Как сделать так чтобы физру отменили
Добавил пользователь Валентин П. Обновлено: 04.10.2024
Что такое медотвод
Медицинский отвод от физических нагрузок — документ, который частично или полностью освобождает школьника или студента от уроков физкультуры (или определенных видов нагрузок).
Его могут выдать, если ребёнок недавно перенес вирусную (или бактериальную) инфекцию, операцию, если у него есть травмы, определенные неврологические состояния и так далее. Обычно в подобных случаях врач дает ученику справку, подтверждающую перенесенный диагноз, в которой указывается — ребенок освобождается от занятий на срок в 10–14 дней.
Освобождение можно получить и на месяц, если ребенок перенес осложненный грипп, воспаление легких, острое инфекционное заболевание, ангину и так далее. Иными словами, если болезнь была тяжелой и организму нужно восстановиться.
В обоих случаях в школу для этого нужно принести справку по форме 095у — такую выдаёт лечащий врач.
Срок медотвода может быть и больше — от 3 до 6 месяцев, но тогда понадобится не только справка от педиатра, но и выписка из амбулаторной карты по форме 027. Такое длительное освобождение назначают, если у школьника был перелом, черепно-мозговая травма, сложная операция. Для освобождения на больший срок, до 12 месяцев, ученику нужно пройти клинико-экспертную комиссию.
Бессрочное освобождение от физкультуры сейчас не дают практически никогда
Если у ребенка есть хроническое заболевание, он все равно должен обновлять справку об освобождении от физкультуры каждые 12 месяцев — и с той же регулярностью приносить ее в школу.
Ребенка могут освободить от нагрузок и всего на один урок — если он принесет заявление, подписанное родителем или законным представителем. Впрочем, учитель имеет право не принять подобный документ.
Не заниматься, но все равно ходить на уроки
Наличие справки, рекомендующей освободить ученика от конкретных упражнений или вообще от всего комплекса физкультурных занятий, не дает школьнику права отсутствовать на занятии. Учитель несёт ответственность за жизнь и здоровье ребенка, даже если его нет на уроке, а значит, освобожденный от нагрузок ученик должен находиться в зале под присмотром педагога.
Новые группы и формулировки
9 декабря на Федеральном портале проектов нормативных правовых актов опубликовали доработанный приказ об изменении порядка профилактических осмотров школьников. Он может отменить действие старого приказа, друг от друга они отличаются в основном формулировками.
Кроме того, новый проект ещё раз фиксирует: невозможно получить освобождение от физических нагрузок сроком более чем на 12 месяцев. Исключений (например, для детей с тяжелыми хроническими заболеваниями или пороками развития) не предполагается. В приказе подчёркивается: справка действует ровно один год с момента получения. Если новый приказ примут, он начнет действовать с 1 сентября 2022 года.
Зачем школе знать диагноз ребенка
Главная особенность приказов и 2017, и 2022 года — обязательные ежегодные медосмотры, которые ребёнок должен проходить в том числе для получения медотводов. Но даже после такого обследования родители все еще имеют право не сообщать школе конкретный диагноз ребенка: формулировки об освобождении от физических нагрузок по состоянию здоровья вполне достаточно.
Согласно новому документу, родителей могут обязать информировать школу о состоянии здоровья ребенка
Сложности реализации
Если школа не может самостоятельно организовать уроки ЛФК, она договаривается с поликлиниками и ученики посещают подобные занятия по месту жительства. Чтобы получить аттестацию по предмету, ребенок должен принести в школу справку от инструктора ЛФК. При этом нельзя, чтобы ребенок посещал занятия ЛФК в поликлинике вместо физкультуры, не предупреждая об этом учителя.
Алексей Машковцев замечает, что у системы медицинских справок есть большой минус: всегда есть возможность приобрести поддельный документ. Он внешне ничем не отличается от настоящего, а иногда в подлинности документа нельзя усомниться даже после специальной проверки.
Впрочем, постепенно бумажные справки начинают заменять электронными. Пока это касается только справок об отсутствии по болезни для школ и детских садов — в Москве их уже передают из поликлиники в школу в электронном виде. Возможно, впоследствии так же будут поступать и со справками о медотводах — и липовых документов станет меньше.
Девушки, если у ребенка начинается насморк или чуть пдкашливает, т. Е. Случай когда ребенок в школу ходит, но на физкультуру с беготней не желательно. Вы как поступаете в такой ситуации? Хочется погулять урока 2 физкультуры, чтобы не усугубить самочувствие и не сжалиться на больничный.
а нам на родит.собрании, "кобыла" -училка физры, сказала"никаких высиживаний на скамейке, во время насморка или освобождений по справке от враче- все разминаются"
А что плохого побегать и попрыгать при небольшом насморке и покашливании? Наоборот полезнее - легкие прочистит, кровь прогонит. Он же там не мешки с картошкой ворочать будет.
Ребенок не сможет нормально дышать, а физ. нагрузка будет Конечно, ничего плохого
Другой пример. Травма ноги. Несерьезная, ушиб. Внешних повреждений нет или незначительные. Но ходить больно. Хирург может и не дать справку в таком случае. Тоже бегать вместе со всеми по полной программе?
Просто, если бегать, прыгать может сильно закашляться. Ну, в принципе, не это главное. После физкультуры деть мокрое и потное, раз горяченное, потом на уроке или на улице остывает и все это накладывается на ослабленный организм. Я все-таки написала ребенку записку, правда, это вызвало некое недовольство со стороны учителя, но сегодня все равно еще одно занятие пропустим. Лучше пусть немного поругают, чем потом неделю сидеть и болеть.
В таких случаях как с ногой, у нас достаточно записки от родителей. А в случае когда ребенок нормально дышать не может-я его в школу не вожу, потому как насморк обычно усиливается когда ребенок сидит неподвижно (почти) 45 минут. А когда он бегает и скачет, как раз нос "раздыхивается".Т.е. сидеть на уроках с сильным насморком намного труднее, чем скакать на физре.
Либо идёт в школу на все уроки, либо не идёт вообще в этот день. Странный подход какой-то. сидеть с насморком и кашлем на уроках. Типа на физ-ру нельзя, а заражать сидеть детей в классе можно.
А почему оно у вас после физ-ры "мокрое и потное"? Переодеваться и вытираться (если негде помыться) оно ещё не приучено? Приучите.
Потому что у него такой организм. К сожалению он к своим 7 ми годам достаточно рассеянный, я думаю это дело времени, стараемся приучать к порядку и алгоритму действия, но пока выхолит у нас на "троечку".
С другой стороны, если ребенок настолько не здоров, что ему так важно на физкультуру не пойти, то, может, целеосообразно ему отлежаться дать.
не обязательно. Вот ударил, например, ребенок ногу или сильно натер. Нога болит, голова нет. Почему на все уроки не сходить? А может иммунитет слабый, еще не заболел, но мама понимает, что шансы уже есть. Может пропустить один урок физры, но не пропускать все остальные? Или лучше потом долго болеть?
Напишите записку. Мы пишем - вызывает недовольство у учителя физ-ры, но вы наплюйте, лучше отсидеться "с недовольством" учителя, чем потом пару недель вообще в школу не ходить. Я вас понимаю. На наших уроках физ-ры детей гоняют по 5 кругов на стадионе. Мой здоровый ребенок потом еще до вечера подкашливал (испугалась, что надышался и заболевает), правда на след день прошло. Они после физры мокрые и разгоряченные. Берегите здоровье.
Травма - это несколько другой случай - ее может, например, школьная медсестра зафиксировать. А простуда. либо ребенок болен и дома сидит, либо относительно здоров и вряд ли ему физ-ра сильно повредит. Потом, в определенный сезон половина детей постужены, одному дашь посидеть, потом никто не пойдет.
А вам больничный с насморком дают или все таки ходите, заражаете коллег? Да,представьте себе, типа на физ-ру нельзя, мой кашлять после бега гораздо сильнее начинает, а с забитым носом советую Вам пробежать, чтоб прочувствовать, каково это.
Забавный подход) Вы проверьте ребенка-мож он и сейчас чем-нить заразен у вас-не дай бог кого заразит)Для заражения не обязательна острая фаза. А потом посидите полгода дома и пообъясняйте почему)))) Ну так по честному будет-а то не дай бог кого нить чем нить наградите)Здоровых нет-есть недообследованные.
Я то пробегусь))), но только после того, как вы с забитым носом на уроке посидите. А после сравним ощущения, ага )))
мы вроде рядом живем,поликлиника №119 на южке,от врача зависит чтоли((.А вот в спортшколу дала освобождение на 14дн.от занятий.
А вот в этом и вопрос? Ну от куда точно знает мама, что именно на физ-ру нельзя ребёнку. Я в этом вопросе категорична. или идёт на все уроки, или нет. Если физ-ра не полезна по ряду причин, то освобождение от врача. Если ребёнок "частоболеющий", так он априори должен быть в другой группе здоровья.
Третьего не дано.
Ха, насмешили, а то не приходилось сидеть. Вы на первую часть вопроса не ответили: вам больничный уже при насморке выписывают?
А в бассейн тоже с насморком можно идти? И пусть ваше чадо в соплях моего плавает, ок? А сидеть с насморком дома, уж извините, но мы не будем.
В том и дело, на физ-ре порой так гоняют, что она здоровому не полезна, не то что недомогающему. До х*ра кругов на время, кому это надо?
Больничный. Последний раз давали по случаю беременности))) Но мне Вас не понять. видимо к счастью ))) Тут Вы промахнулись, я сама "эксплуататор раб.силы" )))
А вообще у моего ребенка 100% явка в школе, последний раз он болел ветрянкой в 2008 году, но он в серьезном спорте более 4 лет, даже насморк ему незнаком.
Начните уже дружить со спортом сами, и подружите своих детей, и не придется "сидеть". Физкульт привет!
Ну, тогда вы, как "эксплуататор рабочей силы" (С), наверное, рады до ус*ачки, когда Ваш работник звонит и сообщает, что у него насморк и он посидит так денька три(а может и недельку) - насморк же, работать нельзя, а то других заразит, Вас в том числе.
Мы ветрянкой вообще не болели, а вот насморки да, случаются. И с чем и как дружить разберемся без Вас.
И последнее, что ж вам бояться чужих соплей, если вы такие крепкие?(Это к фразе "Типа на физ-ру нельзя, а заражать сидеть детей в классе можно. " ) Или за других детей печетесь?)))
Да, однако, я считаю, что любой из других предметов не повредит ребенку при небольшом недомогании, в отличие от физ-ры.
У Вас проблемы с работодателем, что ли? Не хочет войти в Ваше положение? Не хочет оплачивать Вам больничные? Понимаю, ну Вы не отчаивайтесь.
Чужих соплей ни я, ни мой ребёнок не боимся, это ж чужие сопли, вот пусть они их и сглатывают. )))
А вот детей мне правда жалко! Особенно жалко детей у нерадивых родителей, которые так сильно желают им здоровья, что лишают их элементарных, столь необходимых движений при легком недомогании. Вы видимо сами ни когда не бегали в своей жизни, раз такие очевидные вещи не можете понять. Я конечно сейчас говорю о пользе физкультуры при легком недомогании. Если же общее состояние "неважное" - то сидите дома, требуйте больничный и добивайтесь оплаты у работодателя.
У меня проблем никаких, я вообще не работаю - успокойтесь уже и завидуйте молча), продолжайте пахать дальше. Но вы увиливаете от ответа по вполне понятной причине - ни один работодатель не радуется больничному работника вообще, а по поводу насморка тем более. Поэтому и я не собираюсь оставлять ребенка дома по этой причине, так насморк и даже легкий кашель не мешает никак осваивать учебные предметы, в то же время не безосновательно считаю, что физ-ра в этом состоянии пойдет во вред ослабленному организму.
Вы своего хоть с температурой можете на физ-ру гнать, на здоровье.
Ааааа, так Вы вообще не работаете, ну ну это в корне меняет дело. )))
Отправляя нездорового ребенка в школу, займитесь уже самообразованием что ли. Вот Вам примерный план на завтра:
1. Оплата больничного? Из какого фонда?
2. Есть ли взаимосвязь насморка и физических упражнений у человека?
3. Чем и как лечить ребенка в домашних условиях?
4. Иммунитет - что это такое?
А сказать -то по делу нечего))). Дуй работать))) На эксплуатотора раб. силы вы не тянете, больше на учителя физ-ры, который ревностно защищает свой предмет))).
Да я Вам всё уже сказала! Изучайте.
Хотя еще пункт один добавлю для Вашего лекбеза, с Вашего позволения,
5. Риторика. Техника аргументации. Трудности и опасности, подстерегающие всякого говорящего или пишущего публично.
в любом поисковике (yandex, google, mail, rambler)найдёте
А вообще я мама спортсмена, если чО )))
Да плевать мне, чья вы мама если ЧО.))) Сдулась на первом же вопросе как воздушный шарик, о чем тут еще говорить.
А мама и не знает.Она просто не хочет чтобы ее ребенок в этот день шел на физру) Она может это сделать и без указания причин.
Вот вы со своей категоричностью и отправляйте на физ-ру ребенка в любом состоянии, а мы и без вас разберемся как поступать со своими детьми. Вопроса стоит ли посещать физ-ру при насморке или нет не было, был вопрос как избежать этого урока в такой ситуации, учитесь читать и понимать прочитанное.
По многолетнему опыту собственных детей, варианта три:
1. написать записку учителю(но зависит от учителя, примет ли);
2. взять справку у школьного медработника ( как правило, дают без проблем)
3. просто тупо прогулять ( чаще всего актуально в старших классах, они справками не особенно заморачиваются)
Вы очень льстите себе, думая, что Вы интересный собеседник!
Увы, но Вы мне не интересны. Само обучитесь хоть немного для начала )))
Ха, так научись писать. Пишешь "Вы как поступаете в такой ситуации?",
а думаешь "как избежать этого урока в такой ситуации".
И кто это "мы. со своими детьми"? МАНИЯ ВЕЛИЧИЯ. Пиши уже глупости от себя лично.
а про "заражать других детей" думаю тебе в точку попали. От того и бесишься наш серый друг
Ха, цветная нашлась. Иди уже сынкой займись, а то вдрух спортивную мядальку кто из-под носа уведет))).
Ой, щаз заплачу, мне так нехватало мнения анонимного виртуального перса. Короче, спортивную форму сынке в руки и бегом на физ-ру, уже заждались вас там.
Кстати передали в новостях сегодня, что опять умер ребенок на уроке физкультуры, правда старшеклассник вроде. Ничем не болел, как говорят. Так что физкультура - это конечно здорово, но без фанатизма. И если, ребенок чувствует себя не очень хорошо, и родители это знают, лучше отсидеться на скамейке запасных. Хотя бы малышам по записке.
В том то и дело, что нет никому дела до твоего ребенка, ни врачам, ни физруку. Все медосмотры - фикция. Да, впрочем, и нет в школах медосмотров перед физкультурой, перед кроссами и норма ивами разными. А если что, потом говорят, а куда родители смотрели, вот они и виноваты, а когда записочку принесешь, то сразу недовольны.
У меня была такая ситуация. В универе не могла ходить на физкультуру, просто не справлялась с нормативами. Чтобы перейти на другую группу здоровья, необходима была справка, что я страдаю болезнью, которая не разрешала бы мне заниматься на улице. Обратилась сюда, в Медсправки. Почти сразу же сделали справку о том, что я недавно я перенесла острый пиелонефрит, который перешел в хронический. Теперь занимаюсь в зале и почти нифига не делаю)) Рекомендую всем!
При ушибе травматолог дает справку - освобождение иногда и от школы на пару дней и от физ-ры на 2 недели. Да и учитель хромающего ребенка не заставит кросс сдавать)))
Я с насморком, кашлем и даже температурой выполняю ВСЕ обязанности на работе, а не выбираю, какие мне больше нравятся.
в таком случае сходить к завучу с вопросом - школа правда с физкультурным уклоном и правда ли важнее разминать заболевающего ребенка и довести до 2 недель больничного с пропусков всех основных предметов или все-таки важнее попробовать не разболеться, ограничившись легким насморком, пропустив при том только пару физкультур
вот учитель физры утверждает, что главный в этой школе предмет - физра, так ли это?
побегать, вспотеть (а иначе что это за разминка если даже не вспотел - имитация деятельности) и потом - на сквознячок как это обычно бывает в школе при переходе из спортзала в класс
при начинающемся насморке это = заболеть на 99%
если не подвергать организм таким испытаниям, есть некоторый шанс, что насморком все и ограничится
а как вытирание охладит? все равно же жарко
после тренировки остывать надо не менее получаса, вытирания не помогут - организм продолжает потеть
но такие остывания школа не предусматривает
и так приятно когда прохладой обдувает под окном
про помыться насмешили - где, простите и когда
кстати вытереться чем? лишний носовой платок брать не хочется в неподъемный портфель
А какая сейчас система записок или что надо говорить при месячных у девочки? В наше время мамы записки учителю физры писали, а сейчас как?
Попробуйте при небольшом насморке пойти хоть в тренажерный зал слегка побегать на дорожке. На следующий день все поймете.
Мы сами учителю говорили, просто что-то вроде "сегодня не сможем заниматься", нормально относились. Тут разве что наглеть не следовало, учитель все подобные пропуски отмечал и если слишком много набиралось, то уже на веру не принимал). Соответственно, группка таких девочек обычно сидела в углу спортзала, тихо читали\домашку делали (шуметь\болтать не разрешалось).
у меня в 6-8 классе мужик был учителем. он намеков категорически не понимал. а сказать слово "месячные" мужчине было примерно так же невозможно как выразиться трехэтажным матом. Записки от родителей как класс не существовали. Классная, к которой ара девочек обратилась за помощью в столь деликатном деле (дескать поговорите С Иван Иваныем) умыла руки. Так и мучались. Прокладок еще не было, о тампонах даже не слышали. Тряпки, марля, вата. протечки не редкость. как вспомню бррр
Это да. Вот за что еще благодарна перестройке), так это за появление нормальных средств гигиены. За ватой и марлей еще побегать нужно было, очереди отстоять, так что физ. процесс превращался в крайне неприятную проблему.((
И если попадался еще учитель дремучий и противный, не желающий освобождать девочек от физ-ры в эти дни, то просто кошмар был(.
Пишу записку - Прошу освободить от урока физ-ры по причине сильного насморка ( ну тогда реально не побегаешь, когда течет без остановки) В других случаях ходит, ничего страшного не случается.
вы сами в школе занимались в эти дни? Я лично никогда, мне мама и всем девочкам мамы записки писали, и учитель мужик в последних классах был, нормально все.
У нас спокойно по записке от родителей освобождают от физ-ры. Конечно же никто этим не злоупотребляет. Я пишу записку в таких случаях, ребенок идет без формы. Если бы учитель поставил двойку, пошла бы в школу разбираться.
Пишу записку (4й класс уже). Не злоупотребляю. Дети освобожденные и "записочные" сидят на скамейке в зале. В библиотеку, в столовую - нельзя. Только на уроке со всеми.
Учителей "кобылами" и другими нехорошими словами не называю.
В вашем случае писала бы записку. Если настаивала на занятии - поинтересовалась - не боится ли учитель (или завуч-директор) несчастного случая на уроке. Слишком стали часты случаи смерти на уроках физ-ры. В общем сейчас наоборот учителя более лояльны стали.
Ну и честно говоря - надо выяснить - что есть разминка? Руками-ногами помахать? Типа зарядки? Даже сопливый ребенок мог бы это вполсилы делать, главное не бегать и не приступать к основной части урока.
Я лично занималась.)) Не мешали даже прокладки из бинта-марли. Физ-ру любила.
Дни, когда сильно живот болел, видимо на физ-ру не попадали. Или не помню уже.
принесла записку в школьный бассейн-не прокатило. Сказали что за одно занятие насморк не вылечить и послали к врачу. Хотя бассейн раз в неделю
На основной части урока тоже нет особого напряга! Нормативы того же бега или прыжков в длину на "отлично" ниже,чем норматив ГТО на "золото".
Нам на собрании учитель физ-ры сам сказал, что не надо писать записки. Просто девочки подходят и говорят, что у них временное освобождение. Но за периодичностью он следит)))
Я, честно говоря, не очень понимаю, почему нельзя заниматься при месячных. Сама в прошлом спортсменка, никто нас и не спрашивал. Занимались по 2-3 часа в любой день. Но моя абсолютно неспортивная дочь рада, что это повод пропустить физ-ру.
Мамы,вот честно скажите - физ-ра сейчас такая,что сложно очень на уроке? Много требуют? Очень дети устают?
от учителя зависит.
У нас один дрючит как сидоровых коз.
Сам с ними бегает, отжимается, короче, идейный.
Второй - халявщик. Мячик дал и в подсобку, делайте что хотите.
Мой даже потный выходит, когда физ-ра последняя, говорит, что нагружают. Хотя спортсмен, ходит на борьбу 3 раза в неделю. 3 класс.
Разные дети, разные учителя. Для меня самой, бывшей зубрилки-отличницы, физра в школе была страшным испытанием, у дочери физра - любимый предмет.
От состояния здоровья зависит качество нашей жизни. Ни для кого не секрет, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно, необходимо движение. Но, увы, иногда не хочется ничего делать. Единственное желание заключается в уютных объятиях пледа. Однако тренировку никто не отменял.
Давайте вместе подумаем, как же подарить себе день расслабления без тренировок, и составим вредные советы на этот счет. Совершенно точно, эти отмазки от тренировки тренеру помогут вам в нужный момент.
Болезнь
Вспомните школу, когда холодной зимой вас каждый день заставляли ходить на уроки. Ужасно, не правда ли? Но мы находили выход и делали вид, что нам очень-очень плохо. Почему бы не повторить этот опыт и во взрослой жизни.
Прекрасная отмазка от тренировки — симуляция болезни. Позвоните тренеру и скажите, что вам ужасно плохо: болит голова, ломит кости. Можете вспомнить про внезапно заболевший живот. И наставнику не останется ничего другого, кроме как освободить вас от физической нагрузки на несколько дней.
Работа
Квартальные отчеты, многочисленные проверки заставляют вас страдать? Не беда, используйте их в свою пользу. Кто ни пожалеет человека, у которого катастрофически не хватает времени на занятия спортом. Ваш тренер точно не устоит и отпустит вас немного отдохнуть.
Такая отмазка, чтобы не идти на тренировку, может быть как реальной причиной не заниматься активными физическими упражнениями, так и вымышленной причиной, игрой вашего воображения.
Одежда
Ужасно, но вы постирали всю спортивную одежду в новой стиральной машинке. К сожалению, режимы в ней вам еще не поддались, поэтому униформа стала жертвой высокой температуры. Увы, но одежду на два размера меньше не надеть, да и психологическая травма от потери столь дорогих вещей не позволят сжигать калории на тренировке.
Испорченная одежда вполне подойдет как отмазка не идти на тренировку. Но все же будьте бдительны и контролируйте режим стиральной машинки, когда стираете вещи, чтобы воображаемая причина не стала настоящей.
Пробки
Жизнь в мегаполисе не щадит никого. Все куда-то спешат, бегут. Однако все мы бессильны перед дорожными пробками. Просто скачайте себе приложение, которое контролирует состояние дорог, скажите тренеру, что поехали как раз через район, где дорожный затор, и радуйтесь спокойствию дома.
Обувь
Сегодня пасмурный день? Не беда! Превратим дождливую погоду в праздник меланхолии дома без физических нагрузок. Как отмазаться от тренировки на 1 день? Скажите, что ваша спортивная обувь вымокла, а высушить ее за несколько часов не представляется возможным.
Кража
Расскажите тренеру подобную историю: "При поездке в автобусе рядом стоял подозрительный мужчина, не привлекающий к себе никакого внимания. Когда он вышел, ничего не предвещало беду. Но позже стало понятно, что мужчина вор, и вытащил кошелек из сумки".
К сожалению, вы теперь не сможете появиться на тренировке, потому что необходимо обязательно восстанавливать воображаемые карты, которые были в кошельке. Для этого потребуется минимум два дня.
Командировка
Не забудьте пообещать наставнику, что будете заниматься и без него. Вероятно, ему будет приятно слышать о вашем стремлении к идеальному телу.
Неполадки с техникой
С каждым случались неприятности, когда в самый неподходящий момент техника выходит из строя. К сожалению, никто от этого не застрахован, поэтому все, что остается предпринять, заключается в походе в ремонтную мастерскую.
Разбитый экран новенького смартфона, вылитая на ноутбук чашка кофе, разбитый вдребезги планшет — все это причина, чтобы не идти на тренировку.
Поддержка близкого
У всех нас есть близкие люди, благополучие которых стоит для нас на первом месте. Придумывать им несуществующие болезни, конечно, не надо. Но неужели вы не примчитесь и не поддержите родную сестру, которая наконец-то организовала собственную выставку в местной художественной галерее. Вашему тренеру придется смириться и понять, что семья и близкие люди прежде всего.
А теперь поговорим о нелепых и абсурдных отмазках от тренировки. Хотя даже с этими причинами в арсенале есть надежда, что тренер поймет вас и простит.
Забыл телефон
Нет повести печальней в нашем веке, чем день без посиделок в Интернете. Если вы находите мотивацию в музыке или подкастах на иностранном языке, то отсутствие телефона в спортзале более чем уважительная причина отложить тренировку до лучших времен. Отсутствие наушников тоже подойдет, не будете же вы мешать всем, кто занимается рядом.
Домашние дела
Стирка, готовка, уборка, уход за цветами и прочее невероятно выматывают. И если подумать, то после выполнения всех этих домашних забот, вы вполне заслуживаете день отказа от тренировки.
А если подумать, то загрузка грязных вещей в стиральную машинку, накладывание еды в свою тарелку и домочадцев, поливание цветов, сжигают сотни калорий за день. И непонятно, что эффективней: один день в роли домохозяйки или тренировка в зале.
Сломалась машина
Еще одна печальная история. Вы каждый день ездите на работу, в магазин и спортзал на машине? Тогда эта отмазка от тренировки для вас. Расскажите, что автомобиль сломался, а врачи диагностировали у вас мизофобию, поэтому вы просто не можете находиться в общественном транспорте, где каждый миллиметр наполнен миллионами микробов.
Плохой сон
Здесь можно найти несколько вариантов для решения проблемы:
- Вам снились кошмары. Теперь вы, как после просмотра культового ужастика, боитесь даже выйти из квартиры, потому что там может поджидать маньяк. Не стоит рисковать и выходить из комнаты.
- Недосып. Это более серьезная причина пропустить тренировку. Отсутствие сна пагубно влияет на организм и не позволяет ему нормально функционировать.
Злая шутка
А теперь о серьезном
Если вы читаете эту статью, то, вероятно, вы искушаете себя: хотите пропустить тренировку. Помните, что путь к здоровью непростой. На нем вам встретятся испытания. И главное испытание — лень. Не дайте ей овладеть вашими желаниями и стремлениями.
Есть только две действительно простительные, уважительные причины, по которым можно пропустить тренировку:
Только в этих двух случаях совесть может быть чиста, потому что в первом случае физические нагрузки противопоказаны, а во втором случае - невозможны. Во всех остальных - можно найти выход.
Никто не обязывает вас заниматься в зале с тренером. Очевидно, что не каждый может найти на это время и деньги. Однако каждый может позволить себе, например, проснуться на полчаса раньше обычного и сделать утреннюю зарядку.
Если вам невыносима мысль, что зарядка заберет у вас полчаса драгоценного времени, то пожертвуйте чем-то другим. Например, если, по традиции, вы каждый вечер смотрите фильм, то совместите приятное с полезным: смотрите и занимайтесь.
Знайте, чтобы стать успешным человеком, нужно здоровье. Тренируйтесь и совершенствуйтесь. Лишь изредка позволяйте себе дни расслабления, но при условии, что вы будете уверены: завтра тренировки продолжатся.
Вы учитесь на экономиста, инженера или дизайнера? Все это не важно. Физ-ра дотянется до любого и будет пытаться поглотить вас в свои объятья.
Редакция Фуртума (я) считает, что школьникам без физ-ры никуда. Юному, быстрорастущему организму нужно развитие. Но, когда речь заходит о том что почти всех студентов страны отвлекают от учебного процесса на пары с физ-рой это попахивает маразмом. Не редки случаи, когда спорт комплекс вместе с кафедрой находятся на большом расстоянии от универа/общежитий и студентам приходится хреначить через весь город, тратить личное время, которое могло бы понадобиться на обучение и тусы.
1. Запомните раз и навсегда, никогда не пытайтесь КУПИТЬ ФИКТИВНУЮ СПРАВКУ. Во первых, это незаконно. Во вторых, вас с легкостью выпрут из универа либо переведут с бюджета на коммерцию. Такие дела.
2. Поговорим о законных методах. Если у вас нет времени на физ-ру в универе, то настало время "поднимать архивы" и искать свою медицинскую карту. В детстве был пролапс, плоскостопия или другие косяки? Они помогут не ходить на великолепные занятия по ГТО и прочим вещам.
После того, как вы найдете заболевание, которое у вас действительное есть или было, даже если вас волнует боль в пояснице или шее - это уже что-то, направляйтесь в больницу, к которой вы прикреплены. Записывайтесь на прием к терапевту.
По приезде на прием спокойно рассказываете мол по той-то причине (ваше заболевание/недомогание, etc.) становится не очень, когда занимаюсь активным спортом. Про физ-ру в этот момент, пожалуй, упоминать не стоит. После этого врач отправит вас сдать анализы или рентгеновские снимки. Т.к. у современного человека болячек более чем дофига, то с большой вероятностью гипотеза подтвердиться. Уже после этого, на повторном приеме у доктора ждете чуда - заветную справку об освобождении от физры.
Если врач сам не предложил вам сделать эту бумажку, то попросите его об этом. Подтвержденный диагноз - это ваша опора.
Способ работает в большей половине случаев. Попытаться обязательно стоит.
Главное - не забывайте о своем здоровье. Нормальная ситуация, когда вы не успеваете подстроится под неудобное расписание занятий в спортивном центре универа или вам не нравится бегать по кругу. Но оставаться в тонусе архиважно! Занимайтесь интересным для себя видом спорта, делайте зарядку и уж начните вставать пораньше. Жизнь сразу станет лучше :-)
Вкратце о нас. Мы уже 4 года помогаем обойти проверку на Антиплагиат онлайн за 3 минуты без изменения текста документа. Сайт каждую сессию спасает около 8000 студентов, не забудь сохранить ссылку на сайт.
\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0440\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443. \u0442\u043e ">,
\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435,\u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443,\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430,\u0442\u043e\u0448\u043d\u0438\u0442 ">]" data-testid="answer_box_list">
Ответ:
Тренер я сегодня не смогу иди на физру голова болит почему. то
Ответ:
Новые вопросы в Физкультура и спорт
В чем особенность контрастного душа? 1.улучшается состояние сосудов и мышц 2.ухудшается состояние эндокринной 3.СИСТЕМЫ Ослабляется иммунитет
Спортсмен, включенный в пул тестирования, обязан предоставлять следующую информацию о своем местонахождении на каждый день квартала (если она применим … а к этому дню) 1.Место ночевки 2.Информацию о визитах к врачу 3."Одночасовое окно" (только спортсмены в регистрируемом пуле тестирования) 4."Одночасовое окно" (все спортсмены во всех пулах тестирования) 5.Информацию о посещении развлекательных мероприятий 6.Информацию о планируемых соревнованиях 7.Информацию о регулярной деятельности (время и место)
напиши основные правила безопасного поведения во время занятий спортивными игроками. Помните пожалуйста
1) Как научиться не смотреть на мяч в баскетболе? 2) Можно ли в баскетболе вести мяч двумя руками? 3) Какие технические приемы относится к игре баскет … бол? 4) Как правильно набивать мяч в баскетболе? 5) Как научиться водить мяч между ног в баскетболе? 6) Как правильно выполняется техника ведения и передачи мяча в баскетболе? Помогите пожалуйста
Читайте также: