Как сделать пиявку из пластилина

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 18.09.2024

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Пиявки, пиявки, вы наши красавки

ГЛАВА 1. БИОЛОГИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПИЯВКИ

1.1. Описание вида. Медицинская пиявка - это беспозвоночное животное. Его характеристики: царство - животные, тип - ко́льчатые че́рви (кольчецы́, или аннели́ды (лат. Annelida, от annelus — колечко )), подтип - поясковые(Clitellata), класс - Hirudinea (пиявки), отряд - Arhynchobdellea (бесхоботные пиявки), семейство - Gnathobdellidae (челюстные пиявки); род - Hirudo (гируды); вид - Hirudo medicinalis (пиявка медицинская). У кольчецов впервые в эволюции появляются 1) кровеносная система, 2) тело, разбитое на сегменты (кольца), 3) парные органы движения - прообраз будущих конечностей; 4) целом - заполненная жидкостью вторичная полость тела между стенками тела и внутренними органами[34]. Для представителей подтипа поясковые характерен гермафродитизм и поясковая зона (clitellum), участвующая в процессе размножения. 7 из 29 наших одноклассников считают, что пиявки водятся только в Индии. Однако, пиявки живут во всех частях света, существуют даже морские пиявки. В России описано 62 вида пиявок[22], а всего их существует более 600 видов[8,32]. 20 наших одноклассников верно считают, что пиявки не встречаются в пустыне, но они водятся в тропическом лесу. Воду пиявки любят чистую и проточную, что используется эпидемиологическими лабораториями для определения качества воды в водоеме[3,25](опыт 1), теплую солнечную погоду[22] (опыты 2, 3) и не любят холода и при первых морозах впадают в спячку (анабиоз), свернувшись в клубочек [9] (опыт 13). Они встречаются в сырых местах, в глине, сыром мху, где могут оставаться живыми месяцы и даже годы. Тело пиявки сильно уплощается и вытягивается при плавании, а задняя присоска выступает в роли плавника[22]. При появлении механического или зрительного раздражения она тут же высвобождает переднюю присоску и, слегка изогнув тело, вытягивается в воде[40]. Отпускает заднюю присоску и, совершая волнообразные движения в вертикальной плоскости, плывет по прямой в направлении источника колебаний. Взяв направление, пиявка проплывает несколько метров и, если теряет цель, замирает, вновь ориентируется и корректирует направление движения[8,52]. Эта особенность пиявок используется при их массовом отлове[3,25] (опыт 5). Тела пиявок содержат питательные вещества, но не защищены панцирем, у них нет яда или отпугивающих веществ, поэтому у них много врагов. В воде пиявок едят рыбы, выхухоль, водяная крыса, выдра, а на суше - еж, хорек, норка, птицы, ракообразные и насекомые. 21 из 29 наших одноклассников правы: человек в связи с его вредным влиянием на экологию и отловом тоже может быть отнесен к врагам пиявок. В год официально в России продается около 5 млн. пиявок, однако это только 1/3 рынка. Дикая пиявка занимает уже 2/3 рынка, так как её продают без документов на сайтах в 5 раз дешевле, чем выращенных. Ставить её опасно, так как в открытых водоёмах она может питаться кровью больных животных[14]. Мы покупаем пиявок с Аналитическими паспортами на каждую партию. Пиявкам грозит полное вымирание из-за осушения болот, загрязнения вод, хищнического вылавливания, несмотря на то, что в 1984 году медицинская пиявка занесена в международную Красную книгу.

1.2. Как устроена пиявка 1

1.2.3. Кровеносная система.Кровеносная система пиявок включает: 4 продольные трубки (синусы), соединенные кольцевидными комиссурами, множество ветвящихся лакун, и кожную сеть капилляров. Гемолимфа, заполняющая сосудистую систему пиявки, содержит гемоглобин - имеет красный цвет. Сердца нет, вместо него действуют участки спинного и циркулярных сосудов, содержащие сократительные элементы.

1.2.4. Половая система и размножение. Пиявка – гермафродит, имеет как мужские, так и женские половые органы. Для спаривания, длящегося от 15 до 18 часов [1], необходимы как минимум две особи [8,42]. В момент совокупления каждая выступает лишь в одном качестве, однако возможно и перекрестное оплодотворение. Плодовынашивание пиявки продолжается от 30 до 40 суток, после чего из матки пиявки выходят яйца, обернутые толстым слоем слизистого вещества, которое вскоре затвердевает и превращается в кокон [1] . Пиявки в искусственных условиях откладывают до 4–5 коконов овальной формы, покрытых губчатой оболочкой. Через 40 суток детеныши пиявки вылупливаются из кокона белыми, крайне маленькими, но жадны к еде. Пиявок кормят сгустками свернувшейся крови, получаемой с мясокомбинатов [3,42]. Первые 2 года жизни детеныши пиявок развиваются медленно, их рост длится от 5 до 8 лет, при среднем возрасте пиявок – 20 лет. Выросшая в естественных условия пиявка становится применимой в лечении с 4-хлетнего возраста [1] . Пиявку, выращенную в искусственных условиях можно приставить уже в возрасте от 12 месяцев до 3 лет, но и проживет она всего 3-4 года, максимум 6 лет. За 3 месяца до продажи пиявок перестают кормить, чтобы приставки людям получились.

Где пиявки живут, там песни люди поют

ГЛАВА 2. ВОЗМОЖНОСТИ РАСШИРЕНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ПИЯВОК

2.1. Существующие сферы применения пиявок

2.2. Дальнейшее изучение биологии пиявок как фактор роста числа сфер их применения. Очень важно четко определить перспективы изучения биологии пиявок. Чем больше мы будем о них знать, глубже изучим их биологию, тем шире будет их применение. Актуальными в сфере изучения биологии пиявок мы считаем следующие вопросы:

Поэтому пришло время возродить в России культуру отношения к пиявке как уникальному и полезному биологическому виду, для чего мы предлагаем ряд мер:

с детства формировать у россиян мнение о пиявке, как об уникальном животном и минимизировать страх ее внешнего вида путем ее наблюдения на уроках в 7х классах школ в ходе лабораторной работы в закрытом сосуде и на кружках;

общественным организациям гирудотерапевтов провести общероссийскую научную конференцию для сбора и оформления предложений о включении в правовые акты об основном общем, среднем и высшем медицинском образовании информации о пиявках как о биологическом виде и о гирудотерапии;

разработать и принять на общероссийской научной конференции единую для Россиисимволику(стилизованные привлекательные рисунки пиявки), рекомендуемую для применения в медицинской/аптечной сети для обозначения мест применения/продажи пиявок для дальнейшего формирования привлекательного образа этих уникальных животных;

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Геращенко Л. Никонов Г. Вам поможет медицинская пиявка: энциклопедия гирудотерапии: лечение без лекарств / - М.: АСТ: Астрель: Хранитель, 2007 - С.45. (Дата обращения: 12.09.2019).

Жернов В.А. Гирудотерапия // Рефлексотерапия и комплементарная медицина. №4 (6) 2013. С. 6-11. (Дата обращения: 22.12.2019).

Использование метода гирудотерапии в практическом здравоохранении. Методические рекомендации N 2002/78 (утв. Минздравом РФ 15.07.2002)// Документ опубликован не был// СПС Консультант-Плюс.

Крашенюк А. И., Крашенюк С. В., Коротков К. Г . От эффекта Кирлиан к биоэлектрографии. – СПб., 1998. – С. 116–124 и др. (Дата обращения: 12.09.2019).

Крашенюк А. И., Крашенюк С. В., Коротков К. Г . Энергоинформационный эффект гирудотерапии. // Гирудология-97: Материалы 5-й научно-практической конференции Ассоциации гирудологов России / Под ред. И. П. Бас-ковой, А. И. Крашенюка. – 1997. – С. 83–89; (Дата обращения: 12.09.2019).

Кузнецов С. В . Краткая характеристика представителей класса Hirudo // Актуальные вопросы современной паразитологии: Сб. науч. трудов I Московского мед. ин-та. – М., 1975. – С. 85. ( Датаобращения : 13.12.2019).

Лагутенко Ю. П . Структурная организация туловищного мозга аннелид. – Л., 1981. – 127 с. (Дата обращения: 12.09.2019).

Латюшин. В.В., Шапкин В.А.. Биология. Животные 7 кл. -М. : Дрофа, 2015 (Дата обращения: 12.09.2019).

Хомякова Т. И., Савинов В. А., Хомяков Ю. Н . Aeromonas hydrophila – бактерия-симбионт медицинской пиявки. – М., 1998. – С. 73–78. ( Датаобращения : 13.12.2019).

Busing H. K., Doll W., Freytag K . Die Bakterienflora der medizinischen Blutegel // Arch. Microbiol . – 1953. – V . 19. – P . 52–86. (Дата обращения: 12.09.2019).

Lent C. M., Dickinson M. H., Marshall C. G . Serotonin and leech feeding behaviour: obligatory neuromodulation // Amer. Zool . – 1989. – V . 29. – P . 1241–1254. (Дата обращения: 13.12.2019).

Информационный листок

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ПИЯВКАХ И ОБ ИХ ПРИМЕНЕНИИ

БИОЛОГИЯ ПИЯВКИ

Пиявки — древняя группа животных, эволюционирующая крайне медленно. Международная группа ученых , включавшая специалистов Санкт-Петербургского университета, в 2019 году изучила кокон пиявки возрастом около 220 млн лет, обнаруженный во льдах Антарктиды [27] .

Насытившись, пиявка может жить без питания 2 года.

Пиявка имеет три челюсти: верхняя и две нижнебоковых – расположены под углом 120° друг к другу. Каждая несет по 70–100 твердых хитиновых зубчиков[4,43]. Выдвигаясь, они прижимаются к жертве и пилящими движениями разрушают кожу. Возникает трехлучевая ранка, похожая на фирменную эмблему Mercedes[4,56].

Пиявка способна поглотить сразу огромное количество пищи. Ее вес возрастает по разным данным от 3-х [7,84] до 8 раз [4,52], зафиксирован показатель роста веса в 20 раз.

По относительному объему мышечной ткани пиявка занимает 1 место среди беспозвоночных (простейшие, кишечнополостные, черви, моллюски, членистоногие и насекомые) [4,34] .

В естественных условиях рост пиявок длится от 5 до 8 лет, при их среднем возрасте – 20 лет [12] .

Пиявка дышит через кожу, поскольку жабр у нее нет. Кислород она получает как из воды, так и из воздуха[4,34].

В 1955 году один из исследователей попробовал вырастить самую большую в мире особь. Эксперимент продолжался 6 лет. За это время она выросла до 50 см и стала весить 38,8 г[7,27].

У пиявок 5 пар глаз, то есть всего у них их 10. Хрусталика в них нет, но имеется по 50 фоторецепторов в каждом. Глаза имеют вид шаровидных камер. Целостного изображения они не дают [5] .

У пиявок тонкая нервная организация. Если шумы повторяются, они теряют аппетит и истощаются. В сер. X IX в. сторожам, охраняющим пиявочные плантации, запрещалось использовать свистки и колотушки для отпугивания воров [12] .

Из-за резкого ухудшения экологии, медицинской пиявке грозит полное вымирание, она внесена в Красную книгу России[39], с 1984 года - в международную Красную книгу[8].

ПРИМЕНЕНИЕ ПИЯВКИ

Начиная с Х века модницы за несколько часов до бала ставили за уши пиявки, после чего газа блестели, на щеках выступал нежный румянец, ноги танцевали без устали до утра[7,48]. Михаил Семенович Щепкин – известный крепостной актер, в 1805 году играл на провинциальной сцене по 4-5 спектаклей в день. По окончании последнего спектакля для восстановления сил он на 10-15 минут тоже ставил себе за уши пиявки[7,55].

В 1552 году Фаллопий Габриэле – итальянский врач, по имени которого названы фаллопиевы трубы, впервые использовал пиявок в лечении гинекологических заболеваний[7,53].

Французский врач Рейно М., лечил с помощью пиявок обморожения во время Бородинского сражения[7,51].

Иоганн Диффенбах, немецкий хирург в 1820 году впервые использовал пиявок в пластической хирургии и неожиданно обнаружил, что помимо заживления, пиявка обезболивала, обеззараживала, а также снимала с пациента стресс[7,48].

Илья Фадеевич Цион – русский врач, один из создателей учения о рефлекторной регуляции сердечно-сосудистой системы лечил пациентов пиявками с 1874 по 1912 годы[7,53].

В 1904 году Фридрих Август Эсмарх– немецкий хирург одним из первых использовал пиявку в качестве антисептического средства[7,55].

Александр Александрович Вишневский, хирург, академик РАН, первый в мире в 1953 году оперировавший сердце под местной анестезией, после операций рекомендовал применять пиявок[7,48].

РУССКИЕ ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ПИЯВКЕ

Пиявица - для людей Богом посланница.

Дай насосаться пиявке — сама отвалится.
Где пиявки живут, там песни люди поют.

Где пиявка ставится - там и лекари славятся.

Ноженьки болючи, не ходючи, летом пиявка кусала, а осенью на свадьбе я танцевала

У пиявки рот мал, да велик лечебный арсенал.

Пиявка над всеми недугами хозяйка.

Не всем хворым лечение пиявицей нравится, да все на ноги ставятся.

У пиявки ртом лекарство входит, а болезнь уходит.

Пиявица оплыла подводные царства, да и все собрала лекарства.

Пиявки, пиявки, вы наши красавки, кровь отворяете, хворь добиваете,

а коли её бьете, вы наши гости в Красном углу и в почете.

АНКЕТА ДЛЯ ОДНОКЛАССНИКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ

1.Что такое гирудотерапия?

3)катание на гироскутере

2.Как Вы думаете, что такое пиявка?

4)беспозвоночное животное типа кольчатые черви

3.Видели ли Вы когда-нибудь медицинскую пиявку?

да (где, в каком возрасте, какое впечатление произвела?)_________________________

4.На какой территории обитают пиявки?

в России, в том числе в Тюменской области, и во многих других странах

5.В каких зонах не обитают пиявки?

в прудах, озерах, речках

1)человек в связи с его вредным влиянием на экологию и отловом

2) еж, хорек, норка, рыбы

4) пчелка, кабан, волк, мотылек

7. Когда впервые было описано лечение пиявками?

1)1260 лет назад

2)3520 лет назад

3) 479 лет назад

8.Для чего в США используют медицинскую пиявку?

1)для улучшения результатов лечения (реабилитации) после пластических операций

2)в качестве чистящего средства

3)как домашнее животное

9. Лечился ли кто-нибудь в Вашей семье медицинской пиявкой?

2)да лечился (кто, от чего, что-то рассказывал о пиявках?)_______________________

10. Куда нельзя ставить пиявки человеку?

в глаза (под веко)

11. Вы бы хотели научиться ставить пиявок?

12. Кого можно лечить пиявками (верный ответ один)?

2)человека, если у него хорошая свертываемость крови, нет анемии и иных противопоказаний

3) человека, если у него хорошая свертываемость крови, нет анемии и иных противопоказаний, и животных

13. Как нельзя использовать пиявок?

для профилактики заболеваний

для лечения заболеваний

для создания материи

14. Как Вы думаете, сколько у пиявки челюстей?

15. Сколько у пиявки пар глаз?

16. Что Вас пугает в пиявке, даже если Вы никогда ее не видели, или напротив, почему Вы совсем не боитесь пиявок?______________________________________

ОПИСАНИЕ ОПЫТОВ, ГИПОТЕЗЫ ДЛЯ КОТОРЫХ, ВЫДВИНУТЫ РОССИЙСКИМИ БИОЛОГАМИ

(время проведения: май 2019 – февраль 2020, приставки, описанные в работе, проводились под руководством врача гирудотерапевта, дополнительное оборудование: лабораторные весы с весом гирек от 5 мг)

В ходе 10 месяцев проведения опытов мы крепко подружились с пиявками. За ними очень увлекательно ухаживать. В течение недели после того, когда пиявки поедят и в их желудках нет серотонина, их можно смело брать в руки и играть с ними. Они подвижные и нужно быть ловким при пересаживании, чтобы они не соскочили на пол. Мы соревнуемся с ними в стремительности движений, когда меняем у них воду или пересаживаем. Когда нужно слить часть воды, не слив вместе с ней пиявку, чтобы обновить воду, пиявку важно удержать в сосуде. Для этого мы применяем металлические столовые ложки, предварительно помеченные изолентой, чтобы не смешать с кухонной посудой. Нигде об этом не читали, сами проверили и рекомендуем.

Восстановление двигательных функций после перелома – это длительный процесс, который требует комплексного подхода и активного участия как самого пациента, так и узкопрофильных врачей. Комплекс реабилитационный процедур позволяет нормализовать кровоснабжение тканей, ускорить регенерацию поврежденных структур, повысить тонус мышц и вернуть свободу движений.

Чтобы лечение переломов дома принесло результат, крайне важно придерживаться рекомендаций врачей, использовать назначенные средства и методы восстановления. Процесс реабилитации должен проходить под контролем специалистов, а самолечение приводит к опасным последствиям – артриту, артрозу, ограниченной подвижности и сохранению болевого синдрома.

Этапы восстановления после перелома

Чтобы не усугубить ситуацию и не нанести еще больший вред организму, лечить перелом дома нужно в соответствии с четкой последовательной схемой. Она предусматривает такие основные восстановительные этапы:

Первый этап начинается сразу после снятия гипса. В это время поврежденную область нужно растирать, массажировать. Практически сразу приступать к упражнениям и массажу, однако они должны быть легкими и не перегружать еще слабые мышцы. Для стимуляции восстановительных процессов можно наносить на область местные препараты в виде геля, крема, но только согласно назначению врача.
Второй этап начинается, когда мышцы, связки и другие структуры немного окрепнут. Для повышения тонуса и двигательной активности приступают к ЛФК, физиотерапии, выполнению более сложных и интенсивных упражнений.
Третий этап – завершающий. В этот период уже можно увеличивать активность, выходить на продолжительные пешие прогулки. Врач может дать направление на лечение в санатории, оздоровительном центре.

Какой врач помогает в реабилитации

Чтобы процесс реабилитации после перелома на дому прошел максимально эффективно, к нему необходимо привлечь ряд узкопрофильных специалистов. Восстановительную программу и базовые назначения предоставляет травматолог-реабилитолог, можно также обратиться к терапевту при наличии сопутствующих жалоб. Среди других специалистов, которые помогут избежать опасных последствий травмы – массажист, диетолог, физиотерапевт, невролог, ортопед, инструктор по лечебной физкультуре.

Вспомогательные приспособления и дополнительные занятия

Повысить комфорт пациента в период восстановления после перелома ноги помогут простые дополнительные средства, которые можно использовать дома:

Ортопедические стельки. Помогают не перегружать поврежденную конечность, снимают нагрузку с костей, суставов.
Ремень. Специальные ремни прикрепляют к кровати, благодаря чему пациент получает дополнительную поддержку, когда садится или приподнимается. Особенно в таком приспособлении нуждаются пациенты с переломом бедра.
Костыли или трость. В зависимости от степени тяжести повреждения, в раннем восстановительном периоде больному может требоваться помощь во время ходьбы. Вспомогательные опоры снимут чрезмерную нагрузку с конечностей и придадут пациенту уверенности во время движений.

Реабилитационные меры предусматривают равномерное наращивание нагрузки на организм. Изначально врач назначает пациенту простые дыхательные упражнения, которые помогают насытить организм кислородом, разработать дыхательную систему. После добавляется зарядка, которая направлена на разработку общей подвижности тела. Примерно через месяц физические упражнения расширяют и разделяют на две группы:

общие – направлены на оздоровление всего организма;
специальные – восстанавливают поврежденный участок.

Грамотно подобранная гимнастика и курс лечебной физкультуры восстанавливают кровообращение, укрепляют мышцы, возобновляют двигательную активность и предотвращают осложнения.

Восстановление в лежачем положении

При переломах конечностей восстановление нужно начинать еще когда пациент находится в лежачем положении и не может стоять. Только раннее начало реабилитации позволяет достичь максимального результата. В противном случае мышцы бездействуют и ослабевают, в результате чего кости срастаются неправильно.

Комплекс лечебной гимнастики для лежачего пациента включает:

подъемы плечевого пояса;
приподнимания на предплечьях;
вращения руками;
сгибания, разгибания, подтягивания к груди здоровой ноги;
сокращение, расслабление мышц ног и рук;
поднятие, отведение, приведение поврежденной конечности к туловищу.

На начальном этапе эти упражнения нужно выполнять под наблюдением специалиста и с его помощью. Со временем пациент сможет самостоятельно выполнять гимнастику.

Работа с походкой

В рамках реабилитации после травмы ног необходимо работать над восстановлением походки. Один из самых эффективных вариантов – это занятия на велотренажере, к которым пациента должен допустить врач при отсутствии противопоказаний.

Помимо занятий на тренажере, важно также выполнять специальные упражнения:

захватывать пальцами ног маленький предмет и удерживать его на весу;
катать мячик стопой поврежденной конечности;
перекатываться с носков на пятки и обратно;
ходить назад, боком.

Занятия нужно продолжать до тех пор, пока у пациента полностью не восстановятся двигательные функции, уйдут отеки и боли.

Наружные средства

После снятия гипса пациента еще долго могут беспокоить болевые ощущения, отечность. Чтобы избавиться от этих неприятных проявлений травмы, врач может назначать мази и гели, которые снимают дискомфорт. Такие препараты обладают важными эффектами:

обезболивающий – снимает боль, улучшает двигательные возможности;
противовоспалительный – улучшает состояние тканей, снимает воспаление, покраснение, отек;
миорелаксирующий – способствует расслаблению мышц, снимает чрезмерный тонус, улучшает действие обезболивающих препаратов;
регенерирующий – стимулирует восстановительные процессы, активирует обмен веществ в поврежденных тканях.

Наружные препараты приносят гораздо меньший негативный эффект, чем лекарства для перорального приема. Поэтому многие врачи отдают предпочтение именно мазям и гелям с местным действием.

Питание

Восстановительный этап обязательно должен сопровождаться правильной диетой. Организму в этот период необходимо большее количество витаминов и питательных веществ, которые нужно получать не только из пищи, но и с дополнительных витаминных добавок.

В период активного восстановления нужно насытить рацион:

белком (содержится в птице, рыбе, мясе);
кальцием и кремнием (можно получать из творога, овсянки, свеклы, сыра, петрушки, кунжута);
витаминами B, C и D (в максимальном количестве содержатся в рыбьем жире, печени, бананах, бобовых, цитрусовых).

На время восстановления после перелома нужно отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков, кофе, шоколада, жирной и соленой пищи.

Массаж

Лечебный массаж после переломов предусматривает использование специфических техник:

растирания – активные движения улучшают кровообращение и снижают боли;
разминания – восстанавливают тонус мышц, улучшают подвижность сухожилий;
поглаживания – легкие поглаживающие движения расслабляют мускулатуру, улучшают микроциркуляцию;
поколачивания – улучшают приток крови, повышают сокращаемость мышц.

Массажист подбирает лечебный курс с учетом особенностей травмы и точного расположения перелома. Курс лечебного массажа помогает избежать атрофии и слабости мышц, улучшить подвижность, снять отеки и боли.

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Сложность:

Рвут ромашку, василёк,
Головной плетут убор,
Он почти уже готов —
Девочки плетут
(венок)

Сегодня мы предлагаем вам немного полепить из пластилина и сделать очень красивый венок!

Материалы:

восковой пластилин;
стеки для лепки;
простой карандаш;
лист белой бумаги для фона.

Как сделать:

Вырежьте квадрат из бумаги для фона.
Простым карандашом нарисуйте круг.
Отложите пластилин, который будете использовать в работе! Подберите цвета, которые хорошо сочетаются друг с другом.
Мы покажем вам несколько принципов лепки цветов. Вы можете комбинировать и составить свою цветочную композицию!
Удобнее всего заранее подготовить все детали для будущего веночка.
Из оттенков зеленого пластилина слепите много листиков разного размера.
Для веточки-основы слепите длинные зеленые жгутики.
При помощи шприца сделайте длинные жгутики для серединок в цветочки и розочек.
Подготовьте маленькие бутончики розочек и лепестки для больших цветочков.
Скатайте кружочки разных цветов и размеров. Мелкими деталями будет очень красиво дополнить композицию.
Начните работу с веточки-основы.
Центр композиции оформите большим цветком и потом дополните композицию средними по размеру цвета. В конце приклейте листики и мелкие детали.

Веночек готов!

Читайте также: