Как сделать нарцисса зависимым
Обновлено: 04.07.2024
Эмоциональная вовлечённость - неотъемлемая часть здоровых любовных и дружеских отношений, на её основе строится эмоциональная привязанность людей друг к другу. В отношениях с нарциссом привязанность приобретает форму эмоциональной зависимости (ЭЗ). Зависимостью её делает тот факт, что эмоциональное отношение в данном случае одностороннее.
После того как жертва эмоционально вовлекается и углубляет связь с нарциссом, он становится для неё эксклюзивным человеком, приобретает высокий статус в системе её ценностей. При этом для нарцисса жертва остаётся одним из многих реальных или вероятных поставщиков ресурса. Таким ресурсом является как её отношение к нему как к уникальному и важному человеку в её жизни (что позволяет нарциссу надуть пузырь величия), так и возможности, которые открывает перед нарциссом его приоритетное положение в глазах жертвы – возможность пользоваться её эмоциональным, сексуальным, социальным и финансовым обслуживанием.
Возле своей жертвы нарцисса удерживает тот факт, что он либо полностью удовлетворён поставляемыми ею ресурсами, либо не нашёл пока ничего более подходящего на замену. Важный момент: на начальном этапе взаимоотношения нарцисса и жертвы строятся по тому же принципу, что и конструктивные отношения между здоровыми людьми: оба дают, оба принимают. Это и вводит в заблуждение жертв нарцисса.
Нарцисс не сотрудничает, а поедает. В нормальных отношениях люди постоянно взаимно "подпитывают" друг друга ресурсами на основании свободного и добровольного обмена (предполагающего также и возможность отказа). При возникновении трудностей во взаимодействии оба готовы взять ответственность за их преодоление и готовы к взаимным компромиссам. Для нормальных людей их отношения приоритетны, для нарцисса приоритетен собственный комфорт и выгода.
Почему бойкот такой значимый инструмент в формировании ЭЗ?
Отказ от коммуникации болезненно бьёт по самооценке: жертва понимает, что её отвергли. Вспомним, что в первоначальном значении бойкот — это форма политической и экономической борьбы, предполагает полное или частичное прекращение отношений с отдельным лицом, организацией, предприятием. Нарцисс часто использует бойкот как форму принуждения жертвы. Но бывает и так, что отказ от коммуникации носит неосознанный характер и говорит о том, что в данный момент он больше не нуждается в ресурсах, которые жертва может ему предоставить.
При этом, естественно, эмоциональное самочувствие и потребности жертвы для нарцисса никакой роли не играют.
Бойкот страшен тем, что жертва не всегда может понять его истинную причину. Нормальному человеку трудно поверить, что тобой воспользовались, а когда потребность в тебе перестаёт быть актуальной, начали игнорировать. Если жертва осознаёт, что причина бойкота – принудить её к желаемому для нарциссу неприемлемому поведению, у неё нет возможностей предложить компромиссное решение.
В любом случае, жертве приходится искать способы восстановить связь с нарциссом за счёт своих собственных ресурсов. Поскольку она заинтересована в отношениях, она ищет причины охлаждения в себе и ищет способы приспособиться к его требованиям. И тем самым ещё больше увязает.
Факторы риска для потенциальной жертвы: что повышает вероятность "подхватить" ЭЗ?
Вне зависимости от наличия (дефицита или избытка) собственных личных ресурсов, у людей есть потребности, которые невозможно удовлетворить самостоятельно. Именно эти потребности и представляют собой хорошую возможность для нарцисса паразитировать на своих жертвах.
Основные факторы, обуславливающие возникновение ЭЗ в паре с нарциссом – это естественная человеческая потребность в любви, приятии, эмоциональной близости, желание создавать прочные близкие партнёрские отношения, а также такие человеческие качества, как искренность, доверчивость и желание делиться. Если встречаются два человека с взаимной потребностью друг в друге, их эмоциональная зависимость остаётся в рамках здоровой коммуникации.
Чем отличается ломка при ЭЗ от "просто плохого настроения"?
В отношениях людей друг к другу большое значение играют гормоны. Они обуславливают эмоциональный фон тех или иных ситуаций и паттернов. В формировании ЭЗ (как паталогической формы эмоциональной привязанности) большую роль играет окситоцин. По мере сближения и возникновения интимности партнёр начинает играть роль стимула, вызывающего выработку этого гормона.
В отношениях с нарциссом его непредсказуемость и манипулятивность ставит жертву в зависимость от неуправляемых и неподконтрольных ей факторов. Это способствует выработке гормона кортизола, а повышенный уровень кортизола приводит к депрессии. Возможно, именно повышенный уровень окситоцина и кортизола вызывает в жертве биохимическую реакцию ломки.
Отношения с нарциссом несут угрозу мировоззрению жертвы. Вероломное поведение близкого человека пробуждает в жертве чувство гнева, которое она вынуждена подавлять. А навязанное нарциссом чувство вины наносит разрушительный удар по самооценке.
У нарцисса не может быть здоровых отношений с другими людьми, так как он не установил их с самим собой.
Отношения
Любовь не способна навредить. Разрушает вас лишь ее недостаток, и в частности нарциссизм. Нарциссизм – это полная противоположность любви. Чем же он так опасен?
Вот 5 способов, с помощью которых нарциссизм встает на пути у настоящей любви:
1. У нарцисса не может быть здоровых отношений с другими людьми, так как он не установил их с самим собой.
У вас не может быть нормальных отношений с человеком, который повсюду носит маску.
Не покупайтесь на их шарм и обаяние – все это ненастоящее. А вот что практически гарантировано, так это то, что в любом случае нарцисс будет зациклен на себе любимом. И то, какой образ он в настоящий момент примерит на себя, зависит исключительно от того, как именно он хочет использовать других, не дав взамен ничего ценного.
Обычно мы узнаем других людей по тому, что они делают на постоянной основе. Как правило, нам нравятся люди, чьи ценности и интересы совпадают с нашими. Этот механизм работает вполне исправно, пока дело не доходит до нарцисса – человека, подстраивающегося под каждого собеседника и ситуацию, человека, которого невозможно узнать по-настоящему.
Мы не можем любить людей, которых не знаем по-настоящему.
После того, как странные и токсичные отношения с нарциссом все-таки завершаются, их бывшие партнеры зачастую проходят через два периода скорби. Первый, во время которого они скорбят по тем отношениям, в которых находились, по-настоящему любя человека, которого, как они считали, знали. И второй – по отношениям с человеком, которого они, как осознали лишь теперь, совершенно не знали.
2. Нарциссы смотрят на людей, как на объекты, которые можно использовать, а не как на людей, достойных любви.
Нарциссы вступают в отношения вовсе не с мыслями о любви, готовностью прожить вместе всю жизнь, желанием разделить тревоги и заботы поровну и так далее. Как правило, нечисты на руку, не видят глубже внешности и крайне оппортунистичны. Для них вы либо являетесь источником положительных эмоций и хорошего настроения, и вас обхаживают и добиваются, либо же вы неспособны им что-либо дать, и вас обходят стороной.
Если у вас есть четко очерченные границы личного пространства, которые вы не позволяете никому переступать, вы уверены в себе и своих возможностях, а также достаточно внимательны, чтобы распознать очевидные признаки нарциссизма, вы вряд ли будете выглядеть в глазах нарцисса привлекательной жертвой. Скорее уж он, познакомившись с вами поближе, начнет сторониться так, словно вы недостойны его внимания.
Но если вы не покажете нарциссу, что готовы дать отпор, и он решит затащить вас на свою орбиту, то будет самим обаянием, будет говорить все, что вам хочется слышать и удерживать рядом, пока не получит от вас все, что ему нужно. А когда вытянет все соки, то найдет вам свежую замену… И, поверьте, эта замена непременно найдется. Если вы думаете, что это преувеличение, то вы, должно быть, еще не встречали ни одного нарцисса.
Если вы вступили в отношения с нарциссом, знайте: все ваши заботы, чувства и желания будут проигнорированы, как маловажные помехи на пути к достижению собственных целей. Если вы попытаетесь рассказать ему о чем-то важном для вас, он будет стыдить, обвинять в бесчувственности и даже наказывать вас за это – ведь вы отвлекаете его какими-то мелочами от действительно важных желаний: его собственных.
Ваше чувство замешательства будет расти все сильнее и сильнее, и вскоре вы уже не будете понимать, что и почему происходит, и как тот нежный и любящий человек, с которым вы начали встречаться, превратился в этого коварного манипулятора.
3. Компромисс с нарциссом невозможен, в его глазах все должно быть лишь так, как хочет он.
Вступив в отношения с нарциссом, вы оказываетесь в ситуации, в которой НИКОГДА не получаете того, чего вы хотите.
Да вот только они никогда этого не делают – ведь понимают, что, услышав такое, потенциальная жертва сбежит со скоростью звука. Вместо этого они манипулируют, заманивая в свои сети, делая вид, что им нравится то, что нравится нам, говоря то, что нам хочется слышать. Мы покупаемся на созданную ими реальность, считая, что отношения с ними действительно являются здоровыми и любящими, только вот на самом деле это совсем не так. Мы не успеваем оглянуться, как попадаем в односторонние отношения с жаждущим власти человеком.
Этот человек твердо знает, что в ваших отношениях право быть счастливым есть только у него. Неважно, как именно он добивается своих целей – с помощью коварных манипуляций, агрессии и угроз, либо пассивно-агрессивного поведения, в любом случае, пытаясь что-то изменить, вы будете лишь зря терять время, силы и энергию.
В этих отношениях все будет либо так, как хочет он, либо никак.
4. Без честности не бывает настоящего доверия.
Все нарциссы врут. Это аксиома, не требующая доказательства.
Поднимите руку, если готовы довериться человеку, доказавшему, что он лжец. Что-то я не вижу леса рук… Оно и ожидаемо. Нарциссы прилагают огромные усилия для того, чтобы правда о том, кто они такие, никогда не выплыла на свет. Когда мы пытаемся вырваться из их темницы лжи, чтобы открыть другим людям глаза на то, кто они такие на самом деле, они воспринимают нас в качестве угрозы. Нарциссы проводят немалую часть своего времени за созданием фальшивой реальности. И если окружающие узнают, насколько сильно отличается их улыбающаяся маска от того, кто они на самом деле, им будет куда сложнее подобраться к потенциальным жертвам максимально близко.
Мало того, что он не делает ничего, чтобы показать, что достоин доверия, так он еще и извращает сам факт вашего недоверия к нему, пытаясь выставить вас неуверенным в себе человеком с кризисом доверия. Он обвиняет вас в низкой самооценке, в том, что вы слишком ревнивы, все воспринимаете слишком близко к сердцу, и что, вполне возможно, у вас проблемы с психикой. Одним словом, во всем том, что не имеет к вам ни малейшего отношения, зато подходит к его личности.
При этом нарцисс является настолько опытным мастером лжи, что со временем вы и сами начинаете верить в то, что ваше недоверие к нему является следствием вашей неуверенности в себе. Вы перестаете доверять себе и собственной интуиции и начинаете полагаться на того, кто врет от начала и до конца.
5. Отношения с нарциссом – это не любовь. Это эмоциональное насилие.
Нельзя обсуждать то, как нарциссизм не дает пробиться в отношениях настоящей любви, не упомянув об одном весьма неприятном факте: практически любое поведение нарциссов в отношении партнеров можно свести ко всего одному слову – насилие. Нарциссы заманивают жертв в свои сети и опутывают их паутиной иррационального поведения до такой степени, что они перестают четко воспринимать реальность их отношений.
Но как бы мы ни называли то, что нарцисс делает со своими жертвами, это определенно не любовь. Это нечто постыдное. Жестокое. Холодное. Бессердечное. Злое. Унизительное. Преступное.
В том, что он постоянно лжет, обманывает, извращает истину, изобретает отговорки и пытается обвести вокруг пальца близких людей, заслуживающих его честности и открытости, нет ни капли любви.
Мы очень стараемся, чтобы у наших отношений появилось будущее. Открываем ему свою душу, пытаемся быть более терпеливыми, более добрыми, более понимающими, но нарцисс воспринимает это лишь в качестве возможности брать у нас еще больше, только и всего. Чем больше мы позволяем ему использовать нас, тем сильнее он утверждается в своем праве продолжать делать именно это.
Новое видео:
Человек преувеличивает собственные таланты и успешность, требует от окружающих признания его превосходства, не имея при этом соразмерных достижений. Постоянные фантазии о величайших успехах, власти, блеске, красоте или идеальной любви.
Он озабочен тем, как он выглядит в глазах других. Высокомерен, тщеславен и надменен, преувеличивает свои достижения. Очевидно играет на публику, добиваясь внимания или восхищения. Ожесточенно конкурирует с другими, амбициозен.
Отсутствие сострадания: человек не желает понимать чувства и потребности других или сопереживать им. Зависть или убежденность, что ему завидуют. Демонстрация высокомерия и заносчивости по отношению к окружающим.
Только лишь во время фазы обесценивания нарцисс являет свое настоящее обличье. Вам придется понять, что мужчина или женщина, проявившие себя в самом начале отношений, никогда на самом деле не существовали.
Когда наступает фаза отторжения, нарцисс избавляется от своей жертвы самым ужасным и унизительным способом из всех возможных! Для того чтобы жертва почувствовала себя полным ничтожеством.
Вместо того чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки, нарциссы и социопаты предпочитают сваливать собственные пороки на ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом.
Продолжаю тему нарциссизма и отношений с нарциссом. Девочки на прямых эфирах спрашивают, как им вести себя с нарциссом, если им оказался партнер? Ведите себя с ним как угодно, но не забывайте: нарцисс – это человек, с которым невозможны глубокие отношения; нарцисс – это мужчина, который разрушает женщину.
К сожалению, у меня есть очень много примеров, когда женщина уходила из этой жизни потому, что была в отношениях с нарциссом. Нет, она не заканчивала жизнь самоубийством, но она начинала болеть болезнями, приводящими к смерти. У меня немало реальных примеров, когда женщина сгорала в браке с нарциссом. А он, после ее смерти, быстренько находил другую, и продолжал быть по-своему счастливым…
Быть в отношениях с нарциссом – это на самом деле опасная вещь.
Отличие нарцисса от эмоционально зависимого мужчины
Как-то в эфире меня спросила одна из участниц:
Я не могу определить, что у вас происходит, ориентируясь всего на несколько предложений. Но если блокирует, значит, он уже тоже устал от этих отношений, он хочет расстаться. Скорее всего ему мешает эмоциональная зависимость от вас. Он устал от неоднозначности отношений, но, ограничив возможность общаться с вами через время он снова страдает, не может отпустить, и начинает звонить. Так может продолжаться до бесконечности.
И вот в этом скрывается различие: эмоционально зависимый мужчина будет колебаться – то уходит, то приходит, иногда психует или еще какие-то проявляет эмоции. Но у него есть душа, и поэтому он проявляет какие-то чувства! И он не сможет уйти из отношений сам. А нарцисс уйдет из отношений, но только тогда, когда почувствует от вас пустоту, которой он не может насытиться. Либо в своем дискомфорте обвинит вас и будет ждать, чтобы вы менялись под него.
Эмоционально зависимый человек не способен глубоко любить взрослой глубокой любовью, так как психоэмоциональное состояние его - детское. Нарцисс не может любить, потому что он не имеет души, то есть он в общем не может ощущать какие-либо чувства.
Поэтому такие люди идут в отношения с целью удовлетворить свою болезненную потребность: нарцисс привязывает вас к себе, чтобы получить от вас ресурс - эмоции, энергию, положение, связи, деньги. А эмоционально зависимый мужчина сам привязывается и мучается от этого слишком прилипчивого состояния к вам. Нарцисс просто потребитель, ему все равно, что вы чувствуете в этих отношениях. А эмоционально зависимый мужчина воспринимает вас как центр вселенной, ему бывает больно, потому что душа у него есть. Поэтому нарцисс быстро забывает свою предыдущую партнершу и переходит в следующие потребительские отношения, а эмоционально зависимый мужчина очень долго не сможет вас забыть.
Отношения с нарциссом и эмоционально зависимым мужчиной токсичны
Что я хочу сказать вкратце об этой ситуации: если вы чувствуете, что эти отношения выжимают вас, как лимон – не пытайтесь разобраться, нарцисс или эмоционально зависимый мужчина перед вами, и как на них можно повлиять. В любом случае вы не сможете их изменить, но отношения будут вас разрушать. Поэтому из таких отношений лучше уйти, и чем быстрее, тем лучше.
Обратите ваше внимание на один нюанс: с эмоционально зависимым мужчиной вы можете пройти внутренний процесс сепарации, который приведет к вашему внутреннему взрослению, не уходя физически. В результате возможен как разрыв, так и сохранение отношений, и переход на более глубокий уровень, если мужчина потянется за вашими изменениями и сам изменится. С нарциссом это сделать почти невозможно, потому что отсутствие души не позволит вам проходить свои процессы с ним, внутренне изменится можно ТОЛЬКО разорвав отношения.
Мои прошлые статьи на эту тему:
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
Ирина Гаврилова-Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Читайте также: