Как сделать тепло человеку

Обновлено: 02.07.2024

Холод и сквозняк мешают жить в комфорте, из-за них мы часто недомогаем. Чтобы не претерпевать дискомфорт, вот вам 9 способов чем можно обогреть комнату без отопления.

Как обогреть комнату подручными средствами, если нет обогревателя

Когда температура за окном ниже комфортной, а батареи отключены, будем греться чем можем. Конвекторы включать необязательно, они существенно повысят плату за электроэнергию. Справимся без них!

Утепление окон и дверей

Если на дверях нет наличников — установить. Они служат дополнительным барьером от холода. На окнах уделяют особое внимание откосам — старые пластиковые могут со временем деформироваться и пойти микротрещинами, через которые попадает прохлада. Следует заменить их или проклеить герметиком-уплотнителем. Это поможет временно устранить проблему. Летом следует заняться реставрацией дверных проемов и оконных откосов.

Осмотрите двери внутри помещения. Они должны плотно закрываться. Тогда прохладе не останется шансов врываться в помещение извне.

Достаточно начать готовить, используя как можно больше кухонных приборов, и в комнате станет заметно теплее.

Холодильник дает, пусть и слабое, но постоянное тепло. И чем холоднее будет внутри девайса, тем больше тепла он производит наружу. То же самое касается и морозильников.

Правда, рискуете превысить влажность в квартире, что негативно скажется на самочувствии. В этом случае разумно использовать осушитель воздуха со встроенным гигрометром. Он автоматически подсушивает воздух, когда показатели влажности превышают норму.

Электропечь и мультиварка готовят еду, нагревая воздух внутри устройства. И каким бы термоизолирующим не был корпус, эти девайсы все равно отдают тепло в окружающую среду. Пусть воздух на кухне прогреется на 1-2°С, это тоже результат.

Естественное тепло

Солнце — отличный источник тепла. Выжать из него максимум можно следующими способами:

Впускать в помещение как можно больше солнца

Лучи проходят сквозь стекло и нагревают поверхности, от которых они отражаются. Наружная гладь отдает свое тепло в помещение. Зимой максимальная инсоляция (попадание солнца) критична, поэтому не перекрывайте лучи вазонами и стеллажами.

Повесить тонкие полупрозрачные занавески

Они станут дополнительным барьером от холодного воздуха, но при этом пропустят солнечные лучи в комнату.

Используем электроприборы

Не стоит забывать также про фен. Если он мощный, послужит как краткосрочный мини обогреватель для какой-то зоны помещения. Главное, не класть его на ткани — это создает пожароопасную ситуацию. Ночью, прежде чем лечь в кровать, ним можно нагреть постельное белье. Это делается так:

Включить фен на максимальную мощность и водить ним на расстоянии 10-15 см от ткани.
Через 3-5 минут постельное станет довольно теплым и комфортным для ночного пребывания в нем.

Утепление поверхностей

Если летом плотный текстиль рекомендуется прятать, зимой он становится отличным способом сделать комнату теплее без обогревателя.

Как согреться в холодном помещении: другие эффективные способы

Чтобы не чувствовать холод — нужно разумно использовать тепло своего тела. Необязательно натягивать на себя 3-5 слоев одежды. Достаточно надеть термобелье — тогда по дому можно будет ходить в одних штанах и рубашке.

Также помогает дедовский метод — грелка. Налейте туда горячей воды (но не кипятка), плотно закройте и положите на кровать. Уже через 5 минут постель станет комфортной температуры. Если дома нет грелки или кружки Эсмарха, быстро согреть кровать помогут пластиковые бутылки. Их наполняют теплой воды (до 60-70°С) и кладут на кровать.

Попробуйте согреться изнутри — выпить теплого чаю либо кофе. Спиртные напитки, хоть и создают иллюзию тепла, дают кратковременный эффект из-за расширяющихся сосудов. Как только они вернутся в изначальное состояние, станет еще холоднее. Так что лучше пить чай и кушать горячую сытную пищу.

Теплоизоляция внешних стен помещения

Довольно дорогая услуга, но комфорт и экономия на отоплении окупит ее уже через 2-3 года. Для этого подходит пенопласт или минеральная вата. Максимальный эффект будет только тогда, когда дом утепляется комплексно.

Даже если одна квартира потратилась на минвату, по бокам от неё стены все равно прохладные. Холод попадает в помещение через неутепленные квартиры соседей. Если хочется получить максимальный эффект, желательно кооперироваться блоком хотя бы с 3-5 квартир. Тогда тепло ощутимее.

Помещение стоит утеплять снаружи — так влага будет испаряться естественным способом. Если же установить панели внутри квартиры, конденсат будет образовываться в жилом помещении. Избавиться от грибка и плесени станет сложнее.

Замена окон

У хороших окон минимальные теплопотери и отличная шумоизоляция. Прохладный воздух и звуки окружающей среды попадут только тогда, когда открывать створку. Старые (старше 10-15 лет) постепенно утрачивают изоляционные свойства.

Замена окна — радикальный, но действенный способ восстановления оптимального микроклимата помещения. Это позволяет легко поднять температуру в помещении на 5-7 градусов.

Утепление балкона

А вот тем, кто живет в исторических домах или новостройках, где застеклить невозможно, здесь нужен другой подход к обогреву. Поможет замена балконных дверей с установкой наличников, которые станут дополнительным барьером от холода, и изоляция утеплителем стенок балкона.

Теплые полы

Это отличный способ согреть комнату, если еще нет центрального отопления. Теплый пол бывает водяным (зависит от системы отопления) и электрическим (можно включить в любой момент). В отличие от радиатора и конвекторов, здесь тепло распространяется равномерно по всему помещению.

Также владельцам теплых полов желательно раскошелиться на мойку воздуха — восходящие потоки тепла поднимают пыль на высоту 25-45 см от уровня пола. И это будет ощутимо для тех, кто решит прилечь отдохнуть на диван или кровать — пыль попадет в нос, что может вызвать приступы чиха у самых чувствительных.

Меры предосторожности и чего лучше не делать

Благодаря советам, описанным выше, станет теплее и комфортнее даже, когда на улице холода, а батареи по какой-то причине не работают. Согревайтесь и не благодарите!

Когда я учился в университете, жил в старом доме с такой же старой системой отопления. И каждое наступление зимы означало одно из двух: либо я в ближайшие месяцы буду мерзнуть как суслик, либо не выдержу и включу систему отопления - и тогда готовься платить по счетам. А они увеличивались в геометрической прогрессии.

Зато теперь я могу сказать, не будьте такими же болванам, каким был я в юности. Используйте мои советы, которые сохранят тепло в вашем доме и деньги в кармане.

ОТКРОЙТЕ ШТОРЫ И ПОДНИМИТЕ ЖАЛЮЗИ, ЧТОБЫ ВПУСТИТЬ СВЕТ В КОМНАТУ

Оконное стекло пропускает солнечный свет, а он, проникая в комнату и отображаясь от белых стен, рассеивается по всему помещению. А это плюс один-два градуса бесплатно в дневное время.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВТОРЫЕ ШТОРЫ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТЕРЮ ТЕПЛА

После того, как наступают сумерки, окна становятся врагом тепла. Оно быстро выходит через высохшие от времени деревянные рамы, это распространенная проблема в старых домах и квартирах. Не выкидывайте использованные старые покрывала и одеяла, из них можно сделать второй слой штор, который будет прятаться за обычными, нарядными. Читайте еще больше о том, как утеплить окна.

ЗАКОНОПАТЬТЕ ОКОННЫЕ РАМЫ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ УТЕЧКУ ТЕПЛА

Заделать щели в оконных рамах – эта работа займет у вас всего несколько минут, а по цене обойдется всего в несколько рублей. Согласитесь, это гораздо меньше, чем дополнительный нолик в квитанции на оплачу счетов за электричество. К тому же это избавит вас от сквозняков.

ПОСТЕЛИТЕ ПУШИСТЫЙ КОВЕР НА ЛАМИНАТ И ЛИНОЛЕУМ

Это так неприятно - выползать утром из-под теплого одеяла и ставить ноги на холодный пол. Б-р-р! Постелите на пол ковер с высоким ворсом или хотя бы коврик перед кроватью. Тем более, что это хороший слой изоляции, он станет преградой для холодного воздуха, это особенно важно для тех, кто живет на первом этаже. Ну и ваши босые ноги будут вам благодарны тоже.

ЗАДЕЛАЙТЕ МАЛЕЙШИЕ ЩЕЛИ НА ДВЕРНЫХ НАЛИЧНИКАХ

Еще один копеечный способ уменьшить на 10-15 процентов счет за электроэнергию - заделать щели вокруг входной двери. Не помешает то же самое сделать и с дверью в тамбуре перед квартирой.

ПОМЕСТИТЕ ФОЛЬГУ МЕЖДУ БАТАРЕЕЙ И СТЕНОЙ

Часть тепла, которое дают батареи, сжигается холодом, который проникает через стены. Поставьте между батареей и стеной преграду, для этого лучше всего подойдет панель из фольги, можно из самой обычной, кухонной. Фольга отражает тепло обратно в комнату, не давая уйти ему через холодную стену.

ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, УСТАНОВИТЕ ТЕРМОСТАТ

Он позволит вам вручную настроить температуру в помещении в разное время суток. Например, когда вы спите или на работе, достаточно 18 градусов. А к моменту вашего просыпания или приходу с работы он автоматически нагреет помещение до 22 градусов или выше. Это простое действие может сэкономить вам еще от 5% до 15% в год на счетах за каждый год!

УТЕПЛИТЕ БАЛКОН

Это станет двойной преградой для сквозняков и холодов. Предпочтительнее рамы с двойными стеклами. Створки лучше распашные, а не такие, которые открываются по принципу шкафа-купе. Стены и пол внутри лучше всего обить деревянными панелями. Или используйте конструкцию на деревянном каркасе, внутри которой - утеплитель. Читайте больше о том, как правильно остеклить и утеплить балкон.

ПРИНИМАЙТЕ ДУШ ИЛИ ВАННУ С ОТКРЫТОЙ ДВЕРЬЮ

Если такой возможности нет, оставляйте ванную комнату открытой после купания. Это же очевидно: теплый влажный воздух, созданный горячей водой, поможет повысить температуру в соседних помещениях. Как правило, ими являются коридор и прихожая, не самые, кстати, теплые части квартиры, так что теплый душ им не помещает. В переносном смысле, конечно.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОТОЛОЧНЫЙ ВЕНТИЛЯТОР - ОПУСТИТЕ ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ

Вы же помните из школьной программы? Теплый воздух всегда скапливается наверху, холодный смещается книзу. Исправьте такое положение хотя бы в рамках своей квартиры, используйте потолочный вентилятор. Он разгонит воздух,теплый опустится ниже, а там смешается с холодным. Это, конечно, не полноценная система отопления, но лишний плюсик в нашу копилку борьбы за тепло.

ЗАБЛОКИРУЙТЕ ПРОХОД ХОЛОДНОМУ ВОЗДУХУ В ДЫМОХОДЕ

Если вы живете в старом доме, как это случилось со мной в университетские годы, то вполне вероятно, что в вашем тоже есть дымоход. Или даже камин. А его труба, между прочим, отличный проводник холода извне в вашу квартиру. Закройте ему проход при помощи надувного баллона или большого надувного шара. Только на его конце обязательно должна быть веревка, чтобы в случае необходимости можно было потянуть и вытащить баллон обратно.

ОБЕРНИТЕ ОДЕЯЛОМ НАГРЕВАТЕЛЬ ВОДЫ

ДЕРЖИТЕ ЧАЙ ТЕПЛЫМ БЛАГОДАРЯ СВЕЧАМ-ОБОГРЕВАТЕЛЯМ

Такие продают в некоторых магазинах для домашнего хозяйства, но сделать ее можно и самому из цветочного горшка или фондюшницы. Или просто найти большую арома-свечу, тогда у нас будет не только теплый чай, но и приятный аромат к комнате или рабочем кабинете. Нагреть до кипящей температуры чай таким способом, конечно, не получится, но поддерживать его уже теплым на протяжении долгого времени – запросто! Это лучше, чем каждый раз подогревать остывший напиток перед тем, как налить себе чашечку.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЛОИ В ОДЕЖДЕ

Держите всегда под рукой теплый палантин или свитер, чтобы накинуть, когда начнете замерзать. Это лучше, чем снова включать батареи или термостат. Тем более, что одежда поможет вам согреться быстрее, чем прогреется дом.

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ УКУТАЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ ЧТО-ТО ГОРЯЧЕЕ

ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДУХОВКИ НЕ ТОРОПИТЕСЬ ЗАКРЫВАТЬ ЕЕ

ДВИГАЙТЕСЬ!

УТЕПЛИТЕ СВОЮ КРОВАТЬ

Электрические одеяла могут быть опасны и неплохо кормиться от вашей и без того дорогостоящей электроэнергии. Используйте шерстяное одеяло, оно самое теплое. А старое положите вторым слоем на матрас, так будет теплее.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГРЕЛКУ

Также подойдет обычная пластиковая бутылка. Просто наполните ее горячей водой из-под крана и положите ее у ног. Не забывайте – ноги держим в тепле, а голову в холоде.

ПОЛЬЗА ОТ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ

Если у вас есть дома кошка или собака, можете приучить ее засыпать у ваших ног. В отличие от грелки или бутылки с горячей водой, которые через время остынут, домашние любимцы будут греть ваши ноги беспрерывно. Смотрите видео.

ПРИКРЫВАЙТЕ ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ КАНАЛЫ

Тепло незаметно уходит и через вентиляционные каналы, особенно, если вы живете на последних этажах. Поскольку отверстия наглухо закрывать нельзя, оборудуйте их специальными дверцами или куском картона. Это поможет повысить температуру на 5-7 градусов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как сохранить тепло в доме?

В наших квартирах наконец-то подключили отопление. Кое-кто даже жалуется, что стало слишком жарко и впору открывать окна. Но это пока! А когда температура на улице будет со знаком минус, удержать положенные по закону +18 градусов (ниже этой отметки не должна опускаться температура в квартире в отопительный сезон) станет сложнее (ДАЛЬШЕ)

Мэрия советует устанавливать алюминиевые батареи и вторую дверь в подъезде

По словам специалистов, от 23 до 30% всего тепла выходит из щели в окнах и дверях! Зимой через стекло улетучивается 10 - 14% тепла, а через входной проем и разбитые окна в подъездах суммарные потери дома могут составлять около 5-15%.

Чтобы сохранить комфортную температуру в квартире чиновники и коммунальщики разработали целый список рекомендаций (ДАЛЬШЕ)

Возрастная категория сайта 18 +

Соавтор(ы): Mark Spelman. Марк Спелман — генеральный подрядчик из Остина, Техас. Имеет более 30 лет опыта в строительстве, специализируется на внутренних строительных работах, управлении проектами и оценке проектов. Профессионально занимается строительством с 1987 года.

Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.

Возможно, вы бедный студент или просто экономный. Что делать, если в вашем доме все еще не починена отопительная система? Может быть, вы живете в старом, продуваемом сквозняками доме? Возможно, вы хотите уменьшить выброс CO2. Независимо от причины, в холодное время вам нужно греться. Вот несколько полезных советов.

Окна должны быть герметичными. Вы можете приобрести специальную замазку для окон, чтобы лучше их запечатать. Как минимум подложите рубашку или полотенца в места, где заметно проходит воздух, или заткните щели газетами.

Повесьте на окна дешевые занавески для душа, которые пропускают солнечный свет. Это поможет не впускать холодный воздух с улицы, а солнечное тепло нагреет ваш дом. Вы также можете плотно завесить окна полиэтиленом. [2] X Источник информации

Повесьте шторы. Тяжелые шторы блокируют потоки воздуха. Открывайте их, когда светит солнце, и закрывайте в другое время. [3] X Источник информации

Запечатайте двери. Проверьте дверную раму, а также пространство под дверью. Вы можете купить и наклеить уплотнитель. Опять же, как минимум подложите полотенце или что-либо еще под дверь. [4] X Надежный источник U.S. Department of Energy Перейти к источнику

Впускайте в дом как можно больше солнечного света. Убедитесь, что солнечному свету ничто не мешает (например, растения, навесы). Уберите все, что прислоняется к солнечной стороне вашего дома (лучше всего ставьте эти предметы обратно на ночь, чтобы создать дополнительную изоляцию).

В магазине стройматериалов вы можете приобрести магнитный регистр, который отключает принудительные воздушные электрообогреватели в неиспользуемых помещениях. Таким образом, только используемые вами комнаты будут обогреваться, а отопление будет использоваться намного более эффективно.
Убедитесь, что все обогреватели вмонтированы открыто, особенно там, где водопроводные трубы могут замерзнуть. Разблокируйте циркуляцию холодного воздуха в отапливаемом помещении (она может быть заблокирована мебелью или ковром), чтобы нагретый воздух мог эффективно циркулировать.

Положите ковер. Ковры и ковровые покрытия помогают предотвратить потерю тепла через пол. Они, как правило, теплее на ощупь, чем дерево или камень, и являются более теплой поверхностью для ходьбы. [6] X Источник информации

Добавьте изоляцию на чердаке. Большое количество тепла уходит через чердак, так как теплый воздух поднимается, а холодный опускается. Убедитесь, что чердак тщательно заизолирован. [7] X Надежный источник U.S. Department of Energy Перейти к источнику

Разожгите огонь в камине. Если у вас есть камин, растопите его, чтобы в доме стало теплее. Если камина нет, подумайте о том, чтобы его установить. Никогда не оставляйте камин, в котором горит огонь, без присмотра.

Испеките печенье или пирог. Духовка осушит воздух и нагреет кухню. Кухня будет теплой во время готовки, а потом вы сможете насладиться домашним лакомством.
Закончив печь, оставьте духовку открытой, чтобы тепло шло в помещение. Выключите духовку через 10–20 минут, иначе вам придет очень внушительный счет за электроэнергию.
Старайтесь не готовить блюда, которые вырабатывают много пара, так как это увеличит влажность воздуха. Снижение влажности в зимнее время поможет вам чувствовать себя теплее. Водяной пар (влажность) имеет бо́льшую теплоемкость (способность поглощать тепло), чем сухой воздух. В результате влажный воздух ощущается холоднее зимой, чем сухой воздух, а для того, чтобы влажный воздух был комфортным, требуется много тепла. [8] X Источник информации

Используйте свечной обогреватель. Он не произведет столько же тепла, сколько камин или настоящий обогреватель, но это будет очень дешевое тепло.

Компактные люминесцентные и светодиодные лампы не помогут согреть комнату, поэтому сохраните их для теплых дней и используйте сэкономленные деньги для оплаты счета за тепло.

Пейте теплые напитки. Теплые напитки поднимут температуру вашего тела. Этот процесс очень расслабляет и даже стимулирует. Сделайте чашку чая или кофе. Попейте теплого бульона.

Если у вас все еще холодные ноги, купите черные колготки. Они должны быть непрозрачными. Наденьте одну или даже две пары под одежду. Это создаст еще один слой одежды для удержания тепла. Мужчины могут надеть длинное нижнее белье.

Используйте маленькие помещения. Например, если ваша спальня намного меньше гостиной, проводите больше времени в ней.

Будьте активны. Передвижение производит тепло! Чем активнее вы двигаетесь, тем лучше ваше кровообращение. Это означает, что теплая кровь поступает в пальцы рук и ног, сохраняя их в тепле.

Обнимите друга или домашнее животное. Тело любого теплокровного животного греет. Прижмитесь к собаке или кошке и согрейте друг друга.

Используйте фен. Вы можете быстро подогреть себя или холодную обувь и одежду, прежде чем надеть их. Вы также можете нагреть постель, прежде чем лечь спать. Никогда не накрывайте фен! Он может перегреться и загореться.

Используйте бутылку с горячей водой. Таким образом, очень удобно греть руки и ноги в положении сидя; вы также можете положить ее в постель, в ногах.
Нагрейте носки или маленькие подушечки, наполненные рисом, высушенной кукурузой или бобами, в течение одной минуты в микроволновой печи и используйте в качестве грелки или положите в постель.

Купите плотный халат. Думайте о нем как о большом пушистом одеяле с рукавами. Он очень теплый и удобный, и в нем даже можно спать!

Отправляйтесь в гости или в отпуск. Сознательно проводите время в хорошо обогреваемом месте, которое вам не будет ничего стоить, например, в библиотеке, церкви, у друга и так далее.

Попробуйте электрическое одеяло. Электрическое одеяло может держать вас в тепле и уюте всю ночь, и это дешевле неэффективных и дорогих старых обогревателей.

Купите спальный мешок на 0 °С. Спальный мешок можно использовать не только в походе! Спальник, рассчитанный на нулевую температуру, согреет вас, если вы замерзаете в собственном доме. Можете спать в нем прямо на кровати.

Обдумайте, как вы попали в такое положение. Если вы страдаете от холода из-за отключения электроэнергии, то вышеуказанные советы помогут вам пройти через это краткосрочное чрезвычайное положение. Но если у вас не работает отопление, потому что у вас нет денег, чтобы заплатить за его ремонт, вам нужно начинать копить на это деньги. Правильно расставляйте приоритеты и не заставляйте себя мерзнуть.

Если вы живете в частном доме, рассмотрите различные варианты отопления. Возможно, вам удастся найти более экономичный способ.

Существует много способов согреться в период межсезонья, когда в квартирах отопление еще не дали или уже отключили. Это могут быть как методы, не требующие никаких затрат, так и утепление жилища строительными материалами. Рассмотрим все возможности, которые помогут повысить температуру в доме до комфортной и другие нюансы для эффективного согрева.

Оптимальная температура в квартире

Когда дома очень холодно – это приносит не только дискомфорт, но и может вызвать проблемы со здоровьем. Регулярное переохлаждение приводит к частым простудам. Особенно к этому склонны дети и люди пожилого возраста. Оптимальная температура в квартире не должна быть ниже 21-23℃. Контролировать температуру воздуха можно специальными устройствами, которые в большом ассортименте предлагает современный рынок технических приборов.

9 способов согреться в холодном доме

Не замерзнуть в холодной квартире помогут нехитрые способы, которые под силу каждому. Рассмотрим методы борьбы с холодом более подробно.

Физическая активность

Активные физические упражнения разгоняют кровь и согревают тело. Главное, чтобы во время зарядки были задействованы все части тела. Хорошей альтернативой станут упражнения на тренажерах, если они есть в доме. От регулярных физических занятий человек получит двойную пользу – согреется и будет в хорошей форме.

Контрастный душ

Многие люди, желая согреться, принимают горячий душ, но выйдя из ванны снова быстро замерзают. Чтобы надолго сохранить тепло тела, душ должен быть контрастный, причем закончить ванные процедуры нужно прохладной водой.

Согреваемся изнутри

Многие замечали, что после еды или чашки горячего чая чувствуется не только насыщение, но и приятное тепло. Пища должна быть с достаточным содержанием жиров и углеводов. Для согрева хорошо помогают некоторые специи и приправы, добавленные в еду: горчица, острый перец, гвоздика, карри, имбирь, шафран, тмин. Все эти добавки запускают в организме процесс согрева благодаря своему составу. Между приемами пищи можно согреться, попив чаю с имбирем или кофе с корицей. А вот алкоголь для согрева не рекомендуется. Горячительные напитки расширяют кровеносные сосуды, вследствие чего возникает ощущение тепла, но уже через короткое время сосуды ссужаются больше нормы, и человек начинает мерзнуть еще сильнее.

Бытовые обогреватели

С началом межсезонья люди активно покупают обогреватели, кондиционеры, тепловые пушки. Доступная цена и небольшие габариты прибора отлично подходят для обогрева квартиры. Есть у обогревателя и минусы - такие приборы сильно сушат воздух и расходуют много электроэнергии.

Выбираем теплые комнаты

Наиболее теплые комнаты в домах – это кухня и ванная. Кухня обогревается благодаря плите и духовке, в которой готовится пища. В ванной тепло из-за сушилки, которая обогревается горячей водой. По возможности рекомендуется больше времени проводить в кухне, а после принятия душа оставлять дверь ванной комнаты открытой.

Шторы и окна

В солнечные дни рекомендуется отрывать шторы, жалюзи и другие светозащитные устройства, чтобы солнечные лучи согрели комнату. Вечером наоборот, нужно закрывать окна шторами, желательно плотными. Это поможет не пустить в квартиру холод от замерзших стекол, который хоть и минимально, но проникает даже через теплые пластиковые окна.

Согреваем ноги

Организм начинает замерзать с конечностей, поэтому важно держать ноги в тепле. Если в доме холодно нужно надевать теплые носки (желательно шерстяные), валенки или тапочки. Просмотр телевизора сидя на диване можно совместить с горячей ванной для ног. Для большего эффекта можно добавить в воду горчичный порошок или эфирное масло шалфея или эвкалипта. После ванночки необходимо надеть на ноги теплые носки.

Объятия

Вспомните, как согреваются животные в холода? Правильно, кучкуются или спят, плотнее прижавшись друг к другу. Этот метод работает и с людьми. Можно вместе с детьми или любимым человеком завернуться в плед и согревать друг друга теплом тела.

Грелки и электронные одеяла

Эти гаджеты помогут не замерзнуть во время сна. В качестве грелки можно использовать подручные средства, например, пластиковую бутылку с горячей водой. Приятно завернуться и в электронное одеяло, которое хорошо греет, но при этом потребляет минимум электроэнергии.

Как самостоятельно утеплить жилье

Прежде чем преступить к утеплению квадратных метров, необходимо выяснить, где находится источник холода. Чаще всего причина холодного помещения – это совокупность нескольких факторов. Несмотря на то, что от центрального отопления зависит теплота помещения, имеется ряд других причин, из-за которых в квартире может быть холодно даже при наличии отопления:

Старые, изношенные радиаторы могут перестать справляться со своей задачей.
Щели в оконных и дверных проемах – причина сквозняков и как следствие пониженной температуры в помещении. Чаще всего эта проблема старых окон и дверей.
Недостаточное утепление балкона или лоджии.
Плохая теплоизоляция стен и пола.
Угловое расположение квартиры.
Неправильное проектирование системы отопления в момент строительства дома.

Кроме указанных причин понижение температуры в доме может быть спровоцировано аварией на теплопункте или недостаточной подачей центрального отопления.

Важно! Покупая квартиру с угловым расположением, рекомендуется внимательно осмотреть стены комнат на наличие грибка, плесени, повышенной влажности.

Термоизоляция стен

Утеплять внутренние стены в квартире можно самостоятельно, так как не требует привлечения мастеров высотников. Прежде чем приступить к термоизоляции внутренних фасадов необходимо учесть несколько нюансов:

После предварительных работ выбирается материал, которым будет проводиться утепление стен. Профессионалы выделяют 4 основных решений.

Базальтовая вата (минеральная вата)

Наиболее подходящим материалом принято считать минеральную вату. Он дешевый, доступный и легок в применении. Среди большого ассортимента следует выбрать базальтовую вату, которая более устойчива к нагреванию и не впитывает влагу. Кроме того, материал производится из безопасного сырья. Минеральную вату обязательно нужно укладывать на специальное пароизоляционное полотно во избежание появления грибка.

Пенополистирол

Материал удобен тем, что не требует укладки пароизоляционного полотна, так как обладает пониженной теплопроводностью. Крепится пенополистирол к стене монтажной пеной. Минус материала в его легковопламеняемости. При возгорании пенополистирола выделяются ядовитые пары опасные для жизни и здоровья человека.

Пенополиуретан

Теплоизолятор пенополиуретан влагостойкий, герметичный, имеет хорошую сцепку со стеной и сохраняет стабильность структуры после полимеризации. Прежде чем распылить пенополиуретан на поверхность, необходимо установить каркас из дерева, который будет служить разметкой. После того, как материал затвердеет, стены обшиваются гипсокартоном или отделываются штукатуркой.

Теплая краска

Это своего рода жидкий изолятор для разных поверхностей. Гранулы, находящиеся в составе, не пропускают тепло. Продается краска-утеплитель в магазинах лакокрасочных или строительных материалов.

Пробка

Для тех, кому важен состав теплоизолятора, следует обратить внимание на пробковое полотно. Материал экологически чистый, имеет хорошие показатели в тепло и звукоизоляции. Кроме того, можно выбрать цвет и фактуру материала.

Термоизоляция пола

Холодные полы – одна из частых причин пониженной температуры воздуха в квартире. Чаще всего от этого страдают жильцы первых этажей. Есть несколько способов утеплить полы в квартире самостоятельно или при помощи специалистов.

Деревянный настил

Достаточно трудоемкий, дорогостоящий и длительный процесс, результатом которого будут хорошо утепленные полы. Первоначально устанавливаются лаги, между которыми укладывается утеплитель (минеральная вата, керамзит, древесная стружка, пенополистирол). После чего на лаги кладутся половые доски.

Важно! Такой способ приподнимет полы на 20-25 см, что существенно уменьшит высоту комнаты.

Система представляет собой возможность установить и поддерживать пол в определенном температурном режиме. Укладывается теплый пол под напольное покрытие. Система с инфракрасными нагревательными элементами подключается к источнику питания, а температура регулируется датчиком.

Утепление напылением

Работу по утеплению пола методом напыления лучше всего доверить мастерам, так как потребуется специальное оборудование, а слой распыляемого материала необходимо сделать ровный и одинаковый по толщине. После того как утеплитель высохнет, необходимо установить специальные крепления, на которые будет укладываться напольное покрытие.

Утепление зоны балкона

Температура воздуха в комнате с выходом на балкон может быть существенно ниже из-за отсутствия остекления лоджии. Если балкон застеклен, но холодный воздух все равно проникает в комнату, нужно утеплить стены и потолок наружного помещения. Процесс начинается с заделывания всех имеющихся щелей при помощи монтажной пены. На готовую поверхность укладывается теплоизолятор. В качестве утеплителя можно использовать пенопласт, пенополистирол или минеральную вату. Поверх утеплительного слоя проводятся отделочные работы.

Заключение

Холодный дом – не повод мириться с дискомфортом и мерзнуть. Согреться или утеплить жилище под силу каждому. Главное – правильно определить причину холода в квартире, а уже потом бороться за проживание в комфортных условиях.

Читайте также: