Как сделать походку как у мерлин монро

Обновлено: 01.07.2024

Мэрилин Монро не без причин считают культовой фигурой 20-го века: эта женщина будоражила умы многих мужчин, вызывала неистовую зависть у женщин, и ее обаянию, кажется, были неподвластны лишь холодные камни на побережье Лос-Анджелеса, где 1 июня 1926 года родилась Норма Джин Бейкер.

Детство Нормы было нелегким: ее биологический отец неизвестен, мать имела отклонения в психике, что привело ее в психиатрическую лечебницу, а Норму – к приемным семьям, где она и провела большую часть своего детства и юности.

Все эти превратности судьбы – скитания по семьям, ранний брак из-за потребности в жилье (одна из семей, приютившая Норму, переехала, но места приемному ребенку в новом доме не нашлось) и малооплачиваемую работу Норма преодолела легко. Жизнь ее сильно изменилась после фотосессии на заводе, где и началась ее карьера модели.

Изначально Норма Джин имела не очень удачные параметры – рыжие волосы с мелкими кудрями и широкий нос, одевалась просто – как и все женщины того времени. Но ее отличала от всех остальных харизма, которая дарила ей притягательность и внутреннее обаяние. Тогда лишь камера фотографа Дэвида Коновера смогла отобразить истинную сущность Нормы Джин – сексуальность, смешанную с ребячливостью и непосредственностью. Огонек в глазах Нормы не мог не обаять сначала тысячи, а затем и миллионы мужчин.

Прекрасное преображение Мэрилин

Говоря о шарме Мэрилин, нельзя не учесть тот факт, что не только она усердно работала над собой, но также и мастера-имиджмейкеры. После того, как она обосновалась в кинематографе, требования к ее внешности изменились – съемка в фильмах это не фотографии для календаря, и поэтому внешние данные стали оцениваться по другим параметрам.

Сначала Норме дали другое, более звучное имя – Мэрилин Монро. Затем она перекрасила волосы в платиновый цвет, который сделал ее внешность ярче, нежнее и сексуальнее. После огненно-рыжих локонов и искристого взгляда, трогательная красота Мэрилин стала выглядеть статуснее: в основном, камеры фиксировали два взгляда Мэрилин – то надменный с поволокой, который присущ настоящим королевам, то невинно-наивный.

Следуя советам специалистов, Мэрилин решилась и на более кардинальные изменения – пластические операции:

ей немного увеличили подбородок;
скулы сделали более выраженными;
сделали шире веки.

В результате лицо обрело рельефность и еще большее обаяние.

Работа над собой

Несмотря на старания стилистов, имиджмейкеров и хирургов, Мэрилин пришлось вложить немало и своих сил, чтобы измениться:

Говоря о манере одеваться, нужно различать сценический и повседневный образ Мэрилин, несмотря на то, что иногда по смыслу они практически не отличались.

На сцене она была королевой и одевалась по-королевски – с шиком, блеском и сексуальной откровенностью.

В повседневной жизни дива одевалась просто, но со вкусом: в ее гардеробе была масса однотонных простых кофт разных цветов – такая одежда не затмевала и не отвлекала внимание от красоты Мэрилин.

Также она любила платья-сарафаны, которые создавали имидж простой деревенской девушки, но ее внешность компенсировала этот образ – платиновые кудри и красная помада не давали и намека на то, что Мэрилин простушка.

Если на сцене она украшала себя огромными браслетами и сережками с бриллиантами, то в обычной жизни на ней был минимум украшений.

Тот, кто считает, что Мэрилин носила лишь сексуальную одежду, ошибается – ее можно было заметить и в белой рубашке с джинсами, теплом шерстяном кардигане, черной юбке до колен, но каблуки, если она выходила по делам, носила всегда.

Ольга Бузова – молодая, но достаточно известная российская телеведущая, экс-участница скандального телешоу Дом-2. Кроме прочего, она достаточно часто меняла свои прически, чем не раз удивляла своих поклонников. Итак, какие они, прически Ольги Бузовой?

Юная актриса Селена Гомес обожает экспериментировать со своей внешностью, поэтому ее образам нет счету. Особую роль в ее жизни играет макияж – яркие и броские цвета для выходов в свет сменяются естественностью в повседневном макияже.

Мир узнал Патрисию Каас как угловатую, стеснительную девочку-подростка, провинциалку из "задворков" Франции, больше напоминающую "своего парня". Но за за последнее десятилетие образ этой французской певицы кардинально изменился: она превратилась в независимую роковую красавицу. Как ей это удалось и каковы секреты красоты и шарма несравненной Патрисии? Не пропустите!

Софи Лорен уже давно считается иконой стиля. Эта всемирно известная актриса многие годы является примером для подражания миллионов модниц не только у себя на родине, но и далеко за ее пределами. Отдельного внимания заслуживает макияж Софи Лорен – всегда идеальный и притягивающий внимание.

Красивая летящая походка – то, к чему стремятся все! Даже несравненная красавица в миг утрачивает все обаяние, если начинает сутуло семенить, положив подбородок отдохнуть себе на грудь, или размашисто вышагивать, размахивая при этом руками. Думаете, ей вслед кто-нибудь обернется? Вряд ли. А теперь вспомните невероятную Мерлин Монро, которая ходила кокетливо, изящно и немного неустойчиво, качая бедрами так, что приковывала к себе взгляды всех мужчин. Мало того, ее походка вошла в историю! Попробуйте найти себя, свой уникальный стиль – кто знает, может, и вы добьетесь не менее головокружительного успеха!

Однако даже в том лучае, если вы не ставите себе за цель стать секс-символом столетия, наши советы вам пригодятся – летящая изящная походка украсит каждую из нас!

Основы красивой походки

Красивая походка помогает скрыть все недостатки тела и подчеркнуть достоинства.

1. Самое главное условие – правильная осанка. Как раз с этим у вас проблемы? Не волнуйтесь! Все можно решить, надо только немного поработать над собой. Спина должна быть ровной, плечи – развернутыми, голова – гордо поднятой, живот – втянутым, мышцы бедер и ягодиц - напряженными. Грудь при этом станет выше, а шея будет казаться более длинной. Все это должно войти в привычку, тогда вы будете смотреться естественно и легко.

2. Научитесь правильно держать плечи и голову. Посмотрите на себя в зеркало, выровняйте линию плеч, голову поставьте прямо. Замрите на 1-2 минуты, потом закройте глаза, покачайте головой, расслабьтесь. А теперь попробуйте принять верное положение. Откройте глаза и проверьте себя. Делайте это упражнение почаще. А еще попробуйте заниматься своими обычными делами с книгой на голове. Так вы научитесь держать ее прямо.

3. Шаги не должны быть широкими (если, конечно, вы не хотите ходить так, как это делают мужчины), но и семенить тоже не надо. Длина шага должна равняться длине вашей стопе без обуви. Конечно, это все примерно, сантиметром замерять не обязательно.

4. Походка сильно зависит от одежды и обуви. В спортивной одежде и кроссовках шаги более широкие и решительные, а в узком платье и туфельках – более мелкие и плавные.

5. Руки немного согнуты в локтях. Они должны быть почти неподвижными. Вы – не ветряная мельница, поэтому размахивать ими нет никакой причины!

7. Не сверлите каблуками асфальт, вырабатывайте легкий и воздушный шаг.
А теперь немного потренируемся!

Практика и еще раз практика! Постоянно занимайтесь, выполняйте специальные упражнения для осанки. Как говорится, под лежачий камень вода не течет!

• Нарисуйте мелом узкий бордюр или просто представьте себе его. Ходите по нему, не забывая о правильном положении пяточек и носочков. Можно совместить несколько упражнений и положить на голову книгу.

• Займитесь ходьбой на месте. Исходное положение – ноги врозь на 20 см. Оторвите от пола левую пятку, затем смените положение ног, опустив левую пятку и подняв правую. Пальцы при этом постоянно прижаты к полу. Колено поднимающейся ноги согнуто, а другая нога выпрямлена. Повторяйте это движение в быстром темпе. Руки при этом согнуты в локтях и двигаются в такт ногам.

Выбор обуви

Если вы поставили себе целью выработать осанку, не покупайте высоченные каблуки и спортивную обувь. Самый лучший вариант – средний каблук. Кстати, на высоких каблуках легче ходить, если у вас сильные ноги.

Ходить на каблуках – особая наука

1. Следите, чтобы ваши ступни становились носками чуть-чуть врозь, не внутрь (иначе вы будете больше похожи на косолапого мишку!).

2. Шагая, сначала ставьте ножку на пятку, потом переносите упор на среднюю часть стопы, затем – на носочек. Порой на высоком каблуке ногу ставят сначала не на пятку, а на всю стопу, но будет красивее, если каблук встанет хоть на долю секунды раньше. О том, что нельзя сразу становиться на носки, можно даже и не говорить – сразу ясно, что это смотрится странно.

3. Ни в коем случае не ходите на шпильках с полусогнутыми ногами! Нога, на которую перенесен центр тяжести, обязана быть прямой, иначе вы будете выглядеть нелепо. Если сделать это трудно, остановите свой выбор на более низком и устойчивом каблуке!

Походка. И по сей день существуют различные версии ее происхождения. Согласно первой, Норма Джин родилась этаким очаровательным уродцем - у нее, якобы, одна нога короче другой. Так вот, чтобы скрыть этот физический недостаток, Мэрилин научилась ходить, умело покачивая бедрами. Вторая версия более гуманная. Утверждается, что Мэрилин специально подпиливала каблук на одной туфельке, чтобы добиться эффекта покачивания.

Грудь. В Голливуде на сегодняшний день очень много пышногрудых дам. И все это благодаря чудесам современной хирургии. Но раньше, в далекие пятидесятые, ничего этого и впомине не было. Красивая женская грудь была подарком судьбы, на ней можно было сделать неплохую карьеру фотомодели. Вот и Мэрилин не миновала чаша сия. Она знала, как преподать себя с выгодной стороны.

В отношении ее груди до сих пор ходят разные мифы. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин на съемочной площадке была выругана одним режиссером и только за то, что у ее груди был слишком (о, чопорные американцы!) торчаще- вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она очень быстро скинула все, что на ней было надето.

Выражение лица. Мэрилин могла сотворить на своем лице такую умильно - сексуальную улыбку, от которой сходили с ума тысячи и тысячи мужчин по всему миру. А взгляд! Его учатся копировать миллионы женщин, не говоря уже об именитых актрисах. Этот взгляд очень любит примерять на себя Кейт Уинслейт. Попробуйте подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Трудно? Вот- вот. А ведь это фирменное лицо Мэрилин.

Волосы. Норма Джин никогда не была блондинкой, она была шатенкой. Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров. Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно.

Стиль. Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком. Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе. Например, Кайли Миноуг на открытии Сиднейского филиала Fox Studios предстала в образе Мэрилин, одевшись и накрасившись, как Монро. Кайли лихо воспроизводила все интонации и движения актрисы, чем очень позабавила публику.

Джерри Холливел, выступая на юбилее принца Чарльза, не нашла ничего более оригинального, как предстать перед всеми одетой и причесанной под Мэрилин. И еще. До сих пор очень часто копируют известный кадр из фильма "Лихорадка седьмого года", в которой героиня Монро стоит на вентиляционной решетке метро, а ветер откровенно обнажает ее прекрасные ножки.

Бесспорно, многое было дано Мэрилин от природы. Но не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро. Эта женщина была очень умна и владела умением преподать себя на пять баллов. Кто-то скажет, что она проложила себе путь на вершину кинематографа через постель. Но на что не пойдешь ради большого искусства, такова жизнь. Если бы Мэрилин не была Мэрилин, никто бы даже и не посмотрел в ее сторону. А Монро боготворили, ее носили на руках. Умерев в 36 лет, актриса оставила о себе долгую память и была признана самой сексуальной женщиной ушедшего двадцатого века.

Настоящим именем Мэрилин Монро было Норма Джин Бейкер Мортенсон (1 июня 1926 года — 5 августа 1962). Она обладала заурядной внешностью, но благодаря удачно созданному стилю, который копируют до сих пор, Мэрилин Монро стала самой желанной и красивой женщиной. Как ей это удалось? В чем такой потрясающий секрет ее успеха у мужчин?

Прическа Мерлин Монро: что ни говорите, но "джентельмены предпочитают блондинок", и Мэрилин, шатенка, крашенная под блондинку, доказала это всем.
"Не волноваться, а волновать."
Мерлин Монро

Фигура Мерлин Монро: рост 162 см, объем бедер и талии по 96 см, объем талии 57 см, вес около 60 кг. Все в ней было просто и уникально одновременно: взгляд, фигура, походка, прическа, улыбка…

"Секс-символ - это всего лишь вещь, а я ненавижу быть вещью. Но если уж быть символом, то лучше символом секса, чем чего-либо еще."
Мерлин Монро

Манеры Мерлин Монро: вызывающая сексуальность, доходящая до вульгарности, чувственный голос и походка от бедра.
"Я часто думала, что быть любимой — значит быть желанной. Теперь я думаю, что быть любимой — значит повергнуть другого в прах, иметь над ним полную власть."
Мерлин Монро

Визитная карточка Мерлин Монро: яркие губы и улыбка.
"Юмор — всегда юмор висельника, и в случае надобности вы научитесь юмору именно на висельнице, а жизнь -— слишком важная вещь, чтобы о ней можно было говорить серьёзно."
Мерлин Монро

Стиль Мерлин Монро: легкомысленная блондинка, вызывающая зависть и раздражение у женщин. Мэрилин смогла выработать собственный уникальный стиль поведения, мимики, жестов, движений. До сих пор никто не придумал более волнующий стиль.
"Женская привлекательность только тогда сильна, когда она естественна и стихийна."
Мерлин Монро

"Дайте женщине пару туфель на высоких каблуках, и она завоюет весь мир"
Мерлин Монро

"Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной."
Мерлин Монро

"Я хочу состарится без пластических операций. Они делают лицо безжизненным, лишают его характера. Я хочу, чтобы у меня хватило смелости сохранить верность созданному мной лицу. Иногда я думаю, что легче было бы избежать старости, умереть молодой. Но тогда моя жизнь осталась бы незавершенной, не правда ли? Я никогда полностью не узнала бы себя."
Мерлин Монро

Мерлин умела так себя преподнести, что никто не оставался равнодушным.

Походка. И по сей день существуют различные версии ее происхождения. Согласно первой, Норма Джин родилась этаким очаровательным уродцем - у нее, якобы, одна нога короче другой. Так вот, чтобы скрыть этот физический недостаток, Мэрилин научилась ходить, умело покачивая бедрами. Вторая версия более гуманная. Утверждается, что Мэрилин специально подпиливала каблук на одной туфельке, чтобы добиться эффекта покачивания.

Но самым громким скандалом стало утверждение работника похоронной службы, который готовил Мэрилин в последний путь. Этот пройдоха заявляет, что актриса подкладывала под грудь специальные подушечки, которые пришивала непосредственно к платью. Это придавало ее груди просто потрясающую форму. Утверждается, что подушечки были сохранены, а потом проданы за бешеные деньги на одном из престижных аукционов.

Выражение лица. Мэрилин могла сотворить на своем лице такую умильно - сексуальную улыбку, от которой сходили с ума тысячи и тысячи мужчин по всему миру. А взгляд! Его учатся копировать миллионы женщин, не говоря уже об именитых актрисах. Этот взгляд очень любит примерять на себя Кейт Уинслейт. Попробуйте подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Трудно? Вот- вот. А ведь это фирменное лицо Мэрилин.

Волосы. Норма Джин никогда не была блондинкой, она была шатенкой. Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров. Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно.

Стиль. Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком. Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе.

Читайте также: