Как сделать перепросмотр по кастанеде
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 04.10.2024
С техникой перепросмотра я знакома около 17 лет. Тогда изрядно запутавшись в жизни, расстроенная, уставшая, я искала то, что выведет из тупика, поможет преодолеть Стену, которую не перелезть, ни взорвать у меня не получалось.
С тех пор с помощью техник и мировоззрения древних мексиканских индейцев- толтеков (и с Божией помощью, разумеется) я прошла ряд проблем, которые за последующие годы удалось решить мало кому из моих знакомых. Мне пришлось встать на путь Женщины-воина, но как еще было это решить! Перепросмотр стал одной из этих техник.
На том памятном тренинге ведущий начал со слов: «Я научу вас практикам безупречности, но не питайте иллюзий, делать их регулярно вы будете только в трех случаях: если будете смертельно больны, если вы потерпите полный провал или если от вас отвернутся близкие. Я мысленно затянула пояс потуже, выпрямила спину и упрямо сказала себе: я сделаю…
Ниже я публикую лайт-версию самой техники и немного о ней, потому как могу повторить слова моего Учителя, и в тех самых трех случаях вы сможете найти о перепросмотре и толтеках гораздо больше.
Взаимодействуя с внешним миром, человек вкладывает свою энергию в любую ситуацию, событие, отношения с людьми. И чем больше эмоций было испытано, тем больше его энергии осталось в конкретных ситуациях прошлого. Это значит, что огромная часть нашей личной силы нам не принадлежит. Все глубокие чувства оставляют нашу энергию в мире и людях. Нам же нужно все больше энергии.
Перепросмотр – техника, которая позволяет забрать эту энергию, когда-то захваченную повседневной жизнью, и использовать ее для других целей по своему выбору – собрать энергию из прошлого, словно оставленные когда-то ценные вещи.
В учении толтеков существует понятие Точка сборки. Ее можно сравнить с бегунком, как в старых радиоприёмниках, показывающим, на какой волне находится восприятие, какой образ Мира есть у человека. При настройке на другую волну восприятие реальности меняется. Так, у новорожденного ребенка Точка сборки подвижная, его взгляды на мир еще не устоялись. Взаимодействуя с окружающими взрослыми, он копирует позицию Точки сборки и постепенно становится копией тех, кто его окружает. Точки сборки хорошо знакомых людей похожи, поэтому они видят как бы одну и ту же реальность.
С перепросмотром достигается внутреннее безмолвие и другой уровень осознания, прекращается внутренний диалог – вечный спутник мыслей, и появляется глубокая тишина, абсолютная свобода восприятия. Он нейтрализует представление о себе, как памяти о людях и событиях, которые вызывают у нас эмоциональный всплеск (расставания, смерть, травмы, былые взаимоотношения, страхи из прошлого).
Освободитесь от тяжелого и ненужного балласта, чтобы жить спокойно и гармонично.
Как работает техника перепросмотра?
С тех пор, как я познакомилась с перепросмотром, чего только я не перепробовала – от ребефингов до шаманских практик, но на мой взгляд это самая лучшая и очень древняя техника для современного человека, делать ее (при правильном настрое) относительно легко, поэтому я выделяю ее среди прочих.
С помощью перепросмотра мы достаем из прошлого события заложенную в него эмоциональную энергию. Когда перепросмотр завершен – событие становится для вас лишь фактом, слайдом, картинкой, не вызывающим никаких реакций. Мы знаем о том, что событие было и все.
Перепросмотр ни в коем случае не является психоанализом, или аналитической самопомощью. Здесь не размышляют о прошлом — его не оценивают, но просто переживают еще раз в памяти. Память тела (а не аналитические рассуждения) действует мгновенно и меняет наше поведение в его сути.
В воспоминаниях мы учимся видеть людей из нашего прошлого в другом свете, потому что теперь мы осознанно воспринимаем энергетическую область отношений между людьми. Вы можете почувствовать, что некоторые личности, о которых вы были высокого мнения, регулярно сбрасывали на вас энергетический мусор или паразитировали на нашей энергии. И, конечно, вы почувствуете, когда вы и сами, прикрываясь ложными обстоятельствами и небезупречными мотивами, точно так же оскверняли и эксплуатировали других.
Чтобы правильно провести перепросмотр, вы должны прийти в медитативное состояние, не разрешающее разуму индульгировать. Важно добиться не жалости к себе, а беспощадного стирания старых событий.
Методика Перепросмотра
Перепросмотр лучше проводит в закрытом, маленьком помещении. Нужно выбрать тихое уединенное место, где вы можно сидеть (сами толтеки перепросматривали в специальных небольших пещерах, так что вы можете выбрать шкаф или большую коробку, или даже душ, однако это требование необязательно).
- Для начала, вы должны определить ситуацию или их список, с которыми вы хотите поработать.
Вторым напишите список всех людей, которых знали в своей жизни, всех, с кем вы общались. Это потребует от вас большой концентрации. Простое написание списка уже меняет вас и помогает вашему вниманию концентрироваться на том, что сейчас важно.
- Когда вы напишите список, найдите место, чтобы “стены давили на кокон“. Сядьте поудобнее и начните.
- Войдите в спокойное медитативное состояние при помощи любой подходящей вам методики.
- Начните с первой ситуации. Вспомните имя человека или саму ситуацию, сконцентрируйтесь не на самом действии или на чувствах, которые вы тогда испытывали, а начните воссоздавать сцену, визуально представляя как можно более точно все внешние элементы события. Вспоминайте дальнее окружение, улицу или дом, в котором прошло событие. Затем представьте, как заходите в здание, отметьте каждую деталь: обои, картины на стенах, полы, мебель, всякие мелочи и предметы, которые может восстановить наша память. Это же сделайте с внешним видом человека, его одеждой, встраивая все в свое представление. Вам нужно следить за органами чувств помимо зрения: вспомните, какая музыка играла в тот момент, какие духи были в этот вечер.
- После того, как вы вспомнили все детали, дайте событию всплыть и свободно развиваться. Управляйте своим дыханием, чтобы полнее погрузиться в воспоминание.
- Дышите глубоко диафрагмой, и пусть голова медленно движется туда-сюда выметающим движением. Дыхание очень значимо, потому что именно оно высвобождает энергию из прошлого.
- Начинайте с правого плеча. Во время вдоха поворачивайте голову налево, и представляйте, что с помощью вдоха возвращают назад все чувства, вложенные в событие. Над левым плечом после короткой паузы начинайте выдох, выбрасывая с ним все ненужные и чужие чувства. Возвращайте голову к правому плечу.
Выметающее дыхание помогает освобождению оставленной в прошлом энергии, возвращая ее при вдохе. И выбрасывает чуждую нам энергию при выдохе. С каждым вздохом все детали нашего воспоминания проясняются все больше. Используйте выметающее дыхание все время практики вспоминания.
Если во время вспоминания вы ощутите тошноту, сердцебиение, судороги или выступит пот, продолжайте двигать головой, но пока задержите дыхание, пусть признаки уйдут. Это выметающее движение смягчит и распутает подходящие нити энергии и позволит нам преодолеть блоки, чтобы еще глубже погрузиться в воспоминание.
Проработайте так все свои острые ситуации, вспоминая одну за другой. И высвобождая все больше и больше энергии.
Такая работа — лучшая возможность повернуть время вспять. Вы сможете отделить жизненную энергию от опыта. Задача не легкая, однако избавляющая от капкана саморефлексии, лишающей энергии и кидающей назад, на исходную позицию.
Техника "перепросмотр прошлого" – это ключевая практика в работе над собой. Сам термин был предложен К. Кастанедой хотя сама эта практика была известна среди многих народов. Тот кто утверждает обратное просто не компетентен в этом вопросе, так как скорее всего очень слабо изучал другие традиции. Поэтому проще говоря он "не в теме". В рамках нашего клуба мы подробно изучали многие из этих традиций, аккумулируя всё лучшее из них. Тем самым наша техника перепросмотра оттачивалась и совершенствовалась.
Дабы не быть голословным приведу пример, хорошо нам (русско говорящим) известная христианская исповедь, это техника перепросмотра но утратившая глубину понимания.
Суть практики в том, что мы начинаем вспоминать все свои прошлые события заново, но не в качестве главного участника, а в качестве стороннего наблюдателя. Делается это для того что бы извлечь из своего подсознания деструктивные подпрограммы, их ещё называют инграммы. Это позволяет нам:
Мы выбираем спокойное место, где никто не будет нас беспокоить. Садимся или ложимся, но не нужно этого делать на своей кровати или в том месте, где вы часто спите, так как будете засыпать. Если вы хорошо спите в любом месте, делайте практику сидя.
Начинать воспоминание, лучше всего с самых эмоциональных событий которые когда то произошли в вашей жизни. Вы должны вспомнить это событие максимально подробно, со всеми деталями и мыслями присутствующими тогда в том момент времени (эмоции сами придут). Вы должны максимально возможно, стать тем человеком со всеми вашими понятиями на тот момент. После чего вы должны определить почему вы в тот момент так себя повели (найти причину своего поведения и своих эмоций). Осознав это вы должны подумать как в той ситуации можно было бы повести себя иначе. Так как было бы более правильно для вас, но эта оценка должна быть с вершины вашего опыта на момент сейчас. Таким образом возвращаясь к данной ситуации снова и снова, вы будите забирать из неё весь опыт который от туда вы можете взять на момент сейчас.
В конечном варианте вы должны прийти к тому, что все эмоциональные и ментальные переживания полностью покинут ваше воспоминание. И при повторном вхождении в него, вы не захватываетесь эмоциями, а просто просматриваете его как бы со стороны.. Не втягиваясь в эмоциональные переживания, которые были там при первичном прохождении через этот опыт.
В конце концов перепросмотр превращается в просмотр фильма, который вас не цепляет на эмоциональном уровне. Хотя изначально вхождение в ситуацию может быть очень болезненным..
Как делать перепросмотр
Ещё раз более подробно. Вот есть у вас некое не четкое воспоминание, каких то событий которые вы хотите пересмотреть. Вы берете и вспоминаете их, максимально подробно как только помните. Затем вы удерживаете своим вниманием это воспоминание, и расслабляетесь. После этого вы должны стать водой (очень желательно понимание стихии вода), точнее вы должны стать текучим как вода (см. стихии). Чрезмерная концентрация на этом событии вам не нужна, вам нужно максимально расслабиться и как бы затечь в это событие. Или позволить этому событию затечь в вас. Для этого не нужно ничего делать, нужно просто максимально расслабиться и ничего не ждать, всё произойдет само. При проживании этого события вы должны выйти на понимание той деструктивной программы (инграммы) которая в вас тогда записалась. Это подпрограмма должна быть вами выслежена и определена как конкретная фраза. То есть она должна там обрести для вас словесную форму. Это та фраза которая там "звучит". Это звучание не обязательно выражено словами.. Эти слова могут быть и не озвучены там.. Они как бы "висят в воздухе".
Как работает, техника перепросмотр.
Описание.
Перед началом практики перепросмотра, нужно понять. Весь внешний мир это только отражение нашего внутреннего мира. Каждый человек в нашей жизни, несет нам только добро. Каким бы плохим человек вам не казался, все что он делает, это только отражает негативную сторону вас самих. Но не понимая этого люди, не работают сами с собой, они сражаются со своими зеркалами.
Если агрессивного петуха, запустить в комнату с зеркалом. То он увидев там своё отражение, не осознает того, что это лишь он сам. Он воспринимает отраженного петуха, не как самого себя а как нечто ему враждебное. Он начинает распускать перья, ещё больше увеличивая свою агрессивность, но видя в зеркале тоже самое, петух переходит в атаку. И если зеркало не падает и не разбивается, то в большинстве случаев он просто разбивается в лепешку, об это зеркало. Так вот люди подобны этому петуху. Только в случае с людьми, их в этой комнате много и они движутся и отзеркаливают друг друга. Они так же не могут осознать того, что то, что они видят, всего лишь отражение их самих, и ничего более.
Когда мы занимаемся техникой перепросмотра, без нашего эмоционального включения в ситуацию. Это даёт нам возможность увидеть именно саму ситуацию, а не свое отражение в ней. Увидев это и осознав, то где ты поступил не правильно, через переживание своего опыта в качестве наблюдателя, мы забираем свою энергию. Кроме того мы отдаем чужую, которую неосознанно тянули на себе, порождая напряженности. То есть мы перестаем быть отражениями для других петухов.
Инграмма
По своей сути это подпрограмма в подсознании человека. Она включается минуя осознание. Что приводит к очень неожиданным реакциям и нестандартному, неожиданному поведению (в том числе и для самого человека).
Но не надо понимать этот термин слишком механистически.. Инграмма это не подпрограмма в чистом виде, но на начальном этапе её можно рассматривать именно так. В реальности же всё несколько сложнее и об этом нужно помнить.
Спонтанный перепросмотр
С каждым человеком в течении жизни случается спонтанный перепросмотр (Кастанеда К.). Случается он сам собой по различным стечениям обстоятельств. Вы идете по улице или делаете что то, и вдруг раз и вы начинаете вспоминать какую ту ситуацию из своего далёкого прошлого. Это и есть "спонтанный перепросмотр", такие случаи нужно отслеживать и ценить. Они говорят о том, что именно сейчас вы готовы отработать данную ситуацию. Повспоминайте её покрутите в своём сознании. Короче начните перепросматривать свою жизнь именно с этой ситуации, так как именно она для вас сейчас максимально актуальна.
Перепросмотр в темном ящике.
Залазим в большой закрытый ящик, очень хорошо подходит гроб. Сам я использовал шкаф, предварительно вынув от туда все вещи (не обязательно, но очень желательно).
Для начала я рекомендую сосредоточится на наиболее эмоциональных моментах жизни. Затем можно просто сидеть и ждать, процесс перепросмотра начнет запускаться самостоятельно, особенно если место у вас уже наработано.
Отождествляемся с событием. Начинаем вновь переживать его, включая как можно больше различных ощущений (запахи, дуновения ветра, общую атмосферу, сердцебиение и тд. ) Вспоминаем все свои мысли, переживания и чувства, которые вы испытывали в тот момент. Но при этом мы как бы смотрим за всем этим со стороны. Держим позицию некоего наблюдателя.
Активируем своё высшее Я, и предлагаем ему, взять опыт из данной ситуации. (Если не знаете как, то просто пропустите этот пункт).
После того как событие закончилось, не спешите переходить к следующему, просто сидим и ждем когда оно придет само придет.
Если в процессе техники перепросмотра или после неё, вы вдруг, стали вспоминать, какие то ситуации очень давние, или даже из глубокого детства. Поздравляю, вы на верном пути, и только что вы проделали реальную работу.
Кроме приведённых выше вариантов, есть ещё один. Наиболее эфективный на сегодняшний день. Этому варианту посвященна отдельная статья Парный перепросмотр.
Обсудить статью и поделиться своим опытом в теме Перепросмотр на нашем форуме. У нас в клубе проводятся занятия по данной теме и вы может почитать отзывы о перепросмотр е.
В течение жизни мы довольно часто испытываем сильные эмоции, будь то гнев, радость или печаль. И это не удивительно, ведь мы общаемся с разными людьми, попадаем в разные жизненные ситуации, где-то обижаемся, где-то нам завидуют, где-то мы не очень хорошо думаем о каких-то людях. И с каждым человеком, с которым мы испытали какие-то сильные эмоции, нас связывают тонкие энергетические ниточки.
Каждая негативная ситуация оставляет след в нашем теле и в нашем подсознании, некий блок, который потом может основательно мешать жить. В таких ситуациях происходит эмоциональный всплеск, который закрепляется в подсознании и в дальнейшем становится шаблоном поведения. И таких шаблонов у нас может быть огромное количество. С помощью техники перепросмотра, о которой я сегодня расскажу, можно разорвать эти шаблоны, убрать блок и, если говорить эзотерическим языком, вернуть себе энергию, потраченную на переживания по поводу ситуации или человека.
Техника перепросмотра. Что она дает?
Вообще, в процессе жизни человек растрачивает жизненную энергию , проходя через какие-то ситуации или сталкиваясь с разными людьми. И в идеальном варианте потраченная жизненная энергия должна перейти в какое-то осознание, жизненный опыт. Но наши лишние эмоциональные переживания, зацикленность на ком-то или чем-то, злость или обида на кого-то, какие-то другие негативные переживания, не дают нам осознать этот опыт и пойти дальше по жизни более осознанно, не эмоционируя на какие-то негативные ситуации вновь и вновь и не вращаясь по одному и тому же кругу. Мы должны все понять, осознать и выйти из ситуации абсолютно спокойными и осознанными.
Техника перепросмотра позволит вам осознать события прошлого, взять опыт и вернуть свою энергию. Тем самым значительно увеличить свой энергетический потенциал, стать более успешными и здоровыми, более спокойными и осознанными, убрать привязки и отжившее прошлое, закрыть различные дыры, которые тянут на себя силы и энергию и просто портят жизнь.
По сути, любая болезнь – это следствие блоков в голове, которые приводят к изменениям и зажимам в теле. Блоки – это негативные мысли и эмоции, которые были слишком яркими и не прожитыми до конца или вообще не вышедшими наружу. Перепросмотр поможет избавиться от некоторых заболеваний, которые имеют психосоматический характер.
С помощью техники перепросмотра вы сможете извлечь деструктивные программы из своего подсознания. Одним словом, вы можете изменить свою жизнь к лучшему. После перепросмотра вы станете более спокойно относиться к людям и событиям из прошлого, вы как бы погасите, разрядите энергетический заряд, уберете его из своего тела и своего подсознания.
Корнями эта практика уходит в неизвестность, заговорили о ней после выхода в свет книг Карлоса Кастанеды.
Как делать перепросмотр
Суть практики в воспроизведении событий прошлого, но не в качестве участника, а в качестве стороннего наблюдателя.
Место, в котором вы будете делать практику, должно быть тихим и уединенным. Давно практикующие эту технику люди советуют делать ее в большой коробке или в шкафу, то есть в закрытом и темном пространстве. Первые разы я делала технику в кладовке, потом стала делать просто в комнате, с наступлением темноты, на глаза я еще дополнительно надевала повязку. Можете делать ее, закрывшись в ванной и выключив там свет. Одним словом, пространство должно быть темным и замкнутым. Йоги и маги уединяются для этой техники в пещерах или захоранивают себя. Но вам это точно делать не обязательно 😉
Перед техникой вам надо подготовиться и составить список тех, с кем вы когда-либо встречались в жизни. Начинать надо с партнеров, с которыми вы имели физический контакт, так как эти связи часто самые сильные, они могут создавать много блоков и забирать энергию. Именно взаимоотношения, особенно если они были больными, деструктивными, зависимыми и приносили боль, отнимают большую часть энергии. Начинать вспоминать надо от настоящего к прошлому. То есть, вы начинаете с конца, а не с начала. Со своего последнего партнера и до первого. Сначала просматриваются эти люди.
После пересмотра ситуаций и событий, связанных с этими людьми, у вас уже появится больше осознанности и в разы больше жизненной энергии . В дальнейшем вы можете пересмотреть и других людей, так же, начиная с конца. Людей, которые когда-то присутствовали в вашей жизни – родственники, друзья, коллеги, соседи, и так далее. А потом можете перейти и к событиям своей жизни, от сегодняшнего дня и до того момента, который посчитаете нужным. Конечно тем событиям, которые оставили негативный след в вашей памяти.
Даже просто составляя такие списки, вы уже делаете перепросмотр и, вспоминая, расшатываете точку сборки. Это что-то вроде предварительного упражнения.
Техника перепросмотра. Описание
Берите первого человека из списка и начинайте вспоминать ваши встречи и контакты с ним, от последнего общения до момента вашего знакомства. И подключайте дыхание и повороты головы.
Дышать надо следующим образом:
Голову поверните к правому плечу (подбородок должен быть на уровне плеча), вдохните и на протяжении вдоха поворачивайте голову к левому плечу. От левого к правому плечу делайте выдох, а затем верните голову в центральное положение. И затем опять от правого вдох и от левого выдох.
Итак, еще раз. Берете человека из списка и вашу с ним последнюю встречу, фиксируете это событие и делаете медленный вдох, одновременно со вдохом поворачивая голову к левому плечу. И поворачиваете голову опять к правому плечу, одновременно медленно выдыхая и удерживая событие, некую сцену в своем сознании. Дыхание должно быть медленным, ровным и спокойным. Слишком сильно и глубоко вдыхать не надо, так как может возникнуть переизбыток кислорода и неприятные ощущения.
Кто-то говорит, что надо делать 24 поворота головы, но в книге про это ничего не сказано. Делать все надо интуитивно и заканчивать перепросмотр события тогда, когда в нем не останется энергии, оно как бы становится пустым. Вы сами ощутите момент, когда надо остановиться.
Так вы пересматриваете значимые события, связанные с этим человеком, забирая свое и отдавая чужое. Техника особенно полезна для тех, кто пережил болезненный разрыв. Во-первых, вы с удивлением отметите, что стали равнодушны к человеку и больше не эмоционируете в его сторону, не испытываете неприятные ощущения и не думаете об этом человеке с утра и до вечера.
Во-вторых, происходит гармонизация энергии, уходят перекосы и привязки и вполне возможно повторное появление человека в вашей жизни (если вы хотите вернуть бывшего, то сначала надо его отпустить, об этом читайте здесь и здесь ), так как когда мы что-то отпускаем, мы восстанавливаем баланс в пространстве и тогда все нормализуется. Вообще, когда вы слишком к чему-то и кому-то привязаны, получается перекос, нарушается гармония, и вы это теряете.
Учитесь отпускать людей из своей жизни, старайтесь слишком сильно не привязываться — до боли, до страха потери и других деструктивных и негативных эмоций. Кстати, зацикленность на мужчине — причина проблем в отношениях, на эту тему советую прочитать вот эту статью.
Делать технику перепросмотра можете сколько хотите. Я ее сейчас делаю нечасто, так как уже пересмотрела большое количество людей и событий. Но каждый вечер я делаю мини перепросмотр дня. Я не дышу и не поворачиваю голову, просто ложась в постель, я начинаю просматривать события дня, начиная от последнего момента перед тем, как я легла, и заканчивая моментом пробуждения. Это помогает мне быть более осознанной, понять, куда я трачу свою энергию впустую, да и просто извлечь опыт дня для применения его в своей дальнейшей жизни.
Техника перепросмотра, по сути, несложная и приносит много пользы. Если понравилась, делайте во благо! Добра вам и процветания во всех сферах жизни!
Благодарю вас за внимание к моей статье и буду благодарна, если подпишитесь на мой Инстаграм! Там много интересного! Жмите на кнопку ниже и подписывайтесь: 13 марта 2019 Катерина Vs
Что такое перепросмотр - наверное многие из вас уже знают о чем пойдёт речь, те же кто новичок отошлю к источнику – Карлос Кастанеда 1-12 тома. Думаю Вам будет полезно и приятно данное чтиво.
Суть данного метода заключается в следующем, благодаря особому дыханию и воспоминаниям событий из прошлого мы возвращаем себе свою энергию из различный событий прошлого и тем самым становимся целостными.
Основа метода
В основе метода лежит точка зрения о том, что все взаимодействия с Жизнью, природой, людьми, самим собой это энергетические процессы в которым мы оставляем часть себя. И забрав обратно оставленные в прошлом части, мы возвращаем свою целостность и становимся более сильными энергетически.
Самое пакостное в этой ситуации то, что за годы жизни мы настолько обрастаем событиями которые захватывают частичку нашей и чужой энергии, что уже перестаём замечать это и даже более того начинаем воспринимать ухудшение нашего самочувствия как должное списывая эти ухудшения на годы (возраст). Теряя при этом всякую надежду на то, что наше состояние улучшится.
Выход есть всегда!
Что же для этого понадобится? На самом деле ни так много, но и не так мало. Разумеется психологи не прошли мимо этого магического метода и уже изобрели свои разновидности, но об этом я расскажу в следующей статье.
И так нам понадобится (по классике):
Последний пункт многих останавливает и как правило начавшие делать перепросмотр не заканчивают его. Но давайте по порядку.
Инвентарный список.
Суть этого списка в том чтобы облегчить себе воспоминания и возврат энергии. Следует постараться всех людей которых вы знали и с которыми когда либо пересекались по тем или иным вопросам. Для облегчения составления списка Вы можете разделить так как вам удобно. Например, по годам жизни, по сферам деятельности.
Самыми яркими и энергоёмкими воспоминаниями считаются воспоминания связанные с сексом. Это может быть отдельным списком и по сути я бы рекомендовал составить его в первую очередь и начать перепросмотр именно с него. Далее составить список и вспомнить других людей или события будет проще.
Для женщин рабочий коллектив, в прочем как и для мужчин в дальнейшем. Если составлять список по месту жительства, это могут быть соседи,
если по жизненным обстоятельствам, то начинать следует с тех что до сих пор причиняют боль. Например, предательство друга или подруги.
Персоны
Вообще я настоятельно рекомендую заканчивать работу с один человеком из списка и только потом двигаться к следующем человеку.
Семья и родные
Ну и последнее по данному вопросу. Своих родных и близких оставляйте на самую последнюю очередь. Так как событий связанных с ними больше всего, это первая причина. Вторая причина заключается в утери связи с прошлым. Поэтому и рекомендуется любимых жён и мужей, мам и пап, братьев и сестёр и прочих родственников оставлять на финал. Возможно вы так и не решитесь сделать перепросмотр этого пласта своей жизни. В любом случаи когда начинать и когда остановиться решать только вам.
Место.
По идее древние тальтеки делали это либо в уединённой пещере или в деревянном шкафу. Шкаф в последующем сжигался. В современных условиях ящик заменили картонным, а в некоторых случаях и тряпичным. Рейки скреплённые меж собой обтягиваются материей. При таком подходе не нужно сверлить отверстия для вентиляции, он собирается проще и его не так жалко сжечь в последующем.
Дыхание.
Вдох-поворот головы от правого плеча к левому, выдох- поворот головы от левого плеча к правому. Во время вдоха мы возвращаем свои энергетические волокна, во время выдоха - выбрасываем чужие.
Когда событие перепросмотрено (а это Вы определите по внутренним ощущениям), делаем поворот головы по кругу БЕЗ дыхания. Этим мы обрываем остатки энергетических волокон, связывающих нас. Кроме того сам процесс вспоминания удобно разделять на:
- Вспоминание моего отношения к произошедшему событию.
В завершении хочу сказать следующее, занимаясь перепросмотром, вы не просто дышите в ящике вновь вспоминая события прошлого, Вы переживаете их заново. Вновь испытывая всё то что вы испытывали в момент происходящих с вами событий. Когда ситуация будет пересмотрена В ней не останется больше энергии, потому что вы забрали от туда всю свою энергию и выбросили чужую. Теперь картинка в памяти останется просто картинкой и никак на вас не будет влиять.
Конечно ещё много можно написать по данной теме, углубляясь в детали, однако я советую просто взять и попробовать это сделать. И хотя бы месяц, не пропуская ни дня поделать данную практику. Через месяц вы будете в состоянии сравнить себя настоящего с тем каким вы стали всего месяц занятий и принять решение, будете ли вы двигаться дальше.
К какому бы решению вы не склонились, я искренне желаю Вам упорства и и неугасаемого интереса на пути саморазвития.
Эту технику впервые описал в своих книгах Карлос Кастанеда, а сам он ее получил от своего учителя — дона Хуана Матуса, индейского шамана. Затем были опубликованы описания практики от его соратниц — Тайши Абеляр и Флоринды Доннер-Грау, которые также учились у дона Хуана Матуса.
Мы предлагаем вам для правильного изучения техники прочитать описания от Карлоса Кастанеды и его партнеров — Тайши Абеляр и Флоринды Доннер-Грау на этой странице, после блока с видео. Если вам понадобится более полная информация — рекомендуем вам прочесть их книги, либо посетить энциклопедию Чапараль, где они изложены в более кратком виде: Перепросмотр на Чапараль
Алекса Оник о перепросмотре на МАСТЕР ЗАКОНА ПРИТЯЖЕНИЯ
Ольга Найденова о перепросмотре на канале Арканум ТВ
Карлос Кастанеда о перепросмотре
В древние времена Перепросмотр, как формальная процедура, производился путем вспоминания всех людей, с которыми были знакомы практикующие и всех взаимодействий с ними. Дон Хуан предложил мне написать список всех людей, которых я встречал в своей жизни, чтобы использовать его в качестве мнемонического средства. Когда я написал его, он объяснил мне как его надо использовать. Он сказал, что я должен взять первого человека из этого списка, который шел изнастоящего в прошлое и восстановить в памяти мои последние с ним взаимодействия. Он называл это подготовкой события к перепросмотру.
Дон Хуан утверждал, что детальное вспоминание всех подробностей является наилучшим способом оттачивать чью-либо способность вспоминать. Он говорил, что такое вспоминание влечет за собой необходимость вспомнить всю обстановку, сопутствующую событиям, например весь окружающий ландшафт вокруг места события, которое подвергается вспоминанию. Он утверждал, что как только событие подготовлено, то человек должен вспомнить себя на месте события, как будто он действительно в нем участвует, придавая особое внимание всем окружающим подробностям. Например, если событие происходило в оффисе, то нужно вспомнить пол, двери, стены, картины, столы, предметы на столах, все что однажды было увидено мельком и тут же навсегда забыто.
Дон Хуан заверил меня, что Перепросмотр, как формальная процедура начинается с вспоминания событий, происшедших недавно. Таким образом на первом месте должен быть опыт;то, что произошло с человеком недавно он может вспомнить с большой точностью. Он утверждал, что человек способен накапливать информацию во всех деталях, хотя и не осознает этого, и что эти детали предназначаются Орлу. Для действительного перепросмотра события необходимо чтобы человек глубоко дышал, при этом его голова должна двигаться справа налево, затем слево направо столько раз сколько необходимо, чтобы пересмотреть все доступные детали. Дон Хуан говорил, что маги говорят об этом, что они вдыхают свои чувства, которые они потеряли в ходе события, которое они пересматривают и выдыхают все нежелательные настроения и чувства, которые в нас были оставлены.
Маги верят в то, что действие вдоха и выдоха лежит в основе тайны перепросмотра; так как дыхание — это функция, которая поддерживает жизнь, то маги верят, что человек может при ее помощи вручить точную копию своего жизненного опыта той силе, которая на время предоставляет нам сознание. Когда я стал настаивать на рациональном объяснении, то он заявил, что такие вещи как Перепросмотр могут быть только испытаны, но не объяснены. В действии маги находят освобождение. Объяснять это значит бесполезно тратить энергию. Его приглашение соответствовало всему, имеющему отношение к его знанию, приглашение к действию.
Список с именами людей используется как мнемоническое средство, которое отправляет память в непостижимое путешествие. Логика магов состоит в том, что вспоминание событий, которые имели место недавно подготавливает почву к тому, чтобы вспомнить события более удаленные по времени с той же четкостью и быстротой. Маги считают такое вспоминание оживлением своего опыта и благодаря ему они могут извлекать из этого вспоминания необычную силу, необычный импульс, который приводит в движение энергию, рассеявшуюся из наших центров действия и возвращает ее обратно, энергию, которая скапливается на периферии светящейся сферы энергии, которой мы являемся.
Они считали, что это перераспределение энергии, вызываемое перепросмотром, позволяет им обрести гибкость (fluidity — текучесть), так как они отдали Орлу то, что ему необходимо. На более мирском уровне Перепросмотр дает человеку замечать в своей жизни те вещи, которые все время повторяются. Перепросмотр убеждает человека, и у него нет ни тени сомнения в этом, что он находится во власти сил, которые в конечном счете не имеют смысла, хотя на первый взгляд и кажутся крайне разумными.
Маги утверждают, что если кто-либо предполагает изменить свое поведение, то это должно делаться при помощи Перепросмотра, так как это единственное средство, которое повышает осознание путем освобождения его от негласных требований социализации, того, что является настолько автоматическим, что не может быть исследовано;это может только наблюдаться. По этой причине маги называют Перепросмотр взглядом с моста.
Окончательное составление списка занимает много времени, так как это тесно связано с событиями. Иногда, люди связаны с событиями в которых не участвовали какие-либо личности, но которые происходили в то время, когда кто-либо был знаком с человеком, которого перепросматривают. В таких случаях эти события должны быть также учтены. Маги жадно ищут при Перепросмотре воспоминания о взаимодействиях, так как во взаимодействиях они открывают глубокие эффекты социализации, которые они стараются преодолеть всеми доступными способами.
Читайте также: