это значит, что в него включены процедуры в клинике, а также манипуляции, которые пациент должен осуществлять в домашних условиях по рекомендации врача.

О причинах кариеса

Кариес – это разрушение тканей зуба, эмали и дентина (поверхностный и внутренний слои). Кариес – одно из самых распространённых заболеваний человечества, наряду с ГРИПП-ом и простудой. Им страдают около 93% населения всей планеты. Ох как повезло остальным 7% подумайте вы, и будете правы.

Разрушающая реакция кислот, которые выделяют бактерии на ткани зуба в процессе своей жизни. В ротовой полости находится огромное количество разных микроорганизмов. Уже в течение двух часов после старательной чистки зубов их несметная орда может возрасти до одного миллиона. Вредоносные клетки цепляются к поверхности зуба и начинают неблагоприятно влиять на эмаль, вследствие чего начинается кариес.

Активнее всего микроорганизмы-бактерии размножаются в комфортной и питательной для них среде, она образуется при следующих условиях:

Неудовлетворительная гигиена рта. Особенно не эффективная и не регулярная, не постоянная чистка зубов;
Несбалансированное употребление продуктов. С повышенным содержанием углеводов в пище и малым количеством свежих овощей, большим количеством сахара;
Недостаточным поступлением витаминов в организм (гиповитаминоз);
Низкое количество содержания минералов в воде для питья (например: фтора, фосфора и кальция) или переизбыток определенных компонентов;
Нарушение формирования зубов еще в младенческом и внутриутробном периоде;
Наличие различных заболеваний, например – заболевай желудочно – кишечного тракта.
Снижение иммунитета, ухудшение общего состояние организма в целом;

Для профилактики развития кариеса нужно исключить все вышеперечисленные факторы.

Как укрепить зубную эмаль?

Перечислим примеры продуктов и их полезные свойства для организма, в частности для эмали зубов и десен:

— Свежие овощи

Например: морковь, капуста, сельдерей, брокколи (богаты клетчаткой, минералами, это способствует устранению зубного налета, так же в процессе пережевывания происходит массаж десен, стимулируется выработка слюны).

— Молочные продукты

Творог, молоко, кефир, твёрдый сыр и другие. Данные продукты богаты кальцием и фосфором. Которые являются полезными микроэлементами, обеспечивающими насыщение зуба компонентами, приводящими к восстановлению зубной эмали, десен – минералами и витаминами.

— Яйца, рыба и диетические мясные продукты

Они содержат в своих структурах витамин D. Он является очень важным регуляторов эффективного восстановления зубной эмали.

— Фрукты и ягоды, цитрусовые

Апельсины, груши, клубника, ананасы. Содержат целую гору витамина С и “тележку” антиоксидантов, укрепляют мембраны клеток.

— Орехи

Имеют большое содержание витаминов и минералов, укрепляющих как десна, так и зубы.

— Зелень, семена растений

Например, петрушка обладает мощным антибактериальным эффектом, благодаря этому может предотвратить развитие инфекций во рту. Кунжут содержит абразивные микрочастицы, они способствуют очищению эмали от бактерий, содержит полезный кальций.

— Чай

Хоть его и трудно отнести к продуктам питания, но он содержит в себе вещества, которые замедляют в себе размножение болезнетворных микроорганизмов. Правда речь идет о зеленом чае. Чай включает в себя антиоксиданты и фтор. Зеленые чайные листы включают вещество, предотвращающие прилипание налета к поверхности зуба.

— Питьевая вода

Содержит в себе кальций, фтор, железо, магний. Однако стоит иметь в виду, что содержание фтора должно соответствовать нормам, иначе возможен флюороз (появление на зубах белых пятен, которые могут изменить цвет на желтый или коричневый).

От чего полезно отказаться:

От сахара в пище;
От жирной и соленой пищи;
От алкогольного и табачного злоупотребления;
От питья кофе (не более четырех чашек кофе в день).
От газировок и энергетических напитков.

Реминерализация зубов – это восстановление минерального состава зубной эмали, с использованием специальных лекарственных составов. Составы наносятся на зубы, удерживаются в течение нескольких минут. Некоторые препараты активируются под воздействием ультрафиолета. Курс такой лечебно-профилактической процедуры может составлять в среднем от 3 до 20 дней. Перед проведением требуется обязательное проведение профессиональной гигиены полости рта.

Ремотерапия рекомендована для всех возрастов. В основном проводят процедуры в следующих случаях:

— При беременности и во время кормления грудью;

— При появлении излишней чувствительности зубов;

— Перед отбеливанием зубов;

— При появлении кариеса;

— В период установки и ношения ортодонтических средств (например: брекеты, элайнеры);

— При гипоплазии тканей зуба (гипоплазия - недоразвитие эмали, возникает еще на формировании зачатков зубов, под влиянием нарушения минерального и белкового обмена в организме плода или ребенка);

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препаратов, которая определятся индивидуально с врачом клиники РуДента.

Это специальная технология, направленная на обогащение и снабжение эмали полезными микроэлементами, которая помогает восстановить эмаль зуба и защитить от бактерий. Фтор – важный элемент в составе зуба, он увеличивает прочность тканей, усиливает резистентность к кариесу, препятствует образованию налета и превращению его в зубной камень.

На зубы наносят фторсодержащими пастами, мазями и гелями, которые распределяют на внешнюю и внутреннюю поверхность зубов, полностью их обволакивая. Также могут использоваться специальные капы, которые наполняются гелем и надеваются на ночь. Основные компоненты – это ионы фтора. Они заметно укрепляют эмаль, делают ее крепкой, защищенной. Фторирование зубов, в том числе, является завершающим этапом профессиональной гигиены полости рта.

И даже при всех наших стараниях в силу определенных механических, генетических, химических, патологических процессов наша эмаль становится более хрупкой и истончается, становится проницаемой, окрашивая зубы в желтый и сероватый цвет. Наша задача укрепить эмаль, сделать ее менее проницаемой, и менее восприимчивой к неблагоприятным воздействиям на нее.

В стоматологической клинике РуДента есть целый арсенал услуг и препаратов, направленный на укрепление зубов.

Стоимость реминерализирующей терапии – 1500 руб. за 1 зуб;
Стоимость фторирования зубов – 120руб. за 1 зуб.

Процедуры не занимают много времени, но зато эффект неоспорим. Например, при повышенной чувствительности зубов вы получите облегчение после первого посещения.

Необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта в домашних условиях, минимум один раз в полгода проводить профессиональную гигиену полости рта в стоматологии, правильно подбирать средства ухода за зубами. Менять зубную щетку раз в три месяца, пользоваться зубной нитью, ирригатором, ершиками.

Средства которые часто назначают для домашнего укрепления эмали врачи стоматологической клиники РуДента:

Недостаток полезных элементов и витаминов влияет на организм человека и ротовая полость — не исключение.

В этой статье, Анна Шабрина, стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед киевской клиники D.Ante расскажет, что происходит в организме при недостатке полезных элементов, как укрепить зубы и десны с помощью минералов и витаминов и самое интересное — какие продукты есть для профилактики зубных заболеваний.

Но сначала, поговорим о самой важной составляющей здоровой ротовой полости ☝🏻

Витамины — не панацея: важна правильная и регулярная гигиена ротовой полости

Безусловно, правильный рацион важен, но куда важнее — уделять достаточно времени гигиене ротовой полости.

И, да: мы говорим об этом практически в каждой статье и пациенты все равно умудряются пропускать наши советы мимо глаз и ушей 😂

В большинстве случаев, гигиена ротовой полости включает чистку зубов утром и вечером. С одной стороны, это лучше, чем вообще не чистить зубы на ночь, но с другой — этого недостаточно для того, чтобы зубы и десны были здоровыми.

Ниже — рекомендации наших врачей по гигиене ротовой полости для пациентов:

Это — первоочередная задача для каждого человека, вне зависимости от образа жизни, хобби и вероисповедания — тщательно соблюдать гигиену ротовой полости.

В этот же момент, важно и то, какие продукты входят в рацион питания, потому что недостаток полезных микроэлементов также влияет на здоровье зубов и десен.

Что происходит, если витаминов и минералов в организме недостаточно?

Дефицит полезных элементов в организме приводит к ослаблению десневой ткани и ухудшает кровообращение в них, как следствие, зубы становятся хрупкими и уязвимыми к заболеваниям: развивается кариес, происходят сколы.

К тому же, у пациента развивается легкое воспаление мягких тканей — гингивит, которое сопровождается кровоточивостью и неприятным запахом изо рта. Далее, если пациент игнорирует проблему, гингивит переростает в пародонтит, а затем — в пародонтоз.

Какие витамины и минералы укрепляют зубы

Чтобы вы не запутались, чем и для чего полезны витамины для зубов и десен, разделим их на две группы: первая для поддержания здоровых костей и тканей зубов, вторая — для десен и слизистой.

Для здоровых костей и тканей зубов

Кальций

Кальций для зубов — важнейший микроэлемент.

99% кальция в организме человека находится в костях и зубах. Именно кальций делает зубы крепкими, а его недостаток — приводит к сколам и трещинам.

Фосфор

Как и кальций, большая часть фосфора содержится в костных тканях и зубах. Более того, фосфор участвует в обменных процессах с кальцием: они образуют нерастворимые соли, которые укрепляют зубы.

В нашем рационе есть достаточно продуктов, которые содержат фосфор (какие именно — читайте ниже), поэтому в большинстве случаев, в организме человека всегда достаточно этого микроэлемента.

Витамин D

Витамин D важен для поддержания здоровья зубов и повышения их минеральной плотности.

Также, витамин D играет другую важную роль. Он выступает катализатором для усвоения и поступления кальция в кровообращение. Сам по себе кальций не усваивается, поэтому если витамина D недостаточно, кости ослабевают.

Витамин D поступает в организм человека при воздействии солнечных лучей, поэтому в ясную погоду можно не переживать о его недостатке

Магний

Как и витамин D, магний улучшает усвоение кальция и способствует к правильному формированию структуры зубов и попаданию полезных элементов в дентин.

Недостаток магния в организме приводит к неполному усвоению кальция и повышенному риску развития пародонтита.

Для здоровых десен и слизистой

Витамин С

Витамин С поддерживает соединительные ткани десен и здоровье костей.

Недостаток витамина в организме приводит к тому, что даже здоровые зубы расшатываются, а десны ослабевают, воспаляются и кровоточат. Другими словами, развивается гингивит.

А еще, витамин С предотвращает образование и скопление зубного налета вокруг зубов.

Витамин А

Витамин поддерживает здоровье зубной эмали и слизистой оболочки, которая покрывает десны и щеки.

Недостаток витамина приводит к подвижности зубов и заболеваниям десен.

Витамин А бывает двух видов:

витамин А (ретинол);
провитамин А (каротин), который превращается в витамин А после попадания в организм человека.

Ниже в таблице мы приводим перечень продуктов, которые включают витамин и провитамин А.

Витамин К2

Укрепляет десны, способствует выработке белка остеокальцина, который поддерживает прочность костей и зубов.

Недостаток витамина приводит к заболеваниям десен и всеми сопутствующими факторами (кровоточивость, неприятный запах изо рта, шаткость зубов).

Витамин B9 и фолиевая кислота

Витамин B9 и фолиевая кислота — практически одно и тоже. Отличие в том, что витамин B9 — натуральный и содержится в продуктах питания, а фолиевая кислота — искусственно синтезированная добавка.

Вне зависимости от происхождения (искусственно созданные добавки или натуральные элементы в составе продуктов), фолаты положительно влияют на процессы в кровеносной системе и укрепляют десны.

Как укрепить зубы и десны с помощью смены рациона питания

Что укрепляет	Полезные витамины и минералы	Какие продукты добавить в рацион
Костную ткань и зубы	Кальций	Молочные продукты, консервированные лосось и сардины, листовые овощи и злаковые хлопья.
Фосфор	Мясо, яйца, орехи, бобовые, молочные продукты, сухофрукты, рыба.
Витамин D	Рыбий жир, яйца, печень трески, сливочное и оливковое масло, рыба, молоко. Прогулки в солнечную погоду.
Магний	Морская рыба, орехи, семена тыквы, зеленые овощи (капуста, шпинат, петрушка). Дополнительно стоматолог может назначить витаминные добавки, которые содержат магний.
Десны и слизистую оболочку	Витамин С	Цитрусовые фрукты, ягоды, овощи (укроп, петрушка, капуста, брокколи, сладкий перец).
Витамин А	Содержат ретинол (витамин А): мясо, птица, молочные продукты и другие продукты животноводства. Содержат каротин (провитамин А): оранжевые и зеленые овощи и фрукты.
Витамин К2	Сыр, листовая зелень (капуска, петрушка, брокколи). Дополнительно стоматолог может назначить витаминные добавки.
Фоллаты (витамин B9 и фолиевая кислота)	Витамин B9: шпинат, петрушка, капуста, лук, мясо, печень. Дополнительно стоматолог может назначить витаминные добавки с фолиевой кислотой.

Когда и в каком количестве употреблять полезные витамины для зубов?

На самом деле, вопрос звучит некорректно, потому что для здоровья ротовой полости нужно не только употреблять полезные продукты и добавки по таймингу, а полноценно питаться каждый день.

То есть, нужно включить рацион пищу, которая включает мясо, овощи, фрукты, морепродукты, молочные продукты, орехи и семена. Ну и конечно же, исключить факторы, которые негативно влияют на состояние ротовой полости. Например, курение, употребление спиртных напитков или плохую гигиену.

О витаминно-минеральных комплексах

Сразу о самом главном: если вы питаетесь сбалансированно, организм получает все необходимые витамины и минералы. Следовательно, укрепление зубов и десен с помощью добавок не требуется.

В это же время, бывают индивидуальные ситуации, когда витаминно-минеральный курс рекомендуется пациенту. Все рекомендации, включая вид витаминного комплекса, частоту и времени суток для их употребления, дают лечащие врачи.

Мы не рекомендуем самостоятельно выбирать витаминный комплекс, без консультации врача. Сами по себе витаминные комплексы безвредные для организма человека, но при приеме с некоторыми лекарствами могут оказать негативный эффект.

Как не забывать о регулярном приеме витаминно-минерального комплекса?

Все просто: чтобы не забывать о полезных добавках, мы рекомендуем сделать их прием еще одной составляющей домашней гигиены. Например, почистили зубы, воспользовались флоссом или ирригатором, а после — выпили полезную добавку ☝🏻

Выводы

Правильная гигиена ротовой полости — ключевая, но не единственная составляющая здоровых зубов и десен. Важно сбалансировано питаться, чтобы в организме не было дефицита полезных элементов.

Ну и само собой, не стоит самостоятельно назначать себе витаминно-минеральный комплекс: лучше пить полезные добавки по рекомендации врача.

И, если коротко подвести итог, то здоровье зубов и десен — в ваших руках 😉

Стоматологи однозначно отвечают, что сохранить здоровье зубов можно только при комплексном подходе к решению вопроса. Состояние зубов зависит от многих факторов, которые затрагивают и работу всего организма, и внешнее влияние и состояние полости рта. Если соблюдать все рекомендации, или хотя бы стремиться к этому, то можно сохранить зубы здоровыми, белыми и красивыми до конца жизни.

На здоровье тканей полости рта и непосредственно зубов, влияют следующие факторы:

формирование зачатков зубов в утробе;
соблюдение гигиены ротовой полости;
правильное питание;
уровень микроэлементов в организме;
наследственность;
стоматологические заболевания;
системные заболевания;
внешнее влияние;
профилактика болезней зубов.

Повлиять на наследственный фактор достаточно сложно, в особенности, если речь идет о серьезных заболеваниях зубов, но стоматологи рекомендуют уделять особое внимание профилактики и вовремя лечить патологии.

Формирование зубов в материнской утробе

Зачатки зубов закладываются у человека, когда происходит общее развитие организма в утробе матери. Поведение и питание женщины в период беременности, а также состояние ее собственных зубов напрямую влияет на здоровье зубочелюстной системы ребенка в будущем. Негативное влияние может оказать пристрастие к вредным привычкам, дефицит витаминов (в особенности кальция и магния), половые инфекции и отказ от лечения стоматологических заболеваний. При недостатке микроэлементов в организме женщины, сами беременные часто сталкиваются со стоматологическими проблемами (кровоточивость десен, разрушение коронки, образование кариеса и др.). Для сохранения здоровья зубов у женщины и ее будущего ребенка, необходимо соблюдать все рекомендации врачей.

Гигиена полости рта

Одним из основных методов, как сохранить зубы здоровыми, является регулярное поддержание гигиены полости рта. Уход за зубами требует ежедневной двухразовой чистки зубов не менее двух минут, полоскание рта после каждого приема пищи, применение зубной нити или ирригатора. Чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи советуют через каждые 6 месяцев обращаться в стоматологию для профессиональной чистки, которая признана лучшим методом профилактики стоматологических патологий.

Правильное питание

Любой стоматолог на вопрос, как сохранить зубы здоровыми и крепкими, обязательно укажет на значительное влияние употребляемых продуктов на состояние полости рта. Для укрепления зубов рекомендуется включать в рацион продукты, которые насыщены такими минералами, как йод, фтор, натрий, магний, фосфор и кальций. Избегать следует сладких, острых и кислых продуктов. Употреблять их можно, но в небольших количествах. Так же следует ограничивать пищу, содержащую красители. Стоматологи обращают внимание и на употребление твердых продуктов, которые могут привести к сколам или трещинам коронки. Если имеется значительный дефицит микроэлементов, то восполнить недостаток следует готовыми витаминно-минеральными комплексами.

Стоматологические заболевания

Большинство патологий полости рта можно устранить еще на начальном этапе. Именно своевременное лечение стоматологических заболеваний является ответом, как можно сохранить все зубы до старости. Одной из распространенных причин болезней зубов является кариес. Чтобы зубы оставались здоровыми, необходимо при первых же признаках начинать лечение. На сохранение здоровья зубов влияет и такая распространенная патология, как неправильный прикус. Коррекция прикуса считается эффективной профилактикой многих стоматологических болезней.

Системные заболевания

На состояние зубов могут оказать влияние и многие заболевания внутренних органов и систем, в особенности патологии, влияющие на иммунную систему. Часто страдают зубы при прогрессивности сахарного диабета, авитаминоза и болезней ЖКТ. Общее ослабление организма может привести к воспалению и ослаблению десен, развитию инфекционного процесса в полости рта и поражению корневой системы.

Профилактика

Многим известно, какие меры профилактики сохранения зубов существуют. Однако, не все придерживаются рекомендаций стоматологов. Чтобы зубы и десна оставались здоровыми до самой старости, только соблюдения гигиены полости рта не достаточно. Посещать кабинет стоматолога для профилактического осмотра следует не реже 2 раз в течение года. Детям желательно проходить профосмотр каждые 4 месяца. К профилактическим мерам относят и все вышеописанные рекомендации, включая профессиональную чистку зубов.

Внешние факторы

Сохранить эмаль зубов белой, а сами зубы здоровыми невозможно, если оказывается негативное внешнее влияние. К таким факторам относят пагубные пристрастия (прием наркотиков, курение сигарет и употребление алкоголя), вредные привычки (грызть ногти, предметы, твердые продукты, жевать жвачку или сосать пальцы, леденцы и др.) действие на организм химических веществ (самостоятельное отбеливание, работа на производстве или проживание в зоне повышенного риска), постоянное переохлаждение и др.

Как сохранить зубы на протяжении всей жизни здоровыми и красивыми? Стоматологи дают однозначный и лаконичный ответ: необходимо придерживаться здорового образа жизни, регулярно посещать стоматолога и своевременно лечить стоматологические и другие заболевания. Детей следует учить следить за состоянием зубов уже с раннего возраста, а взрослым находить время для соблюдения всех рекомендаций врачей.

Читайте также: