В здоровом теле здоровый дух поделки
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 16.09.2024
Яркие практичные детские пластиковые горки – практичные конструкции, с помощью которых можно быстро и без проблем организовать игровое пространство. Где расположить пластиковую горку – решать вам, это может быть помещение или площадка под открытым небом. В любом случае детвора сможет активно двигаться и веселиться безопасным для себя способом.
Преимущества пластиковых горок:
- конструкции не выгорают и практически не нагреваются под воздействием солнечных лучей; морозостойкость также характерна для качественной продукции этой категории;
- надёжные и безопасные конструкции исключают наличие острых углов;
- лёгкие и прочные пластиковые горки требуют минимального ухода и мобильны при транспортировке.
Отличной идеей для организации детского праздника может послужить установка надувного комплекса с горкой, которая внесёт в торжество разнообразие и веселье. Детвора сможет вдоволь нарезвиться и поучаствовать в игре командно.
Отличительной особенностью детских горок как пластиковых, так и ПВХ является их пёстрая радостная расцветка, буквально заряжающая энергией. Что касается формы, то здесь производители также не отстают: на лицо тщательно продуманный дизайн в сочетании с качеством материалов. Помимо горок с классическим спуском можно встретить модели с волнообразными спусками, которые, несомненно, добавляют экстрима в процессе спуска.
Какова практическая польза для здоровья ребёнка, активно проводящего свой досуг?
- Для ребёнка горка открывает возможность чаще проводить время на свежем воздухе, насыщая кислородом свой организм.
- Особенности конструкции требуют от малыша развития двигательных навыков, осваивая которые, он получает только положительные эмоции.
- Регулярные подъёмы и спуски с горки укрепляют опорно-двигательный аппарат ребёнка, тренируют ловкость и подвижность.
- Получив адекватную физическую нагрузку в течение дня ваш непоседа, скорее всего, крепко заснёт, набираясь сил.
Активный образ жизни важен в любом возрасте, поэтому приобщайтесь к нему вместе со своими детьми. Качественные конструкции для организации игровых зон – залог безопасности, поэтому не экономьте на приобретениях.
Коммуникативный педагогический тренинг: способы взаимодействия с разными категориями учащихся
Сертификат и скидка на обучение каждому участнику
Описание презентации по отдельным слайдам:
Укрепление здоровья, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; Формирования элементарных знаний о влиянии физических упражнений на состояние здоровья. Содействие всестороннему и гармоничному развитию личности Здоровьесберегающее
По мнению специалистов причина многих заболеваний – недостаток движений. Бич XXI века – гипердинамия, век компьютеризации усадил школьников за компьютеры и лишил подвижности, а это в свою очередь способствует возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечно - сосудистых, нервных расстройств. К тому же всякое заболевание, даже непродолжительное, изменяет реакцию организма, ухудшая функциональное состояние центральной нервной системы, обуславливая падение работоспособности и высокую утомляемость. Поэтому каждый учитель старается проводить уроки в соответствии с критериями здоровьесбережения, используя большое разнообразие физкультминуток, оздоровительных упражнений, гимнастических комплексов, изучает различные методики по здоровьесбережению, пробует применять их элементы в учебно-воспитательном процессе. Наша задача: сохранить и преумножить здоровье детей, особенно нам учителям физической культуры. Ребёнок нормально растёт, когда он на ногах! Но у нас такой предмет, что в любом случае, дети находятся на ногах, в активном движении, на урок к нам приходят после длительного сидения.
В нашей школе каждый день начинается с утренней гимнастики, которая способствует быстрому включению школьников в активную работу, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями.
По данным учёных 70 % всех сведений человек получает из окружающего мира с помощью зрения. У современного школьника нагрузка на глаза огромная, и отдыхают они только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-пространственную активность. Дети приходят к нам на урок получив большую нагрузку на глаза в замкнутом малом пространстве – классе, у нас же с Вами увеличено пространство – зал большой. Очень хорошее упражнение на фокусировку зрения: сосредотачиваем внимание, взгляд на точку середины ладони на вытянутую руку. Держим взгляд 10 -12 секунд (по команде учителя), затем переводим взгляд на дальнюю дистанцию 5 – 10 метров. Фокусируем взгляд на указанную точку. Таким образом, происходит тренинг мышц глазного яблока.
Думаю Вам известно, что в нормах СанПиНа есть определённые требования к цветовой гамме учебных классов в том числе и спортзала (серые, тусклые цвета покраски угнетают и наоборот). Наш спортзал покрашен в положенной цветовой гамме ещё со времён 80х годов. Неслучайно, ведь цветотерапия – это один из разделов психотерапии. Цветом лечили в Египте, Китае, Индии. Египетские врачи, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных для него лучей определённого цвета. Цветотерапия является действенной методикой лечения детской бессонницы, ночных кошмаров, расстройств внимания, лечение цветом применяется при отсутствии аппетита, болях в животе, аллергиях и кожных болезнях. Для этого необходимо лишь знать какой цвет каким действием на человека обладает. Предлагаю Вам насладиться лечебным воздействием цветотерапии.
Не плохо было бы в каждой школе оформить кабинет релаксации цветотерапии.
Вам было предложено несколько видов физкультурно – оздоровительных упражнений. Правильно организованный учебно-воспитательный процесс способствует не только качественному овладению учебным процессом, но и благоприятному росту и развитию ученика, укреплению его здоровья.
Оборудование: музыкальное сопровождение, витамины,слайды
І.Организационный момент
- Доброго здоровья, доброго всем дня!
Пусть Вам солнце светит, вертится земля.
Улыбнется небо ,удивив весь свет,
Будет пусть здоровье крепким на 100 лет!
Желаю здоровья всем присутствующим в зале!
Работая над этой проблемой более 15 лет,пришла к выводу, что творческий союз с колегами, единомышленниками и родителями поистине может творить чудеса. Хочу представить свою колегу Козырь Марину Владимировну, учителя начальных классов высшей категории,с которой мы работаем в творческой паре.
- А для этого на протяжении всего дня и всего обучения учащихся в начальной школе используем целитиельные мудры,сказкотерапию, фитотерапию, музыкотерапию, релаксации, тренинги,массажи,самомоссажи и другое.
- И как результат - снижение роста хронических заболеваний, уменьшение количества пропусков занятий, стремление вести активный здоровый способ жизни и огромное желание жить,учиться и творить.
- Ознакомиться поближе с опытом нашей работы вы можете в наших публикациях. И пусть эта работа принесет вам удовольствие и желание работать в этом направлении.
Слайды- видео
Потому что без здоровья в мире не прожить
А веселым и здоровым каждый хочет быть.
Сядьте ровно,не крутитесь и друг другу улыбнитесть.
Ласкаинки посылаем и работать начинаем.Всем гостям добра желаем!.
ІІ. Введенне в тему
- А давайте, дети, сегодня вообразим, что мы не в зале, а на берегу моря. Закроем глазки и немножко пофантазируем.
Я на море… Светит яркое солныкко.Смотрю на бескрайние водные просторы. Они преливаются разными цветами. Синим,фиолетовым,бирюзовым. Дышу спокойно, свободо,.Волны набегают одна на другую и тихонько ударяються о берег.Кажется,что море шепчет, щекочет и нежно разговаривает с тобой. Как же прекрасно вокруг.Я чувствую себя самым счастливым человеком на земле.
2. Девиз: Чтоб счастлывыми нам быть,
здоровье нужно сохранить!
На корабль вы наш садитесь, с силами все соберитесь..
Смелым,дружным путь открыт,пусть здоровье победит
ІІІ. Робота над темой
Народная мудрость о здоровье.
Учитель. Чтоб на кораблик сесть,друзья,
Пословиц много у меня.
Я начну – вы продолжайте
И билетик получайте.
(Дети получают билет – витамин жизни)
Здоровому все здорово
Посмотри на вид и не спрашивай о здоровье.
Здоровье дороже богатства.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле,проживешь долгий век на земле.
Двигайся больше, проживёшь дольше.
Болезнь человека не красит.
Береги платье снова, здоровье смолоду.
Добрый человек здоровее злого.
Здоровье дороже денег. .
Добрым быть - долго жить.
Ходи больше, жить будешь дольше.
Кто много лежит, у того бок болит.
Веселая мысль – половина здоровья.
2. Психологический настрой (под муыику)
Вы билетик получили,свои силы обновили.
На кораблик тихо сели,не страшны теперь нам мели.
Глазки тихо закрываем, в путь дорогу отплываем.
Вот море волнуется, плещет и бьется о борт корабля.
У каждого серце трепещет, прекрасна как наша земля!
И дышим мы воздухом чистым,любуемся всем мы вокруг
Согреты мы солнцем лучистым,а ветер нам - преданный друг.
Учитель .Дети, перед нами сказочный ледяной остров. Чтоб попасть на него , нужно как следует разогрется и ступить на эту неизведанную землю.
3. Массаж ручек, лица.
Мы ладошки разотрем. С них мы свой массаж начнем.
Вот висок и бровок дуги,мы излечим все недуги.
Мочки ушек мягко трем ,уголок у глаз найдем.
Точки носика придавим,переносицу поправим.
Точки лба мы поискали,настроение подняли.
Мышку глязками поищем, влево- вправо поведем.
Ой как страшно ветер свищет,
Но нам с мышкой непочем.
Горосю- бабосю, тыще –мытище, фур за полотнище.
Тоси – тоси ладки, поедем мы к бабке.
Бабка даст пирожки , и сметанки вершки.
Первый пальчик- это дед,второй пальчик – баба.
А вот этот –мой отец, а вот этот – мама.
Пятый пальчик- это я,вот и вся моя семья.
Летела пчела ,возле чела - бумць улетела.
Летела оса около носа – бумць улетела.
Летела мушка , возле ушка – бумць улетела.
Головки все теперь склоняем,мышцы шеи разминаем.
Влево- вправо наклонились,главное,чтоб не ленились.
Шейку вверх мы подымаем и кружочком завершаем.
Плечи вверх,теперь все вниз и по кругу ты пройдись.
Пальцем пяточки достанем. Спинку мы свою расправим.
Зарядка сидя под музыку
4.Дыхательная гимнастика.
На нашем острове очень холодно. Но если знать секреты дыхательнгой гимнастики,можно уберечь себя от любой простуды.(Дыхательные упражнения)
- Вот мы с вами и розогрелись. Даже солнышко разбудили. Давайте и мы представим себя солнышком. Повторяйте за мной.
- Я- солнышко. Я большое теплое солнышко. Я прсыпаюсь, потягиваюсь, посылаю всем свои лучики. Я дарю свое тепло и сердце всему живому. Я пролетаю над реками, озерами, горами,лесами Я всех приветствую . Я радуюсь.. Я уверено в своих силах. Я дарю всем добро, ласку, надежду. Я бужу всех, просыпайтесь.
5.Комплекс общеразвивающих упражнений „Из жизни птиц”( под музыку)
От лучей солнышка проснулись и птицы.Давайте наше утро начнем с ними. Я предлагаю всем встать.(комплекс упражнений)
6. Если нравится тебе
пятый доктор
на синем фоне берег океана у природы есть закон
ролики и лыжи яркие бабочки красная надпись сильный мальчик
красная кепка гантели и мяч кто здоровье сбережет ваза с фруктами высокий кактус
здоровый дух розовый горшок формула здоровья накаченный мужчина очки для плаванья
голубой фон беговая дорожка фиолетовый костюм яркое солнце здоровый образ жизни желтый турник теннисная ракетка желтая бабочка синие кеды мяч для волейбола черный купальник чистое небо игра в баскетбол утренняя зарядка белая мантия девиз по жизни футбольная форма красная майка судья на поле велосипедное колесо модно и современно рыжий мальчик
Читайте также: