Как сделать ребенка спокойным
Обновлено: 05.07.2024
Сурово, в спешке, весело, мучаясь чувством вины - так общаются основное количество современных родителей со своим ребенком. Дзен-буддизм предлагает им изменить свое отношение к воспитанию детей и взять на вооружение гибкость в сочетание с пониманием без попустительства. Только так по дзен можно найти путь к семейной гармонии и сохранить спокойствие при общении с детьми.
Как же можно оставаться спокойной, если после тяжелого дня приходишь домой, а ребенок кричит, хлопает дверьми и не слушает? Первое желание в этой ситуации - крикнуть громче, чем он, угрожая наказать его и устроить взбучку. Дзен-буддизм советует родителям даже в таких ситуациях оставаться спокойным, сделав несколько вдохов и выдохов.
Затем подойти к ребенку, посмотреть в его глаза и попросить его уйти в свою комнату. Если ребенок не слушает, надо повторить просьбу до тех пор, пока он не отступит. Когда ребенок успокоится, нужно зайти в его комнату и спросить: "Зачем ты вел себя так агрессивно?". Выслушать его, принять то, что разумно и твердо объяснить, какие его поступки для вас неприемлемы.
Со временем дзен-родителей ребенок начинает понимать без слов. Передача правил поведения и образа мышления от учителя к ученику в дзен-буддизме происходит на основе личного примера. Если ребенок кричит, огрызается и не слушает родителей, то это говорит о том, что их слово не обладает весом, оно не подтверждается делом. Родитель дзен не станет требовать от ребенка того, что не практикует сам.
Например, наводить в детской комнате порядок, если сама мама не любит убираться дома и во всем доме царит беспорядок.
Не стоит удивляться тому, что ребенку не хватает любознательности и терпения, если он целыми днями играет под звук включенного телевизора. Или что он ведет себя агрессивно, если родители общаются между собой только на повышенных тонах. Родитель-дзен во всем подает пример, отлично сознавая то, что действия красноречивее слов. При этом надо помнить о том, действуя, мы можем опираться только на то, кем мы на самом деле являемся.
Бесполезно изображать примерного родителя, притворяясь и пытаясь скрыть свои плохие стороны. Маски не держатся долго. В конечном итоге их победят наши действия, слова и жесты. Дети очень чувствительны, их не обмануть словами или играя чужую роль. Надо смириться с тем, кем вы являетесь на самом деле. Только тогда родители не будут пытаться вылепить свое чадо лучше самих, а полюбят его таким, какой он есть. А это самое главное условие при воспитании детей.
Спокойный ребенок может вырасти только рядом со спокойными родителями. Быть спокойным с детьми - не значит не обращать никакого внимания на их истерики и капризы. Просто родитель -дзен прежде чем крикнуть на ребенка задает себе вопросы: "Почему чтобы быть услышанным, мне нужно на него кричать?", "Почему его поведение вызывает у меня ярость?". Только найдя ответ на эти вопросы, начинаешь уважать мысли и эмоции ребенка, правильно отмечаешь границы дозволенного.
"Не убегайте от самого себя, здесь и сейчас!" - самое знаменитое выражение дзен-буддизма. Представляя свою жизнь в будущем, родители порой требуют от своего ребенка невозможного. Такой подход к воспитанию крайне ошибочный, утверждают учителя дзен. Настоящее - единственное место, где надо жить, принимать решения и любить. Жить здесь и сейчас со своим ребенком - это значит, на собственном примере показать ему, что надо ценить то, что имеем.
Дать ребенку понять, что завтрашний день зависит от того, как он проведет сегодняшний. Научить его доводить начатое дело до конца и радоваться каждому мгновению жизни.
Чтобы узнать, можно ли вас считать родителем-дзен, умеющим сохранить спокойствие в любых ситуациях, ответьте на пять вопросов:
1. Ребенок просит поиграть с ним, вы отвечаете ему:
- у меня нет времени (4 балла).
- я не маленький, чтобы играть с тобой (3 балла).
- давай поиграем, дела подождут (2 балла).
- подожди, вот сейчас доделаю дела, и мы поиграем (1 балл).
2. Ребенок хочет одеваться сам, но у вас нет времени, чтобы его ждать:
- вы обзываете его "копушей" и быстро одеваете сами (4 балла).
- вы угрожаете ему, что не пойдете гулять, если он не начнет одеваться быстрее (3 балла).
- вы спрашиваете его, ты хочешь идти гулять или нет? (2 балла).
- вы терпеливо ждете его, несмотря на то, что опаздываете (1 балл).
3. Ребенок раскидал свои игрушки:
- вы притворяетесь, как будто не замечаете беспорядок и ничего не делаете (4 балла).
- вы предлагаете ребенку убрать игрушки, услышав отказ, обзываете его лентяем (3 балла).
- вы ничего не говорите ему, а затем сами убираете за ним игрушки (2 балла).
- вы предлагаете ему вместе собрать игрушки и показываете, как это надо делать (1 балл).
4. Играя, ребенок разбил ваш мобильный телефон:
- вы кричите на него и требуете, чтобы он немедленно убрался подальше от ваших глаз (4 балла).
- вы объясняете ему, что теперь вам надо заработать много денег, чтобы купить новый телефон и говорите ему, что в этот раз вы ему прощаете его плохой поступок, а в следующий раз за такое поведение он будет наказан (3 балла).
- вы просите ребенка убрать осколки и выкинуть их в мусорное ведро (2 балла).
- вы помогаете ему убрать осколки и рассказываете, что иногда вы тоже нечаянно что-то разбиваете (1 балл).
5. Сын или дочь ваших знакомых уже умеет читать и писать, а ваш не хочет учиться:
- вы говорите ему, что он глупый и будет в школе двоечником, а в будущем сможет работать только дворником (4 балла).
- вы часто напоминаете ему, что ребенок ваших знакомых лучше, чем он (3 балла).
- вы спрашиваете его, когда он наконец-то захочет начать учиться читать и писать? (2 балла).
- вы не предлагаете ему учиться читать и писать, а проводите с ним много времени, чтобы с помощью игр и соревнований научить его освоить азбуку, научить читать и писать (1 балл).
Если вы набрали:
15-20 баллов - вы являетесь противоположностью родителей-дзен. Вам надо научиться контролировать свои эмоции, точнее сопротивляться стрессу. Учителя дзен-буддизма предложили бы вам помедитировать.
10-15 баллов - вы гордитесь своими детьми и хотите воспитать их самыми лучшими. Вам надо больше времени уделять совместным играм с детьми и прогулкам, приучать их труду.
5-8 баллов - вы не играете в родителя-дзен, а являетесь им. Дзен - ваша природная натура. Мы уверены, что ваш ребенок вырастит спокойным и уверенным в себе человеком.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Детям легко вывести родителей из себя, однако это не значит, что нужно срываться на крик или сделать агрессию в воспитании нормой.
Напротив, нужно работать над собой, чтобы достичь взаимопонимания с ребенком, а вместе с тем помочь ему вырасти счастливым человеком.
В этом материале называем мудрые советы, которые помогут воспитывать ребенка в спокойствии и любви.
20 советов, которые помогут воспитывать ребенка в спокойствии и любви
- Перестаньте уделять слишком много внимания поведению ребенка, которое вас раздражает. Гораздо эффективнее концентрироваться на том поведении, которое вам нравится и поощрять его.
- Научитесь верить, что сумеете преодолеть все! Убеждайте себя в том, что вам удастся воспитать своего ребенка в любви — без злости и негатива. Помните, что там, где есть желание, всегда находится возможность.
- Неудивительно, что спокойные дети ведут себя лучше, чем дети, которые постоянно подвергаются стрессу. Ваше настроение и состояние, а также атмосфера в семье, влияют на состояние вашего ребенка. Чем спокойнее и гармоничнее вы и ваша семья — тем спокойнее будет ребенок.
- Помните, что вы не сможете научить своего ребенка контролировать свои действия и эмоции, если вы сами не в состоянии контролировать себя.
- Начните менять ваше отношение к воспитанию и ваше отношение к собственной жизни. Первый шаг – взять на себя заботу о себе, и лишь затем заботу о ребенке.
- Постарайтесь избавиться от спешки. Чем больше вы спешите, тем меньше у вас шансов избавиться от раздражения, злости и стресса.
- Помните, что дети могут воспринимать ваши требования либо медленно, либо вообще никак. Если вы будете давить на них, стараясь ускорить их действия, вы лишь добьетесь обратного эффекта.
- Старайтесь справляться с трудностями мирно и спокойно, демонстрируя ребенку подобное поведение. Только через мир с собой можно постичь мудрость и любовь, необходимые для воспитания.
- Когда вы теряете терпение и уравновешенность, вы теряете свою власть. Контролируйте эмоции в ответ на поведение ребенка.
- Поверьте, что постепенно вы придете к спокойствию. Когда вы выходите из себя, вы тратите время зря.
- Если вы привыкли отвечать ребенку со злостью, то вам пора признать, что вы неправильно справляетесь с тем, что происходит. Таким образом вы демонстрируете отсутствие уважения к себе.
- Споры, крики, злость, раздражение, игнорирование – все это неэффективные и даже токсичные способы воспитания. Искореняйте их из своей жизни, и из жизни вашего ребенка.
- Когда вы злитесь, вы растрачиваете свою энергию – вы устаете. Помните, что в ваших эмоциях виноваты вы сами, а не ваш ребенок.
- Какие мысли возникают в вашей голове, когда вы думаете о своем ребенке? Если ваши мысли приводят вас к злости и стрессу, то именно ваши мысли, а не ребенок, являются причиной проблемы.
- Мудрость заключается в том, чтобы устранить проблему, а не усугубить ее. Поэтому при каждой неприятной ситуации важно помнить, что если ваш ребенок ведет себя неправильно, то своей злостью вы лишь усугубите положение дел.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
1. Не забывайте, что для детей вы — главный пример для подражания
Как сможет мама, перебегающая дорогу на глазах у ребенка на красный свет, научить его переходить ее на зеленый? Или если папа ест на улице немытое яблоко, почему это не должен делать малыш? Чтобы избегать таких противоречий, родители должны следить за своим поведением. Если запрещаете что-то ребенку, запретите это и себе. Помните, что ваш пример для него гораздо важнее любых слов.
2. Учитывайте желания ребенка
Часто родители требуют от ребенка постоянного послушания и бывают недовольны, когда он реагирует на это недолжным образом. Например, вместо того, чтобы быстро умыться, начинает баловаться с водой или упорно продолжает собирать конструктор, несмотря на просьбы отправляться спать. В данном случае дело не в непослушании, а в том, что у ребенка есть свои собственные желания, которые он, естественно, ставит на первый план и искренне не понимает, почему должен их отложить ради вашего намерения вовремя уложить ребенка спать. В этом случае сталкиваются родительские и детские интересы, которые необходимо учитывать как с одной, так и с другой стороны. Специалисты советуют составлять распорядок дня для ребенка (лучше в красивом оформлении с крупными веселыми картинками). Это, пусть и не сразу, но все же приучит его к дисциплине и организованности. Относитесь терпеливее к тому, что в первое время ребенок будет игнорировать ваши напоминания о том, что, например, по распорядку сейчас нужно идти умываться. Позже станет намного проще.
3. Делите информацию на части
5. Слишком послушный ребенок — это… неправильно!
Вывод: будьте спокойным, терпеливым и внимательным родителем. Следите за своим поведением, требуйте от ребенка то, что исполняете сами, и не забывайте о детских интересах, потребностях и желаниях.
Часто без видимых причин ваш ребенок начинает капризничать и делать все наперекор. В чем причина? Ответ на этот вопрос поможет узнать новый тест от Я – Родителя
1. Установить зрительный контакт на уровне ребенка (сесть на корточки, например).
2. Обpaщаться по имени.
3. Говорить коротко и внятно. Самое главное – говорите одним предложением. Чем больше вы говорите, тем меньше ребенок будет вас слушать сейчас и в дальнейшем.
4. Говорить просто. Короткими словами, предложениями. Говорите так же, как он.
5. Попросите малыша повторить вашу просьбу или задание.
6. Делать предложения, от которых он не сможет отказаться (Оденься, чтобы пойти и играть на улицу).
15. Оставляйте забавные напоминалки, записочки. Это тоже способ общения с ребенком.
17. Сначала успокоить, потом говорить.
18. Повторяйте то, что сказали время от времени. Иногда детям трудно запоминать. Но чем старше ребенок, тем меньше раз это нужно делать.
19. Дайте малышу закончить мысль.
20. Давайте задания в рифму.
Детство-каждодневное открытие мира, поэтому надо сделать так, чтобы оно стало, прежде всего, познанием человека и Отечества «Истоки способностей и дарования детей-на кончиках пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити-ручейки,которые питают источник.
Читайте также: