Как сделать так чтобы быть в центре внимания

Обновлено: 01.07.2024

Если у вас совсем нет желания сидеть в уголке на празднике, а хочется, чтобы присутствующие на вечеринке обращали на вас больше внимания, и вы были в гуще событий, происходящих на праздничном мероприятии, то это специально для вас мы приготовили 13 способов завладеть всеобщим вниманием и оставить свой неизгладимый след на любом празднике!

Конечно же, речь идёт только о положительном впечатлении, которое вы будете производить на окружающих!

1. Правильно подобранная одежда

Для начала стоит хорошо продумать свой наряд. Наденьте одно из лучших платьев, которое у вас есть или купите новое специально для вечеринки.

Не выбирайте тусклые тона и наденьте платье, которое будет подчеркивать вашу фигуру, а не прятать ее.

Конечно, не забудьте и о собственном комфорте. Если вам будет неуютно в наряде, вы не сможете себя свободно чувствовать, а это очень важно на празднике.

2. Макияж

Найдите для себя несколько мастер-классов, как сделать красивый вечерний макияж и выберете тот, который подходит вам больше всего.

Возможно, чтобы у вас все получилось идеально, придётся немного потренироваться, но результат стоит того!

3. Прическа

Заранее продумаете и вашу причёску. Исходя из вашего образа, подберите подходящий вариант прически.

Например, если у вас элегантный наряд, то и прическа должна подчёркивать вашу элегантность, если романтичный, то и прическа должна оттенять ваш романтичный образ.

Для создания причёски вы также можете воспользоваться мастер-классами, представленными в интернете, или обратиться к мастеру.

4. Парфюм

Выбор парфюма не менее важен. Отнеситесь к выбору парфюма с аккуратностью.

Важно не переусердствовать и не сделать из себя объект, который оставляет за собой тяжёлый шлейф запаха, а сделать себя этаким цветком, который слегка издает приятный аромат!

Другими словами, от тяжёлых и очень сладких запахов лучше отказаться, ведь переносить их в помещении, где будет достаточно людей, будет тяжело всем присутствующим.

5. Чаще улыбайтесь!

Переходим от внешнего вида к действиям! Улыбка — лучший способ привлечь чьё-то внимание.

Естественно, речь не идёт о фальшивой улыбке, важно улыбаться искренне. Вы же на празднике, получайте удовольствие от вечеринки и улыбайтесь!

6. Будьте собой

Что может быть привлекательнее, чем девушка, которая ведёт себя естественно! Не стоит притворяться кем-то другим, вы особенная, потому что вы — это вы!

7. Шутите и смейтесь
над чужими шутками

Если же у вас нет данного таланта, смейтесь над шутками других участников праздника.

8. Будьте в гуще событий

Больше общайтесь с людьми на вечеринке. Не отказывайтесь от участия в веселых конкурсах и шуточных развлечениях. Будьте на виду у всех и получайте удовольствие от процесса!

9. Разговаривайте громко

При общении используйте достаточно громкий тембр голоса, но не кричите.

10. Не стойте на месте!

Не стоит всегда находиться на одном месте, старайтесь передвигаться по помещению. Движение привлекает внимание, кроме того, вам удастся пообщаться с большим количеством людей.

11. Танцуйте

Танцуйте легко, без резких движений и без лишнего напряжения. Важно не сколько танцевальных движений вы сможете показать, а насколько красиво вы двигаетесь. Получайте удовольствие от самого танца.

Особое внимание уделите плавным движениям рук и вашему взгляду. Пусть в ваших глазах горит задорная искорка, привлекающая людей вокруг.

12. Окружите себя хорошей компанией

Хорошо проводя время и от души веселясь с друзьями, вы имеете все шансы привлекать больше взглядов присутствующих.

13. Будьте хорошим слушателем

Важно не только общаться самой, но и быть хорошим слушателем. Это действительно то, чего доставит радость многим людям на вечеринке.

Надеюсь, вам пригодятся наши советы.

Будьте всегда в центре внимания,
Екатерина Ахметзянова, автор статьи

Понравилась статья? Оставьте комментарий и поделитесь с друзьями в соцсетях!

Концентрация внимания — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Оно является одним из свойств внимания. Если у человека нарушена данная способность, это называют рассеянностью.

Человек, обладающим повышенной концентрацией внимания, может:

Гораздо быстрее вникнуть в суть сложной темы.
Идти к своей цели, не отвлекаясь.
Одновременно думать лишь о чем-то одном, что позволяет доводить дело до завершения.
Сознательно направлять свои мысли на что-то конкретное.

Нет никаких сомнений, что большинство великих людей от Леонардо да Винчи до Уинстона Черчилля обладали феноменальной концентрацией. Это говорит о том, что данный навык является попросту необходимым, если вы ставите перед собой амбициозные цели.

Чтобы повысить уровень концентрации, нужно в первую очередь целенаправленно упражняться. Об этом мы поговорим позже, а сейчас обсудим, что нам может еще помочь.

Музыка для концентрации внимания

Шумные соседи и родственники – это лишь немногие раздражители, которые могут возникнуть, когда вы пытаетесь сконцентрироваться на работе или чтении.

Поэтому вам нужна музыка без слов или фоновый приятный шум, которые будут играть на фоне, перебивать неприятные шумы и при этом настраивать на продуктивность.

Вот список ресурсов, которые позволяют настроить фоновый шум на свой лад:

Вы также можете найти длительные ролики на YouTube как раз для длительной концентрации внимания (от часа и больше):

Если музыка – это не ваш выбор, потому что все равно отвлекает, тогда попробуйте беруши. Это в любом случае лучше, чем раздражаться из-за посторонних шумов.

Также существуют препараты для улучшения концентрации. Наиболее известными являются: глицин, витрум мемори, ундевит, фезам, экстракт Гинкго Билоба, тенотен, фенибут. Разумеется, в первую очередь вам нужно посоветоваться с врачом, потому что влияние лекарств на человеческий организм сугубо индивидуально.

Теперь пришло время более сложного средства, но в то же время и более эффективного – упражнений для повышения уровня концентрации.

Улучшение концентрации внимания и памяти у взрослых и детей

Стоит сказать, что многие упражнения, которые мы представим ниже, могут показаться простыми. Но при этом они эффективны. Практикуйте каждое из них ежедневно и через какое-то время получите отличные результаты.

Прием Сасаки

Центр Вселенной

Мы часто ездим в общественном транспорте или стоим в очередях, расточая свою концентрацию и внимание. Вместо этого выполните следующее упражнение.

Выберите какой-нибудь объект: дерево, автомобиль, человека, пятно. В течение 3-5 минут концентрируйте на нем свое внимание так, будто это Центр Вселенной. Нет ничего важнее этого объекта. Не позволяйте себе переключаться на что-нибудь другое.

Одних умственных упражнений и игр, вероятно, будет недостаточно, если не заниматься физиологией.

Йога – отличный способ повысить концентрацию и успокоить ум. Причина в том, что данная практика позволяет стать осознанным, а значит учит убирать отвлекающие мысли, что плодотворно сказывается на работе мозга.

Вы можете найти в интернете, как правильно делать следующие упражнения: тадасана, гарудасана, вирабхадрасана, бакасана, пашчимотонасана, нади шодхана праньяма.

Также не забывайте и о том, что похожие результаты дает медитация.

Творческое напряжение

Если вы чувствуете, что совершенно расхлябаны и не можете сфокусироваться на важном деле, примите позу, которая является для вашего тела непривычной:

Измените положение ступней.
Слегка измените осанку.
Поменяйте выражение лица.
По-другому скрестите ноги.

Если вы находитесь в обществе людей, то незаметно скопируйте позу какого-нибудь человека.

Циклические действия

Одна из главных причин потери концентрации внимания заключается в том, что мы часто выполняем рутинные дела, во время которых мозг попросту отключается.

Вспомните что происходит с мозгом, когда вы моете посуду. В голове крутятся мысли о чем угодно, накатывают проблемы. Чтобы этого избежать, сделайте следующее:

Подсчет отвлечений

Это упражнение очень полезно для того, чтобы развить в себе осознанность. А то это именно то качество, которое поможет вам стать более концентрированным. Вероятно, эти две способности тесно связаны друг с другом и их нельзя рассматривать отдельно.

Но суть задания, как мы уже говорили – в осознанности. Поэтому даже если количество отвлечений очень большое, не стоит огорчаться. Главное – сам процесс, результаты придут позже.

Сердцевина свалки мыслей

Это упражнение стоит делать всякий раз, когда вам нужно сосредоточиться на важном деле, но у вас ничего не получается.

Порядок действий такой:

Возьмите ручку и лист бумаги.
Составьте список того, что вас занимает в данный момент: планы, желания, дела, идеи, воспоминания. Делайте это полноценными фразами.
Теперь оставьте от каждой фразы два слова, то есть будьте лаконичными.
После этого сократите список мыслей до одного слова на пункт.
Окиньте взглядом список и успокойтесь.

Вы выясните, что все вещи, о которых вы думаете, так незначительны, что не нужно о них беспокоиться. Тем более сейчас, когда у вас есть более важно дело.

Эта простая игра позволит вам тренировать внимание, концентрацию, память, наблюдательность, а также поспособствует развитию навыка визуальной структуризации.

Курс по когнитивистике

Вы также можете пройти наш курс по когнитивистике, где собрано несколько полезных упражнений, тренирующих память и концентрацию внимания.

Загляните также в наш специальный раздел, в котором собрано много игр и упражнений, которые тренируют мозг.

Книги

Если хотите больше узнать о памяти, внимании концентрации, а также найти дополнительные упражнения для их тренировки, прочитайте следующие книги.

Желаем вам удачи!

Замечали ли вы, как некоторые люди всегда хотят быть в центре внимания? Независимо от обстановки и обстоятельств, они всегда ведут себя так, чтобы выделяться с толпы. Вы часто можете встречать таких людей в жизни. Они одеваются и ведут себя настолько эксцентрично, что все смотрят им вслед на улице. Есть также и те люди, которые привлекают к себе внимание другими способами, причем так удачно, что никто не может устоять. Однако тут стоит задуматься о том, является ли это обычным желанием привлекать внимание или чем-то большим.

Люди, которые постоянно хотят быть в центре внимания, могут страдать от так называемого истерического расстройства личности

Как определить человека с истерическим расстройством личности

Теперь стоит взглянуть на то, как быстро и эффективно определить человека с истерическим расстройством личности. Скорее всего они будут демонстрировать несколько симптомов из списка ниже или сразу же все симптомы:

интенсивные и нестабильные эмоции;
непорядочное, кокетливое и соблазнительное поведение;
постоянная нужда в поддержке и оценке;
такому человеку быстро наскучивают рутинные задачи;
он слишком сильно заботится о своей внешности;
у него имеются проблемы с поддержанием взаимоотношений;
дискомфорт в ситуациях, в которых он не является центром внимания.

Стоит сразу же отметить, что все люди иногда могут демонстрировать тот или иной из перечисленных выше симптомов. Однако люди, страдающие от истерического расстройства личности, обычно демонстрируют их постоянно.

Причины истерического расстройства личности

В ходе научных исследований были определены некоторые возможные причины появления истерического расстройства личности:

реакция мозга на травму, полученную в раннем возрасте и связанную с отсутствием внимания;
генетическая наследственность;
факторы окружающей среды, такие как отсутствие здоровой критики во время взросления.

Почему важно уметь распознавать истерическое расстройство личности?

Независимо от того, идет речь о коллегах, друзья, родственниках или любимых, очень важно распознать истерическое расстройство личности у человека. Так вы сможете помочь вашим отношениям, сделав как свою жизнь, так и жизнь этого человека проще. Например, представьте себе, что ваш босс страдает от истерического расстройства личности. У него случаются резкие перепады настроения, а также имеется неприятная привычка превращать небольшие недочеты с вашей стороны в огромные ошибки. Он также не может концентрироваться на своих обязанностях, поэтому передает вам свою работу. Если бы вы не знали, что у него истерическое расстройство личности, ваш начальник, вероятнее всего, сводил бы вас с ума. Однако теперь, когда вы знаете о его проблеме, вы можете научиться приспосабливаться и кооперировать.

Как вести себя с людьми, страдающими истерическим расстройством личности: топ-5 способов

Теперь вы знаете, что такое истерическое расстройство личности, а также сможете его распознать. Пришло время разобраться с тем, как вести себя с такими людьми:

Не каждому дано родиться душой компании, быть человеком, к которому прикованы все взгляды, который заряжает оптимизмом и энергией всех окружающих, поражать находчивостью и своими умениями, везде быть желанным гостем. Но если приложить усилия, таким человеком можно стать.

Какие преимущества дает вам общественное внимание

перспективы в работе;
большое количество друзей и знакомых;
полезные знакомства в разных сферах жизни;
стимул к самосовершенствованию и развитию;
веселое проведение свободного времени;
возможность проявить свои лидерские качества;
получить поддержку и признание.

Но будьте осторожны, не дайте успеху вскружить вам голову. Компания быстро от вас отвернется, если вы станете зазнаваться и считать себя лучше других. Как говорится, все полезно в меру.

Что нужно сделать, чтобы оказаться в центре внимания?

Оказаться в центре всеобщих взглядов вам поможет неординарное поведение или внешний вид, какая-то особенность и, конечно же, коммуникабельность. Вот несколько советов для перемен:

Читайте также: