Как сделать сногсшибательный
Обновлено: 08.07.2024
Но не обязательно продавать последнюю рубашку, чтобы купить оборудование за тысячи долларов.
Маргарита МИГУНОВА
Маргарита МИГУНОВА
Оборудование для профессиональной съемки стоит больших денег
Но не обязательно продавать последнюю рубашку, чтобы купить оборудование за тысячи долларов. Если у вас есть немного терпения и времени и вам не страшно работать руками, то существует множество гениальных лайфхаков для фотографов, которые помогут сделать превосходные спецэффекты, правда, за намного меньшую цену.
/Фото:©boredpanda
Для оригинального снимка вам понадобится простое зеркало, фольга, скотч и игрушка. Из фольги можно сделать задний фон. В таком случае фольга используется для придания эффекта блика на фотографии.
/Фото:©boredpanda
В конечном итоге получается вот такой удивительный снимок и тратиться на него не придется – все необходимое есть у каждого дома.
/Фото:©boredpanda
Оборудование для съемки под водой стоит очень дорого, но не всегда нужно покупать то, без чего можно обойтись, если постараться. Чтобы делать фото под водой можно использовать аквариум. Правда, сильно глубоко сделать фото не получится, а на поверхности воды этого будет достаточно.
/Фото:©boredpanda
К тому же, нужно понимать, что аквариум не всегда легкий, а тем более, если его держать одной рукой. Но если иметь терпение, выйдет отличное фото.
/Фото:©boredpanda
А самое обычное ситечко может придать на фото очень даже необычную тень.
Дешевую систему бесшовного фонового изображения можно сделать с помощью картона и куска ткани.
/Фото:©boredpanda
Таким способом можно сделать потрясающее фото для инстаграма. Правда, стоит внимательно проверить, что смартфон прикреплен надежно.
/Фото:©boredpanda
А это пример отличной игры с восприятием. Многие и не догадаются, как на самом деле было сделано такое уникальное фото.
/Фото:©boredpanda
Не стоит бояться добавлять на фотографию немного света и лампочек. Вот так с помощью простых лампочек получается отличный снимок. Такая идея позволит сэкономить много денег на спецэффектах.
/Фото:©boredpanda
Для того, чтобы получились блики в виде сердечек, можно попробовать вырезать сердце в картоне. Таким же образом можно попробовать сделать и другие фигурки.
/Фото:©boredpanda
Для макросъемки вам пригодится 50-мм объектив, втулка и скотч. С помощью этих предметов получаются необычные спецэффекты.
/Фото:©boredpanda /Фото:©boredpanda
Солнцезащитные очки прекрасно подойдут как фильтр.
/Фото:©boredpanda
А для того, чтобы получить мягкорисующий эффект, пригодится целлофановый пакет, смазанный вазелином.
/Фото:©boredpanda
Любые тени можно создать с помощью простого картона. А какой именно рисунок вырезать на картоне, это уже выбор каждого фотографа.
Для создания фотографии вам понадобится проволока огоньки и скотч. Нужно прикрепить скотчем огоньки к проволоке.
/Фото:©boredpanda
У вас получится огненное кольцо, которое станет отличным спецэффектом для фото.
/Фото:©boredpanda
Таким образом, можно добавить пару.
/Фото:©boredpanda
И даже самый обыкновенный пакет станет удачным спецэффектом для кадра.
/Фото:©boredpanda
С помощью пакета можно так же сделать цветной фильтр.
/Фото:©boredpanda
А скотч и фломастер могут стать отличными помощниками для создания красочного фильтра.
Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту
Больше статей в Фотографии
Люди откровенно поделились своими детскими фотографиями, и это так мило (прямо в сердечко)
3 февр. 2021 – 2 мин
15 изобретений прошлого, которые никто так и не начал применять (к счастью)
1 февр. 2021 – 2 мин
Как сделать шедевральный потрет с помощью обычного смартфона и коробки от "Биг мака"
31 янв. 2021 – 2 мин
Как уничтожить бардак в доме с помощью специалиста (но вы 100% справитесь сами)
Но как оказалось, есть специально обученные люди, которые за определенную плату помогут навести порядок, освободить пространство, а ненужные вещи либо выбросить, либо пристроить.
Доска позора и славы пингвинов (это самое милое, что вы увидите за сегодня)
В Новой Зеландии есть Национальный океанариум, питомцами которого являются пингвины. В океанариуме есть интересная традиция: каждый месяц здесь выбирают самого послушного и непослушного пингвина. Фотографии героев месяца вывешивают на "доске позора и почета".
Оставайтесь на связи! Получайте самые интересные и свежие публикации на ваш email
Каждой девушке хочется выглядеть хорошо, но нередко красота обходится в серьезную сумму. Косметика, разнообразные процедуры, уходовые продукты – все это требует вложений. Понятно, что делать это необязательно, ведь каждый человек прекрасен таким, каков он есть, но процесс приносит и удовольствие. Тем не менее, если вы хотите сэкономить или просто мечтаете выглядеть красиво без макияжа, вот несколько удобных советов и рекомендаций.
Гладкая и сияющая кожа
Иногда выбрать скраб может быть достаточно трудно, ведь существует большое количество разных вариантов, среди которых есть и достаточно дорогие. Что ж, вы вполне можете ухаживать за лицом и с помощью домашних рецептов – они работают ничуть не хуже. Просто разрежьте помидор на две половинки, посыпьте сахаром и потрите лицо круговыми движениями. Сахар прекрасно отшелушивает, а томатный сок поможет коже сиять изнутри.
Отсутствие темных кругов под глазами
Если вы страдаете от темных кругов, вам стоит узнать о простейшем способе борьбы с ними. Просто намочите два ватных шарика холодным молоком и положите их на глаза на пару минут. Вы будете удивлены, насколько это снизит выраженность темных кругов под глазами.
Отличный цвет лица
Всем хочется обзавестись безупречной кожей! Именно поэтому так популярны разнообразные консилеры и тональные средства. Тем не менее есть натуральное средство, позволяющее улучшить состояние кожи. Вам требуется только пить ромашковый чай с медом каждое утро – через две недели вы заметите результаты.
Отсутствие секущихся кончиков
Если ваши волосы сухие и ломкие, у вас секутся кончики, вам следует сделать маску. Смешайте яичный желток, полчашки йогурта без наполнителя и чайную ложку масла – кокосового, жожоба или авокадо. Вмассируйте эту смесь в волосы, наденьте шапочку для душа и оставьте на час. После тщательно промойте и наслаждайтесь шелковистыми волосами.
Ухоженные руки
Чтобы кожа на ваших руках была мягкой и шелковистой, используйте этот простой трюк. Смешайте равное количество крема для рук и уксуса и потрите ладони перед сном. Уже через две недели вы увидите, что руки стали более мягкими и ухоженными.
Гладкие и блестящие локоны
Скорее всего, у вас найдутся дома ингредиенты для этой маски, обеспечивающей блеск волосам. Смешайте банан, столовую ложку оливкового масла, такое же количество йогурта и две чайные ложки меда. Нанесите смесь на влажные волосы и оставьте на полчаса. Когда вы смоете эту смесь, вы будете впечатлены результатом.
Крепкие и белые ногти
Если ваши ногти постоянно ломаются или покрыты пятнами от разных лаков, есть отличное решение. Вам потребуется лимон! Да, вы действительно можете решить проблему с помощью обычного лимона! Разрежьте его на две половинки и расположите ногти в мякоти. Подождите около пятнадцати минут, чтобы получить оптимальный результат.
Отсутствие черных точек
Существует огромный выбор средств для борьбы с черными точками на рынке. Это специальные полоски, скрабы, маски для лица и тому подобное. На самом деле вам нужны только нетоксичный клей и активированный уголь. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на участки лица, которые хотите очистить от черных точек, обычно это нос и щеки. Дождитесь полного высыхания, а потом просто снимите образовавшуюся пленку.
Здоровая кожа губ
Когда у человека начинают шелушиться губы, как правило, он сразу же прибегает к скрабам и бальзамам. На самом деле вы можете решить проблему и естественным образом. Все, что вам потребуется, это морковный сок и сметана. Смешайте оба ингредиента и нанесите смесь на губы на семь минут. В результате кожа ваших губ будет увлажненной и красивой.
Отбеленные зубы
Все мечтают о белой, сияющей улыбке, но не всем доступна дорогостоящая процедура отбеливания у стоматолога. К тому же профессиональное отбеливание может повредить зубную эмаль и сделать зубы чувствительными. К счастью, есть безопасная и дешевая альтернатива. Просто почистите зубы активированным углем. Вы моментально увидите результат: ваша улыбка покорит всех окружающих!
Отсутствие шелушений на коже
Отсутствие статического электричества в волосах
Если ваши волосы постоянно пушатся, а статическое электричество – ваш худший враг, вам пригодится это простое решение. Сполосните волосы минеральной водой! Если вы спешите, можете просто полить на руки минеральную воду и провести пальцами по волосам. Вы забудете о статическом электричестве до конца дня! Ваши волосы будут казаться аккуратными и послушными, а значит, вы будете привлекательны и без всякой косметики!
Почти каждая женщина мечтает выглядеть сексуальной, привлекательной и красивой. Этого легко можно добиться, если следовать советам стилистов.
Итак, как выглядеть сногсшибательно
Совет 1. Никогда не привыкайте к повседневной одежде. Одеваться необходимо в соответствии с обстоятельствами, даже если у вас это может вызывать некий дискомфорт. Это всегда будет лучше и правильнее, нежели натянуть неподходящие, но такие любимые, джинсы с высокой талией. Помните, что на каждый случай существует свой дресс код. В театр нужно одевать одну одежду, а в офис – совершенно другую.
Аксессуары предназначены для подчеркивания образа. Создать выразительный образ помогают обувь, сумочка и бижутерия, но все эти аксессуары должны составлять единый, гармоничный ансамбль, а не быть каждый сам по себе.
Совет 2. Изучите свою цветовую гамму! Т.е. вы должны знать, какие цвета вам к лицу, не стоит покупать одежду в других тонах, даже если они продаются со скидкой!
Совет 3. Будьте осторожнее с косметикой. Агрессивный макияж в дневное время лишь подчеркнет недостатки лица. Потренируйтесь и определите для себя два стиля макияжа: легкий и простой — на день, и более яркий – на вечер. Будет не лишним один раз хотя бы один раз посетить грамотного визажиста, который помог бы вам научиться создавать эффектный, но в то же время естественный make up.
Совет 4. Не сочетайте изделия из контрастных тканей (хотя многие современные дизайнеры предлагают именно это). Подобрать гармоничное сочетание зимних тяжелых и грубых тканей с летними воздушными тканями самостоятельно довольно тяжело, поэтому, чтобы избежать недоразумений, этот вариант лучше исключить.
Совет 5. Не увлекайтесь блестками, стразами, мишурой и пайетками особенно на тех местах, к которым вы не желаете привлекать внимание.
Совет 6. Одежду необходимо брать только вашего размера. Даже простой наряд будет на вас хорошо смотреться только за счет того, что сидит идеально по вашей фигуре.
Совет 8. Не бойтесь экспериментировать! Не стоит консервативно придерживаться одного стиля в одежде. Ищите для себя новые варианты!
Совет 9. Всегда знайте все достоинства своей фигуры и ее недостатки. При выборе одежды учитывайте эти два фактора.
Совет 11. Обувь обязательно должна дополнять выбранный стиль одежды, гармонировать с ним. Помните о том, что обувь должна быть качественной и по возможности дорогой.
Совет 12. Подбирая одежду, не отдавайте предпочтение какой-либо одной ткани (например, вельвету), в противном случае вы можете выглядеть очень нелепо.
Совет 13. Особое внимание стоит уделить колготкам. Помните о том, что темные колготки визуально стройнят ножки. Темные колготки следует надевать с обувью темного цвета. Если у вас ноги не идеальной формы, очень аккуратно стоит выбирать колготки с рисунками.
Совет 14. Регулярно посещайте парикмахерские, следите за модными тенденциями в мире причесок. Помните, что прическа может многое сказать окружающем о вашем социальном статусе, возрасте, материальном положении.
Совет 15. Не стоит безоговорочно доверять СМИ и глянцевым журналам в выборе своего гардероба. Не превращайтесь в ярого фаната моды. Многие вещи, увиденные на страницах дорогих изданий, не по карману большинству женщин нашей страны, а, купив их, вы не превратитесь в супермодель, на которой она сидит идеально. Поэтому создавайте свой уникальный стиль, который подчеркнет все ваши достоинства.
И, напоследок, самый главный совет, как выглядеть сногсшибательно, любите себя! Женщина, которая живет в мире с самой собой, которая довольна собой и уверена в своих силах, всегда притягивает к себе внимание!
Несмотря на то, что сила ‑ это произведение массы и ускорения (удар при этом произведение искусства), одной только массой бить не получится. Конечно, одна из истин ‑ на больших парней никто не хочет нападать. С этим не поспоришь, в то же время добротный правый лучше всегда иметь при себе.
Забегая вперед, можно сказать, что многие из этих упражнений можно очень хорошо использовать вместо кардио в тренажерном зале, зачем мужчине убирать лишний подкожный жир на велотренажере, когда можно побить по мешку. Тот же пульс 140-150, та же работа на большое количество повторений, вот только в драке вы будете выглядеть гораздо лучше, и речь здесь не о внешности
Упражнение №1
Вы должны почувствовать движение, а для этого можно просто побить по воздуху, без отягощения. В правильный удар включается и нога, и бедро, мышцы спины, груди и плеча. Правая нога поворачивается, но не висит в воздухе в момент удара, левая остается на месте, тело расслаблено.
Доворачиваем корпус, не зажимаем плечи до конечной фазы удара, пригибаем голову и смещаем ее с линии возможной контратаки.
Упражнение №2
То же самое проделываем с гантелями весом от 1 до 4 кг. Можно чередовать: минуту работаем с гантелями, минуту ‑ без. Самое главное, после того, как вы уберете гантели, сами ощутите разницу в скорости.
Упражнение №3
Те же гантели, но выполняем подобие бега на месте, с той разницей, что мы должны четко следить, чтобы при ударе правой рукой, правая нога оставалась опорной и наоборот. Руки возвращаются к подбородку и выпрямляются полностью.
Упражнение №4
Вариации - мы не обязательно делаем удары гантелями, мы можем делать короткие маховые движения, удары вверх, скрещивания. Все это развивает плечевой пояс и улучшает скорость.
Упражнение №5
Для удара нам нужен взрыв, а значит его нужно тренировать. Лучше обычных отжиманий здесь подойдут вот такие, либо отжимания с хлопком.
Упражнение №6
Еще один вариант отжиманий.
Упражнение №7
Для удара нам нужна взрывная сила у мышц ног, поэтому стоит делать выпрыгивания. Не опускаемся низко (колени пригодятся), только до прямого угла. Советовал бы прыгать не только вперед, но и назад.
Упражнение №8
Некоторые даже используют тяжелый обрезок трубы, но в зале можно найти и гриф. Вес от 5 до 20 кг. Выбрасываем от груди, ноги не стоят в статичном положении, двигаются либо в стороны, либо попеременно одна спереди, другая сзади.
Упражнение №9
О пользе упражнений на статику написано довольно много. Одно из самых популярных у боксеров - вот это. Просто фиксируем руки либо разведенными в стороны (начало фрагмента), либо перед собой (вторая часть). Легко? Не спеша досчитайте до 120 и ощущение легкости исчезнет.
Упражнение №10
Очень популярное упражнение с кувалдой. По сути мы здесь и осуществляем удар, только без нагрузки для кистей, а так ‑ тело работает аналогично. Бить нужно с максимальным взрывным усилием. Ноги в таком же положении, в каком они примерно находятся, когда мы стоим в стойке. Выдыхаем при ударе.
Упражнение №11
От отработки ударов по мешку не уйти. Лучше ставить удар с тренером, но если его нет, старайтесь смотреть, чтобы кулак и предплечье образовывали прямую линию, кисть не должна подгибаться. В удар должны включаться ноги и корпус. Не нужно зажимать плечи. Очень важно поймать движение, чтобы вы при ударе не били только рукой, но при этом и не заваливались всем телом, а держали равновесие.
Упражнение №12
Берем набивной мяч, можно 5 кг, можно тяжелее и делаем то же самое движение, что и при прямом ударе правой рукой. Стараемся максимально взрываться, мяч можно бросать в паре друг другу, можно в стену.
То же самое из-за головы двумя рукамию
Упражнение №13
Подойдет и резина, или классический блок, который есть в тяжелоатлетическом зале. Здесь важно, чтобы было сопротивление. Делаем правый прямой, опять же обращаем внимание, что мы чуть-чуть заводим корпус и плечо назад для замаха.
Упражнение №14
Очень популярное упражнение. У нас есть специальный фиксатор для грифа, но в принципе достаточно просто найти опору для него, которая бы не повреждалась при движении. Если позволяют физические данные, можно повесить несколько блинов, разумеется, на ту часть, которую мы толкаем.
Упражнение №15
Запрыгивания на тумбу: высоту смотрите, исходя из ваших возможностей, чтобы вы могли сделать 10-15 повторений или просто выполнять упражнение 30-50 секунд.
Упражнение №16
Очень важно иметь крепкое предплечье, чтобы удар получался максимально жестким. Есть смысл делать отжимания на пальцах.
Упражнение №17
Также для предплечий подойдут сгибания в кистях с гантелями как прямым, так и обратным хватом.
Упражнение №18
Еще одно упражнение, на мой взгляд, одно из лучших, это канат. Если не можете залезать по нему, можно делать подтягивания с ногами на земле, перехватываясь руками.
Упражнение №19
Многие советуют делать вращения с грифом, но это не очень хорошо для позвоночника. Можно заменить вот чем: садимся хоть на табурет, хоть на фитбол и легко наносим боковые удары. Мышцы спины это тоже будет развивать, но риск травмы меньше.
Упражнение №20
Очень доступное и очень полезное упражнение для трицепсов. По сути это последняя мышца, которая уже запускает кулак по назначению. Соответственно она должна быть мощной и пластичной, чтобы передать все, что к ней идет от ног и от спины.
делать я их конечно не буду
Если все будут бить уверенно и эффективно, то я пожалуй поучусь бегать быстро и юрко, ну или травмат куплю.
Такое чувство, что в упражнении 12.2 используется чёрная дыра.
Боксер видать , ножки тоненькие такие .А упражнения добротные.
Грядут посты про то, как школьники начитавшись пост про упражнения начали избивать своих сверстников для отработки ударов.
Чет все это напоминает "похудей с помощью сельдерея, узнай как", "он накачал пресс за 2 недели, всего лишь делая. ".
Наглядный гайд, хороший пост, отлично и удобно для просмотра оформлен.
Перед ним, конечно, нужно много как минимум ОФП) Упражнения не из простых, не для совсем слабеньких людей (вроде меня)
К этому посту не хватает той самой музыки )
"зачем мужчине убирать лишний подкожный жир на велотренажере, когда можно побить по мешку."
Например, чтобы не перегружать суставы и связки, и чтобы не всирать время в бессистемные размахивания руками. Ну и чтобы не наживать лишних иллюзий на тему "я теперь рэмбо, я бью".
Хочется поставить удар - вперёд к тренеру, на занятия боксом или кикбоксингом.
Сильно бить конечно ценный скилл, но большинству пикабушников я бы посоветовал укреплять челюсть и реакцию)
Без спарингов все эти упражнения ерунда. Можно годами упражняться, но если не уметь применять это все на практике, то это впустую потраченное время. Реальный бой очень отличается от боя с тенью
я уже давно понял что все эти боксерские, каратистские штучки не действуют. (точнее действую но если отработаны до автоматизма.) когда ситуация патовая мозг отключается-ты все забываешь. Я для себя понял что нужно три-5 ударов отработать: ладонью или локтем в челюсть, либо с колена по колокольчикам, либо лбом в нос если быдло лицо в лицо быкует-и гланое с одного удара сразу, нейтрализовать. Затянешь и мозг уже отключится и забудет все чему учился.
В зале мне кувалдой по покрышке всегда стремно было работать - очковал, что выскользнет из рук и улетит в кого нибудь
С таким длинным замах, аж из-за спины удар, может и будет сильным, только за это время оппонент успеет заварить себе чай, попить его, с плюшками, вернуться назад и уклонить от удара)
13 упражнение - это с резинкой? там не видно
Мушку спилить не забудьте
ЗОЖ для неудачников у которых нет бабла на бухло, наркотики и проституток
Напоминает подборку типа "gym fails")))
Не хватает музыки из деревни дураков)))
ноженьки худенькие как спичечки. ясно понятно
Ну все, пошел воздух пи**ить
А как же травмат?
у меня всегда нож с собой .
Спасибо. Статья хорошая, хорошие и правильные упражнения
Вот еще одна статья где собраны хорошие упражнения для развития силы удара
Особенно порадовало название - "20 простых упражнений. ", где же они простые? Как правильно писали выше, что бы делать эти "простые" упражнения, нужно и так иметь не плохую физ. подготовку))). Тем более, что больше половины этих "простых" упражнений нужно делать в оборудованном зале.
Не рекомендовал бы делать второе упражнение тем, у кого вылетало плечо. Опасно.
пост крутой. все по полочкам. но имхо боковой удар показан с огромным замахом и открытием всего корпуса и головы. я бы не советовал новичкам "привыкать" к такой технике
Спасибо за пост. Еще бы удары ногами. И что нибудь из плиометрических упражнений на развитие взрывной силы =)
хм. Знакомый зал
Подача материала отличное. Наполнение тоже хорошее. для боксера)
Автор, какому спорту (точнее боевому искусству) относится большая часть упражнений? Это очень важно, т.к. я выбираю чем заниматься с октября и понял, что именно это мне подходит.
и очень важный нюанс, если все таки вы хотите попробовать поставить удар(для начальных навыков гайд в принципе пойдет наверно, по крайней мере половина из предлагаемых упражнений часто содержатся в тренировке бокса/кикбокса), НИКОГДА не кидайте со всей силой РАССЛАБЛЕННУЮ руку, удар бьется расслабленной рукой, но в самом конце кулак максимально сжимается(либо травма)
Так делают опытные спортсмены, и делают правильно, но у новичков может возникнуть трудности в завершении удара, и в итоге кулак останется расслабленным и тогда бац, у вас вывих локтевого при проваливании удара, либо непосредственно руки при достижении цели. Вывих часто остается на всю жизнь, это как геморрой)
Так что совет новичкам-кулак должен быть как камень, лучше быть чуть закрепощенным, чем с вывихнутым плечом
Читайте также: