Как сделать писе приятно

Добавил пользователь Cypher
Обновлено: 05.10.2024

N.B. Вспомнилось, как в 90-х в одной небезысвестной газете, посвящённой половому просвещению, было опубликовано письмо мамочки, которая жаловалась, что сыгн не может найти девушку, т.к. её (мамин) минет самый лучший с грудного возраста.
_

Алого кумача голова

Я поснулся в метро, когда там душили. Свет меня разбудил. Человек в красной шапке это. Кольцо и обратного выдоха нет. Но это не станет помехой.

Камуфляж или мимикрия?

Поглядите на полушубок девичий. Интересно, это она случайно упала ы сугроб или что? Почему не отряхнулась от снега? Ответ есть. Это не снег.…

Забор и люди

Идут смотреть шпиль? Гарик Сукачёв в Перми?

Информация об этом журнале

Цена размещения 10 жетонов
Социальный капитал 29
В друзьях у 1 240
Длительность 24 часа
Минимальная ставка 10 жетонов

Поскольку вчера меня тяжёлой красной волной накрыла психосоматика, решил — хватит, доколе. Собрал вещички, документы, медполис, тапочки - и пошёл сдаваться. Вернее — поехал, причём общественным транспортом. Вышел в самом центре города, прошелся вдоль бетонного забора, пока не наткнулся на ничем не…

Женский оргазм – тема достаточно деликатная, и далеко не каждая женщина готова ее обсуждать. То ли это в силу стеснения, то ли потому, что на самом деле ей невдомек, что это такое и как это проявляется на деле.

Да, есть категория женщин, которые обделены возможностью испытать такое удовольствие, как оргазм. А главная причина этого кроется в том, что партер просто недостаточно усердно ведёт себя в постели со своей женщиной, раз не смог найти путь к покорению вершины, растопить лёд и заставить свою партнершу пережить то несколькосекундное чувство полёта и невесомости, которое заложено природой испытать женской половине человечества во время оргазма.

И если одни мужчины просто забивают на это и ставят на первое место своё личное удовлетворение, а потом, если сильно уж ей повезёт, и удовлетворение своей партнёрши, то есть те, кто не сдаётся, упорно продолжая искать путь, каким бы тернистым он не оказался, к женской радости.

Ведь на самом деле невозможность доставить женщине удовольствие, заставив ее испытать оргазм, сильно бьет по мужской самооценке. Многие мужчины начинают корить себя за это и готовы буквально землю рыть (ну вы поняли метафору), чтобы на все 💯 осчастливить свою женщину. Ничто так не доставляет им пущего азарта, ни покорение самых высоких горных вершин, ни карьерный рост, как желание доставить своей возлюбленной оргазм и вместе с ней взойти на вершину победителем и покорителем не только ее сердца…

И хотя уже написано много гайдов, создана куча инструкций, где и как искать этот женский оргазм, многие попытки по-прежнему оказывались тщетными. И тогда исследователи Института Кинси совместно с исследователями Университета Чапмена из штата Индиана проделали общую работу поистине глобального масштаба, направленную на поиск ответа на вопрос, который ищут многие мужчины по всему миру: в чем же кроется секрет получения женщиной оргазма?

Ученые провели анкетирование, в ходе которого приняли участие 52 тысяч женщин разных возрастов от 18 до 64 лет, которые состоят в моногамных отношениях и которые испытывают оргазм во время секса со своим партнером. В ходе анализа полученных анкетных данных исследователям удалось выяснить у опрошенных женщин и девушек, каким же способом их партнеры доставляют им удовольствие, доводя их до оргазма.

В результате подведения итогов и выведения общего знаменателя выяснилось, что все предельно просто, и у женского оргазма есть всего три таких банальных составляющих, как:

страстные и горячие поцелуи;
оральные ласки;
ловкость рук.

Используя и подключая поочерёдно все эти три условия, шансы достижения женщиной пика удовольствия во время секса с партнером увеличивается во сто крат.

Что касается первого пункта, то здесь все предельно ясно. Любой половой акт принято начинать с так называемой прелюдии, когда в ход идут ласки и поцелуи. Как только они становятся все горячее и все ниже, пункт первый плавно переходит в пункт номер два. Во втором пункте все индивидуально. Тут подключается сексуальная фантазия, возможности и желания вашего партнера. Плюс к этому ловкость рук в завершении порой творит чудеса. Если, конечно, они двигаются правильным маршрутом и под чутким контролем девушки.

Женский оргазм, как видите, обоюдная работа сразу двух партнеров. И в этом деле придется изрядно попотеть обоим. А потом? А потом лавры достаются победителю, который смог проделать столь нелегкий путь. Ну а ей? А ей истинное и такое желанное удовольствие!

Но если все же на вас эти три условия никак не действуют, то предлагаем вам целый гайд из 10 пунктов по достижению женского оргазма

Проверьте, может что-то из этого списка вы упускаете или вовсе не слышали об этом. Давайте вместе попробуем разобраться, что же поможет получить девушке истинное удовольствие и блаженство, под названием оргазм.

1. Будь гибкой

Пассивную в постели девушку, как бы обидно это не звучало, многие парни сравнивают с бревном. В этом деле действительно нужно быть хоть чуточку активнее и всячески помогать своему партнеру. Это могут быть активные движения бедрами, подъемы таза, извивания тела.

Ноги – отдельная тема. Если ваш максимум – это согнуть ноги и ждать оргазма, то вряд ли что-то из этого получится.

На заметку: девушки, которые запрокидывают ноги за голову своему партнеру, испытывают в разы больше оргазмов, чем те, кто на большее, чем расставить ноги в полушпагате, не способен.

Поэтому совет вам, девушки, чтобы сделать свое тело более гибким и подвижным, вам следует записаться на занятия по йоге или пилатесу.

2. Дышим правильно

Что такое оргазм? Это сокращение мышц влагалища. А чтобы мышцы хорошо работали и сокращались, им нужен кислород. Поэтому рекомендуется дышать чаще, глубже и сильнее, дабы обогатить и насытить мышечную ткань кислородом и тем самым помочь себе и партнеру достичь заветного пика блаженства.

3. Смена места

Если всегда заниматься этим в постели, то со временем привычное место может надоесть и приесться. Не бойтесь попробовать что-то новенькое. Может кровать и тормозит все!? Если долго не получается и пропало всякое удовольствие, то пора бы открыть новые горизонты и сменить рутину на нечто новое, неизбитое, ранее неизведанное. Например, попробовать в ванной, или убрать все с кухонного стола?

4. На старт, внимание, марш

5. Правильно выбранный ритм

Правильно выбранный ритм не менее важен, чем поза во время секса. Этот момент тоже не мешало бы обговорить заранее с партнером, чтобы вы сошлись на общем для вас обоих знаменателе. Если вам по душе какая-то определенная поза, которую вы называете удачной, то подключите ко всему этому еще и правильную частоту движений. Кто любит помедленнее, кому подавай побыстрее.

6. Современные технологии спешат на помощь

У некоторых девушек не получается достичь желаемого оргазма без стимуляции клитора. И в таком случае на помощь приходят различные интимные игрушки из секс-шопа. Ну а если нет такой возможности тратиться на все эти жужжащие помощники, то руки партнера тоже могут творить чудеса.

7. Стимулируй

Во время секса сложно достичь оргазма без дополнительной клиторной стимуляции. На помощь придут либо современные технологии в виде интимных игрушек или же по старинке руки партнера.

8. Правильно выбранная поза

У каждой в этом плане свои предпочтения и своя любимая поза, в которой получается извлечь максимум удовольствия во время оргазма. Но поза “наездницы” наиболее предпочтительна. Она даёт девушке возможность проще управлять процессом, скоростью и глубиной проникновения.

А кому-то удобнее в позе “мужчина сзади”. Так партнёр получает доступ к той самой точке G, отвечающей за женский оргазм. Ее стимуляция во время возбуждения приводит к быстрому оргазму.

9. Упражнения и тренировка интимных мышц

Если вы хотите испытывать оргазм и не один раз во время полового акта, то нужно тренировать мышцы влагалища и держать их в тонусе. Для этого даже существуют так называемые курсы по вумбилдингу – интимной гимнастике, которая помогает усилить удовольствие женщины в постели.

Вумбилдинг как раз подразумевает тренировку интимных мышц. Но если не хотите тратиться на всяких там дорогих коучей, можно найти упражнения по вумбилдингу в Интернете и практиковаться, находясь у себя дома. Всего несколько минут в день, а сколько блаженства вы сможете испытать со своим партнером ночью.

Итак, три лёгких в исполнении и таких действенных на деле упражнения:

– упражнение-антистресс

Вам нужно лечь на пол на спину, положив одну руку на грудь, а другую на живот. Сделайте глубокий вдох, затем выдох. Снова глубокий вдох, но при этом не давая возможности груди подниматься. Двигается только живот. После освоения данной техники выполнения упражнения стоит попробовать делать тоже самое только в разных позах – стоя, затем сидя. Кстати такое упражнение помогает улучшить кровообращение и действует как отличное успокоительное после тяжелого рабочего дня.

– упражнение Кегеля

Для его выполнения займите позу на спине, немного расставив ноги и согнув их в коленях. Прижмите ягодицы к кровати, не поднимая таз. Медленно напрягите и втяните в себя тазовые мышцы (задержите такое положение на 2-3 секунды, после расслабьте мышцы). Делайте по 10-20 повторений, напрягая на 5-7 минут, а затем медленно расслабляя интимные мышцы. И так три раза в день. Научившись контролировать напряжение, сменяемое расслаблением мышц интимных зон, вы сможете тренироваться где бы вы ни были, даже сидя в офисе посреди рабочего дня. Исследования, проведённые в этом вопросе, доказывают эффективность этого упражнения при регулярных занятиях уже в ближайшие пару недель.

– упражнения с секс-игрушками

Далеко не все девушки готовы на эксперименты в постели с применением сексуальных игрушек. Но эффект от их действия выше всех похвал. Так для выполнения тренировки интимных мышц вам понадобятся вагинальные шарики. Использовать, как вы понимаете, их очень просто. Поместите шарики во влагалище и задержите их там на время, не давая им возможности оттуда выпасть. Ещё есть варианты таких шариков с дополнительной функцией вибрации. Но такие занятия могут быстро закончиться, так и не начавшись)))

10) Высыпайтесь, правильно питайтесь, фитнесом занимайтесь и балуйте себя

Недосыпы плохо сказываются не только на общем состоянии женского здоровья, но и мешают здоровому сексу. Для достижения оргазма женский организм должен быть хорошо отдохнувшим. Здоровый сон не менее 8 часов – залог вашей счастливой сексуальной жизни.

Как утверждают доктора, для ярких ощущений в постели стоит также следить за своим рационом. Он должен быть сбалансирован по-максимуму. И не стоит злоупотреблять белками и углеводами.

А ещё когда вы чувствуете, что ваши мышцы в тонусе, тело подтянуто и нет проблем с лишним весом – это прибавляет уверенности в себе. А для расслабления в постели это немаловажный фактор. И не забывайте себя баловать время от времени. Это могут быть как всякие женские штучки, так и подарок для двоих, например, красивое новое белье, которое добавит пикантности в ваши отношения и позволит вам испытать себя в роли богини в постели, а ему подогреть интерес и задать перчинки.

Надеемся наши советы вам пригодятся и вскоре ваша сексуальная жизнь в корне поменяется, став более яркой и горячей!

Женский оргазм: 10 способов достижения максимального удовольствия обновлено: 27 мая, 2020 автором: Татьяна Синькевич

С возрастом меняются не только лицо и тело женщины, но и ее половые органы. К сожалению, кожа с годами теряет свою эластичность и упругость и неизбежно начинает провисать, но если для поддержания молодости лица придумана масса косметических процедур, то женские половые органы оказались обделены вниманием многих специалистов эстетической медицины. А ведь как показывает практика, женщин очень расстраивают те внешние изменения, которые происходят с их вульвой и влагалищем в течение жизни.

Определенные перемены можно заметить уже с двадцатилетнего возраста. Провисание кожи в области лобка и половых губ возможно, в частности, из-за резкой потери веса — точно так же, как это происходит, например, в области груди. При этом растяжения формируются и внутри влагалища, а с возрастом ослабевают и тазовые мышцы. Все это приводит к существенному дискомфорту и может стать причиной неуверенности в себе и сексуальной неудовлетворенности, ведь, как показывают исследования, женщины с подобными проблемами чувствуют себя скованно в постели и не испытывают удовлетворения от половой жизни.

Однако сегодня эстетическая медицина все же пришла на помощь представительницам прекрасного пола, а процедуры по омоложению половых органов становятся все более популярными. Но пластической хирургии можно и вовсе избежать, придерживаясь описанных ниже несложных правил.

Избегайте резких колебаний веса

Если вы резко сбросите вес, ваша вульва может обвиснуть. Для поддержания красоты и молодости половых органов вес должен всегда оставаться в норме, ведь у слишком худых женщин проблем может быть не меньше, чем у полных. Вульву женщины можно сравнить с ее лицом — она может выглядеть моложе и старше своего возраста, причем внешний вид во многом зависит от того, находится ли вес в норме.

Делайте упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля для укрепления мышц влагалища очень популярны, но даже если вы делаете их регулярно, можете ли вы быть уверены, что соблюдаете все правила?

Многие женщины выполняют упражнения недостаточно долго или нерегулярно. Правильная техника предполагает, что мышцы влагалища и малого таза нужно сжать на 5 секунд, затем расслабиться. Число повторений должно быть не меньше ста, при этом упражнения будут эффективны, если делать их трижды в день. Тренировки могут даже приносить удовольствие, если вместо тренажера вы станете использовать половой член вашего партнера.

Избавьтесь от своего офисного стула

Если вместо обычного офисного стула вы станете использовать швейцарский мяч хотя бы пятнадцать минут в день, это обеспечит дополнительную тренировку вагинальным мышцам. Мышцы малого таза будут самостоятельно сокращаться, а вы без особых усилий сможете всегда держать их в тонусе.

Ограничьте прогулки на велосипеде

Езда на велосипеде является приятным времяпрепровождением для многих женщин, но вам следует знать, что постоянное трение промежности о сидение может привести к растяжению кожи в этой области. Особенно осторожными следует быть представительницам прекрасного пола с половыми губами большого размера.

Не переусердствуйте с гигиеническими процедурами

Мыло, способствующее сухости кожи, всевозможные скрабы и прочие гигиенические средства совсем не подходят для нежной и чувствительной кожи половых органов и часто приводят к раздражению. Регулярная гигиена, конечно, очень важна, но выполнять ее необходимо с помощью специальных, неагрессивных средств.

Будьте сексуально активны

Ткани и мышцы в области промежности особенно подвержены возрастным изменениям, если они не получают регулярной стимуляции и притока крови. Нормальный кровоток обеспечивает выделение смазки в достаточном количестве и способствует достижению женщиной оргазма, которые с возрастом, к сожалению, становятся все более редким явлением.

Также вам стоит иметь в виду, что мужская сперма также обладает омолаживающим эффектом, благодаря содержанию в ней определенных гормонов и жирных кислот.

Поменяйте позицию

Миссионерская поза, конечно, считается одной из самых популярных, но дело в том, что когда ваш партнер самостоятельно регулирует глубину проникновения и интенсивность движений, он может не рассчитать и непроизвольно причинить вам дискомфорт и растянуть мышцы промежности. Если же вы находитесь сверху, вы сами будете контролировать ситуацию, а также сможете тренировать мышцы влагалища, сжимая член вашего партнера.

Сексуальная энергия привлекает и удерживает мужчин. Неважно, во что одета женщина и сколько ей лет, важно, чтобы она была наполнена сексуальной энергией. Мужчины это чувствуют и жаждут таких женщин. Станьте одной из них! В этом поможет интимная гимнастика.

Сексуальность — это что-то, что скрывается внутри женщины.
Одри Хепберн

Работать над своей сексуальностью нужно всегда. Каждый день. Приятные и простые способы развития женской сексуальности изложены в статье “Состояние “Любовница” — 5 горячих советов“, а сейчас подробнее об интимной гимнастике.

Зачем женщинам тренировать интимные мышцы?

Древним искусством управления интимными мышцами обладали гетеры и гейши, наложницы гаремов, тайские и египетские храмовые жрицы. Предназначением этих избранных женщин было доставлять мужчинам ни с чем не сравнимое удовольствие.

Теперь секреты их тайных упражнений раскрыты. Им может обучиться каждая женщина, благодаря чему привлечет успех сразу во множество сфер своей жизни. Удовольствие от секса возрастет в разы.

Если вы научитесь получать удовольствие сами, то сможете дарить удовольствие мужчине, поверьте, он это оценит, подарив вам сказочную ночь любви!
Е. Левандовская

Тренировки интимных мышц приведут к тому, что объем вагины станет гораздо меньшим, а ее стенки – более упругими и чувствительными. За счет этого оргазм будет намного ярче и дольше обычного. Научившись управлять своими интимными мышцами, их можно будет сжимать и расслаблять в зависимости от действий партнера, обостряя его ощущения до предела. Несложно представить, что после такого секса мужчина будет мечтать о его повторении.

Женское здоровье окрепнет

Интимная гимнастика – лучшее средство против застойных явлений и отличная профилактика гинекологических заболеваний. За счет притока крови к органам малого таза, половым органам и нижнему отделу позвоночника удастся поднять иммунитет и снизить дискомфорт во время предменструального синдрома. Эффект молодильного яблочка – минус 10-15 лет.

Упражнения для интимных мышц оказывают омолаживающее действие на организм, наполняя его сексуальной энергией. А еще интимная гимнастика способствует избавлению от целлюлита и коррекции формы бедер, ягодиц и живота.

Раскрытие своего жизненного потенциала

Сексуальная энергия “запускает” все наши ресурсы. Благодаря этому мы можем реализоваться полностью и во всех сферах, таких как любовь, секс, здоровье, финансы, духовный рост.

Бешеный успех у мужчин

Поменьше волнуйтесь, побольше волнуйте, и тогда ваш мужчина будет сексуально счастливым.
Олег Рой

Женщина, наполненная сексуальной энергией, привлекает успех, она словно вся светится изнутри и может передать эту энергию мужчине, “зарядить” его. Он ощущает это на интуитивном уровне и летит к такой женщине, как мотылек на свет.

Как мы уже говорили, активная выработка сексуальной энергии происходит в процессе тренировки интимных мышц.

Как выполнять интимную гимнастику?

Заниматься упражнениями для интимных мышц можно в любом месте: на работе, в машине, в маршрутке или магазине. Главное – не хмурьте лоб и брови во время занятия, чтобы не смущать окружающих.

Идеальное же место для тренировок – у себя дома. Чтобы настроиться, включите приятную музыку, приглушите свет, заварите вкусный чай. Наденьте, наконец, свое самое красивое белье. Лягте на коврик.

Вы должны находиться в расслабленном спокойном состоянии, дышать размеренно, думать только о хорошем.

Упражнения которые увеличат вашу сексуальность

Напрягайте и расслабляйте интимные мышцы в очень быстром темпе. Начинать лучше всего с 20 повторений.
Как можно сильнее сожмите сфинктер влагалища и постарайтесь подтянуть его немного вверх. Делайте упражнение, считая про себя от одного до ста. Первое время выполнение упражнения будет даваться с трудом, но спустя несколько тренировок все обязательно получится.
Согните ноги в коленях, руки положите чуть ниже живота. Со вдохом сожмите сфинктер влагалища и в течение минуты удерживайте его в таком состоянии. Далее 20 секунд отдохните и повторите снова.
Лежа на коврике, представьте, что поднимаетесь в лифте. Итак, вам нужно начиная с первого этажа слегка сжимать вагинальный сфинктер и удерживать напряжение 5 секунд. Поднимаясь на этаж выше, вы усиливаете сжатие. И так поднимаемся до седьмого этажа. Затем спускаемся на лифте вниз – с каждым этажом вагинальную мышцу расслабляем с удержанием паузы в 5 секунд. После выполнения 2 минуты отдыхаем.
Вспоминаем азбуку Морзе – три точки, три тире, три точки. В таком темпе со вдохом делаем три быстрых сокращения мышцы, далее три медленных, а потом снова три быстрых. Главное – не останавливаться на отдых и повторить до 20 раз.
Лежа на коврике, правой рукой нащупайте на левой руке пульс. Так, в ритм с биением сердца сжимайте вагинальные мышцы по всей длине и старайтесь подтянуть вверх. После 60 повторений отдохните 30 секунд и выполните упражнение снова.

Начните заниматься прямо сейчас!

Уже после нескольких дней регулярных тренировок вы ощутите, как повысилась ваша чувствительность. Интимные мышцы станут более упругими, вы наполнитесь сексуальной энергией, что сразу же отразится на вашем внешнем виде и самоощущении. И, конечно же, вас и вашего партнера ждет незабываемый чувственный секс. Об этом подробнее в статье Секреты вкусной ночи: как сделать секс незабываемым.

Пишите о вашем опыте и успехах в комментариях!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Психолог. Телесно-ориентированный психотерапевт. Сексолог. Тренер по женским программам.

Читайте также: