Как сделать вагину красивой

Обновлено: 06.07.2024

Ни для кого не секрет, что чем женское влагалище уже, тем комфортнее и возбуждающе оно для мужчины. Природные особенности, роды и ряд других причин приводят к тому, что не все представительницы прекрасного пола обладают достаточно узким лоно.

Однако расстраиваться сильно не нужно, так как имеются достаточно эффективные способы исправления такой проблемы. До того, как сузить влагалище, нужно все тщательно взвесить и решить или эта процедура вам действительно нужна.

Причины, почему влагалище широкое

Имеется ряд причин, вызывающих растяжение влагалища, это могут быть:

• роды;
• гинекологическая операция;
• лишний вес;
• регулярное поднятие тяжелых предметов;
• менопауза;
• травмы таза;
• хронические боли в спине;
• частые запоры;
• частый кашель или чихание.

Некоторые женщины решаются на проведение хирургической операции по сужению влагалища. Однако существуют другие (не хирургические) способы, помогающие сузить ваше влагалище даже в домашних условиях.

Как определяется размер женского полового органа?

Согласно исследований ученых, размеры половых органов волнуют не только мужчин. Женщины тоже озабочены этим вопросом, поэтому ищут разнообразные способы, чтобы уменьшить размер входа в вагину.

В среднем, глубина влагалища в состоянии покоя составляет 7-13 см, а его диаметрв — 4-5 см. Если влагалище находится в возбужденном состоянии, его ширина увеличивается на две трети, а глубина – примерно на 4-6 см.

Бытует мнение, что высокие женщины имеют более глубокое влагалище, чем низкие. Это не соответствует действительности, так как организм любого человека индивидуален. Влагалище женщины уникально — оно обладает свойством расширения и подстраивания под размеры члена.

Методы как сузить влагалище

Выделяют три самых распространенных способа уменьшения, потерявшего упругость влагалища:

1. Гимнастика (упражнения) для мышц малого таза.
2. Вагинопластика (операция).
3. Специальные средства для смазывание стенок влагалища.

Выбор подходящего метода нужно делать зависимо от величины проблемы, и после консультации с врачом.

Гимнастика

1. Упражнения йоги. Одним из лучших вариантов, как сузить влагалище в домашних условиях, считается занятие йогой. Йога поможет укрепить мышцу таза, стенки влагалища.
2. Народные методы (гимнастика) для сужения влагалища. Рекомендуется делать следующие действия:

3. Упражнение Кегеля. Еще один метод, как укрепить влагалище народными средствами дома:

4. Приседания. Самым простым средством для стягивания влагалища, являются приседания:

• Встаньте, ноги ставите на ширине плеч. Разворачиваете пальцы ног на 30 градусов.
• Приседаете, будто вы садитесь на скамейку.
• Возвращаетесь в исходное положение.

Такие упражнения помогают усиливать вагинальные мышцы и тонизировать ягодицы.

Вагинопластика

Пластическая хирургия (вагинопластика) позволяет:

• откорректировать форму и размер полового органа;
• устранить его дефекты;
• вылечить энурез и метеоризм;
• устранить опущения стенок.

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому перед проведением оперативного вмешательства, нужно проконсультироваться обязательно с врачом, сдать анализы, пройти ряд исследований.

Преимущества вагинопластики:

• доказанная эффективность;
• безопасность;
• гарантия длительного результата;
• проведение операции специалистом.

Но есть и минусы:

• Достаточно высокая цена.
• Период реабилитации после операции.
• Если у женщины в планах ещё рожать, то, нужно после родов снова проводить пластическую операцию. Это обусловлено тем, что после родов половые органы и мышцы возвращаются в исходное положение.

Как сузить влагалище народными средствами

Имеется множество народных рецептов, которые помогает разрешить проблему широкого влагалища в домашних условиях. Первым, можно отметить кору дуба, которая содержит огромную концентрацию дубильных веществ. Заливают измельченную кору (50 грамм) стаканом кипятка, затем 1 час настаивают. Далее отцеживают и используют полученный отвар. В нем смачивают тампоны и вводят их во влагалище (не более 3 часов).

Подходит кора дуба и для ванночек. Добавляем полкило коры на полтора кг. кипятка. Как настоится, выливаем в ванну и погружаемся в нее. Эффект не хуже, чем от крема для сужения влагалища.

Некоторые девушки используют ягоды крыжовника. Их берут полстакана, добавляют стакан кипятка и далее томить на медленном огне. Спустя 10 минут, ставим на четыре часа настаиваться. Далее этим раствором полоскать.

Рекомендации врачей

Большинство специалистов советует не спешить оперироваться или переплачивать за дорогущиие крема для сужения влагалища. Часто, подобные проблемы решаются с помощью гимнастических упражнений. Неплохо себя зарекомендовала лазерная коррекция, но ее недостатком является высокая стоимость.

Врачи гинекологи, чтобы сузить влагалище, рекомендуют в первую очередь упражнения. Мышцы влагалища, прекрасно тренируются, главное каждый день уделять на это время.

С возрастом, после родов или сильных колебаний веса женские половые органы часто меняются не в лучшую сторону. Стенки влагалища становятся менее упругими, появляются проблемы, связанные с сухостью. Одновременно с этим изменяются и ощущения.

Для тех, кто пока не готов на радикальные меры интимной хирургии, существуют менее агрессивные методики по борьбе с такими изменениями.

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ ВЛАГАЛИЩЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ?

ЛАЗЕРНЫЕ МЕТОДИКИ

Лазерные методики используются для восстановления тургора тканей. Суть их действия проста – лазер наносит точечные насечки, вследствие чего стенка влагалища подтягивается, слизистая сокращается. В тканях запускается активный процесс регенерации.

ИНЪЕКЦИОННЫЕ МЕТОДИКИ

Тем, кого волнует проблема сухости или недостатка объема тканей интимной зоны (например слишком свободный вход во влагалище или дряблость больших половых губ) мы рекомендуем инъекционные методы коррекции натуральным гелем гиалуроновой кислоты. С её помощью мы не только устраняем дефицит объёма, но и восстанавливаем естественный уровень увлажненности тканей. Поскольку гиалуроновая кислота притягивает к себе жидкость, это помогает решить проблемы и с сухостью слизистых оболочек и с восстановлением тургора тканей.
Женщины всего мира уже много лет пользуются этим препаратом, который подтвердил свою высочайшую эффективность и безопасность (гиалуроновая кислота – натуральный препарат, который вырабатывается в достаточном количестве молодыми тканями, поэтому он не вызывает аллергических реакций, воспалений или других нежелательных побочных явлений). Инъекции проводят под местной анестезией, безболезненно. Процедура занимает 20-30 минут.

ЛИПОГРАФТИНГ

В последние годы активно используется процедура липографтинга. Эта технология позволяет восстановить объём или просто восстановить иссушенную кожу на любом участке тела с помощью препарата, приготовленного из собственных жировых клеток пациента.
Доктор Гагарина рекомендует совмещать интимное омоложение с использованием собственного жира пациента с липосакцией. Во время липосакции забирается до 3-4 литров жира. Зачем же пропадать такому ценному продукту? Если его можно использовать во благо себе!
При помощи специального оборудования во время операции по липосакции готовится материал, который можно использовать для липографтинга влагалища или наружных половых органов.
Дополнительное преимущество липографтинга в том, что материалом для коррекции служит ваша собственная ткань, а значит, отторжение и аллергические реакции исключены!

Мы попросили профессора Гагарину ответить на самые актуальные вопросы безоперационного омоложения интимной области.

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ ПОЛОВЫЕ ГУБЫ БЕЗ ОПЕРАЦИИ?

К сожалению, уменьшить половые губы без операции невозможно. С помощью косметологических методик можно только улучшить их внешний вид, сделать более упругими и наполненными. Хирургическая операция уменьшения малых половых губ называется лабиопластика. Это одна из наименее травматичных и наиболее эффективных методик интимной пластики. Согласно мировой статистике, удовлетворенность пациенток результатом лабиопластики около 90%

КАК ЧАСТО НУЖНО ПОВТОРЯТЬ ПРОЦЕДУРУ?

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНТИМНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ?

ГДЕ СДЕЛАТЬ ПРОЦЕДУРУ ИНТИМНОЙ БЕЗОПЕРАЦИОННОЙ КОРРЕКЦИИ?

Советуем узнать больше:
• О докторе — профессор Гагарина Светлана Вячеславовна
• Лабиопластика (читать)

Влагалище — это часть родового канала, который подвергается колоссальным нагрузкам во время рождения ребенка. Происходит растягивание его стенок, снижается тонус мышц тазового дна. Чтобы снова сделать влагалище узким, каким оно изначально было до родов, необходимо регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мускулатуры промежности.

Это комплекс ежедневных тренировок, который способствует восстановлению тонуса мышц тазового дна, возвращает эластичность стенкам родового канала.

Упражнения

Сделать влагалище более узким без использования хирургической операции помогут физические упражнения, которые выполняются в домашних условиях, а продолжительность всего тренировочного процесса длится от 30 до 45 мин. ежедневно.

Правила и особенности

Упражнения по укреплению мышц тазового дна и стенок влагалища были разработаны американским гинекологом немецкого происхождения Арнольдом Кегелем. Доктор уделял большое внимание вопросам недержания мочи и ослабления мускулатуры родового канала у женщин, которые перенесли тяжелые роды.

На основании результатов диагностики пациенток с признаками ослабленного тонуса стенок влагалища А. Кегель создал несколько упражнений, выполнение которых восстанавливает функции органов малого таза, укрепляет мускулатуру данной части тела.

Выделяют следующие правила и особенности выполнения тренировки на сужение стенок влагалища:

Перед тем, как приступить к регулярному выполнению тренировок по сокращению просвета влагалища, женщина должна пройти обследование у врача-гинеколога. Доктор данного профиля проводит комплексную диагностику органов репродуктивной системы, подтверждает факт отсутствия противопоказаний к укреплению мышц родового канала.

Противопоказания

Сделать узким влагалище в течение короткого промежутка времени возможно, но для этого потребуется подобрать индивидуальный комплекс физических упражнений.

При этом важно помнить, что тренировки мускулатуры родового канала противопоказаны женщинам, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:

• воспалительные процессы в органах мочеполовой системы с острой или хронической формой течения;
• нарушение местного кровообращения и сосудистые патологии тканей, расположенных в области малого таза, а также нижних конечностях;
• злокачественные новообразования независимо от их места локализации в женском теле;
• наличие обильных кровотечений, которые появляются со стабильной периодичностью;
• обострение уже имеющих заболевания сердца и крупных кровеносных сосудов;
• наличие шовного материала, который был наложен по результатам родовой деятельности;
• травмирование тканей промежности в момент рождения ребенка.

Женщины, которые получили повреждения органов репродуктивной системы из-за тяжелых родов, могут приступать к выполнению упражнений по сужению влагалища сразу же после регенерации тканей.

Абсолютным противопоказанием к тренировке мышц родового канала является онкологическое заболевание и тяжелые патологии кровеносных сосудов. В последнем случае всегда сохраняется риск открытия сильного кровотечения.

Основной комплекс

Сделать узким влагалище поможет комплекс физических упражнений, которые должны выполняться регулярно, а также с постепенным наращиванием количества повторений.

Выполнение данного упражнения показано женщинам, которые недавно родили ребенка, а стенки их влагалища потеряли прежнюю эластичность.

Для проведения данной тренировки необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:

Во время блокировки мочеиспускательного канала важно следить за тем, чтобы не происходила активация мышц нижней части живота. Задержка оттока урины должна обеспечиваться мускулатурой тазового дна.

Это базовое упражнение, которое необходимо делать 2-3 раза в день по мере возникновения позывов в туалет. Преимуществом тренировки данного вида является то, что она позволяет подготовить стенки влагалища к более серьезным физическим нагрузкам.

Сделать узким влагалище можно с помощью простого, но очень эффективного упражнения в виде систематического сокращения стенок влагалища.

Данное занятие проводится следующим образом:

1. Женщина принимает положение лежа, находясь на спине.
2. Ноги сгибаются в коленях, а ступни располагаются на поверхности пола.
3. После глубокого вдоха женщина должна максимально сильно сжать мышцы влагалища, удерживая их в сокращенном состоянии в течение 5 с.
4. На выдохе происходит полное расслабление стенок родового канала.

По мере укрепления мускулатуры тазового дна рекомендуется увеличивать временной интервал сокращения влагалища. На начальном этапе тренировок рекомендуется делать по 20-30 повторений в 3 подхода.

Данный вид физических упражнений направлен на создание интенсивной нагрузки на мышцы влагалища.

Принцип проведения тренировки данного вида заключается в выполнении следующих действий:

Это упражнение выполняется в максимально быстром темпе. В течение одного подхода необходимо делать не менее 30 повторений. Тренировочный процесс включает в себя 3-4 подхода. По мере сужения стенок влагалища количество повторений необходимо увеличивать до 100 раз.

Для того, чтобы правильно выполнить это упражнение по сужению влагалища, необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:

Выталкивающее сокращение мускулатуры стенок влагалища следует делать по 10 повторений в 3-4 подхода. Перед началом данной тренировки рекомендуется посетить туалет.

1. Женщина должна лечь на спину.
2. Ноги сгибаются в коленях и располагаются на ширине плеч.
3. Перед началом тренировочного процесса женщина в уме отсчитывает 10 с.
4. На 1 с выполняется максимально сильное сжатие стенок влагалища.
5. В период со 2 по 6 с обеспечивается медленное и постепенное расслабление мускулатуры родового канала.
6. С 7 по 9 женщина выполняет выталкивающие сокращения мышц влагалища, как во время рождения ребенка.
7. На 10 с мускулатура родового канала возвращается в исходное сжатое состояние.

Данное упражнение следует выполнять не ранее, чем спустя 1,5 мес. после рождения ребенка. Данное ограничение в начале тренировочного процесса связано с риском возникновения осложнений.

Расписание на неделю

В таблице ниже представлен график выполнения упражнений по сужению влагалища, который можно использовать для организации недельного курса тренировок.

Недельное расписание тренировок по восстановлению эластичности стенок родового канала должно согласовываться с врачом-гинекологом, у которого наблюдается женщина.

Когда стоит ожидать эффекта

Первые положительные результаты от выполнения упражнений по сужению влагалища можно наблюдать уже через 1 мес. регулярных тренировок. Достижение желаемого эффекта обеспечивается путем постоянного увеличения количества повторений по мере того, как происходит укрепление мускулатуры родового канала.

Операция

Сделать узким влагалище возможно не только путем метода регулярных тренировок, но и с помощью хирургической операции.

Выполнение оперативного вмешательства является радикальным способом терапии, который применяется при наличии родовых травм и серьезных повреждений тканей. Проведение хирургической операции предусматривает ушивание входа во влагалище и сокращение просвета между его стенками.

Противопоказания

Выполнение сужения родового канала с помощью хирургической операции противопоказано женщинам, которые имеют следующие заболевания и патологические состояния организма:

• заражение мочеполовой системы женщины инфекционными микроорганизмами, которые передаются половым путем;
• хронические и острые заболевания внутренних органов, расположенных в области малого таза;
• злокачественные опухоли независимо от того, в какой части тела они локализуются;
• наступление повторной беременности или лактация новорожденного ребенка грудью.

Перед назначением хирургической операции лечащий врач выполняет комплексное обследование пациентки, в процессе проведения которого может обнаружить другие причины, исключающие возможность сужения влагалища с помощью оперативного вмешательства.

Обследования до операции

Проведение операции по сужению просвета влагалища не требует прохождения большого количества исследований.

В таблице ниже представлен основной перечень методов диагностики, которые проводятся перед лазерной или хирургической вагинопластикой:

По результатам диагностического обследования врач-гинеколог принимает решение о возможности использования метода хирургического сужения стенок влагалища.

Операция

В большинстве случаев оперативное сужение просвета влагалища выполняется с помощью лазера.

Проведение операции происходит следующим образом:

1. Женщина присаживается в гинекологическое кресло.
2. Доктор выполняет осушение слизистой оболочки родового канала.
3. Затем в полость влагалища вводится наконечник лазерного устройства.
4. Выполняется контурная вагинопластика тех участков интимной зоны, которые требуют коррекции.

Операция не вызывает болезненных ощущений, является полностью безопасных и отличается высокой степенью эффективности.

При наличии сильно растянутого влагалища, ранее перенесенной родовой травмы, потребуется выполнение малоинвазивного хирургического вмешательства, которое проводится следующим образом:

1. Пациентка присаживается в гинекологическое кресло.
2. Медицинский персонал обкалывает ткани интимной зоны, обеспечивая действие местной анестезии.
3. Врач-хирург ушивает отдельные участки влагалища, сокращая просвет между его стенками.

Средняя продолжительность операции составляет от 20 до 40 мин. в зависимости от сложности клинического случая. По завершению хирургических манипуляций начинается стадия заживления прооперированных тканей.

Восстановление и реабилитация после

В течение этого времени женщина должна выполнять следующие рекомендации:

1. Воздержаться от интимной близости с половым партнером.
2. Соблюдать все правила личной гигиены.
3. Исключить выполнение тяжелого физического труда.
4. Своевременно посещать лечащего врача-гинеколога для прохождения планового осмотра или снятия шовного материала.
5. Не поднимать предметы и вещи, вес которых превышает 3 кг.
6. Отказаться от употребления спиртных напитков и табакокурения, так как это замедляет период заживления тканей.
7. Не употреблять лекарственные препараты, которые влияют на уровень свертываемости крови, снижая концентрацию тромбоцитов.
8. Обеспечить организм качественным и сбалансированным питанием, употребляя большое количество свежих фруктов, зелени, овощей, мяса, морепродуктов.
9. Полностью исключить занятия спортом.
10. При необходимости принимать витамины и минералы, ускоряющие процесс регенерации тканей.

В случае появления признаков кровотечения, острой или ноющей боли в нижней части живота или внутри влагалища необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу, который выполнял вагинопластику.

Достоинства и недостатки

Выделяют следующие достоинства сужения просвета стенок влагалища с помощью метода лазерной или хирургической вагинопластики:

• хирургическая процедура является безболезненной;
• терапевтический эффект сохраняется на протяжении всей оставшейся жизни;
• сужение родового канала можно проводить женщинам возрастом от 25 до 55 лет;
• сразу же после завершения операции пациентка может самостоятельно покинуть клинику, возвращаясь к привычному образу жизни;
• период восстановления не предусматривает выполнения особо сложных действий.

Основным достоинством хирургического метода лечения является то, что по результатам оперативного вмешательства женщина получает подтянутые мышцы влагалища.

К недостаткам данной процедуры можно отнести следующие аспекты:

• сохраняется риск инфицирования тканей репродуктивной системы;
• хирургическая операция обеспечивает эффект подтягивания мышц, но не возвращает им физиологическую эластичность и состояние тонуса (в этом направлении вагинопластика существенно уступает методике физических упражнений);
• в период послеоперационной реабилитации может потребоваться непродолжительный прием обезболивающих и спазмолитических средств;
• на стадии заживления тканей возможно развитие локального воспаления;
• после хирургического сшивания влагалища не исключается появление чувства дискомфорта во время интимной близости с половым партнером (спустя некоторое время неприятные ощущения полностью исчезают).

Большинство врачей-гинекологов акцентируют внимание на том, что проведение лазерной или малоинвазивной вагинопластики целесообразно только в тех ситуациях, когда выполнение физических упражнений не принесло положительного эффекта.

Возможные осложнения

Сужение влагалища с помощью хирургической операции может повлечь за собой развитие следующих осложнений и возникновение негативных последствий:

• инфекционное заражение внутренних половых органов;
• открытие вагинального кровотечения;
• нарушение микрофлоры влагалища;
• расхождение швов на стадии послеоперацинной реабилитации;
• возникновение воспалительного процесса;
• дегенеративные изменения слизистой оболочки влагалища;
• длительное заживление прооперированных тканей.

Влагалище, стенки которого были растянуты в результате тяжелых родов, можно сделать узким с помощью физических упражнений, направленных на укрепление мускулатуры тазового дна. Для этого женщина должна ежедневно выполнять тренировку мышечных волокон, принимающих участие в сокращении просвета родового канала.

Мастер-класс как легко сделать вагину с пошаговыми фото и видео.

Если вы уже настоящий гуру в изготовлении искусственных вагин, и вы ищете оригинальный способ как сделать резиновую вагину – то есть интересный вариант, и он вовсе не из резины, а из крахмала. Итак, что же нам потребуется?

Итак, вот в чем состоит суть метода:

Чтобы сделать вагину мастурбатор из крахмала, положите в емкость 100 граммов этого самого крахмала. После этого добавьте 100 мл воды, тщательно перемешайте, потом добавьте следующие 100 мл воды, и перемешайте еще раз.

Затем, получившуюся жидкость необходимо поставить на одну минуту в микроволновку. Затем, достаем стакан из микроволновки, ждем пока масса затвердеет, и делаем посередине небольшое отверстие.

Ставим в микроволновку еще на 30 секунд. После чего, нам необходимо вставить внутрь стакана посередине массы наш продолговатый предмет, размерами чуть менее вашего пениса, примерно на 3\4 глубины, и в таком виде остужать массу в холодильнике следующие 40 минут.

Пожалуй, такой способ изготовления искусственной вагины из подручных материалов является одним из самых интересных и действенных. Хотя конечно далеко и не самым простым.

Видео инструкция. Самодельная вагина из крахмала. Как сделать отличную вагину своими руками

Читайте также:

  
• Как сделать скраб для лица в домашних условиях для сухой
  
• Как сделать накладные волосы в домашних условиях своими руками из ниток
  
• Как сделать волосы рыжими без краски в домашних условиях
  
• Как сделать объем на нарощенных волосах
  
• Как сделать маску из зеленого чая