Как сделать роллер для теггинга
Обновлено: 05.07.2024
Главным хитом в beauty-индустрии 2021 года стал 3D роликовый массажер для лица и шеи, который одновременно укрепляет, моделирует, расслабляет и омолаживает. Если ты еще не слышала об этом японском чудо-гаджете, который взорвал Instagram и YouTube, самое время настроиться на волну красоты с ЮниLook. Сегодня мы расскажем: что такое 3D роллер для лица, какие преимущества он несет для кожи и как правильно им пользоваться чтобы просыпаться без отеков и каждый новый день встречать с сияющей румяной кожей.
Что такое роликовый массажер (роллер) для лица и шеи
Beauty-девайс представляет собой компактное устройство V-образной формы с парой вращающихся роликов. Эффективное массажное действие достигается за счет двух особенностей гаджета: 3D граней, которые активно воздействуют на эпидермис и способность вращающихся роликов захватывать кожу, имитируя руки массажиста. Благодаря данной технике происходит 3 важные вещи для кожи:
2. запуск движения лимфы, вывод лишней жидкости и токсинов
3. стимуляция мышц, позволяющая избежать потерю тонуса и появления дряблости.
3D массажер для лица и шеи массажирует кожу двумя способами: захватывает эпидермис, выполняя пощипывающие движения наподобие рук человека или легко прокатывается по массажным линиям для достижения лифтинг-эффекта. Делай массаж трижды в неделю, уделяя процедуре всего 5-10 минут, чтобы добиться наилучших результатов.
Лифтинговый массажер глубоко захватывает эпидермис и может использоваться для всего тела. С помощью массажа активизируется поток лимфы. Благодаря выведению токсинов тело очищается, осуществляется подтяжка лица и устранение отечности.
Чем полезен 3D роликовый массажер для лица и шеи: польза роллера для кожи
Помимо того, что массаж приносит хорошее самочувствие, он тренирует мышцы и заставляет кровь двигаться, чтобы создать ровный тонус. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению косметических средств. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность.
Первые эффекты видны сразу после сеанса. Помимо мгновенного усиления сияния и румяного цвета, наблюдается полное расслабление мышц. Beauty-гаджет улучшает кровообращение и способствует насыщению тканей кислородом.
Он полезен для всех типов кожи и особенно рекомендуется тем, кто хочет предотвратить появление признаков старения. Данная массажная техника разглаживает мимические морщинки и активирует акупрессурные точки. Тонизирует поддерживающие мышцы эпидермиса, чтобы предотвратить потерю упругости и дряблость.
Преимущества 3D лифтинг массажера в борьбе с морщинами, дряблостью, отеками
Массаж лица 3D роллером улучшает кровоток в эпидермисе. Исследования показывают, что 5-минутная релакс-процедура в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровообращение и сделать кожу сияющей.
Что дает сильное кровообращение коже?
Кожные клетки получают больше кислорода и питательных веществ, ускоряется выработка коллагена, благодаря чему кожа остается красивой, молодой, здоровой, упругой и эластичной.
Массаж активирует движение застойной лимфатической жидкости и выводит токсины. Вместе с ними уходит тусклый цвет и отеки. Кожа приобретает здоровый и ровный тон.
3D лифтинг массажер активизирует симпатическую нервную систему, благодаря чему ты расслабляешься, избавляешься от стресса и получает новый заряд энергии.
Ты когда-нибудь замечала сколько раз в день ты щуришься или сжимаешь челюсти? Чем больше напрягаешь мышцы, тем больше морщин появляется. Чтобы избежать преждевременного старения, нужен массаж лица 3D роллером. Посвящай всего 3-5 минут в день расслаблению напряженных мышц, чтобы достичь видимого антивозрастного эффекта. Продолжительность beauty-процедуры зависит от типа кожи: сухой и нормальной понадобится 20 минут релакса, тогда как жирной — только 10. Чтобы расслабить зажатые мышцы чередуй разные техники: пощипывание 3D роликами и простые прокатывания по массажным линиям.
Совет: Чтобы добиться лифтинг-эффекта катай роллер только в одну сторону и никогда не делай сильные движения вперед-назад, которые растягивают эпидермис.
Лифтинговый массажер для лица повышает проникающую способность косметических средств в глубокие слои дермы. Сделай массаж 3D роллером, нанеси ночные уходовые продукты и ложись спать. На утро ты будешь выглядеть восхитительно.
Совет косметолога: Увеличь действие тканевых и гидрогелевых масок с помощью лифтингового массажера. Зафиксируй маску на лице, а затем выполни массаж 3D роллером, чтобы ускорить проникновение активных компонентов в глубокие слои эпидермиса. По такому же принципу ты можешь повысить эффективность своей ночной маски.
Как правильно пользоваться 3D роликовым массажером для лица и шеи: инструкция
Как скорректировать овал лица и сделать его более четким?
Проводи 3D роллером по контурной линии от середины подбородка до уха в одном направлении. Как только дойдешь до уха, оторви массажер от кожи, вернись к середине подбородка и начни заново.
Как избавиться от отеков под глазами с помощью 3D роллера?
Как разгладить морщины на лбу лифтинг-массажером?
Делай вертикальные прокатки роликами от бровей до линии роста волос в одном направлении. Удели этой области 2 минуты.
Советы красоты ЮниLook:
Как сделать лифтинг-массаж для подтяжки лица роликовым массажером?
Step №3. Далее выводим шлаки, скопившиеся на подбородке. Проводи по линии двойного подбородка 10 раз только в одну сторону — от середины подбородка до уха. Массаж поможет предотвратить проявление двойного подбородка и морщин в области рта.
Step №4. Зона скулы. Прокатай лицо от начала скулы до уха 10 раз в одном направлении вверх. Начинай у уголка рта и веди до мочки уха. Данная техника улучшает линию изгиба скулы.
Важно помнить, что все массажные линии идут от центра к периферии, а потому всегда делайте прокаты от носа до линии роста волос.
Нужно ли тебе покупать 3D роликовый массажер для лица и шеи ЮниLook?
Ответ на этот вопрос зависит от состояния твоей кожи. Если у тебя есть воспаления, акне или кожные заболевания, косметологи рекомендуют отказаться от данного бьюти-гаджета. Также будьте осторожны при наличии больших родинок.
Если же у тебя чистая кожа без воспалительных и инфекционных проблем, которой не хватает сияния, молодости и тонуса, рекомендуем купить роликовый массажер для лица ЮниLook. Этот маленький чудо-инструмент запускает важные процессы, необходимые для красоты и молодости. Ты забудешь о тусклом цвете, отеках и дряблости, потому что массаж полностью преобразит твою кожу. Будь красивой с ЮниLook, ведь это так просто!
04:24
03:31
05:41
05:02
02:29
03:36
04:43
Слушать
Загрузил: Soke VRN
Длительность: 5 мин и 58 сек
Битрейт: 192 Kbps
Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Как Сделать Слаймер Для Теггинга Как Сделать Роллербол Making A Slider And Rollerball размером 7.85 MB и длительностью 5 мин и 58 сек в формате mp3.
Похожие песни
Molotow Rollerball За 30 Рублей Шариковый Маркер Самопал
Обзор На Весь Мой Стафф
Делаем Теггер Из Перманентного Маркера Otr 831 Шелуха
Как Это Сделано Газобетон Autoclaved Aerated Concrete
Как Сделать Маркер С Помпой
Помповый Маркер Из Пустой Косметики
Чернила Для Теггинга Из Старых Ручек
Singleplayer Graffiti Tags And Throws Colored Wall With Friends On A Sunny Day
Заправа Из Монтажной Пены
Как Сделать Плавную Протяжку Камеры Без Слайдера
Граффити Теггинг Часть6 Шизик Hawker Char Flovee И Вован Graffiti Tagging Part6
Как Я Рисую Холсты Граффити И Художественными Материалами
Как Сделать Сквизер Из Бутылочки
Мои Граффити Скетчбуки От Самых Первых До Нынешних My Graffiti Sketchbooks
Graffiti Patrol Part44 Small Trip To Moscow
Stuff For Graffiti Tagging Review With Wekman Marker Molotow Dripstick Rollerball 3Mm
Graffiti Review With Wekman Grog Metal Head
Бутылка Для Теггинга Самопал Сквизер
25 Крутых Лайфхаков С Маркерами
Graffiti Video 15 Tags And A Throw Up
Слушают
Лав Стори На Свадьбу
Девчонка Плачет Ой Да Рыдает Авф
Гармония Artik Asti
Дала Декъал Йойла Хьо Йинчу Денца Баба
Fnf Garcello Ost
Ице Бьюри Фо Лайф
Хей Привет Дрюня
Kina Ft Adriana Proenza Can We Kiss Forever Remix
Баха 84 Марам Бе Т Не
Валерий Пякин Вопросы Ответы От 24 Января 2022Г
Блять Что Жопа Чешется
My Oh My Glmv Gay Version
Музыка Из Carx Drift Racing 2
Сборник Музыки Для Китайского Фитнеса Живота
Какао Какао Bass Boosted
Скачивают
Юрий Шатунов Сидит На Балконе И Курит
Hira Mani S Latest Photo Shoot For A Leading Brand
8 Big Offers Traded My Crow What People Offer For Crow Adopt Me Trading
Hailee Steinfeld Instagram Live Stream Dickinson Cast 5 November 2021 Ig Live S Tv
Куплинов Решил Спеть Песенку Жмых Эффект
Trop C Est Trop Saison 1 Episode 15
Hailee Steinfeld 2021
Queen Nose Pin Designs Nose Nath Design 2022 Bridal Nose Ring Dulhan Nathiya Nose Style
Redouane Jallouli 0645213912 Sid L3Arbi Bojam3A O Sidi Bo Mahdi Lrawti
Turabi Hajolli Turbo Tallava 2020
F Ibrahimov Alo Lo In Azeri
Как Сделать Слаймер Для Теггинга Как Сделать Роллербол Making A Slider And Rollerball
Трасса Киев Харьков М 03 Ремонт Дорог В Украине 2020
Aretha Franklin Oh No Not My Baby
Caii Lui Nelutu De La Darlos Sibiu 2019 Nou
Внимание Розыск С Ириной Волк Заставка Программы На Нтв 2011
Андрей Усачев Дедморозовка Путешествие На Айсберге Главы 8 И 9 Читаем Вслух
Фоам роллинг (англ. Foam rolling) является одной из форм миофасциального расслабления (англ. Self-myofascial release) – компрессионного воздействия на мышечно-соединительную ткань. Эта методика миофасциальной терапии исполняется при помощи пенного валика с применением собственного веса и силы давления. Использование фоам роллера позволяет оказывать давление на нашу фасцию, стимулируя в ней нервные рецепторы, которые влияют на длину и напряжение мышц в нашем теле. Исполнение упражнений на регулярной основе позволяет удлинить и расслабить гиперактивные, слишком плотные ткани и восстановить надлежащую гибкость и диапазон движения.
Самым популярным инструментом для самомассажа является фоам роллер. На сегодняшний день, на рынке роллеров существует большое количество продуктов, которые имеют множество характеристик. Они могут быть разного размера, жесткости, длины, с различными поверхностями и, соответственно, разного качества. Как тогда правильно выбрать фоам роллер, который максимально будет отвечать Вашим требованиям?
В первую очередь обратите внимание на следующие критерии:
МАТЕРИАЛ И ЕГО ПЛОТНОСТЬ
Среди разнообразия фоам роллеров, можно найти валики не только из пены разной плотности и качества, но также с пластика и резины. Обычно такие роллеры более твердые и намного тяжелее.
От плотности и твердости материала в первую очередь зависит интенсивность и глубина массажа. Соответственно, чем тверже роллер, тем сильнее будет давление.
Очень важно помнить, что повышать интенсивность массажа нужно постепенно. Желательно начинать с роллеров мягкой или средней жесткости. Также важно учитывать Ваш мышечный тонус: если мышцы сильно напряжены и происходит сокращение при давлении, обязательно уменьшите интенсивность массажа, выбрав более мягкий ролл. К тому же, если Вы выбрали слишком твердый роллер, массаж с ним может быть чрезвычайно болезненным.
Следовательно, слишком мягкий роллер также не будет приносить нам желаемого эффекта. Все-таки мы пытаемся произвести массаж своего тела, а не роллера.
И еще один важный момент: безусловно, качественный фоам роллер не должен деформироваться никаким образом под весом Вашего тела! Например, как показано на фото ниже.
СТРУКТУРА ПОВЕРХНОСТИ
Большинство роллеров имеют гладкую поверхность, но также можно найти роллы с пазированной поверхностью вдоль или поперек инструмента, с разными углублениями и пупырышками (острыми или сглаженными).
От структуры поверхности зависит интенсивность и глубина массажа, ускорение кровообращения в тканях, поддержание процесса гидратации тканей. Текстурные поверхности создают более активирующий, нежели расслабляющий эффект.
Гладкая поверхность. Во время раскатки на фоам роллере очень важно, чтобы роллер был в беспрерывном контакте с телом. Чтобы удлинить и расслабить гиперактивные, слишком плотные ткани важно, чтобы массаж исполнялся медленно, беспрерывно и контролировано.
Представьте, что Вам нужно скалкой раскатать тесто. Если Вы возьмете скалку с шипами или другими неровностями, в тесте могут появиться дырки. Грубо говоря, то же самое происходит и в нашем теле. Поэтому фоам роллер с гладкой поверхностью - оптимальный вариант для релиза и расслабления.
Пазированная поверхность. Текстурные поверхности роллеров бывают разные: от пазов вдоль или поперек роллера до острых возвышений. Некоторые роллеры иногда напоминают средневековые орудия для пытки, честно говоря.
Выбирая роллер с текстурной поверхностью важно учитывать, что массаж с таким роллом всегда интенсивнее, имеет более мобилизирующий эффект. Пазы вдоль длинны роллера, также создают эффект вибрации, что способствует ускорению кровообращения в тканях.
ФОРМА И ДЛИНА
На рынке существует большое количество роллов разной длины, которая в основном зависит от функций инструмента (длина может составлять от 15 до 100 см). Например, для йоги часто используют роллы как дополняющий компонент для некоторых упражнений. Также разнообразие длины роллов дает возможность использовать их для людей с разным телосложением.
От длины фоам роллера будет зависеть интенсивность массажа, а также возможность произвести массаж более локально.
Если Вам нужно больше работать со спиной, то выбирайте фоам роллер длиннее, чтобы охватить всю поверхность. Более короткие версии оптимальны для локального массажа мышц. Чем меньше площадь соприкосновения тела с роллером, тем интенсивнее будет массаж.
После того, как Вы посмотрели и потрогали фоам роллер, определите для себя следующие моменты:
- Цель использования;
- Уровень физической подготовки;
- Вид спорта, которым занимаетесь;
- Индивидуальные характеристики, например, вес и рост.
Важно понимать с какой целью будет использоваться ролл, например, учитывать частоту использования или же вид нагрузок (преимущественно использование для самомассажа и расслабления или же для упражнений на развитие баланса, функциональных тренировок), а также адекватно оценивать уровень своей физической подготовки. В этом контексте важным критерием является уровень мышечного тонуса человека (повышенный или пониженный), так как от этого в основном будет зависеть интенсивность массажа и жесткость выбранного инструмента.
Выбор ролла также будет зависеть от типа нагрузок на определённые мышечные группы. Если человек активно и достаточно занимается силовыми нагрузками (например, кроссфит), оптимальным вариантом здесь будет самый твердый ролл желательно не с гладкой поверхностью для более интенсивного и глубокого массажа с мобилизирующим эффектом. Хотя опять же, первый критерий – это мышечный тонус (!)
Для йоги или пилатеса можно выбирать мягкий ролл, немного удлиненный, для удобного выполнения упражнений, улучшения дыхательных техник, легкого массажа и растяжек.
Безусловно, на оптимальный выбор будет значительно влиять телосложение человека. Важно учитывать свой рост и вес, так как размеры ролла и плотность материала не всегда рассчитаны на определенные массы.
О гигиене продукта
При выборе фоам роллера, обязательно обращайте внимание на качество инструмента. Он должен быть без запаха, не деформироваться, если Вы на него нажмете и не оставлять цветных следов после прикосновения.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ФОАМ РОЛЛЕРОВ BLACKROLL®
BLACKROLL® является одной из компаний по произведению и разработке оборудования для миофасциального релиза, в том числе и фоам роллеров. Существует большое количество моделей фоам роллеров BLACKROLL® с различными характеристиками, что позволяет подобрать идеальный инструмент для особых индивидуальных потребностей человека.
Фоам роллеры также можно выбирать по уровню плотности материала, структуре поверхности и длине.
BLACKROLL® предлагает на выбор 3 уровня жесткости роллов: STANDART, PRO и MED.
BLACKROLL® STANDART – это инструмент со средней жесткостью, самая универсальная версия, которая подойдет для начинающих, и тех, кто уже практикует релиз.
BLACKROLL® MED – самая мягкая версия ролла, которая подходит для людей, начинающих заниматься релизом. Этот ролл на 20% мягче стандартной версии, что позволяет делать мягкий, неглубокий массаж, а также постепенно и разумно увеличивать его интенсивность. Ролл такой жесткости часто используют в терапевтических целях, а также для занятий йогой и пилатесом.
BLACKROLL® PRO – самая твердая версия ролла с гладкой поверхностью, в 2 раза жестче, чем ролл STANDARD. В основном такие роллы предназначены для интенсивного и глубокого массажа, поэтому рекомендованы к использованию только для людей с достаточно высоким уровнем физической подготовки.
СТУКТУРА ПОВЕРХНОСТИ
Роллы BLACKROLL® GROOVE – это специальная серия роллов, которые имеют пазированную поверхность, в виде узких желобов вдоль ролла. Благодаря такой поверхности к массажному эффекту добавляется мобилизирующий эффект для улучшения кровообращения. Во время раскатки на ролле создается дополнительный вибрирующий эффект, который в разы повышает результат от произведенного массажа. Роллы серии GROOVEтакже существуют в двух видах жесткости: мягкой и стандартной версии, что дает возможность использовать этот инструмент для людей с разным уровнем подготовки.
BLACKROLL® FLOW - модель ролла, которая сочетает в себе две уникальные философии: эффект мягкого растягивающего массажа, а также эффект вибрации для улучшения кровообращения в тканях. Взаимодействие гидратации и циркуляции в тканях – отличная комбинация для нашего организма. В отличие от роллов GROOVE, на этом инструменте вибрирующий эффект более щадящий.
ДЛИНА
Стандартная длина роллов BLACKROLL® составляет 30 см, что является оптимальным вариантом для среднестатистического человека. Также был разработан ряд роллов длиной 45 см.
BLACKROLL® MINI
Уменьшенная версия фоам роллерa, длиной 15 см.
Такой фоам роллер удобно использовать для локального и более глубокого массажа всех частей тела. Идеален для массажа стопы.
ЦВЕТА
При помощи цвета можно определить плотность материала фоам роллера. Белый цвет с яркими разноцветными вкраплениями соответствуют самой мягкой версии MED. Для роллов STANDARD характерный черный цвет, или его вариации с разноцветными вкраплениями. Версия PRO обычно одноцветная (серая или оранжевая).
Безусловно, выбор фоам роллера зависит только от предпочтений и возможностей человека. Главное, чтобы инструмент качественно и эффективно исполнял свои функции и был максимально полезен Вашему здоровью.
Читайте также: