Как сделать маму счастливой

Обновлено: 08.07.2024

Современная женщина пытается сесть сразу на восемь стульев, даже не на два. Ей нужно быть успешной в карьере, хорошей мамой, женой, хозяйкой, дочерью, да что говорить — мы все пытаемся быть супервумен. Вот только счастье это мало кому приносит.

В современном мире сложно соответствовать всем характеристикам “идеальной мамы“. Женщины взвалили на свои плечи миллион забот, и вполне логично, что далеко не все задачи выполняются качественно. Как следствие – депрессия и постоянно давящая мысль: “Я плохая мама“.

В этой суете мы часто забываем о главном: просто быть счастливыми. Читай девять заповедей счастливых матерей:

1. Не пытайся быть идеальной

Понятие “идеал“ очень относительное, поэтому не пытайся быть идеальной мамой. Их просто не существует, так как любая мама – это обычный человек с набором своих достоинств и недостатков, эмоциональными реакциями, страхами. Ребенку не нужна мама-всезнайка, ведь его воспитывает не робот, а человек. Ему важно держаться за теплую мамину руку, видеть, как она улыбается, шалить вместе. Когда ребенок будет понимать, что мама – обычный живой человек, он и сам будет вести себя более естественно.

2. Не делай из себя мученицу

Не нужно взваливать на себя миллион забот, а потом расстраиваться и сетовать на то, что у тебя все валится из рук, помощников кругом нет, все держится на тебе одной. Твоей семье нужна позитивная мама, а не загнанная лошадь, которая находится на пороге истерического припадка.

Не берись за все сразу, не старайся все сделать идеально – от тебя этого никто не требует. И отвлекайся: поход в кино с мужем – отличный способ скоротать вечерок, хотя бы раз в неделю.

3. Не вини себя

Стоит женщине дать слабинку, и она начинает винить себя за то, что у нее ничего не выходит. Вон другие мамы на площадке выглядят такими счастливыми, они наверняка все успевают. Но ты попробуй поговорить с кем-то из них откровенно, и услышишь много чего интересного.

4. Радуйся мелочам

В наше сложное время кругом одни расстройства, и порой найти повод для радости очень сложно. А нужно! Нельзя жить под постоянным гнетом неприятностей. Научись радоваться самым простым вещам: солнышку, первым одуванчикам, детскому смеху, нелепым фразам. Быть счастливой проще, чем тебе кажется.

5. Смейся

На все нужно смотреть с юмором, иначе можно лишиться здравого смысла. Чаще шути и смейся со своим малышом, рассказывай ему забавные истории, играйте вместе.

6. Завтракайте и ужинайте в кругу семьи

Совместные трапезы – это семейное время, когда каждый может поделиться новостями и побыть за одним столом с самыми родными людьми. Не закрывайтесь с тарелками по разным комнатам, не лишайте друг друга таких хороших и теплых минут.

7. Трать на себя деньги

Мамы всегда пытаются сэкономить на себе, но купить самое лучшее ребенку. Бесспорно, есть вещи, которые детям просто необходимы, но забывать о себе непростительно. Зачем тратить 800 гривен на детские джинсы, если они точно так же пачкаются в лужах и рвутся, как джинсы за 300? Не забывай о собственных потребностях и небольших радостях, без этого женщине очень грустно живется.

8. Высыпайся

Да, с детьми, особенно маленькими, это не всегда удается. Но нужно стараться построить режим таким образом, чтобы и ребенок имел достаточно времени на отдых, и родители могли посвятить друг другу пару часов и при этом не лечь спать в два ночи. Здоровый сон – это очень важно, не забывай об этом.

9. Не изменяй себе

Да, с появлением ребенка ты повзрослеешь, станешь добрее, сентиментальнее, мягче, но в душе ты все еще будешь той девочкой, которая совсем недавно завязывала два хвоста на школьную дискотеку и втайне от мамы красила губы.

Не изменяй себе и своим старым привычкам: устала, ноги не держат – не насилуй себя приготовлением ужина, закажи пиццу. Будь проще и никогда не говори своим детям, что ради них ты многого лишилась – это жестокая ошибка многих матерей.

Есть мамы, на которых мы смотрим и завидуем. Они всегда выглядят энергичными и жизнерадостными. Что же они делают, чтобы быть счастливыми?

Вот 17 пунктов: повторяйте их и тоже будете излучать счастье!

Просите о помощи

Счастливые мамы никогда не боятся попросить родственников или друзей о помощи. А замученные и уставшие женщины пропускают выходные на природе и ночные просмотры фильмов только потому, что не могут найти няню или родственника, который посидит с ребенком.

Помните, счастливые мамы просто говорят:

Идите гулять прямо сейчас

Вы уже были на улице сегодня? Свежий воздух, солнечный свет и природа – все это поднимает женщинам настроение.

Мамы могут получить этот положительный заряд, даже толкая качели и качая коляску. Окиньте взглядом детскую площадку, кто из мам выглядит счастливой? У вас есть отличная возможность познакомиться с ней!

Планируйте развлечения

Ежедневная работа счастливой мамы очень тяжелая, и иногда бывает сложно найти время для отдыха. Уберите подальше будильники, домашние дела, дедлайны и начните расслабляться:

впустите в свою жизнь закаты, песочные замки и карточные игры.

Отдыхая с семьей, вы вспомните, почему так много времени тратите на стирку вещей этих людей.

Оторвитесь по полной

К тому же, неплохо, когда рядом со счастливой мамой находится такой же счастливый папа.

Ешьте, спите и будьте жизнерадостной

Долго не спать, когда на руках маленький ребенок, – это настоящий подвиг. Но чем раньше вы вернете себе здоровый восьмичасовой сон, тем лучше.

Наслаждаясь отдыхом, не забудьте, что всегда лучше съесть овсянку с бананом, а не выпить второпях чашку кофе и доесть обед за ребенком.

Занимайтесь спортом

Казалось бы, счастливые мамы, полные энергии, точно должны принимать антидепрессанты. Или как минимум – пить алкогольные коктейли. Ничего подобного!

С этой привычкой сложно не согласиться: тренировки делают нас счастливыми, и мы чувствуем, как весь накопившийся негатив уходит. Для мамы спорт – это отличная возможность почувствовать себя немного самовлюбленной, ведь она занимается для себя любимой и делает это не в окружении детей, а в компании таких же взрослых.

Позвольте себе немного одиночества

Быть одной – не значит быть одинокой. Очень важно отдыхать от детей. Выберите свой способ – это может быть покер с подружками или приятное времяпрепровождение в ванной с журналом.

Будьте доброжелательной к окружающим людям

Большинство счастливых матерей регулярно делают что-то для других людей. Будь то приготовление лазаньи для семьи, в которой недавно появился младенец, или визит к пожилому другу.

Помните, ваша помощь – это дополнительный депозит в банке кармы.

Цените то, что имеете

Счастливые мамы не соревнуются и не сравнивают себя с другими. Ни они сами, ни их дети, ни машины не должны быть лучшими. Зависть уже не раз разрушала человеческое счастье.

Древнегреческий философ Эпиктет однажды сказал:

Проводите время с друзьями

У счастливых мам есть близкие подруги-мамы. Знать, что вы в одной упряжке – ключ к успеху. От мелких неприятностей до серьезных проблем – все выслушают ваши друзья, а вам станет легче.

Балуйте себя

Счастливые мамы иногда покупают сами себе цветы, если никто другой не подумал об этом. Они ходят на обед со своими мужьями, делают косметические процедуры или занимаются своей машиной просто так – для удовольствия.

Нарушайте правила

Правила созданы для того, чтобы их нарушать. Например, счастливая мама может иногда разрешать своей 4-летней дочери принимать ванну вместе с таксой, а по дороге домой предложит сыну-подростку внепланово забежать в ресторан и попробовать дорогой десерт.

А все потому, что счастливые мамы знают, как превратить рутину в волшебство!

Иногда разделяйте детей

Находите возможность разделить детей друг от друга и проводить время с каждым из них отдельно. Никто не отвлекает, не шалит, не соперничает. Одно удовольствие!

Думайте о будущем позитивно

Если вдруг ваша счастливая семейная жизнь окажется под угрозой, напомните себе, что все проходит – и плохое, и хорошее. Счастливые мамы знают, что после неприятных моментов наступают радостные дни!

Прощайте и забывайте

Мы все хотим жить идеально и все всегда делать правильно. Но иногда мы разочаровываемся, теряем терпение, становимся непоследовательными и начинаем давать детям конфеты ежедневно…

К сожалению, наши личные печали отражаются на наших детях.

Самые счастливые мамы знают, что даже у лучших из нас бывают тяжелые дни. Они отпускают проблемы, занимаются фитнесом и просто планируют будущий отпуск.

Смейтесь до слез

Дети любят видеть своих мам улыбающимися. А исследования показывают, что наш мозг начинает вырабатывать серотонин не только во время смеха, но и при одновременном моргании и приподнимании уголков рта. Такие упражнения с лицом, по крайней мере, заставят вас выглядеть очень странно, что вызовет смех у ваших детей.

В этой статье вы найдете несколько простых советов, как сделать свою любимую маму чуточку счастливее.

Безусловно, эти советы вы можете применить не только к вашей маме, но и другим близким: папе, бабушке, дедушке, любимой тете и т.д.

1. Позвоните маме, а лучше - приезжайте в гости

Самый простой, но очень важный момент, как порадовать маму. В суматохе дней мы редко находим время, чтобы просто так, без повода позвонить своим близким, а еще реже - наведаться в гости. Поверьте, мама ждет вашего звонка, а вашему приезду очень обрадуется. Напечет пирогов, поставит на стол самую красивую посуду, в общем, будет счастлива.

2. Позаботьтесь о мамином здоровье

О своем здоровье редко кто заботится заранее. Человеку в возрасте просто необходима профилактика. А если уже есть какие-либо проблемы со здоровьем - то немедленное лечение. Позаботьтесь о мамином здоровье, сдайте общие анализы и запишите к нужному врачу: например, на комплексное УЗИ, к стоматологу, к неврологу или офтальмологу.

3. Приучите маму к спорту и здоровому образу жизни

На фото - 70-летняя Кэтрин Швитцер. Свой первый Бостонский марафон она пробежала, прикинувшись мужчиной. Благодаря ее усилиям, женщинам всего мира официально разрешено участвовать в марафонах.

Сейчас спорт становится популярен, им увлекается все больше молодежи. И эта здоровая тенденция не может не радовать. Так не оставляйте маму за бортом - берите с собой на групповые занятия йогой или купите абонемент в тренажерный зал. Помните, спорт и движение - жизнь!

Меня многие годы мучил один вопрос: Мы забираем у наших матерей десятки лет. Как восполнить им отнятые годы?
Ответ пришёл через время: только счастье удлиняет жизнь человеку. Так когда же мама будет счастливой? Когда счастлив её ребёнок! Измени свою жизнь. Стань счастливым. И тогда будет счастлива твоя мать!
Если человек сумел перестать делать больно другим, приняв Бога в сердце или как-то ещё (в сущности это не так уж и важно, как именно), если он смог реализовать себя в любимом деле, создать хорошую семью, - он стал счастливым. А значит у него получилось сделать счастливой свою маму.

Все правильно. Только воплотить написанное в жизнь сложно. Тепла!

Спасибо! Для меня - это понимание, мой путь, цель. Тепла и Вам!

Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Читайте также: