Как сделать так чтобы привязанность переросла в любовь

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 04.10.2024

Любовь и привязанность часто путают, считают идентичными понятиями и чувствами. На самом деле между ними много различий. Психологи определяют оба чувства как потребность человека любить, быть востребованным. Но пути достижения цели неодинаковые. Понимать, как отличить любовь от привязанности, полезно людям в любом возрасте.

Любовь

Дать точное, единственно верное определение понятию “любовь” невозможно. У каждого человека свое мнение на этот счет. Психологи определяют любовь как сильную взаимную симпатию, основанную на общих интересах и взглядах. Есть характеристики и признаки этого чувства, которые являются постоянными и часто встречающимися. По ним легко отличить простую привязанность от настоящей любви:

Доверие.
Сильные чувства между партнерами предполагают наличию доверия. У женщины и мужчины не должно быть страха быть обманутым, преданным.
Физическое влечение.
Вне зависимости от того, как выглядит партнер, вторая половинка испытывает к нему сексуальное влечение.
Общие темы для бесед, постоянное общение.
С любимым человеком всегда есть о чем поговорить, что обсудить.
У партнеров есть желание сделать вторую половинку счастливой.
На первом месте стоит не собственное “Я”, а интересы партнера.
Партнер принимается целиком, со всеми достоинствами и недостатками.
Оба человека осознают минусы друг друга и готовы мириться с ними.
Верность.
Это важный момент в любовных отношениях. Испытывая глубокое чувство, человек не может запросто пойти на предательство.

Конечно, чтобы понять разницу между любовью и привязанностью в конкретном случае, понадобится время. Обычно на это уходит не более полугода. Но чаще всего истина становится явной, когда в паре возникают трудности. Если девушка и парень не расстаются из-за проблем, болезней, отсутствия денег и других сложностей, а наоборот становятся ближе друг к другу, значит у них настоящая любовь.

Привязанность к человеку

Понятие привязанности в психологии трактуется как врожденная необходимость иметь рядом близкого, родного по духу человека. Взрослые люди могут испытывать привязанность к другому человеку, если они симпатичны друг другу внешне, имеют общие интересы, проводят много времени рядом и поддерживают партнера эмоционально. Таким образом, привязанность можно считать синонимом влюбленности и привычки.

Обойтись без привязанностей в жизни невозможно, эта базовая потребность каждого человека. Но подменять этим чувством настоящую любовь нельзя, это приведет к разочарованиям.

Чтобы отличить чувства, помните признаки привязанности:

Привязанность не окрашена положительными эмоциями.

Партнеры не наслаждаются отношениями, а страдают от патологически болезненных чувств.

Привязанные друг к другу не могут расстаться друзьями.

Если происходит разрыв, они не желают бывшим счастья, а искренне ненавидят их.

Якобы любящий человек заботится только о своем комфорте, он не уверен в чувствах партнера и постоянно контролирует его.

Патологическая ревность и чувство собственничества.

Чувство собственничества гипертрофированное, у партнеров обострено желание обладать объектом внимания единолично.

За то время, когда партнеры были в отношениях, у них возникает чувство страха потерять друг друга. Это результат эгоистичных мыслей “Мне будет плохо без него, я потеряю пару, стану неполноценным в глаза общества”. Так формируется зависимость.

Проводить анализ отношений, собственных чувств к партнеру лучше до брака. Не считайте этот шаг паранойей. Пройдите нужный тест у психолога или проведите его сами онлайн. Это решение поможет не разочароваться в партнере в будущем.

Отличия

Чем отличаются любовь и привязанность. Признаки обоих чувств представлены в таблице. Сопоставьте их со своими ощущениями, и разобраться в себе будет проще.

Любовь	Привязанность
Длительная, может продолжаться долгие годы, иногда всю жизнь.	Отношения похожи на рабство, зависимость. У партнеров развивается паранойя.
Не сопровождается ярким всплеском чувств, отношения протекают спокойно.	Привязанные люди не ощущают счастья от отношений, находятся в беспокойном состоянии.
В партнере главное внутреннее содержание, а не внешность.	Не важно, что представляет из себя партнер, главное, чтобы он был рядом, подчинялся желанию.
Недостатки у партнера замечаются.	По мнению привязанного партнера у его избранника есть недостатки, но он их предпочитает игнорировать, не замечать.
Партнеры в первую очередь заботятся о комфорте друг друга.	Отношения эгоистичные, каждый думает о своем комфорте
Разлука укрепляет отношения.	Партнеры тяжело переживают разлуку, но отношения после расставания на время не укрепляются, ревность и подозрения в измене усиливаются.
Человек развивается, ставит новые цели в жизни.	Привязанность отнимает силы, выматывает. Отношения в такой паре болезненные, нездоровые.

Провести психологический тест “Любовь и привязанность в отношениях” нужно обязательно, если вы сомневаетесь в чувствах партнера и своих. Отвечайте на вопросы максимально честно.

Тестирование состоит из 8 пунктов, выбирайте нужную букву, затем подсчитайте общую сумму баллов и ознакомьтесь с результатами:

Что ты чувствуешь, когда встречаешь любимого на улице, в универе, видишь, что он онлайн в соцсети?
А) Сердце стучит быстро, я смущаюсь — 3
Б) Сильно волнуюсь, но быстро успокаиваюсь — 1
В) Замечаю не сразу, иногда могу пройти мимо — 0.
Как быстро развивался ваш роман?
А) Полюбили друг друга с первого взгляда — 1.
Б) Узнавали друг друга несколько недель — 2.
В) Роман развивался осторожно, медленно, первый поцелуй произошел через месяц — 3.
Что больше привлекает в партнере?
А) Внешность — 1.
Б) Внутреннее содержание — 3.
В) Состоятельность (деньги, карьера) — 0.
Когда расстаетесь надолго, что ощущаете?
А) Сильно переживаю, скучаю — 3.
Б) Не замечаю разлуки — 0.
В) Ревную, думаю, что она (он) мне изменяет — 1.
Как влияет партнер на вас, на личностное развитие?
А) Я совершаю странные поступки, дезорганизован(а) — 1.
Б) Развиваюсь, стараюсь быть более образованным, начитанным — 3.
В) Не замечаю никаких изменений — 0.
У вашего партнера есть недостатки?
А) Да, но они меня умиляют, пытаемся вместе от них избавиться, подстроиться друг под друга — 3.
Б) Нет, он (она) идеал — 1.
В) Да, и это меня сильно бесит, раздражает — 0.
Как вы относитесь к своим отношениям?
А) У нас мало общего, наверное, им не суждено быть долгими — 0.
Б) Я хочу, что партнер (партнерша) целиком посвящал мне свое время, постоянно находился рядом — 1.
В) Мы оба считает, что созданы друг для друга, думаем о совместном будущем — 3.
Если партнер полюбит другого человека и уйдет, как чувства ты испытаешь?
А) Ненависть, отторжение, обиду. Точно найду способ отомстить — 1.
Б) Боль, но смогу ее преодолеть, ведь ему (ей) так будет лучше, чем жить с нелюбимым человеком — 3.
В) Ничего, давно пора прекратить эти отношения — 0.

Результаты теста:
1-6 баллов
Вы точно не испытываете серьезных чувств к партнеру. Это временное пристанище, наверное, вы ждете кого-то другого. Вам лучше расстаться сейчас и начать поиски настоящей любви.
7-10 баллов
Ваша симпатия друг к другу похожа на привычку или сильную привязанность. Скорее всего, это эгоистичное чувство. Каждый из вас думает прежде всего о себе, стремиться исполнить свои желания. Страсть скоро пройдет и чувства остынут.
11-24 балла
Вы находитесь в прекрасном состоянии настоящей и глубокой любви. Цените партнера, его трепетное отношение к вам.

Советы Михаила Лабковского

Популярный психолог Михаил Лабковский считает, что любовь и отношения между партнерами — это система взаимодействия между людьми, которую можно самостоятельно регулировать. Каждый человек сам решает, что ему нужно: настоящая любовь, привязанность, больные эмоции, патологическая ревность или полное взаимопонимание, забота друг друге.

Любовь и привязанность в отношениях

Согласно теории Михаила Лабковского, здоровые женщины и мужчины всегда делают выбор в пользу любви или влюбленности в отношениях.

Чтобы отличить одно от другого, достаточно просто проанализировать свои ощущения:

Если у вас любовь, партнеры ощущают только радость и счастье от нахождения рядом. Нет негативных эмоций, желания изменить партнера.
Привязанность и привычка — это болезненные эмоции. Люди в таких семьях чувствуют себя одинокими, несчастными, превращаются в невротиков. Из-за постоянной потребности знать, где находится “любимый”, что делает, выстроить нормальные отношения не получается. Человек подсознательно хочет страдать.

Чаще всего мужчины и женщины понимают, что происходит с ними, но не в состоянии разорвать близость, разъехаться с партнером. Находят массу отговорок, чтобы все оставалось незыблемым. Михаил Лабковский советует разрывать невротическую любовь, признаться себе в том, что выбор был сделан неверно. Уходить нужно сразу, окончательно, невзирая на огромную боль.

После расставания

Очень часто люди испытывают сильную привязанность к бывшему партнеру после расставания, сильно страдают от нехватки его внимания, прикосновения. Психолог Михаил Лабковский имеет в запасе массу советов для тех, кто оказался в такой ситуации:

Поймите, что настоящая любовь — это счастье, а привязанность — это страдания.
Делайте правильный выбор в пользу нормальных, здоровых отношений.
Получать удовольствие одиночества — это высший пилотаж.
Этого могут достичь только самодостаточные, уверенные в себе люди. Стремитесь к совершенству.
Не фантазируйте. Здоровый человек страдает от реальных историй, невротик от придуманных самим для себя.
Нормальные отношения предполагают стабильную психику. Если у партнера постоянные срывы, смена настроения, а значит и отношений с партнером, единственный выход — расставание. Идти на компромиссы не нужно.
После выхода из больных отношений ищите свой путь без страха. Старайтесь делать то, что вы хотите.
Если у вас депрессия, идите к психиатру. Если астения (снижение активности в жизни, плохое настроение) — к психологу. Принимать антидепрессанты без рецепта не нужно.

Понимание разницы между любовью и влюбленностью помогает осознать, насколько честны ваши отношения с партнером, какова перспектива этой связи. Если полученная информация заставила вас задуматься о расставании, не торопитесь. Случается, что влюбленность перерастает в истинную любовь, люди остаются вместе на всю жизнь и довольны свои выбором.

Испытывать привязанность — это хорошо или плохо?

Естественно, что иногда в таких отношениях может возникать скука или ощущение некой предсказуемости, но это абсолютно нормально, и это надо понимать.

Может ли привязанность существовать без любви

Как подчеркивает Анастасия Филиппова, иногда наши отношения могут быть построены исключительно на привязанности, хотя субъективно нам будет казаться, что это любовь.

Как понять, что любовь сменилась привычкой

* Вам сложно представить себя рядом с партнером через 10 лет. Если в отношениях царит любовь, то мы внутренне всегда осознаем некую перспективу в паре. Если же мысли о том, что вы будете вместе и через десять лет вызывают у вас скуку или отчаяние, то, скорее всего, в вашей паре нет любви.

* Вы не хотите секса с партнером. В том случае, если любви в отношениях давно нет, интимная связь воспринимается как нечто рутинное, и не дает эмоционального удовлетворения. В такой ситуации вы все чаще будете посматривать по сторонам в поисках каких-то новых сенсуальных переживаний.

Что делать, если из отношений ушла любовь?

Может привязанность перерасти в любовь?

Ув. Вера, это смотря у кого и к кому привязанность.
Вы абстрактно порассуждать желаете?
Или есть конкретный пример из Вашей личной жизни?

Есть пример .Встречаюсь с парнем пол года и он мне говорит , что привязался сильно ко мне .Вот и думаю сможет ли он в меня влюбится .

Есть пример .Встречаюсь с парнем пол года и он мне говорит , что привязался сильно ко мне .Вот и думаю сможет ли он в меня влюбится .

А Вам надо, чтобы он в Вас влюбился?
Что будете делать, если влюбится?
И что будете делать, если не влюбится?
А сама Вы как к нему относитесь?

Сколько лет Вам и парню?

Я к нему хорошо отношусь он мне нравится.Я хочу чтоб у нас с ним была взаимная любовь в будущем.Буду очень счастлива если он полюбит меня.Тогда будем с ним планировать наше будущее создадим семью.Мне 30 лет и ему тоже.

Любовь сильное чуство к другому человеку забота, поддержка , желание быть вместе , жить вместе до старости , ростить детей.

Любовь сильное чуство к другому человеку забота, поддержка , желание быть вместе , жить вместе до старости , ростить детей.

А как Вы определите, что Ваш мужчина всё это к Вам чувствует?

И Вы не ответили - Вы-то сама как к своему мужчине относитесь?

При каких обстоятельствах он Вам это говорит?
Как начался разговор, в котором выяснилось, что мужчина к Вам "сильно привязался"?

Когда он познакомит меня с мамой и замуж позовет тогда пойму что он влюблен.Он мне сильно нравится .Когда мы гуляем с ним он мне говорит что сильно привязался ко мне , что я его идеал , он понял что я ему нужна.Он сам начинает об этом говорить .Первый раз мы сидели с ним в парке на лавочке осенью и он мне это сказал,

А что за сложность со знакомством с мамой?
Почему до сих пор он этого не сделал?
И где его папа? С папой Вы знакомиться не хотите?

Он мне сильно нравится .Когда мы гуляем с ним он мне говорит что сильно привязался ко мне , что я его идеал , он понял что я ему нужна.Он сам начинает об этом говорить .Первый раз мы сидели с ним в парке на лавочке осенью и он мне это сказал,

А кроме прогулок как Вы с ним время проводите?
Чем занимаетесь?
О чём говорите?
Секс с ним Вас устраивает? Вы довольны?

Он сказал что познакомит меня с родителями летом , если у нас с ним все будет хорошо.Считает нам нужно лучше друг друга узнать.С папой тоже хочу познакомится папа у него есть.Только прогулки и ао время них общение у нас с ним.Обо всем говорим о работе, погоде, учебе, детстве, взгляды на жизнь.Интимных отношений нету.

Согласна ждать до лета.Да думаю нужно еще лучше его узнать .Например сможет он мне помочь если потребность будет у меня.Он считает , что нужно иметь интимные отношения в браке.

Правильно ли я вас понимаю: вы зрелая женщина пол-года встречаетесь с мужчиной без секса? А как вы снимаете сексуальное напряжение? Маструбируте?

Согласна ждать до лета.Да думаю нужно еще лучше его узнать .Например сможет он мне помочь если потребность будет у меня.Он считает , что нужно иметь интимные отношения в браке.

Он сказал что познакомит меня с родителями летом , если у нас с ним все будет хорошо.Считает нам нужно лучше друг друга узнать.С папой тоже хочу познакомится папа у него есть.Только прогулки и ао время них общение у нас с ним.Обо всем говорим о работе, погоде, учебе, детстве, взгляды на жизнь.Интимных отношений нету.

Слушайте, ну вашему знакомству полгода, от секса с вами мужчина отмазывается, никакого совместного времяпровождения, кроме прогулок в парке, не предлагает и говорит, что вам надо получше друг друга узнать
А вы вцепились в слово "привязался" и надеетесь на будущую семейную жизнь
У вас отношения с мужчинами были до этого парня?

Судя по идее иметь секс только в браке, у этого мужчины потребности в сексе весьма специфичные.
И дальше в отношениях с ним ожидаются огромные проблемы по этой части(((

или ув. вера далеко не единственная его дама)
Как там было в "Белом солнце пустыни". Одна жена для любви, другая для прогулок.

Вопрос в другом - нахрена ей этот мутный персонаж?

[QUOTE=Darya;2864595]Почему он так считает?
А Вы как считаете?
У Вас есть сексуальный опыт?
Говорит такое у него мировозрение.Опыт есть.Я считаю , что можно иметь интимные отношения или в браке или когда есть сильная взаимная любовь.Он не был женат.

Да вы правильно поняли пол года без интимных отношений.Я не мастурбирую.

Ваш мужчина в курсе, что Вы имели сексуальный опыт до брака?

По каким причинам заканчивались Ваши предыдущие отношения?

[QUOTE=Darya;2864704]Ваш мужчина в курсе, что Вы имели сексуальный опыт до брака?нет он не вкурсе.Бывший парень хотел отношения без обязательств мне это не подошло и я с ним расталась.Опыт родителей.Я думала , что взаимная любовь но только я любила как оказалось,

Ув. Вера, а насколько Вам подходит такая отсрочка сексуальных отношений?

Что Вы будете делать, если в браке окажется, что секс с мужем очень плох и совершенно Вас не устраивает?
Или, например, что муж Ваш предпочитает в сексе то, что для Вас неприемлемо?

Любите ли вы или просто нуждаетесь в ком-то?

Что такое привязанность? Признаки этого чувства

Привязанность имеет сходство с любовью и представляет собой глубокую эмоциональную связь. Когда мы проводим с человеком много времени, получая от него поддержку и душевную теплоту, мы привязываемся к нему и боимся его потерять. Мы буквально поглощаем его чувства, привыкаем к поведению, образу жизни. Когда допускаем мысль о том, что этого человека может не быть рядом, то начинаем чувствовать боль, страх, отчаяние. Не всегда человек, к которому мы чувствуем привязанность, ведет себя искренне, он может руководствоваться корыстными мотивами — над этим также стоит задуматься.

Приведем конкретный пример. Девушка переезжает в новый город; переезд, несомненно, вызывает стресс. Спустя некоторое время она встречает парня, который пытается ее утешить и сделать ее жизнь краше. Он помогает ей устроиться на работу, проводит с ней много времени, морально поддерживает, обустраивает ей квартиру. Соответственно, этот парень становится незаменимым, тем более если он красиво ухаживает и говорит, как долго ждал такую прекрасную леди. Девушке становится легче: она уже не одна, а с надежным другом. Как проявляется привязанность в данном случае? Ей стало комфортно с этим молодым человеком, он помог ей и стал просто незаменимым. Он буквально вытащил ее из трудной ситуации, и жизнь с ним стала лучше. Девушка привыкает к юноше, симпатия перерождается в отношения. При этом она не оставляет своего избранника даже в том случае, если он ведет себя уже не так, как прежде.

Любовь и привязанность

Привязанность тесно связана со страхом одиночества, с боязнью оказаться никому не нужным. Мысль потерять объект пристрастия вызывает просто-напросто отчаяние. Однако привязанность — это не любовь, а страх остаться без внимания конкретного человека. Это чувство помогает поднять самооценку, оно, как ничто иное, заполняет душевную пустоту. Чтобы встретить настоящую любовь, нужно прежде всего не лгать себе. Если внутренний голос подсказывает, что вы не испытываете любви, этого окрыляющего чувства, следует набраться смелости и действительно осознать это, а дальше действовать на свое усмотрение.

Привязанность не может перерасти в любовь в широком понимании этого слова. В данном случае это будет любовь как благодарность за то время, что вы проводите вместе. Любовь — чувство, имеющее все компоненты страсти. Некоторые люди принимают привязанность за любовь только потому, что еще не знают, что такое глубокая, устойчивая, интенсивная любовь, заставляющее совершать безумные поступки ради объекта своего обожания.

Существует еще одно чувство, которое часто путают с любовью. Например, при расставании девушка может испытывать ностальгию, сожаление о времени, проведенном вместе с любимым. Ностальгия имеет составляющие привязанности, но она может быть не подкреплена любовью. Если вам предстоит оценить ваши текущие отношения, первое, что нужно сделать — разграничить все чувства, которые вы испытываете. Следует понять, что на самом деле у вас на душе. Важно помнить: простая привязанность может стать помехой на пути к настоящей искренней любви.

Чтобы лучше узнать, что такое любовь, необходимо рассмотреть ее признаки. Итак, вы влюблены, если:

постоянно думаете о человеке, порой даже забыв о времени;
вы желаете ему счастья, стремитесь сделать его самым счастливым;
объект любви делает вас добрее к окружающим, он пробуждает в вас лучшие личностные качества;
вы любите его таким, каким он есть на самом деле, со всеми недостатками.

10 признаков истинной любви

Любой роман начинается с ярких впечатлений, сильных положительных эмоций. Кажется, вот он — тот самый лучший и единственный. Однако со временем мнение меняется. Если любовь настоящая, тогда отношения продолжатся, если же нет — рано или поздно прервутся.

Основные признаки:

Привязанность возникает при длительных отношениях, когда пара встречается очень долго либо находится в браке.

7 критериев перерождения чувств в привычку

Начинается скудная сексуальная жизнь. Нет ярких впечатлений. Каждый из партнеров добросовестно исполняет супружеский долг по договоренности — 1—2 раза в неделю или месяц.
Отсутствует желание привлекать, соблазнять, интриговать. Муж или жена и так никуда не денется!
Рядом со второй половинкой не покидает чувство одиночества. Нет полноты ощущений, настоящего счастья.
На первый план выходят семейные отношения, забота о детях, личная жизнь перестает волновать.
Отсутствуют общие интересы, нет тем для разговоров, прекращается общение. Каждый начинает жить своей жизнью.
Праздники проходят по стандарту либо раздельно. Мужчина гуляет в своей компании, женщина — в своей.
Взгляд в прошлое. Не происходит ничего интересного в настоящее время, не хочется особо менять будущее. Зато постоянно вспоминаются счастливые моменты из прошлого.

Иногда привязанность дополняет любовь, делает отношения еще крепче. Порой она мешает разорвать связь и найти свое истинное счастье.

Как отличить любовь от банальной привязанности: проверенные способы

Психологи предлагают провести тест. По его результатам определяют, что на самом деле происходит между партнерами.

Самостоятельно узнать, что держит вместе, — любовь или привязанность, можно несколькими способами:

Каждый человек считается кузнецом своего счастья. Если его устраивает сложившаяся ситуация, никто не сможет ее изменить. Выбор делают самостоятельно.

Плюсы и минусы отношений без истинной любви

свобода действий, поскольку отсутствуют угрызения совести;
нет ревности, что очень хорошо сказывается на психологическом состоянии, не нарушается покой;
повышенное внимание к собственной персоне в обмен на малое;
можно крутить роман на стороне, менять сексуальных партнеров, что изначально кажется заманчивым.

Недостатки:

душевная пустота, одиночество;
ощущение напрасно прожитой жизни;
снижение самооценки;
отсутствие ощущения настоящего счастья;
периодическая раздражительность к партнеру;
непроизвольное акцентирование внимания на недостатках избранника.

Женщина, в свою очередь, привыкает к определенному жизненному ритму, недостаткам мужа, не желает начинать новый процесс построения отношений с другим мужчиной. Ей не хочется переживать новые эмоциональные потрясения.

Способы избавления от психологической зависимости

Разница между настоящей любовью и психологической зависимостью заключается в том, что ни один из партнеров в таком союзе не чувствует себя счастливым. Важно различать понятия, уметь правильно оценивать ситуацию, своевременно избавляться от зависимости.

Изначально нужно проанализировать ситуацию:

уровень свободы в отношениях;
собственные ощущения, состояние здоровья;
зависимость настроения от эмоционального состояния партнера;
зависимый человек во всех своих несчастьях обвиняет избранника, не допуская мыслей о том, что его нездоровая привязанность является патологической;
личная самостоятельность.

Избавиться от психологической зависимости можно несколькими способами:

Начать работать над собой. Повышать самооценку, расширять сферу общения, улучшать профессиональные навыки и т. д. Нужно восстановить баланс между отношениями, личным пространством, своими желаниями и стремлениями.
Продолжать в том же духе, надеясь, что такое состояние временное, скоро все изменится. Даже прервав одни зависимые отношения, человек вступает в другие аналогичные. Опять начинаются те же проблемы.
Если в глубине души присутствует осознание того, что отношения губительны для обоих, то лучше расстаться. Нужно понять то, чего хочется, а не думать над тем, что надо делать.

Специалисты предлагают алгоритм правильных действий, рассказывают, как отличить привязанность от любви, но изменить ситуацию можно только самостоятельно. Для этого нужны твердая воля и четкое понимание своих желаний.

Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.

Влюбленность, возникающая по отношению к малознакомым людям, — явление не самое положительное. Чтобы престать

Читайте также: