Как сделать подсечку

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 04.10.2024

в прикладном варианте,подсечка выполняется с захватом только одной рукой.
комбинируется подсечка с прямым ударом рукой,тоесть сперва удар,затем захват и подсечка.
от спортивного варианта,техника огтличается тем,что подсечка делается крайне жоско,практически это удар по ноге с одновременной тягой руки.
наиболее опасна подсечка,когда вы в захвате,наносите удар локтем,а ногой подсечку.
но этот вариант очень долго нарабатывается.

Хотелось бы все решать одним ударом.Раз и нокаут.Но не получается.Поэтому приходится бить первый - ослепляющий/дезориентирующий,второй - сваливающий,а потом - добивающие. Вот вместо второго,чтобы завалить можно подсечку,но при условии,что прощел первый удар,например в нос.А почему именно прямой? может быть и типа уракен?

Насколько по вашему оправдана в реальном бою подсечка? С чем ее комбинировать?

У меня со словом подсечка сразу в голове возникает куча техники. Подсечки это бомба , реальные подсечки когда человек вылетает а не заваливается. Очень тяжело научиться но при должном навыке будут вылетать абоненты любого веса и сложения. О каких подсечках идет речь? Передняя, задняя, в такт шагов, в колено? Еще можно пачку разных назвать. На начальном уровне выполняются с захватом, дальше без захвата и т.д..

Насколько по вашему оправдана в реальном бою подсечка? С чем ее комбинировать?

я говорил о боковой подсечке,так как она одна может выполняться в ударном режиме и с захватом одной рукой.

Мне кажется, рациоально делать подсечку, когда противник выше тебя ростом а массой не более тебя, тогда центр тяжести у него явно будет выше, значит есть шанс его надежно "уронить".
Да и ноги должны быть достаточно тяжелые для таких дел, а то может получиться смешная попытка, которая изрядно насмешит оппонента и придаст ему уверенности в своих силах.

Stackhouse
насчет разницы в весе и росте не согласен.подсечка это наверное единственный бросок,в котором эта разница не так существенна.
а вот насщет сильных и тяжелых ног,полностью согласен.чем мощнее бедра и таз,тем подсечка идет лучше.

Solo хотел написать что то подобное но потом не стал, ато заклюют
У меня всегда подсечка ассоциируется с "идешь по ступенькам в темном подъезде думаешь что ступенька есть а ее там нет, и наступаешь а там нифига нет", если бы еще в этот момент кто то дорабатывал руками то страшное падение неминуемо.

Насколько по вашему оправдана в реальном бою подсечка? С чем ее комбинировать?

от ситуации зависит. но грамотно уроненый противник - это уже радость футболиста, а не противник.
при хлестком ударе под колено/колени падают практически все, причем некоторые не успевают понять, почему именно они упали, что резко снижает боевой пыл оппонента.
а дальше по ситуации.

Самурай без хозяина

А давайте поговорим про подсечки. Под одну ногу. Под две. Подсечка - удар. Подсечка изнутри передней ноги противника( а ля на шпагат). Подсечка в низ голени. Подсечка задней ноги оппонента. С захватом и без. ДОБИВАНИЯ - да или нет?

главное из равновесия вывести и потом пройдет. Мне кажется без захвата сложно, если только давить на неожиданность и мощь. Там какие-то вроде есть подсечки с разворота в каратэ? Работают они реально?

валландер
с разворота непонял, нижняя подсечка шоли(см. мортал комбат:-) )? канешно работает
да сложнее без захвата, т.к. в захвате можно балансом противника управлять.. в ударке это впринципе тоже можно но сложнее

А давайте поговорим про подсечки. Под одну ногу. Под две. Подсечка - удар. Подсечка изнутри передней ноги противника( а ля на шпагат). Подсечка в низ голени. Подсечка задней ноги оппонента. С захватом и без. ДОБИВАНИЯ - да или нет?

Подсечка изннутри передней ноги противника и подсечка под переднюю опорную ногу противника очень неплохо сочетаются с тайским прихватом и наклоном головы противника вниз или к подсекающей ноге. А вот без захвата или хотя бы прихвата я подсечку делать не рискую - видимо борцовское наследие сказывается. К слову, не совсем подсечка, но очень похожий на неё и эффективный приём - самбистский подбив. Рекомендую.

Самурай без хозяина

Есть только миг.

Подсечки простые(без разворотов). Именно без захватов.

Из того, что особенно нравится.

Первый вариант. Люблю применять удар-подсечку под опорную ногу противника (внутренний лоу кик), когда работаю на опережение его маваши на средний или верхний уровень. Правда падает противник далеко не всегда, но равновесие теряет, а после нескольких таких опережений желание бить маваши выше пояса резко падает. Работает даже против лоу кика, но надо ВИДЕТЬ и бить оччччень быстро.

Второй вариант. После нескольких лоу киков по передней ноге ("дрессирую" подъем ноги на блок) бью лоу ниже колена с хорошим входом и проносом, противник поднимает "дрессированую" ногу на блок и происходит подбив под дальнюю опорную ногу. Падают практически всегда.

Да, именно без захватов, при нанесении ударов (и руками и ногами). Хотя захват задачу упрощает глобально.

Если мы даем "квалификацию", то я бы говорил о:
1. Высекающие.
2. Выбивающие или их можно еще назвать "выносящие".
3. Убирающие опору.

Первый вид я бы назвал "интелегентная подсечка". Наносится без усилий, без удара - простым цеплянием. НО! движение должно строго идти по линии стопы. (по-моему, понятно написал). Человек не может упереться против такого воздействия. Обычно такая подсечка наносится со стороны пятки противника. Не важно изнутри, снаружи, под какую угодно ногу. Есть исполнение и от носка к пятке, но это сложнейший элемент (если расматривать его выполнение, как "интелегентное").

Второй - сугубо ударный. Удар может прийтись с любой стороны, под любую ногу, в место от стопы до коленного сустава. Тут понятно, если не вынесу, то больно сделаю.

И третий вид - это атака стопы (именно стопы!) при ее постановке на пол во время шага. Тоже не имеет значение с какой стороны.

С уважением, Tujh

В разноименных стойках противник атакует маваши в голову сзади стоящей ногой. Уходим вниз по направлению его удара и своей сзади стоящей ногой выполняем сметающую подсечку (нога выполняющая подсечку идет у земли, полный присяд на опорной ноге). Важно поймать его в момент когда бедро уже вынесено и начало разгибаться колено. Если сделать раньше успеет встать на бьющую ногу, если позже то он упадет на вас. При правильном исполнении тело противника с глухим стуком приземляется на спину и затылок как раз в том месте , куда вы после подсечки можете прогнувшись упасть на него спиной и одним локтем ему в голову, другим в пах. Если глухого стука не было и он приземлился со страховкой, то добивание локтями в падении делать не стоит.

Есть только миг.

В разноименных стойках противник атакует маваши в голову сзади стоящей ногой. Уходим вниз по направлению его удара и своей сзади стоящей ногой выполняем сметающую подсечку (нога выполняющая подсечку идет у земли, полный присяд на опорной ноге).

Долго и с дистанцией нелады (в присяде короче на много, не достать опорную) у меня такое не работает. В кино возможно и красиво.

В разноименных стойках противник атакует маваши в голову сзади стоящей ногой. Уходим вниз по направлению его удара и своей сзади стоящей ногой выполняем сметающую подсечку

Я много лет прозанимался, но видел очень МАЛО мастеров подсечки. У самого несколько раз получалась, но как правило случайно. И я делал только боковую подсечку. Если честно, то делать её элементарно - нужно просто наработать "чутьё" (прочувствовать момент). Никакой специальной подготовки или мускулатуры не нужно. НА ОТРАБОТКЕ - ходить приставными шагами с партнёром (для начала даже подпрыгивая). Захват держать выше локтя за обе руки. Да я вот и видео нашёл
https://www.youtube.com/watch?time_continue=169&v=FO_XrK5LvfU
От себя добавлю - всё на видео правильно. Именно так и нужно делать и так отрабатывать. Только ваш партнёр в отработке будет не в восторге - довольно болезненные падения получаются. Но вы поотрабатывайте по 20-30 раз в день в течение месяца, а потом он начнёт получаться в борьбе. Иногда даже неожиданно для вас, иногда даже на соперниках которые вас вроде бы посильнее. И потом его уже отрабатывать практически не нужно, но часто пробовать в борьбе, чтобы развивалось "чутьё". Про переднюю подсечку скажу одно - это искусство. И для неё нужно жгуты (резину) тягать месяцами. Знаю людей, которые её отрабатывали, но так у них ничего толком и не отработалось. Очень красивый приём, но не теряйте время на переднюю подсечку, займитесь боковой. Это (как и с упором стопы в живот) - один из лучших "ДЕЖУРНЫХ" бросков в дзюдо. Дежурный - это значит не ваш основной коронный бросок, но 1-2 раза за схватку его стоит попробовать. Ведь как правило всё заканчиваться "иппоном".

Есть упражнения.
ОФП, СФП, работа с борцовской резиной, манекеном и партнёром.
Подсечки будут - просто супер.

Dmitry Ignatoff Просветленный (36024) Общая и специальная физическая подготовка. Занятия дзюдо предполагают наличие тренера. Если его нет - бороться не научишься.

Технику надо понимать. В борьбе много таких приемов, что можно сто раз увидеть и ничего не понять, пока один раз не услышишь. Подсечка как раз из разряда таких. Толкаешь соперника в одну сторону, он упирается, стремится в другую, вот в эту другую сторону, куда стремится соперник, и делаешь подсечку. И без разницы, куда выполняется подсечка, вперед, назад или в сторону, алгоритм везде одинаков. Детали могут быть разные, на практике уже сам разберешься. Идеальный вариант подсечки, когда поймаешь ногу соперника в воздухе, когда он шаг сделать хочет. Он об этом шаге предупреждать не будет, ты должен заставить его этот шаг сделать.

Простой служебный шаг — подсечка в фигурном катании предназначен для набора скорости перед прыжком или вращением. Чистое исполнение этого элемента — основа уверенного захода на сложные элементы. С этим часто возникают сложности. Важно разобраться в тонкостях.

О подсечке и ее видах

Подсечка (Crossover) — базовый элемент. Относится к шагам со сменой ноги. Нужен для движения по кругу. Другое название — перебежка.

Комбинация этих видов называется беговым шагом.

Фигуристам сложнее дается этот элемент назад, потому что в таком положении трудно сохранять равновесие, толкаться пятками и наклонять корпус в круг.

Тип элемента

Перебежка — служебный, технический элемент. Он не оценивается на соревнованиях. Но необходим внутренний контроль за техникой и правильностью выполнения.

Первый параметр определяющий. Ошибки приводят к снижению скорости. Исполнение любых компонентов программы должно быть органично.

В фигурном катании подсечки назад это заход на несколько сложных прыжков: аксель, риттбергер, лутц.

Сложность выполнения

Прежде чем приступить к изучению Crossover нужно хорошо освоить дуги, уметь кататься на одной ноге, на одном ребре. Владеть техникой движения на внутреннем и внешнем ребре.

Если знать несколько правил, научаться и отрабатывать, то получится любая подсечка. Фигурное катание — спорт, в котором важны тонкости:

Спину нужно держать прямо.
Переносить вес на пятки и толкаться из этого положения.
Внешнюю ногу надо переносить, а не перевозить. Но при этом не поднимать высоко, иначе подсечка получится ковыляющей.
Внутреннюю ногу необходимо заворачивать к кругу.
Максимально разворачивать корпус.
Внутреннюю ногу нужно обязательно дотягивать.

Из перебежек есть два варианта выхода. С помощью моухок (разворота по радиусу движения). Через чоктау — меняется не только направление движения, но и ребро.

Важно: при выходе через чоктау можно дополнительно тренировать вынос ноги глубоко в круг и разворот корпуса.

Основные ошибки

В любой подсечке важно не толкаться прямыми ногами. Ноги работают как мягкие пружины.

Неправильное положение корпуса, приводит к потере равновесия. В подсечке вперед спина прямая, назад — корпус отклоняется к центру круга.

Ни в коем случае нельзя отталкиваться зубцами. Правильный толчок — только пяткой.

Важно: если внутреннюю ногу не заворачивать к кругу, а ставить в более естественную позицию, нельзя развить большую скорость.

Коррекцию ошибок лучше проводить на начальном этапе обучения. Переучиваться гораздо сложнее.

Как любые основные элементы в фигурном катании, подсечки требуют тщательной отработки, освоения техники, своевременной коррекции ошибок. Нельзя продолжать обучение, не овладев технической базой.

Изучить технику можно и самостоятельно, но наибольший эффект дает работа в группе или индивидуальные тренировки.

Юрий 17.12.2020

Распространенные ошибки

Подсечка представляет собой один из самых ответственных и сложных моментов на рыбалке. Разрабатывать навык следует на тех рыбах, которые смело хватают крючок с наживкой, в результате чего поплавок уверено демонстрирует поклевку. Так ведет себя окунь, например.

Поклевка и время подсечки зависят от нескольких факторов: вид рыбы, уровень е сытости, тип насадки, особенности снасти и т.д. В любом случае подсечка будет эффективной, когда ее сделали вовремя и с некоторым усилием, достаточным для прокола губы. Иногда важно и время подсечки, например:

на водоемах, где есть хотя бы слабое течение, рыба сразу заглатывает малька, но позже может его выплюнуть, поэтому подсекать следует мгновенно, как только шевельнется поплавок;
при ловле со дна на крупную насадку рыбе нужно дать время, чтобы она могла полностью проглотить насадку.

Учитывать необходимо также соотношение длины удочки и длины лески. Если последняя чуть длиннее удилища, подсекать рыбу нужно коротким движением удочки (работает кисть и частично локоть). Широкий взмах делать не нужно, поскольку это даст не резкую, а замедленную подсечку, что при ловле крупного экземпляра приведет к обрыву снасти. Если же леска длинная, а поплавок отпущен далеко, правильно подсекать рыбу в данном случае нужно широким взмахом удилища (к движениям подключается еще и плечо).

Эффект зависит не только от движений рыболова, но и от некоторых других факторов. Например, если жало крючка глубоко спрятано в насадке. В этом случае необходимо подсекать сильно. Точно так же нужно поступать, если поплавок глубоко ушел под воду.

Правильная подсечка

Сила подсечки зависит от способа ее исполнения:

при ужении легкой поплавочной удочкой мелких экземпляров на поверхности воды она производится резким и коротким движением;
при ловле на течении подсекаем плавным ускоренным, но не широким движением;
при ловле на большую насадку (земляной червь, например) делаем резкое, но не широкое движение руки;
если леска ослаблена или на ней крепится тяжелый поплавок с грузом, делаем резкий и широкий взмах.

Что значит подсекать рыбу? По сути, нужно создать такую ситуацию, при которой поплавок будет двигаться в сторону, противоположную направлению взмаха удилища. В данном случае усилие быстрее предается крючку, который сильнее вцепится рыбе в губу.

Подсечка на донке

О поклевке в данном случае сигнализирует колокольчик, который оповещает не только визуально, но еще и издает характерный звон. Первая стадия активности выглядит как легкое дрожание звоночка. В этот момент рыба пробует насадку на вкус, поэтому рыболову следует еще немного подождать. Подсекать следует на втором этапе, когда леска резко натянется или наоборот – ослабнет.

Зимние снасти

При ужении на мормышечную снасть подсечку нужно делать аккуратно, что обусловлено использованием тонкой лески в этот период. В данном случае рыбак должен сделать короткое и резкое движение кистью. При ужении судака на большой глубине подсекать следует более размашисто, что связано с жесткой пастью хищника и растяжимостью монофильной лески.

Читайте также: