Как сделать красивое время
Обновлено: 06.07.2024
В данном выпуске я хочу поделиться с вами системой "управления" временем, а точнее системой создания времени. Спешу предупредить, что управлять временем НЕВОЗМОЖНО! Время это психический процесс, который отражает изменения в мире, изменение в процессах и в самом себе. НО, есть один прием, который позволяет СОЗДАВАТЬ время!
Сразу хочу предупредить, прием достаточно сильный, так что у вас обязательно появится свободное время, сначала немного, затем больше, но если Вы не сможете заполнить, то вступите в борьбу с самим собой и вернетесь снова на путь траты времени.
Это очень похоже когда человек на диете начинает себя ограничивать, контролировать свое поведение и неожиданно срывается и разом теряет достигнутые результаты.
Я хочу представить Матричную систему управления временем построенную на методе Гипермышление. Достаточно одного взгляда, чтобы все увидеть. Достаточно одного действия, чтобы попробовать. Одна матрица 3х3 заменит десяток книг и пару тренингов по управлению временем, по сути вы уже начнете экономить свое время.
Только девять элементов! Один взгляд и несколько действий ежедневно по построению матрицы 3х3, это и будет самым сложным. Остальные действия простые и интуитивно понятны. Матрица не имеет жесткой последовательности, а потому выбирайте и отрабатывайте элементы в любой последовательности.
Но перечисление необходимости каждого элемента будет традиционно линейным, тогда как матрица позволяет воспринимать информацию параллельно, но для этого необходимы навыки и тренировки.
История вашего завтрашнего дня может быть описана последовательно из разных ситуаций и событий. Попробуйте напишите план следующего дня из вашей жизни. А лучше попробуйте написать целый сценарий завтрашнего дня, не только список дел "ЧТО СДЕЛАТЬ?", но и какие задачи решить, где побывать, с кем пообщаться. и возможно что-то избежать. Таким образом сценарий может быть переформатирован в набор самых разнообразных задач, и представлен в виде девяти ключевых людей или событий. История Вашего следующего дня может быть вписана в матрицу из девяти фреймов, а ваши действия завтра помогут реализовать план и дать основу для следующего упражнения.
Действия приводят к результату, а результат — это и есть одно из проявлений мышления. Как вы уже догадались, сценарий, план на день — это некоторый шаблон, задача которого освободить ваше мышление для создания времени!
Если постоянно заваливает работой и домашними делами, возможно, стоит пересмотреть подход к планированию. Управление временем — целая наука. Рассказываем, как работает тайм-менеджмент и как управлять своим временем
Что такое тайм-менеджмент
Экономист Питер Друкер писал, что менеджмент будет все больше выходить за рамки коммерческих предприятий, где появился в попытке организовать производство вещей.
Тайм-менеджмент — это техники и методы для управления временем. Это самоорганизация и управление собой. Тайм-менеджмент помогает человеку или компании планировать время и экономить ресурсы.
Например, если завалило работой, а вы не знаете, за что браться в первую очередь, следует расставить приоритеты. Матрица Эйзенхауэра помогает разобраться, какие задачи срочные и важные, а какие просто отвлекают.
Чем больше задуманного мы успеваем сделать, тем лучше качество нашей работы и жизни в целом. А в условиях цифровой трансформации и ускорения изменений, четкое распоряжение временем помогает сохранять фокус на целях и не отклоняться от курса.
Принципы тайм-менеджмента
Практически все существующие методы управления временем состоят из трех компонентов: приоритизации, планирования и структурирования.
- Приоритизация. Чтобы выполнить задачу, нужно определить, насколько она срочная, сложная и важная, и только потом приступить к ее выполнению.
- Планирование. Чтобы выполнить задачу, нужно разобраться, когда ее следует сделать и сколько времени на это уйдет.
- Структурирование. Чтобы выполнить задачу, нужно понять, как отслеживать ее выполнение и результаты.
Большая часть техник тайм-менеджмента опирается на структурирование и приоритизацию, и только малая часть — сложная комбинация всех трех принципов. Мы разберем 15 лучших методов тайм-менеджмента: от простых техник к сложным системам управления.
Лучшие методы тайм-менеджмента
1. Подготовка с вечера
Подготовка с вечера подойдет тем, кому трудно вставать рано утром — совет психолога Ника Уигнала [1]. Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи без утренней спешки. Можно готовить вечером план задач, рабочую одежду или обед с собой, если вы работаете вне дома.
2. Хотя бы N минут
3. Дедлайны
5. Мелкие задачи
Это полная противоположность предыдущему методу. Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент. Например, проверьте почту и оборудование, отправьте запросы или раздайте задачи. Это правило взято из метода Getting Things Done (GTD) бизнес-тренера Дэвида Аллена [5].
6. Автофокус
7. Сделайте это завтра
8. Деление большой задачи
9. Одна задача в один промежуток времени
Многозадачность в интеллектуальном труде не работает. В 2009 году исследователи из Университета Стенфорда провели эксперимент [8]. Они выяснили, что когда человек делает несколько интеллектуальных дел одновременно, например, читает и разговаривает по телефону, то хуже запоминает и содержание разговора, и прочитанное. При этом не может определить, какая информация была важной, а какую можно было опустить. Если человек работает только над одним делом в один промежуток времени, он лучше справляется с задачей и хорошо запоминает информацию.
10. Методы фиксированного времени
Сюда относят методы работы по таймеру. Если завести привычку работать по таймеру, вы будете знать цену своему времени, работать продуктивнее, научитесь управлять ожиданиями, натренируете силу воли и предотвратите выгорание.
Если хотите попробовать методы на практике, помните, что в них одинаково важны не только промежутки работы, но и промежутки отдыха. Чтобы методы работали, важно отдыхать и возвращаться к задаче в установленное время.
11. Принцип девяти дел
12. Канбан
Канбан — это метод организации работы, чтобы распределять нагрузку между людьми и делать работу точно в срок. Метод помогает видеть нарастающий темп работы и ничего не забывать.
13. Хронометраж
Экономист и автор книг по тайм-менеджменту Глеб Архангельский считает, что в основе планирования — понимание, где время расходуется эффективно, а где не очень. Архангельский предлагает планировать в три этапа.
- Зафиксировать. В течение нескольких недель раз в один-два часа фиксируйте выполненные задачи и время, которое понадобилось на их выполнение. Дела на две-три минуты можно опустить. Цель этапа — фиксация, стороннее наблюдение за собой.
- Найти важное. По прошествии этих недель отметьте в той же тетради, когда время было потрачено с пользой, когда можно было сделать задачу быстрее, а когда время пропало впустую.
- Планировать. Скорректируйте расписание и процесс работы на основе своей статистики.
14. Матрица Эйзенхауэра
Система ведения дел и приоритизации, которую придумал 34-й президент США Дуайт Эйзенхауэр в середине XX века. Все текущие и будущие дела распределяют по четырем категориям матрицы в зависимости от их срочности и важности. Матрицей сложно пользоваться постоянно, но можно периодически к ней возвращаться, если завалило работой и домашними делами. Вот как ей пользоваться.
15. Тайм-менеджмент по хронотипу
Метод подойдет тем, кто хочет составить для себя идеальный распорядок дня. Кандидат медицинских наук и клинический психолог Майкл Бреус считает [12], что существует четыре хронотипа. У каждого из них свое идеальное время для пробуждения, пик продуктивности и режим сна:
Бреус считает: если подстроить личное и рабочее расписание под собственные биоритмы, качество жизни станет намного лучше.
Приложения для управления временем
Эти приложения пригодятся, чтобы управлять задачами. Они подходят для большинства методов тайм-менеджмента из нашего списка.
Нужны точные часы для вашего сайта? Дата, время восхода и заката, долгота дня? Достаточно выбрать нужные параметры и скопировать код. И это бесплатно!
Настройки
Условия использования
Дополнительные возможности
Есть два скрипта виджета: упрощённая версия, t.js, которая отображает только время, и основной скрипт виджета, ru.js, который может отображать время, дату, время восхода и заката, продолжительность дня. Основной скрипт виджета доступен на нескольких языках. Для других языков замените ru в названии скрипта на код нужного языка. (Например, pl.js для польского языка и tr.js для турецкого.)
Параметры функции init:
| Параметр | Допустимые значения | Значение по умолчанию |
| template | TIME, DATE, SUN | TIME |
| time_format | hours, minutes, seconds, 12hours, AMPM | hours:minutes:seconds |
| date_format | dayname, dname, daynum, dnum, day_in_y, week, monthname, monthnum, mnum, yy, year | year-monthnum-daynum |
| sun_format | srhour, srminute, sr12hour, srAMPM, sshour, ssminute, ss12hour, ssAMPM, dlhours, dlminutes | srhour:srminute-sshour:ssminute |
| coords | Широта и долгота местоположения. Требуется для отображения времени восхода, заката и долготы дня. | |
| id | Для определения местоположения и часового пояса на стороне сервера. Требуется, если название местоположения содержит не-ASCII буквы, и если вы изменили значение id HTML-элемента. | |
| callback | Необязательный параметр: название функции, которая будет вызываться каждую секунду с параметром template. |
Названия параметров и их значения чувствительны к регистру. Можно использовать HTML и другое содержимое в параметрах template, time_format, date_format и sun_format.
Можно создать несколько часов следующим образом:
Значения параметров time_format, date_format, sun_format и template наследуются, так что вам не нужно их повторять, если значение такое же, как и для ранее определённого виджета.
Инстаграм не может похвастаться большим количеством стикеров в своем приложении, однако качество и их эффективность перевешивает количество. Сегодня мы разберемся как добавить время в истории инстаграм, что стоит учитывать при применении данной функции, а также что делать, если появилась необходимость изменить данные.
Важно знать
Перед началом инструкции стоит отметить одну важную деталь. Добавление времени работает только при съемке новой stories. Это означает, что при желании, дополнить уже опубликованный материал не получится. Ниже мы перечислим некоторые обходные пути, они не решают проблему полностью, но могут помочь в ряде случаев.
Как поставить время в истории
Фактически, между двумя версиями приложения для разных мобильных операционных систем практически нет разницы, однако некоторые мелочи зачастую и путают новых пользователей.
Android
IPhone
Как добавить время на старые фото
За каждым изображением на телефоне система закрепляет определенную информацию, в том числе и указание времени, когда была произведена съемка. К счастью, обхитрить данное ограничение достаточно легко.
Как изменить время в истории
Теперь вы знаете как добавить время в истории инстаграм, а также что стоит учитывать при применении данного стикера. Использовать определенные инструменты при оформлении новой истории зачастую просто необходимо, но старайтесь соблюдать эту тонкую грань, между их адекватным использованием и бессмысленным нагромождением информации поверх основного фото или видео.
▶ Учебный материал представляет собой историю того или иного явления, факта, события.
▶ Необходимо продемонстрировать технологию процесса.
▶ Нужно проиллюстрировать связь между теми или иными элементами учебного материала.
▶ Визуализировать подачу учебного материала.
▶ Организовать проектную работу обучающимся.
1 TimeLine JS - очень популярный сервис лент времени. Доступно вставка мультимедийных файлов - картинок и видео. Полностью бесплатный сервис. Основан на гугл таблицах (иногда меняются правила вставки таймлинии).
2 Sutory. Таймлайн в сервисе не похож на привычные горизонтальные ленты времени. Здесь вы нанизываете на вертикальную ось, по которой читатель продвигается сверху вниз, различные виды контента. Это может быть текст, фото, видео или аудио с описанием, а также интересные факты, опросы, тесты или обсуждения.
3 TimeToast - простой таймлайн с базовыми возможностями. В бесплатном тарифе можно создавать только 1 черновик, все остальные ленты времени (без ограничений на количество) - публичные. В бесплатном тарифе также нет возможности вставить таймлинию, кастомизировать её.
4 Tiki Toki - красивая лента времени, таймлайн можно переключать режим с 2D на 3D, когда читатель двигается по хронологии в глубь экрана, настраивать внешний вид всей ленты и отдельных таймпоинтов. Все прелести доступны в бесплатной версии с одним ограничением — создать можно только одну ленту времени и нельзя получить embed-код для встраивания на сайт или блог.
5 Preceden - простая лента времени с базовыми возможностями. Пользователи указывают название, описание и дату для каждого события. Бесплатная версия ограничена 1 таймлинией и десятью таймпоинтами. Инструмент поддерживает не только точки, но и длящиеся события. Результатом можно поделиться с помощью прямой ссылки, embed-кода, а также сохранить в виде таблицы, изображения или PDF-файла.
Читайте также: