Как сделать так чтобы совесть не мучила

Обновлено: 08.07.2024

Здравствуйте. Мне очень нужна помощь. Я встречаюсь с молодым человеком уже 5 лет. 2 года мы живем вместе, но сейчас он уехал на 8 месяцев по необходимости. А когда он вернется, я должна буду уехать.

Когда прошло 4 месяца из этих восьми, я пошла на день рождение к нашим общим друзьям. Ну это скорее друзья моего мужчины. Одна из девушек сказала, что когда он вернется, то будет со всеми спать, а ты уедешь. А я очень ревнивая. Услышав это, я расстроилась и напилась. Напилась так, что ничего не помню. Утром мне сказали, что я очень сильно флиртовала с молодым человеком, который был приглашен на день рождение, и целовалась с ним. Я этого ничего не помню. Сейчас я не знаю, как мне жить дальше и что делать. Я безумно люблю своего молодого человека, он самый добрый и искренний, я больше всего на свете боюсь его потерять. Меня настолько мучает совесть, что я готова покончить с собой и серьезно думаю об этом. Держусь только из-за родителей. Я потеряла стремление к жизни, для меня нет никаких радостей в жизни. Просто хочется умереть.

Я боюсь рассказать своему молодому человеку, так как он сказал, что никогда не простит измену. Для меня он- это все. Я не могу его потерять.

За 5 лет никогда такого не было . Да и желания никогда не было, да и на дне рождении желания изменить не было. Он во всех планах идеален и мне всегда всего хватало. Я не могу оправдать себя, сама напилась и сама все испортила, но жить я с этим не могу.

Одна из девушек сказала, что когда он вернется, то будет со всеми спать, а ты уедешь. А я очень ревнивая. Услышав это, я расстроилась и напилась.

Скажите, пожалуйста, а почему Вы поверили этой девушке? Вы на самом деле думаете, что Ваш мужчина будет со всеми спать?

Я просто очень ревнивая и неуверенная в себе. Мне кажется, что он пока со мной, а как только найдет кого-то лучше, то уйдет.

Ну то есть Вы в его выборе не уверены?
Если он так поступит, то значит просто не ценит Вас.
Почему Вы так боитесь потерять мужчину, который Вас может не уважать?
Может найтм того, кто Вас будет считать лучшей?
Может парень, с которым Вы целовались как раз и такой?

Ну, если он таких строгих взглядов, то разве это относится только к Вас?

Я уверена в его выборе. Просто я много себе накручиваю. Ревную его к каждому столбу и достаю его этим, а он терпит. Он безумно добрый и ласковый. И я уверенна, что никто не будет любить меня сильнее, чем он.
Просто у меня заниженная самооценка.

Тот парень со дня рождения не такой. Он меня и внешне никак не привлекает. И я сама не хочу никого искать. Мне просто очень стыдно, что я на такое способна. Никак не ожидала от себя.
Мой молодой человек - идеал для меня.
И я никак не могу себя оправдать

И что у него нет ни одного недостатка?
Он никогда не ошибается?

А что с Вами случится, если Вы его потеряете?

Я не хочу, чтобы эти отношения заканчивались. Я его люблю.
Что случится со мной? Этого я не могу сказать. Сейчас я готова покончить с собой, а что будет, если мы расстанемся еще пока не знаю

Я это понимаю.
Однако Ваш страх его потерять такой огромный, что он начинает разрушать Вашм отношения, и страх управляет Вашей жизнью, а не Вы сами
Вы вините себя и готовы отдать за это жизнь, и еще больше запутываете себя.
Почему Вы ссорились, когда разговаривали с ним? В чем причина? Можете рассказать подробнее.

Да все по тому же поводу. Я говорила молодому человеку, что когда он вернется, то я ему буду не нужна. А он говорил, что я несу глупости, что ему никто не нужен кроме меня. И так повторялось каждый разговор. Я понимала, что сама все порчу и злилась на себя все больше и больше, а эта злость выливалась в то, что я говорила молодому человеку, что я не нужна и что он не любит меня.

А на основе каких действий и слов. Вы делаете такой вывод?
Для чего это ему говорите? Какой ответ хотите получить от него?

Он никогда не давал повод для ревности.
Я хочу услышать, что он меня любит, хотя он и так постоянно мне об этом говорит

Я не знаю зачем я все это говорю.

Нужно работать с Вашим страхом потери отношений, Вы готовы к этому?

Когда я это говорю, я чувствую себя ненужной, никчёмной.

Но как мне это поможет избавиться от угрызения совести и стыда? Ведь из-за той ситуации на дне рождении я потеряла все стремление к жизни.

Знаете, я помню один момент. Когда мне было лет 5, я уже начала говорить родителям, что они меня не любят
Я не знаю почему

Как мне поступить в этой ситуации? Рассказать все молодому человеку или же молчать?

Подождите пока как-то действовать.
Сначала нужно понять что с Вами происходит и почему, а потому уже принимать решение о том, как поступать.

Если хотите измений к лучшему в своей жизни, то приложите усилия доя того, чтобы вспомнить.
Может быть какой другой случай придкт ы голову. Концентрируйтесь на своих ощущениям и чувствах, которые были в разговоре с парнем, и вспомните когда такое было раньше в детстве.

Я помню, что все время считала себя ненужной. Даже считала, что я и подругам не нужна. Мне всегда казалось, что они считают меня скучной и неинтересной. Сколько себя помню так было.

В современном обществе бытует мнение, что лето ̶ это время отдыха с минимальной нагрузкой на мозг. Данное убеждение вкладывалось в нас еще со школьной скамьи: с сентября по май мы должны прилежно учиться, а летом ̶ забывать то, что узнали за предыдущие 9 месяцев =)

Образование – то, что остается после того, когда забывается все, чему учили.
А. Эйнштейн

Как отдыхать так, чтобы не мучила совесть?

Ответ на этот вопрос кроется в саморазвитии. В какой сфере заниматься самосовершенствованием? Искусство, литература, языки, бизнес, спорт, отношения… Выбери то, что тебе нравится ̶ и вперед! По каждой теме существует масса полезной литературы, позволяющей быстро и эффективно развиваться в избранной сфере деятельности.

Осталось разрушить устойчивый миф о том, что отдых и развитие ̶ вещи не совместимые. Как это сделать?

Шаг первый. Осознание

Чтобы избавиться от данного стереотипа, в первую очередь нужно осознать, что лето ̶ это не повод атрофировать свой мозг хроническим бездельем. Ведущие страны мира давно отбросили сезонные предубеждения.

В Австралии, которая находится на 1 месте в мировом рейтинге ООН по индексу уровня образования, школьники летом отдыхают полтора месяца. Половину лета они проводят на занятиях. И сегодня Австралия входит в ТОП-10 процветающих стран мира.

Второй шаг. Действие

Эксперимент национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства доказал, что для выработки привычки достаточно 21 дней. Вместе с закреплением привычки ̶ 30 дней.

Третий шаг. Применение

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Наши мысли и поступки разные и не всегда нами контролируемые. Мы действуем, руководствуясь эмоциями и чувствами. И бывает так, что в дальнейшем нас мучает совесть, и чувство вины не дает покоя. Однако существуют поступки, которые были необходимы, и это обозначение твоих личных границ. И если ты не сделаешь то, что должна, для себя, может быть уже поздно. Итак, вот за что тебя не должна мучить совесть:

1 Внимание к своим желаниям

Не пойти на встречу одноклассников, если нет желания или наоборот пойти на йогу, когда вокруг дети, кастрюли и недовольный муж можно без зазрения совести. Прислушиваться к самому себе и делать то, что хочется в противовес мнимому долженствованию — критерий истинной любви и уважения к самому себе. И за это никогда тебе не должно быть стыдно.

2 Время для себя

Умение выделять время только для самого себя, не важно, чтение это или дневной сон, очень необходимо. Брать паузу для самого себя, чтобы полностью погрузиться в свои интересы и удовольствия. Важно понимать, что временной отрезок не обязательно должен быть большим — психика не понимает понятий много или мало — пусть это будет полчаса. Но именно эти 30 минут любви к себе создадут тебе заряд бодрости на весь день.

3 Общение только с теми, кто приносит радость именно тебе

Никто не должен влиять на твое желание общаться с теми люди, которые привносят в твою жизнь положительные моменты. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Мы влияем друг на друга — вербально и невербально. Убеждения, ценности — все это объединяет нас и может создать нужную атмосферу в жизни. Важно заботиться и о том, какой формат общения ты допускаешь в своем окружении, что для тебя позволительно, а что категорически недопустимо.

4 Умение уходить

Или умение отказать и поставить свои чувства и желания выше, чем того требует ситуация. Уметь уйти из компании друзей, с работы, со скучного застолья — показатель того, что ты четко чувствуешь себя и не тратишь время впустую. Тебе не может быть неудобно за свои честные эмоции.

5 Желание расставить все точки над i в кризисных отношениях

Даже если вас с партнером связывают дети, квартира и ипотека. Выяснять отношения там, где тебе что-то непонятно, уходить от нелюбимого человека, потому что ты понимаешь, что так тебе по итогу будет лучше. Позиция честности и ясности — важный показатель того, что ты заботишься о себе. И за это тебе перед самим собой не должно быть стыдно никогда (а перед другими — тем более).

6 Желание получать удовольствие

Ты позволяешь себе получать удовольствие от жизни. Не существует правильных и неправильных удовольствий. Есть твои собственные желания, важные именно для тебя. И за них тебя не должна мучить совесть. Ведь полноценная личность здорова тогда, когда реализует свои желания и потребности.

Как не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи

Твои ошибки — это твой опыт, принимай его, делай выводы и фиксируй свое внимание на успехах. Перестань себя критиковать. Внутренняя бесконечная критика только душит твою психику и обезоруживает твою активность.

Разрешай себе быть разной. В этом и есть твоя уникальность. У тебя не может быть постоянно приподнятого искусственного настроения. Но при этом старайся сохранять позитивный настрой и спокойное отношение ко всему, что тебя окружает — к себе, к другим, к миру и вообще к вашей собственной вселенной. Ты — эмоционально живой человек, который совершает разные поступки, и тебе не должно быть за это стыдно.

Попросить прощения у Бога и у того,кого обидел:Псалтирь, Псалом 31 ●3 Когда я молчал, обветшали кости мои от вседневного стенания моего, ●4 ибо день и ночь тяготела надо мною рука Твоя; свежесть моя исчезла, как в летнюю засуху. ●5 Но я открыл Тебе грех мой и не скрыл беззакония моего; я сказал: "исповедаю Господу преступления мои", и Ты снял с меня вину греха моего. ●6 За то помолится Тебе каждый праведник во время благопотребное, и тогда разлитие многих вод не достигнет его. (Синодальная Библия)Послание Иакова, Глава 5 ●16 Признавайтесь друг пред другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться: много может усиленная молитва праведного. (Синодальная Библия)

на арабском это в переводе на русский "если бог пожелает". На арабском языке "Бог" это звучит как "Аллах", в Библии на арабском языке пишется Аллах везде где слово Бог.

В Библии сказано,что Бог желает прощать:Первое послание Иоанна, Глава 1 ●9 Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды. (Синодальная Библия),поэтому нет смысла в этом сомневаться

Читайте также: