Как сделать письмо в будущее
Обновлено: 07.07.2024
Есть опальная идея – можно формировать свое будущее самостоятельно. И это работает. В статье расскажем про технику “письмо в будущее” для изменения своей жизни и бытия.
Из опыта автора: Мистика или магия, но планирование через “письмо в будущее” работает. Как-минимум, в похожей технике – Мой идеальный день. Не могу сказать, что реализуется всё и в изначальной формулировке, но в целом результат очень близок. Ты можешь уже забыть про поставленные задачи, а случайно найдя txt документ в Dropbox’e – диву даешься насколько близко твои пожелания с реальностью.
Хотя если вы что-нибудь напишите и ничего не будете делать на деле – вряд ли этот текст-самобранка принесет вам желаемое! Говорим не про то, лишь про повышение градуса осознанности.
Моя голова так далеко вылезла из жопы, что я вижу будущее. Сериал “Кремниевая Долина”
Зачем писать письмо самому себе, выгоды для личности
Человек не планирует свою жизнь наперёд. Многие живут одним днём, стараясь распределять дела на следующую неделю.
А что если написать письмо на будущее, где указаны идеи, планы и мечты? Несомненно, через N-ное количество лет оно заставит человека вернуться к прежним воспоминаниям. Жизнь течёт своим чередом, и прежний приятель может стать лучшим другом. Или новая должность, такая желанная, вот-вот достанется именно тебе.
Все эти мысли, эмоции, в голове человека не повторятся никогда. Важно написать себе, будущему, о том, какое сейчас хорошее время. Письмо принято писать в знаменательные времена: получение диплома, свадьба, рождение детей. Возможно, через 30 лет произойдут грандиозные события, которые сейчас невозможно представить.
Письма, адресованные себе, нужны для того, чтобы:
Как написать себе письмо в будущее
Послание самому себе не должно отражать повседневные рутины. Спустя годы будет неинтересно читать о том, что ел на ужин, или о том, что желанную посылку не доставили в срок.
При написании нужно обратить внимание на несколько моментов:
Шаблон письма, 6 вопросов на которые можно ответить
Хотя послание в будущее для каждого индивидуально, можно выделить ряд вопросов, единых для всех:
- Достижения. Зачастую, это основная из причин для написания послания. Человек описывает то, чего добился на текущей момент. Выражает радость, делится впечатлениями от достижений.
- Семья. Возможно, на данный момент человек одинок, и только мечтает о второй половине и детях. А уже через 10 лет становится примерным семьянином.
- Карьера. Продвижение по карьерной лестнице, реализация амбиций также важная часть в жизни человека.
- Привычки. Это может касаться как вредных, так и здоровых. Дать обещание бросить курить, или начать бегать по утрам. Через 5 лет приятно обнаружить уже закоренелые полезные привычки.
- Мечты. Приятно перечитать письмо где описана мечта, которая стала явью.
- Цели. Это намеченные планы на несколько лет вперед.
Составить список всего, что хочется отобразить
Отправлять послание можно в виде списка достижений. Нужно описывать свою жизнь, по истечении 5-10 лет. О планах, мечтах. В чём хотелось бы реализоваться, каких вершин достигнуть – это то, что нужно прочесть спустя года.
Возможно, большая их часть будет уже претворена в жизнь. Отправлять такое послание приятно, ведь достижения целей желает каждый.
Дать себе советы
В легкой и непринужденной форме дать советы, которые пригодятся "будущему мне" и напомнят о важных достижениях. К примеру, речь на презентации, где впервые были проявлены ораторские способности.
Сервисы для отправки письма самому себе из будущего
Интернет во многом упрощает жизнь человека. Не обошло это стороной и письмо в будущее. В сети найти сайт, который предоставляет такие услуги, достаточно просто: вбить в строку поиска "письмо в будущее" и окунуться в поиски предложения.
Хотя сайт на английском языке, в нём легко разобраться интуитивно. На стартовой странице встречает окно для текста, куда собственно и вписывается послание. Далее нужно заполнить графу электронной почты и дату, когда письмо должно придти. Простой и удобный сервис, поможет получить своё послание вовремя. Но, учитывая о забывчивости людей, послание всё же будет неожиданностью.
Эксперт и главный редактор журнала 1таймер.ру. Личный опыт накопился из наблюдения за собой и окружающими + прочтения порядка 100 книг по саморазвитию. Нет специализированного высшего образования.
Письмо в будущее самому себе — примеры текстов. Сочинения, анализ и мораль басен. Русский язык и литература школьнику
Вариант 1
Здравствуй, друг. Сколько лет прошло с нашей последней встречи? Думаю, ты неплохо изменился с тех пор. Я знаю, что никогда не получу от тебя ответа, но, может, оно и к лучшему. Не хорошо знать о том, что тебя ждёт впереди. Никакой интриги, верно?
Я тут написал пару песен. Наверное, ты лишь по-доброму рассмеёшься, прочитав эти ребяческие записки. Но ты всё равно их не выкидывай. Я ведь так старался, и, уверен, тебе будет интересно почитать свою старую писанину. Никогда не задумывался, сколько у меня на самом деле талантов. А ты? Ты развиваешь эти таланты? Или совсем забросил это дело? На самом деле, мне очень интересно узнать.
Уверен, сейчас ты живёшь где-нибудь в другом городе, у тебя есть семья, и ты, как всегда, забываешь звонить родителям. Ты ведь знаешь, они не молодеют с годами. К тому же, ты их единственный ребёнок. Позвони маме сегодня, скажи ей, как ты её любишь. Потом ведь будет поздно. Однажды ты можешь не успеть.
Думаю, тебе будет приятно вспомнить сегодняшний день. Под ногами мешается наш пёс. Вспомни-ка, как его зовут? Сейчас лето и долгожданные каникулы. Я думал, что уже не доживу до этих тёплых деньков. А ты как? Тебе удаётся вырваться в отпуск? Не забрасывай себя, не давай рутине себя поглотить, ты ведь ещё не забыл, как веселиться, друг?
Ты, наверное, спросишь: зачем я сейчас пишу тебе это всё? Хочу подарить тебе улыбку, а, может, и ностальгические слёзы. Хочу, чтобы ты вспомнил себя молодого, сравнил, оценил, чего ты достиг и что потерял. Хочу напомнить тебе, о чём ты мечтал. Быть может, ты вернёшься к своим мечтам и воплотишь их в жизнь, если ты всё-таки этого не сделал. Будь счастлив, я из будущего. Не забывай обо мне.
Вариант 2
Привет, уже повзрослевший я! Эта странная затея, написать самому себе письмо в будущее, пришла мне сегодня, в новогоднюю ночь. Сейчас я еще маленький мальчик, но когда я прочту это письмо в будущем, я надеюсь, стану умным, самостоятельным и успешным мужчиной.
Я мечтаю стать футболистом. Я уже записался в футбольную секцию. Я надеюсь, что когда я буду читать это письмо, я уже буду знаменитым футболистом. Я знаю, что достигнуть этой цели очень сложно, но я приложу все усилия. И в будущем никогда не опускай руки, всегда иди через все преграды к своей мечте!
Не могу дождаться, когда уже прочитаю это письмо! Сейчас мне 11,а прочитаю я это письмо ровно через 10 лет. Какие то желания сбудутся, какие то нет. Совсем неважно сколько у меня будет собак, буду ли знаменитым футболистом, самое главное – это стать хорошим человеком. Хороший – это честный, порядочный, смелый, умный, воспитанный, достойный человек. Все чего я хочу — быть гордостью своих родителей!
Вариант 3
Здравствуй, Анастасия Николаевна. Я решила написать письмо самой себе, точнее тебе Настя. Тебе будет забавно прочитать это письмо от меня десятилетней девочки.
Интересно, какая ты стала?! Верю, что болтовня с одноклассницами на уроках не испортили нам жизнь. Я на сто процентов уверена, что ты стала умная и красивая, с отличием окончила школу, поступила в институт и уже работаешь на престижной работе. У тебя наверно уже муж и двое детей. Мне хочется верить, что ты стала добрым и отзывчивым человеком который приходит на помощь всем кому нужна помощь. Мне хочется верить, что ты помогаешь обездоленным, и бездомным животным. Я верю, что ты стала самым счастливым человеком на земле. Помнишь, какими мы были? А помнишь нашу первую любовь, Мишку? Надеюсь, что ты вышла замуж именно за него. Я верю, что все твои мечты сбылись.
Интересно, кто теперь твои друзья? Все те же мальчишки и девчонки с нашего двора. Я верю, что ты до сих пор поддерживаешь с ними отношения. Несмотря ни на что.
Конечно, мир жесток и непредсказуем, но мне очень хочется верить, что ты та же хорошая девчонка. Оставайся такой же мечтательной, доброй, романтичной. Мне хочется верить, что наши вкусы не изменились. Ты так же пьешь зеленый чай и обожаешь горячий шоколад. Дорогая моя Настя, пусть в твоей жизни все будет хорошо! Пусть с тобой по жизни всегда шагает удача. Будь всегда уверенной в себе и целеустремленной женщиной. Всегда добивайся своего, и пусть все твои мечты сбудутся. Пусть рядом с тобой будут только хорошие и любящие люди. Я надеюсь, что твоя жизнь полна только позитивными моментами. И если вдруг беда постучится в твой дом ты с лёгкостью преодолеешь все проблемы.
Вариант 4
А еще, хочется, чтобы ты не забывал своих преподавателей в школе и извинился за свое детское баловство. Я надеюсь, что ты до сих пор каждый год пятого апреля поздравляешь с днем рождения нашего первого учителя. Помнишь, как она заставляла учить наизусть таблицу умножения, а ты сопротивлялся! Теперь-то она тебе наверняка пригодилась!
Сегодня, пока я размышлял над тем, что напишу себе в будущее, мне представлялась картинка завтрашнего дня, и послезавтрашнего… Я представлял, каким я буде через год, два, три, десять. Надеюсь, что я оправдал свои собственные ожидания! Специально для тебя, кладу в конверт свою фотографию, чтобы ты вспомнил, каким был десять лет назад.
Письма обычно отправляют кому-то другому, это прежде всего способ общения, который, кстати, до сих пор пользуется у многих популярностью. Но кто сказал, что нельзя общаться с самим собой? Можно. И получится отличное психологическое упражнение, которое может улучшить состояние и подарить интересные открытия.
В этой статье мы рассказываем, что такое письма самому себе, как и зачем их писать.
Зачем писать письма самому себе
Письма самому себе: что это и зачем их писать
Фотография: Depositphotos
1. Они помогают выплеснуть эмоции
Не у всех присутствует рядом психолог или близкий человек, с которым можно поделиться наболевшим. Письма и дневники отчасти выполняют роль такого терпеливого, внимательного и принимающего слушателя.
2. Они помогают пережить травматичный опыт
Если случилось что-то плохое, поговорить об этом с другим человеком может быть трудно, страшно и неловко. Когда общаешься сам с собой, пусть и на бумаге, барьеров меньше. А значит, меньше вероятность, что переживания останутся невысказанными и будут разрушать человека изнутри. Исследования показывают , что письменные практики могут даже снизить частоту визитов к врачу: люди, которые пишут о своих переживаниях, чувствуют себя лучше и меньше болеют.
3. Они учат полагаться на себя
Мы часто ищем поддержки вовне и забываем, что главная наша опора — это мы сами. Общение с самим собой возвращает уверенность в своих силах и учит искать ресурсы внутри.
4. Они приносят ответы
Некоторые проблемы кажутся неразрешимыми — по крайней мере, до тех пор, пока мы не начинаем о них говорить или писать. Письмо или дневник — отличный способ порассуждать на бумаге, выстроить логическую цепочку и докопаться до сути проблемы.
Какое письмо можно себе написать
Письма самому себе: что это и зачем их писать
Фотография: Depositphotos
Здесь все ограничивается только вашей фантазией. Но вот несколько идей, которые помогут подстегнуть воображение.
Письмо в прошлое
Сначала выбираете, кому хотите написать письмо: себе — маленькому ребенку, себе — школьнику, себе — студенту, себе — образца пятилетней давности. А потом рассказываете, как живете сейчас, что узнали за это время, что могли бы посоветовать тому человеку, которым когда-то были.
Такое письмо поможет отстраненно взглянуть на переживания и трудности, которые вас раньше мучили, увидеть повторы и закономерности, поддержать и пожалеть своего внутреннего ребенка.
Письмо из прошлого
Теперь вы переноситесь в позицию ребенка и сквозь годы смотрите на себя теперешнего. Что можете сказать этому человеку? О чем собираетесь ему напомнить? Похож ли он на того взрослого, которым вы когда-то хотели стать? Выполнил ли он то, о чем мечтал? И, если нет, что ему следует делать, чтобы его жизнь была более осознанной?
Благодаря этой практике можно вернуться к своим старым мечтам, заново понять, кто вы есть, погрустить над потерями и несбывшимся, найти мотивацию, чтобы двигаться вперед.
Письмо из будущего
Письмо из будущего — великолепный способ нарисовать картинку своей идеальной жизни, понять, чего вам хочется на самом деле и как к этому прийти. Ну и заодно постараться взглянуть на свои текущие проблемы глазами опытного и мудрого человека, который с ними уже справился.
Письмо в будущее
Здесь все наоборот. Вы — такой, какой вы есть сейчас — пишете письмо себе будущему. Заранее определите, когда вскроете это послание. Говорите о том, как живете, что вас волнует, кем вы надеетесь стать. Практика помогает поставить цели, сформировать ожидания, зафиксировать момент — чтобы потом, через много лет, можно было перечитать текст и увидеть, как сильно вы изменились. К тому же письмо в будущее — это еще и замечательный мотивирующий пинок.
Кстати, есть сервисы, которые автоматизируют такую практику: с их помощью можно написать себе письмо в будущее, и оно в назначенную дату упадет в ваш электронный ящик. Вот несколько вариантов:
Письмо редактору
Его тоже предлагает Джулия Кэмерон, эксперт по развитию креативности и преодолению творческих блоков. Ваша задача — вообразить себе очень строгого критика, такого условного редактора, который вас ругает. Это может быть реальный человек: hr-специалист, который не взял вас на работу, редактор издательства, который разнес вашу рукопись, школьная учительница, которая вечно к вам цеплялась и занижала оценки. А может быть собирательный образ из всех, кто вас обидел.
Письмо научит вас отстаивать себя, спорить с критиками, внешними и внутренними, искать в себе положительные качества и поводы для восхищения.
Как писать письма себе
Письма самому себе: что это и зачем их писать
Фотография: Depositphotos
Никаких правил здесь нет, вы сами выбираете удобный формат и объем. Но если не знаете, с чего начать, можете прислушаться к этим советам.
1. Старайтесь, чтобы вам было комфортно
Письменные практики — штука довольно личная, даже интимная. Мало кто пишет такие письма, стоя в очереди или повиснув на поручне в электричке. Лучше всего выбрать время, когда вы останетесь одни, и вам никто не помешает. Пусть вокруг по возможности будет тихо. Если вам это нужно, создайте особую атмосферу: включите расслабляющую музыку, заварите травяной чай, зажгите свечи или ароматические палочки, оденьтесь в свободную одежду.
2. Прислушивайтесь к себе
Если любите писать от руки, поищите тетрадку или блокнот, который вам нравится. Если ручку и бумагу вы не очень жалуете, выбирайте любимый гаджет и пишите в нем. Хочется создать короткое послание? Ограничьтесь половиной странички. Слова льются потоком, и их невозможно остановить? Пишите столько, сколько потребуется. Важны только ваши ощущения, на вас все равно никто не смотрит, и письма читать не будет — если вы сами того не захотите.
3. Попробуйте фрирайтинг
Если сложно начать, чистый лист пугает, а слова не приходят, поставьте таймер на 5 минут и начинайте быстро описывать на бумаге все, что видите и чувствуете. Это еще одна практика, которая помогает раскрепоститься, собраться с мыслями, заблокировать внутреннего критика. Главное во фрирайтинге — действовать быстро и не пытаться оценивать написанное.
4. Будьте готовы с кем-то поговорить
Письма самому себе — мощная практика для самопознания и самоподдержки. Не исключено, что она вам понравится, принесет ответы на вопросы, которые вас мучают и поможет найти общий язык с самым важным человеком в вашей жизни.
Материал подготовила: Ася Плошкина
Фотография с обложки: Depositphotos
Заполняем пробелы — расширяем горизонты!
Я к Вам пишу — прямо в будущее,
Чего же боле, что я могу еще сказать?
Прежде чем писать в будущее, попробуем разобраться, для чего это может понадобиться.
Письмо в будущее: зачем, на какой срок и кому
В частности, таким нехитрым способом можно проверить, работает ли ваша почта на предмет получения писем.
Как написать письмо в будущее через mail
Рис. 1. Выбираем дату и время, чтобы написать письмо в будущее
4 на рис. 1 – набираем текст письма,
5 на рис. 1 – кликаем по часикам, откроется календарик, как ниже на рис. 2:
Рис. 2. Для письма в будущее можно выбрать любую дату на 2 (два) года вперед
С помощью маленьких треугольничков можно листать месяца на период до двух ближайших лет: 1 на рис. 2 – один клик по значку сдвигает на месяц назад,
2 на рис. 2 – на месяц вперед.
После того как месяц и год будут выбраны, надо кликнуть по подходящей дате на календарике.
Также можно выбрать время, когда письмо будет доставлено получателю. Нужно кликнуть по времени (рис. 3):
Рис. 3. Выбор времени (часы, минуты) отправки письма
Сначала можно выбрать час отправки. Потом кликнуть по минутам и выбрать минуты отправки (от 0 минут до 59 минут).
Удобная штука – письмо в будущее, как Вы считаете?
Читайте также: