Как сделать упругой кожу лица в 30 лет советы косметологов

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 15.09.2024

30+ — прекрасный возраст. Вчерашние девушки и парни уже молодые женщины и мужчины, по-прежнему красивые и еще больше уверенные в себе и своих силах. Конечно, генетика играет не последнюю роль, и кого-то вполне устраивает внешний вид, поводов волноваться он не видит. А некоторые стали замечать нежелательные возрастные изменения, появилась тревога.

В любом случае, в 30+ кожа обязательно нуждается в уходе. Ведь если сейчас мелкие морщинки или небольшие пигментные пятнышки можно замаскировать декоративной косметикой, то в будущем эти проблемы будут только усугубляться. Хорошая новость в том, что современная косметология может помочь сохранить свежесть и красоту в любом возрасте. А в 30 лет и подавно! Главные условия — регулярность и грамотность в уходе за кожей.

О том, как ухаживать за собой в возрасте 30+, мы спросили Елену Квитун.

Видно это вооруженным глазом или нет, но после 30 лет с кожей происходят возрастные изменения:

теряет влагу и нуждается в увлажнении;
упругость снижается, появляются морщинки;
цвет лица ухудшается (связано с нарушением кровотока в тканях);
метаболизм замедляется;
истончается липидный слой кожи.

Исходя из этих проблем, главными задачами в 30+ становится интенсивное увлажнение кожи, питание, защита, борьба с морщинками, появляющимися пигментными пятнами и сосудистой сеточкой, улучшение цвета лица.

Базовый уход

Очищение. Первый и обязательный этап перед любой процедурой. Питательные вещества из кремов могут глубоко действовать только тогда, когда убран верхний ороговевший слой клеток. В противном случае остальные процедуры могут стать бесполезными.

Не умывайтесь с мылом, оно сушит кожу. Лучше используйте специальные пенки и гели для умывания, подходящие к вашему типу кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная). Помните, что тип кожи не бывает одинаковым всю жизнь. С возрастом, после стрессов он может меняться.

Тонизирование. Тонизирующее средство поможет окончательно очистить кожу и восстановить ее водный баланс. Для сухой кожи предпочтительны тоники без содержания спирта, которые могут быть обогащены витаминами и биодобавками. В качестве тонизирующего средства можно использовать и кубики льда. Приготовить их можно дома из настоев петрушки, шалфея, ромашки, календулы.

В тониках для жирной кожи содержится салициловая кислота, экстракты лечебных растений (например, календула). Они оказывают матирующее и противовоспалительное действие, убирают жирный блеск

Увлажнение. Для этого воспользуйтесь тоником и дневным кремом для лица, соответствующими типу вашей кожи. Два раза в неделю обязательно делайте маски для питания и увлажнения кожи лица.

Полезные советы для сохранения молодости кожи

Кроме обязательного домашнего ухода, в 30+ привычными должны стать и визиты к косметологу. Специалист поможет подобрать уходовые и лечебные средства в соответствии с вашим возрастом и состоянием кожи. Есть эффективные процедуры, которые в домашних условиях выполнять чревато. Требуется рука и знания специалиста.

Массаж лица

Пилинги

Существует множество разновидностей пилингов. Суть их заключается в удалении тонкого верхнего слоя отмерших клеток. Кожа при этом становится более гладкой и свежей. Рекомендуется проводить примерно раз в год для глубокого очищения и увлажнения кожи.

Виды пилингов:

химические. Бывают поверхностные, срединные и глубокие. В зависимости от типа на кожу наносятся различные вещества, которые способствуют отшелушиванию омертвевших клеток (от салициловой, молочной и гликолевой кислоты до производных фенола). Как правило, в 30 лет достаточно ограничиться поверхностным пилингом. Его продолжительность около 15 минут.
лазерный (лазерным лучом),
ультразвуковой (с помощью ультразвука) и т. д.

Фотоомоложение

Это метод лечения и оздоровления кожи под воздействием на нее световых лучей. В процессе процедуры стимулируется выработка собственного коллагена. Кожа становится более ровной, упругой, сужаются поры, уменьшаются рубцы, разглаживаются мелкие морщинки. Предотвращает увядание кожи, оказывает омолаживающий эффект.

В возрасте 30+ обычно требуется 1-2 процедуры в год. Метод помогает эффективно убирать сосудистые звездочки, например, на крыльях носа, пигментные пятна.

Мезотерапия

Ботулотоксины

Коррекция мимических морщин — самая частая причина обращения к косметологу не только женщин, но и мужчин. В современном мире они также тщательно относятся к своему внешнему виду. Примерно 20% моих пациентов — представители сильного пола. Наиболее популярны среди них — пилинги и инъекции ботулотоксина. В целом для мужчин можно рекомендовать ту же схему ухода за собой, что и женщинам. Правда, терпения скрупулезно мазаться кремом или ходить на массаж у сильного пола чаще всего не хватает. Но тенденция однозначна — привычка обращаться за помощью к специалисту для улучшения своего внешнего вида у белорусских мужчин активно распространяется. Быть ухоженным стало модно и престижно.

Базовый уход за кожей в 30 лет обеспечит долгую молодость и свежий внешний вид. А ведь это тренд нашего времени. Что касается дополнительных процедур, их выполнение нужно обязательно координировать с косметологом. Сделать все и сразу порой не только неподъемно финансово, но и совершенно не нужно. Грамотный специалист поможет правильно расставить приоритеты в уходе именно для вас.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Наши партнеры

Нашы партнёры

Наши сертификаты и награды

Регистрационное свидетельство

Свидетельство о госрегистрации СМИ

Диплом интернет-премии Tibo

Лауреат "Золотая Литера"

Регистрационное свидетельство

Свидетельство о госрегистрации СМИ

Диплом интернет-премии Tibo

Лауреат "Золотая Литера"

Республиканское унитарное предприятие
"Редакция газеты "Медицинский вестник",
УНП 100058405
Учредитель: Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Адрес: 220017, г. Минск, ул. Матусевича, 77-4
Телефон: +375 17 378 42 72
E-mail: info@24health.by

Наиболее сложной в уходе считается комбинированная кожа, которая одновременно склонна к шелушению и повышенной жирности. Для этого типа кожи подходят далеко не все уходовые средства и процедуры – эта проблема становится значительнее с появлением первых признаков старения.

Мы подготовили этот материал, чтобы вы знали, как правильно ухаживать за комбинированной кожей в возрасте после 30 лет.

Как определить комбинированный тип кожи

Около 15% женщин в возрасте 30 лет имеют комбинированную кожу. Распознать её можно по следующим признакам:

жирный блеск в зоне лба, носа и подбородка (Т-зона);
расширенные поры на носу и подбородке;
нормальная или сухая кожа на щеках и висках;
если появляются высыпания, то обычно в Т-зоне;
кожа неоднородного цвета, без здорового сияния.

Нашли хотя бы три признака? У вас комбинированный тип кожи.

Особенности комбинированной кожи после 30 лет

С возрастом к проблемам комбинированной кожи добавляются признаки старения:

потеря влаги,
снижение упругости,
замедление регенерации и метаболизма,
нарушение кровотока в тканях.

В результате кожа выглядит тусклой и безжизненной, а в области висков и щек пересушивается, что способствует раннему образованию морщин.

Ежедневный уход

Очищение

Для снятия макияжа и ежедневного очищения комбинированной кожи рекомендуется использовать средства с деликатной консистенцией: гели, муссы, пенки. В их составе не должно быть масел, спирта, ланолина и бутилстеарата. Лучше выбирать средства с успокаивающим эффектом на растительной основе: с ромашкой, алое, чайным деревом.

Важное правило! Запрещается интенсивно тереть лицо. Это травмирует кожный покров.

Тонизирование

Нельзя недооценивать тоник для лица! Он выравнивает pH-баланс кожи после умывания, создает защитную гидролипидную пленку, улучшает микроциркуляцию в клетках кожи.

Тонизирование – важныйэтап ухода. Комбинированной и возрастной коже подойдет матирующий тоник с пантенолом, глицерином и витаминами в составе.

Важное правило! Тоник не предназначен для снятия макияжа и очищения лица. Он наносится на чистую кожу.

Питание и увлажнение

Комбинированной коже после 30 лет необходим постоянный источник питания и увлажнения. Выбирайте линейки, подходящие по возрасту и типу кожи. Правильный уход подразумевает использование крема и сыворотки не менее двух раз в день. Их задача одновременно удовлетворить потребности и жирных, и сухих участков кожи.

Следует выбирать средства, в составе которых есть:

гиалуроновая кислота,
витамины и антиоксиданты,
липидовосполняющие эссенции,
успокаивающие растительные компоненты,
пантенол.

Важное правило! Нельзя использовать только ночные или только дневные уходовые средства. У них разное назначение: дневные в первую очередь защищают от негативного воздействия окружающей среды, ночные – усиленно ухаживают за кожей.

У обладателей комбинированной кожи под запретом:

Жирные кремы и тяжелые масла (забивают расширенные поры).
Лосьоны на спирту (сушат кожу).
Скрабы чаще раза в неделю (травмируют сухие участки).
Умывания горячей водой (вызывает покраснение и раздражение).
Умывания с мылом (сушат кожу).

Пилинги и чистки

Считается, что пилинги сушат кожу, но это неверно. Задача пилинга – разрушить верхний ороговевший слой кожи и запустить естественный процесс регенерации кожи. В результате кожа становится гладкой и обновленной.

Да, это стресс для кожного покрова, и сухая кожа, которая часто бывает тонкой и чувствительной, сильнее реагирует на пилинг, но процесс отшелушивания ей полезен.

Кожа может сохнуть после пилинга, если ей не хватает сил для восстановления. Чтобы этого не произошло, пилинг должен проводиться в комплексе с уходовыми процедурами.

В случае с комбинированной кожей лучше использовать легкий химический пилинг, например, состав PRX, который не только атравматично очищает кожный покров, но и питает его.

Скрабы допускаются с осторожностью и только на жирных участках.

С еще большей осторожностью надо подходить к чистке лица. Лазерная и механическая чистка могут повредить кожу в сухих областях. Лучше выбирать ультразвуковой или комбинированный (если есть высыпания в Т-зоне) метод.

Инъекционные процедуры

После 30 лет кожа начинает уставать, снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за регенерацию, упругость и увлажнение кожи.

Чтобы предотвратить признаки старения, необходима помощь. Крема, маски и сыворотки оказывают поверхностный эффект. Для доставки полезных веществ в средние и глубокие слои кожного покрова требуются инъекции.

В возрасте 30-35 лет косметологи рекомендуют добавить к уходу инъекционные процедуры:

Разница в уходе в зависимости от времени года

Что происходит: кожа потеет и выделяет больше жира – организм теряет воду, а кожа загрязняется.

Что делать: ежедневно очищать кожу и использовать увлажняющие средства с легкой текстурой.

Осень

Что происходит: кожа чувствует себя комфортно, но нуждается в подготовке к холодам.

Что делать: питать кожу. В этом помогут пилинги, которые комбинируют с питательной маской.

Что происходит: кожа трескается на морозе и пересыхает.

Что делать: использовать масляные сыворотки для сохранения воды внутри кожи и защиты от холода.

Весна

Что происходит: коже недостаточно влаги и питательных веществ.

Что делать: витаминные и увлажняющие маски.

Как часто надо посещать косметолога пациентам от 30 лет с комбинированной кожей

С 30 лет профессиональный уход за кожей лица должен стать регулярным. Раз в 1-2 месяца рекомендуется посещать косметолога для проверки состояния кожи и чистки.

Если кожа нуждается в дополнительной заботе, может потребоваться курс процедур. Тогда к косметологу нужно обращаться чаще – с периодичностью в 1-2 недели.

Важное правило! Выбирайте клиники, где работают опытные косметологи с медицинским образованием и используются только сертифицированные препараты.

С одной стороны, к 30 годам большинство женщин неплохо изучили свою кожу и знают, как правильно за ней ухаживать. С другой, тридцатилетие нередко является тем периодом, когда следует пересмотреть свои привычные ритуалы красоты.

Правильно очищайте кожу. Смыть косметику пенкой для умывания на скорую руку… Забудьте об этом. Очищение кожи должно быть двухступенчатым. На первом этапе удалите с кожи макияж: для этого желательно использовать средство на основе масла, которое хорошо растворяет декоративную косметику. На втором этапе следует использовать средство, которое поможет удалить с кожи излишки сала, чешуйки эпидермиса и другие загрязнения (это могут быть пенка, гель, молочко и прочее). Очищать кожу следует дважды в день — утром и вечером. После очищения нанесите на кожу тоник. Это средство восстановит рН кожи, подготовит ее к нанесению крема.

Поддерживайте целостность гидролипидного барьера кожи. Именно он защищает нашу кожу от воздействия внешних факторов и от потери влаги. При нарушении целостности гидролипидной мантии та же процедура биоревитализации попросту неэффективна, ведь влага будет испаряться с поверхности кожи. Помогут сохранить гидролипидный барьер кремы с содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

Не бойтесь включать в уход лифтинг-кремы. Многие женщины обращают на них внимание, лишь столкнувшись с появлением первых морщинок. Однако следует это делать гораздо раньше! Ведь современные лифтинг-кремы как раз и направлены на профилактику старения кожи. Выбирайте те косметические средства, которые содержат факторы роста, пептидные комплексы — именно они стимулируют синтез коллагена и эластина. Кстати, лифтинг-кремы, как правило, многокомпонентные. Во многих из них есть и гиалуроновая кислота, и антиоксиданты, и витамины, и растительные экстракты. Подобранная правильно, эта косметика может решить сразу несколько проблем вашей кожи.

Используйте кремы с SPF-фактором круглый год. Не забывайте, УФ-лучи типа А, которые способствуют фотостарению, могут воздействовать на нашу коду и через тучи, и даже через стекло автомобиля. Для города достаточно средств со значением 5-15, если у вас есть склонность к образованию пигментных пятен — 30.

Крем-тонус для лица "ЧИСТАЯ ЛИНИЯ"; ночной крем для сияния и упругости "ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ"; увлажняющий крем для лица с ромашкой KARIN HERZOG; увлажняющий крем для чувствительной кожи Hydreane Legere LA ROCHE-POSAY.

Делайте кислотные пилинги. Они улучшают цвет лица, увлажняют кожу и способствуют ее обновлению. Пройти курс пилингов можно как в клинике (концентрация активных веществ в них больше), так и дома (концентрация кислот в этих средствах ниже). Кислотные пилинги делают курсами по 5-8 процедур, по одной процедуре в 7-10 дней. Курс можно повторять дважды в год, причем делать это следует в сезоны с низкой солнечной активностью — например, в середине осени и начале весны.

Позаботьтесь об уходе за кожей вокруг глаз. В зависимости от проблемы, можно подобрать средства для профилактики морщин, отечности или появления темных кругов под глазами. В случае наличия так называемых гусиных лапок следует обратить внимание на кремы и средства с веществами, имеющих ботулоподобное действие. В случае кругов под глазами включите в уход средства с веществами, укрепляющими сосудистую стенку. Например, с витамином С. При склонности к образованию мешков используйте средства с веществами, снимающими отечность — кофеин, экстракт гинкго билоба, витамины К и С.

Обратите внимание на процедуры, улучшающие тонус мышц. С возрастом объем мышечной ткани тела и лица у женщины уменьшается. Чтобы максимально отдалить этот момент, регулярно делайте массаж для лица — подойдет как ручной, так и аппаратный. Хорошо улучшает мышечный тонус микротоковая терапия, благодаря которой и мышцы подтягиваются, и обеспечивается лимфоотток, за счет чего уходит отечность (в том числе становятся менее заметными мешки под глазами).

Не бойтесь попробовать инъекции. Так, для женщин худощавых, с тонкой и сухой кожей палочкой-выручалочкой могут стать инъекции ботулотоксинов. Благодаря данной процедуре удастся избежать появления сеточки мелких морщин на коже в будущем, что позволит долгое время поддерживать молодость и красоту. По показаниям можно делать курсы инъекционной терапии с препаратами с гиалуроновой кислотой (увлажнение), а также антиоксидантами и (или) пептидами — веществами, которые способствуют восстановлению кожи.

Letidor, 2022 г. 18+

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

Знаменитая икона стиля Коко Шанель считала, что любая неглупая женщина к тридцати годам способна сделать из себя красавицу. И это действительно так. Ведь к тридцати годам каждая представительница прекрасного пола уже хорошо знает наиболее выигрышные для себя цвета декоративной косметики, подходящие модели одежды и другие секреты, которые подчеркнут особенности ее внешности.

Однако, чтобы поддерживать красоту, женщине следует обратить внимание на некоторые возрастные изменения своей кожи. Ведь если до тридцати достаточно было хорошо выспаться и нанести увлажняющий крем, то уход за лицом после 30 лет требует уже больше времени и внимания.

Особенности кожи после 30 лет

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные меры.

Косметические процедуры в домашних условиях

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

Если вы до сих пор не уверены, к какому типу принадлежит ваша кожа, – воспользуйтесь интересной новинкой от Amway – открытками-тестерами для определения типа кожи. Нужно приложить тестовые полоски ко лбу и щеке на 10 секунд, а затем сравнить полученный результат с изображениями в инструкции.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
тонизацию;
увлажнение;
питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю, раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Уход за нормальной кожей

Утро можно начать с очищения кожи при помощи насыщенной пенки для умывания ARTISTRY YOUTH XTEND™. Она аккуратно и мягко удаляет мейкап, очищает кожу и поры. В ее состав входит экстракт овса, который разглаживает и кондиционирует верхний слой эпидермиса. Средство прекрасно пенится, оставляя после себя ощущение гладкости и ухоженности.

Совет! Не следует применять для очищения лица мыло.

Тонизировать нормальную кожу можно обыкновенным умыванием в прохладной воде. Можно использовать кусочек замороженного травяного настоя из ромашки, шалфея, зверобоя и пр. Или тоники, подходящие для нормальной кожи.

После этого наступает черед увлажнения. Для этого можно нанести маску или увлажняющий крем essentials by ARTISTRY™, который способен обеспечить коже длительное увлажнение до 12 часов.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

Кожа вокруг глаз

Читайте также: