Как сделать правильный выбор по поводу работы

Обновлено: 08.07.2024

Как определить, что ты на правильной работе

Работа есть то, чем мы занимаемся, когда хотелось бы заняться чем-то другим.

Джейме Мэтью Барри

Я считаю, что работать на дядю, который постоянно орет на тебя, задерживает в нерабочее время, не выдает во время зарплату – это преступление против себя. Да, преступник – это тот, кто что-то переступает. Одни переступают законы страны, убивая кого-то, а другие переступают законны Вселенной и идут против предназначения своей души.

5 ошибок при выборе правильной работы

Хочу себе большую зарплату

Вывод из всего этого такой. Устраиваться на работу нужно в первую очередь ради опыта, а не ради денег.

Буду пахать, как Мамай

Если ты хочешь выбрать правильную работу, то смотри обязательно на график. Так вот получилось, что крепостное право, как бы и отменили и как бы нет. Сейчас я объясню. Большинство на работу принимают с графиком 5 через 2. Это такой стандартный график, который был придуман для рабов. Я тоже долгое время работал в таком графике и скажу, что это просто извращение. У тебя только в голове работа и больше нечего. У тебя просто нет времени сделать какие-то дела по дому, начать саморазвиваться, записаться в спортзал, да просто подумать кто я такой и чего хочу от жизни. Утром встаем и думаем о работе, вечером приходим и опять разговариваем со своими родными о том, как же плохо нам работается. Мы свою жизнь меняем просто на работу. И только на пенсии сможем отдохнуть. Да к чему уже там отдыхать-то, а?

Самый ценный актив — время. Большинство людей не могут его правильно использовать. Они упорно трудятся, делая богатых богаче, но не прикладывают усилий, чтобы сделать богатыми себя.

Роберт Кийосаки

Так вот мне больше по душе график 2 через 2. Два дня попахал, а два отдохнул. В свои законные выходные можно и дела попеределать и собой заняться. На самом деле правильно Роберт Кийосаки говорит, что главный актив в жизни – это время. И если у тебя его нет, то ты не сможешь создавать свои источники пассивного дохода, чтобы стать по-настоящему богатым человеком.

Выбирая правильную работу, смотри, чтобы у тебя хватало времени на себя любимого, а иначе все превратится в тупое существование, которое никому не нужно.

Какая разница, чем заниматься

В корне неправильная позиция. Пойми очень простую вещь. Каждый пришел в этот мир выполнять свою миссию. Кто-то обучать, кто-то улучшать экологию, кто-то строить новые здания и так далее. Так вот у тебя тоже своя миссия и ее нужно найти.

И мне неснятся больше сны
Про дом, про город и огни
И это всё из-за того
Что на работу я пошёл
Работэйшэн полный диградэйшэн
И мысли из меня ушли
Остались те что ненужны
И вся работа это бред
И крыша едет силы нет
Работэйшэн полный диградэйшэн
Работэйшэн полный диградэйшэн

Вывод такой. Выбор работы – это очень серьезный шаг. Выбрав не ту работу, ты станешь просто деградировать, у тебя пропадут все мысли о счастливой жизни и она будет отнимать у тебя столько сил, что ты не в состоянии будешь уже выбраться их этих оков.

Заключение

Человек начинает принимать решения с первых дней жизни. От простых – о том, что надеть, до сложных – выбора университета, места работы или человека, с которым жить.

Все решения должны приниматься осознанно, с минимальным воздействием на эмоции и других людей. И этому можно научиться.

Как принять решение по квадрату Декарта, используя 4 вопроса?

Квадрат Декарта – простая, но сверхэффективная методика, помогающая принять трудное решение. Идея метода заключается в анализе любой проблемы с различных точек зрения.

Почему этот метод так эффективен? Когда человек находится в ситуации, которая требует принятия трудного решения, он часто застревает на первом пункте и не может оценить ситуацию полностью.

Внимание! Будьте внимательны при ответе на последний вопрос – мозг станет пытаться игнорировать двойной негатив, и ответ окажется идентичным первому. Так быть не должно.

Декартов квадрат позволяет принять сбалансированное решение осознанно, рассмотрев проблему с четырех различных точек зрения.

Как принимать ключевые решения в личной жизни?

Есть два подхода, помогающих сделать правильный выбор: логический и интуитивный. В первом случае нужно тщательно обдумать все варианты и последствия. Используя этот подход, вы сможете продумать все за и против, сделать анализ вероятных выгод и потерь потенциальных вариантов.

Опираться на логику возможно, когда в доступности вся исходная информация, можно спрогнозировать последствия. Обычно подход используют, когда вероятность рисков высока, а результаты принятия решений определимы, например, в бизнесе.

Можно применять следующую схему:

Методика американского парапсихолога Хосе Сильва относится к типично интуитивным, и, несмотря на нестандартность, действует:

Человеческая психика такова: мы даем правильные советы знакомым легко, но сами в схожей ситуации поступаем неразумно. Это связано с тем, что когда мы задумываемся о выборе другого человека, то замечаем лишь самое значимое. Но если дело доходит до себя, зацикливаемся на мелочах. Чтобы освободиться от воздействия незначительных вещей, принимая решение, нужно поразмыслить, что бы вы порекомендовали приятелю в аналогичной ситуации.

Если никак не получается сделать выбор, сделайте передышку. При возбуждении и перегрузке мозга информацией принять правильное решение затруднительно. Чтобы избежать последствий неверного выбора, сделайте перерыв, успокойтесь, еще раз подвергните анализу все за и против. В повседневной жизни не слишком много ситуаций, требующих моментального разрешения – не стоит бояться дать себе отсрочку.

Что делать, если сомневаешься: менять работу или нет?

Если работа давно не радует, и каждое утро вы ужасом представляете производственную атмосферу, в которую снова предстоит окунуться, может, наконец, пришло время уволиться? Такие сложные решения нельзя совершать необдуманно.

Советы дает Дебра Дэвенпорт, PhD – главный профессиональный консультант по карьере и президент компании DavenportFolio, проводящей тренинги для предпринимателей. Она предлагает перед тем, как принять жизненно важное решение, ответить на вопросы контрольного списка, чтобы оценить текущую ситуацию:

Я почти каждый день с нетерпением жду, чтобы идти на работу. (О)
Работодатель относится ко мне справедливо и с уважением. (О)
Я живу на выходных или в любые дни вдали от работы. (У)
Я чувствую, что меня ценят как профессионала. (О)
Мое рабочее место словно отравлено. (У)
Я могу быть самим собой на работе и не беспокоюсь, что меня станут осуждать. (О)
Я включен в информационный цикл компании. (О)
Работодатель предоставляет возможности для развития и повышения квалификации. (О)
Я не испытываю отвращения, если есть нужда поработать дополнительно. (О)
Работа стимулирует меня интеллектуально и творчески. (О)
Я чувствую, что делаю позитивный вклад в развитие общества. (О)
Мне хорошо платят. (О)
Я часто ловлю себя на том, что мечтаю о новой карьере. (У)
Я чувствую, что моя работа является естественным продолжением того, кто я есть. (О)
Я чувствую себя успешным. (О)
Я ощущаю себя пойманным в ловушку и застрявшим в нынешнем положении. (У)
Я могу рассчитывать на карьерный рост. (О)
Мне нравится трудиться в полную силу. (О)
Моя рабочая деятельность негативно сказывается на близких. (У)
У меня есть желание попробовать что-то новое и необычное. (У)

Как решиться на переезд в другое место?

Хоть мир полон волшебных мест, мы проводим большую часть своей жизни только в одном, если не считать поездок в отпуск. Но иногда все надоедает, и мы начинаем задумываться о переезде. Такой шаг кажется страшным, однако выход из зоны комфорта является лучшим способом учиться и расти.

Принятие решений о переезде – дело не простое. Сначала надо проанализировать сильные и слабые стороны выбора:

Зачем вам это надо? Сомнения означают, что не все вопросы еще решены.
Что вам нравится и не нравится в месте вашего нынешнего проживания? Чего вы страшитесь лишиться? Возьмите блокнот и укажите все за и против. Будет понятно, способны ли вы нивелировать такие проблемы.
Что вы предполагаете найти на новом месте? Переезд из одного города в аналогичный населенный пункт по сути мало что изменит. Если хочется кардинальных перемен, надо переселиться в населенный пункт с иной плотностью населения.
Что ожидает ваша семья? Оцените на перспективу финансовые возможности, наличие на новом месте доступность медобслуживания, наличие хороших детсадов, школ и вузов, возможность удовлетворения иных социальных потребностей.

Нужно учитывать, что именно близкие обычно препятствуют принятию важного решения о перемене места жительства. Поэтому к переезду надо готовиться всей семьей, тщательно обговаривая каждый тревожащий момент.

Проводите анализ не мысленно, а на бумаге. Так будет проще проработать каждый пункт. К примеру, отыскать в социальных сетях друзей по переписке, узнать цены на недвижимость, посетить сайты с предложениями о работе и прикинуть уровень зарплаты в регионе по вашей специальности. Следует также рассчитать стоимость переезда, востребованность профессии на рынке труда либо условия для развития собственного дела.

Как решиться на переезд, рассказывает психолог Наталья Толстая на видео:

Как действовать, если сложно принимать любые решения?

Самый простой способ быстро принимать решения в трудных ситуациях – откинуть страхи и шагнуть вперед.

Психологические особенности человека таковы, что страх принятия решений парализует нас. Мы боимся результата, анализируя его до такой степени, что в конечном итоге застываем в страдании.

Внимание! Ключ к выходу из этой глубокой заморозки заключается в том, чтобы взглянуть в лицо этим страхам и дать им названия.

Метод 10/10/10

Экс-редактор Harvard Business Review, а также популярный автор, телевизионный комментатор и журналист Сюзи Уэлч изобрела простой инструмент, который может помочь двигаться вперед. Метод называется 10/10/10 и описан в книге с тем же названием. Автор советует думать о выборе, который вы собираетесь сделать, в трех различных временных проекциях:

Как вы будете чувствовать себя об этом через 10 минут?
Как насчет 10 месяцев спустя?
А через 10 лет?

Этот инструмент помогает видеть вещи с новой точки зрения и гарантирует, что сожаление не станет частью жизни. Если мы можем предвидеть отрицательные последствия выбора, который принимаем сейчас, то сможем изменить путь на более удачный.

Творческая визуализация

Опишите себе, что вы видите и чувствуете. Благодаря этой технике, можно представить, чего вы хотите достичь на данном этапе, а чем можно пожертвовать при принятии решений.

Техника TED Talker

Если ничего не получается, выйти из стагнации позволит методика TED Talker, созданная Рут Чанг. Выпишите все преимущества и недостатки результата принятия и непринятия решения. Особенно хорошо она действует, если человек застрял на развилке и не может сделать выбор между двумя предложениями о браке, двумя рабочими местами либо двумя школами для детей.

Как принять трудное решение по методу Рут Чанг – на видео:

Какие книги помогут нерешительным людям?

Как научиться быстро соображать?

Как и телу, мозгу необходимы регулярные тренировки. Благодаря им формируется выносливость, укрепляются нейронные связи, создается запас интеллектуальной мощи. Этому хорошо содействуют, к примеру, изучение иностранных языков и физические нагрузки – в процессе занятий происходит насыщение крови кислородом, что способствует улучшению работы коры головного мозга. Чтение позволяет стимулировать воображение: вы визуализируете сюжетную линию книги у себя в голове.

Психологи рекомендуют анализировать все свои ошибки. Именно это впоследствии дает возможность мгновенно принимать верные решения. И это не голословный вывод, а результат исследования ученых Эксетерского университета. Они выявили особый механизм в человеческом мозге, который реагирует всего за 0,1 секунды на то, что приводило к ошибкам в прошлом.

Внимание! Не меньше, чем работа, мозгу требуется и отдых.

Журнал American Journal of Epidemiology опубликовал результаты исследования, которое показало: 55 и более рабочих часов в неделю (одиннадцатичасовой день при пятидневке) приводит к низким результатам в тестах на словарный запас и способности к рассуждению. В идеале, человек должен трудиться не более 35–40 часов в неделю. Это позволит избегать выгорания и стрессов.

- В течение рабочего дня найдите 20 минут, полежите либо посидите с закрытыми глазами вдали от любых источников раздражения, – советует организационный психолог Ричард Бест. – Не спите, просто дайте мозгу передохнуть от безостановочной обработки информации. Нейроны скажут вам спасибо.

Психологи уверены, что люди принимают неправильные решения просто потому, что путают реальные интересы и сиюминутные желания, ориентируясь на чувства и эмоции. При взвешенном подходе с использованием техник правильного выбора, можно взять систему принятия решений под контроль, и всегда идти по верному пути без сожалений.

Малинников В.

Инвестор и предприниматель. Огромный опыт в области автоматизации финансовой деятельности предприятий.

Счастливчик тот, кто получает деньги за свое любимое занятие. К сожалению, такое происходит не всегда.

Один из самых простых и в то же время сложных вопросов — какое у меня призвание?

Есть категория людей, которые быстро находят ответ в своем детстве, талантах или по счастливому стечению обстоятельств. Однако, многие долгое время пытаются ответить себе на этот вопрос. Если вы уже знаете ответ, то вам будет легче выбрать работу, если нет, то для начала попробуйте поразмышлять на эту тему.

Все люди уникальны, каждый обладает особенными способностями, благодаря которым может достичь невероятных успехов в карьере. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, что вас больше всего увлекало, что получалось лучше всего? Подумайте, чем бы вы могли заниматься, если бы вам за это не платили? Ответы на эти вопросы помогут вам приблизиться к пониманию вашего дела жизни.

Оценка имеющихся вариантов

Если вы уже знаете на какую должность претендуете и выбор ограничен несколькими вариантами работы, то первым делом стоит провести сравнительный анализ. В этом хорошо помогают лист бумаги, ручка и час свободного времени.

Выпишите на лист все важные для вас составляющие лучшей, на ваш взгляд, работы. Выпишите все критерии на лист, оцените важность каждого из них, а затем распишите плюсы и минусы всех вариантов по этим критериям.

Рабочее место: оцените расположение офиса компании, сколько времени будет занимать дорога домой, удобно ли добираться? На сколько комфортно рабочее место, есть ли все необходимое. Не все компании закупают канцелярию или предоставляют необходимые средства труда, возможно, вам придется покупать их за свой счет.

Подумайте важен ли вам статус компании, это может быть крупная организация с хорошей репутацией или новое, никому не известное предприятие.

Сколько человек трудится в компании и непосредственно в вашем отделе, изучите организационную структуру, вам станет понятно кто кому подчиняется, ведь не менее важным является атмосфера в коллективе.

Финансовая составляющая: уровень заработной платы, наличие премий или бонусов за успешную деятельность, предлагает ли компания социальный пакет (многие компании, заботясь о своих сотрудниках предоставляют полисы дополнительного медицинского страхования, что, безусловно, является плюсом), возможен ли карьерный рост, оплачивает ли организация телефонную связь и дорогу?

Оцените насколько интересную работу предлагают в компании, уделяет ли руководство внимание развитию персонала, возможно, проводятся семинары или дополнительно оплачиваются обучение и повышение квалификации.

Внимательно изучите обязанности и особенности предлагаемой работы, в некоторых компаниях возможны командировки.
Почитайте отзывы о будущем работодателе, существует большое количество тематических порталов, где можно узнать все подробности от людей, которые сталкивались с компанией или работают в ней и могут поделиться различными деталями. Можно узнать о возможных задержках заработной платы или несоответствие заявленным условиям.

Ответьте на предложные вопросы и дополните список вашими личными — это поможет выбрать между двумя работами лучшую.

Куда податься?

Если вы только думаете чем заняться и пока не представляете какую работу выбрать, то сядьте и попробуйте определиться с вашими желаниями.

Решите какой график вам подходит, пятидневка или сменный, любите вы работать утром или вечером. Определитесь какой вариант вам подходит больше — работа дома или в офисе. Командный ли вы игрок или же одиночка.

Когда вопрос с условиями работы будет решен, подумайте, чем вам больше нравится заниматься, какие действия выполнять, именно о самом процессе (учить, анализировать, рисовать, готовить, писать, выпиливать, смешивать коктейли и прочее). Перечислите все действия, которые вам нравятся и получаются.

Далее нужно определиться со сферой деятельности компании, в которой вам будет интересно. Ведь если вам нравится печь торты, то вы можете пойти в ресторан, или в кондитерскую. Если вы хотите заниматься деревообработкой, то вы можете пойти на конвейерное производство, а можете в компанию по производству уникальной мебели под заказ.

Выбор работы не легкое и ответственное дело, у каждого индивидуальные запросы и приоритеты, поэтому самое важное разобраться в себе и своих желаниях. Никогда не поздно начать что-то новое, если вас не устраивает нынешнее место работы, то задумайтесь о возможности другой.

Самое главное, чтобы вы просыпались по утрам и хотели идти работать, получали удовольствие от процесса и хорошую оплату за это.

Желаю вам удачи в выборе будущего места работы, надеюсь, эта статья поможет принять решение.

Если прочитанное было полезным и интересным, вы можете поделиться ссылкой на мой блог в социальных сетях.

Фрилансер, стремящийся к дзэну. Любитель пофилософствовать о смысле жизни. Вдохновляюсь путешествиями и книгами. Занимаюсь йогой и работаю в удовольствие.

Каждый из нас вынужден принимать решения. Начиная от глобальных, которые определяют дальнейшую жизнь, до одномоментных, от которых может зависеть наш день. Сегодня я расскажу, как сделать выбор в пользу одного из вариантов легко и без долгих и мучительных колебаний.

Почему так сложно принять решение

Для начала предлагаю разобраться в причинах, из-за которых нам порой так непросто даются важные или даже незначительные решения.

Как мы действуем в те моменты, когда нам нужно что-то выбрать:

начинаем бесконечно прокручивать в голове различные сценарии, доводя себя до изнеможения и порой преувеличивая масштабы последствий;
пускаем все на самотек в надежде, что все как-то само собой разрешится, и в результате теряем возможности;
мечемся от одного варианта к другому, пытаясь ухватить все и сразу.

Посмотрим, что влияет на подобные муки выбора.

Страхи

В зависимости от конкретной сферы, в которой предстоит сделать выбор, страхи могут быть следующими:

остаться в одиночестве, быть отвергнутым;
подвергнуться критике;
взять ответственность на себя;
покинуть зону комфорта;
выразить свою точку зрения и пр.

Когда наши страхи управляют нами, принимать решения действительно становится сложно. Человек боится брать ответственность за последствия своего выбора и принимает позицию страуса, который закапывает голову в песок при любой опасности.

Привычка драматизировать

Если во всем видеть сплошной негатив, то можно долго метаться между возможными вариантами, считая каждый из них недостаточно удачным и перспективным.

Избыточное число вариантов

Это только кажется, что большой ассортимент упрощает выбор. На самом деле чем больше альтернатив мы имеем, тем сложнее нам определиться.

Мнение социума

Если человек при принятии решений всегда в первую очередь думает о том, что скажут люди и как они после этого будут относиться, выбор никогда не будет легким и, главное, правильным.

Нужно всегда помнить, что люди будут обсуждать вас в любом случае, какое бы вы решение ни приняли. Быть непонятым социумом не так страшно, как прожить не свою жизнь.

Навязанные стереотипы

Это из серии “скромность украшает”, “будь как все”, “мужчина должен”, “кто старше, тот умнее”, “честный не может быть богатым” и т. п. Все это шаблоны, которые не позволяют мыслить шире и видеть большие горизонты.

В искусстве жить нет правильного и неправильного. Есть “твое” и “не твое”.

Незнание собственных желаний и потребностей

В детстве за нас часто принимали решения родители: в какую секцию ходить, с кем дружить, какую одежду носить и т. п. Кто-то вырастает и учится делать выбор самостоятельно, а кто-то остается в инфантильной позиции и предпочитает, чтобы решения по-прежнему принимал кто-то другой.

Неудачный опыт в прошлом

Если в прошлом вы часто ошибались и принятые вами решения приводили не к тем последствиям, которых вы ожидали, это вовсе не повод отказываться от новых попыток. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Когда ребенок учится ходить, он падает сотни раз, но ему и в голову не приходит, что нужно оставить это гиблое дело, перестать принимать решения и проводить новые эксперименты.

Что делать, если не можешь определиться

Мы с вами разобрали причины, которые могут осложнять процесс принятия важных или рядовых решений. Возможно, в каких-то ситуациях вы узнали себя и уже понимаете, как научиться делать осознанный выбор.

Теперь давайте рассмотрим конкретные способы, которые помогут принять решение здесь и сейчас.

Избавиться от перфекционизма

На первый взгляд кажется, что стремление к совершенству не имеет ничего общего с принятием решений. Однако перфекционизм и нерешительность часто идут рука об руку.

Американский психолог Барри Шварц в своей книге “Парадокс выбора” утверждает, что когда мы ищем лучший из возможных вариантов, это только приводит нас к расстройству и прокрастинации. Выбирать идеал можно бесконечно, а если просто искать достаточно хорошее, то и сделать выбор будет куда проще.

Нарисовать квадрат Декарта

Чаще всего при рассмотрении ситуации мы зацикливаемся на том, что будет, если это случится. Квадрат Декарта позволяет рассмотреть вопрос с нескольких сторон.

Смысл упражнения в том, что нужно задать себе 4 вопроса и честно на них ответить. Лучше письменно.

Дать совет другу

Представьте, что текущая ситуация сложилась у вашего друга, коллеги или родственника. Будучи не слишком вовлеченным в этот вопрос, вы бы смогли дать наиболее объективный совет, посмотрев на все со стороны. Что бы вы порекомендовали в таком случае?

Этот прием поможет абстрагироваться, отбросить эмоции и более трезво взглянуть на суть проблемы.

Помедитировать

Чтобы определиться и принять правильное решение, иногда достаточно отбросить информационный шум и прислушаться к самому себе. В этом поможет техника медитации.

Опишу весь процесс пошагово:

Обеспечьте себе тишину и займите удобное положение.
Расслабьте тело. В течение пары минут понаблюдайте за дыханием. Если вам тяжело настроиться, дайте себе больше времени.
Детально представьте реализацию одного из вариантов и проследите за своими реакциями. Какие чувства у вас возникают? Нет ли напряжения в частях тела?
Затем воссоздайте в воображении другой вариант и проделайте все то же самое.

Когда вы полностью расслаблены на физическом и эмоциональном уровне, вас могут посетить озарения. В таком состоянии активизируется шестое чувство, и вы можете вдруг ясно понять, к чему лежит душа на самом деле, а что было навязано кем-то или чем-то извне.

Воспользоваться правилом 10/10/10

Его придумала американская журналистка Сьюзи Уэлч. Перед принятием сложных решений она всегда задает себе три вопроса:

Что я буду думать об этом через 10 минут?
Как я буду относиться к этой ситуации через 10 месяцев?
Что я скажу на этот счет через 10 лет?

Есенин писал: “Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянье”. Когда мы пытаемся принять решение здесь и сейчас, наш рациональный ум часто заслоняют эмоции. Иногда бывает достаточно взглянуть на перспективу, как страх неизвестности проходит и решение возникает само собой.

Выполнить упражнение “4 точки зрения”

Этот метод похож на квадрат Декарта и тоже позволяет взглянуть на ситуацию с нескольких сторон. Здесь нужно посмотреть на возникший вопрос с четырех позиций:

С точки зрения ваших личных интересов.
С точки зрения другого человека, который тоже вовлечен в эту ситуацию.
С объективной позиции, т. е. взгляд с высоты птичьего полета на общую картину.
С позиции долгосрочной перспективы.

Довериться часам

Патрик Макгиннис – американский венчурный капиталист и писатель – придерживается собственного метода при принятии решений. В момент, когда ему требуется что-то выбрать, он смотрит на свои часы.

Суть упражнения проста. Есть два варианта, каждому из которых вы присваиваете одну из половин циферблата: правую или левую. Далее смотрите, на какой половине в данный момент находится секундная стрелка, и, вуаля, выбор сделан.

Это похоже на подбрасывание монетки или игрального кубика. Разумеется, судьбоносные решения воле случая доверять не стоит, а вот на маловажных вопросах таким образом можно здорово сэкономить время. К примеру, если вы никак не можете определиться, какое платье надеть или что приготовить на ужин.

Попробовать правило 90 %

Его придумал писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Как известно, у каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Чтобы выбрать оптимальный, нужно каждый из них оценить по шкале от 0 до 100. И если один из вариантов набрал меньше 90 %, его можно смело отметать.

По словам Грега МакКеона, если вашему решению нельзя сказать однозначное “да”, то смело говорите ему “нет” и не беспокойтесь.

В качестве аргумента он приводит пример из жизни: если бы вы сдали тест по какому-либо учебному предмету на 65 баллов из 100, скорее всего, испытали бы разочарование. Если не хотите почувствовать то же самое при принятии важного решения, отдавайте предпочтение наиболее жизнеспособным альтернативам.

В принятии даже самых важных решений могут помочь мысленные эксперименты. Для наглядности я приведу пример.

Вы не можете выбрать, оставаться ли вам на текущем месте работы или уволиться. Представьте, что у вас есть волшебная кнопка, которая перемещает в будущее, например, на 3 месяца вперед. Вы нажимаете ее и понимаете, что вас уже уволил начальник и вам не пришлось делать свой выбор. Что вы чувствуете? Облегчение и радость или досаду и сожаление? От этого и стоит отталкиваться.

И так можно прокручивать в голове любые ситуации: разрыв отношений, планирование путешествия и пр.

Сделать выбор привычкой

Такая техника подойдет для несущественных решений, например, касаемо выбора одежды, ежедневных завтраков, планов на выходные.

Стив Джобс всегда носил черные водолазки и одинаковые джинсы, объясняя это тем, что так он избавляет себя от необходимости каждый раз выбирать, что сегодня надеть. Все его мысли были заняты делами огромной компании, и ни времени, ни желания на гардероб просто не оставалось. Такому примеру следует и Марк Цукерберг – долларовый миллиардер и сооснователь Facebook.

Попробуйте действовать так же. Составьте меню на неделю – вам не придется каждый день ломать голову над обедами. Напишите расписание интересных занятий – больше не нужно думать, чем заняться в выходные и т. п.

Применить метод плюсов и минусов

Можно воспользоваться старым способом: взять лист бумаги и разделить его на две колонки, в одной из которых перечислить все плюсы предполагаемого варианта, а в другой – минусы.

Так перед вами окажется наглядный список преимуществ и недостатков. Где больше плюсов, то и выбирайте.

Спросить совета со стороны

Конечно, спрашивать у соседей, какую профессию или спутника жизни выбрать, не стоит. А вот более мелкие вопросы можно и делегировать.

Психолог Рой Баумейстер из Принстонского университета ввел понятие усталости от принятия решений. Когда мы видим множество возможностей для выбора, то забиваем себе голову “шелухой” и теряем силу воли.

Доктор Шина Айенгар в своей книге “Искусство выбора” приводит пример с вином. Вместо того чтобы долго листать винную карту в ресторане, она просит сомелье подобрать для нее напиток. Так ей не приходится штудировать сорта, разбираться в выдержке, ароматах и прочих тонкостях. Достаточно переложить муки выбора на чьи-то более осведомленные в этом вопросе плечи.

Если вас волнует вопрос выбора профессии, советую прочитать нашу публикацию. В ней мы собрали советы и рекомендации, которые помогут определиться.

Применить мозговой штурм

Для тех, кто не знает, это техника оперативного решения задач, когда за считаные минуты генерируется максимальное количество идей, из которых потом выбираются наиболее удачные.

Советую проделать следующее:

Возьмите лист бумаги, ручку и секундомер.
Засеките 5 минут, в течение которых распишите все последствия своего выбора на бумаге. Записывайте все, что приходит вам в голову, пусть даже это будут нереалистичные и не совсем логичные выводы.
Перечитайте в спокойном состоянии все, что вы описали. Изменилось ли ваше мнение о потенциальных вариантах?

Техника мозгового штурма помогает отключиться от стереотипов, шаблонов, собственных оценок, общественного мнения и достать из головы то, что лежит в подсознании.

Использовать технику “Выбор без выбора”

В психологии эта техника носит название двойной связки. Ее активно применяют в продажах, когда консультант как бы оставляет выбор за клиентом и в то же время решает за него.

Например, к инструментам этого метода можно отнести такие вопросы:

Вы купите две футболки или одну?
Подпишете договор сейчас или после ознакомления?
Мне перезвонить через 10 минут или завтра утром?

Как видите, сам факт согласия не обсуждается. Даются только условия, при которых это согласие будет непременно озвучено.

Дождаться утра

Исследователи из Аргентины Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили, что в утренние часы люди делают выбор медленнее, но наиболее точно и взвешенно, а вот к вечеру, наоборот, принимают решения оперативно, но чаще ошибочно.

Поэтому при принятии важных решений всегда помните поговорку “Утро вечера мудренее” и делайте выбор в то время, пока вы еще не утомились от работы и прочей рутины.

Заключение

Главная проблема выбора в том, что у каждого решения есть свои последствия и в любом случае приходится чем-то жертвовать. Выбирая одно, мы отказываемся от другого. Это неизбежно. Можно откладывать решения в долгий ящик, тем самым лишая себя многих возможностей, а можно принимать их, ошибаться, спотыкаться, но двигаться дальше. Ведь без движения и развития нет полноценной жизни.

Пока ваш ум занимает чувство вины за упущенные возможности в прошлом, новые возможности настоящего тоже проходят мимо. В результате причин для сожаления становится еще больше.

Если вы до сих пор не знаете, как сделать правильно, как выбрать и не ошибиться, то спросите себя: “А действительно ли мне это нужно?” Если да, то задайте следующий вопрос: “Оно того стоит?” А если вы искренне этого не желаете, то и вопрос цены вас мучить не должен.

На этом я заканчиваю свое повествование. Легкого вам выбора и честности с самим собой. А напоследок вот вам еще одна полезная статья о моделях принятия решений.

Заманчивое предложение может поступить совершенно неожиданно. Сменить работу кажется неплохой идеей, но и здесь, на этом месте, не так уж плохо. Как сделать правильный выбор?

Каждый раз, когда в жизни приходится что-то менять, мы сталкиваемся с неопределенностью и сомнениями. И работа, конечно, не исключение: нужно ли уходить с привычного места со стабильной зарплатой ради другого, возможно, более перспективного предложения? Новая хорошая работа — это всегда заманчиво, однако решение все изменить почти невозможно принять легко. Более того, уход со старого места может оказаться огромным стрессом. Да и своих плюсов на старой работе достаточно. Как же решить подобную дилемму?

Почему стоит рискнуть

Начнем с того, что, если человека на его рабочем месте устраивает абсолютно все, он не думает о том, чтобы что-то изменить. Конечно, время от времени его могут посещать сомнения, однако он не мучается вопросами — уходить или нет? Если новое предложение никак не выходит из головы, значит, есть повод серьезно задуматься.

Очень часто люди хотят, но не решаются что-то изменить. Выход из зоны комфорта — это всегда напряжение и риск. Но если человек совсем не будет рисковать, он не получит нового опыта, а следовательно, перестанет развиваться и идти вперед. Постоянное нахождение в зоне комфорта может привести к эмоциональному выгоранию и заметному снижению качества жизни.

Каждый раз, когда жизнь бросает нам вызов, и мы принимаем его, этот факт закрепляется в нашем сознании как некое достижение. Мы становимся более уверенными в себе, более сильными морально. И когда такие достижения накапливаются, выход из зоны комфорта уже не представляется нам чрезмерно сложной проблемой — мы уже не чувствуем того огромного напряжения и не терзаемся сомнениями, когда сталкиваемся с новой, неизведанной ранее задачей.

И напротив: когда мы соглашаемся на меньшее, лишь бы остаться в привычных обстоятельствах, в нашем сознании накапливается не сила, а страх. Наше мышление начинает расценивать даже малейшее изменение привычных условий как угрозу и запрещает нам двигаться вперед всеми возможными способами. Так, человек может оправдывать свое нежелание что-то изменить различными болезнями, неподходящим временем, плохим моральным состоянием. Поэтому, возможно, не стоит запрещать себе рисковать — чем чаще человек будет позволять новым и интересным событиям входить в свою жизнь, тем больше жизненных сил и уверенности он получит в итоге. А это, в свою очередь, позволит ему чаще достигать значимых результатов и добиваться поставленных целей.

Теплое болото

Если человек сомневается, хочет ли он остаться на привычном рабочем месте, значит, его потенциал в имеющихся условиях не раскрывается полностью. Только раскрытый и реализованный потенциал позволяет выйти на более качественный уровень жизни и стать действительно успешной личностью.

Удовлетворение и радость от работы приходят только тогда, когда человек может показать настоящего себя, заявить о своих способностях, воспользоваться уникальными особенностями своей личности. Чаще всего людям не предоставляется такой возможности: общество, прежде всего, ищет выгоду для себя, оно не раскрывает человека, а пытается сделать его удобным. В большинстве случаев люди на работе — это просто винтики, которые четко выполняют определенные функции. Но поскольку эта работа гарантирует стабильность, человек проводит на ней десятки лет, забывая о том, что уже давно не испытывает истинного удовлетворения и радости, что не имеет возможности показать настоящего себя, заявить о собственных уникальных способностях. А чем меньше человек проявляет себя, чем реже он пытается выделиться из общей массы, тем удобнее он становится для общества.

Окружающие легко могут манипулировать таким человеком. Они считают, что ему можно меньше платить, к нему можно хуже относиться, и все это постепенно становится нормой. И в итоге тому, кто мог бы добиться больших успехов и реализовать свой потенциал, начинает казаться, что изменить что-то в своей жизни — попросту невозможно.

Сделать правильный выбор

Конечно, бездумно рисковать и слепо надеяться только на удачу, не учитывая тех обстоятельств, которые могут помешать благоприятному развитию событий, не стоит. Что следует учитывать при рассмотрении предложения о смене места работы?

1. Учитывай профессиональные интересы

Необходимо задуматься о том, что больше всего увлекает и стимулирует твой разум, какие задачи и обязанности помогают тебе раскрыть себя в полной мере. Соответствует ли это тому, чем ты будешь заниматься на новой работе?

2. Ориентируйся на личные обстоятельства

Когда человек еще очень молод, ему намного легче пойти на риск и сменить работу, поскольку у него пока нет семьи и детей. Но, с другой стороны, желание больше зарабатывать, чтобы дать все самое лучшее своей семье, может стать отличной мотивацией. Но если в первом случае человек чувствует ответственность только за себя, и ему проще принять такое решение, то во втором случае тревога и страх могут стать серьезными препятствиями на пути к смене работы. Важно учитывать, сможешь ли ты платить по счетам, если на новой работе ничего не выйдет. Продумай, что ты будешь делать, если дела вдруг пойдут не по плану, составь план на этот случай — это поможет тебе немного снизить уровень тревоги, и сделать правильные выводы.

3. Учти ошибки прошлого

Часто бывает так, что человек уходит со своей привычной работы в надежде на то, что на новом месте он не попадет в те ситуации, которые и вынудили его уйти. Например, он никак не мог поладить с руководителем или постоянно конфликтовал с другими сотрудниками. Здесь важно понимать, что, если проблема в тебе, ты будешь менять работу бесконечно. И каждое новое предложение будет казаться тебе более выгодным только потому, что оно еще не будет связано с негативными ощущениями. Однако в итоге все повторится снова. Подумай: действительно ли новое место работы будет лучше предыдущего, или ты просто бежишь от неразрешенных проблем? Возможно, прежде всего, тебе нужно поработать над собой, а уже потом принимать какое-либо решение.

4. Протестируй свою идею

Одна из причин, по которой люди так ничего и не меняют в своей жизни — это незнание того, чего же на самом деле они хотят. Кроме того, они даже могут отговаривать себя от определенных действий из-за того, что не могут разобраться в себе.

5. Верь в лучшее

О том, что твоя идея провалится, и ничего не получится, ты можешь услышать не один раз. Многие будут говорить тебе о том, что ты поступаешь глупо, идя на риск. Многие будут тебя критиковать. Используй такую критику во благо — пусть подобные слова заставляют тебя еще усерднее добиваться своих целей и еще сильнее верить в собственные силы. Помни: все получается у того, кто искренне верит в свой успех.

И конечно, не забывай о том, что испытывать беспокойство или даже страх в момент, когда твоя жизнь может измениться, — это совершенно естественно. Поступки человека, бездумно идущего на любой риск и не думающего о возможных последствиях, вряд ли можно назвать разумными. Прислушайся к себе и к своим желаниям, оцени свои возможности, подумай над тем, как ты будешь действовать в случае нежелательного развития событий. Если ты чувствуешь в себе готовность идти вперед и получать новый опыт, если понимаешь, что тебя по-настоящему увлекает новое дело, отбрось все сомнения и позволь переменам войти в твою жизнь. И возможно, именно эти перемены изменят все к лучшему.

Читайте также: