Как сделать так чтобы не возбуждаться

Обновлено: 05.07.2024

Многие мужчины жалеют, что к женщинам не прилагается инструкция по эксплуатации. Особенно когда дело доходит до интимных отношений.

Казалось бы, все происходит по обоюдному желанию: вот только парень уже возбудился до звездочек в глазах, а девушка все никак не настроится на нужную волну.

Как возбудить девушку? Не просто добиться от нее физиологической реакции, а доставить удовольствие?

Превратить для обоих обычный секс в головокружительную феерию?

Незнание элементарной физиологии иногда играет с парнем злую шутку. Чтобы испытать возбуждение, много времени ему не требуется: минута – и член уже в полной боевой готовности.

Того же он ждет и от партнерши. Прелюдия? Нет, не слышал. Сексологи говорят, что женщины созданы для наслаждения. Да, возбуждение не происходит по щелчку пальцев, зато многократные оргазмы – отличная компенсация за неудобства. С умелым партнером, конечно.

Женщина словно фортепиано: чтобы сыграть прекрасную мелодию, сперва нужно выучить ноты и сочетания клавиш. Этим мы и займемся.

Как быстро возбудить женщину?

Чтобы завести девушку, пары поцелуев недостаточно. Главный ключ к обоюдному наслаждению – неторопливое возбуждение.

Иначе мужчина в процессе удовольствие получит, а дама останется неудовлетворенной.

А потом и вовсе откажет продолжать отношения с незадачливым партнером. Многих интересует вопрос: как правильно возбуждать женщину?

Дорогие мужчины, в вашем арсенале есть три мощных инструмента (+ тот, о котором вы подумали, но это в качестве бонуса):

Голос. От бархатного мужского баритона женщины просто тают. Поработайте над произношением, добавьте соблазнительных и пикантных ноток…. А что вы хотели? Женщины любят ушами.
Прикосновения. От одной умелой ласки девушка уже может испытать сильное возбуждение. Но для начала легкие поглаживания и расслабляющий массаж.
Невербальные знаки. Согласитесь, если вы знаете, что женщина вас хочет, это чертовски заводит! Прекрасный пол – не инопланетяне. Им нравится видеть восхищение и желание в глазах мужчины.

Как возбудить женщину? Проверенные способы

Комплименты. Для начала можно сказать, насколько красиво и сексуально выглядит ваша партнерша.

Вам нравится ее запах, взгляд, а от одного присутствия сносит крышу! Когда перейдете к поглаживаниям, нашептывайте на ушко, как она прекрасна.

Какая у нее мягкая кожа и совершенные формы… На данном этапе важно установить связь, и понемногу раздувать пламя страсти.

Поцелуи. Если девушка комплексует, можно начать с поцелуев в шею, ушко, постепенно дойти до скул и висков и, наконец, опуститься к губам.

Никакой агрессии, поцелуй должен быть нежным. Берите инициативу в свои руки, дамы любят быть ведомыми и получать пассивное удовольствие.

Прикосновения. Не начинайте судорожно срывать с партнерши одежду и вести себя как необузданное животное. Образ пещерного человека нравится не каждой.

Поэкспериментируете позже, когда лучше узнаете друг друга. Для первого раза достаточно мягких поглаживаний, ласк кожи головы и волос.

Если партнерша не против, можно приступить к постепенному раздеванию.

Массаж. Если вы уже перешли в горизонтальную плоскость, сделайте девушке неторопливый массаж. Аккуратно пройдитесь пальцами по спине, ягодицам, животу.

Многие барышни сходят с ума, когда им ласкают ноги: от кончиков пальцев до бедер. Постепенно можно переходить к груди и другим эрогенным зонам.

Действовать вслепую не придется, мы рады представить вам карту самых чувствительных областей женского тела.

Эрогенные зоны

Слабая чувствительность. Такие зоны отлично подходят для начала прелюдии. В этой категории уши, волосы, руки, шея.

Парень может просто поглаживать кончиками пальцев кожу на затылке или гладить по волосам – а по телу девушки уже побегут мурашки.

Ушко, шею, линию декольте ласкайте языком и губами. Не оставляйте без внимания руки дамы: пальчики очень чувствительны, в них тысячи нервных окончаний.

Поцелуи и покусывания действуют очень возбуждающе.

Средняя чувствительность. Более нежные места, которые требуют вашего внимания. Мужчин сильно притягивает женская грудь, но ведь есть еще губы, ягодицы, точеная спинка…

Проследите губами линию позвоночника, мягко поглаживая лопатки – и партнерша издаст томный стон.

Нежно разомните ягодицы, коснитесь поцелуем основания шеи, приласкайте соски. Мягко, без утробного рычания и тисканья до боли!

Если вы все сделали правильно, девушка уже начала таять, как воск в ваших руках. Самое время приступить к завершающему этапу.

Сильная чувствительность. Самые сильные эрогенные зоны – промежность и внутренняя сторона бедер.

Как, вы не знаете, где у любимой клитор? Срочно открывайте анатомию и ищите это средоточие удовольствия.

Поглаживания и оральные ласки божественны для женщины. Помните: они – не роботы с одинаковыми настройками. У каждой свои предпочтения, желания и чувствительные зоны.

На теле женщины множество потаенных местечек, прикосновение к которым возбуждает!

Позвольте девушке вести. Кто как не она знает свое тело? В моменты наслаждения она может непроизвольно касаться наиболее чувствительной зоны или направлять руку партнера.

Дыхание вашей любимой участилось, слышатся томные стоны, на лице блаженство? Значит, вы отлично справляетесь со своей задачей!

Важные нюансы

Прежде чем делать попытки возбудить девушку, убедитесь, что она настроена на интимные отношения.

Иначе вместо страстной львицы перед вами предстанет Медуза-Горгона или вялое растение. Неважное самочувствие, сонливость, плохое настроение – это явно не предвестники секса!

Дождитесь подходящего момента. Особенно, если это первый сексуальный опыт для вашей пары.

Хорошенько подготовьтесь. Мы опустим советы по интимной гигиене и контрацепции – это и так понятно.

Постарайтесь создать расслабляющую романтичную атмосферу. Чтобы девушка получала кайф не только от ваших ласк, но и от запахов, вкусов и звуков!

Свечи с ароматом ванили, пачули, мускуса, ветивера, сандала, бергамота отлично подойдут для вечера!

Поставьте приятную музыку, приготовьте ужин. Продукты с эффектом афродизиака вам в помощь: это сельдерей, морепродукты, шоколад, орехи.

Если вы все правильно организуете, будете ласковым и внимательным партнером, то ночь будет незабываемой!

Здравствуйте. Можно попробовать Бромкамфору - комбинированный синтетический препарат. А лучше найти постоянного полового партнёра - для здоровья.

Анастасия, здравствуйте !
Это редкое , но хорошее качество для женщины ! Подавлять его не нужно ! Выходите снова замуж или найдите полового партнёра и всё будет хорошо !

Здравствуйте вы полноценная женщина молодая и здоровая и это нормально в вашем возрасте просто вам нужен партнёр постоянный такой-же как вы и все удачи вам

Не надо подавлять. Можно попробовать интимные игрушки с фильмами для взрослых. Но только на время " подбора" партнёра. Удачи Вам.

Многие девушки уверены, что для возникновения эрекции мужчине достаточно посмотреть на обнаженное женское тело. Это утверждение верно лишь отчасти. Существует масса других способов, как вызвать у парня желание немедленно оказаться с вами в постели. Мужчинам нравится не только красивая картинка, но и слова, жесты, запахи… с их помощью вам будет под силу пробудить сексуальное желание даже у спящего партнера. Впрочем, обо всем по порядку.

Что возбуждает мужчину больше всего?

За сексуальное возбуждение в организме человека отвечают гормоны. И они ведут себя по-разному, в зависимости от пола человека! Если у женщин пик сексуальности приходится на возраст от 30 до 35 лет, то у мужчин дела обстоят иначе. В подростковом периоде эрекция у парней возникает даже после легкого намека на секс. А ближе к среднему возрасту либидо снижается, и возбудить мужчину оказывается не так просто. Как же настроить его на сексуальную волну?

Сексологи сходятся во мнении, что большинство мужчин возбуждаются от:

слов — комплиментов, определенных фраз и даже стихов;
прикосновении женщины к эрогенным зонам;
красивого белья на теле партнерши;
запахов, усиливающих действие естественных феромонов;
эфирных масел, которые являются природными афродизиаками;
лубрикантов с возбуждающим эффектом;
слуховой стимуляции с помощью музыки и определенных звуков.

Разумеется, у каждого парня есть свой набор триггеров, которые усиливают половое влечение к девушке. Партнерше нужно лишь выяснить, что заводит ее мужчину, и умело использовать это знание во время прелюдий. Ниже вы узнаете о каждом способе возбуждения чуть больше.

Возбуждающие слова, фразы и стихи для мужчин

Говорят, что ушами любят, в основном, женщины. Однако и представители сильного пола способны завестись от комплиментов или фраз с эротическим подтекстом. Какие же слова усиливают желание?

Всевозможные восхваления прелестей его фигуры: подтянутого торса, сильных рук, красивых черт лица.
Разговоры с интригующими намеками. Позвонив мужчине в разгар рабочего дня, женщина может подразнить его перечислением планов на ближайшее время. Конечно, там должен присутствовать секс!
Перечисление своих сексуальных фантазий, пересказ эротических снов.
Конкретные указания. Их лучше всего использовать, когда партнеры уже оказались в постели. Мужчинам нравятся женщины, знающие, чего хотят, чтобы достичь оргазма!

На что еще важно обратить внимание? На голос! Мужчинам нравится, когда женщина говорит с ними томно, чувственно, сексуально. Только помните про естественность, не нужно копировать монологи главных героинь, услышанные в любимом фильме.

Эрогенные зоны у мужчин

Сексологи много говорят о точках возбуждения у женщин. А что с парнями? На их теле тоже найдется немало чувствительных мест, прикосновения к которым пробуждают сексуальное желание! Уделить внимание стоит шее, ушам, позвоночнику, пальцам рук, коленям. А продолжить ласки рекомендуется, стимулируя эрогенные зоны на животе, сосках, в паху мужчины.

Женское белье

Запахи и феромоны

Система обоняния очень ярко реагирует на различные запахи, посылая сигналы в определенные центры мозга. Некоторые такие импульсы, получаемые от афродизиаков и феромонов, отправляются напрямую в центр сексуального возбуждения.

Что такое афродизиаки и феромоны? Это определенные ароматы, издаваемые едой, предметами и телом. Улавливая их от партнера, человек может почувствовать сильное желание заняться сексом. Самые известные из подобных запахов — мускус, амбра, мускат, жасмин, сандал, иланг-иланг.

Эфирное масло

Отдельно стоит упомянуть разнообразные эфирные масла, оказывающие немалое влияние на процесс возбуждения. Они создают нужную атмосферу, помогают расслабиться, снимают нервное напряжение. В зависимости от предпочтений партнера и желаемого эффекта, можно выбрать аромат сосны, корицы, кипариса, кедра, нероли или розы. Эфирные масла добавляются в аромалампу, наносятся на тело вместе с маслом для массажа или в воду перед принятием ванны.

Гель-смазка

Смазки или лубриканты необходимы не только для обеспечения комфортного введения члена во влагалище. Многие из них обладают дополнительными функциями. Например, смазки с экстрактом имбиря или кардамона усиливают кровообращение, а экстракт мяты оказывает охлаждающий эффект. Лубриканты отлично подходят для использования во время прелюдии, поскольку обостряют ощущения, увлажняя половые органы.

Музыка и звуки

Не последнее место в деле возбуждения занимает музыка. Приятные, чувственные мелодии позволяют расслабиться, настраивают на нужную волну, задают ритм для жаркого, импульсивного или, напротив, более нежного секса. Музыка помогает замаскировать любые другие звуки, поэтому ее стоит использовать тем партнерам, кто пока еще не до конца поборол стеснение.

Кроме музыки любой мужчина заводится от звуков, которые партнерша издает во время полового акта. Не надо стесняться стонать, причмокивать или томно дышать. Наоборот, это еще сильнее возбудит мужчину, покажет ему, что он все делает верно.

Как возбуждать мужчину правильно руками и языком

Тактильная стимуляция оказывает на парней примерно такое же по силе воздействие, как созерцание красивой картинки. Выше уже было сказано, каким зонам стоит уделить особое внимание, а вот как это сделать?

Отличным решением будет использовать во время таких ласок смазку, масло или увлажняющий крем для массажа. Стимуляция эрогенных зон станет еще активнее, а возбуждение у мужчины наступит гораздо быстрее.

Как возбудить спящего мужчину

Считается, что в таком случае подойдет любая освоенная вами техника минета. Это может быть игра языком в области мошонки и ануса, посасывание головки полового члена, стимуляция уздечки и поглаживание пениса руками по всей длине его ствола.

Как быстро возбудить мужчину перед сексом

Желание застигло вас прямо сейчас, да и партнер не против? Но вот незадача: времени на прелюдию очень мало! Чтобы у мужчины скорее наступила эрекция, можно:

сразу приступить к страстным поцелуям и стимуляции эрогенных зон;
при первых признаках возбуждения перейти к оральным ласкам;
чаще прикасаться к телу мужчины своей грудью и бедрами;
ласкать себя на виду у партнера;
использовать для прелюдии смазки и секс-игрушки.

Есть ли зависимость от знака Зодиака?

Каждый мужчина уникален, но все-таки прослеживаются общие тенденции поведения, которые зависят от его знака по гороскопу. Астрологи уже не первый год заостряют внимание женщин на том, что возбуждает того или иного мужчину. Возможно, настало время применить эти советы на практике?

Девушки, расскажите, как вы действуете, чтобы возбудить мужчину? Есть ли секретные техники, которыми вы готовы поделиться?

Парни просто млеют, как коты, когда девушка умеет возбудить их в постели. Природный магнетизм и сексуальность заложены в каждой женщине. Мы подскажем, как грамотно использовать природные данные и свести с ума любимого мужчину.

7 способов, которые разогреют даже самого холодного парня

В любых отношениях неотъемлемой частью является сексуальная составляющая. Секс важен как для мужчины, так и для женщины. Он подогревает чувства и позволяет получать необходимые эмоции. Не всегда в паре удаётся сохранить былую страсть, да и в начале отношений возможны стеснение и робость. Важную роль в интиме играет умение девушки как следует возбудить парня. Все мужчины по-разному реагируют на одни и те же способы. Но есть и общие методы, как завести парня, которые срабатывают практически на всех представителях сильного пола. Внимательно изучите их и выбирайте способ по душе.

Способ 1. Возбуждаем словами

Некоторые мужчины в восторге от комплиментов и заигрываний. После пары-тройки возбуждающих фраз они начинают представлять картинку будущего действа и, естественно, заводятся.

Как завести парня с помощью фраз:

Озвучьте эти фразы или придумайте свои. Вскоре вы почувствуете, как легко возбудить парня от таких слов. Экспериментируйте и вскоре получите отличный результат.

Способ 2. Возбуждаем прикосновениями

Если вы не уверены в своих ораторских способностях, или мужчина не понимает прямых намёков, изучите, как возбудить парня прикосновениями:

Главное, выбрать подходящий момент для исполнения намерений. Если парень делает годовой отчёт, а вы пристанете со своими красноречивыми прикосновениями, он вряд ли ответит взаимностью. Дождитесь времени его отдыха и тогда получите то, о чём мечтали.

Способ 3. Возбуждаем поцелуем

Страстные объятия и поцелуи традиционно сопровождают прелюдию к сексу. Французский поцелуй – это самый популярный способ доставить удовольствие себе и партнёру. Однако зачастую он является камнем преткновения для молодых неопытных девушек. Так как же правильно возбудить парня поцелуем?

Основное правило такое: не нужно нервничать во время поцелуя, лучше полностью расслабиться и повторять движения партнёра. Тогда процесс станет приятным и возбуждающим для обоих участников. Чтобы сделать поцелуй откровенно страстным, аккуратно прикусите губу парня. Такой приём, безусловно, возбудит его.

Можно также доставить мужчине непередаваемые ощущения с помощью поцелуев других частей тела:

Мочки ушей – одна из наиболее чувствительных зон мужского тела. Целуйте и покусывайте их, если хотите завести парня с полуоборота. Сочетайте этот приём с нежными нашёптываниями, и мужчина потеряет голову от желания.
Поцелуи в шею парням нравятся ничуть не меньше, чем девушкам. Плавно двигайтесь от ушей к ключицам, нежно дотрагиваясь губами до шеи. Мужчине обеспечены мурашки и мгновенная эрекция.
Парни бурно реагируют на поцелуи живота и груди. Нежно ласкайте эти части тела и следите за реакцией партнёра. Если он в восторге, возьмите себе на заметку этот метод возбуждения.

Способ 4. Возбуждаем танцем

Женская грация нереально заводит любого нормального мужчину. В идеале, вы можете хорошенько подготовиться и устроить стриптиз-шоу. Парень, безусловно, оценит сюрприз. Если вы располагаете достаточным количеством свободного времени, найдите видеоурок в интернете или запишитесь на персональную тренировку. Но и спонтанный танец не менее волнующий.

Итак, как можно быстро возбудить своего парня с помощью танца:

Устройте романтический вечер и включите медленную музыку. Пригласите партнёра потанцевать. Во время действа прижимайтесь к нему, поглаживайте спину и плечи. Смотрите парню в глаза и шепчите нежности. Обстановка, музыка и близость тел сыграют вам на руку. Наверняка мужчина быстро поймёт, к чему вы клоните, и потянет вас в спальню.
Танцуйте во время приготовления блюд. Многие парни обожают наблюдать за тем, как их девушка готовит. Добавьте к любимому зрелищу музыку и эротическую домашнюю одежду. Короткие шортики, топ и фартук смотрятся весьма интригующе. Начните готовить какое-нибудь незамысловатое блюдо и пританцовывайте, словно делаете это случайно. Не забывайте игриво вертеть ягодицами и время от времени подмигивать мужчине. До начала действа всё же запаситесь какой-нибудь едой, потому что вряд ли у вас получится приготовить блюдо до конца. Очарованный эротическим танцем парень не сможет устоять перед искушением затянуть вас в постель.

Способ 5. Возбуждаем в постели

Представим такую ситуацию: вы вдвоём лежите в спальне, свет приглушён, на вас пикантная пижамка, подчёркивающая главные достоинства, а парень уставился в телевизор и даже не думает страстно домогаться. Может, он устал, задумался, или в его жизни произошла неприятность. Как правильно возбудить парня в такой ситуации? Не отчаивайтесь, проявите инициативу самостоятельно:

Сделайте ему массаж, плавно переходя на эрогенные зоны.
Разденьтесь полностью и обнимите мужчину.
Предложите ролевую игру: наденьте костюм горничной или латекс.
Начните его целовать и шептать всякие пошлости.

Будьте раскованней и не бойтесь настаивать на своём, чтобы как можно легче было возбудить парня в постели. Мужчинам нравится чувствовать искреннее желание и похоть со стороны любимой девушки. Партнёр наверняка приятно удивится вашей инициативе и с удовольствием займётся любовью.

Способ 6. Возбуждаем с помощью ароматов

Многие девушки недооценивают волшебство ароматических масел. И очень зря, так как в некоторых из них содержатся природные афродизиаки. Эти вещества стимулируют возбуждение, так как воздействуют непосредственно на участки мозга, ответственные за либидо. Многие масла легко купить в ближайшей аптеке, чтобы не мучиться с поиском. Рассмотрим самые популярные средства с возбуждающим эффектом:

Обязательно приобретите набор этих масел и экспериментируйте, чтобы выяснить, какое из них более действенное. Предварительно выясните у партнёра, нет ли у него аллергии на подобные средства.

Как использовать ароматические вещества, чтобы вызвать возбуждение парня:

Используйте в спальне специальные аромалампы – помимо романтического вида, они добавят в комнату чудодейственный запах.
Предложите мужчине понежиться вдвоём в ванне и капните туда несколько капель эфирного масла.
Используйте их в качестве духов: нанесите на запястья и за ушами – эти пульсирующие точки помогут запаху сильнее распространяться.

Афродизиаки содержатся не только в эфирных маслах, но и в продуктах питания. Вы наверняка слышали, что мужчина, съевший десяток устриц, становится силён в постели как Казанова. К сожалению, не все могут позволить себе морское угощение. Но есть более доступные продукты, лежащие на полках любого супермаркета. Чем накормить парня, чтобы легко возбудить его:

горький шоколад,
грецкие орехи,
любая печень,
бананы,
яйца,
зелень петрушки.

Регулярно добавляйте данные продукты в рацион мужчины, и через пару недель вы перестанете задумываться, как возбудить своего игривого мальчика.

Способ 7. Возбуждаем по телефону

Если мужчина в данный момент находится далеко, но вы хотите, чтобы он быстрее пришёл домой и занялся с вами любовью, то можно возбудить партнёра по телефону. Как завести парня, чтобы он тебя хотел даже на расстоянии:

Вы добились поставленной цели и поняли, как просто на самом деле возбудить парня по телефону. Теперь зовите его скорее домой, всё-таки реальные ласки гораздо круче эротической болтовни.

Теперь вы опытная женщина и знаете, как сильно возбудить парня разными методами. Для полной картины вам нужно узнать, от чего мужчины не в восторге в интимном плане.

Что не возбудит мужчину ни при каких обстоятельствах?

Придумывая способы, как завести своего парня, многие дамы допускают оплошности. И потом удивляются, почему не произвели должный эффект. В таком деликатном вопросе нужно быть внимательной: любая мелочь может всё испортить. Итак, что не возбуждает мужчин:

Неухоженность. Не тонны косметики красят девушку, а её опрятный внешний вид: лёгкая укладка, чистая кожа, отсутствие волос в ненужных местах. Всё это уже само по себе делает женщину сексуально привлекательной. Поэтому не забывайте о таких важных моментах, если хотите совратить мужчину.
Мужиковатость. Громкий смех, пошлые шутки и матерные словечки – атрибуты асексуальных девушек. Будьте мягче и женственнее в поведении, а ваш мужчина оценит это.
Ядерный парфюм. Даже если выбранный вами аромат ну очень соблазнительный, не стоит обливаться целым пузырьком сразу. Газовая атака применяется для сокрушения противника, а не для возбуждения партнёра. Если вы используете туалетную воду или эфирные масла, ограничьтесь двумя-тремя каплями. Естественный запах женского тела привлекает ничуть не меньше.
Закомплексованность. Пусть вы не роковая женщина и не тигрица в постели, но расслабиться и получать удовольствие – ваша прямая задача. Мужчине трудно возбуждаться с зажатой девушкой. Поэтому откиньте все комплексы и покоряйте вершину наслаждения вместе с любимым человеком.
Постоянные скандалы. Частая причина недостаточного возбуждения мужчины – его подавленность вследствие регулярных ссор. Поверьте, эмоциональная сторона отношений волнует парней не меньше, чем девушек, и влияет на их либидо. Сохраняйте гармонию в паре, и тогда завести мужчину в любой момент будет проще простого.

Надеемся, что у вас получится претворить в жизнь все эротические желания. Пусть костёр любви и страсти в вашей паре никогда не потухнет!

При эректильной дисфункции (ЭД) невозможно достижение и/или сохранение качественной эрекции во время совершения полового акта. В большинстве случаев это не самостоятельное заболевание, а симптом более серьезных нарушений в организме. Поэтому необходимо записаться на прием к урологу, центр урологии. Каждый сотый пациент страдает нейрогенной ЭД, при которой пропадает эрекция во время секса из-за неврологических расстройств.

Симптомы нарушения эрекции

Каждый взрослый мужчина хотя бы раз в жизни сталкивался с невозможностью вести активную половую жизнь. Говорить о дисфункции стоит, если имеют место следующие симптомы:

утрата способности достигать возбуждения;
невозможность регулярно достигать эрекции;
возбуждения недостаточно для проведения полового акта.

Выделяют первичную и вторичную ЭД. Первичная наблюдается у тех мужчин, которым ни разу не удалось достичь или сохранить высокий уровень возбуждения. Вторичная характерна для пациентов старшего возраста.

Слабая эрекция во время секса встречается у 20% мужчин в возрасте до 40 лет. Те, кто старше, страдают недугом вдвое чаще.

ЭД физиологической природы характеризуется постепенным угасанием сексуальной активности. Если проблема имеет психологическую причину, она проявляет себя перед либо во время полового акта.

Тревожные признаки, на которые следует обратить внимание:

ускоренное семяизвержение;
пропадает эрекция во время секса либо наступает медленно;
отсутствие ее в утреннее время;
недостаточное возбуждение во время самоудовлетворения.

При наличии одного или нескольких симптомов следует обратиться к врачу-урологу для консультации.

Причины нарушения эрекции

Существует ряд факторов риска, предрасполагающих к развитию ЭД. Почему во время секса падает эрекция (факторы риска):

лишний вес;
возраст после 50 лет;
частые стрессы;
малоподвижный образ жизни;
нарушение липидного обмена;
авитаминоз;
радиация и другие факторы окружающей среды.

Врачи полагают, что ЭД имеет психологическую либо физиологическую природу. На мужское здоровье пагубно влияет прием лекарств, алкоголизм, курение, другие вредные привычки.

Психологические

Около 40% случаев составляет ЭД психогенной природы. Она может быть связана с тревогой, стрессовыми ситуациями, психическими заболеваниями.

Наиболее частая причина, почему во время секса пропадает эрекция, – синдром ожидания неудачи. Снижение возбуждения может существенно отразиться на самооценке мужчины. Перед половым актом появляется страх, который мешает расслабиться и достичь нужного уровня возбуждения. Со временем проблемы становятся реальными, возможность совершения полового акта утрачивается вовсе.

У мужчин старшего возраста наблюдается селективная ЭД. Мужчина успешен в сексуальной жизни, имеет контакты со многими партнершами, но с одной терпит неудачи. Например, пропадает эрекция при сексе с женой, но все отлично с любовницей.

Психологические причины возникновения ЭД:

депрессия;
повышенная тревожность;
стрессы.

ЭД может возникать ситуативно. Она зависит от времени, места совершения полового акта, обстоятельств, поведения партнера. Слабая эрекция после трудного рабочего дня – распространенное явление.

Проблемы в интимной жизни вызывают осложнения:

неудовлетворенность;
психическое напряжение;
снижение самооценки;
ухудшение отношений с партнером;
проблемы с зачатием.

Если ЭД становится постоянной, т.е. возникает в половине случаев, следует обращаться за помощью к специалистам.

Физиологические

При органической ЭД, причина проблемы кроется в структурных изменениях полового органа. Встречается у 30% пациентов.

Почему у мужчины слабая эрекция (провоцирующие факторы):

травмы спинного мозга;
диабетическая нейропатия;
операции в органах таза;
атеросклероз артерий, идущих к половому органу;
сахарный диабет;
операции на предстательной железе;
нарушения со стороны нервной системы (рассеянный склероз, инсульт);
гормональные нарушения (снижение уровня тестостерона);
дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках;
опухоль мозга;
инфекции;
сирингомиелия;
поперечный миелит;
церебральная недостаточность.

Таким образом, выделяют сосудистые, неврологические, эндокринные, структурные причины. Мужчины, у которых слабая эрекция, интересуются, что делать. В первую очередь нужно обследоваться на предмет наличия органических патологий.

Прием препаратов

При лекарственной эректильной дисфункции причины слабой эрекции кроются в приеме каких-либо препаратов.

Перечень лекарств, влияющих на потенцию:

диуретики (спиронолактон);
антигипертензивные препараты (метилдопа, клофелин, верапамил, β-блокаторы);
транквилизаторы;
антидепрессанты;
препараты, содержащие наркотические вещества;
Н2-агонисты (циметидин, ранитидин);
гормональные препараты (эстрогены, прогестерон, антиандрогены);
кортикостероиды, рилизинг гормоны;
цитотоксические средства (метотрексат, циклофосфамид);
антихолинергические (противосудорожные);
гормональные препараты (эстрогены, прогестерон, антиандрогены);
антибиотики;
противогрибковые и противовирусные препараты.

После завершения лечения или замены лекарства проблема решается сама собой, потенция восстанавливается в течение нескольких дней.

Вредные привычки

На потенцию пагубно влияет алкоголь, наркотики (кокаин, амфетамин), курение.

Степень выраженности проблемы может быть незначительной, из-за чего многие мужчины тянут с походом к врачу. Когда падает эрекция во время секса и это происходит регулярно, появляются эмоциональные и психические нарушения. Человек постоянно пребывает в нервозности и напряжении. Эректильная дисфункция – проблема, которая успешно решается, если заняться ею вовремя.

Повышение потенции — вопрос решаемый. Стоит только начать следовать ЗОЖ и обратиться к урологу, который назначит грамотное лечение.

Читайте также: