Как сделать карьеру после декрета
Добавил пользователь Дмитрий К. Обновлено: 05.10.2024
Совет 1. Не будьте строги к себе
В первые недели после выхода на работу ваше эмоциональное состояние может быть сложным и противоречивым. Вы можете испытывать страх, разочарование, неуверенность. Это абсолютно нормальная реакция организма на стресс. Дайте себе время привыкнуть к смене обстановки и к рабочему процессу, не делайте выводы о себе как о специалисте, исходя из первых недель работы после декрета.
Не игнорируйте свои чувства и переживания, а главное — помните, что этот период скоро закончится, вы вольетесь в коллектив и адаптируетесь к изменениям. Относитесь к себе с пониманием.
Совет 2. Подготовьтесь заранее
До выхода на работу необходимо максимально подготовиться к новому графику. Если ребенок пойдет в сад, важно, чтобы его первый день в саду не совпал с вашим первым рабочим днем. Дайте малышу возможность привыкнуть к изменениям в его жизни, к воспитателю, к детям, и только после этого выходите на работу.
Если планируете оставлять ребенка с няней, обязательно потренируйтесь жить в таком графике какое-то время до выхода на работу. Пробуйте уходить по своим делам, постепенно увеличивая время отсутствия. Подготовка к разлуке с малышом поможет снизить тревожность.
Можно несколько раз просто так съездить в офис. Поездки по этому маршруту пробудят ощущения, которые вы испытывали, когда работали.
Совет 3. Продумайте распорядок дня
Хорошо спланируйте ваш каждодневный график — сколько часов вы будете работать, сколько займет дорога, когда вы будете проводить время с ребенком, и что именно будете делать, когда сможете уделить время себе. Убедитесь, что у вас достаточно времени и на ребенка, и на себя.
Важно вливаться в рабочий процесс по возможности плавно. Если вы планируете совершенствоваться как профессионал, постепенно добавляйте в расписание больше рабочих часов. Однако помните, что торопиться тут ни к чему. Относитесь к себе бережно, изменяйте распорядок дня постепенно и помните, что время с семьей или время для себя крайне важны в борьбе со стрессом.
Совет 4. Вернитесь к общению с коллегами
Важно заново влиться в коллектив. Вспомните, с кем из коллег вы близко общались до отпуска? Какие темы обсуждали? Сейчас вы наверняка изменились. Возможно, в поле ваших интересов преобладает родительство и ребенок, но не стоит превращать любое общение в обсуждение нюансов воспитания. Постарайтесь поддерживать те темы, которые обсуждают коллеги.
Не избегайте совместных обедов и старайтесь переключить свое внимание с мыслей о ребенке на общение в коллективе. Конечно, вам важно делиться ощущениями и новостями вашей жизни в новом статусе родителя, но не злоупотребляйте этой темой и прислушивайтесь к интересам других.
Совет 5. Найдите поддержку
Не оставайтесь один на один с переживаниями. Возможно, кто-то из семьи может выслушать и позаботиться о вас в трудные моменты. Наверняка в коллективе есть сотрудники, которые тоже возвращались к работе после декрета. Обсудите с ними свои чувства и попросите поделиться опытом.
Также форумы и специальные группы в социальных сетях для родителей служат отличным ресурсом поддержки. Обязательно обращайтесь за помощью, когда это нужно. Возобновление профессиональной жизни — непростой этап жизни, и лучше проходить его не в одиночку.
Справочно
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.
Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.
Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу
Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью
Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения. Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.
Ошибка №3: Игнорировать социальные сети
Ошибка №4: Не просить помощи
Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку
Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа
Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета
Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте
Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег
О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.
Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы
Я мама, моему ребенку скоро исполнится 3 года. Мне нужно выходить на работу, но сначала придется ее найти. С прошлой я уволилась, когда малышу было полтора года.
У моих подруг были большие проблемы с трудоустройством после декрета, и я не хочу с этим столкнуться. Если я не сообщу, что у меня есть ребенок, какие будут последствия? И если меня возьмут, когда я смогу рассказать о нем?
Я слышала, что работодатель не имеет права задавать дискриминирующие вопросы, в том числе и о составе семьи. В законе о персональных данных нашла, что меня могут попросить предоставить любую информацию, но только с моего согласия. Конечно же, если мне откажут, будет трудно доказать, что это из-за ребенка. Но если сообщить об отсутствии детей устно, будет ли какая-то ответственность?
Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу
Искали работу после декрета? Сколько времени на это ушло? С какими трудностями вы столкнулись при трудоустройстве?
точно надо говорить правду и не говорить что нет детей, когда они есть, так как при туродоустройстве HR все равно узнает про них и испытательный срок можно легко не пройти.
тьфунатебя, а это ли не дискриминация - не пройти испытательный срок из-за наличия детей?
Если есть с кем разделить обязанности по уходу за ребёнком, так зачем скрывать? Если невозможно от ребёнка оторваться (например, одинокая мама и родственники не готовы помогать), то ищите удалённую работу. В любом случае сайт хэдхантер вам в помощь :) Никогда не было проблем с поиском работы — ни до декрета, ни после.
Ну а если потенциальный работодатель называет родителей "мамашами" и брезгливо кривит губки при слове "дети", я бы после собеседования вежливо попрощалась и никогда бы больше в это учреждение не приходила.
без всякой задней мысли вопрос: разве не целесообразно сказать правду? Ведь быстрее верится в гипотезу, что вы недавно родили и на следующего ребенка пока не готовы, чем в гипотезу, что молодая замужняя женщина в ближайшие три года не уйдет в декрет.
Alena, а больничные по уходу за ребенком, отказ от переработок и вечные отпрашивания на утренники?
Анастасия, а почему отпрашивания на утренники вечные?
Больничные прекрасно берутся пополам с папой ребенка
Julia, вечные.До общения с мамашами я даже не догадывалась,что в детсадах/школах столько "очень-очень важных"событий.
И что маме непременно надо посетить 155 "праздник осени" в рабочее время,засчет доп.нагрузки коллег,тоже не догадывалась.
Olesia, ну на самом деле не чаще 2х раз в квартал и занимает не более полудня)
Можно в дни утренников подольше задержаться после работы например
Можно ходить делить утренники с мужем, папа посещает, половину мама.
Olesia, вроде один утренник в сезон. еще не факт, что просто курящие работники и опаздывающие больше времени на работе проводят
Анастасия, это ведь в перспективе всё лучше, чем если бездетная кандидатка просто уйдет в декрет через полгода?
Alena, вот пока каждый мимокрокодил думает, что каждая молодая замужняя женщина гарантированно хочет в декрет и уйдет в декрет, такие вопросы на собеседованиях и задают.
Pavla, лично я тут ни при чем)
Eleonora, да, все вопросы, не связанные с профессиональными навыками и опытом кандидата, являются дискриминирующими, сюрприз. Законодательство у нас такое.
Pavla, вопросы не попадают под закон о дискриминации, сюрприз. А вот действия, которые основываются на ответах - могут. Но: а) не факт; б) почти недоказуемо. К тому же в статье о трудовой дискриминации есть масса тонкостей, на которые не обращают внимание, но которые четко дают понять, что выяснение личных данных при приеме на работу - необходимость и как сам факт нарушением не являются.
Eleonora, ну вы можете козырять разъяснениями о том, что сами вопросы не несут дискриминации, сколько угодно, но вот вкатать судебный иск о том, что работодатель задавал вопросы о детях и семейном положении, а потом отказал в работе, при этом вопросы не имели отношения к обязанностям и соцпакету работодателя (типа детсада и т.п.), это особо упорному соискателю не помешает. Грамотные эйчары напрямую этих вопросов не задают, потому что последствия для компании могут быть неприятными.
Если вам окнорм, что вас работодатель спрашивает, а когда вы замуж и в декрет, то хотя бы не мешайте тем, кто знает свои права.
Pavla, судебный иск - это еще не победа, а риск понести судебные издержки и потерять кучу времени. Если вам окнорм, не мешайте тем, кто кто может принять ваши слова за призыв к действию.
AlenaStribog, мои слова - в первом комментарии. Я не считаю полезным для карьеры связываться с компаниями, которые даже грамотного эйчара не могут нанять. Остальное - это уже объяснение для любителей 'ой ачотакова, ну спросили девочку, когда она рожать ваще собирается, ой как это не наше собачье дело'.
Так при трудоустройстве же в паспорт смотрят.
Даша, отмечать детей в паспорте — право, а не обязанность. Я так за много лет и не вписал, потому что требуют приходить с женой, иметь ксерокопию паспорта и т.п.
Даша, в паспорт не нужно вписывать детей - это по желанию самого родителя
Даша, дак они смотрят уже после всех собеседований;)
Helen, а есть хоть какое-то маломальское разумное обоснование своей позиции кроме "лично я считаю" и без псевдонаучной кухонной психологии?
Helen, да, крайне внимательно. Там было "лично я считаю", "В Турции так", "ну это неправильно". А вот аргументов я не видела.
Helen, вы хотите сказать, что женщины не способны зарабатывать на том же уровне, распоряжаться финансами, не заинтересованы в финансовом благополучии семьи и не могут влиять на её внешнюю политику?
Pavla, она хочет сказать, что Домострой может полностью заменить человеку мозг. И пока есть мужчины, которые готовы терпеть и обеспечивать таких жен, никуда они не денутся. Зачем что-то уметь и развиваться, когда можно жить дармоедом "ЗА" мужиком? Кстати, разводы именно из-за этого и бывают. Некоторые мужчины просто устают быть "должными". Знаю одного.
Net, вы наивный человек, если думаете, что за чужие ресурсы (время и деньги) не нужно ничем платить. ни один нормальный человек не будет такое просто так дарить даже очень любимым людям.
Я так не хочу идти на работу каждый день, что тоже иногда прибегаю к обману)
Мне предложили работу конкуренты, когда ребенку еще года не было. Я не смогла отказаться. Работали с мужем по очереди по графику 2/2. Всегда кто-то был дома и никаких больничных.
Helen, за благосостоянии семьи во время декрета - да, но декрет - это далеко не вся жизнь, а только 3 года (на одного ребенка). Всё остальное время ответственность делится солидарно поровну между двумя дееспособными взрослыми людьми. Разве не так?
Зачем было увольняться, когда вы были в декрете?
Виталий, разные бывают обстоятельства. Меня вот уволили ещё в момент больничного по беременности и родам, потому что я была на декретном месте и декретница вышла на работу
Olesya, вас должны были уволить по вашему выходу с больничного. во время больничного ни при каких обстоятельствах нельзя увольнять. И во время отпуска тоже.
Мне кажется, лучше отказываться отвечать на вопросы, не связанные с вашими профессиональными качествами, чем отвечать на них неправду. Если собеседующий настолько непрофессионален, что задает дискриминирующий вопрос, вряд ли работа сложится удачно.
С первого раза нашла работу по специальности. Ребенку 1.5 года было, спросили есть ли с кем оставить и все. На тот момент в частный сад отдала. Вообще проблем никаких. Единственное, что на одном собеседование спрашивали, планируется ли второй в ближайшее время. Поэтому для женщины ребенок это +. Потому что "если не рожала - значит скоро родит"
Это только предстоит(( Меня ждали после декрета на прежнем месте работы, но сад дали только на полдня. Обязаны дать сад ребёнку в 3 года, но необязательно на полный день. Стоимость частного сада оказалась равна 80% моей зарплаты. Уволилась. Все знакомые привлекают бабушек / дедушек, чтобы не вылететь с работы в первый год. Работодателей сильно раздражают больничные. Одна знакомая устроилась на 20 тыс в СПб, потому что никто не брал на работу, у неё бабушки на подхвате не оказалось, а деньги были нужны.
Искала работу после декрета, говорила что была в декрете, теперь хочу работать, все как есть, вопросов сильно не задавали. Но я 3 года не сидела, ближе к двум работа искалась легко
В принципе можно это не озвучивать, но как вы объясните пробел в карьере на 3 года.
зачем с увиливаний начинать карьеру на новом месте? не могу примерить ситуацию на себя, я бы не скрывала точно, потому что ребенок неотрывная часть меня, прям странно размышлять над вопросом. На работе, конечно, должны знать про ребенка. В три года часто болеют, надо брать больничные, отпрашиваться на утренники. я понимаю, что за пределами Москвы сложности с работой, единственное я бы пожелала круто себя подать, чтобы наличие ребенка не пугало работодателя. ну и , конечно, если откажут прямо по этой причине, всегда можно прижать законом, пожаловаться в Роструд, к примеру. по гендеру и наличию детей работников не выбирают, даже вакансии с такими условиями составлять запрещено
Helen, мне просто интересно, только у женщин работа должна быть приятным интересным занятием, а не зарабатыванием денег? Вот ведь горькая мужская судьбинушка.
Я вот читаю комментарии и "умиляюсь". До выхода в декрет тоже так думала: если буду искать работу, обязательно все укажу в резюме, мне скрывать нечего, да и сказки это все про проблемы женщин после декрета. А потом моя близкая подруга попала в этот водоворот. Когда ребенку было полтара, она решила выйти на работу, при этом на старое место возвращаться не хотелось. Она начала искать. 2 месяца она сидела на hh и кидала свое резюме во всевозможные компании от мала до велика (к слову, она тоже в резюме честно указала, что сейчас в декрете). За эти два месяца на собеседование ее пригласили 2 раза, и оба раза отказали. Все остальные просто сразу отказывали. Но мы не теряли надежду, решили, что дело в пандемии. Решили проверить. Она убрала из резюме запись о том, что она в декрете (я до последнего думала, что ситуация не изменится), и принялась снова рассылать резюме. В итоге на одну неделю по три собеседования, и ещё до фига отзывов и приглашений на другие. В итоге, конечно, устроилась в хорошую компанию на отличную должность, которую выделили специально под неё, далее месяца не прошло. Но, насколько я знаю, никто там пока не в курсе, что у нее ребенок, просто потому что эта тема не поднималась ни на собеседовании, ни после. Ее никто об этом не спросил, а она сама тоже не сказала. Вот и во что верить после этого? Я тоже сижу в декрете со вторым ребенком, он через год заканчивается, и я планирую тоже сменить место работы и должность, но уже внутренне готовлюсь к тому, что столкнусь с дескриминацией. Вроде хочется по честному, но не получается.
Советую обучиться за 2 месяца востребованной профессии в проекте "Моё-не-моё".
Там курсы для мамочек в декрете и для тех, кто хочет сменить сферу работы.
Ни для кого не секрет, что декретниц не любят. Практически каждый работодатель ищет все возможные способы, чтобы застраховать себя от этой напасти. В ход идут все мыслимые и немыслимые способы: начиная от того, что незамужним девушкам детородного возраста просто отказывают еще на этапе собеседования, и заканчивая увольнением под любым предлогом, если вдруг работодателю покажется, что талия девушки стала чуточку шире. Если все-таки девушке удалось каким-то чудом продержаться в организации до выхода в отпуск по беременности и родам, а затем и выйти в отпуск по уходу за ребенком, то в доброй половине случаев обратно ее не ждут. Да-да, есть законодательство, защищающее материнство и гарантирующее сохранение рабочего места за временно отсутствующим сотрудником, но есть и реальность. Эти две вещи несопоставимы.
Конечно, бывают и иные случаи, когда сама беременная по собственному желанию решает покинуть компанию, потому что собственное здоровье и здоровье ребенка дороже копеечных выплат и мифически продолжающегося стажа. Или за время отпуска по уходу за ребенком происходит кардинальная переоценка ценностей и прежнее место работы перестает манить своими фантастически-технологическими проектами, работать над которыми нужно в режиме 24/7. Но, так или иначе, наступает момент, когда перед молодой мамой возникает проблема поиска работы.
Декрет с одним ребенком
Не самый сложный случай, но многое зависит от самой девушки. Соискателей практически всегда больше, чем работодателей. И все работодатели сходятся в одном: нужен сотрудник с большими способностями, но за маленькую зарплату. Рассматривать большие зарплаты вы можете в том случае, если во время отпуска по уходу за ребенком не прерывали профессиональную практику и оказывали консультационные услуги, работали на фрилансе и т.д. Если же вы посвятили всю себя только ребенку, то начинать придется с более низких зарплатных предложений. Как бы то ни было, все равно там, где меньше платят, меньше требуют компетенций от сотрудников.
При заполнении резюме самый оптимальный вариант – это ни в коем случае не указывать факт отпуска по уходу за ребенком. К сожалению, по статистике такие резюме сразу попадают в корзину. Если вам пришлось покинуть предыдущего работодателя перед окончанием отпуска, то просто укажите дату увольнения. Если же по каким-либо причинам такой вид отпуска вам предоставлен не был, то укажите, что этот период занимались другой сферой деятельности. Воспитание ребенка – это тоже работа, причем не менее сложная и ответственная.
Во время собеседования ваша задача как можно больше говорить о своих профессиональных достижениях и как можно меньше о ребенке. Поверьте, ваши дети никому не интересны, кроме вас самих. Как и ваши проблемы. И вашим мотивом поиска работы должно быть желание трудиться и приносить пользу обществу с ограниченной ответственностью (или любой иной организационно-правовой форме), а не желание отвлечься от кашек, подгузников и сплетен мамочек на детской площадке. И ни в коем случаем вашим мотивом не должны быть только деньги. Понятно, что за время декрета вам было тяжело и финансов очень не хватало. Но как-то вы жили на те доходы, которые у вас были в этот период? Поэтому не факт, что через какое-то время вы не решите, что никакие деньги не заменят вам теплоты пяточек любимого ребенка.
Декрет с двумя детьми
Кто-то мечтает об одном ребенке, а кому-то повезло больше и судьба подарила возможность, не выходя из первого декрета, уйти во второй. Как результат: вдвое больше счастья и почти вдвое больше перерыв в карьере. Этот случай намного более сложный чем предыдущий, но шансы найти работу все еще есть. Скорее всего, вам придется начинать свой трудовой путь сделав несколько шагов назад в карьерном и финансовом плане. В такой ситуации вы вполне можете задаться вопросом что дешевле: сидеть дома с детьми или тратить свое время на работу за 3 копейки? Решать вам и только вам. Но если все же решите работать, то, как и в первом случае, не указывайте период рождения детей в резюме. Факт наличия детей скрыть не получится, да и не нужно. Просто не указывайте их возраст.
Если эти 5-6 лет отрыва от трудовой деятельности вы нигде официально не числились, то лучше оставьте этот пробел в резюме не заполненным. Фраза об опыте в другой сфере здесь будет неуместна, т.к. два декрета подряд – это не маленький срок. Наиболее вероятно, что крупные компании вам откажут, а маленькие – рассмотрят хотя бы потому, что им сложнее подбирать персонал.
Во время собеседования тему наличия детей замять не получится. Как и в предыдущем случае главное не ставить это во главу угла. Лучше расскажите, чему вы научились за время декрета, что нового освоили, какие книги прочитали. Только, пожалуйста, не нужно рассказывать, что теперь вы виртуозно варите кашу, компот и готовите жаркое для супруга в один момент времени. Лучше скажите, что на себе поняли, что такое многозадачность. И не нужно перечислять названия всех любовных романов или детективов, над которыми вы плакали эти годы. Прочтите хотя бы одну книгу по саморазвитию и расскажите о ней.
Декрет с тремя и более детьми
Самый тяжелый случай. Именно здесь можно сказать, что миссия не выполнима. Скорее всего, о карьере в вашей профессиональной сфере придется забыть на длительное время. Чем дольше отпуск по уходу за ребенком – тем больше нужно времени на восстановление профессиональных навыков. Начинать придется с 0 и с самых низших позиций, если повезет и вас на них возьмут. Закон запрещает указывать возрастные ограничения в вакансиях, но это не означает, что в голове работодателя нет этих ограничений. Все хотят молодых и активных, а не взрослых и измученных бытом.
Хорошо, если в период между родами вы хотя бы где-нибудь, но работали. А если нет, подумайте: может проще открыть какое-нибудь свое дело и работать на себя, чем раз за разом расстраиваться, что вам везде отказывают? Порой доходы от выпечки тортов на дому, плетения макраме и т.д. превышают доходы от официальной работы. А с тремя и более детьми вы наверняка освоили какой-нибудь вид рукоделия или творчества.
Советы для всех
Решите для себя: вы действительно готовы выйти на работу или какие-то иные причины толкают вас оставить уютное семейное гнездо? И готов ли ваш ребенок к жизни без вас?
Декрет – не время расслабляться. Помимо ребенка у женщины должны быть и другие интересы. Всегда можно выкроить время на какое-либо хобби, чтение книг, работу на фрилансе. Хорошо, если за эти годы вы не только сохраните свою квалификацию, но и приумножите ее, пройдя дополнительное обучение, повышение квалификации, курсы переподготовки, ну или хотя бы прочитаете несколько десятков книг по тематике своей профессиональной сферы и будете регулярно отслеживать все изменения в трендах и законодательстве. В таком случае шансов найти работу у вас может быть даже больше, чем у тех, кто пока не выпадал на столь длительное время из профессиональной деятельности.
Можете попробовать поискать работу на государственной службе. Платят мало, работать нужно много, но шансы устроиться есть.
И напоследок
Откликнулась как-то на одну из стартовых позиций в компании женщина предпенсионного возраста. Из ее резюме следовало, что за свою жизнь она ни дня не работала, а все годы занималась воспитанием своих пятерых детей, младшему из которых на тот момент было 12 лет. И вот, когда другие уже готовятся к выходу на пенсию и планируют свою прокрастинацию, она осознала, что готова начать трудовую деятельность. Ну что ж… Почему бы и нет? В декрет уже точно не уйдет, завышенные требования предъявлять вряд ли будет, да и позиция такая, что особых навыков не требуется. Решили позвать ее на собеседование.
Выглядела она на отлично. Ухоженная, аккуратная, стильная. В общении – милейшей души человек. Было заметно, что энергии у нее хоть отбавляй. Про таких говорят, что у них глаза горят. Сказать, что она нас просто очаровала – это ничего не сказать. Единогласно было решено дать ей шанс. Подробно рассказали ей о работе, что требуется делать, знать и уметь. Ее все устроило. Искренне и долго заверяла нас, что ничего сверхъестественного для нее мы не назвали.
Посадили ее перед компьютером и попросили составить простенькую табличку.
И она не смогла.
Не будьте теми, кто не может.
В комментариях поделитесь как вы искали работу после декрета и, если вам понравилась статья, то подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
Читайте также: