Как сделать удар пушечным

Обновлено: 07.07.2024

Любой мужик должен уметь драться. Или хотя бы просто пытаться. Рассмотрим самые чувствительные места и последствия, к которым может привести чересчур сильный выплеск ярости. Помни, главное – сохранять ясную голову. Противника надо обезвредить, а не устранить. Поэтому смотрим.

Висок

Надбровная дуга

Под густыми зарослями бровей скрываются потоки кровеносных сосудов и нервов. При слабом ударе в надбровную дугу сосуды лопаются словно шарики, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект. Ну, и старое доброе рассечение, которое то и дело вмешивается в боксёрские бои. Вообще, в надбровную дугу лучше не бить.

Нижняя челюсть

А что будет, если вломить как следует по сопатке? Тут главное не попасть по носовым костям, что между бровями, иначе кровь, сопли, ухудшение зрения и потер создания. Не стоит бить по шнобелю и снизу вверх, каким бы большим он ни был. Есть мнение, что большие носы как будто притягивают кулак противника. Так вот, если руки зачесались, старайся бить не со всей силы и не пытаться снести носовую перегородку к чертям собачьим. А то может получиться, как у Стивена Фрая. Удар по носу всегда чувствителен и сбивает с толку, так что особо усердствовать не надо.

Во всех приличных бойцовских соревнованиях бить ниже поса строго запрещается. Может быть, ты бы и хотел, чтобы этот отщепенец больше никогда не размножался, но постарайся прийти в себя и задумайся вот о чем. Не зря ведь в детстве говорили, что бить по писюньке, мягко говоря, западло. Область очень чувствительная, там очень много нервных окончаний, благодаря которым половой акт обретает второй смысл. Не надо бить со всей силы. Даже относительно слабый удар вызовет сильную боль и заставит противника согнуться пополам. Удар сильнее приводит к смене ориентации и разрывает мочевой пузырь, что не есть хорошо.

Конечно, дамам в случаях самообороны в первую очередь советуют бить в пах. А вот достойно ли это мужика? Спорный вопрос. Если совсем безвыходная ситуация, то можно.

Подбородок

Как известно, хороший удар в подбородок приводит к нокауту. Любая челюсть становится хрустальной после хорошего удара. Челюсть моментально выбивается, иногда хаотичные зубы травмируют язык. Однако, до подбородка надо сперва добраться, поэтому удачи! Да направит карающая длань справедливости твою руку!

Скула

Та же история и со скулой. Рассечение и синяк – самое безобидное, что может случиться с организмом. Как правило, кость на скуле довольно хрупкая и при грамотном ударе рассыпается, как песчаный замок. В худшем случае – потеря зрения, в лучшем – болевой шок. Однако самое главное не зацепить бедные несчастные глазные яблоки.

Глазки

Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от агрессии. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому не стоит выдавливать противнику глаза, стараться поцарапать зрачки и заниматься тому подобным бредом. Ударить чуть ниже – пожалуйста. Даже можно чуть выше, но по яблоку лучше не бить. В лучшем случае – фингал и разбитые сосуды. В худшем – слепота. Хотя запомни: любой удар, любой силы, даже слабый не проходит для очей беспоследственно. Так что если ты всё равно собираешь в виде трофеев глаза поверженных врагов, то ни в чём себе не отказывай.

Помнишь, как крутые парни вроде Стивена Сигала лихо вырубали плохих парней, ударяя ладонями по ушам. Большое скопление нервов делает твои ушки нежными, пригодными для ласки и совершенно непригодными для драки. Хороший шлепок оглушает противника и даже может привести к потере сознания. Если особо не мудрить. А в худшем случае – обильная кровопотеря и глухота. Но нам достаточно просто оглушить мерзавца.

Затылок

Не бей по затылку. Можно элементарно сломать позвонки. Максимум – душевный энергичный шлепок, чтоб знал своё место и временно дезориентировался. А вот бить с локтя крайне не рекомендуется.

Коленные чашечки и локти

Что касается голени, то наиболее эффективным является удар внешним ребром стопы примерно на уровне одной трети длины голени снизу. В этом месте кость наименее защищена и тонка, что может вызвать перелом, а при не слишком сильном ударе – адскую боль, как после ядерных ожогов.

Подмышка

Некоторые советуют бить в подмышку, мол, незащищённая область, ощущения сродни удару током, оппонент смущён. Да и болевой шок с последующим параличем руки не приносит много радости. Тут нужно сдачи дать, а рука не шевелится. Однако, попробуй по ней попасть. Это ж целое дело.

Ребра

Сломать ребро ничего не стоит. Очень неприятное ощущение, вызывающее болевой шок, и опасение за внутренние органы. Действительно, осколки могут повредить внутренние органы. Так что, если дотянулся коленом до рёбер, молись богу, чтобы коварная кость не проткнула лёгкое.

В детстве во дворе всегда был как минимум один клоун, который после удара в живот начинал орать что-то про солнечное сплетение и с криками и плачем уходил в сторонку бормотать что-то про то, что его только что чуть не убили. А ведь было о чём беспокоиться.

Точка солнечного сплетения – в центре груди. Около солнечного сплетения располагаются многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильное впечатление. Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот все прелести последствий такого удара.

Печень ждёт

В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Особенно эффективен удар по печени, так как, даже не будучи очень сильным, он приводит к поражению органа, и пациент полностью выходит из строя. Печень расположена под нижними ребрами с правой стороны, и следует производить удар левой рукой (кулаком, локтем, ребром ладони) и коленом в ближнем бою или применять прямой удар левой ногой со средней дистанции и правой ногой с боковой (внешним ребром стопы). Аналогично удары наносят в область селезенки с учетом, что она находится слева.

Особенно не жалко бить алкашей, которые, бывает, норовят пристать с угрозами возле дома. У них и так печень потрёпана в неравных боях с алкоголем, так что хуже уже не будет.

Успешный футболист выделяется силой удара, но измерить ее непросто. Тем не менее некоторые специалисты проводят исследования различных аспектов игры футболистов. Мощь удара является одним из них.

Для тренировки пушечного удара футболисты отрабатывают атаку прямым подъемом. Технику ее выполнения можно назвать традиционной. В таком ударе сосредоточены главные элементы, необходимые для мощной атаки любым способом. Следует учесть, что при ударе важно хорошо замахнуться: чем шире мах, тем сильнее получится толчок по мячу. Следующий элемент, который надо отработать – контакт ноги с мячом при ударе. Бить надо не сгибом голеностопа, не пальцами, а центром подъема. Лучше всего ставить стопу так, чтобы она была перпендикулярна земле, тогда мяч “пойдет” прямо.

Для выполнения безупречного удара необходимо приложить к мячу немало усилий. В минуту касания мяча ударная конечность должна быть прямой, носок оттянут, голеностоп должен быть в напряжении. После удара направление ступня должна быть направлена ровно вперед, без смещения в сторону.

Опорная нога также должна быть выпрямлена. В период удара спортсмен должен привстать на носке для того, чтобы носочком атакующей ноги не задеть поверхность земли. Ступня опорной конечности ставится вблизи мяча. Технология последующего обучения пушечному удару традиционная: после атаки с места – удары в передвижении, удары по мячу, летящему навстречу, догоняемому мячу. Потом нужно тренировать усложнённые упражнения – по прыгающему, катящемуся сбоку мячу и так далее.

Суть вопроса: хороший удар в футболе – это далеко не самое главное, но, если вы играете в футбол не профессионально и в хорошей компании… да бросьте, ну какой может быть пас на свободного, когда до ворот всего 15 метров, и вы на выходных смотрели, как Суарес попадал в девятку с этой же позиции

Отвечает Вячеслав Семашкин, воспитанник ЦСКА, бывший профессиональный футболист, детский тренер:

- Самое главное - это постановка опорной ноги. Она должна быть в непосредственной близости от мяча. Носок опорной ноги должен быть направлен в сторону, куда вы хотите пробить. При ударе подъемом нужно тянуть носок - он должен быть обязательно напряжен. Перед разбегом нужно смотреть на ворота, но в момент удара смотрим в ту точку мяча, в которую хотим попасть. При ударе внутренней стороной стопы шансов попасть в цель больше, так как площадь соприкосновения с мячом увеличивается.

Самая распространенная ошибка, когда опорная нога располагается неправильно. Если же она стоит на линии мяча, то полдела сделано.

По катящемуся мячу часто попасть сложнее. Все же ошибались в моментах, когда вас передачей вроде бы выводят на пустые ворота. Здесь мяч нужно накрывать плечами – то есть наклонять плечи вниз при ударе. Если представить, что на вас смотрят сверху, то вы должны как бы закрыть мяч собой. Основная ошибка – когда отводят корпус назад. И опять же не забывать про опорную ногу. Бьющая нога после удара идет вслед за мячом.

Если говорить о силе, то нужно знать, что при ударе задействуются несколько групп мышц. Должны быть сильными пресс, спина, чтобы мах был резким, ну и сами мышцы ноги – четырехглавая, икроножная. Поэтому для силы удара в тренажерном зале стоит нагружать все эти мышцы.

Раскрываем технику и секреты хорошо поставленного удара, который непременно выручит вас в различных неприятностях.

Для начала разберемся, из чего состоит любой удар. С точки зрения физики удар — это преобразование потенциальной энергии в кинетическую. Соответственно, сила удара — это ваша масса, помноженная на скорость. Отсюда несколько простых советов по постановке любого удара, пусть пока и не нокаутирующего. Рассмотрим для примера правый прямой.

Грамотное начальное положение

Вы должны быть заряжены на удар. То есть ваша нога, стоящая сзади, должна быть в тонусе, как натянутая тетива. Пятку лучше поднять, колени согнуть — ваша нога как раз и должна будет помножить вашу массу на ускорение, чтобы противник получил как следует.

Плечо бьющей руки должно быть расслабленно и отведено назад

Так вы получите необходимое расстояние, за которое ваше тело успеет разогнаться и выбросить баллистический снаряд — то есть кулак — с необходимой скоростью.

В ударе должны работать только те мышцы, которые в данном случае за него отвечают, ну и синергисты. Излишнее мышечное напряжение обязательно скажется на итоговой скорости и траектории удара. Вы или толкнете противника, или просто промажете.

Все вышеперечисленное достигается только упорными тренировками под присмотром грамотного тренера, который поможет вам нащупать правильную удобную стойку, положение рук и плеч и научит правильной биомеханике удара, чтобы вы задействовали только нужные мышечные группы.

Теперь предположим, какая-то техника удара у вас есть. Так как же все-таки сделать его нокаутирующим? Вам в помощь еще несколько рекомендаций.

Работайте на скоростную выносливость. Возьмите резиновый жгут или что-то подобное, перекиньте через дерево или тяжелый боксерский мешок, встаньте к мешку спиной, возьмите в руки по концу жгута и выполняйте одиночные прямые удары с максимальным взрывом и высоким темпом. Бейте резко, как только можете, — а жгут уж постарается замедлить ваш удар. Преодолевая его сопротивление, вы тем самым дополнительно нагружаете именно те мышцы, что ответственны за конкретное ударное движение.
Работайте на взрыв. Задача — пробить одиночный удар из нейтрального положения. Как будто вы пистолет со взведенным бойком, и вам только и надо, что нажать на курок. Не используйте никаких подготовительных движений типа замаха, челнока или подшага. Зарядитесь и выстрелите с максимально возможной резкостью. Запишите себя на камеру и посмотрите в замедленном повторе. Видите, какой вы медленный? А ну ускорьтесь! Пробейте еще быстрее. Взрыв должен быть максимальным.
Работайте взрывные серии. Дело в том, что резкий одиночный удар и резкая серия ударов — это разные биомеханические навыки для вашего мозга и тела, и из первого не следует второе. Поэтому после хороших взрывных одиночных вам нужно также пробивать двух и трех ударные серии. Каждый предыдущий удар должен вытягивать за собой последующий.

Нокаутирующий удар — это тот удар, которого ваш противник не видел. Ну и конечно, этот удар должен попасть в цель. Техника у вас уже есть. Приведенные выше упражнения на скоростную выносливость, взрыв и взрывные серии вы делаете. Осталось попасть в цель. Держите секретные знания: 2 цели для нокаутирующего удара — это нижняя челюсть и затылок.

Вот, в сущности, и все. От вас требуется максимально быстро и резко доставить свою массу в нужную цель и сделать это так, чтобы ваш противник не был к этому готов. А вот навык попадать в челюсть достигается только одним способом — спаррингом. А спарринг возможен только на тренировке.

В чем секрет короткого удара без размаха знаменитого мастера боевых искусств.

Практика обучения Ли была новаторской – его достижения в мире боевых искусств буквально выходили за рамки возможностей человеческого тела. Одним из его самых известных приемов считается дюймовый удар.

Впервые он был зафиксирован во время съемок международного чемпионата по каратэ в Лонг-Бич 1964 года. С расстояния в 1 дюйм (2,54 см) Брюс Ли выполнял удар, способный сбить с ног соперника. На кадрах видно, как с малого расстояния Ли молниеносно вонзает кулак в грудь противника, отчего последнего отбрасывает в кресло. При этом Ли остается неподвижным.

Дюймовый удар – это больше чем невероятный трюк для вечеринок в исполнении мастеров боевых искусств. Это урок, который демонстрирует, как ваше тело может среагировать на единственный удар и движение.

Большинство из нас воспринимают удар как движение руки. Однако это не так: удар – это комплексная работа всего тела . Во-первых, задействуется плечо, которое двигает рукой, во-вторых, – ноги и бедра. Представьте себе бейсболиста, который пытается выбить хоумран, не двигая бедрами. Это невозможно. То же самое относится и к дюймовому удару.

Речь идет не об одном движении, а о синхронизации всех ваших движений вместе для создания мощного импульса . Вы должны уметь работать скоординированно. Сделав все правильно, вы поймете, что при дюймовом ударе ваше тело похоже на один большой кнут, который начинается с ваших ног.

Ниже мы расскажем, как повторить легендарный прием.

1. Встаньте прямо. Выведите одну ногу вперед, колени слегка согните. Руку, которой собираетесь наносить удар, опустите вниз, немного согнув в локтевом суставе.

2. Разместите ударную руку в 2,5 сантиметрах от вашей цели, расслабьте пальцы и согните их перпендикулярно ладони.

Читайте также: