Как сделать невидимую обводку в баскетболе
Обновлено: 03.07.2024
Это история о молодых и талантливых юношах, которые невероятно увлечены игрой в баскетбол.
В центре событий молодая команда старшей школы Сэйрин. Хотя она существует всего два года, но зарекомендовала себя отлично и имеет все шансы выйти на национальный уровень. Тем более к ней присоединились два новых игрока Тайго Кагами, который вырос на родине баскетбола США и Тэцуя Куроко, игравший за чемпионскую команду Тэйко. Да и все остальные члены команды имеют невероятные результаты.
Вместе ребятам предстоит продемонстрировать все свое мастерство и доказать, что они действительно достойны звания лучших баскетболистов.
Если вы ищите лучшие моменты, мы сможем вам помочь узнать в какой они серии.
Шакил О′Нил
Джеймс Харден
Аллен Айверсон
Карим Абдул-Джаббар
Хаким Оладжувон
НБА
Дирк Новицки
Дэмиан Лиллард
Майкл Джордан
Стефен Карри
У каждого выдающегося баскетболиста есть "коронные" движения, которые помогают ему быть лучшим на площадке.
Но некоторые звёзды НБА настолько филигранно натренировали определённый приём, что он стал ассоциироваться исключительно с одним игроком.
Скайхук. Карим Абдул-Джаббар
Абдул-Джаббар в большинстве случаев был не только самым высоким человеком на площадке, но и имел самый большой размах рук. Эти параметры помогли ему изобрести один из самых известных бросков в истории баскетбола.
Карим отпускал мяч в той точке, до которой никому было попросту не дотянуться (кроме, разве что, Уилта Чемберлена, который блокировал Скайхук).
Защитникам оставалось только стоять максимально близко к Абдул-Джаббару, в надежде, что тот промахнётся. А промахивался он редко.
Абдул-Джаббар заслуженно считается одним из самых доминирующих игроков в истории, у него 6 чемпионств и 6 титулов MVP. Кроме того, Карим Абдул-Джаббар удерживает рекорд по наибольшему количеству набранных очков за всю историю НБА (38,387), немалая доля которых была набрана именно с помощью Скайхука.
Хаким Оладжувон – один из лучших игроков своего поколения и один из лучших центровых в истории НБА.
Хаким был одним из немногих центровых, которые могли не только вести силовую борьбу, но и быть эффективными в дриблинге . Оладжувон даже использовал кроссоверы, никак не свойственные центровым 90-х.
Смесь пластики и атлетизма позволила Хакиму создать Dream Shake, трудно словами описать эффективность этого приёма, поэтому вот видео:
Суть манёвра в том, чтобы обмануть соперника, сделав шаг в одну сторону, а затем быстро уйти в другую. Никому, кроме Хакима, не удавалось так эффектно создавать пространство возле кольца.
Хаким Оладжувон после карьеры даже обучал игре под кольцом таких легенд, как Леброн Джеймс и Кобе Брайант.
Лэйап со сменой рук. Майкл Джордан
Лэйап – простейший элемент в баскетболе, забросить мяч в кольцо под силу абсолютно каждому человеку после нескольких тренировок. Однако сделать то же самое, но через нескольких игроков – задача посложнее.
Как-то противостоять или заблокировать это движение невероятно трудно, потому что за пару секунд Майкл успевал сгруппироваться и буквально завести мяч за спину защитнику.
Когда речь заходит о самом доминирующем игроке всех времён, сложно не упомянуть Шакила.
В лучшие годы карьеры Шак весил более 150 килограммов, имея рост 2,16. В лиге было полно тяжёлых центровых, но их эффективность не могла быть сравнима с игрой О'Нила.
Любимый приём Шакила – облокотиться всем весом на соперника, и, пока тот пытается устоять на месте, быстро развернуться, оказавшись один на один с кольцом.
Название этому развороту дал сам Шак, и оно оправдано, ведь О'Нил молниеносно поворачивал корпус, не оставляя шансов любому, кто бы не пытался защищаться.
Кроссовер. Аллен Айверсон
Почти каждый игрок в современной НБА использует кроссовер. Это один из самых простых приёмов для дриблинга, тем не менее, один из наиболее эффективных.
Аллен Айверсон обращался с мячом так, как никто другой. Он обходил абсолютно каждого, против кого играл, в том числе с помощью фирменного кроссовера.
Секрет приёма был в том, что у низкого Айверсона был достаточно большой размах рук. Аллен с невероятной скоростью перемещал мяч из одной вытянутой руки в другую, не оставляя шансов защитнику .
Эффективность кроссовера Айверсона подтверждается вот этим видео:
Да, Айверсон без всякого сомнения пытается обмануть самого Майкла Джордана, и у него это получается!
Фэйдэвэй на одной ноге. Дирк Новицки
Дирк Новицки был далеко не самым атлетичным игроком, имея рост 2,13. В то же время Дирк был одним из самых лучших шутеров своего времени.
Из-за недостатка физики Новицки не мог зависнуть в воздухе и бросить с отклонением, как Кобе или Джордан . Вместо этого немец просто отклонялся назад и использовал свой рост, чтобы создать пространство для броска.
Ещё больше уникальности броску Дирка добавляет то, что ни до, ни после него, никто не использовал этот приём настолько часто и настолько эффективно.
Трёхочковый из даунтауна. Стефен Карри
Стеф Карри и Голден Стэйт Уорриорс изменили баскетбол навсегда. До династии ГСВ никто не мог подумать, что команда, полагающаяся только на броски, может выиграть НБА.
Возможно, именно поэтому никто не мог понять, как защищаться от Стефа. В сезонах 14/15 и 15/16 Карри доказал, что может стабильно попадать с расстояния намного большего, чем трёхочковая линия.
Двойной степбэк. Джеймс Харден
Степбэк Хардена – самый противоречивый приём в этом списке. Посмотрите это видео:
Почему это не пробежка? Он ведь делает три чётких шага с мячом! Дело в том, что первый шаг Харден делает в момент, когда ловит мяч от земли. По правилам НБА такой шаг называется нулевым.
Двойной степбэк невероятно трудно исполнить по правилам, но Харден делает это постоянно, действуя на нервы защитникам и фанатам.
Вы можете не любить Хардена и его арсенал приёмов, но Джеймс уже вошёл в историю НБА как по очкам, так и по количеству трёхочковых.
Dame Time. Дэмиан Лиллард
Dame Time подразумевает трёхочковый от Лилларда за незадолго до конца матча. Да, многие скажут, что он далеко не единственный, кто регулярно решает в клатчах, но как же харизматично он это делает!
Если вы думаете, что клатчи Лилларда уже в прошлом, то нет, Dame Time всё ещё идёт и, кажется, не скоро закончится:
Баскетбол достаточно сложный вид спорта. Чтобы играть в баскетбол на хорошем уровне, нужно не только обладать природными данными, как высокий рост и физическая сила, но и постоянно совершенствовать целый спектр особых навыков. В этой статье мы разберем, какие основные приемы используют баскетболисты, для чего нужен каждый из них и почему без обучения приемам не обойтись молодым игрокам.
Какие баскетбольные приемы существуют?
По сути весь процесс игры в баскетбол состоит из особых приемов. Они не просто существуют, а формируют спорт как таковой. К ключевым игровым компонентам можно отнести следующие:
- Ведение мяча. Это базовое понятие, описывающее перемещение баскетболиста по площадке и с игровым снарядом – оранжевым мячом. Ведение еще называют дриблингом. В баскетболе нельзя перемещаться с мячом в руках более двух шагов. Игроки должны вести мяч, стуча им о паркет. При этом совершать это действие можно только одной рукой, а, прервав ведение, нельзя начинать его снова.
- Два шага. Многие технические приемы в баскетболе связаны с двухшаговым ритмом – правилом, согласно которому нельзя, держа мяч в руках, совершать более двух шагов. А так как в баскетболе зачастую исход эпизодов решается за секунды, а то и доли секунд, важно делать эти шаги максимально эффективно. С детских лет спортсмены тренируют остановку двумя шагами и остановку прыжком.
- Бросок по кольцу. Собственно, бросок – это то, ради чего начинается любое нападение команды. Разумеется, что завершать атаку важно максимально эффективно. В баскетболе существуют разные техники броска, но самым используемым является бросок одной рукой. Мяч всей поверхностью фиксируется на ладони и пальцах, а рука при этом согнута в локтевом суставе. Далее, распрямляя руку, баскетболист совершает движение кистью и подкручивает мяч указательным пальцем. Так работает большинство игроков при совершении броска с любой дистанции.
Навыки передачи
Ведение, бросок и умение грамотно совершать два шага – важнейшие элементы баскетбольного нападения. Но не менее существенна и ловля мяча. Баскетболисты используют в игре немало способов адресовать мяч партнеру. Каждый из методов эффективен в определенных условиях.
- Передача двумя руками чаще применяется в позиционной атаке, когда важен расчет и точность.
- Передача одной рукой характерна для быстрых атак. Это резкий и сильный пас.
- Передача от плеча используется редко, поэтому всегда неожиданная для соперника. Именно пас от плеча совершил Иван Едешко на Александра Белова за 3 секунды до конца финала мюнхенской Олимпиады.
- Передача с отскоком от паркета. Еще один нечасто применяемый способ. При его исполнении важно выверять все до миллиметров. Зато, если получится, можно отрезать одним пасом сразу нескольких оппонентов. Эффективные передачи через отскок – признак очень высокого класса игрока.
Навыки приема мяча
Отдать пас лишь часть командной работы в нападении. Следующее действие – ловля. Прием мяча в баскетболе тоже требует долгих и упорных тренировок. Чаще всего ловля осуществляется двумя руками с широко растопыренными в сторону пальцами. Большие пальцы при этом находятся друг от друга на расстоянии трех-четырех сантиметров. Когда мяч касается рук, баскетболист совершает амортизирующее движение и притягивает снаряд к груди.
Это базовый вид приема в баскетболе. Кроме него, игроки используют и много других, как, например, прием одной рукой, или ловля мяча, летящего вслед.
Навыки защиты
Все компоненты, о которых мы говорили выше, описывают работу с мячом, то есть баскетбольное нападение. Но чтобы выигрывать матчи, нужно не менее эффективно работать и без мяча. В атаке такие элементы тоже есть, как, например, постановка заслона, но в основном вне оранжевого снаряда баскетболисты работают в защите.
Ключевой компонент обороны – защитная стойка. Баскетболист, противостоит нападающему противнику, и делает это на полусогнутых в коленных суставах ногах, а двигается, следуя за оппонентом, приставным шагом.
Помимо точного броска в баскетболе есть еще ряд важных навыков для результативной игры. Одними из них являются финты. Без них невозможно обхитрить соперника и подойти к кольцу. Так что же нужно делать, чтобы достичь быстрого результата?
- Как научиться финтам в баскетболе
- Как научиться делать данк
- Как научиться играть в баскетбол
- - Баскетбольный мяч;
- - достаточная сила и выносливость.
Научитесь сначала низким и контролируемым финтам. Их следует применять при выведении мяча из перенасыщенной зоны площадки для того, чтобы обыграть противника при подходе к его сетке, а также для продвижения мяча. Чтобы делать этот вид дриблинга эффективно, широко расставьте пальцы и расслабьте их. Пусть ваш локоть почти касается тела, а предплечье находится параллельно паркету. Толкайте мяч вперед пальцами и кистью с дальней стороны от защитника. Тело нагните вперед. Спину держите прямо.
Выполните контролируемый дриблинг, во время которого нужно, чтобы мяч поднимался не выше колена. Но всегда смотрите вперед и будьте готовы передать мяч. Если противник стремится забрать мяч, используйте низкий отскок. Во время быстрого прохода защитник выносит ближнюю руку и ногу вперед. В этом случае применяйте высокий отскок, но с изменением направления или темпа движения.
Постарайтесь обыграть противника в начале ведения мяча, и для этого лучше используйте дриблинг плечами, крепко удерживая мяч. Если вам нужно обыграть противника, ведущего мяч, то в этом прижмите локти к телу, а кистями постарайтесь быстро выхватить его из рук оппонента.
Тренируйте скоростные высокие финты. Используйте дриблинг на уровне груди, когда убегаете в отрыв или ведете мяч далеко от защиты, и когда ни один из участников команды не открыт для того, чтобы принять подачу. В этом случае вы можете бежать в достаточно высокой стойке, но всегда должны быть готовы к передаче открывшемуся партнеру. Также вы можете перейти на контролируемое ведение. Толкайте мяч как можно дальше от себя для увеличения скорости, то есть, создавая более острый угол соприкосновения с полом, чем при контролируемом ведении.
Читайте также: