Как сделать отношения счастливыми и крепкими
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 04.10.2024
Когда вы влюблены, то всё вокруг кажется прекрасным. Но когда страсть утихает, становится ясно: чтобы быть вместе долгое время, нужно знать какой-то секрет. Учёные заинтересовались этой темой и провели исследования, которые объясняют, как сохранить крепкие отношения.
Любовь прекрасна, любовь удивительна, любовь — лучшее, что есть на этой планете. Но любовь — та ещё стерва. А брак — тяжёлый ежедневный труд.
Что же делать для того, чтобы отношения продлились как можно дольше? Мифы о любви звучат привлекательно, но что делать в реальности, если хочется сохранить пылкие чувства на всю жизнь?
Удивительно, что все спрашивают, как вы поженились. Никто не спрашивает, как вы умудрились не развестись.
Оказывается, на эту тему даже были проведены исследования. Их результаты вполне можно взять на вооружение и применить на практике.
Интернет-знакомства не работают
Ведь исследования говорят: схожие интересы не оказывают значительного влияния на отношения. Суммарный результат 313 исследований, проведённых по отдельности, демонстрирует: ваша обоюдная любовь к фильмам Вуди Аллена не поможет дольше сохранить брак. В 2010 году был изучен уровень удовлетворённости супругов. Оказалось, что одинаковые интересы партнеров никак не влияют на этот показатель.
Когда мы хотим встретить копию себя, жениться на ней и прожить долго и счастливо, то совершаем большую ошибку.
Реальная жизнь совершенно другая. Вступать в брак с кем-то только из-за того, что он или она тоже любит послушать Radiohead и поплакать, весьма глупо. Ваша совместимость всего на 1% влияет на продолжительность вашей совместной жизни.
Проблемы возникают у любой пары. Дело в том, как именно вы будете разбираться с этими сложностями. Другими словами, важно не то, как вы себя чувствуете. Важно то, что вы чувствуете по поводу своих чувств. Вам нужно найти человека, который выражает свои эмоции точно так же, как и вы.
Профессор Вашингтонского университета Джон Готтман (John Gottman) представил серьёзные доказательства того, что именно это влияет на то, сколько продлится брак. То, как вы себя ведёте, создаёт эмоциональный шаблон, который и формирует общее пространство существования пары.
Вам стоит озаботиться не тем, чтобы заставить своего партнёра полюбить игру Скарлетт Йоханссон. Выбрав супруга, вы автоматически получаете и его проблемы. Единственное, что должно вас заботить, — это способ выстроить отношения так, чтобы возникало как можно меньше конфликтов.
Спорить — это хорошо
Ругаться можно даже из-за мелочей. Серьёзно, это вполне нормально.
Учёные считают, что пары, которые ругаются чаще остальных из-за самых незначительных вещей, проживают долгую и счастливую жизнь. С другой стороны, у тех пар, которые ругаются только по самым серьёзным поводам, больше шансов развестись.
Конечно же, ругаться на первом свидании не стоит, но исследование говорит: если вы провели три года вместе и при этом практически не ругались, вы, скорее всего, стоите на грани развода.
Учёные считают, что ругань и споры — способ проявления чувств. Без них ваши отношения становятся нездоровыми.
Вы могли бы сказать, что Ромео и Джульетта никогда не спорили. На это тоже есть ответ.
Ромео и Джульетта — плохой пример. Подумайте о договорном браке
Ромео и Джульетта не поругались, потому что Уильям Шекспир решил их убить задолго до первого конфликта. Эта пара так хорошо символизирует романтические отношения лишь из-за того, что не дожила до ссоры из-за немытой посуды.
Страсть — быстрая, пленительная и лёгкая. А вот отношения — это любовь, работа и труд. Вместо того, чтобы брать себе в пример Ромео, который моментально влюбился в Джульетту на всю жизнь, поддавшись влиянию дофаминов, подумайте о тех, чей брак был договорным.
Договорные браки очень тяжелы для обоих партнеров в самом начале. Но так как деваться с подводной лодки некуда, оба стараются работать над тем, что есть. Исследования подтверждают: договорные браки намного успешнее, чем женитьба по любви.
Конечно, никто не советует вам заключать брак по договорённости. Но поучиться у этих людей стоит. Они отбрасывают иллюзии прочь, понимают, что впереди их ждёт много работы, и, засучив рукава, начинают трудиться над отношениями.
Всё, что приводит к успеху в жизни, поможет достичь успеха и в браке
Мы так много говорим о том, что нужно сделать, чтобы добиться успехов в работе, учёбе или жизни. Это всё сработает и в отношениях. Хотите, чтобы партнёр был верен вам? Предан? Будьте тверды. Девушки, ищите твёрдых, уверенных парней. Мужчины, обращайте внимание на тех женщин, чьё мнение не меняется в зависимости от направления ветра или погоды.
Именно твёрдость, которая помогает нам в жизни, отвечает за умение работать над сложными задачами долгое время. Почему это важно для отношений?
Любовь не будет долгой сама по себе. Чувства остаются горячими и страстными только благодаря тому, что люди работают над этим.
Можно ли предсказать долгосрочные отношения?
Можно. Для этого просто нужно расспросить пару об их отношениях. Да, всё настолько просто.
Психологи из Вашингтонского университета обнаружили, что по тому, как партнёры описывают свои отношения, можно предсказать, разведутся они или нет, с точностью до 94%. Просто нужно внимательно отнестись к тому, как супруги рассказывают о совместном прошлом.
ПЛОХО: Мы поругались. Это было ужасно. Если честно, то Олег вёл себя отвратительно.ХОРОШО: Мы поругались. Это было ужасно. Но мы обсудили это позже. Кажется, теперь мы ладим ещё лучше, чем раньше.
Каждая пара сталкивается с проблемами. Разница состоит лишь в том, как вы собираетесь воспринимать и интерпретировать прожитое. Знаете, много ума не нужно, чтобы сказать, что ссора — это плохо, а Олег — дурак. Но нужно приложить много сил для того, что научиться ценить не только хорошие моменты, но и плохие, выносить максимум пользы даже из конфликтов и проблем.
Никто не счастлив, пробегая двадцатый километр марафона. Но если вы остановитесь и не дойдёте до финиша, то счастливы точно не будете. Вкус победы и шампанского — вот что сделает момент действительно приятным.
Подведём итоги
- Схожие интересы не помогут. Одинаковые плейлисты не станут основой хорошего брака. Стоит начать фокусироваться на эмоциях.
- Спорить бывает полезно. Негативная коммуникация лучше её отсутствия.
- Вас ждёт много работы. И от неё никуда не деться. Не смотрите на Ромео и Джульетту. Перенимайте опыт договорных браков.
- Будьте твёрдыми. Преданность. Честность. Это и значит быть твёрдым. Это является залогом успеха на работе и в любви.
- Будьте благодарны за трудности. Расскажите свою историю, полную взлётов, падений и счастья от того, что всё это вы пережили вместе.
Люблю науку, нейроисследования и психологию. Не меньше интересуюсь художественной литературой, культурой и гастрономией.
Как жить в браке и быть счастливым? Читайте!
Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вам следует посвящать время, усилия и энергию своему партнеру, независимо от того, насколько длительным является ваше супружество.
Даже крепкие браки требуют регулярного ухода и внимания.
Чтобы помочь вам сдержать своё обещание жить долго и счастливо, мы приводим секреты счастливого брака от ведущих экспертов по семейным отношениям.
Дочитав до конца, вы узнаете:
Как жить в браке: 50 секретов
Мы собрали лучшие советы по браку, какие только смогли найти. С их помощью вы построите счастливые и здоровые отношения на долгие годы.
1. Никогда не выходите из дома не попрощавшись.
Не забывайте обнимать и целовать партнера перед тем, как уйти на работу. Это займёт несколько секунд, но будет очень много значить для поддержания отношений.
2. Сохраняйте секреты вашего партнера.
Не относитесь легкомысленно к откровениям вашего партнёра. Даже если секрет, которым он поделился с вами, кажется маленьким и незначительным, вам не следует обсуждать его с друзьями и членами семьи.
3. Никогда не разглашайте личную информацию о своём партнёре.
Все мы иногда раздражаемся, по разным причинам. Это нормально. Но ни в коем случае не выносите на публичное обсуждение ваши общие проблемы.
Как бы вам ни хотелось поднять этот вопрос на обсуждение— помните, это неуважительно по отношению к супругу. Такое решение не приведёт к положительному итогу.
4. Если хотите высказать претензию партнеру— начните с похвалы.
Никто не любит слышать о том, что они неправы, даже когда это очевидно.
Вот почему Стив говорит:
“Когда вам хочется выразить свои негативные чувства, критику или высказать претензии, сначала начните с комплимента. Также разумно закончить разговор напоминанием о чем-то хорошем“.
Делая так, вы не критичны в своем высказывании -”ты плохой!”. Наоборот, вы показываете свою любовь и заботу, не забывая о своих чувствах.
5. Юмор как способ разрядки.
В напряженных ситуациях иногда все, что вам нужно, это чувство юмора.
Это могут быть ваши общие шутки или забавные слова, понятные только вам двоим. Ваш партнер успокоится и поймет — когда вы рядом, все проблемы решаемы.
6. Распределите домашние дела поровну.
Ваш брак — это совместный проект. Поэтому забота о доме, детях и повседневные рутинные обязанности следует сразу распределить на обоих партнеров, а не на одного.
7. Не раздражайтесь по мелочам.
Нет идеальных отношений. У вашего партнера всегда будут привычки, которые вас раздражают. Но это не значит, что они требуют серьезного обсуждения.
Она оставляет колпачок от зубной пасты незакрученным? Используйте отдельные тюбики. Он разбрасывает одежду по всей квартире? Игнорируйте или убирайте ее, вспоминая, как много он для вас значит.
8. Разговаривайте спокойно.
Иногда естественно злиться. Но спокойный разговор, а не гневный спор с партнером в итоге полезнее для ваших отношений.
9. Если вы расстроены или рассержены— подождите минуту, прежде чем ответить.
Короткий перерыв позволит вам не сбиться с пути и обсудить то, что вас беспокоит, не переходя на личные оскорбления, о которых вы потом пожалеете.
10. Избегайте скуки в отношениях.
Конфликт — не единственное, что может испортить ваш брак.
Согласно исследованию, проведенному в Мичиганском университете в 2009 году, скука является серьезной проблемой для семейных пар. Добавьте в вашу ежедневную суету моменты непредсказуемости:
- Неожиданные однодневные поездки;
- Мастер-классы или совместное хобби;
- Отпуск за границей.
Что бы вы ни делали, убедитесь, что это захватывает вас и возвращает к началу ваших отношений.
11. Никогда не прекращайте ходить на свидания.
“Никогда не прекращайте завоевывать своего партнера. Ходите на свидания с ним снова и снова!” – пишет Гэри Чепмен, автор книги “5 языков любви”.
Он отмечает, что вы можете легко сохранить отношения такими же наполненными, какими они были в начале. Вспомните эти эмоции и поддерживайте их.
12. Введите табу на некоторые темы во время ваших свиданий.
Когда у вас есть дети — сложно найти время для себя. Когда вы проводите время вдвоем, установите запрещенные темы: счета, бывшие, работа, родственники и дети.
Это поможет вам вспомнить, почему вы влюбились в своего партнера.
13. Во время свидания уберите телефон.
В течение свидания старайтесь держать свой телефон в кармане.
Уделите свиданию то внимание, которого заслуживает ваш партнер и ваши отношения. Если у вас есть дети— поставьте на звонок от няни/бабушки специальную мелодию, на случай чрезвычайных ситуаций.
14. Старайтесь выглядеть привлекательно во время свиданий.
Наденьте то,что будет показывать вашу заботу о внешнем виде. Одевайся так, будто ты пытаетесь снова заинтересовать и завоевать своего партнера. Это поможет разжечь искру в ваших отношениях!
Как жить в браке с мужчиной? Нужно нравиться ему!
15. Сделайте своего супруга своим приоритетом.
Ваш партнер должен всегда быть вашим приоритетом – несмотря ни на что. Будьте заботливыми. Делайте то, что вы, возможно, не хотите делать— в пределах здоровых границ.
16. Решайте проблемы до их обострения.
Как правило, средняя пара обращается за помощью после шести лет с момента выявления проблемы в отношениях.
Как жить в браке? Вместо того чтобы обострять ситуацию, поговорите со своим супругом и решите проблему напрямую.
17. Но не пытайтесь изменить своего партнера.
Существует огромная разница между поддержкой партнера, когда вы работаете над внесением здоровых изменений, и попыткой изменить его.
Люди, которые всецело принимают свою половинку такой, какая она есть, вместо того, чтобы переделывать ее, имеют счастливые и гармоничные отношения в течение долгих лет.
18. Развивайте дружеские и романтические отношения.
Раньше нас учили думать о дружбе и романтических отношениях как о разных вещах. Однако то, что заставляет дружбу работать, – это то же, что делает брак счастливым.
Люди, живущие в браке, должны мыслить именно так.
19. Часто вспоминайте о хороших временах.
В следующий раз, когда вы захотите, чтобы ваш партнер улыбнулся, напомните ему о времени, когда вы оба были счастливы.
20. Поймите, что любовь меняется со временем и примите это изменение.
То, как вы относитесь к своему супругу, со временем изменится, когда вы оба станете старше. И если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, вы должны принять это изменение, а не пытаться вернуть время вспять.
21. Старайся расти вместе, а не врозь.
22. Оставляйте маленькие любовные записки по дому, чтобы ваш супруг нашел их.
Люди любят чувствовать, что их ценят. И если вы хотите, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным, простой способ сделать это — небольшие любовные послания, разбросанными по всему дому.
Виртуальное общение не должно быть превалирующим в отношениях. Тем не менее, периодически можно и нужно посылать партнеру милые SMS.
Это напоминание о том, что вы его любите, ждете и думаете о нем.
24. Возьмите на себя ответственность за свои действия.
Перепады настроения и вспышки гнева случаются и с лучшими из нас. Тем не менее, хорошие супруги учатся во время сложных времен.
25. Помните, что вы — одна команда.
Не поддавайтесь слабости и не говорите обидных фраз, которые в дальнейшем только расстроят и навредят вашему партнеру. Вы любите своего супруга. Вы —команда. Действуйте с пониманием этого.
Это один из главных советов, как сохранить брак.
26. Никогда не судите своего супруга.
Ваш супруг должен быть уверен, что любой разговор с вами будет свободным от осуждения.
Как жить в браке? Когда ваш партнер обращается к вам за советом или просто хочет поговорить, очень важно, чтобы вы слушали его очень внимательно.
27. Умейте извиняться.
Если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, то вам нужно научиться искренне извиняться.
Однако если только один из партнеров всегда просит прощения — это показатель дисбаланса в отношениях. Это ведет к проблемам в браке.
28. Займитесь чем-нибудь новым и увлекательным вместе.
Вы и ваш супруг не обязаны иметь ничего общего, чтобы ваш брак работал, но ваши отношения должны развиваться.
Поэтому займитесь чем-нибудь новым с вашим супругом, чтобы у вас появилось что-то, что связало бы вас еще крепче.
Именно эти новые интересы и новые впечатления, обнаруженные, например, во время отпуска, помогают добавить искру в отношения.
Секрет в том, что из этого опыта пара может заново открыть, почему они влюбились друг в друга, и, что более важно, научиться веселиться вместе.
29. Проведите некоторое время отдельно друг от друга.
Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вы должны понимать необходимость кратковременной разлуки.
Согласно исследованию 2004 года, опубликованному в Журнале брака и семьи, наличие хобби и друзей вне брака является ключом к удовлетворению в браке.
30. Поддерживайте хорошие отношения со своими друзьями.
Ваш партнер может быть вашим лучшим другом, но это не значит, что он должен быть вашим единственным другом.
31. Подружитесь с другими парами.
Дружба с другими парами хороша не только для двойных свиданий.
Пары, которые активно ищут друзей в виде других пар, как правило, более счастливы.
32. Оценивайте ваши отношения.
Потратьте время на то, чтобы оценить качество ваших отношений.
Задайте такие вопросы:
Это укрепит связь между вами и вашим партнером и поможет вам лучше понять, что в ваших отношениях работает, а что нет.
33. Определите цель ваших отношений.
Этот вопрос помогает людям прояснить свои потребности. Что им нравится и не нравится в отношениях, что они хотели бы изменить, и, самое главное, как они могут лучше поддерживать своего партнера.
34. Идите на компромисс.
Она хочет посмотреть “Холостяк”. Он хочет смотреть хоккей. Но их показывают в одно и тоже время.
Как жить в браке? Вы можете спорить до посинения или научиться идти на компромисс, как это делает любая хорошая пара.
Примите, что вы не получите все из того, что находится в вашем списке желаний и потребностей. Чтобы жить в браке, вам следует периодически делать то, чего вам не хочется, идти на компромисс.
35. Улучшайте жизнь в спальне.
Не бойтесь делать новые открытия, когда дело доходит до секса. Даже старая собака может научиться новым трюкам!
36. Формулируйте предложения более аккуратно.
Представьте, что вы приходите с работы домой и видите целую раковину грязной посуды. Вместо того, чтобы кричать на своего партнера, поговорите с ним спокойно.
37. Узнайте язык любви вашего супруга.
У каждого человека свой язык любви. И в браке хороший супруг умеет выражать свою любовь так, чтобы это понимал его партнер: подарки, время, слова поддержки, забота или физические прикосновения.
“Вам может нравится физическое прикосновение, а его язык любви — качественно проведенное время вместе. Познакомьтесь с его языком любви, и у вас все будет отлично”, – объясняет в своей книге Гэри Чепмен.
38. Деньги — не причина разногласий.
Независимо от уровня вашего дохода, важно консультироваться со специалистом по финансовому планированию.
Он может помочь в достижении общих целей, урегулировании разногласий и избавлении от негативных эмоций, связанных с денежными вопросами. Это крайне важно для совместной жизни.
В одном из опросов Ramsey Solutions, проведенном в 2018 году, выяснилось, что денежные разногласия являются вторыми по значимости причинами развода после неверности.
39. Не забывайте благодарить своего супруга.
Если вы еще не выражаете свою благодарность за эти вещи, вам следует начать. Величайшим показателем качества брака является способность выражать благодарность.
40. Уделяйте внимание супругу.
Ваш партнер сразу почувствует себя ценным, и остаток семейной жизни может быть для вас, как первое захватывающее свидание.
Это отличной совет, чтобы спасти брак.
41. Поддерживайте вашего супруга.
Ваш партнер мечтает получить высшее образование? Или надеется однажды получить лицензию пилота?
Какова бы ни была его цель, ваша обязанность, как любящего партнера, поддерживать его, когда он работает над ее достижением.
Точно так же вы должны открыто и честно рассказать о своем видении будущего, чтобы ваш партнер мог поддержать вас.
42. Обратитесь за поддержкой, когда вам это нужно.
Неправильно думать, что ваш партнер читает мысли и всегда знает, когда вам нужна эмоциональная поддержка. Просто скажите ему, когда вам нужна помощь.
43. Не давайте нежелательных советов вашему супругу.
Да, есть такая вещь, как поддержка. Однако поддержка в форме нежелательных советов может нанести вред браку.
44. Будьте чуткими.
45. Никогда не угрожайте разводом.
Страшное слово “развод” – последнее, что хочет услышать любой женатый человек. Если вы несерьезно относитесь к разводу, не выдвигайте это как угрозу.
Как жить в браке? Оставьте прошлое в прошлом.
Даже если ваш супруг сказал или сделал что-то плохое, то постарайтесь простить его за вчерашние невзгоды.
Советы психолога, как жить в браке (видео 44 минуты)
Итак, мы рассмотрели 50 советов для счастливого брака. Как вы думаете, как можно жить в браке, чтобы быть счастливым? Пишите комментарии!
В прошлой статье ты узнал, как сделать девушку счастливой. Сегодня я расскажу, какие есть секреты счастливых отношений.
Ты начал с кем-то встречаться, уже завоевал ее. Что дальше? Как строить отношения? Какие есть секреты и правила счастливых отношений?
Хочешь любви, как в кино? Каково это, долго и счастливо? Как с радостью дожить вместе до старости?
Помни, что с прокачанным мужчиной женщина будет счастлива.
Кроме любви, верности и заботы есть вещи, о которых нельзя забывать в паре. Какие?
10 правил счастливых отношений
1. Определитесь с вашей целью.
Если вы собираетесь прожить вместе жизнь, вам придется идти одной дорогой. Оба должны быть уверены, что партнер через пару лет куда-нибудь не съебнет свернет. Как это определить?
Ты должен знать, чего она хочет от жизни и от тебя. Каким видит ваше будущее. Убедись, что вы мечтаете об одном и том же, планируете одну дорогу. Об этом придется откровенно поговорить, но это правда поможет вам в будущем.
Если вы в чем-то расходитесь, не паникуй. Открыто говори, что тебе нравится, и что не нравится. Это очень важно в отношениях. Так она сможет поменять поведение, чтобы тебе было комфортно. И делать акцент на вещах, которые приносят тебе удовольствие. Если с этим определились, то поехали дальше.
2. Теперь вы - команда.
Да, да, партнеры и напарники. Одно целое, которое будет счастливо существовать, только если оба из вас будут прикладывать усилия каждый день. И строить вашу команду.
Будьте лучшими друзьями, обсуждайте все на свете, как в 17 лет во дворе на лавочке. Сближайтесь больше и больше.
Говори с ней и слушай ее, что еще важнее. Все, что она рассказывает, важно для нее. Она будет делиться с тобой своей жизнью, а ты - делись своей.
У вас много личных дел и событий. Вы живете и меняетесь, это тоже стоит иметь в виду. Знакомьтесь и узнавайте друг друга до бесконечности.
3. Честность.
Отношения строятся на доверии. Вы теперь - близкие люди. Доверяй ей и будь честен с ней сам.
Забудь о лжи и недоговорках, будь максимально откровенным. Ты увидишь, что вам от этого будет уютнее и спокойнее.
Если у вас возникают конфликты, решать их нужно сразу. Максимально сократи то время, которое ты или она обижены друг на друга. Утилизируй его, избавляйся от негатива, как можно быстрее.
Мирись и выясняй все здесь и сейчас. Ты не дашь ей времени накрутить и надумать еще больше проблем или наделать глупостей.
И забудь о контроле. В доверительных отношениях ты должен давать любимой свободу. Столько, сколько ей нужно. И помни, что за настоящим мужчиной женщина будет тянуться сама, для этого не нужно тащить ее за собой.
4. Признавай свои ошибки и промолчи, если оказался прав.
Не тыкай ее носом в ошибки, как котенка - в гавно. Это приведет только к негативу. Не акцентируй внимание на ее неправоте. Лучше промолчи. Она сама поймет, что и как сделать в следующий раз. Лучше забудь то, что было, если вы уже решили проблему.
Заново обсуждать это и напоминать ей - плохая идея. Твои слова будут неприятными и оставят еще больший осадок. Зачем тебе это? Самоутвердиться перед ней в очередной раз? Она и так тебя любит и уважает. Не дома нужно это делать, а в своих достижениях. Вы же команда, не забыл?
5. Смирись с ее недостатками.
Твоя цель - найти таких, с которыми ты сможешь ужиться. А, может, иногда даже и пивка попить. Если они не трехкилограммовые и не сильно бесят, то просто смирись.
Помни, что своих ты тоже частенько погулять выводишь. Да, да, ты - далеко не ангел. И она с этим мирится. Что немалого стоит. Давай ей то же в ответ.
6. Мы получаем то, что отдаем.
Не просто проси, а моделируй поведение. Будь для нее хорошим примером.
Хочешь массажи на ночь? Начни делать их ей. После этого твоя просьба сделать ответный массаж будет вполне уместной.
Правильное питание стоит ввести в привычку? Она не станет лучше следить за фигурой, пока ты уплетаешь вареники у нее на глазах.
Ей давно стоит подкачать попу? Посмотри сперва на свою и молча начни ее совершенствовать. Предложение присоединиться к тебе однажды будет воспринято положительно.
Веди себя так, как хочешь, чтобы вела девушка.
7. Занимайтесь сексом. И почаще.
Секс очень сближает. Его нет - плохо. Он низкого качества - очень плохо. Задумайся и откровенно ответь себе, все ли у вас в огне в этом вопросе? А барышня тоже довольна? Уверен?
Это способ общения, это важно и нужно любой паре. Разговоры после секса - совсем не то, что обычные. Это момент близости, когда вы можете затронуть любые темы и доверяете друг другу еще больше обычного.
В нормальных отношениях обязательно должен быть секс, влечение друг к другу. Это залог успеха. Хороший постоянный секс напоминает еще и о том, что вы верны друг другу, что вы хотите друг друга. И вообще.
Имей свою женщину!
8. Будь мужчиной.
Наверное, с этого стоило бы начать. Любой девушке для счастья нужен мужчина. Стена, скала, опора. Что я имею в виду?
Ты принимаешь решения. Ты несешь ответственность. Ты отвечаешь за вас обоих. Ты зарабатываешь. Ты защищаешь ее. Ты - глава вашей семьи, ты - ее фундамент.
Дай ей быть просто девочкой рядом с тобой и выполнять только функции девочки. Она расцветет, расслабится. Ты увидишь, насколько гармоничнее вы станете от этого.
9. Никакой рутины.
Большая ошибка миллионов людей! Принимать любимого, как должное, как то, что уже есть в жизни. Привыкнуть к этому факту и перестать стараться ради нее.
Рутина пожирает отношения, убивает близость, романтику, эмоции. Без них ваша пара превратится в два домашних фикуса. А женщина начнет вянуть, хуже выглядеть, а со временем - подумывать об измене или даже разводе.
Не доводи ее до того момента, когда из-за того, что она несчастлива, она начнет выносить мозг. Будет поздно.
Радуй ее, дари подарки иногда, устраивай сюрпризы, помогай во всем.
Она будет делать ответные приятности, ей станет тоже хотеться видеть твою радость. Ты заметишь, насколько счастливее вы станете.
10. Люби себя, и ей будет легче любить тебя.
Легче, да. Почему? Потому что когда ты любишь себя, ты о себе заботишься.
Куда приятнее ей будет быть рядом с человеком, который всегда чистый, вкусно пахнет, аккуратно одет. Который следит за фигурой, совершенствуется с каждым днем. Который развивает себя, вкладывает ресурсы в свои знания и умения.
Правда? Это же станет хорошим примером и для нее.
Вот тебе правила, соблюдая которые, ты сможешь построить счастливые отношения с любимой или сильно улучшить их.
Есть пары, глядя на которые, сразу понимаешь, что они раскрыли секрет счастливых отношений. Между мужчиной и женщиной есть родство душ, уважение, нежность и понимание. И кажется, будто бы черная кошка даже не смеет шагу сделать между ними.
Но это вовсе не значит, что в счастливых семьях не бывает разногласий. Просто по-настоящему любящие и ценящие друг друга пары знают, как их преодолеть, поддержать друг друга, понимать другого без всяких слов. В чем же их секреты, давайте разберемся.
12 простых секретов счастливых отношений
Все люди хотят показать себя только с хорошей стороны: пытаются скрыть недостатки, не рассказывать о прошлых ошибках. На первых порах это может сработать. Но в какой-то момент маски слетают сами, или их срывают окружающие. Поэтому лучше сразу быть честным и открытым.
Страх быть самим собой мешает создавать настоящие доверительные отношения. Но близкому человеку важно знать о ваших чувствах или причинах беспокойства, плохого настроения и раздражения. Не рассчитывайте на то, что другой человек правильно поймет, о чем вы думаете. Просто поговорите.
Взлеты и падения бывают у всех людей. Однако оптимист всегда находит повод для радости, а пессимист – для жалоб и недовольства. Выбор за самим человеком. Безусловно, общаться и встречаться гораздо приятнее с тем, кто мыслит позитивно, а не нагоняет тоску.
Позитивный настрой помогает не пасовать перед трудностями и проблемами и быстро преодолевать их. А вдвоем с близким человеком гораздо легче справляться с любыми невзгодами. Не вешайте нос, будьте оптимистами, не забывайте про чувство юмора.
Если у партнера трудный период и он чувствует себя потерянным, уставшим или разочарованным, то, в первую очередь ему необходимы поддержка, забота и внимание в семье. Это лекарство эффективнее любых антидепрессантов или алкоголя.
Относитесь с пониманием к желаниям и потребностям партнера. Если человек хочет побыть один, подумать и поразмышлять наедине с собой, то не нужно ему мешать, даже если это не совпадает с вашими представлениями. Способы борьбы со стрессом у всех разные.
Искренняя благодарность близкому человеку может творить чудеса. Простые секреты счастливых отношений − не забывать хвалить и благодарить партнера за все, что он для вас делает: за то, что помыл посуду или заварил ваш любимый чай. Большая ошибка – считать, что так и должно быть.
Говорите партнеру, что вы цените время, проведенное рядом с ним. Забота, теплота, чуткость, нежность – все эти проявления любви делают связь более крепкой и прочной. Близкий человек обязательно оценит ваши усилия.
Близкие отношения не означают, что любящие друг друга люди ни на миг не расстаются. Наоборот, такое положение даже чревато появлением чувства пресыщения. Сохранять взаимный интерес возможно только при наличии у каждого партнера своего пространства и собственных увлечений. Не забывайте, что до встречи с вами у вашей второй половины были любимые занятия или хобби, поэтому не просите его отказываться от них.
Да и вас, вероятно, никто не заставляет чем-то жертвовать.
Собственное желание оставить все другие дела и разорвать все связи ради отношений на поверку оказываются способом контролировать партнера и влиять на него. Но это уже манипуляции, которые не приведут к счастливым отношениям.
Уважение – это тоже неотъемлемая часть отношений в паре. Необходимо уважительно относиться к мнению партнера, его родителям, друзьям, к его деятельности.
Благодаря этому создается глубокое доверие в паре.
Ревность возникает из желания обладать всеми правами на другого человека, недоверия и страха потери и одиночества. Некоторым людям кажется, что это чувство дополняет и укрепляет любовь, придает отношениям страсть, остроту эмоций. Однако это не так.
Не ревнуйте сами и пресекайте такие проявления по отношению к себе. Попробуйте обсудить этот вопрос и понять, чего опасается партнер и почему он не может доверять вам.
Яд ревности способен отравить любые отношения.
Еще одно заблуждение касается того, что после общения с вами любимый человек обязательно изменится. Эти попытки, скорее всего, приведут к разочарованию. Гораздо разумнее принять партнера целиком со всеми достоинствами и отдельными недостатками. Если говорить о вредных привычках, то избавить от них любимого можно, но только при грамотном подходе и его согласии.
Будьте великодушны, старайтесь не концентрироваться на недостатках, а думать о положительных чертах вашей второй половины. Не забывайте о похвале и поощрениях.
Найти еще больше общих точек соприкосновения и сблизиться можно во время совместных путешествий или какой-то деятельности. Вариантов много: пойти учиться танцевать, заняться дайвингом или скалолазанием, поработать волонтерами. Все это поможет в написании вашей общей истории.
Чем больше ярких, запоминающихся и, конечно, положительных событий, тем выше вероятность создать крепкий союз.
Вносите разнообразие, делая сюрпризы любимому человеку. Приятные мелочи помогут отогнать скуку.
Чтобы порадовать партнера, не всегда нужны большие усилия и финансовые вложения. Приготовить необычное блюдо, записать аудио или видео с добрыми пожеланиями, организовать вечер при свечах и без гаджетов – при желании каждый день может стать особенным.
Стоит ли удивляться, что иногда люди, даже проживая вместе длительное время, не знают и не понимают друг друга. А все потому, что слишком заняты работой, домашними хлопотами, а свободное время проводят перед компьютером или телевизором. Поэтому так важно, пока вы вдвоем, наслаждаться этими моментами.
И даже днем, когда все заняты делами, можно напомнить любимому о своих чувствах, чтобы ваша связь не прерывалась.
Представьте, как вы хотите жить через пять или десять лет. Каких целей достичь вместе с партнером? Кроме того, важно понять, что ваши желания совпадают.
При этом то, что вы планируете, может не совпадать с общепринятыми представления об успешном будущем. Будьте смелее в своих мечтах и сосредоточьте внимание на собственном счастье.
Ошибки, которых нужно избегать в поисках секрета долгих и счастливых отношений
А начинается все с безобидных ироничных замечаний. Но постепенно жертва обвинений сама начинает верить в правдивость бесконечных упреков. Даже уверенному в себе человеку трудно противостоять эмоциональному насилию. Почему такие отношения стали привычными, а к усмешкам, нелестным сравнениям и эпитетам прибегают люди, которые вроде желают добра своим близким? Парадокс в том, что они надеются таким образом улучшить своего партнера, заставить его измениться, избавиться от каких-то недостатков. Считается, что все это делается из любви.
С одной стороны, люди осознают, что в отношениях назрел кризис, но причины каждый видит по-своему. Мужчина не понимает суть претензий жены, ведь раньше она сама отказывалась от его помощи. А женщина копит обиды и раздражение, так как он не замечает ее стараний, не помогает, когда ей так тяжело. К тому же, если мужчина рядом с женщиной чувствует себя ненужным, то он отправится на поиски той, которая его оценит. Как тут не вспомнить сюжеты сказок и легенд, когда рыцарю приходилось сражаться с драконом ради своей возлюбленной. Мужчинам необходимо совершать подвиги. Ну пусть хотя бы вынесет мусор!
Скольких бы неприятностей, ссор и разводов удалось избежать, если бы партнеры осмелились говорить друг с другом честно и искренне, не боясь критики и злословия. Женщинам нужно учиться принимать помощь супруга и просить о ней при необходимости. Задача мужчин – не относиться к себе слишком строго, не скрывать чувства и эмоции. Каждый человек, независимо от статуса, пола и возраста, нуждается в поддержке.
Этот вариант развития отношений еще более губителен, так как предполагает соперничество и борьбу за власть.
Традиционное представление о романтических отношениях предполагает объединение в пару женщины и мужчины, а они заведомо отличаются по физическим, эмоциональным и другим параметрам (в данном материале не рассматриваются связи гомосексуального характера). Конечно, можно долго говорить о равенстве полов и современных реалиях, но факты трудно опровергнуть: энергия мужчины больше направлена на достижения во внешнем мире, а для женщин, даже очень активных, важнее иметь семью. Также не будем забывать, что только женщина может выносить и родить ребенка.
Культивируемые сегодня в обществе принципы успеха заставляют женщин и мужчин вести себя одинаково, постоянно конкурировать друг с другом в профессиональной и общественной деятельности. Поневоле люди переносят те же правила в свои личные отношения. Поэтому неудивительно, что сильные женщины, мечтающие создать союз с надежным и достойным мужчиной, или остаются одинокими, или встречают альфонсов, или находят такого, кто готов жить под каблуком своей половины.
Семья создается по своим законам, здесь не место для соревнований и борьбы за первенство. Медаль вы точно не получите! В отношениях, прежде всего, важны поддержка, забота, взаимопомощь, спокойствие. Посмотрите на животных, в конце концов: львица не стремится занять место льва, однако царь зверей ее уважает и даже слушается. Если в семье начинается противостояние и попытки подчинить партнера, то хорошего можно не ждать, дело обязательно закончится изменами, скандалами и разводом.
Мы представили здесь самые распространенные ошибки, которые приводят к проблемам между партнерами. Надеемся, что вы поняли, в чем секрет счастливых отношений между мужчиной и женщиной. И благодаря этой информации большему количеству семейных пар удастся сохранить любовь, счастье и гармонию.
Читайте также: