Как сделать кожу нежной
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 04.10.2024
Если вы одновременно озабочены воспалениями, фотостарением и морщинками, то наверняка уверены в том, что гладкая кожа – это не о вас. К счастью, эксперты-дерматологи иного мнения. Внеся в свою бьюти-рутину всего 12 простых изменений, вы сможете добиться гладкой и шелковистой кожи.
Как сделать кожу мягкой и гладкой
1. Меньше – значит лучше, наносить ли крем на кожу
Если верить сертифицированным дерматологам, первым делом необходимо перестать делать всё то, что вы делаете сейчас. В наше время агрессивный маркетинг направлен на то, чтобы убедить вас приобрести десятую баночку антивозрастного крема или даже целую систему ухода.
Слишком большое количество анти-эйдж продуктов или процедур может сделать кожу более чувствительной, вызвать раздражения, покраснения, сухость, а также усугубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Поэтому прежде всего перестаньте пользоваться всем одновременно.
2. Умывайтесь реже. Полезно ли умываться часто мылом
Многие думают, что ключ к гладкой коже – это суперчистое лицо, но это не так. В действительности слишком частое умывание с намного большим шансом принесет коже больше вреда, нежели пользы.
Для здоровья кожи действительно важно нежно снимать макияж и смывать накопившуюся за день грязь, однако то, что в течение дня нужно два-три раза отмывать кожу до скрипа, является мифом.
Частое умывание может спровоцировать те же негативные эффекты, что и использование слишком большого количества антивозрастных продуктов – сухость и раздражения. При агрессивном умывании мы повреждаем липидный слой, который защищает и увлажняет кожу.
3. Не выдавливайте воспаления. Стоит ли выдавливать прыщи
Все мы знаем, насколько сильным может быть желание избавиться от воспаления при помощи выдавливания гноя, но советуем вам воздержаться. Акне требует осторожного отношения, которое сможет обеспечить ваш дерматолог, а не ваши пальцы.
Подобная же самодеятельность только продлит жизнь воспалению, не говоря уже о риске инфицирования и рубцевания. Грамотный дерматолог не только позаботится об акне, но и подберет для вас уход, который поможет избежать появления новых гнойных воспалений.
Ну а как избавится от черных точек на лице, вам поможет статья, опубликованная раньше. Прочитать можно здесь.
4. Отшелушивайте кожу, но не перестарайтесь. Чем отшелушивать кожу лица
По-настоящему гладкая кожа требует удаления отмерших клеток кожи. То, что эксфолиация может высушить кожу или истончить её, является мифом. Регулярное отшелушивание ускоряет процесс обновления клеток кожи, при этом естественным путем вырабатывая такие увлажняющие вещества, как гиалуроновая кислота. Отшелушивание также помогает сделать кожу более плотной, так как подстегивает выработку эластина и коллагена.
Настоятельно рекомендуется использовать не абразивные скрабы, которые могут травмировать кожу за счет содержания частиц, а пилинги на основе натуральных кислот, которые нежно растворяют отмершие клетки на поверхности кожи, чтобы новые живые клетки могли заменить их.
5. Мойте свои кисти. От чистоты рук зависит и ваше здоровье
Как часто вы моете свои кисти для макияжа? Скорее всего, недостаточно часто. Грязь, остатки средств для макияжа и кожный жир являются отличным местом для размножения бактерий, которые, попадая на лицо, вызывают воспаления.
6. Придерживайтесь здорового питания. Здоровая еда — это натуральные витамины
Подобные продукты помогут сохранить влагу и восстановить запас природных увлажняющих факторов в коже.
Дерматологи утверждают, что обильное употребление суперфудов также поможет улучшить текстуру кожи, наполнить её влагой, сделать упругой и гладкой.
Сюда относятся уже упомянутые выше белковые продукты (лосось, тофу, соя, сардины); продукты с высоким содержанием омега-3 (миндаль, лосось, сардины, грецкие орехи, льняное семя); такие антиоксиданты для быстрой регенерации кожи, как витамины А, С и Е (морковь, сладкий картофель, мускатная тыква, ягода); такие минералы, как магний и цинк, которые содействуют выработке гиалуроновой кислоты, одного из самых мощных увлажнителей кожи (соя, водоросли, морковь, тыквенные семечки, цельнозерновые продукты).
Если же вы не хотите кардинальным образом менять свою систему питания, то хотя бы последуйте совету известного косметолога Джоанны Варгас. Джоанна советует ежедневно употреблять зеленые соки, которые станут отличной заменой послеобеденному кофе. По ее словам, действие свежевыжатых зеленых соков, которые помогают насыщать клетки организма кислородом и стимулируют лимфодренаж, положительным образом скажется на коже лица уже через несколько дней после начала приёма.
7. Пейте больше воды. Сколько воды пить в день
Существует миллион причин, по которым вы должны как можно чаще тянуться к стакану с водой, и гладкая кожа – одна из этих причин. Ни один дерматолог или косметолог не станет отрицать того, что количество выпиваемой немочегонной жидкости прямым образом влияет на состояние кожи. Когда организм достаточно увлажнён изнутри, кожа становится более гладкой, мягкой и эластичной.
Подробней о том, сколько воды пить в день, можно посмотреть в ранее опубликованной статье, здесь.
8. Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Большинство людей уже знает, насколько важно для здоровья защищаться от солнечных лучей, но не все понимают, что состояние кожи также очень сильно зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.
Проникая в кожу, ультрафиолетовые лучи наносят повреждения, которые проявляются в виде морщин и огрубения кожи. Чтобы продлить молодость кожи, пользуйтесь санскринами ежедневно. Свой выбор остановите на подходящем вам санскрине для лица, желательно с такими составляющими, как оксид титана и оксид цинка.
9. Увлажняйте кожу
Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте. Увлажняйте кожу дважды в день. Влага заполнит микрощели между сухими клетками кожи, что поможет сделать кожу лица более гладкой. Степень необходимого увлажнения зависит от времени года и окружающей обстановки.
К примеру, очень горячий душ, особенно в зимнее время, лишает кожу таких важных увлажняющих компонентов, как керамиды. Поэтому лучше мыться в теплой воде, а затем скрупулёзно наносить увлажняющие средства в течение трёх минут после душа. Это поможет еще больше напитать кожу влагой.
10. Пользуйтесь натуральным
Ключ к гладкой коже не всегда можно найти на полке аптеки или косметического магазина. Иногда самые простые, самые натуральные продукты могут придать вашей коже то самое свечение, о котором мечтают все девушки.
К примеру, можете взять на вооружение маску на основе натурального йогурта в качестве средства для разглаживания кожи. Йогурт в этой маске работает и как противовоспалительный ингредиент, и как отшелушивающий, так как йогурт содержит молочную кислоту.
Клубника стягивает поры, а миндальная мука является мягким скрабом, который очищает поры. Делать такую маску рекомендуется дважды в неделю.
Прежде всего смочите ватный диск в яблочном уксусе и протрите воспаления, затем нанесите маску:
— одна чашка йогурта
— полчашки перемолотой клубники
— полчашки миндальной муки (мелко смолотый миндаль)
Хорошо перемешайте и нанесите на всё лицо. Массажными движениями поскрабируйте Т-зону, в которой и появляются черные точки. Оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой.
11. Наносите на ночь усиленный уход
Ночью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе, поэтому не стоит использовать своё обычное дневное увлажняющее средство. В качестве ночного ухаживающего средства подберите средство с ретиноидами. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена и нормализуют клеточное обновление.
12. Содержите в чистоте бельё
Содержите в чистоте все ткани, которые соприкасаются с вашей кожей. Это и постельное, и ночная рубашка. Особое внимание уделяйте наволочке, так как она чаще всего загрязняется, и имеет непосредственный контакт с вашей кожей.
13. Не игнорируйте косметологические процедуры
Если большинство советов и средств не помогают вам, нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к помощи косметологов. Существует ряд специфических проблем, которые требуют вмешательства профессионалов. Например, пигментация, акне, постакне, видимые повреждения от солнечных лучей. Во всех этих случаях процедуры действительно могут дать видимые результаты.
Каждая девушка мечтает иметь мягкую, гладкую и упругую кожу, при этом представительницы слабого пола теряются при выборе решение данной проблемы. Салоны красоты предлагают свои услуги, интернет кишит множеством рецептов для того чтобы добиться гладкости кожи в домашних условиях.
Ни для кого не секрет, что красота и здоровье кожи зависит в первую очередь от правильного очищения, тонизирования и питания.
1. Очищение кожи
Очищать кожу следует утром и вечером, при этом выбирать средства необходимо в зависимости от типа вашей кожи. Следует помнить, что для сухой кожи необходимо подбирать более щадящие средства.
2. Тонизирование кожи
Для тонизирования кожи Вам поможет лосьон или же косметический лёд, например ромашковый, его можно приобрести в любой аптеке или же приготовить самостоятельно. Лечебные свойства ромашки так же успокоят кожу.
3. Питание кожи
Затем на кожу следует нанести питательный крем, не забывайте, что зимой следует выбирать крема на основе глицерина, весной и осенью – витаминизированные крема, летом – увлажняющие.
Так же для достижения желаемого эффекта не следует забывать о скрабах и масках. Тем более, что на сегодня существует множество вариантов приготовления в домашних условиях. Вот основные из них:
1. Кефирная маска для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи.
- 2 ст.л. глины смешать с кефиром и довести до густой консистенции, затем добавить пару капель масла из розмарина.
- Нанести на кожу лица и держать 10-15 мин.
2. Маска из помидоров (устраняет воспаления на коже)
- Размять спелый помидор и смешать с 1 ст.л. меда.
- Нанести маску на на 15 мин.
3. Персиковая маска (для сияющей кожи )
- Смешать персиковое масло с лавандовым, гвоздичным и маслом чебреца.
- Нанести на кожу на 5 мин, затем сделать массаж кожи.
- Затем протереть кожу тоником без спирта.
Данную процедуру повторять 1 раз в неделю для жирной кожи, для нормальной и сухой кожи не чаще 2-х раз в месяц.
Маска для увлажнения и питания кожи тела
Для этого необходимо приготовить смесь из творога и лимонного сока: 2 банки крема по 500 мл смешать с 1 кг творога тщательно перемешать и нанести на тело тонким слоем оставить на 30 мин. Затем смыть водой.
От гусиной кожи в области бедер поможет массаж с использованием щетки и дальнейшего увлажнения тела маслом. Более ощутимый эффект будет если массаж чередовать с занятием спорта.
Не забывайте, что питание, отсутствие вредных привычек, здоровый сон и занятие спортом, вместе с вышеописанными процедурами – залог здоровья и красоты вашей кожи. Подходите, комплексно к усовершенствованию своего тела, и результат не заставит себя долго ждать.
Каждая женщина, пытаясь продлить молодость, пользуется многочисленными советами о том, как сделать кожу упругой, используя как медицинские препараты, так и проверенные народные средства. В этой статье вы получите несколько рекомендаций о том, как сделать кожу нежной, подтянутой, узнаете о питании для здоровой кожи, а также научитесь делать массаж для подтяжки кожи и депиляцию в домашних условиях.
Как сделать кожу рук и лица нежной и упругой
Для того чтобы придать рукам и лицу нежность, нужно избавить кожу от омертвевших клеток. Для этих целей как нельзя лучше подойдет скраб. Его можно как купить в косметическом магазине, так и приготовить самим
Скраб для нежных зон. Во время мытья для области шеи и декольте используйте скраб собственного приготовления: возьмите измельченную в кофемолке сухую морскую капусту, смешайте ее с крупной солью (можно слегка измельченной) и содой в равных количествах. Эту смесь храните в плотно закрытой банке в ванной комнате. Перед употреблением возьмите 2 столовые ложки этой смеси, смешайте с кофейной гущей мелкого помола, добавьте столовую ложку касторового или оливкового масла, столько же слегка подогретого (растопленного) меда и столовую ложку сливок. Перемешайте все до кашицеобразного состояния и нежно массируйте шею, область декольте, плечи, локти этим средством в течение 5 минут.
Скраб с солью и сливками. Как сделать кожу рук нежной, если она все время шелушится? Используйте следующее средство: возьмите 350 г поваренной (крупной) соли и смешайте ее с 1/2 стакана сливок. Полученную смесь нанесите на тело, особенно на часто шелушащиеся участки. Аккуратно массируйте кожу таким скрабом в течение 5 минут, после чего смойте теплой, а затем прохладной водой.
Скраб с морской солью. Чтобы кожа вашего тела всегда была гладкой и мягкой, два раза в неделю используйте специальный скраб. Для его приготовления смешайте 2 столовые ложки морской соли (если такой нет, можно использовать обычную каменную – крупного помола), 2 столовые ложки отрубей, 1 столовую ложку кофейной гущи и 1 столовую ложку нежирного кефира.
Чистое тело тщательно натрите полученной смесью и массируйте в течение 5 минут. Затем ополоснитесь и смажьте все тело такой смесью: 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки меда. Через 3 минуты примите прохладный душ. Кремом можно уже не пользоваться. После такой процедуры кожа становится бархатистой и гладкой.
Увлажнение сухой кожи
Питание и увлажнение кожи включает в себя комплекс косметических ванн. Эти процедуры могут носить как омолаживающий, так и успокоительный эффект, помогут в увлажнении сухой кожи, избавят от раздражений и помогут решить вопрос о том, как сделать кожу подтянутой.
Ванна Клеопатры. Два раза в неделю балуйте себя ванной Клеопатры – добавляйте в теплую воду 1 л молока и отдыхайте в такой ванне в течение 10 минут. Белки, содержащиеся в молоке, питают кожу и успокаивают ее, жиры защищают и предотвращают шелушение, витамины дают здоровье. Можно использовать натуральное козье молоко. Если кожа сухая, используйте жирное молоко, если жирная – обезжиренное молоко или кефир. Иногда добавляйте в ванну пару ложек оливкового масла – кожа будет эластичной, мягкой и гладкой. Несколько капель эфирного масла апельсина, розмарина или тимьяна тонизируют и снимают усталость.
Ванна омолаживающая. Следует отметить, что такая ванна – недешевое удовольствие. Но цитрусовые ванны избавляют от ранних морщин, придают коже упругость. Вылейте в ванну шесть стаканов свежевыжатого фруктового сока из апельсинов, мандаринов и т. п. Длительность процедуры составляет 15-20 минут. Такая ванна обладает сильным тонизирующим и омолаживающим эффектом.
Ванна с кефиром и маслом. Если ваша кожа шелушится и особенно чувствительна в холодное время года, то рекомендуем такой рецепт. Возьмите 1/2 стакана кефира (3,2 %), добавьте 2 столовые ложки любого растительного масла (лучше оливкового или льняного). Вылейте эту смесь в ванну с теплой водой и полежите в ней 10-15 минут. Делать это лучше перед сном. Такая ванна не только снимает шелушение, ощущение стянутости и сухости кожи, она сделает ее гладкой и мягкой. Такая ванна хорошо успокаивает перед сном и снимает усталость.
Ванна из лепестков роз. Прекрасное средство для ванны – лепестки роз. Они обладают успокаивающим, общеукрепляющим действием и заживляют ранки. Возьмите три горсти розовых лепестков (можно сухих), залейте 1 л кипятка и настаивайте в закрытой посуде в тепле в течение 10-12 часов. Рекомендуется делать настой утром, чтобы к вечеру он был уже готов. Наполнив ванну теплой водой, вылейте приготовленный настой в воду. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель розового эфирного масла, разведенного в 1/2 стакана теплого молока.
Питание для здоровой кожи
Для того чтобы кожа была насыщена полезными элементами, её необходимо подпитывать. Реализую программу о том, как сделать кожу тела упругой, не забывайте о локтях и коленях.
Летом часто кожа на локтях и коленях становится шершавой и грубой. Чтобы избежать такой неприятности, можно воспользоваться следующим средством: смешайте по 1 столовой ложке слегка подогретого растительного масла и лимонного сока. Вечером, предварительно распарив кожу, тщательно потрите колени и локти мочалкой. Затем массирующими движениями в течение 5 минут втирайте в кожу масляно-лимонную смесь. Оставьте ее на 20 минут, а перед сном смойте водой и смажьте кожу питательным кремом.
Стараясь надолго сохранить кожу гладкой, не забывайте о ее питании. В том, как сделать кожу лица упругой, нет ничего сложного – выбирая крем для ухода, отдавайте предпочтение средствам, содержащим коллаген, экстракт сои, а также витамин Е.
Массаж для упругости кожи тела
Сохранить красоту тела и гладкость кожи поможет ежедневный самомассаж. Но нужно соблюдать одно важное правило: никогда не делайте массаж сухими руками! При таком массаже нарушается водный баланс, кожа растягивается и деформируется. Настоящий массаж, даже если он совсем недлительный, следует делать на масле или жирном креме. Поэтому стоит приобрести специальное масло для массажа. Это может быть обыкновенное растительное (лучше оливковое) или льняное масло, которое очень полезно для кожи. Хорошо добавить в масло или массажный крем какие-либо эфирные масла, что увеличит эффект от процедуры. Выбирайте аромат по своему вкусу, в зависимости от цели массажа. Для расслабления хорошо подходят ароматы мяты, сосны или лимона. Иланг-иланг дарует бодрость и внутренний покой, апельсин улучшает настроение и борется с целлюлитом. А сандал, жасмин и нероли возбуждают чувственность.
Депиляция в домашних условиях
Для того чтобы избавиться от лишних волос на теле, не обязательно прибегать к услугам косметологов – можно выполнить дипеляцию народными методами.
Для этого возьмите 1/4 стакана сока лимона, столовую ложку воды и один стакан сахарного песка. Все слегка подогрейте до полного растворения сахара, затем доведите смесь до кипения, перелейте в пластиковую миску и остудите. При использовании отщипывайте от полученной сладкой массы небольшой кусочек, разминайте его в руке, как пластилин, и наносите на проблемные участки против роста волос. Снимать его следует по направлению роста волос. Эта процедура достаточно неприятная и подходит только для области рук и ног.
Ещё один способ депиляции в домашних условиях – депиляция с использованием настойки из крапивы. Для этого семена крапивы залейте растительным маслом в пропорции 1:2 и настаивайте две недели в темном месте при комнатной температуре. Смазывайте этим составом волосы не менее двух раз в неделю до полного их удаления. Этот способ подходит и для области бикини.
Депиляция с грецким орехом
Для удаления нежелательных волос на лице и теле можно воспользоваться депиляцией с грецким орехом, а именно – его скорлупой. Для начала тщательно истолките ореховую скорлупу. Возьмите эмалированную посуду, вылейте в нее два стакана крутого кипятка, засыпьте туда 2 столовые ложки измельченной скорлупы и варите на медленном огне в течение 20 минут. Полученным охлажденным отваром смазывайте проблемные участки кожи несколько раз в день или делайте компрессы.
В какой форме ты ни была бы, гладкая, бархатистая и ароматная кожа — это то, что лежит в основе ощущения собственной сексуальности. Будем честны: ни один, даже самый питательный крем, не сделает ее настолько нежной, какой она могла быть, если бы уход за телом был твоим ежедневным бьюти-ритуалом. Гели, кремы, масла, муссы и йогурты – эти средства достойны того, чтобы радовать тебя изо дня в день: текстурой, ароматом и, конечно же, результатом!
Масло для тела и волос Les Exclusifs de Chanel, Chanel
Легкое масло с изысканным (у Chanel иначе и быть не может) ароматом цитрусов, жасмина и мускуса отлично увлажняет кожу и дарит ей ощущение комфорта. Никакой стянутости! При регулярном применении ты заметишь, что кожа становится более увлажненной и упругой, а волосы – блестящими и шелковистыми.
Молочко для тела Sespanthenol Body Milk, Sesderma
Эксперты Sesderma сделали настоящий подарок обладательницам сухой и реактивной кожи, склонной к микроповреждениям. Благодаря высокому содержанию пантенола, янтарной кислоты и сульфата меди это молочко восстанавливает гидролипидный баланс, естественную барьерную функцию и устраняет все неприятные ощущения. Именно то средство, с которого стоит начать тем, кто забросил уход за телом.
Легкий крем для тела Ultra Light Body Cream Violet Scent, L'Occitane
Читайте также: