Как сделать рычаг локтя из сайд контроля на ближнюю руку

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 04.10.2024

Один из базовых вариантов выполнения болевого на руку в кимоно. Лев Гладких - чёрный пояс по BJJ от Рикардо .

Как его правильно делать рычагом, смотрите в видеоуроке! ‼ Самые подробные уроки о вибрато смотрите в нашем .

Рычаг локтя самый универсальный прием и его легко применяют, как новички, так и Олимпийские чемпионы. Все зависит от .

Как сделать рычаг локтя Армбар ММА / Как выйти из рычага локтя Армбар Стань вместе с нами ММА Машиной,Подпишись .

Сделаем твое джиу-джитсу лучше. Секретная техника выхода на рычаг локтя из маунта от черного пояса Романа .

Чтобы сделать рычаг локтя из бокового контроля на дальнюю руку необходимо взять андерхук на дальней от тебя .

Помимо базового рычага локтя из сайд контрола на дальниюю руку, можно сделать рычаг локтя из этого же положения на .

Быстрые зажимы, прижимы "струбцины", СВОИМИ РУКАМИ! Шарнирно- рычажные, плунжерные (шатунного типа). Making .

Чемпион Лиги WWFC в тяжелом весе Сергей Спивак показывает как сделать приём рычаг локтя (армбар)! Ми в соц .

Собираем гусеничный модуль ТСН 74 для автомобиля Уаз. Нива, Ваз. Изготовление вездехода из автомобиля под заказ.

Багги своими руками.Homemade buggy project. Изготовил верхний рычаг передней подвески для багги из трубы диаметром .

В этом видео вы узнаете из-за чего болтается рычаг КПП в автомобилях с задним приводом и как убрать это болтание .

Всем привет в этом ролике по постройке самодельного багги из PUBG буду собирать подвеску. Подвеска будет сделана .

В этом видео я как и обещал покажу подробно конструкцию коробки передач которую мне пришлось придумать для .

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодняшнее видео будет про то как делать армбар и как выйти на рычаг локтя.

отзыв по тихим рычагам РК на Ниве доработка кулисы КПП, устраняем шум вой гул раздатки, на вибрацию это не .

Еще вот мы поразмышляли и подумали то что можно еще как нам вытащить руку когда он ее блокирует ну то есть сделать .

Рычаг локтя снизу из гарда для самбо, дзюдо, и как его делать, когда соперник защищается разбирают член сборной по .

МС по самбо и дзюдо Александр Лебезов и чемпион России по дзюдо Михаил Наний разбирают рычаг локтя снизу из .

Руслан Акумов показывает, как научиться делать рычаг локтя в прыжке, и как применять "висячку" в схватке. "Боевые .

Болевой прием "рычаг" в самбо или болевой прием "кимура" в дзюдо, джиу джитсу, греппленге. Как делать прием и куда .

Рычаг колена ногами, со спины. Групповые тренировки в зале на Приморском 50 по понедельникам, средам и пятницам.

Рычаг плечах сделано таким вот образом вот он рычаг вот какова длина длина рычага сделан вот этого профиля вот это .

Слушать

Загрузил: Riganda Rodriguez

Длительность: 5 мин и 2 сек

Битрейт: 192 Kbps

Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Как Сделать Рычаг Локтя Из Сайд Контрола На Ближнюю Руку размером 6.62 MB и длительностью 5 мин и 2 сек в формате mp3.

Слушают

Gerald Levert And Eddie Levert

Хиты 2020 Кабардинские

Ишкингда Булдим Девона

Is There Someone Else The Weeknd

Дикие Скричеры Музыка

Тату Лучшие Песни

Новые Аварские Песни 2021 Года

Сборник Зарубежной Музыки 80Х 90Х

Loser Meme Vent

Йинчу Денца Декъал Еш Доттаг1А

Сказки Для Взрослых Для Сна

Free Beat Бит Для Рэпа Без Авторских Прав Rap Минус 2020

Uicideboy F Ck Your Culture

На Город Спускается Вечер

Джеймс Борг Сила Убеждения

Музыка Для Ангелов

Скачивают

Ефросинья 2 Сезон 249 Серия 2011 Мелодрама Русские Сериалы

My Vampire Yugioh Deck Profile For April 2021

Christian Nodal Exitos

Akared Kaizoku Sentai Gokaiger 1

Россияне Обомлели Мощный Протест Москвы Армяне Перекрыли Весь Центр Вскрылась Правда О В Кцинации

Сериал Дракула 2013 Первый И К Сожалению Единственный Сезон

Holiday Decorate Organize All Day Clean With Me 2020

Ирина Отиева Алена Апина Валентина Готовцева Шоу Досье 1996

Cingiz Ferzi Mastaga Perviz Bulbule Resad Dagli Qabaqi Gormurem Mastaga Toyu 2016

Wildboyz Ft Ameerah The Sound Of Missing You Dave Ramone Remix Edit

Warbaahinta Cnn Oo Sir Culus Kasoo Duubtay Gobolka Tigray Iyo Jaamac Gallad Oo Falanqeeyay

Чтоб Нам Всем Так Жилось Други Мои

Aquarius The Unexpected October 2020 Soul Moon Tarot

Как Сделать Рычаг Локтя Из Сайд Контрола На Ближнюю Руку

Professor Venomous Compliments Darrel And Shannon S Babystting Ok Ko Let S Be Heroes

100 Real Nomao X Ray Camera Apk Found Download Real Nomao Camera Apk Nomao Apk

Использование болевых приемов во многих видах спортивных единоборств позволяет наиболее быстро вывести противника из строя. Болевые приемы допускаются на руки и ноги. Рычаг локтя относится именно к таким приемам.

Понятие

Рычаг локтя - Armbar - входит в состав болевых приемов на руки - Armlock. Его принцип действия заключается в силовом воздействии на локоть противника до момента его выгибания в неестественную сторону при использовании какой-либо опоры.

На практике это выглядит следующим образом. Нападающий боец находится сбоку от лежащего на спине соперника. Далее нападающий должен перекинуть через шею и грудь сопротивляющегося свои ноги, зажав ими руку противника. Теперь необходимо выпрямить руку лежащего снизу бойца в районе локтя и медленно выгибать ее до момента, пока противник не подаст знак, что сдается. Обычно это несколько ударов свободной рукой о поверхность пола.

Виды болевых рычагов локтя

Существует несколько видов данного приема:

Захват руки под плечом. Нападающий фиксирует плечо соперника так, чтобы свое предплечье оказалось под локтем зажатой руки. Затем прижимает соперника к полу и проводит болевой прием на разгибание локтя. Такой метод может быть использован как сбоку, так и лежа.
Прием через бедро начинается с бокового удержания. Затем нападающий под рукой соперника проводит бедро, предварительно зажав предплечье. Далее нужно руку перегнуть через свое бедро и вытягивать ее.
Прием через предплечья после удержания поперек. Нападающий фиксирует предплечье дальней руки соперника. Затем проводится болевой - надо приподнять локоть своим предплечьем. Прием выполняется на обе руки попеременно.
Захват руки между ногами. В позиции стоя нападающий хватает ближнюю руку лежащего соперника и тянет ее на себя до фиксации бедрами. Затем надо сесть и перекинуть через шею соперника свою ногу. То же самое проделывается и со второй ногой. Потом их надо скрестить и зафиксировать руку бедрами до упора локтя в живот нападающего. Провести болевой.
Прием с использованием ноги сверху. Соперник стоит в полусогнутом положении, руки разведены. Нападающий захватывает ворот из-под ближнего плеча, находясь сзади. При этом дальняя нога находится у противоположного колена соперника. Далее надо лечь на пол и перенести ногу так, чтобы бедро оказалось поверх плеча, а голень - под шеей противника. Плечо фиксируется бедрами, выполняется болевой. Тело при этом необходимо прогнуть до максимума.

Ошибки технического исполнения

При приеме рычага локтя через предплечье основными ошибками являются:

непрочная плечевая фиксация;
рука соперника зафиксирована не до конца.

При приеме с использованием бедра ошибки следующие:

при выворачивании руки соперника тяжесть туловища применяется не полностью;
непрочное прижимание соперника рукой при наклоне туловища к бедру.

Ошибки при захвате предплечья после удержания:

неплотная фиксация своего тела к телу соперника;
неправильный захват предплечья.

При использовании ног для захвата ошибочными считаются:

минимальная фиксация бедрами руки соперника;
нападающий не вытягивает руку соперника в полную силу, потому что находится далеко от него.

При приеме ноги сверху ошибками являются:

не в полной мере используется фиксация руки ногой;
неплотная фиксация плеча.

Применение приема "рычаг плеча"

В выполнении такого вида болевого приема во множестве вариаций славятся Федор Емельяненко, Паоло Фильо, Антонио Родриго Ногейра. Причем Емельяненко дважды одержал победу рычагом плеча над Марком Колманом.

В женском микс-файте Ронда Роузи именно таким способом закончила все проведенные бои. Признанным рекордсменом окончания схватки рычагом локтя (38 раз) является Тревис Фултон, боец MMA.

Помимо базового рычага локтя из сайд контрола на дальниюю руку, можно сделать рычаг локтя из этого же положения на ближнюю руку. Для этого тебе нужно ее законтролировать перейдя в кеса гатаме и подхватив своей рукой изнутри. После этого перешагиваешь одной ногой через его голову, а голень другой ставишь вдоль корпуса противника, стопой под его плечо. Садишься назад и делаешь рычаг локтя. Очень приятный прием с хорошим контролем и большими возможностями для комбинаций с другими болевыми из сайд контрола.

In addition to the basic armbar on the closest arm you can also attack the furthest. To do this, you go to kesagatame and grab the opponent's hand by moving your hand from the inside to outside. Then you step over his head with one leg and place the other along his body with your knee facing the opponent's hips and your foot under his shoulder. From there just sit back and complete the armbar. A very smooth technique with a high degree of control and great opening to other attacks.

Чтобы сделать рычаг локтя из бокового контроля на дальнюю руку необходимо взять андерхук на дальней от тебя подмышке. Для этого можно постепенно отжимать локоть предплечьем. Либо, что проще, поставить колено на живот и спровоцировать противника на защиту. Скорее, всего он попытается отодвинуть тебя дальней рукой, что как раз создаст возможность для проведения армбара из сайд контроля.
Бери андерхук поближе к локтю, после этого тащи соперника к себе, чтобы он лег на бок и шагай вокруг него. Через голову. Теперь колено на ребра и садись назад. Осталось только законтролировать и сделать хороший рычаг локтя.

Видео Как сделать рычаг локтя из бокового удержания на дальнюю руку канала Riganda Rodriguez

Читайте также: