Как сделать имбирную воду

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 04.10.2024

Имбирная вода именно натощак – это очень полезное средство, потому что оно воздействует не на какой-то отдельный орган, а на весь организм в целом.

Уже ни для кого не секрет, что завтрак это самый важный прием пищи в течение дня. Однако, что же лучше есть на завтрак? Предлагаем вам отличный вариант! Имбирная вода натощак – это невероятно полезное для здоровья средство. Ведь оно воздействует не на какой-то орган в отдельности, а на весь организм в целом. Ваше тело заслуживает такой уход! Вы спросите, почему натощак? Дело в том, когда наш желудок пуст, он обладает большей способностью поглощать питательные вещества, которые попадают в него. По этой причине, если вы хотите извлечь максимальную пользу из какого-либо продукта, то лучше всего съесть его с утра, перед завтраком.

Имбирная вода натощак – это полезное для здоровья средство

Профилактика расстройства желудка
Сияющая кожа
Отличное противовоспалительное средство
Помогает регулировать уровень сахара в крови
Облегчает состояние при беременности
Ускоряет метаболизм

А вы знаете о преимуществах данного натурального средства? Если еще нет, то наша сегодняшняя статья для вас, читайте далее и вы будете сильно удивлены!

Профилактика расстройства желудка

Если у вас случилась изжога или вы чувствуете дискомфорт в области желудка, обычно советуют выпить настой из ромашки или мяты.

Это эффективные растения, спорить не будем, но выпив с утра натощак имбирную воду, вы подготовите свой желудок к новому дню. Следовательно, ваш организм будет лучше усваивать питательные вещества.

Это будет превентивной мерой, и вам не придется обращаться к каким-либо лекарственным средствам, чтобы облегчить неприятные симптомы после принятия тяжелой пищи. Ведь желудок сам все прекрасно переварит!

Сияющая кожа

Нет необходимости прибегать к излюбленному средству Клеопатры — ванне из ослиного молока. Есть более простые и дешевые способы вернуть коже молодость и сияние. Например, все та же имбирная вода натощак.

Антиоксиданты, минералы и витамины, входящие в состав этого настоя, идеально подходят для ухода за кожей. Они обеспечивают ей необходимое питание.

И все эти преимущества вы получите, потратив всего чуточку времени и практически бесплатно. Кроме того, вы сможете избежать побочных эффектов, которые бывают после использования кремов и лосьонов. Ведь часто они содержат различные химические вещества, на которые может возникнуть аллергическая реакция.

Отличное противовоспалительное средство

Возможно, данное свойство будет одним из самых интересных. Боль в суставах и в мышцах с каждым днем становится все более распространенным явлением. Это результат постоянного использования компьютеров и мобильных телефонов, а также малоподвижного образа жизни.

Стресс, в свою очередь, усиливает проявление этих симптомов, и может вызывать появление мигреней. Так что представляем вашему вниманию натуральную альтернативу ибупрофену.

Если вы испытываете подобные проблемы регулярно, то важно начать искать именно натуральные заменители этого лекарства (равно как и других анальгетиков).

Да, все они эффективно снимают боль, но при этом наносят серьезный урон печени и желудку.

Помогает регулировать уровень сахара в крови

Имбирная вода натощак — самое эффективное натуральное средство для борьбы с диабетом. Свойства этого корня таковы, что позволяют доводить уровень глюкозы в крови до его идеальных значений.

А когда это происходит, имбирь продолжает свое действие и поддерживает заданный уровень. Так что если в течение дня вам захочется выпить еще одну чашечку имбирной воды (помимо той, что вы выпили с утра натощак), то можете смело это сделать. Резкого снижения уровня сахара не произойдет.

Облегчает состояние при беременности

Большинство женщин, которые уже знают, что такое беременность, говорят, что первые месяцы — особенно сложны.

Приступы тошноты по утрам, внезапное отвращение к определенной пище или запахам, безусловно, препятствуют тому, чтобы женщина получала удовольствие от столь исключительного периода в своей жизни.

Но имбирная вода может помочь в решении и этой проблемы. Просто пейте ее каждое утро натощак. Неприятные симптомы либо исчезнут вовсе, либо значительно уменьшатся.

Так вы сможете наслаждаться своим состоянием и чувствовать только приятное — то, как внутри вас растет новая жизнь.

Ускоряет метаболизм

Если вы на диете или просто хотите сохранить стройность фигуры и заботитесь о своем весе, то это просто отличный вариант (наряду с другими настоями).

Как мы уже писали выше, имбирь облегчает усвоение питательных веществ из пищи, а также работает как природный диуретик.

Таким образом, вы поможете своему организму избавиться от всего лишнего, и в то же время сохраните все то, что будет полезно для вашего здоровья и поддержания идеального веса тела (или же борьбы с лишним весом).

Как видите, настой имбиря обладает бесценными свойствами. Достать корень этого растения можно в крупных супермаркетах, стоит он не так уж и дорого.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Специи и приправы

Польза имбирной воды

Имбирная вода — народное средство способное сотворить чудо. Обычная вода с добавлением имбиря легко усваивается, очищает организм, омолаживает кожу, является простым профилактическим, легкоусвояемым средством от многих заболеваний. Чем полезна имбирная вода, как употреблять, как сделать имбирную воду для желудка, иммунитета и других проблем человеческого организма в этой статье.

Простой способ приготовления имбирной воды

Из молотого или свежего имбиря

1/2ч.л. на 200мл закипевшей воды. Заливают крутым кипятком, плотно закрывают на десять минут. Пьют после завтрака как тонизирующее средство при сильной усталости, нервном напряжении. Длительность приема две недели, далее перерыв неделя и лечение продолжают шесть месяцев по указанной схеме. Напиток улучшает иммунитет, память, концентрацию внимания. Наилучшее время употребления имбирной воды это зима.

Как сварить кофе на имбирной воде

Как известно кофе на голодный желудок приносит вред, но сваренный на имбирной воде, средней крепости принесет только пользу. Чайную ложку берут на 100мл имбирной воды, не варят, а заваривают как чай, пьют в теплом виде утром или днем. Напиток хорошо влияет на пищеварение, перистальтику кишечника.

Кофе из дубовых желудей

Очищают от шелухи, разрезают на мелкие части, затем измельчают до порошка. Если целебный напиток готовить на имбирной воде или с кусочком имбиря пройдут запоры, тяжесть в желудке.

Имбирная вода для иммунитета

С брусникой

Стеклянную банку заполняют промытыми ягодами, заливают имбирной водой. Пьют весь зимний период четверть стакана до еды за пол часа. Доливают воду, весной, начиная с апреля употребляют чайную ложку перед употреблением пищи за двадцать минут.

Видео рецепты — имбирь для иммунитета (10 способов повысить иммунитет с имбирем)

Имбирная вода для желудка

С базиликом

Употребляют имбирную воду с зеленью базилика, а точнее настой молодых листочков. Стаканом кипятка заваривают ложку мелко нарезанных листьев, дают постоять под крышкой пол часа. Пьют четверть стакана трижды за сутки для улучшения аппетита, избавления от желудочной боли и спазмов.

Низкая кислотность

За пол часа до приема пищи пьют теплую имбирную воду с медом. Мед желательно употреблять также имбирный. Если кислотность близка к нулю к кипящей имбирной воде с медом добавляют свежий сок подорожника, отвар сухих или свежих листьев малины. Потребуется столовая ложка указанных трав, стакан имбирной воды, настаивают час.

Настой лекарственных трав

Привести в норму кислотность можно если принимать дважды за сутки настой липовых цветков, семян фенхеля и мятных листьев на имбирной воде. Столовую ложку запаривают кипящей жидкостью, дают остыть. Употребляют до облегчения длительное время.

Имбирная вода от язвы желудка

Смесь из цветков липы, растертых семян фенхеля и соцветий ромашки обыкновенной (столовая ложка сбора), заваренные стаканом имбирной воды при приеме три раза в день за пятнадцать минут до еды помогает вылечить язву желудка. Полное излечение возможно если язва не запущена, лечение проводят на протяжении трех лет в межсезонье.

Тыквенная каша

Варят обычную кашу из тыквы на одной части молока и двух частях имбирной воды. Простое средство известно с древних пор.

Ореховое молоко на имбирной воде

Десять грамм орехов (грецкие, миндальные или лещину) толкут, заливают половиной стакана, добавляют мед с имбиря. Употребляют неполную чайную ложку при язве желудка на пустой желудок (способствует заживлению).

Семена льна на имбирной воде

Варят как обычный льняной кисель. Но простую воду заменяют имбирной. Принимают 100мл шесть раз за сутки в любое время. Народное средство можно усилить если добавить пять капель настойки прополиса спиртовой и выдержать четырнадцать дней без доступа света.

Березовые почки на имбирной воде

Собирают молодые почки березы ранней весной, наполняют стеклянную емкость, заливают по горлышко спиртом, выдерживают на солнечной стороне подоконника 60 дней. Принимают 2ч.л. с имбирной водой 3,4 раза за сутки. Если нет свежих почек заваривают сухие. На стакан кипятка потребуется столовая ложка листа или почек. Выдерживают до охлаждения под крышкой, отцеживают. Принимают 1ст. л. до еды пять раз.

Свекольная ботва

Используют сухую или свежую. Если нет свекольной используют ботву редиса. Запаривают 2ст.л. 200мл. Пьют как чай. Хорошо помогает справится с метеоризмом укропная вода настоянная на имбирной воде. Используют семена или молодую зелень. Пьют после еды.

Вишневые ветки

Чай из них помогает при хроническом колите, атонии кишечника. Собирают упавшие во время цветения или во время созревания плодов. Наибольшими лечебными свойствами обладают именно упавшие самостоятельно с вишни темных сортов. Заваривают 1ст.л. стаканом воды на имбире, пьют как чай.

Имбирь является известным во всем мире растением, чаще всего применяющемся как приправа в кулинарии. Произрастает на территории Юго-Восточной Азии.

Растение обогащено минералами и полезными химическими компонентами, благодаря чему положительно воздействует на наше здоровье организма. Имбирь ценится не только как специя, но и как лекарственное средство.

Имбирная вода, или имбирный чай, на сегодняшний день становится все более популярным и актуальным средством для употребления данного растения, поскольку сочетает в себе приятный напиток и полезные свойства ключевого продукта.

Рассмотрим подробнее, почему же так ценится имбирная вода и чем она полезна для человеческого организма.

Ключевые преимущества

Любое лекарственное средство требует детального изучения с научной точки зрения, чтобы предоставить доказательства его пользы. И имбирная вода не является исключением. Она обладает многими ценными свойствами.

Противовоспалительный эффект

Воспаление – это природная реакция организма для самосохранения тела. Чаще всего источниками являются микробы и бактерии, химические вещества.

Употребление имбиря помогает избавиться от воспалительных реакций, а так же снизить уровень проявления аллергий.

В рамках исследования удалось установить, что при ежедневном употреблении имбиря снижаются мышечные боли после интенсивных тренировок.

Защита от окислительных процессов

Функция имбиря как антиоксиданта выражается в предотвращении таких болезней:

сердечные патологии;

нейродегенеративные недуги;

раковые образования;

симптомы старения.

Все антиоксиданты нацелены на борьбу с активными кислородными формами, провоцирующими окислительные стрессы и клеточное разрушение. Организм естественным образом вырабатывает кислород и его формы, однако в следствие употребления алкоголя, курения, хронических стрессов и других неблагоприятных факторов вырабатывается чрезмерно много кислорода. Прием антиоксидантных продуктов, в том числе и имбирной воды, позволяет предотвращать губительные процессы окисления.

Также ученые обнаружили, что имбирь замедляет почечную недостаточность, тормозит развитие опухолей и даже может контролировать некоторые виды рака.

Стимуляция пищеварительной системы

Многие народы мира употребляют имбирь как пищевой продукт, чтобы позаботиться о здоровье пищеварительного тракта, облегчая желудочные расстройства, тошноту.

Ученые пока не смогли определить эти свойства имбиря.

Нормализация сахара в крови

Имбирь может улучшить сахарное содержание в крови у диабетиков. Также опыты доказывают, что продукт избавляет от проблем, обусловленных хроническим диабетом.

Уменьшение холестеринового уровня

Специалистами проводилось исследование и было установлено, что имбирь снижает маркеры сердечных патологий, в частности деактивизирует аргиназу, холестерин ЛПНП и триглицериды.

Активизирует жиросжигание

Употребление имбирной воды помогает в процессе похудения, если придерживаться правильного и здорового питания, а также регулярно выполнять физические нагрузки.

Ученые проводили исследование и установили, что имбирь подавляет ожирение, а также прием горячего напитка после еды дает насыщение и дольше не вызывает чувство голода.

Гидратация

Это полезное свойство имбиря обусловлено его соединением с водой. Поддержка водного баланса в организме крайне важна, чтобы ощущать себя физически и морально здоровым.

Со стакана воды должен начинаться каждый день, чтобы насытить организм питательной жидкостью и включить все системы органов в работу. Можно употреблять именно имбирную воду.

Побочные эффекты

Употребление имбирной воды в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами может негативно отразиться на человеческом здоровье, впрочем как и чрезмерное потребление этого лекарственного растения. Среди самых распространенных побочных эффектов переизбытка имбиря следует выделить:

изжогу;

вздутие;

жжение в ротовой полости;

боли в области живота.

Суточная норма потребления имбиря не должна превышать 4-х граммов в сутки, независимо от формы.

Помимо этого, перед употреблением данного лекарственного растения лицам с заболеваниями сердечной-сосудистой системы, диабетом и желчными камнями рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Данная рекомендация относится и к женщинам в период беременности и кормления грудью.

Допустим ли прием имбирной воды во время беременности

Учены провели исследование влияния имбирной воды на устранение рвотных рефлексов и тошноты в период беременности, во время которого удалось выяснить, что подобный раствор позволяет полностью устранить подобные побочные явления во время вынашивания плода. Однако исследование также показало, что в редких случаях имбирь может оказать негативное влияние на сам плод. Поэтому перед приемом каких-либо лекарственных трав в период беременности рекомендуется проконсультироваться у врача.

Устранить тошноту в период беременности позволят некоторые изменения в рационе и образе жизни, такие как:

регулярное употребление небольших порций еды;

исключение из рациона жирной и острой пищи;

постоянное потребление воды для восстановления водного баланса;

увеличение продолжительности сна.

Влияние имбирной воды на токсины

Главной задачей процедуры детоксикации является поэтапное выведение токсинов. В некоторых случаях люди предпочитают использовать имбирную воду в качестве средства для выведения токсинов, которая используется в сочетании с соком лимона. Некоторые люди отмечают высокую эффективность данного метода, однако ученые не нашли этому научного обоснования.

В связи с тем, что употребление имбиря позволяет организму укрепить иммунитет, устранить воспалительные процессы и предотвратить развитие онкологических заболеваний, ежедневное потребление этого лекарственного растения способно укрепить здоровье. Более того, использование корня позволит насытить организм дополнительными питательными веществами.

Способ приготовления имбирной воды

Для приготовления имбирной воды рекомендуется использовать только свежий корень растения. Существуют продукты с имбирными запахами и различными добавками имбиря, однако наибольшую пользу приносят лишь продукты, приготовленные в домашних условиях с использованием этого лекарственного растения. Стоит отметить, что приготовление имбирной воды является очень простым процессом.

Приобрести свежий корень можно в продуктовом отделе любого супермаркета. При покупке следует обратить внимание на то, чтобы корень имел бежевый цвет, а его длина составляла всего несколько сантиметров.

Для изготовления имбирной воды в домашних условиях необходимо заварить корень имбиря подобно листьям чая. Важно, чтобы корень оставался в кожуре, так как именно в ней содержится большинство полезных веществ. При приготовлении имбирной воды необходимо выполнять следующие действия:

вымыть корень;

натереть имбирь;

вскипятить воду (количество зависит от необходимой концентрации);

добавить имбирь в горячую воду (рекомендуется 1/2 чайной ложки на литр воды);

дождаться кипения;

снять после кипения и отстаивать 10 минут;

очистить отвар от кусочков имбиря путем процеживания через сито или марлю.

Употреблять имбирную воду можно теплой или охлажденной. Особенно приятен подобный отвар в сочетании с медом или соком лимона. Употреблять подобный напиток можно ежедневно, что позволяет готовить его в больших количествах.

Норма потребления

Специалисты рекомендуют употреблять не более 3-4 граммов корня лекарственного растения в сутки. В период беременности максимально допустимая доза сокращается до 1-го грамма в день. Детям до 2-х лет прием имбиря не рекомендован.

Суточная норма потребления этого лекарственного растения содержится в:

одной чайной ложки тертого корня;

одном литре воды с добавлением половины чайной ложки имбиря;

половине чайной ложки измельченного корня лекарственной травы.

Во время изготовления отвара из корня рекомендуется использовать меньшее количество имбиря, так как в процессе нагревания концентрация питательных веществ увеличивается.

Вывод

Употребление имбирной воды или тертого корня имбиря может улучшить состояние здоровья. Более того, данное лекарственное растение может быть использовано для лечения многих проблем со здоровьем.

Перед включением в рацион лекарственных трав, обязательно следует проконсультироваться у врача. При условии рекомендации этого растения специалистами следует начать его использование с употребления имбирной воды и свежего тертого корня.

Пожалуй, только ленивый не слышал в последнее время о потрясающих жиросжигающих свойствах имбиря — лекарственного растения, корни которого активно используются в диетологии. Рецепты с его участием обещают быстрое избавление от существенного количества килограммов, которые мешают жить полноценной жизнью.

Вы наверняка слышали о масле, чае, пасте и прочих блюдах из этой пряности, которые на фоне диет и физических нагрузок способны выточить даже самую проблемную фигуру. Сегодня героем дня становится имбирная вода для похудения — ещё один чудодейственный напиток, регулярное употребление которого сулит потерю веса в самые короткие сроки.

Польза для похудения

Диетологи приводят массу доказательств того, что имбирная вода, действительно, способствует самому интенсивному похудению при соблюдении определённых правил:

ускоряет метаболизм;
повышает температуру клеточного ядра, увеличивая таким образом внутреннее энергопотребление;
оказывает дренажное действие: выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым устраняя отёки, которые портят фигуру и добавляют к итак избыточному весу пару килограммов;
является полезным дополнением к любой диете, так как восполняет запасы витаминов и микроэлементов;
улучшает пищеварение;
облегчает признаки тошноты, слабости и головокружения во время диеты
нормализует липидный обмен, заставляя организм не откладывать жир про запас, а преобразовывать его в энергию;
взбадривает, при этом не оказывая нагрузку на нервную систему (как это делают магазинные энергетические напитки);
снижает аппетит;
повышает выносливость организма.

Так что этот чудесный жиросжигающий напиток может стать отличным дополнительным бонусом к любой диете. Боитесь не выдержать очередной голодовки на какой-нибудь капусте или белках? Этот бодрящий коктейль не позволит вам сорваться — напротив, существенно ускорит появление заветных цифр на весах.

Однако вода для похудения из имбиря имеет ряд противопоказаний. Ведь в состав корня входят терпены — летучие органические вещества с характерным запахом, который может ухудшить самочувствие.

На заметку. Если с помощью имбирной воды захочется похудеть мужчинам, нужно быть начеку: для них эта жидкость является мощнейшим афродизиаком, так что от поклонниц отбоя не будет!

Противопоказания

Похудение с помощью имбирной воды противопоказано при следующих проблемах со здоровьем и состояниях:

любые проблемы со слизистой желудка, в том числе язва, гастрит;
онкология ЖКТ;
заболевания печени: гепатит С, цирроз и др.;
камни в желчном пузыре;
геморрой;
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: повышенное давление, инсульт, ишемия, инфаркт и т. д.;
вторая половина беременности;
любое кровотечение;
повышенная температура, лихорадочное состояние;
кожные заболевания;
склонность к аллергии;
индивидуальная непереносимость имбиря;
приём лекарственных препаратов при сахарном диабете, для снижения давления или уменьшения свёртываемости крови.

Так что прежде чем сделать имбирную воду для похудения, пройдите медицинское обследование и убедитесь в том, что противопоказаний по состоянию здоровью для употребления этого пряного напитка у вас нет. Иначе ваше самочувствие будет только ухудшаться, а гарантии, что на таком болезненном фоне произойдёт снижение веса, никто не даст.

Если же ничто не мешает вам испытать этот жиросжигающий коктейль на себе, учтите несколько полезных рекомендаций от диетологов.

Парадокс. Противопоказаниями для употребления корня имбиря являются практически те же самые заболевания, которые он лечит. Как такое возможно? Когда недуг в стадии обострения, применение растения запрещено. Как только наступает ремиссия — можно на его основе готовить лекарственные народные средства.

Лучшие рецепты

Если вы впервые ищете рецепт чудодейственной имбирной воды, которая нужна вам именно для похудения, начните с классического напитка. В нём, помимо этой пряности, больше нет никаких дополнительных компонентов. Так вы почувствуете вкус этого рогатого корня и поймёте, нужно ли его ещё чем-то разбавлять.

Максимального результата, судя по отзывам, позволяет добиться вода с имбирём и лимоном, так как оба продукта обладают мощными жиросжигающими свойствами.

Очистить и натереть 10 гр имбирного корня. Залить кипятком в пол-литровом термосе. Настаивать 2 часа. Принимать лучше тёплым. Если вода показалась на вкус слишком жгучей, добавить в неё дольку лимона, листочек мяты, щепотку ванили или корицы, зёрна кардамона, чайную ложечку мёда.

Отлично способствует быстрому и лёгкому похудению имбирная вода с лимоном, которая тщательно прочищает организм и выводит из него массу ненужных, вредных веществ. Цитрус к тому же заставляет углеводы быстрее преобразовываться в энергию.

Очень важно качество приобретённого фрукта: полезный плод исключает любую подпорченность, он упругий, свежий, приятно пахнет даже через кожуру (которая не должна быть слишком толстой), его цвет — ярко-солнечный, вызывающий у окружающих слюноотделение при одном только его виде.

Приятный бонус. Лимонно-имбирная вода способна сохранять полезные свойства длительное время. Так что заваривайте сразу большой чайник и пейте чудо-напиток в рамках диеты в течение всего дня (разрешается до 3 литров).

Рецепт приготовления прост. Натёртый корень имбиря (15 гр) смешать с лимоном, который предварительно нужно весь изрезать на мелкие кусочки вместе с кожурой. Залить 500 мл кипятка. Остудить до тёплого состояния. Рекомендуется пить во время приёма пищи или после этого, так как утром натощак такой напиток может расстроить работу желудка на целый день.

А теперь мы познакомим вас с рецептом знаменитой воды Сасси, которая отлично утоляет жажду, снижает аппетит и способствует стремительному похудению.

Ингредиенты: вода, имбирь, лимон, огурец и мята.

Готовится такая вода по следующему рецепту. Промыть и очистить корень чёрного имбиря (50 гр), натереть на тёрке. 1 огурец средних размеров нарезать тонкими кольцами. Смешать их. Добавить сок одного лимона и несколько листочков мяты (по вкусу). Залить тёплой или холодной водой (2 литрами). Оставить под крышкой на ночь. Утром процедить.

Особенно хороша вода с имбирём и огурцом летом, когда в течение дня хочется выпить много жидкости. И жажду утолит, и от лишних килограммов избавит.

Ещё одна альтернатива классическому рецепту — вода с имбирём и корицей , которая прекрасно активизирует кровообращение и блокирует зависимость от сладкого.

Приготовить имбирную воду с корицей можно по следующему рецепту. Добавить в литр горячей воды 1 палочку натуральной корицы, измельчённую половинку лимона, 50 гр натёртого корня имбиря. Для вкуса можно дополнительно внести 30 мл свежего мёда. Настаивать под крышкой не менее 3 часов. Пить в тёплом виде. Не употреблять перед сном, так как считается натуральным энергетическим напитком.

Разбавленные горячей водой лимон, корица, имбирь придают напитку очень терпкий, экзотический вкус, к которому придётся долго привыкать. Однако каждый компонент будет активно работать над тем, чтобы процессы похудения в организме не сдавали обороты на протяжении всей диеты.

Очень полезной в процессе похудения оказывается вода с имбирём и мёдом, так как первый заставляет организм работать в полную силу, а второй лечит его и облегчает состояние. Готовится она по следующему рецепту. Разводится 10 гр мёда в 250 мл сырой воды. 30 гр натёртого имбирного корня заливается 500 мл горячей воды, оставляется под плотной крышкой на всю ночь. Наутро процеживается и смешивается с медовой водой, приготовленной заранее.

Выбирайте любой рецепт имбирной воды для похудения с теми продуктами, которые вам нравятся. В рамках одного курса можно использовать разные напитки, так что можете экспериментировать, создавать на их основе какие-то свои пропорции, сохраняя главный ингредиент. И, несмотря на то, что имбирь придаёт жиросжигающему коктейлю специфический вкус, который далеко не всем по нраву, его количество нельзя уменьшать, чтобы не пострадала эффективность.

Из всех подобного рода средств, которые предлагаются женщинам для самостоятельного снижения веса в домашних условиях, имбирная вода считается одной из самых действенных.

Читайте также: