Как сделать себе праздник
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 04.10.2024
По выходным мы отмечаем дни рождения и юбилеи, празднуем свадьбы и просто встречаемся с друзьями и близкими. Но подготовка к торжественному событию всегда отнимает так много времени и энергии. Как организовать праздник, который запомнится надолго, и не упасть без сил еще до того, как гости соберутся за столом? Лайф-коуч Ольга Дмитриева делится секретами.
Праздник для себя
Если речь идет о личном празднике (вашем дне рождения, повышении по службе, судьбоносной покупке), то вы вправе провести его так, как хочется. Главное — не надо ждать, что кто-то прочитает ваши мысли и осчастливит идеальным торжеством. Берите организацию веселья в свои руки!
И вот несколько советов, которые помогут все организовать и не упасть от усталости.
Праздник для всех
А как быть с большими семейными праздниками? Ведь их мы устраиваем не только для себя, но и для родственников. И зачастую жена и мама — это повар, администратор, клининговая служба и аниматор в одном лице.
Праздник для двоих
Когда вы готовите с мужем праздник на двоих, важно проговаривать вслух свои желания. Как бы вы хотели провести этот день, чем его наполнить?
А вы задумывались над тем, как много вы работаете? И как редко в жизни бывают праздники. А ведь праздник можно устроить в любой день.
А вы задумывались над тем, как много вы работаете? И как редко в жизни бывают праздники. Есть, конечно же, календарные, как например, Новый год, Пасха, Рождество. Но как редко они бывают. Конечно же, кроме красных дней календаря и принятых обществом праздников, есть еще дни рождения свой, друзей и родственников. Положа руку на сердце, всегда ли хочется их праздновать?
А если не очень хочется праздновать свой день рождения с широким кругом, то можно устроить для себя день насладения своей жизнью в студии красоты "Бьюти Клаб" с раннего утра, а закончить в кафе за чашечкой кофе с вкусным десертом или все-таки в кругу друзей, которые сами организуют застолье, куда вы придете, посвежев и отдохнув от кутерьмы с подготовкой праздника для них.
Сделайте себе подарок. Всего несколько приятных процедур - день оставить впечатлений на долго:
- маникюр и педикюр
- СПА-для волос и стрижка,укладкой
- маникюр и педикюр
- Стрижка и уход для волос и кожи головы
А кроме этого давайте придумаем свой собственный праздник. Он даже может называться – день отдыха. Именно отдыха. День труда уже занят, а ведь в этот день вы будете отдыхать. Сделайте его традиционным. Праздник имеет очень важную особенность – он должен праздноваться с некоей периодичностью.
Как вариант - он зависеть от ваших хобби. Если вы киноман, то вы можете сериалы смотреть. Хороший выбор сериалов, фильмов, кинофильмов – вы обязательно выберете что-то, что вам понравится. Высокое качество и хороший перевод – то, что нужно для киномана. Хороший день кино, дома с попкорном на диване. Может быть и с любимым человеком или всей семьей. Все индивидуально.
Но чтобы потом не бежать к велотренажеру или за кроссовками, чтобы очистить совесть за большую порцию попкорна, всегда есть альтернатива.
А если Вы никогда не были на процедурах красоты и совершенствования или удается выбраться очень редко из-за множества причин, то несколько процедур в студии красоты "Бьюти Клаб" помогут расслабиться и привести себя и мысли в порядок!
С другой стороны, совершенно не обязательно посвящать себя своему любимому хобби. Вы можете заняться чем-то совершенно для вас необычным. К примеру, найдите, где в городе есть курсы верховой езды или сходите в аквапарк. Может быть вы ни разу не играли в пейнтболл или ни разу не были в тире. А когда вы в последний раз кататались на коньках? Если вы не любитель активного отдыха, то давайте вспомним, сколько в городе выставочных залов? Или стоит вспомнить свою любимую книгу?
Простые и доступные всем способы создать ощущение приближающегося чуда, как в детстве. Даже самому занятому и загруженному проблемами и неурядицами человеку удастся почувствовать, что праздник все же будет.
В детстве все было так просто. Настала зима и выпал снег? Значит, скоро наступит новый год. Придет Дед Мороз с мешком подарков. Или папа переоденется в красную шубу и накрасит нос маминой помадой. И по дому будут плавать праздничные ароматы мандаринов и настоящей хвои. Большинству из нас подарки доставались не бог весть какие — но само ощущение волшебства было настоящим. Неподдельным.
А сейчас? Сейчас мы, в принципе, можем позволить себе очень многое. И даже немного больше. Нам не нужно стоять несколько часов у плиты или строгать салаты — все, что захочется, можно просто заказать в ресторане. Или пойти в него. Или улететь… Да куда угодно. Хоть к дельфинам под пальму, хоть под северное сияние к оленям. Настоящим. А праздник все не приходит. Ощущения волшебства нет. Психолог Николай Козлов утверждает, что праздник придется создавать себе самостоятельно. И заботиться не только о себе — но и о тех, кто от нас зависит. По плану, как взрослые — так, как мы умеем.
Запланируйте себе время до последних предпраздничных дней
Мы не успеваем обрадоваться празднику еще и потому, что ничего вообще толком не успеваем. В итоге в последние дни перед наступлением новогодними праздниками все носятся по магазинам с ошалелыми глазами. И никто по-честному уже не работает, хотя надо бы. В итоге срываются договоренности, не выполняются обязательства. Все злые, все сердятся друг на друга (и на себя тоже). Какой уж тут праздник?
Сядьте и напишите все, что вы хотите успеть сделать до боя курантов. Потом выделите главное и вычеркните второстепенное. Подумайте и откажитесь от того, что можно спокойно сделать в новогодние каникулы. Сделайте скидку на пробки. И вычеркните еще треть. Теперь у вас останется реальный список дел. С которым вы управитесь без особых проблем.
А по графику у нас чудо
Что может быть среди подарков самому себе? Что угодно. Прогулка по заснеженному парку. Посещение катка. Встреча с подругой, которую вы сто лет откладывали (и еще столько же будете откладывать). Посещение парикмахера (не к празднику, а просто так). Покупка себе колечка или браслета, на который вам было так жаль денег. Массаж. Кусок вкусного тортика (подождет ваша диета, ничего страшного). Поход в сауну в разгар рабочей недели с подругой или коллегой. Сделайте что-то, чего вы никак не могли себе позволить. И вас это обрадует.
Украсьте дом и елку
Звучит банально до безобразия. Но такие простые вещи действительно работают. Сядьте и вспомните, как вырезать снежинки. Или посмотрите туториал на любом из DIY-каналов, их куча просто. Повесьте гирлянды. Смастерите венки из хвои и украсьте из лентами и веточками с ягодами. Потратьте на это несколько вечером вместе с детьми или друзьями, пересматривая любимые рождественские фильмы — и вы ощутите, что праздник действительно скоро придет.
Станьте тайным Сантой
Есть еще один очень простой способ сделать мир лучше. И почувствовать себя добрее. Станьте волшебником. Настоящим. Помогите тому, кому плохо: чужому ребенку или старенькой соседке. Дворнику или продавщице в магазине. Коллеге или неулыбчивому вахтеру. На это не нужно много денег — бывает достаточно килограмма яблок или мандаринов. Книжки. Набора печенья. Теплого платка или халата.
Поиграйте в тайного Санту в соцсети. Это, если вы не знаете, когда люди запускают цепочку подарков со случайными людьми. И высылают друг другу открытки или письма, смешные носки или шарфики. Не суть важно, на самом деле, что — важно понимание, что вы прямо сейчас делаете для кого-то маленькое новогоднее чудо. И кто-то сделает его для вас.
И знаете, что? Это и есть праздник. Когда люди дарят друг другу немного тепла и радости. И сами от этого становятся счастливее и светлее.
Как создать у себя и близких ощущение праздника, когда нет настроения was last modified: 4 декабря, 2021 by Маша Дубровская
Зоя, супер! особенно мне понравился пункт 286 "зыринг" - я изредка его устраиваю себе))))
Могу перечислить известные, или давно забытые вещи, которые делают маму счастливее:
1.Уход за собой (см. Что такое личное пространство)
2.Макияж, маникюр, педикюр и т.д
5.Азы психологии (женская, мужская, детская, подростковая, пожилого возраста)
6.Книги по саморазвитию
8.Музыка (прослушивание любимых произведений+классика+музыка для релаксации)
9.Пение (полезно для души и тела + поднимает настроение)
10.Танцы (от простого "дрыгания" до профессиональных)
11.Общение с людьми схожими по интересам и увлечениям (позитивное)
12.Осознанный шоппинг (Когда есть цель поменять имидж, и вы уже были на консультации у имиджмейкера)
13.Делиться информацией с окружающими. (Если вселенная дала вам что-то, передайте это другому, тогда у вас будут появляться новые возможности)
15.Физическая активность. Играет самую большую роль в жизни мамы.
Прогулка медленным шагом не менее 2-х часов в день, желательно в одиночестве или с позитивными единомышленниками, и в таком же ключе зарядка или гимнастика, для кого-то йога.
16.Любовь.
Не секрет, что мамы бывают без мужа. Поэтому разрешайте себе испытывать чувство любви не только к своему ребёнку, но и к себе и к окружающим. И взаимность не заставит себя долго ждать.
17.Разговор "подушам" с мужем, детьми, родственниками.
Чтобы уделить себе время, нам необходима помощь, поэтому в наших интересах предупредить своих близких об этом.
18.Забота о здоровье.
Почему на предпоследнем месте? Потому что если в вашей жизни есть всё то, что уже перечислено, это прибавляет здоровья.
И только когда вы отдохнувшая и наполненная позитивными эмоциями, семейные "обязанности" для вас будут в радость.))))
- Многим придется встречать Новый год без теплой компании. Одних это пугает и угнетает, других – нет. Почему?
Валерия Кумпф: Мы долгое время живем в карантине, привыкли к изоляции, Новый год не является исключением. На самом деле, я думаю, люди были готовы и настроены на то, что этот Новый год другим не будет, поэтому многие настроены на встречу более узким кругом: меньше выездов, меньше запланировано ресторанов, того, что было раньше на Новый год. Практически все остаются в узком кругу своих близких, друзей, которые осмелятся доехать в гости, и встречают так достаточно нестандартно Новый год.
- Некоторые специалисты советуют воспринимать празднование Нового года в одиночку как задачу устроить праздник, на котором организатор и самый дорогой гость – одно лицо. Как вы относитесь к этому совету?
Валерия Кумпф: Психологический настрой имеет колоссальное значение, и здесь важно, как ты себе объяснишь, как нужно встретить Новый год, как нужно настроиться на то, как ты провожаешь год, который многим принес достаточно серьезные испытания и проблемы. Конечно, этот Новый год нужно встречать самым особенным образом, и даже себе в одиночестве можно устроить настоящий праздник, чтобы проводить все то, что меня не устраивает, расстроило, огорчило, разочаровало в 2020 году, поэтому я встречаю 2021-й с хорошим настроением и в хорошем, праздничном расположении духа – это очень важно. Важно не перетягивать напряжение 2020 года в 2021-й.
Нужно самому себе сделать правильные установки и настроиться на то, что 2021 год будет лучше, безусловно, будет лучше, и только от нас зависит, как мы к нему подготовимся, как мы его встретим.
- Ваши коллеги советуют устроить генеральную уборку квартиры, нарядить елку, повесить гирлянды, выбросить все старые вещи. Почему без этого создать праздничное настроение будет намного сложнее?
- Нужно ли для себя накрывать праздничный стол? Как это лучше делать?
Валерия Кумпф: Я считаю, когда есть повод, надо это делать обязательно. Даже без повода это надо делать, нам иногда не хватает порыва праздничного, настроения, когда мы можем для себя перезапустить месяц, день, год, настроение. Важно понимать, что ритуальность должна присутствовать во всем. Еда – это то, через что мы запоминаем и настраиваемся на новый лад. Если мы хотим получить новое хорошее настроение в следующем году, стол нужно накрыть, нужно создать себе ощущение праздника, неважно, в каком составе отмечаете этот Новый год, даже если вы один.
Так мы показываем мозгу, что праздник есть, что он в любом случае должен состояться, и я встречаю Новый год в бодром расположении духа и с хорошим настроем.
- Стоит ли для себя купить к празднику новые вещи, сделать укладку, например?
Валерия Кумпф: У нас всегда была такая традиция, многие знают, что Новый год нужно встречать в новых вещах. Это для того, чтобы все было по-новому. Все, что мы хотим отпустить, оставить в уходящем году, мы это оставляем, с этим прощаемся, рассчитываем на некие новые события в нашей жизни. Мы на них настроены. Новые вещи – символ того, что все должно обновляться, это некая дань тому, что пусть все будет по-новому: новое, красивое, пусть завтра будет лучше, чем вчера, нужно уделить этому внимание, что я в новом платье вхожу в новую жизнь, в новый год с лучшим настроем.
- Стоит ли покупать себе подарок?
Я считаю, что в 2021 год нужно заходить с приятным подарком, может быть, даже безрассудным. Как мы настроимся на 2021 год, так мы его и проживем.
- Некоторые советуют упаковать подарок по-праздничному, распаковать после боя новогодних курантов. Вы поддерживаете такое?
Валерия Кумпф: Обязательно! Это самый приятный момент, когда после боя курантов, когда выпито шампанское, мы распаковываем подарки, в этом тоже есть символизм, это очень приятно. Ты разрываешь упаковку – вот он, символ Нового года. Упаковка важна, она тоже делает настроение.
- Говорят, что на лицо нужно натянуть улыбку, даже если очень тяжело, и не снимать ее несколько дней. Как это работает?
Валерия Кумпф: Я не знаю, насколько это может работать. Натянуть улыбку – звучит уже достаточно странно, хотя многие дают такие рекомендации и советы. Я считаю, что надо себе сказать, что только от нас зависит наше настроение, ни от кого больше, ни от каких событий. Если мы будем чувствовать себя печально, вся наша жизнь будет печальной. Если мы будем себе говорить, что все здорово и хорошо, что могло быть намного хуже, искать позитив во всем, тогда улыбку не придется натягивать, тогда она просто у вас будет.
- Стоит ли в новогоднюю ночь поздравлять всех своих друзей и знакомых по видеосвязи?
Валерия Кумпф: Почему бы нет? Здорово, что мы по видео можем увидеть друг друга, поздравить, общаться – это замечательная возможность. Конечно же, это нужно делать. Это здорово, когда мы выходим на прямую связь в новогоднюю ночь с нашими друзьями в разных городах и странах, и мы друг другу желаем счастливого Нового года. По сути, мы не вместе, но мы вместе в этот момент. Видеосвязь дает большие возможности.
- Каким правилам следовать, встречая Новый год в одиночестве, чтобы праздник остался праздником?
Валерия Кумпф: Надо понимать, что мы в 2020 году оставляем то, что мы хотим в нем оставить и, конечно, должны себе сказать, что самое лучшее мы забираем в 2021-й, что мы ждем от 2021 года лучших сувениров, подарков, счастливых мгновений, которых, я надеюсь, у каждого будет очень много.
Читайте также: