Как сделать икры на ногах тоньше

Обновлено: 07.07.2024

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Многим не нравится форма икр, хочется сделать их более тонкими и изящными. Проблема в этой зоне актуальна не только для тех, кто имеет лишний вес. При нормальном телосложении и весе объемные голени могут портить общее впечатление от фигуры.

Почему объем икр бывает большим?

У некоторых людей объемные икры являются следствием генетических факторов. Это более высокая предрасположенность к росту мускулов. Для того чтобы мышцы на голенях и бедрах не нарастали, нужно исключить следующие виды нагрузок:

Ускоренный бег.
Бег по неровной местности по направлению вверх. При беге на беговой дорожке такую функцию тоже нужно убирать.
Степ-аэробика.
Тренировки на велотренажере с усиленным сопротивлением.

Объему икр способствует привычка постоянно сидеть со скрещенными ногами. Это приводит к застоям, дряблости, полноте, накоплению лишних жиров.

Внимание! Одним из главных факторов больших икр является регулярное ношение обуви на высоком каблуке. Высокий каблук перераспределяет опору тела с пятки, которая и предназначена для опоры, на пальцы. Из-за этого деформируется стопа, повреждаются сухожилия.

Тренировка по снижению объема икр

В похудении и снижении объема икр поможет массаж. Он делает кожу более упругой, устраняет целлюлит. Процедура дарит хорошее настроение и удовольствие.

Правильное питание

Нет смысла тренироваться, если после физических упражнений человек налегает на сладкие десерты, хлебобулочные изделия, фастфуд, жареное мясо или рыбу, майонезные соусы. Важно соблюдать диету, которая исключает потребление вредных продуктов.

Для быстрого достижения эффекта нужно включить в свое повседневное меню:

Свежие овощи и фрукты, зелень.
Хлеб из муки грубого помола без дрожжей в составе.
Больше чистой воды.

Питаться нужно дробно: 5-6 раз в день маленькими порциями. Нужно избегать копченых и соленых блюд, так как они задерживают воду в организме и провоцируют отеки.

Отказ от ответсвенности

Отечность ног

Проверить, есть ли у твоих ног склонность к отеканию просто. Когда снимаешь носки, обрати внимание, не остался ли на ногах след от резинки. Если он четко просматривается, то икры распухают именно из-за этого физиологического недостатка. Еще один вариант проверки – надави пальцем в районе сухой кости. После этого там должна остаться ямка, которая постепенно исчезнет. Если такая ямочка не появляется, кожа эластична и сразу распрямляется, то в твоем случае проблема не в отечности.

Решение: диета, из которой исключены жирные и соленые продукты, а также прием мочегонных средств по назначению врача.
Генетика

Решение: исключить любые нагрузки, которые приводят к росту икроножной мышцы (балет, занятия на степпере, бег с уклоном, ходьба по сменяющейся лестнице-тренажеру, спринт, велотренажер и любое кардио с сопротивлением).
Избыточный вес

Икры относятся к проблемным зонам, которые при похудении уменьшаются в самую последнюю очередь. Поэтому даже если ты похудела до костей, голени могут так и остаться полными. Причем средой обитания может быть не только подкожное пространство, но и внутримышечное.

Решение: запомни, локально жир не уходит, поэтому решением данной проблемы в этом случае будет тотальное похудение. И не забывай больше активничать, то есть чаще ходить пешком, бегать и заниматься спортом.
Большая мышечная масса

Спорт – это прекрасно, но даже он может внести свой вклад в большие икры. Кстати, дефект, возникший вследствие спорта, считается самой сложной проблемой и уменьшить икры бывает очень непросто.

Решение: как и в случае с генетикой, исключи любые нагрузки, которые приводят к росту мышц (повторим: это бег с уклоном, спринт, степпер, а также любое кардио с сопротивлением).
Частое ношение обуви на каблуках

На высоких каблуках ты выглядишь несомненно привлекательно, но у этой красивой картинки есть обратная сторона. Каждый день, надевая туфли на высокой шпильке, икры подвергаются многочасовой тренировке, что обеспечивает их рост. Ведь основная нагрузка идет на голень, мышцы бедра работают в полурасслабленном режиме. Отсюда и возникает диспропорция ног.

Решение: реже ходить на высоких каблуках и выполнять специальные упражнения на укрепление всех мышц ног.

Упражнения для похудения икр ног в домашних условиях

Содержание:

Ищете эффективную программу тренировки для похудения икр ног в домашних условиях? Сюда! Комплекс упражнений разработан с уклоном на корректировку формы икр. Это поможет сделать их более подтянутыми и привлекательными. Для достижения желаемого эффекта следуйте составленной программе тренировок.

Комплекс упражнений для похудения икр для девушек и женщин

Общие советы, как уменьшить икры на ногах в домашних условиях:

Перед тренировкой разогрейте мышцы. Проведите разминку ног 3-5 минут.
В начале упражнений и между подходами рекомендуется проводить растяжку икроножных мышц. В положении сидя или лежа потяните ступни ног пальцами на себя.
В конце тренировки сделайте самомассаж икр: разотрите и разомните мышцы, можете воспользоваться специальной массажной перчаткой.

Если удастся присесть 10 раз, вы интенсивно проработаете мышцы практически всего тела. Преимущество этих приседаний перед другими в том, что упражнение требует значительных усилий. Оно может заменить упражнение со штангой в зале. К тому же, в процессе его выполнения развивается гибкость и координация. Несмотря на все плюсы, с такими приседаниями следует быть осторожнее: велика нагрузка на коленные суставы.

Техника выполнения.

Немного согнутые ноги расположите на ширине плеч.
Приседайте на одной, а другую в прямом состоянии выводите вперёд.
Возвращайтесь в первоначальное положение, когда прямая нога окажется параллельно поверхности.
Для полноценной тренировки не забудьте повторить упражнение, поменяв опорную ногу. При необходимости можно ухватиться рукой за закреплённый предмет.

Не забывайте об осанке. Совершайте повторения с минимальными промежутками во времени.

Количество повторений: старайтесь сделать как можно больше.

Прыжки на скакалке

Основная нагрузка направлена на мышцы голени. Однако бонусом при выполнении прыжков станут тренировка сердечно-сосудистой системы и улучшение работы дыхательных органов. Упражнением вы повышаете тонус организма, улучшаете обмен веществ!

Техника выполнения.

Количество повторений: выполняйте на протяжении 5 минут. Постепенно увеличивайте время на немного. А позже упражнение должно занимать до 30 минут.

Подъем на носок одной ноги стоя

Отличается от предыдущего тем, что позволяет наиболее интенсивно проработать каждую икроножную мышцу.

Техника выполнения.

Расположите носок на опору высотой примерно 7 см. Остальная часть ноги остаётся без фиксации.
Усложните себе задачу: используйте гантель со стороны, соответствующей тренируемой ноге. Для другой руки найдите закреплённую опору.
Согните свободную ногу, прижав к другой. Вдохнув, поднимайтесь на носок так, чтобы мышцы напряглись. На немного зафиксируйтесь в данной позиции.
Выдыхая, возвращайтесь в исходное положение. Старайтесь достать пяткой до пола ради большего растяжения мышц. Оставайтесь в таком положении так долго, как сможете. Не забудьте проделать то же самое и для другой ноги.

Важно не сгибать ногу, потому как это снимет нагрузку с тренируемой части. И удерживайте спину ровно, чтобы не упасть.

Сколько: 4-5 раз по 15 повторений на каждую из ног.

Подъёмы на носки стоя

Универсальное, базовое упражнение для тренировки икр. Является актуальным как для новичка, так и для профессионального спортсмена.

Техника выполнения.

Ноги на ширине плеч.
Поднимитесь на носки, останьтесь в такой позиции на несколько секунд.
Перенесите вес на стопу, а затем повторите движение вверх.

При необходимости задействуйте опору. Старайтесь подняться как можно выше с каждым повторением для эффективного напряжения мышц. После упражнения уделите внимание растяжке.

Сколько: 4 раза по 15-30 повторений.

Подъемы на носки сидя на стуле

Выполнить данное упражнение можно даже сидя в офисе.

Техника выполнения.

Присядьте на край стула. По желанию установите на колени что-либо в качестве дополнительного веса.
Как можно выше отрывайте пятки от поверхности. Следите за осанкой. Выполнять следует не спеша.

Сколько: 4 раза по 10 повторений.

Напрасно заблуждение о том, что тренажёрный зал – единственный способ привести себя в форму. Некоторым людям легче заниматься фитнесом дома. Помните, лучшей программой для вас станет та, которую вы будете выполнять регулярно.

Понравилась статья? Подпишись на нас в социальных сетях и узнавай о новинках первым!

Как уменьшить икры в домашних условиях

Массаж для икроножных мышц

Массаж ног поможет избавиться от застойных явлений в щиколотках, что визуально уменьшит икры. Он не является единственным спасением от полноты ножек, его лучше применять в комплексе с растяжкой и физическими упражнениями. Чтобы достичь быстрого уменьшения икр, надо обратиться к специалисту по массажу, после 6-10 сеансов вы гарантированно почувствуете легкость походки. Но и в домашних условиях самостоятельно можно выполнять легкий лимфодренажный массаж. Для этого потребуются 2 стула, на один надо сесть, а на второй – положить ногу. Направление массажа — от ступней к колену, движения должны быть неторопливыми и плавными. Перед процедурой нанести на кожу массажное масло.

Массаж начинается с поглаживания икроножных мышц в течение 2-3 минут по направлению от ступни к колену.
Затем перейти к разминанию мышц, захватывать их руками поочередно, растягивая и снимая напряжение.
Выполнить дренажное движение, для этого захватить ногу двумя руками за щиколотку и провести с напряжением по направлению к колену. Такое движение сделать 3-4 раза.
Закончить массаж поглаживанием в течение 2-3 минут.

Обертывания для похудения икр

Для уменьшения икр ног применяются обертывания. Эти процедуры лучше проводить вечером, перед сном, чтобы спокойно расслабиться и полежать. Перед этим рекомендуется принять душ или ванну, чтобы очистить и разогреть кожу. Затем нанести заранее подготовленный состав на икры ног, обернуть проблемные места пищевой пленкой, стараясь сделать это максимально тщательно. Время процедуры 40-60 минут. После смыть состав теплой водой и нанести на кожу питательный крем.

Обертывания улучшают обменные процессы в мышцах и коже, усиливают кровообращение, ускоряя сжигание запасов жира.

Горчично-медовое обертывание. 2 ст. л. горчичного порошка развести 2-3 ст. л. теплой воды, перемешать. Добавить 3 ст. л. меда. Если боитесь сильного жжения, смягчить воздействие, добавив 1 ст. л. растительного масла. Время действия состава 30-40 минут, затем удалить смесь теплой водой.
Обертывание из меда и морской соли. Разогреть на водяной бане 3 ст. л. меда, добавить 1 ст. л. морской соли мелкого помола. Морскую соль можно заменить обычной, поваренной. Данный состав прекрасно оттягивает токсины и лишнюю влагу, значительно уменьшая икроножные мышцы в объеме. Рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю.
Медово-масляное обертывание. К 3 ст. л. меда добавить 1 ст. л. оливкового масла, перемешать. Далее все выполняется обычным способом. Такие обертывания отлично подтягивают кожу, делают ее ухоженной и гладкой.

Самый кардинальный способ уменьшения полных икр – липосакция. Здесь может решать только сама женщина, насколько ей необходимо вмешательство хирурга. Если у вас ножки не худеют после всех принимаемых мер, обратите вашу энергию в другое русло. Подчеркните достоинства вашей фигуры, наверняка у вас умопомрачительная талия или роскошная грудь. Вот и сделайте это своим достоинством!

ПМ-предельный максимум. Это максимальный вес в упражнении, который вы можете поднять на один раз соблюдая технику выполнения.

Начался ХХ век, дамы открыли лодыжку, затем - половину голени, а дальше – юбка поднимается всё выше и выше. После 1960-го года прекрасному полу позволили прикрывать ноги на какие-то 20 см! И это было только начало….

И что бы написал Валерий Брюсов, увидев не самые симпатичные женские ноги практически полностью? О, да – это был бы тот ещё пассаж!

Поговаривают о том, что закон маятника сработает и здесь - то есть ножки должны будут быть всё-таки не столь худыми? Но ровными и пропорциональными непременно

Если ноги имеют какие-то врожденные непривлекательные особенности, то даже ежедневные упражнения не помогут значительно увеличить объем короткой от рождения икроножной мышцы, они не в силах сузить щиколотки, удлинить икры, выпрямить их, в конце концов. Очень хочется ходить в коротких юбках, ловить восхищенные взгляды на улицах и, конечно, сводить с ума сильную половину человечества. А если ноги длинные и непропорционально худые или излишне толстые, а ещё неприятнее - кривые. В таком случае напрашивается один вопрос: как сделать ноги красивее?

Остеосинтез - это хирургическая репозиция костей с различными фиксирующими металлическими конструкциями, в которых необходимо находиться довольно долго. Осложнений при таком серьёзном хирургическом вмешательстве более чем достаточно: поломки фиксаторов, их миграции в мягкие ткани, нагноение, довольно заметные рубцы после операций.

Затем появился менее радикальный способ устранения кривизны ног с помощью силиконовых имплантатов – эндопротезирование голеней. Казалось бы, проблема кривых ног решена! Довольно простая в исполнении операция, которая длиться не более 30 минут. Однако со временем выяснились недостатки и этой операции:

Как правило, с помощью имплантатов голеней, получить гармоничную форму ног можно при отсутствии выраженной деформации голеней (такой, как тонкие, искривленные щиколотки или глубокие подколенные ямки), а так же при грамотном, адекватном подборе имплантатов.

В более сложных случаях или при неправильно подобранных имплантатах результаты операции далеки от идеала.

При устранении кривизны голеней с помощью имплантатов трудно создать идеальную пропорциональную форму ног в целом, так как увеличивается только центральная или верхняя часть голеней.

В подколенной ямке (по задней поверхности) в некоторых случаях рубец длиной 4 - 5 см может быть достаточно заметен.

На российском рынке имплантаты голеней представлены лишь одной фирмой, имеющей довольно ограниченную размерную сетку. То есть, имплантаты нужного размера и формы для некоторых пациентов сложно подобрать, и может возникнуть необходимость заказа протезов по индивидуальным размерам и форме (что естественно встает в копеечку)

При выраженном дефиците мягких тканей по внутренней поверхности голеней силиконовые имплантаты, даже правильно установленные под фасцию икроножной мышцы, закономерно вызывают контурирование.

Силиконовые эндопротезы голеней являются инородным телом для организма. Поэтому после их установки иногда возникают осложнения в виде капсульной контрактуры, миграции (смещения с первоначального места), а так же дискомфорта и парестезий, которые носят название сенсорная нейропатия.

Эндопротезирование голеней показано первым этапом при необходимости одномоментного, значительного увеличения объема голеней, при выраженном дефиците мягких тканей голени или отсутствии жировой клетчатки. Как правило, для улучшения формы и создания красивых контуров голеней вторым этапом выполняется липофилинг.

В последние годы заслуженную популярность приобретает операция липофилинг голеней, которая на сегодняшний день считается самой безопасной и малотравматичной.

Итак, липофилинг – это свободная пересадка жировой ткани пациента на место коррекции, в нашем случае – на ноги, в область голеней. Уже очень многие девушки смогли сделать свои ноги красивыми, с идеальными, выразительными пропорциями. Ведь липофилинг голеней - самый современный метод коррекции фигуры и кривых ног, который позволяет создать желаемую, индивидуальную форму ног.

Кандидатами на операцию липофилинг голеней являются пациентки с различными вариантами истинной или ложной О – образной кривизной голеней:

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как уменьшить икроножные мышцы и чего нельзя делать, если не хочешь, чтобы они накачались ещё больше?

Анонимно

Сразу скажу, что задача уменьшить икры не из простых, и для начала нужно определиться с причиной, по которой мышцы оказались увеличенными. Это важно, поскольку от этого будет зависеть подход к уменьшению их размера.

Как уменьшить икроножные мышцы

1. Если повышенный объём икр связан с общим избыточным весом

Решение настолько же простое, насколько и сложное: будьте дисциплинированными в питании и проводите регулярные кардиотренировки.

Нужно помнить, что не существует аргументированного наукой способа точечно уменьшить жировые отложения в определённой области тела. Это значит, что вам необходимо работать над снижением веса в целом, не пытаясь похудеть в конкретной проблемной зоне.

Помните, что жировые отложения уходят неравномерно, и не отчаивайтесь, если сразу сформировать желаемую форму икроножной мышцы не получается. Это может потребовать чуть больше времени и выдержки.

При разработке программы тренировок постарайтесь сфокусироваться на продолжительных нагрузках, увеличивающих выносливость мышц, и уменьшите количество упражнений на развитие их силы и мощности. То есть, к примеру, предпочтите спокойный бег на длинные дистанции короткому спринту или различным вариациям выпрыгиваний.

2. Если мышцы гипертрофированы из‑за несбалансированной физической нагрузки

Одной из причин снова может быть избыточный вес. И в этом случае мы не советуем полностью отказываться от упражнений на икроножную мышцу, чтобы она не оставалась в состоянии покоя.

Пересмотрите нагрузку в пользу развития мышечной выносливости, которая не приводит к увеличению объёма, но сохраняет тонус и функциональные свойства мышц. Это может быть:

Спокойный бег на ровной поверхности (не в горку и не по ступенькам).
Бёрпи на общую выносливость.
Плавание.
Велонагрузка в темпе кардиотренировки.

Включите в программу тренировки больше статичных нагрузок на камбаловидную и икроножную мышцу — подойдут различные вариации подъёмов на носки и перекаты на стопе с удержанием положения в верхней точке.

Что ещё можно сделать

1. Добавьте обязательный комплекс упражнений на растяжку мышц после нагрузок

Вот какие упражнения стоит включить:

2. Не забывайте о массаже

Регулярный массаж икр и массаж икр как часть общего массажа тела или программы миофасциального релиза поможет устранить гипертонус, расслабить, а также повысить выносливость и работоспособность мышцы.

Наберитесь терпения: правильный рацион, верно подобранная нагрузка, растяжка и массаж мышц постепенно приведут к желаемому результату.

Редактор по работе с экспертами. Беру интервью у врачей, учёных и других профессионалов своего дела. А также отвечаю за рубрику, в которой мы отвечаем на волнующие читателей Лайфхакера вопросы, — сами или с помощью экспертов, которым доверяем. Таким способом стараюсь доносить до читателей проверенную информацию обо всех аспектах жизни.

Липосакция голеней и икр – это пластическая операция, целью которой является удаление лишнего жира для придания ногам изящности и стройности. Иногда голени выглядят слишком объемными из-за чрезмерно развитой мускулатуры, однако чаще всего причиной толстых икр является избыток жировой ткани. Уменьшение голеней за счет липосакции икр позволяет скульптурировать и преобразить ноги любого пациента.

Существует несколько способов для устранения крупных голеней и икр, и каждый из них имеет свои особенности и, конечно, эффективность. К ним относятся:

Липосакция – радикальное удаление жира. Суть метода состоит в том, что жир удаляют через проколы в области лодыжек и коленей.
Физические упражнения – в основе упражнений есть аэробные тренировки и тщательная растяжка ног (степ-аэробика). Идеальными способами похудеть в икрах с помощью упражнений являются также система пилатес и йога.
Обертывания – эти процедуры с нанесением на кожу специальных составов, уменьшающих жировые запасы, идеально подходят для удаления небольших жировых отложений.
Аппаратные методики – с целью ликвидации локальных жировых отложений используются такие методики, как ультразвуковая терапия, электролиполиз, аппаратный лимфодренаж, электромиостимуляция, микротоки.
Мезотерапия – методика введения под кожу специальных коктейлей, разрушающих жировые клетки. Особенно эффективна мезотерапия в сочетании с обертыванием и массажем.

Надо учесть, что все консервативные методы коррекции голеней и икр не дают стойкого результата, а для получения результата нужно регулярно поддерживать состояние ног. Если вы хотите избавиться от жира на голенях и икрах на всю жизнь, то лучшего метода, чем липосакция , нет.

Операция липосакции голеней, в зависимости от объема удаляемой ткани, выполняется под местной или общей анестезией и продолжается около 1 часа. Сложность операции состоит в том, что в области голени есть только один слой жира, а не два, как на бедрах и животе, например. Поэтому выполнение этого вида коррекции требует от хирурга осторожности и высокой степени профессионализма, ведь контуры голени после операции могут остаться неровными. Имеено поэтому к выбору хирурга и клиники для проведения липосакции голеней необходимо подходить с особым вниманием.

Среди методов липосакции различают:

Классическую вакуумную липосакцию
Лазерную липосакцию
Безоперационную липосакцию

Суть состоит в том, что через небольшие разрезы (3 – 5 мм) в области колена и ахиллового сухожилия проводится отсасывание жира с помощью специальной тонкой канюли.

Сколько времени сохраняется эффект после липосакции голеней?

Липосакция икр позволяет добиться очевидного улучшения формы и сокращения объема области голеней и лодыжек НАВСЕГДА!

Есть ли шрамы после липосакции голеней?

При хирургической липосакции икр хирург осуществляет небольшие проколы диаметром около 2 мм у основания лодыжки. Через 4 недели после липосакции следов операции не остается.

Требуется ли ношение компрессионного белья после липосакции голеней?

После липосакции голеней и икр требуется обязательное ношение специальных компрессионных чулок . Область нижней части ног является склонной к отечности, поэтому ношение специального компрессионного белья требуется в течение месяца после операции, что чуть дольше, чем для большинства других частей тела. Компрессионное белье можно купить у нас по фиксированной цене производителя без накруток.

Как долго длится липосакция икр?

Обычно время проведения операции составляет от 1 до 2 часов.

Сколько времени требуется на реабилитацию?

Многие пациенты возвращаются к работе через 3 дня. К активному образу жизни (тренажерный зал или бег) можно вернуться через месяц.

Лазерная липосакция голеней проводится под местной анестезией с внутривенной седацией. Лазерная липосакция икр является быстрой и менее инвазивной альтернативой традиционной липосакции. Ход проведения операции идентичен при вакуумной липосакции: хирург вводит специальный раствор, который помогает отделить жир от окружающих тканей. Затем через микропроколы вставляется специальная игла, испускающую энергию для более эффективного расщипления жировых клеток ( в этот и состоит отличие от классической липосакции). Под действием вакуума разжиженные жировые клетки отсасываются, затем накладываются швы, повязки и компрессионное белье. Домой можно идти через несколько часов после процедуры.

Лазерные лучи практически не оставляют следов на коже и обеспечивают эффект подтяжки кожи.

Метод применяется относительно недавно, но он значительно безопаснее других видов липосакции благодаря миниразрезам (не боле 1 мм).

Безоперационная липосакция икр меет огромные преимущества перед традиционной липосакцией, поскольку эта зона является сложной для обработки, а реабилитационный период дольше, чем для других зон. Именно поэтому Level Clinic предлагает самый инновационный и абсолютно безопасный метод безоперационной липосакции, который дает ошеломляющий результат — уменьшение голени в объеме до 5 см уже за 1 процедуру!

Безоперационная липосакция голеней проводится с помощью уникальной инъекционной методики под названием интралипотерапия. Основателем метода является профессор эстетической медицины Паскуаль Мотолезе. Суть ее в том, что в жировую ткань вводится специальный препарат, который разрушает жировые запасы и выводит их.

Введение препарата совершенно безболезненно и не требует дополнительного обезболивания, а преимуществами методами являются отсутствие осложнений и высокая степень эффективности полученного результата. Специальный состав вводится через иглы Lipoinject (запатентованная технология изготовления).

Безоперационная липосакция икр проводится с помощью введения через 70 мм иглу (для малых площадей) и через 100 мм иглу (для удаления жира на большой площади).

Липосакция икр может выступать отдельной процедурой, однако чаще всего пациенты имеют одновременно проблемы с полнотой над коленом (липосакция коленей), а иногда и в области бедер (липосакция бедер). Все зоны можно обработать во время одной процедуры (липосакция ног), так и по отдельности.
Часто липосакция голеней проводится одновременно с липофиллингом другой области тела.
В случае недовольством формой области икр проводится операция эндопротезирования голеней (круропластика).

Сроки реабилитации после традиционной липосакции голеней и икр занимают по времени от 3 до 4-5 недель.
На ногах могут появиться синяки, отеки и небольшая болезненность, которые проходят через 2 недели.
После операции пациенткам необходимо носить 4 недели специальное компрессионное белье, помогающее сократить кожу под новые объемы.
К работе можно вернуться через 3-7 дней, а вот от больших нагрузок, сауны, солярия и тренировок на 3-5 недель придется отказаться.

Плюсы безоперационной липосакции препаратом Aqualyx (или аналогами) очевидны, достаточно сравнить для этого течение послеоперационного периода. Итак:

Благодаря отсутствию разрезов на теле практически отсутствуют синяки и отеки.
Благодаря мягкому и эффективному действию препарата достигается устойчивый эффект и нет надобности носить месяц компрессионное белье.
Благодаря отсутствию большого списка противопоказаний этот метод можно применять пациентам, которым противопоказана традиционная липосакция .
Благодаря инновационной методике сжигания жира отсутствует длительный восстановительный период, а к работе можно вернуться на следующий день после введения препарата.

Читайте также: