Как сделать стг

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 05.10.2024

Соматотропин (соматотропный гормон, СТГ, гормон роста, соматропин) - гормон, который относится к семейству полипептидных. Соматотропный гормон вырабатывается клетками, расположенными в передней доле гипофиза (соматотрофами). Этот процесс происходит под контролем гипоталамуса. В области этого участка мозга образуется соматолиберин и соматостатин, отвечающие за повышение и понижение уровня СТГ.

Структура гормона роста

Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза выявляется в детском возрасте. Продуцирование гормона происходит во время сна. К вечеру уровень его падает, а к утру снова возрастает. В течение часа соматропин распадается и начинает действовать на ткани, используя инсулиноподобные соматомедины, образующиеся в печени.

Соматотропин выполняет в организме человека следующие функции:

стимулирует жировой и белковый обмен;
отвечает за рост тканей и костей;
поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови;
стимулирует выработку ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты);
принимает участие в выработке гликогена в печени;
стимулирует лактацию у кормящих женщин.

Норма соматотропного гормона

Норма соматотропина зависит от возраста человека и его пола:

новорожденные: от 5 до 53 мкг/л;
дети до 1 года: от 2 до 10 мкг/л;
дети от 1 года до 12 лет: от 1 до 20 мкг/л;
подростки от 12 до 18 лет: от 1 до 20 мкг/л;
мужчины от 18 до 60 лет: от 0 до 4 мкг/л;
женщины от 18 до 60 лет: от 0 до 18 мкг/л;
мужчины старше 60 лет: от 1 до 9 мкг/л;
женщины старше 60 лет: от 1 до 16 мкг/л.

Стимулировать выработку гормона роста можно с помощью физических нагрузок. Любая двигательная активность положительно влияет на его продукцию. Наиболее оптимальным является сочетание силовых и анаэробных нагрузок.

Как повысить уровень гормона роста

Для того чтобы повысить уровень соматотропина, нужно соблюдать режим дня и следить за питанием. В том случае, если причиной понижения являются заболевания, показано медикаментозное или хирургическое лечение.

Лекарственные средства

Для того чтобы повысить уровень соматотропина в организме, используются препараты из группы гормонов гипофиза и их синтетические аналоги. Они усиливают синтез белка, положительно влияют на минеральный обмен, увеличивают рост и массу тела. Препарат, дозировку, схему и длительность лечения должен назначать врач-эндокринолог после очной консультации и сдачи необходимых анализов.

Для повышения уровня СТГ могут применяться препараты из группы гормонов гипофиза

Не рекомендуется использовать эти лекарственные средства в случаях наличия следующих болезней/состояний:

опухоли головного мозга;
злокачественные новообразования любой локализации;
острая дыхательная недостаточность;
состояния после операций на сердце или в области брюшной полости.

С осторожностью терапия проводится при сахарном диабете, эндокринных нарушениях, во время беременности и в период лактации. Лечение препаратами группы гормонов гипофиза достаточно длительное, иногда оно может продолжаться несколько лет.

В том случае, если причиной понижения уровня соматотропина являются опухоли в области головного мозга, требуется хирургическое вмешательство. Когда патология возникает в результате хронических заболеваний, в первую очередь, необходимо устранять причину, которая приводит к недостатку гормона.

Повысить уровень СТГ можно с помощью биологически активных добавок. При выборе нужно обращать внимание на состав. Активно вырабатывать вещество организму помогают аминокислоты: орнитин, аргинин и цитруллин.

Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, для повышения уровня соматотропина используют специальные пищевые добавки, что дает им возможность нарастить мышечную массу. Но применение таких препаратов может привести к появлению гипергликемии, гипертонии, опухолевых процессов или эректильной дисфункции.

Как повысить соматотропный гормон с помощью питания

Для того чтобы повысить уровень СТГ в организме, нужно правильно питаться. Максимально эффективным является изменение рациона. Из меню необходимо исключить жаренную, жирную, соленую пищу, а также мучные и сладкие блюда. Инсулин, попадающий в кровь после их употребления, замедляет выработку соматотропина, поэтому для его лучшей секреции лучше употреблять медленные углеводы.

Хлебобулочные изделия из рациона лучше исключить

В рационе должны присутствовать:

молочные продукты (сыр, творог, молоко);
нежирное мясо (телятина, говядина, кролик, птица);
морепродукты (лосось, скумбрия, креветки, мидии, красная и черная икра);
бобовые культуры (соя, фасоль, нут, горох);
крупы (гречневая, овсяная);
орехи (грецкие, миндаль, фундук);
фрукты и ягоды (вишни, персики, апельсины, яблоки, авокадо);
овощи (огурцы, помидоры);
зелень (шпинат, петрушка, укроп);
растительные жиры (оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное масло);
куриные яйца.

Медленные углеводы лучше всего усваиваются в первой половине дня, поэтому максимальное их количество рекомендуется употреблять во время завтрака и обеда. Принимать пищу необходимо 5 или 6 раз в сутки, при этом объем блюд следует сократить.

Чтобы сохранить полезные свойства, продукты нужно отваривать, запекать или готовить на пару. Овощи и фрукты предпочтительно есть сырыми.

Фрукты и овощи предпочтительно есть в сыром виде

На ночь не рекомендуется перегружать желудок, поэтому ужин должен состояться не менее чем за 3 часа до сна. Если же человек испытывает сильное чувство голода, можно съесть небольшое количество обезжиренного творога или несколько небольших фруктов. В сутки необходимо выпивать до двух литров чистой, негазированной воды.

Людям, которые хотят повысить уровень СТГ, рекомендуется отказаться от употребления алкогольных напитков, так как даже небольшое количество алкоголя негативно влияет на гормональный фон.

Физические нагрузки

Стимулировать выработку гормона роста можно с помощью физических нагрузок. Любая двигательная активность положительно влияет на его продукцию. Наиболее оптимальным является сочетание силовых и анаэробных нагрузок. К самым полезным видам спорта, увеличивающим уровень СТГ, относят бег (ходьбу) и силовые упражнения, которые задействуют большинство мышц.

Повысить уровень гормона роста поможет посещение бани или сауны. Научные исследования показывают, что после перепада температуры в течение получаса активно вырабатывается соматотропин. Таким же эффектом обладает контрастный душ.

Для того чтобы уровень соматотропина повысился, упражнения нужно выполнять в течение длительного времени, так как в других случаях организм начнет вырабатывать кортизол, что снизит эффективность занятий. Также желательно, чтобы силовой нагрузке предшествовала анаэробная.

Тренировки должны быть регулярными, проводиться 3 или 4 раза в неделю, а также длиться не менее 45 минут. При этом на занятии нужно вести себя активно с минимальными передышками, чтобы мышцы не успевали остывать. Перед началом тренировки желательно выполнять разминку.

Силовые тренировки нужно сочетать с анаэробными

Чтобы повысить уровень соматотропина, рекомендовано ежедневно проводить на свежем воздухе не менее часа. При этом предпочтительнее все время двигаться. Это даст возможность не только нормализовать гормональный фон, но и избавиться от жировых отложений.

Для того чтобы повысить уровень СТГ, требуется полноценный сон. Процесс его естественной выработки начинается с наступлением фазы глубокого сна (через 2 часа после засыпания). При хронических недосыпах эффект от правильного питания и физических нагрузок будет минимальным. Если не удается нормально поспать ночью, в течение дня необходимо выделить 1–2 часа для отдыха.

Естественная выработка СТГ начинается в фазу глубокого сна, поэтому важен полноценный сон длительностью 7–8 часов

Контрастное изменение температур

Повысить уровень гормона роста поможет посещение бани или сауны. Научные исследования показывают, что после перепада температуры в течение получаса активно вырабатывается соматотропин. Таким же эффектом обладает контрастный душ.

Симптомы понижения уровня соматотропного гормона

Выраженных симптомов недостатка соматотропного гормона у взрослых не наблюдается. В некоторых случаях на дефицит соматотропина указывают следующие признаки:

повышенная потливость;
быстрая утомляемость;
субфебрильная температура тела (37,1–38,0 °C);
увеличение массы тела (преимущественно, за счет области живота);
непереносимость физических нагрузок;
быстрое старение кожи;
слабость мышц;
боли в мышцах;
повышение риска переломов;
повышение давления;
признаки ишемической болезни сердца и атеросклероза;
депрессивное состояние;
снижение сексуального влечения.

Причины, по которым уровень соматотропного гормона уменьшается

Дефицит гормона роста возникает в следующих случаях:

новообразования, локализованные в области гипофиза или гипоталамуса (нейрофиброма, аденома, герминома, краниофарингиома, гамартома);
черепно-мозговые травмы;
повреждения структур гипофиза в результате острых или хронических заболеваний;
аутоиммунные поражения гипофиза и гипоталамуса;
синдром пустого турецкого седла;
ишемическое или геморрагическое повреждение тканей гипофиза;
токсическое воздействие на мозговые ткани;
воздействие на мозг ионизирующего излучения;
нарушение формирования гипофиза на стадии эмбриона;
патологии, возникшие при формировании центральной нервной системы.

Также у человека может наблюдаться так называемый псевдодефицит соматотропного гормона, когда его концентрация в крови значительно понижается. Причиной этого может стать:

ожирение;
тиреотоксикоз;
физическая нагрузка при минусовой температуре;
гиперкортизолизм;
сердечная недостаточность;
болезнь Аддисона;
послеродовое состояние.

Ожирение может стать причиной снижения уровня гормона роста

Анализ на СТГ

Определить уровень гормона роста в крови необходимо в следующих случаях:

ожирение;
дефицит роста у ребенка;
очень быстрый рост;
остеопороз;
слабость мышц;
порфирия;
акромегалия.

Также проведение анализов показано в случае, если понижен уровень сахара в крови.

Повысить уровень СТГ можно с помощью биологически активных добавок. При выборе нужно обращать внимание на состав. Активно вырабатывать вещество организму помогают аминокислоты: орнитин, аргинин и цитруллин.

Анализ крови для определения уровня СТГ берут в утренние часы на голодный желудок. Забор материала производят из вены. За неделю до процедуры нельзя делать рентген. За сутки до проведения анализа нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Методы профилактики

Для того чтобы уровень соматотропного гормона в организме был в норме, необходимо:

правильно питаться;
отказаться от вредных привычек;
заниматься физкультурой;
спать не менее 7–8 часов в сутки.

Если, несмотря на лечение, уровень соматотропного гормона не приходит в норму, нужно пройти дополнительное обследование.

Видео с YouTube по теме статьи:

Содержание гормона роста неодинаково в разные периоды жизни и в разное время суток. Его концентрация высока в раннем детстве, достигает своего пика в подростковом возрасте (наибольшего влияния достигает при половом созревании), после чего постепенно снижается. Меньше всего гормона, отвечающего за рост, в организме пожилых людей. У женщин его содержание выше – до 17 мкг/л, у мужчин – 1-5 мкг/л.

Что касается времени суток, то выделение соматотропного гормона происходит неравномерно. Его секреция циклична: рост концентрации отмечается каждые 3-5 часов. Пиковые значения наблюдаются ночью. Поэтому утверждение о том, что ребенок растет преимущественно во сне, отчасти верно.

Влияние гормона роста на организм

Для мужчин, занимающихся бодибилдингом, наибольший интерес представляет анаболическое действие соматотропина. Гормон вызывает активный рост мышц, позволяя добиться желаемого рельефа и объема. В то же время он ускоряет заживление ран, что снижает травматизм при спортивных тренировках, способствует уменьшению жировых отложений. Весомым плюсом для культуристов является антикатаболическое действие соматотропина, тормозящее разрушение мышц.

И это не единственные полезные свойства гормона, поскольку он:

обладает омолаживающим эффектом;
регулирует процессы распределения энергии;
стимулирует рост внутренних органов, компенсируя их возрастную атрофию;
увеличивает уровень глюкозы в крови, укрепляет иммунитет;
способствует приросту и укреплению костной ткани (при приеме до 26 лет).

Примечательно, что первые препараты соматотропина делали на основе вытяжки из гипофиза трупов, и только с 1981 года их начали производить синтетическим способом. В профессиональном спорте использование соматотропного гормона запрещено, однако в бодибилдинге он активно применяется мужчинами для наращивания мышечной массы. Стоит учитывать, что росту силовых показателей СТГ не способствует, поэтому принимать его в пауэрлифтинге как средство повышения производительности бессмысленно. Не влияет он и на выносливость.

Как стимулировать выработку гормона роста?

Концентрацию соматотропина в организме увеличивают не только введением синтетического препарата. Роста естественного синтеза гормона можно добиться несколькими способами:

Специальной диетой. В рацион вводят больше продуктов с высоким содержанием белка и сложных углеводов. Снижают потребление сладостей, белого риса, хлебобулочных изделий, картофеля. Отказываются от поздних перекусов (для стимуляции ночного роста гормона).
Пересмотром режима сна. Рекомендуется полноценно отдыхать и засыпать не позднее полуночи.
Тренировками и упражнениями. Даже минимальные физические нагрузки способствуют росту уровня гормона, не говоря уже про интенсивные занятия в бодибилдинге.

Людям с избыточным весом необходимо уменьшить массу тела, поскольку у них концентрация СТГ понижена.

Побочные эффекты гормона роста

Поскольку соматотропин естественным образом вырабатывается в организме, негативные последствия при его применении наблюдаются редко. Побочное действие может проявиться при употреблении гормона роста в высоких дозах на протяжении длительного периода либо при скрытой угрозе онкологических заболеваний и других воспалительных процессов, которые уже были до использования гормона, и в процессе чего набирают необратимые последствия с курсом самотропина. Таким образом, гормон роста может простимулировать опухолевые процессы, которые были спящими, поэтому стоит хорошо пройти обследование перед его использованием и узнать, была ли онкология у ближайших родственников. В случае, если такие родственники есть, вы автоматически попадаете в зону риска и от гормона роста лучше отказаться.

К распространённым негативным реакциям относят:

тунельный синдром – болезненные ощущения, онемение конечностей из-за передавливания растущими мышцами периферических нервов;
повышение артериального давления;
отечность из-за накопления жидкости в мышечной ткани (во время курса соматотропного гормона рекомендуется употреблять меньше соленой пищи, воздержаться от алкоголя);
сыпь, зуд, припухлость, покраснение, болезненность, другие реакции в зоне инъекций;
сонливость, апатия, болезненность мышц и суставов, в редких случаях – рост температуры (чаще возникает как реакция на некачественный препарат);
угнетение работы щитовидной железы (внешне никак не проявляется, компенсируется приемом Тироксина по 25 мкг в сутки).

При злоупотреблении гормоном могут наблюдаться: акромегалия, сердечная гипертрофия, рост живота, в редких случаях – гинекомастия (увеличение грудных желез у мужчин). Большая часть последствий исчезает при снижении дозировки соматотропина, при правильном приеме – вовсе не развивается.

Как и что принимать?

Прежде чем начинать курс соматотропного гормона, необходимо выбрать качественный препарат. Использовать можно только проверенные марки (они стоят дорого, но цену свою оправдывают), иначе вместо эффектного роста мышц вы грозите испытать на себе не самые приятные побочные эффекты.

Приобретать самотропин лучше в проверенных магазинах или аптеках. Среди относительно доступных препаратов – азиатские марки:

Somatoged EPF (Китай);
Hygetropin (Китай);
Genopharm HGH (Китай);
Pharmacom Pharmotropin HGH (Китай);
Ансомон (Китай);
Джинтропин (Китай);
Динатроп (Иран).

Джинтропин и европейские версии будут стоить дороже, но и сами инъекции отличаются улучшенным действием. Наиболее известны (и сертифицированы): Хуматроп (Франция), Сайзен (Италия) Генотропин (Бельгия), Омнитрон (Австрия), Нордитропин (Дания). Также у препарата есть отечественный аналог - Растан.

Гормон роста чаще вводят подкожно (живот, бока), так как инъекции нужно делать 2-3 раза в день, что при внутримышечных инъекциях превращается в пытку. Поскольку он имеет короткий период действия, ставить инъекции придется регулярно. Уколы делают:

дробными дозами в первой половине дня;
обязательно до еды (когда уровень сахара минимален).
во время тренировки либо сразу после нее.

Оптимальный период для введения СТГ – перед завтраком (натощак, когда сахар упал) либо после интенсивных занятий (углеводы сгорели во время тренировки). Перед сном колоть гормон имеет смысл только для спортсменов, находящихся на этапе сушки. Для усиления роста мышц – это не лучшее время. Однако ночью (когда уровень сахара понижен) делать инъекции допустимо.

Хранить препарат нужно в холодильнике, разводить непосредственно перед употреблением. Для этого понадобится специальная вода (физраствор или вода для инъекций) для порошковых растворов (продается в аптеке). Если препарат не в жидком виде, готовятся к процессу следующим образом. Протирают флакон спиртом, набирают воду в обычный шприц, медленно выпускают ее в баночку с гормоном, слегка взбалтывают, после чего делают забор инсулиновым шприцом (если инъекция подкожно), а если инъекция внутримышечно – забор и саму инъекцию делают любым шприцом за исключением инсулинового. Небольшая хитрость: покупая инсулиновые шприцы со сменными иглами, вы получаете возможность делать забор раствора обычной иглой, что сохранит заточку иглы инсулинового шприца, которую вы замените перед инъекций.

Дозировки и рекомендации по приему СТГ в бодибилдинге

Средняя длительность курса гормона роста для мужчин – 3-4 месяца, а оптимальная 6. Ежедневная доза колеблется в диапазоне – от 5-25 – до 10 единиц в день, более опытные ставят больше. Выраженное влияние наблюдается при приеме от 10 ед. в сутки, но к росту объема препарата переходить постепенно – через 2-3 недели при нормальном самочувствии и отсутствии негативных последствий. Перед применением гормона рекомендуется сдать тесты на общие анализы и онкомаркеры, подробно по этой ссылке. Контроль врача также будет не лишним. При применении препарата соло или в комбинации с анаболическими веществами, максимальный курс составляет – 6 месяцев, после чего у организма вырабатывается толерантность и требуется делать отдых на пару месяцев.

Примерные схемы для мужчин, специализирующихся на бодибилдинге:

Курс для сушки. Начинают с 5 единиц в день, делая инъекцию однократно. На 2-3 неделе ставят 10 единиц, разделяя дозу на 2 укола. Длительность: 2-6 месяцев. Эффективный курс на 6 месяцев. В случае избыточного сахара от 5.3 ммоль - добавляют инъекции инсулина кратно росту сахара, а при угнетении работы щитовидной - используют тироксин (от 25 мкг/сут.) для защиты щитовидной железы.
Курс для сушки с анаболиками. Прием соматотропина аналогично + 30-40 мг станозолола ежедневно и 100 мг тестостерона пропионат через день. Длительность: 8 недель.
Курс для роста массы с анаболиками. Прием соматотропного гормона аналогично + тестостерон энантат (500 мг еженедельно) + Надролон Деканоат (300-400 мг еженедельно). Длительность цикла ААС: 12-16 недель, после чего гормон роста можно продолжать ставить до шести месяцев.

Для мужчин, нацеленных на рекорды в бодибилдинге, может быть составлен индивидуальный длительный курс с анаболиками, инсулином и гормонами щитовидки. Он подойдет и для роста массы, и для сушки. Дозировка СТГ в таких схемах может достигать 25 единиц в сутки. Но такой прием требует контроля специалиста, самостоятельно экспериментировать не рекомендуется.

Техника использования инсулина на курсе с гормоном роста. Когда и сколько ставить инсулин?

Соматропин и инсулин являются антагонистами, так как возникает взаимное подавление работы друг друга. В в здоровом организме (при условии отсутствии сахарного диабета) при повышении сахара в крови производится оптимальное количество гормона инсулин для нейтрализации сахара. Если поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, возникает эндокринное заболевание – сахарный диабет.

Дозировка гормона роста до 5 единиц чаще всего не вызывает рост сахара и поэтому не требуются инъекции инсулина. Если даже при 5 ед или большей дозировки вы заметили повышение сахара - инъекции инсулина необходимы.

При применении самотропина не редко повышается уровень сахара в крови, из-за чего поджелудочная железа вырабатывает большее количество гормона инсулина, чтобы не допустить критического уровня концентрации сахара в крови. Если поджелудочная железа будет работать на пике своих возможностей, чтоб дать достаточное количество инсулина, однажды, она выйдет из строя и полностью прекратит вырабатывать инсулин. В таком случае неизбежно возникновение сахарного диабета.

Чтобы этого не допустить, в случае роста сахара, необходимо производить с курсом самотропина введение инъекций инсулина. При введении дополнительного инсулина у организма нет необходимости вырабатывать собственный инсулин в дополнительном количестве, что приводит к нормализации работы поджелудочной железы. Соответственно, поджелудочная железа работает в штатном режиме и по окончании курса ААС не будет негативных последствий.

Инсулин продается в аптеке в стеклянных флаконах, уже в готовом виде.

Сам инсулин бывает трех типов:

Короткий. Начало действия – через 10 минут; время действия – 5 часов.
Средний. Начало действия – через 30 минут; время действия – 8 часов.
Длинный. Начало действия – через 90 минут; время действия – 24 часа.

Во время курса гормона роста, рекомендуется приобретать глюкометр – препарат для измерения уровня сахара в крови. Если знать точные показатели концентрации сахара в крови, можно корректировать дозировку вводимых инъекций инсулина. Количество вводимого инсулина необходимо каждый раз рассчитывать в индивидуальном порядке.

Глюкометром пользоваться не сложно: необходимо специальной иглой проколоть палец на руке, каплю крови нанести на конец полоски, а самому полоску окровавленным концом вставить в специальное углубление на аппарате. После чего на экране прибора появится результат.

Допустимая норма концентрации сахара в крови составляет до 5,3 ммоль/л.

Когда колоть инсулин?

При увеличении уровня сахара в крови выше 5.3 ммоль/л, инсулин нужно использовать из расчета 5 ЕД + 1 ЕД за каждый дополнительный ммоль выше 5.3 ммоль.

При введении инъекции соматропина, равной 10 ЕД, концентрация сахара в крови повышается примерно на 2 ммоль от допустимой нормы, то есть становится 7,3 ммоль/л. Это на два пункта выше допустимых 5,3 ммоль/л (7,3-5,3=2). В таком случае необходимо сделать 5 ЕД инсулина обязательно и 2 ЕД сверху (5 ЕД + 2 ЕД = 7 ЕД).

А после плотного приема пищи, перед которым сделана была инъекция гормона роста 10 ЕД, концентрация сахара в крови повышается примерно на 5 ммоль, что на четыре пункта выше допустимых 5,3 ммоль/л (10,3-5,3=5). Значит, для снижения уровня сахара вам нужно вколоть инсулин в объеме 5 ЕД + 5 ЕД = 10 ЕД.

А если с утра вы проснулись и сделали инъекцию гормона роста 10 ЕД. Как вы знаете уровень сахара с утра низкий, около 3,3 ммоль/л. После инъекции уровень сахара у вас в крови повысится на два пункта, до допустимых 5,3 ммоль/л. Поэтому в таком случае дополнительно колоть инсулин не требуется.

Безусловно, все эти примеры имеют погрешность. Для того чтобы правильно и точно определять уровень сахара в крови – нужно использовать глюкометр.

Спортсмены, которые не больны сахарным диабетом, на курсе гормона роста используют ультракороткий инсулин. Он лучше всего подходит для снижения уровня сахара в крови. В крайнем случае допускается использование короткого инсулина.

Как и куда ставить инсулин?

Инъекции инсулина производят подкожно, инсулиновым шприцем. От того куда вы будете ставить инсулин, также зависит скорость его действия. Быстрее всего всасывание инсулина в кровь проходит, если инъекции вы ставите в живот или руки. Медленнее всего – в ноги и ягодицы.

Ставить инъекции инсулина нужно инсулиновым шприцом подкожно в живот, так как в этом месте наблюдается усиленный кровоток. Не рекомендуется делать уколы в бедро и ягодицы.

Дата публикации: 13.01.2020

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Соматотропный гормон вырабатывается клетками передней доли гипофиза (соматотрофами) под контролем гипоталамических факторов – соматостатина и соматолиберина. Он способствует росту костей, мягких тканей, внутренних органов и мышечной ткани, влияет на углеводный и липидный обмен. Действуя через соматомедины (инсулиноподобные факторы роста, синтезирующиеся в печени и других тканях в ответ на действие соматотропного гормона), соматотропный гормон ускоряет синтез аминокислот и включение их в молекулу белка, снижает уровень мочевины.

Соматотропин выполняет в организме важную роль, в первую очередь, обеспечивая его рост

Синонимы: соматропин, соматотропин, СТГ, гормон роста.

Основные функции соматотропного гормона:

стимуляция роста костей и мягких тканей;
усиление гликогенеза в печени;
активация синтеза белка в печени и мышцах;
утилизация глюкозы в тканях;
антиинсулиновый эффект (снижение чувствительности клеток к инсулину);
стимуляция расщепления жиров;
антикатаболическое действие (торможение распада белка);
участие в синтезе коллагена;
регенерация поврежденных тканей, заживление ран;
удерживание калия и натрия в организме;
увеличение всасывания кальция в кишечнике и поглощения его костной тканью;
иммуностимулирующий эффект (увеличение количества Т-лимфоцитов);
стимуляция выведения жидкости посредством потовых желез;
контроль уровня холестерина.

Секреция соматотропина носит пульсирующий характер, его уровень в крови в течение суток меняется. Пик выработки происходит в ночное время, в начале фазы глубокого сна.

Положительно влияет на регуляцию процессов выработки соматотропина температурные колебания, поэтому пациентам с недостаточностью СТГ рекомендуется контрастный душ.

Гормон роста синтезируется в течение всей жизни. Его секреция максимальна в раннем детском возрасте, в период полового созревания наблюдаются самое высокое содержание соматотропина в крови, с возрастом выработка постепенно понижается.

Норма соматотропного гормона зависит от возраста и пола человека:

новорожденные: 5–53 мкг/л;
дети до 1 года: 2–10 мкг/л;
дети старшего возраста и подростки: 1–20 мкг/л;
женщины до 60 лет: 0–18 мкг/л, старше 60 лет: 1–16 мкг/л мкг/л;
мужчины до 60 лет: 0–4 мкг/л, старше 60 лет: 1–9 мкг/л.

Избыток или недостаток coмaтoтpoпинa вызывает нарушение обменных процессов и приводит к развитию серьезных патологий. Как при снижении, так и при повышении уровня гормона роста происходят изменения в липидном и углеводном обмене. Гормональный сбой отрицательно сказывается на всем организме.

Повышенный уровень соматотропина

Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза приводит к продолжению роста костей и мягких тканей после завершения пубертатного периода. Если заболевание начинается в раннем возрасте, то возникает гигантизм, если в зрелом – акромегалия. При акромегалии наблюдается утолщение кистей рук и ступней, укрупнение черт лица, увеличение размеров внутренних органов. Заболевание сопровождается неврологическими расстройствами, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Повышение выработки СТГ в зрелом возрасте приводит к развитию акромегалии

Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза встречается также при следующих заболеваниях и состояниях:

хроническая почечная недостаточность;
синдром Лэрона; ; ;
нервная aнopeкcия; ; ;
посттравматические и послеоперационные состояния.

Соматотропин препятствует процессам старения, улучшает сократительную функцию сердца, нормализует функции печени и почек, повышает минеральную плотность костной ткани и мышечный тонус.

Повышение уровня соматотропина в крови может быть вызвано приемом лекарственных препаратов (инсулин, глюкагон, эстрогены, дофамин, кортикотропин, норадреналин, серотонин, стимуляторы альфа-адренорецепторов, антагонисты бета-адренорецепторов, бромокриптин, аргинин, витамин РР).

Пониженный уровень соматотропина

Снижение синтеза соматотропного гормона возникает из-за генетической предрасположенности (хромосомные заболевания, наследственная карликовость, врожденные дефекты метаболизма, патологии или травмы, синдромы Дауна, Тернера, Нунана).

Снижение синтеза СТГ – причина гипофизарного нанизма

Дефицит соматотропина вызывает задержку роста или полового созревания у детей. Соматотропная недостаточность является основной причиной развития гипофизарного нанизма, характеризующегося резким отставанием в росте и физическом развитии ребенка.

Причинами соматотропной недостаточности могут быть:

внутричерепные опухоли, в том числе гипофизарные;
кисты гипофиза головного мозга;
недоразвитие гипофиза;
синдром гипопитуитаризма;
инфекционные и токсические повреждения центральной нервной системы;
гиперфункциональность коры надпочечников (синдром Иценко – Кушинга);
радио- и xимиoтepaпия;
побочное действие некоторых препаратов [прогестерон, глюкокортикоиды, антагонисты альфа-адренергических рецепторов, стимуляторы бета-адренорецепторов (Изопротеренол), антагонисты серотониновых рецепторов (Метисегрид), антагонисты дофаминовых рецепторов (Фенотиазид), соматостатин, Пробукол, глюкоза, Бромокриптин].

Понижение уровня соматотропного гормона у взрослых сопровождается нарушением обмена веществ, гипоинсулинемией, нарушениями в работе щитовидной железы.

Ночной сон играет очень важную роль в нормализации гормонального фона. Для нормального синтеза гормона роста необходимо, чтобы непрерывный сон продолжался не менее 8 часов.

Симптомы соматотропиновой недостаточности:

уменьшение массы и силы скелетной мускулатуры, атрофия мышц;
уменьшение костной массы, хрупкость костей, суставов, связок;
усиленное отложение жира на теле;
выпадение волос;
сухая, тонкая кожа;
повышенная потливость, особенно во время ночного сна;
хроническая усталость, низкая мотивация;
ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и вниманием;
подавленность, тревожные состояния; ;
нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, истощение сердечной мышцы; , снижение либидо у женщин.

Как определить уровень соматотропного гормона

Концентрация уровня соматотропина в нормальных условиях широко варьирует, на секрецию гормона влияют периоды сна и бодрствования, физическая нагрузка, стрессы, гипогликемия, а также выработка или прием кортикостероидов и эстрогенов. После приема пищи уровень соматотропного гормона резко снижается, а на вторые сутки голодания повышается примерно в 15 раз.

Однократное определение уровня соматотропного гормона не имеет диагностического значения, для постановки диагноза используют среднее значение трехкратных определений в течение 2–3 дней.

Для выявления уровня соматотропного гормона используются пробы с инсулином, клонидином, СТГ-РФ (соматолиберином, фактором высвобождения гормона роста), аргинином, глюкагоном, леводопой, пиридостигмином. Для уточнения диагноза анализы повторяют с интервалом в несколько месяцев.

Рентгенологическое исследование черепа проводится с целью визуализации формы и размеров турецкого седла и состояния костей черепа, что позволяет выявить патологии гипофиза. С этой же целью может использоваться компьютерная и/или магниторезонансная томография головного мозга.

Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза приводит к продолжению роста костей и мягких тканей после завершения пубертатного периода.

Как повысить соматотропный гормон естественным способом

Соматотропин препятствует процессам старения, улучшает сократительную функцию сердца, нормализует функции печени и почек, повышает минеральную плотность костной ткани и мышечный тонус.

Воздействие на физиологические механизмы регуляции продукции гормона роста некоторых естественных факторов, можно поддерживать оптимальный уровень соматропина. Лучшим способом активизировать его выработку является коррекция образа жизни и рациона.

Способы повышения концентрации соматотропина в организме:

регулярная физическая нагрузка;
сбалансированное питание;
полноценный сон;
контрастный душ.

Для стимуляции синтеза соматотропина оптимальной считается комбинация силовых и аэробных нагрузок. Тренировки рекомендуется проводить не реже трех раз в неделю. Повышение уровня соматотропного гормона начинается после 15 минут занятий, а максимальная его концентрация наблюдается к концу тренировки. Если нет возможности регулярно заниматься в тренажерном зале, можно ежедневно совершать пробежку или пешую прогулку в активном темпе.

Регулярные физические упражнения, например, спортивная ходьба, нормализуют синтез соматотропина

Правильно составленный рацион играет важную роль в поддержании здоровья организма в целом, и эндокринной системы в особенности. Для активизации выработки гормона роста назначается низкоуглеводная диета – из рациона исключают продукты с высоким гликемическим индексом, одновременно обогащая его белками (они содержат аминокислоты, стимулирующие выработку соматотропина). Рекомендуется употреблять мясные и молочные (кисломолочные) продукты, рыбу, яйца, орехи, бобовые.

Ночной сон играет очень важную роль в нормализации гормонального фона. Для нормального синтеза гормона роста необходимо, чтобы непрерывный сон продолжался не менее 8 часов.

Положительно влияет на регуляцию процессов выработки соматотропина температурные колебания, поэтому пациентам с недостаточностью СТГ рекомендуется контрастный душ.

Видео с YouTube по теме статьи:

Практикующий врач-эндокринолог (Стаж 10 лет). Имеет большой опыт работы в частных и государственных клиниках России.

Что такое соматотропный гормон?

Гормон роста или соматотропный гормон, по-другому соматотропин (somatropin), выделяется в человеческом организме скачками, производится передней лобной частью гипофиза.

Гипофиз представляет собой мозговой придаток размером до 2 см, состоящий из трёх долей – передней, промежуточной и задней. Является одним из основных элементов эндокринной системы, который синтезирует важнейшие для организма гормоны – ростовые, регуляторные и репродуктивные.

Молекула СТГ представляет собой цепочку из множества аминокислот с 2 сульфидными мостиками внутри. По своей структуре этот гормон схож с СТГ обезьяны. В крови половина соматотропина связывается с транспортным белком. Время полураспада остального СТГ составляет от 20 до 50 минут.

Функции соматотропного гормона

Основополагающее действие СТГ проявляет у детей, начиная с рождения до окончания пубертатного периода, т.к. отвечает за рост и гармоничное развитие. Но и для совершеннолетних этот гормон очень важен, т.к. усиливает анаболические процессы, в результате которых обновляются структурные части клеток, тканей и мышечных структур.

Кроме того, соматоропин участвует в следующих процессах:

оказывает жиросжигающее действие;
производит активацию синтеза белка в печени и мышечных тканях;
укрепляет сухожилия;
способствует заживлению ран и регенерации тканей;
замедляет процесс распада белка;
усиливает гликогенез в печени;
омолаживает организм, участвуя в синтезе коллагена и эластина;
защищает сосуды, сосудистые ткани;
держит в балансе холестерин;
укрепляет иммунитет;
снижает чувствительность клеток к инсулину;
сохраняет баланс калия и натрия;
оптимизирует процесс поглощения кальция костной тканью;
обеспечивает хорошую лактацию;
улучшает выработку ДНК;
стимулирует выведение жидкости по средствам потовых желёз.

Норма соматотропного гормона

В мужском и женском организме количественная норма разная, также возрастные критерии влияют на его содержание:

Для гармоничного функционирования организма всем показателям следует быть в норме. СТГ гормон не является исключением.

При его избытке у детей наблюдается гигантизм, у взрослых развивается акромегалия, которая может проявляться следующими симптомами:

уплотняются кожные покровы и грубеют черты лица;
усиливается рост волос и потоотделение;
повышается жирность эпителиальной ткани;
развивается сахарный диабет;
значительно повышается уровень холестерина и развивается атеросклероз сосудов;
снижается уровень кальция;
ухудшается зрение и обоняние;
наблюдаются дисфункции в нервной и половой системе;
появляются постоянные головные боли;
развиваются эпилепсия и гинекомастия;
наблюдается общая слабость;
ухудшаются аппетит и сон.

Акромегалия – это тяжёлое эндокринное заболевание, при котором нарушаются функции сердечно-сосудистой системы, происходит непропорциональный рост костей, хрящей, мягких тканей, внутренних органов.

Кроме того, повышение соматропина наблюдается при наличии следующих заболеваний:

почечной недостаточности в хроническом течении;
синдроме Лэрона;
дисфункциях аденогипофиза;
доброкачественных образованиях гипофиза;
анорексии на нервной почве;
гипогликемии;
гиперинсулинемии;
в посттравматический и постоперационный период.

Если наблюдается дефицит гормона СТГ, то у детей замедляется рост и половое развитие, а у взрослых нарушаются обменные процессы, ухудшается работа щитовидки, развивается гипоинсулинемия.

Читайте также: