Как сделать так чтобы пальцы не потели при игре на гитаре
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 18.09.2024
Мозоли на пальцах от гитары это неотъемлемый атрибут любого гитариста. Они образуются от постоянного трения со струнами и защищают нежные пальцы от воздействия металла и, как следствие, боли. Но если вы раньше никогда не играли на гитаре, кожа на пальцах очень тонкая и никаких мозолей там нет. Из-за этого на первых порах играть вам будет неприятно и даже больно. В этой статье разберемся, что делать, если болят пальцы при игре на гитаре. И стоит ли искусственно защищать их с помощью различных приспособлений типа колпачков.
Как уменьшить боль в пальцах при игре на гитаре
Мозоли на пальцах появляются благодаря обычному физиологическому процессу. Ваш организм подстраивается под внешние условия и пытается уберечь от неблагоприятных факторов, то есть от трения со струнами. Проблема только в том, что мозоли нарастают не сразу, а со временем. И пока этот процесс идет, вам будет больно. Иногда даже очень.
Как же все-таки сделать так, чтобы можно было играть без боли? По первой это просто невозможно. Но вот уменьшить ее вполне по силам каждому. Разберем основные моменты.
Этапы образования мозолей на пальцах от струн
Постоянные мозоли образуются примерно за 3-4 недели интенсивной игры на гитаре (по 1-2 часа каждый день). Рассмотрим основные этапы.
Первая неделя
Первые 7 дней по праву считаются самыми сложными. Как правило, на вашем первом занятии, без отдыха вы сможете поиграть не более 15 минут. Дальше ваши пальцы будут сильно болеть. На данном этапе не стоит давать сильных нагрузок и доводить дело до волдырей. Играйте чаще, но помаленьку и не забывайте про перерывы. Если все же перетренировались, и боль в пальцах долго не проходит, то лучше возьмите хотя бы день перерыва.
Вторая и третья неделя
На данном этапе ваши пальцы уже немного привыкнут к струнам и не будут так быстро уставать. Вероятно на тонких струнах вам уже будет достаточно комфортно. Переходите на игру рифов и играйте больше на толстых басовых струнах. Опять же не переутруждайтесь и делайте перерывы в игре. Всегда важно прислушиваться к своему организму и давать ему отдохнуть.
Месяц
Если все прошлые недели вы усердно тренировались и не халтурили, то через месяц у вас уже должны образоваться хорошие сухие мозоли. Сейчас вы вероятно сможете играть 1-2 часа без перерыва, и ваши пальцы не будут испытывать болевых ощущений. Эти мозоли теперь с вами навсегда! Конечно, верхние слои кожи будут отмирать и отслаиваться, но на их место будут приходить новые. Вы этого даже замечать не будете. Играть будет комфортно, а боли не будет. Однако, помните, что если вы бросите игру надолго, то мозоли сойдут полностью примерно в течение 3-4 недель, и вам придется начинать все заново.
Что нельзя делать
- Ни в коем случае не пользуйтесь насадками для пальцев. Да, они защитят ваши пальцы от боли, но мозоли-то не вырастут! А это значит, что вам все время нужно будет играть с этими насадками, чтобы избежать боли. Они, кстати говоря, еще и мега неудобные. Помните, что процесс появления мозолей на пальцах естественный. И они гитаристу нужны, чтобы играть потом без болей.
- Не мажьте пальцы суперклеем. Некоторые ребята наносят перед игрой суперклей себе на подушечки пальцев. Он на них моментально высыхает и образует "искусственные" мозоли. Это также делать нельзя по причинам из первого пункта.
- Не стирайте/сгрызайте мозоли с пальцев. Ваша задача наоборот, чтобы они всегда были, ведь это защита пальцев от повреждений и боли.
- Не увлажняйте пальцы. Так как вы теперь гитарист, можете забыть об увлажняющих кремах. Ваши кончики пальцев должны быть сухими, а кожа на них такой же толстой и твердой, как на пятках! Иначе играть будет больно и некомфортно.
- Не заклеивайте пальцы пластырем/скотчем/изолентой. Этот пункт также исходит из первого. Любое искусственное приспособление для пальцев не даст вам нарастить мозоли. А это основная ваша задача на первых порах. Отрастите мозоли - боли не будет, и никакая изолента вам не понадобится.
Заключение
Мозоли на ваших пальцах от струн это вполне естественный процесс вашего организма для защиты мягких тканей. Но чтобы они образовались, нужно некоторое время потерпеть. Не стоит пользоваться искусственными методами защиты пальцев, потому что тогда кожа не огрубеет и вам придется все время играть с изолентой на пальцах. Чтобы чуть уменьшить боль, можно охлаждать пальцы в тепленькой воде.
Похожие статьи
Импровизация это наверно самая крутая вещь для музыканта. Ведь ни для кого не секрет, что просто так брать и на ходу сочинять красивую музыку это.
Цифровые технологии все прочнее входят в нашу жизнь, благодаря ним, наша жизнь становится все более удобной. Не обходят стороной они и окологитарную тему. Помню, читал.
Табулатуры или просто коротко табы являются очень удобным средством записи партий струнных ладовых инструментов. Этакая альтернатива стандартной.
Наступил этот день, и вы наконец купили себе первую электрогитару. Естественно она новая, никем не использованная и висела в магазине. Ну и конечно же, вы не.
В этой статье я хочу внести немного ясности по гитарным строям. Какие они бывают, почему так сформировались и как вообще настроить свою гитару.
Когда куплен первый собственный инструмент, настроены струны и есть первая песня с аккордами, есть всё для покорения музыкальных вершин. Но юный рокер может столкнуться с чисто физиологическим моментом, который пошатнёт его веру в желание освоить шестиструнную лиру. Мозоли от гитары – бич начинающего гитариста. И чем больше желание разучить любимые песни и соло культовых групп, тем больше вероятность, что проблема будет преодолена.
Как уменьшить боль в пальцах от гитары, при этом, не бросая регулярные занятия. Основные советы:
1. Занимайтесь чаще, но короткими отрезками по 10-20 минут
Когда мотивационная речь завершена, перейдём к практическим советам. В первую очередь мозоли на пальцах от гитары появляются в результате интенсивного и долговременного механического воздействия на непривычные участки кожи. Наша задача – их наработать.
2. Установите струны меньшим калибром (Light 9-45 или 10-47)
3. Играйте только на стальных струнах и только на акустической гитаре — чтобы привыкать
Не в обиду классикам конечно. Всё-таки большинство любителей покупают себе акустики со сталью. Если вы уже играете на металлических струнах, то не нужно менять их на нейлоновые. Зажимать аккорды будет конечно проще, но и играть придётся в разы больше. А когда вы вновь возьмёте свой дредноут, то с непривычки боль вполне может вернуться.
4. Отрегулируйте высоту струн на грифе
На моей первой гитаре из города Боброва струны были натянуты так высоко, что мама не горюй. Поэтому зажать какой-либо аккорд дальше третьего лада уже было подвигом. Но так закалялась сталь на кончиках пальцев. А горели они почти как в литейном цехе.
5. Не зажимайте струны слишком сильно
Найдите оптимальную степень нажатия, при которой нужная нота звучит, но пальцы не перенапрягаются. Нелишним будет ознакомиться с тем, как держать гитару .
6. Обязательно отдыхайте
Натруженным пальцам необходимо давать отдых. Это может происходить во время занятий (3-5 минут) и после игры (от суток и более).
7. Облегчите боль после игры
8. Сушите кончики пальцев спиртом
Для скорейшего затвердевания новообразованных уплотнений пробуйте подсушить кожу спиртом.
9. Набивайте сухие мозоли, даже когда не играете
Своеобразный тренажёр для гитариста должен быть всегда под рукой. Вы можете набивать сухие мозоли, скажем, потирая пальцы об карандаш или другой твёрдый шершавый предмет.
10. Держите свои ногти подстриженными
Это касается левой руки (у классиков для правой особая политика). Не стоит состригать их совсем под корень – так вы оголяете область соприкосновения струны с подушечкой.
11. Наберитесь терпения и не сдавайтесь!
Когда болят пальцы от гитары. Что, нежелательно делать, до того пока мозоли еще не сформировались
Не используйте суперклей, чтобы создать защитный слой
Это замедлит естественное ороговение кожи.
Не играйте на гитаре прямо после душа / мытья рук / купания
Распаренные и размягчённые подушечки становятся лёгкой добычей для жёстких стальных струн. Поэтому подождите примерно полчаса, когда пальцы подсохнут.
Не отрывайте, не кусайте, не стригите сухие мозоли
Мозоли от гитары – это защитный механизм организма. Он предотвращает дальнейшее разрушение кожи и повреждения уже мягких тканей. Поэтому дайте образоваться этому слою естественным путём и не удаляйте его. Кстати, от привычки кусать ногти/кожу на пальцах или вокруг ногтя придётся отказаться, иначе вы добавите себе неприятных ощущений и замедлите рост защитного слоя.
Не увлажняйте пальцы, без необходимости
Для образования мозолей кожа должна быть сухой. Можете протирать кончики спиртовыми салфетками или ватными шариками пару раз в день.
Не используйте колпачки для пальцев
Не используйте изоленту и пластыри для защиты
Во-первых, с ними очень неудобно играть. Во-вторых, если вам потребовалось залепить образовавшийся волдырь пластырем, то лучше будет дать коже передышку, а не мучать ранку дополнительным воздействием.
Этапы появления твердых мозолей от гитары
Первая неделя
Вторая неделя
Уже будет заметен результат. На более тонких струнах боль уменьшится и перестанет быть жгуче-пульсирующей. Возможно, стоит больше времени уделить разучиванию аккордов на толстых струнах. Также пригодится растяжка пальцев. А соло или гармонии на верхних струнах можно чуть уменьшить.
Через один месяц
Набившиеся мозоли станут отходить. Не следует их удалять. Это уже наработанный слой, который облегчит ваши занятия.
Частые вопросы и ответы на них
Сколько времени нужно, чтобы сформировались мозоли от гитары и можно было играть без боли?
Первые мозоли образуются уже через 7-10 дней регулярных занятий. Более твёрдые – через месяц. Через 4-6 месяцев вы уже сможете делать перерывы по 1-2 недели и без проблем возвращаться к игре.
Болят пальцы при игре на гитаре. Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в пальцах?
Если болят пальцы при игре на гитаре, то можно приложить к кончикам лёд из холодильника. Также может помочь мятная зубная паста или мази-анестетики.
У меня есть волдыри на пальцах! Что делать?
Почему не стоит использовать защитные колпачки для пальцев?
Почему не стоит использовать лосьоны для кожи (например, Lotion Newskin)?
Для новичка дорого и не особенно рационально. Стоят они не менее пары тысяч рублей. Скорее подойдут для концертирующих музыкантов, которым нужно поддерживать руки в рабочем состоянии на протяжении длительного времени.
John Petrucci делится разогревающим упражнением
Это становится ещё важнее, если ваши руки недавно были на холоде. Низкие температуры заставляют вашу кровь отходить так глубоко внутрь тела, как только возможно, оставляя конечностям, в частности рукам, только самый минимум циркуляции. Если ваши пальцы выглядят синеватыми, то им однозначно не понравится участие в марафоне хроматических гамм, поэтому подумайте над покупкой пары перчаток. Конечно, в варежках вы будете выглядеть не слишком рок-н-ролльно, но это защитит ваши руки от шока при резкой смене температуры, ведь, в конце концов, запасных рук у вас нет.
Маленькая история о Гленне Гульде, Канадском концертном пианисте, специализирующемся на сложных контрапунктических произведениях И. С. Баха. Такие произведения это музыкальная математика, они пугают, часто в них переплетаются четыре одновременно звучащие мелодии, и даже просто правильно сыграть все ноты это сложная задача, не говоря уже о том, чтобы каждая часть звучала отдельно от других. Но, даже спустя десятилетия, умение Гленна делать каждую часть независимой является эталоном для любого современного гитариста, избравшего тот же репертуар. Перед концертом этот искусный музыкант погружал руки в ведро с почти кипящей водой, утверждая, что улучшенная циркуляция крови позволяет ему играть на 30-40 процентов быстрее и делает его кончики пальцев более чувствительными к уровню динамики (а это, я думаю, один из важнейших факторов, если вы предпочитаете играть музыку включающую множество контрапунктов). Я допускаю, что напрямую этот метод не применим к игре на гитаре – пальцы пианиста занимаются тем, что нажимают на хорошенькие и гладенькие клавиши, а у гитариста на туго натянутую металлическую проволоку, поэтому нам важно иметь мозоли! Но, это иллюстрирует пользу от разогрева, в частности, от перекачивания крови в руки. Да и Джо Сатриани, вроде бы, любит опускать свои локти в горячую воду, перед тем как играть. Возможно, звучит немного странно, но, дело в том, что при игре на гитаре, на самом деле, используется много мышц предплечья, так что в этом есть смысл.
Говоря о другом конце температурной шкалы, хочу сказать, что когда-то читал старое интервью с Джеком Брюсом, басистом из Cream, в котором он описывал впечатления от использования баса Kramer с V-образной головой и алюминиевым грифом. Однажды ему пришлось выступать в очень холодной части света и его бас хранили в крайне холодном месте. В результате, ладонь левой руки прилипала к металлу задней части грифа, точно также как она прилипает к внутренней стенке морозильника. Представить страшно, как он отыграл этот концерт. К счастью, с тех пор все основные производители отправили алюминиевый гриф на свалку, и можно не бояться, что вы встретитесь с такой проблемой (в свою защиту могу сказать, что это интересная история, и она некоторым образом связана с температурой, так что мне захотелось её куда-нибудь вставить!).
Оборудованию тоже холодно
В общем, не будет ошибкой полагать, что вашему оборудованию необходимо не меньше заботы, чем рукам – резкие смены температур могут сгубить настройку и звучание вашего оборудования, а в некоторых случаях, и само оборудование. Ламповые усилители, например, не любят когда их оставляют включёнными на всю ночь, а потом неожиданно выносят наружу и забрасывают в холодный фургон – гнёзда, в которые вставляются лампы, могут лопнуть при резкой смене температуры. Моему любимому Страту понадобились месяцы, чтобы прийти в себя после концерта на открытой площадке на фестивале в Хьюстоне, Техас, в знойный июльский день, при 43°C и исключительно высокой влажности. После нескольких часов хранения в таких условиях, гриф не реагировал ни на какие операции с анкером, он просто больше не работал. Но, всё же, мне повезло больше чем одному контробасисту, который, однажды утром проснувшись в номере Бразильского отеля, обнаружил на полу набор запчастей необходимых для сборки контрабаса – за ночь весь клей в его инструменте просто расплавился.
Как бы это странно ни звучало, но вы должны понять, что боль – это полезно.
Это могут подтвердить тренера по фитнесу и кардиологи. Изначальная функция боли – это предупредить наш организм. Но у боли есть еще и друга функция - устранять причину боли, планировать наперед и расчетливо наращивать мощности, чтобы в будущем этот же раздражитель не смог причинить вам вреда.
Например, каждый спортсмен после сильных силовых нагрузок чувствует боль в мышцах. Именно боль становится пусковым механизмом для наращивания мышц.
А вот британские ученые обнаружили, что у пострадавших после сердечного приступа намного больше шансов выжить, если больному не давать обезболивающее. Фактически болевые ощущения заставляют мозг участвовать в процессах заживления.
Если из-за болевых ощущений вы перестанете играть, рабочие мозоли никогда не появятся на ваших пальцах, а значит, что каждый контакт с гитарой будет вызывать неприятные ощущения.
Плохая новость состоит в том, что ваши пальцы все равно будут болеть какое-то время. Но есть и хорошая новость. Вашу боль можно значительно уменьшить до такого уровня, что она станет даже приятной и будет напоминать легкую вибрацию мобильника. Просто потерпите, пока мозоли вырастут, окрепнут и как незаменимые части тела начнут выполнять свою миссию.
4 совета, чтобы уменьшить боль в пальцах.
- Струны - ставим натяжение light на классику, 9 или 10-ки на вестерн, 9-ки на электро. Это самые легкие и тонкие струны.
- Если струны слишком высоко и их трудно прижимать - нужно отрегулировать высоту. Для этого на классике нужно подпилить порожки или подкрутить анкер. На акустике – подпилить порожки. На электрогитаре нужно отрегулировать струнодержатели.
- Чтобы все эти манипуляции прошли максимально безболезненно для вашей гитары – обратитесь к мастеру. И еще, отстраивать анкер на гитаре нужно каждый раз, когда вы меняете размер струн или переезжаете в другой климат (например Сочи-Сургут).
- Третье - дозируем нагрузку на пальцы, то есть, лучше играть 7 раз в неделю по полчаса, чем 1 раз 4 часа и содрать пальцы в кровь.
- Если вы переусердствовали с занятиями, - снимите болевые ощущения с пальцев, приложив к ним кусочки льда.
После того, как вы нарастите "гитарные мозоли", вам будет все равно на чем играть.
Утолщения на пальцах появятся после 1-2 месяца занятий и останутся с вами навсегда, даже если будете делать перерывы. После этого периода вам уже будет все равно на чем играть.
Как видите, болевые ощущения в пальцах можно легко устранить, если использовать нехитрые советы бывалых гитаристов. Если хотите, воспринимайте боль, как ритуал посвящения в настоящих гитаристов. Больно, но сколько всего в этой боли: сотни не спетых песен и тысячи музыкальных возможностей. И это того стоит, поверьте.
Читайте также: